Рабочая программа по физической культуре 1-4,5,6,7,8 классы

Пояснительная записка

Рабочая программа соответствует федеральному компоненту государственного образовательного стандарта  основного общего образования и разработана на основе   «Ком­плексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012), взятой из сборника программ общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы»

Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. :329-ФЗ(ред.от21.04.20П г.);

- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. № 751;

- Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;

- О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;

- О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.

Общие цели основного общего образования с учетом специфики учебного предмета:

 Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного об­разования.

Цель учебного предмета «Физическая культура» — фор­мирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической куль­туры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкрети­зируется: учебный процесс направлен на формирование ус­тойчивых мотивов и потребностей школьников в береж­ном отношении к своему здоровью, целостном развитии фи­зических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового обра­за жизни.

Учебный  предмет  «Физическая  культура»  в  основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

•  укрепление здоровья, развитие основных физических ка­честв и повышение функциональных возможностей орга­низма;

•   формирование культуры движений, обогащение двига­тельного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техни­ческими действиями и приемами базовых видов спорта;

•   освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формирова­нии здорового образа жизни;

•   обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими уп­ражнениями;

•   воспитание  положительных  качеств  личности,  норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учеб­ной и соревновательной деятельности. Ориентируясь  на  решение  задач  образования  школь­ников, учебный предмет «Физическая культура» в своем пред­метном содержании направлен на:

•  реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответ­ствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климати­ческими условиями и видом учебного учреждения (го­родские, малокомплектные и сельские школы);

•  реализацию принципа достаточности и сообразно­сти, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формиро­вания познавательной и предметной активности уча­щихся;

•   соблюдение дидактических правил от известного к не­известному и от простого к сложному, которые ле­жат в основе планирования учебного содержания в ло­гике поэтапного его освоения, перевода учебных зна­ний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

•   расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие вза­имосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, са­мостоятельных занятиях физическими упражнениями

Учебно-тематический план

№	Вид программного материала	Кол-во часов
п/п
1	Базовая часть	81+21+3
1.1	Основы знаний о физической культуре
1.2	Легкая атлетика	14ч
1.3	Гимнастика с элементами ак­робатики	24ч
1.4	Спортивные игры	12ч
1.5	Лыжная подготовка	26ч
1.6	Спортивные игры	12ч
1.7	Легкая атлетика	14ч
	ИТОГО	102ч

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Содержание курса		Тематическое планирование
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в прог­рамму Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе		Страницы истории Зарождение Олимпийских игр древности. Исторические сведения о раз­витии древних Олимпийских игр (виды состязаний, правила их проведения, известные участники и победители). Роль Пьера де Кубертена в становле­нии и развитии Олимпийских игр современности. Цель и задачи современного олимпийского движения. Физические упражнения и игры в Ки­евской Руси, Московском государстве, на Урале и в Сибири. Первые спортивные клубы в дореволюционной России. Наши соотечественники — олимпийские чемпионы. Физкультура и спорт в Российской Федерации на современном этапе
Физическая культура человека		Познай себя Росто-весовые показатели.
		Личная гигиена. Банные процедуры. Рациональное питание. Режим труда и отдыха. Вредные привычки. Допинг
Индивидуальные комплек­сы адаптивной (лечебной)и корригирующей физической культуры. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения		Правильная и неправильная осанка. Упражнения для сохранения и поддержания правильной осанки с предметом на голове. Упражнения для укрепления мышц стопы. Зрение. Гимнастика для глаз. Психологические особенности возра­стного развития. Физическое самовоспитание. Влияние физических упражнений на основные системы организма
Режим дня и его основное содержание. Всестороннее и гармоничное физическое развитие		Здоровье и здоровый образ жизни. Слагаемые здорового образа жизни. Режим дня. Утренняя гимнастика. Основные правила для проведения самостоятельных занятий. Адаптивная физическая культура. Подбор спортивного инвентаря для занятий физическими упражнениями в домашних условиях.
		Личная гигиена. Банные процедуры. Рациональное питание. Режим труда и отдыха. Вредные привычки. Допинг
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль		Самоконтрол ь Субъективные и объективные показатели самочувствия. Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб
Первая помощь и самопо­мощь во время занятий фи­зической культурой и спор­том		Первая помощь при травмах Соблюдение правил безопасности, страховки и разминки. Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом. Характеристика типовых травм, простейшие приёмы и правила оказания самопомощи и первой помощи при травмах
Беговые упражнения		Овладение техникой спринтерского бе Высокий старт от 30 до 40 м. Бег с ускорением от 40 до 60 м.  Скоростной бег до 60 м.  Бег на результат 60 м
		Овладение техникой длительного бега Бег в равномерном темпе: мальчики до 20 мин, девочки до 15 мин. Бег на 1500 м
Прыжковые упражнения	Овладение техникой прыжка в дли­ну Прыжки в длину с 9—11 шагов раз­бега
	Овладение техникой прыжка в вы­соту Процесс совершенствования прыжков в высоту
Метание малого  мяча	Овладение техникой метания мало­го мяча в цель и на дальность Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м) с расстояния 10—12 м. Метание мяча весом 150 г с места на дальность и с 4—5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и. п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов вперёд-вверх; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнёра, после броска вверх
Развитие скоростно- силовых способностей	Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных исходных положе­ний, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учётом возрастных и половых особенностей
Развитие скоростных спо­собностей	Эстафеты, старты из различных исход­ных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью
Знания о физической культуре	Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название ра­зучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объёме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой
Проведение самостоятельных занятий приклад­ной физической подготов­кой	Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростносиловых, скоростных и коорди­национных способностей на основе освоенных легкоатлетических упраж­нений. Правила самоконтроля и гигиены
Овладение организаторскими умениями	Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий
Развитие выносливости	Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка. Бег по пересеченной местности(2км) Равномерный бег !0-20 мин)
Краткая характеристика вида спорта Требования к технике без­опасности		История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимна­стика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физиче­скими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений
Организующие команды и приёмы		Освоение строевых упражнений  Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!»
Упражнения общеразвивающей направленности (без предметов)		без предметов на месте и в движении Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходь­бой на месте и в движении, с махо­выми движениями ногой, с подскока­ми, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах
Упражнения общеразвивающей направленности (с предметами)		Освоение общеразвивающих упражнений с предметами Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1—3 кг). Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях		Освоение и совершенствование висов и упоров Мальчики: подъём переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок. Девочки: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь
Опорные прыжки		Освоение опорных прыжков Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 100—115 см). Девочки: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105—110 см)
Акробатические упражнения и комбинации		Освоение акробатических упражне­ний Мальчики: кувырок вперёд в стойку на лопатках; стойка на голове с со­гнутыми ногами. Девочки: кувырок назад в полушпагат
Развитие координационных способностей		Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гим­настическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря
Развитие силовых способ­ностей и силовой выносливости		Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами
Развитие скоростно-силовых способностей			Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча
Развитие гибкости			Общеразвивающие упражнения с по­вышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнёром, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами
Знания о физической культуре			Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разо­гревания; основы выполнения гимнасти­ческих упражнений
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой			Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимна­стических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки
Овладение организаторскими умениями			Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнения обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований
Краткая характеристика вида спорта Требования к технике без­опасности				История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приёмы игры. Правила техники безопасности
Овладение техникой пере­движений, остановок, по­воротов и стоек				Дальнейшее обучение технике движений
Освоение ловли и передач мяча				Дальнейшее обучение технике движений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника
Освоение техники ведения мяча				Дальнейшее обучение технике движений. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника
Овладение техникой бросков мяча				Дальнейшее обучение технике движений. Броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли, в прыжке) с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзи­ны — 4,80 м
Освоение индивидуальной техники защиты				Перехват мяча
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей				Дальнейшее обучение технике движений
Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей				Дальнейшее обучение технике движений
Освоение тактики игры				Дальнейшее обучение технике движений. Позиционное нападение (5:0) с изме­нением позиций. Нападение быстрым прорывом (2:1)
Овладение игрой и комплекс­ное развитие психомотор­ных способностей				Игра по правилам мини-баскетбола. Дальнейшее обучение технике движений
Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности	История волейбола. Основные правила игры в волейбол. Основные приёмы игры в волейбол. Правила техники безопасности
Овладение техникой пере­движений, остановок, по­воротов и стоек	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)
Освоение техники приёма и передач мяча	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения впе­рёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку
Овладение игрой и комп­лексное развитие психо­моторных способностей	Процесс совершенствования психомоторных способностей. Дальнейшее обучение технике дви­жений и продолжение развития пси­хомоторных способностей
Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму)	Упражнения по овладению и совер­шенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирова­ние, упражнения на быстроту и точ­ность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3
Развитие выносливости	Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин
Развитие скоростных и скоростно-силовых способ­ностей	Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд. То же через сетку
Освоение техники нижней прямой подачи	То же через сетку
Освоение техники прямого нападающего удара	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способ­ностей	Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар
Закрепление техники пере­мещений, владения мячом и развитие координационных способностей	Дальнейшее закрепление техники и продолжение развития координационных способностей
Освоение тактики игры	Закрепление тактики свободного на­падения. Позиционное нападение с изменением позиций
Знания о спортивной игре	Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми
Самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой	Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля
Овладение организаторскими умениями	Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближённых к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплек­тование команды, подготовка места проведения игры
Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике без­опасности					История гандбола. Основные правила игры в гандбол. Основные приёмы игры в гандбол. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок. Правила техники безопасности
Овладение техникой пере­движений, остановок, поворотов и стоек					Дальнейшее закрепление техники
Освоение ловли и передач мяча					Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Ловля катящегося мяча
Освоение техники ведения мяча					Дальнейшее закрепление техники ведения мяча. Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой
Овладение техникой бросков мяча					Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой
Освоение индивидуальной техники зашиты					Перехват мяча. Игра вратаря
Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие кондици­онных и координационных способностей					Дальнейшее закрепление техники
Освоение тактики игры					Позиционное нападение с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (2:1). Дальнейшее закрепление техники
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей					Игра по правилам мини-гандбола
Краткая характеристика вида спорта Требования к технике безопасности					История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приёмы игры в футбол. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок. Правила техники безопасности
Овладение техникой пере­движений, остановок, пово­ротов и стоек					Дальнейшее закрепление техники
Освоение ударов по мячу  и остановок мяча					Дальнейшее закрепление техники. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ногой
Овладение техникой ударов  по воротам					Продолжение овладения техникой ударов по воротам
Закрепление техники вла­дения мячом и развитие координационных способ­ностей					Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, ос­тановка, удар по воротам
Закрепление техники пере­мещений, владения мячом и развитие координационных способностей					Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
Освоение тактики игры					Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Дальнейшее закрепление приёмов тактики
Овладение игрой и комплекс­ное развитие психомоторных способностей					Дальнейшее закрепление техники
Способы двигательной (физкультурной) деятельности Выбор упражнений и со­ставление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен)					Основные двигательные способности Пять основных двигательных способностей: гибкость, сила, быстрота, выносливость и ловкость
					Гибкость Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для пояса. Упражнения для ног и тазобедренных суставов
					Сила Упражнения для развития силы рук. Упражнения для развития силы ног. Упражнения для развития силы мышц туловища
					Быстрота Упражнения для развития быстроты движений (скоростных способностей). Упражнения, одновременно развивающие силу и быстроту
					Выносливость Упражнения для развития выносливости
					Ловкость Упражнения для развития двигательной ловкости. Упражнения для развития локомоторной ловкости

Календарно-тематическое планирование 7 класс

Количество часов: 

Всего102 часа; в неделю 3 часа

№ урока	Раздел Тема Тема урока	Дата			Тип урока, приемы и методы, используемые на уроке, виды деятельности учащихся	Контроль знаний
		план		факт
	Легкая атлетика 14
1- 2	Высокий, низкий старт	01.09 05.09			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Готовить места занятий в усло­виях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и свое­временно их устранять. Описывать технику выполне­ния беговых упражнений, осваи­вать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.  Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой	Текущий
3- 4	Бег 30 метров	07.09.08.09			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Раскрывать причины возникно­вения олимпийского движения в дореволюционной России, характеризовать историческую роль А. Д. Бутовского в этом процессе.   Применять беговые упражне­ния для развития физических ка­честв, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сер­дечных сокращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физи­ческой культурой	Текущий
5	Бег 30 , 60 метров	12.09			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Раскрывать понятие техники двигательного действия и исполь­зовать основные правила ее осво­ения в самостоятельных занятиях. Описывать технику выполне­ния беговых упражнений, осваи­вать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.   Включать беговые упражнения в различные формы занятий физи­ческой культурой	Текущий
6- 7	Челночный бег 3\ 10	14.09 15.09			УС методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Определять дозировку темпе­ратурных режимов для закаливаю­щих процедур, руководствоваться правилами безопасности при их проведении. Характеризовать качества лич­ности и обосновывать возможность их воспитания в процессе занятий физической культурой.   Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физи­ческой культурой	Текущий
8- 9	Прыжки в длину с места	19.09 21.09			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику выполне­ния прыжковых упражнений, осва­ивать ее самостоятельно с преду­преждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.   Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физи­ческой культурой	Текущий
10	Прыжки в длину с разбега	22.09			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику выполне­ния прыжковых упражнений, осва­ивать ее самостоятельно с преду­преждением, выявлением и исправлением типичных ошибок. Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. Применять прыжковые упраж­нения для развития физических качеств, контролировать физиче­скую нагрузку по частоте сердеч­ных сокращений.  Включать беговые упражнения в различные формы занятий физи­ческой культурой	Текущий
11- 12	Метание мяча, гранаты	26.09 28.09			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику метания малого мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно с пре­дупреждением, выявлением и уст­ранением типичных ошибок.   Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила безопасности	Текущий
13	Кросс 1000 метров	29.09			УС методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику выполне­ния беговых упражнений, осваи­вать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Применять беговые упражне­ния для развития физических ка­честв, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сер­дечных сокращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физи­ческой культурой	Текущий
14	Зачетный урок по легкой атлетике	03.10			УУ методы –  вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Анализировать технику движе­ний  и  предупреждать  появление ошибок в процессе ее освоения. Измерять  резервные  возмож­ности организма и оценивать ре­зультаты измерений. Применять беговые упражне­ния для развития физических ка­честв, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сер­дечных сокращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физи­ческой культурой	зачет
	Гимнастика  24
15- 16	Строевые упражнения	05.10 06.10			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Готовить места занятий в усло­виях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и свое­временно их устранять. Знать и различать строевые команды, четко выполнять строе­вые приемы. Демонстри­ровать вариативное выполнение упражнений.	Текущий
17- 18	Лазанье по канату	10.10 12.10			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Осваивать технику акробатиче­ских упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять. Оказывать помощь сверстни­кам при освоении ими новых акро­батических упражнений, уметь ана­лизировать их технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению	Текущий
19- 20	Мостик из положения лежа	13.10 17.10			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Осваивать технику акробатиче­ских упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять. Оказывать помощь сверстни­кам при освоении ими новых акро­батических упражнений, уметь ана­лизировать их технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению	Текущий
21- 22	Прыжок через козла	19.10 20.10			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая пра­вила безопасности, и демонстри­ровать вариативное выполнение упражнений.	Текущий
23- 24	Опорный прыжок через козла ноги врозь	24.10 26.10			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая пра­вила безопасности, и демонстри­ровать вариативное выполнение упражнений.	Текущий
25- 26	Опорный прыжок с опорой на руку	27.10 31.10			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая пра­вила безопасности, и демонстри­ровать вариативное выполнение упражнений.	Текущий
27- 28	Кувырок вперед, назад.	02.11 03.11			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Осваивать технику акробатиче­ских упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять. Оказывать помощь сверстни­кам при освоении ими новых акро­батических упражнений, уметь ана­лизировать их технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению	Текущий
29- 30	Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках	14.11 16.11			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Осваивать технику акробатиче­ских упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять. Оказывать помощь сверстни­кам при освоении ими новых акро­батических упражнений, уметь ана­лизировать их технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению	Текущий
31- 32	Кувырок вперед, назад, на зад в полушпагат	17.11 21.11			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Осваивать технику акробатиче­ских упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять.	Текущий
33- 34	Работа на низкой перекладине	23.11 24.11			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Осваивать технику гимнасти­ческих упражнений на переклади­не, предупреждая появление оши­бок и соблюдая правила безопас­ности.	Текущий
35	Стойка на лопатках	28.11			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Осваивать технику акробатиче­ских упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять. Оказывать помощь сверстни­кам при освоении ими новых акро­батических упражнений, уметь ана­лизировать их технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению	Текущий
36- 37	Силовая гимнастика	30.11 01.12			УС методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Осваивать технику акробатиче­ских упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять. Оказывать помощь сверстни­кам при освоении ими новых акро­батических упражнений, уметь ана­лизировать их технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению	Текущий
38	Зачетный урок по гимнастике	05.12			УУ методы –   вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Анализировать технику движе­ний  и  предупреждать  появление ошибок в процессе ее освоения. Измерять  резервные  возмож­ности организма и оценивать ре­зультаты измерений. Демонстри­ровать вариативное выполнение упражнений.	зачет
	Спортивные игры «Волейбол»  12
39- 40- 41	Правила игры. Обязанности игрока	07.12 08.12 12.12			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Готовить места занятий в усло­виях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и свое­временно их устранять. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстника­ми, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устра­няя типичные ошибки. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники игровых дейст­вий и приемов, соблюдать прави­ла безопасности. Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации и ус­ловий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, ува­жительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волей­бол в организации активного отдыха	Текущий
42- 43- 44	Подача мяча снизу, сверху	14.12 15.12 19.12			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Организовывать совместные занятия волейболом со сверстника­ми, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устра­няя типичные ошибки. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники игровых дейст­вий и приемов, соблюдать прави­ла безопасности. Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации и ус­ловий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, ува­жительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.	Текущий
45- 46- 47	Прием мяча пробитого через сетку	21.12 22.12 26.12			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Организовывать совместные занятия волейболом со сверстника­ми, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устра­няя типичные ошибки. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники игровых дейст­вий и приемов, соблюдать прави­ла безопасности. Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации и ус­ловий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, ува­жительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.	Текущий
48- 49- 50	Приемы мяча с разных подач	2812 29.12 16.01			УС методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Анализировать технику движе­ний  и  предупреждать  появление ошибок в процессе ее освоения. Измерять  резервные  возмож­ности организма и оценивать ре­зультаты измерений. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстника­ми, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устра­няя типичные ошибки. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники игровых дейст­вий и приемов, соблюдать прави­ла безопасности. Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации и ус­ловий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, ува­жительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.	Текущий
	Лыжная подготовка 26
51-52- 53-54	Попеременное скольжение	18.01 19.01 23.01 25.01			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Готовить места занятий в усло­виях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и свое­временно их устранять Описывать технику передви­жения на лыжах, осваивать ее са­мостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделировать способы пере­движения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на лы­жах для развития физических ка­честв, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных со­кращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила бе­зопасности. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной под­готовкой, использовать передвиже­ние на лыжах в организации ак­тивного отдыха	Текущий
55-56- 57-58	Одновременный одношажный ход	26.01 30.01 01.02 02.02			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику передви­жения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделировать способы пере­движения на лыжах, применять передвижение на лы­жах для развития физических ка­честв, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных со­кращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила бе­зопасности.	Текущий
59-60-61-62	Подъём «Елочкой», «полуёлочкой»,	06.02 08.02 09.02 13.02			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику передви­жения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделировать способы пере­движения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на лы­жах для развития физических ка­честв, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных со­кращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила бе­зопасности.	Текущий
63-64	Поворот на месте махом	15.02 16.02			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику передви­жения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделировать способы пере­движения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на лы­жах для развития физических ка­честв, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных со­кращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила бе­зопасности.	Текущий
65-66-67-68	Коньковый ход	20.02 22.02 27.02 01.03			КУ методы – стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику передви­жения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделировать способы пере­движения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на лы­жах для развития физических ка­честв, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных со­кращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила бе­зопасности.	Текущий
69-70-71-72	Торможение	02.03 06.03 09.03 13.03			КУ методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику передви­жения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделировать способы пере­движения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на лы­жах для развития физических ка­честв, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных со­кращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила бе­зопасности.	Текущий
73-74	Бег 2000 метров	15.03 16.03			УС методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику передви­жения на лыжах, осваивать ее са­мостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделировать способы пере­движения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на лы­жах для развития физических ка­честв, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных со­кращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила бе­зопасности.	Текущий
75-76	Зачетный урок по лыжной подготовке	20.03 22.03			УУ методы -  вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Анализировать технику движе­ний  и  предупреждать  появление ошибок в процессе ее освоения. Измерять  резервные  возмож­ности организма и оценивать ре­зультаты измерений. Демонстрировать попере­менный двухшажный ход; одно­временный одношажный ход; од­новременный бесшажный ход; пе­редвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой (переход без шага, переход через шаг, переход через два шага; прямой переход; переход с неокон­ченным отталкиванием палкой); перешагивание на лыжах неболь­ших препятствий; перелезание на лыжах через препятствия.	зачет
	Спортивные игры «Волейбол» 12
77- 78- 79	Передача и бросок мяча через сетку	23.03 03.04 05.04			КУ методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Готовить места занятий в усло­виях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и свое­временно их устранять. Организовывать совместные занятия волейболом со сверстника­ми, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устра­няя типичные ошибки. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники игровых дейст­вий и приемов, соблюдать прави­ла безопасности. Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации и ус­ловий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, ува­жительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волей­бол в организации активного отдыха	Текущий
80- 81- 82	Нападающий удар через сетку	06.04 10.04 12.04			КУ методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Организовывать совместные занятия волейболом со сверстника­ми, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устра­няя типичные ошибки. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники игровых дейст­вий и приемов, соблюдать прави­ла безопасности. Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации и ус­ловий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, ува­жительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.	Текущий
83- 84- 85	Блокирование нападающих ударов	13.04 17.04 19.04			КУ методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Организовывать совместные занятия волейболом со сверстника­ми, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устра­няя типичные ошибки. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники игровых дейст­вий и приемов, соблюдать прави­ла безопасности. Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации и ус­ловий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, ува­жительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.	Текущий
86- 87	Групповые и индивидуальные тактические действия	20.04 24.04			УС методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Организовывать совместные занятия волейболом со сверстника­ми, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устра­няя типичные ошибки. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники игровых дейст­вий и приемов, соблюдать прави­ла безопасности. Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации и ус­ловий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, ува­жительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.	Текущий
88	Зачетный урок. Игра в волейбол	26.04			УУ методы -  вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Анализировать технику движе­ний  и  предупреждать  появление ошибок в процессе ее освоения. Измерять  резервные  возмож­ности организма и оценивать ре­зультаты измерений Организовывать совместные занятия волейболом со сверстника­ми, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устра­няя типичные ошибки. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения техники игровых дейст­вий и приемов, соблюдать прави­ла безопасности. Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации и ус­ловий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, ува­жительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Демонстрировать упражнения: нижняя прямая пода­ча; верхняя прямая подача; прием и передача мяча двумя руками снизу; прием и передача мяча сверху двумя руками; передача мя­ча сверху двумя руками назад; пе­редача мяча в прыжке; прием мя­ча сверху двумя руками с перека­том на спине; прием мяча одной рукой с последующим перекатом в сторону; прямой нападающий удар; индивидуальное блокирование _в прыжке с места; тактические дей­ствия: передача мяча из зоны за­щиты в зону нападения. Игра по правилам	зачет
	Легкая атлетика 17ч
89- 90	Бег с препятствиями	27.04 03.05			КУ методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Готовить места занятий в усло­виях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и свое­временно их устранять. Описывать технику выполне­ния беговых упражнений, осваи­вать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Применять беговые упражне­ния для развития физических ка­честв, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сер­дечных сокращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физи­ческой культурой	Текущий
91- 92	Прыжки в длину с места	04.05 10.05			КУ методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику выполне­ния прыжковых упражнений, осва­ивать ее самостоятельно с преду­преждением, выявлением и исправлением типичных ошибок. Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. Применять прыжковые упраж­нения для развития физических качеств, контролировать физиче­скую нагрузку по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности.	Текущий
93- 94	Прыжки в длину с разбега	11.05 15.05			КУ методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику выполне­ния прыжковых упражнений, осва­ивать ее самостоятельно с преду­преждением, выявлением и исправлением типичных ошибок. Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. Применять прыжковые упраж­нения для развития физических качеств, контролировать физиче­скую нагрузку по частоте сердеч­ных сокращений.	Текущий
95- 96	Прыжки в высоту с места	17.05 18.05			КУ методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику выполне­ния прыжковых упражнений, осва­ивать ее самостоятельно с преду­преждением, выявлением и исправлением типичных ошибок. Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. Применять прыжковые упраж­нения для развития физических качеств, контролировать физиче­скую нагрузку по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности.	Текущий
97- 98 99	Бег 30, 60 метров	22.05 24.05			КУ методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику выполне­ния беговых упражнений, осваи­вать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Применять беговые упражне­ния для развития физических ка­честв, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сер­дечных сокращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физи­ческой культурой	Текущий
100-101	Бег 500 метров	25.05 29.05			УС методы - стандартно-повторный, вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Описывать технику выполне­ния беговых упражнений, осваи­вать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физи­ческой культурой	Текущий
102	Зачетный урок по легкой атлетике	31.05			УУ методы -   вариативного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки Деятельность учащихся: Анализировать технику движе­ний  и  предупреждать  появление ошибок в процессе ее освоения. Измерять  резервные  возмож­ности организма и оценивать ре­зультаты измерений. Применять беговые и прыжковые  упражне­ния для развития физических ка­честв, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сер­дечных сокращений. Взаимодействовать со свер­стниками в процессе совместного освоения беговых  и прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые и прыжковые упражнения в различные формы занятий физи­ческой культурой.	зачет
	Итого: 102 ч.

Содержание учебной программы 7 класс

 I- Теоретические сведения- в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств

1. Основы знаний по физической культуре.  Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.  Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основ­ные системы организма. Название разучивае­мых упражнений и знание основ правильной техники. правила соревнований в беге, прыж­ках и метаниях. Разминка для выполнения лег­коатлетических упражнений. Представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие вынос­ливости, быстроты, силы, координационных спо­собностей.Техника безопасности по гимнастике с элементами акробатики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осан­ки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий. Техника безопасности по гимнастике с элементами акробатики.

2. Упражнения для разогревания. Основы выполнения гимнасти­ческих упражнений. Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке.  Требования к одежде и обуви, занимающихся лыжным спор­том. Оказа­ние помощи при обморожениях и травмах. Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий.  Значение занятий лыжным спортом для поддер­жания работоспособности.  Виды лыжного спор­та.  Применение лыжных мазей.

 II – Практический раздел

 Программный материал по легкой атлетике

Овладение техникой спринтерского бега.5 часов . Высокий старт от 30 до 40 м. Бег с ускорением от 40 до 60 м. Скоростной бег до 60 м.

Бег на результат 60 м. Развитие скоростных способностей. Эстафеты, старты из различ­ных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Развитие координационных способностей.1 час. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, спо­соба перемещения, бег с преодолением пре­пятствий и на местности;  прыжки через препят­ствия, на точность приземления и в зоны;  мета­ния разных снарядов из различных исходных по­ложений в цель и на дальность обеими руками .

Овладение техникой прыжка в длину, в высоту.3 часа. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега, с места. Прыжки в высоту с 3-5 ша­гов разбега.

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.2 часа.Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цели (1 х 1 м) с расстояния 10-12 м.Метание мяча 150 г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных по­ложений: стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов вперед-вверх; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, по­сле броска вверх.

Овладение техникой длительного бега.1 час. Бег в равномерном темпе (маль­чики до 20 мин., девочки до 15 мин). Бег на 1500 м.

Развитие выносливости. Кросс до 15 мин., бег с пре­пятствиями и на местности, минутный бег, эста­феты.

Развитие скоростно-силовых способностей. Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность раз­ных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Знания о физической культуре.- в ходе уроков. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основ­ные системы организма; название разучивае­мых упражнений и знание основ правильной техники; правила соревнований в беге, прыж­ках и метаниях; разминка для выполнения лег­коатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие вынос­ливости, быстроты, силы, координационных спо­собностей.  Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Самостоятельные занятия.- в ходе уроков. Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоат­летических упражнений. Правила самоконтро­ля и гигиены.

Овладение организаторскими способностями.- в ходе уроков. Измерение результатов; по­дача команд; демонстрация упражнений; по­мощь в оценке результатов и проведении со­ревнований, в подготовке мест занятий.

Зачетный урок – 1 час

Программный материал по гимнастике с элементами акробатики

 Освоение строевых упражнений.2 часа. Выполнение команд «Пол-оборо­та направо!», «Пол-оборота налево!», «Полша­га!», «Полный шаг!».

Развитие силовых способностей и силовой выносливости. 2 часа. Лазание по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упраж­нения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами (обучение и совершенствование).

Развитие гибкости.2 часа. Мостик из положения лежа. Общеразвивающие упраж­нения с повышенной амплитудой для плече­вых, локтевых, тазобедренных, коленных сус­тавов и позвоночника. Упражнения с партне­ром, акробатические, на гимнастической стен­ке. Упражнения с предметами (обучение и со­вершенствование).

Освоение опорных прыжков.6 часов. Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Девоч­ки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высо­та 105-110 см). Развитие скоростно-силовых способностей.  Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча (обучение и совершенствование). Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении. Сочетание различных поло­жений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с ма­ховыми движениями ногой, с подскоками, с при­седаниями, с поворотами. Простые связки.  Общеразвивающие упражнения в парах (обучение и совершенствование).

Освоение акробатических упражнений. 7 часов Мальчики: кувырок вперед в стой­ку на лопатках; стойка на голове с согнутыми но­гами. Девочки: кувырок назад в полушпагат. Развитие координационных способностей. Общеразвивающие упраж­нения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической ска­мейкой, на гимнастическом бревне, на гимнас­тической стенке, брусьях, перекладине, гимнас­тическом козле и коне. Акробатические упраж­нения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использо­ванием гимнастических упражнений и инвента­ря (обучение и совершенствование). Освоение общеразвивающих упражнений с предметами. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг).  Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, пал­ками.

Развитие силовых способностей. Освоение и совершенствование висов и упо­ров.2 часа Мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя ногами; передвижение в висе; махом назад соскок.  Девочки: махом од­ной и толчком другой ногой подъем переворо­том в упор на нижнюю жердь.

Знания о физической культуре. – в ходе уроков. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осан­ки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспе­чение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнасти­ческих упражнений. Самостоятельные занятия.- в ходе уроков. Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координаци­онных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использова­нием гимнастических снарядов. Правила само­контроля.

Способы регулирования физической нагрузки (обучение и совершенствование).

Овладение организаторскими способнос­тями.- в ходе уроков. Помощь и страховка; де­монстрация упражнений; выполнение обязан­ностей командира отделения; установка и убор­ка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Прави­ла соревнований

Зачетный урок – 1 час

 Программный материал по спортивным играм 

 Волейбол

Овладение техникой передвижений,  поворотов и стоек. 3 часа. Правила игры. Стойка игрока. Перемеще­ние в стойке приставными шагами, боком, ли­цом и спиной вперед.  Повороты с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений — перемещения (обучение и совер­шенствование).

Освоение  приема подачи  мяча. 3 часа.  Подача мяча  различными способами. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи. Закрепление техники  игры с мячом и раз­витие координационных способностей.  Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Освоение техники  приема мяча пробитого через сетку 3 часа.  Прием мяча  пробитого через сетку. Прием мяча сверху двумя руками, передачи мяча в прыжке, блокирование мяча в прыжке с места.

Овладение техникой  приемов мяча. 3 часа. Прием мя­ча сверху двумя руками с перека­том на спине; прием мяча одной рукой с последующим перекатом в сторону; прямой нападающий удар; индивидуальное блокирование _в прыжке с места; тактические дей­ствия: передача мяча из зоны за­щиты в зону нападения. Игра по правилам Освоение тактики игры. и развитие координационных спо­собностей. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.  Игра по упрощенным прави­лам мини- волейбола. Игры и игровые задания  Совершенствование уже освоенного.

футбол - передача мяча,  ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты;

 Программный материал по лыжной подготовке 

  Освоение техники лыжных ходов. Попеременное скольжение 4 часа.

Одновременный одношажный ход. 4 часа. «Карельская гонка»

Подъем в гору скользящим шагом. Елочкой, полуелочкой 4 часа. Преодо­ление бугров и впадин при спуске с горы.

По­ворот на месте махом.  2 часа

Коньковый ход 4 часа. «Гонки с выбыванием»,

Торможение 4 часа. Игры «Гонки с преследованием»,

Прохождение дистанции 2-4 км. 2 часа

  Знания о физической культуре - .в ходе уроков. Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддер­жания работоспособности. Виды лыжного спор­та. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающихся лыжным спор­том.  Техника безопасности на занятиях. Оказа­ние помощи при обморожениях и травмах.

Зачетный урок  - 2 часа. Прохождение дистанции 4 км.

Программный материал по спортивным играм 

 Волейбол

 Освоение  приема передачи и бросков мяча через сетку. 3 часа.  Подача мяча и прием мяча различными способами. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи.. Закрепление техники  игры с мячом и раз­витие координационных способностей.

 Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Освоение техники   нападающего удара через сетку 3 часа.  Нижняя прямая пода­ча; верхняя прямая подача; прием и передача мяча двумя руками снизу; прием и передача мяча сверху двумя руками; передача мя­ча сверху двумя руками назад; пе­редача мяча в прыжке; прием мя­ча сверху двумя руками с перека­том на спине; прием мяча одной рукой с последующим перекатом в сторону; прямой нападающий удар;

Овладение техникой   блокирования нападающих ударов. 3 часа.  Индивидуальное блокирование в прыжке с места; тактические дей­ствия: передача мяча из зоны за­щиты в зону нападения. Игра по правилам. Прием мя­ча сверху двумя руками с перека­том на спине; прием мяча одной рукой с последующим перекатом в сторону; прямой нападающий удар;   Освоение тактики игры. и развитие координационных спо­собностей.

Групповые и индивидуальные тактические действия 2 часа. тактические дей­ствия: передача мяча из зоны за­щиты в зону нападения. Игра по правилам. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.  Игра по упрощенным прави­лам мини- волейбола. Игры и игровые задания  Совершенствование уже освоенного.

 Зачетный урок – 1 час

Программный материал по легкой атлетике

Развитие координационных способностей.2 часа. Бег с преодолением пре­пятствий и на местности. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, спо­соба перемещения, прыжки через препят­ствия, на точность приземления и в зоны;  мета­ния разных снарядов из различных исходных по­ложений в цель и на дальность обеими руками .

Овладение техникой прыжка в длин, в высоту 6 часов. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега, с места. Прыжки в высоту с 3-5 ша­гов разбега.

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цели (1 х 1 м) с расстояния 10-12 м.Метание мяча 150 г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных по­ложений: стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов вперед-вверх; снизу вверх на заданную и максимальную высоту.Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, по­сле броска вверх.

Овладение техникой спринтерского бега.4 часа. Высокий старт от 30 до 40 м. Бег с ускорением от 40 до 60 м.Скоростной бег до 60 м.

Бег на результат 60 м. Развитие скоростно-силовых способностей. Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность раз­ных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.  Развитие скоростных способностей. Эстафеты, старты из различ­ных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Овладение техникой длительного бега.3 часа. Бег в равномерном темпе (маль­чики до 20 мин., девочки до 15 мин). Бег на 1500 м. Развитие выносливости. Кросс до 15 мин., бег с пре­пятствиями и на местности, минутный бег, эста­феты.

Знания о физической культуре.- в ходе уроков. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основ­ные системы организма; название разучивае­мых упражнений и знание основ правильной техники; правила соревнований в беге, прыж­ках и метаниях; разминка для выполнения лег­коатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие вынос­ливости, быстроты, силы, координационных спо­собностей.  Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Самостоятельные занятия. Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоат­летических упражнений. Правила самоконтро­ля и гигиены.

Овладение организаторскими способностями. Измерение результатов; по­дача команд; демонстрация упражнений; по­мощь в оценке результатов и проведении со­ревнований, в подготовке мест занятий.

Зачетный урок

Требования к уровню подготовки учащихся 7 класса

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию 7 класса по разделу «Основы знаний» должны

Знать:

•         правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой, гимнастикой, спортивными играми и лыжной подготовкой;

•         влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма;

•         понятие физическая нагрузка, способы самоконтроля;

•         приемы закаливания во все времена года;

•         упрощенные правила игры баскетбол, волейбол;

•         основы выполнения гимнастических упражнений;

•         упражнения для развития физических качеств;

•         значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки;

•         цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации.

•         требования к одежде и обуви занимающегося лыжами;

•         историю возникновения игры волейбол;

•        легкоатлетические упражнения, основы техники их выполнения.

Уметь

•         проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

•         разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

•         контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

•         управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

•         соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

•        пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой

Демонстрировать:

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 15 мин; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 4-5 шагов разбега; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 6-8 метров.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в ширину; последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из трех элементов, или комбинацию, состоящую из трех гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из трех элементов, включающую кувырки вперед и назад, мост из положения стоя с помощью.

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом индивидуальных возможностей учащихся

Уровень физической подготовленности учащихся 12-13 лет

 (7 класс)

№	Контрольное упражнение	Возраст (лет)	Уровень
п/п	(тест)		Мальчики			Девочки
			Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
1	Бег на 30 м (сек.)	12 13	6,0 5,9	5,8-5,4 5,6-5,2	4,9 4,8	6,2 6,3	6,0-5,4 6,2-5,5	5,0 5,0
2	Челночный бег 3 по 10 м (сек.)	12 13	9,3 9,3	9,0-8,6 9,0-8,6	8,3 8,3	10,0 10,0	9,6-9,1 9,5-9,0	8,8 8,7
3	Прыжок в длину с места (см)	12 13	145 150	165-180 170-190	200 205	135 140	155-175 160-180	190 200
4	6 минутный бег (м)	12 13	950 1000	1100-1200 1150-1250	1350 1400	750 800	900-1050 950-1100	1150 1200
5	Наклон вперед из положения сидя, см	12 13	2 2	6-8 5-7	10 9	4 5	9-11 10-12	16 18
6	Подтягивание: на высокой перекладине из виса (мальчики), кол-во раз; на низкой перекладине из положения лежа (девочки), кол-во раз	12 13	1	4-6 5-6	7 8	4 5	11-15 12-15	20 19

Учебно-методическое обеспечение

Комплексная программа физическоговоспитания1-11 классы  доктора педагогических наук В.И.Ляха и кандидата педагогических наук А.А.Зданевича допущенная Министерством образования РФ, издательство Просвещение. 2008 г

Учебники соответствуют федеральному перечню учебников, допущенных Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на 2013-2014 учебный год.

Учебник «Физическая культура 5-7 кассы». В.И.Лях, А.А.Зданевич Издательство «Просвещение» 2015г

Литература

Андреев С. Н. Играй в мини-футбол.— М., 1989.

Бутин И. М. Лыжный спорт— М., 2000.

Васильева М. И. и др Физическая культура. 1–11 классы: развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В. И. Ляха, Л. Б. Кофмана, Г. Б. Мейксона / авт.-сост.. – 2-е изд., стереотип. – Волгоград: Учитель, 2008.

Виненко В. И. . Физкультура. 5–11 классы: календарно-тематическое планирование по трехчасовой программе / авт.-сост.– Волгоград: Учитель, 2006.

Газман О.С, Баянкина З.В, Григорьев В.М и др.; Каникулы: игра, воспитание:    М.: Просвещение, 1998.

Газман О.С. Руководство игровой деятельностью школьников: Кн. Для учителя;.-М.: Просвещение, 1998.

Железняк Ю. Д.,  Кулянский  В. А.  Волейбол: У истоков мастерства.— М.,1998.

Затеева Т.А., Тупицина О.Ю. Организация системы мониторинга физического развития и физической подготовленности обучающихся в общеобразовательных учреждениях: Метод. Рекомендации. – Тамбов: ТОИПКРО, 2008. -32 с.

Знаменский Б. Т. Здоровье и окружающая среда.— М., 1992.

Иванова О. А. Формула красоты.— М., 1997.

Каинов А. Н., Шалаева.И. Ю. Физическая культура. Система работы с учащимися специальных медицинских групп: рекомендации, планирование, программы / авт.-сост. – Волгоград: Учитель, 2009.

Каплан И. М. Сотвори себя.— М., 1997.

Ковалько В.И. Здороьесберегающие технологии в начальной школе. М.: «ВАКО», 2004.

Коротков И.М Подвижные игры для детей: -М.: Сов. Россия, 2001.

Крапивник В. В., Усвицкий И. И. Спортуголок на дачном участке.— М., 1991.

Любомирский Л.Е, Мейксон Г.Б, Лях В.И Физическая культура: Учеб. Для учащихся 8-9 кл. общеобразоват. учреждений ;.-М: Просвещение,2002.

Скороходов Н., Фурсова В. Тестовый контроль в физическом воспитании школьников.

Тамбовский областной институт повышения квалификации работников образования. 1995 г

Таланта Е. Энциклопедия физических упражнений.— М., 1991. 

300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию: Практ. Пособие.-2-еизд., стереотип.- Мн.: Выш. Шк.,2000.

Материально-техническое обеспечение

Маты, козел, мостик для прыжков, мячи- волейбольные, баскетбольные, малые и большие, теннисные, гранаты для метания, спортивная стенка, кегли, кольца баскетбольные, скакалки, обручи.

Пояснительная записка

Рабочая программа соответствует федеральному компоненту государственного образовательного стандарта  основного общего образования и разработана на основе   «Ком­плексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012), взятой из сборника программ общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы»

Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. :329-ФЗ(ред.от21.04.20П г.);

- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. № 751;

- Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;

- О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;

- О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.

Общие цели основного общего образования с учетом специфики учебного предмета:

 Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного об­разования.

Цель учебного предмета «Физическая культура» — фор­мирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической куль­туры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкрети­зируется: учебный процесс направлен на формирование ус­тойчивых мотивов и потребностей школьников в береж­ном отношении к своему здоровью, целостном развитии фи­зических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового обра­за жизни.

Учебный  предмет  «Физическая  культура»  в  основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

•  укрепление здоровья, развитие основных физических ка­честв и повышение функциональных возможностей орга­низма;

•   формирование культуры движений, обогащение двига­тельного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техни­ческими действиями и приемами базовых видов спорта;

•   освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формирова­нии здорового образа жизни;

•   обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими уп­ражнениями;

•   воспитание  положительных  качеств  личности,  норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учеб­ной и соревновательной деятельности. Ориентируясь  на  решение  задач  образования  школь­ников, учебный предмет «Физическая культура» в своем пред­метном содержании направлен на:

•  реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответ­ствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климати­ческими условиями и видом учебного учреждения (го­родские, малокомплектные и сельские школы);

•  реализацию принципа достаточности и сообразно­сти, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формиро­вания познавательной и предметной активности уча­щихся;

•   соблюдение дидактических правил от известного к не­известному и от простого к сложному, которые ле­жат в основе планирования учебного содержания в ло­гике поэтапного его освоения, перевода учебных зна­ний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

•   расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие вза­имосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, са­мостоятельных занятиях физическими упражнениями

Учебно-тематический план

№	Вид программного материала	Кол-во часов
п/п
1	Базовая часть	1 чет	2 чет	3 чет	4 чет
1.1	Легкая атлетика	12ч	5ч		8ч
1.2	Гимнастика с элементами ак­робатики		16ч
1.3	Спортивные игры	15ч		11ч	16ч
1.4	Лыжная подготовка			19ч
	ИТОГО	102ч

Календарно-тематическое планирование 8класс

Количество часов: 

Всего____102 часов; в неделю 3 часа

№ урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требование к уровню подготовки учащихся

Вид контроля

Дата проведения

план

факт

1-2.

Вводный. Прыжки в длину с места (з). Ч/бег 3*10м.

Совершенствование

Комплекс с набивными мячами (до 1кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5-7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Текущий

05.09 06.09

3.

Подтягивание на перекладине. Кроссовая подготовка.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Бег: мальчики 500м (бег)- 200-100м (ходьба).Бег на повороте дорожки. Спортивные игры

Корректировка техники бега.

07.09

4.

. Кросс 4-5мин.

Комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторное пробегание отрезков 2-4 х 100-150 метров. Учебная игра.

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

Текущий

12.09

5.

Бег с ускорением. Эстафетный бег.

Комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2-3 серии по 30- 60 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки..

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

Текущий

13.09

6.

Бег 60м. Кросс 5 мин.

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1-2 /30-60 метров. Бег 60 метров – на результат.

Мальчики: «5»-8.6; «4»-8.9;»3»-9.1 Девочки: «5»-9.1; «4»-9.3; «3»-9.7

14.09

7.

Прыжок в длину с разбега. Кросс 6мин

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5-6 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Уметь демонстрировать финальное усилие .

Текущий

19.09

8.

Метание мяча на дальность. Ч/бег 3*10м.

Комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег - на результат. Метание теннисного мяча с 4-5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать финальное усилие .

Текущий.

20.09

9.

Прыжок в длину с разбега (з). Кроссовая подготовка.

Совершенствование

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ.  Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега- на результат.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

21.09

10.

Переменный бег 10-15мин.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. СУ. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег - 10-15 минут.

Корректировка техники бега.

22.09

11.

Метание мяча на дальность.(з)

Совершенство вание

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4-5 шагов разбега на дальность.- на результат

Уметь демонстрировать технику в целом.

23.09

12.

Кросс 1500м (з)

Комплексный.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1500м с учетом времени. История отечественного спорта.

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

Текущий

26.09

13.

Ведение мяча

Комплексный

Упражнение для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ №3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ведение мяча без  сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра.

Корректировка движений при ловле мяча.

Текущий.

27.09

14.

Бросок мяча в движении.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведение мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча  после ведения  в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра.

Корректировка техники ведения мяча.

Текущий

28.09

15.

Штрафной бросок.

Обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра.

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Текущий

03.10

16.

Бросок мяча

Комплексный

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Броски одной рукой с места и в движении    после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. То же броски двумя руками. Учебная игра.

Текущий

04.10

17.

Тактика игры

Комплексный

Упражнение для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ №3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Действия против игрока  с  мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывания ). Тактика свободного падения. Позиционное нападение  личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Нападения быстрым прорывом 3:2.

Уметь применять в игре защитные действия

Текущий

05.10

18.-19.

Взаимодействие игроков в защите, в нападение

Совершенствование.

ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в нападение и защите через «заслон». Держание игрока с мячом в защите. Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол

Текущий

10.10 11.10

20.-21.

Прием и передача мяча.

Обучение (Комплексный)

ОРУ. СУ. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Прием мяча в парах на расстоянии 6,9 метров без сетки. Приём мяча после подачи: а) на месте; б) после перемещения; в) игровые упражнения. Развитие прыгучести.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

12.10 17.10

22.

Подача мяча.

Комплексный

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча из-за лицевой линии. Прием и передача мяча. Верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5-7 метров. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная

Текущий

18.10

23.

Прием и передача мяча.

Совершенствование

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная

Текущий

19.10

24.-25.

Прием мяча после подачи

Комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя, нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная

Текущий

24.10 25.10

26.-27

Тактика игры

Комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача . Верхняя прямая и нижняя подача. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парахПрыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

26.10 31.10

28-29.

Прыжки в высоту

Совершенствование

ОРУ с гимнастическими палками. Закрепит навыки прыжка в высоту способом перешагивания. Провести прыжки в длину с места. Провести эстафету с набивными мячами. Подвижная игра «Мяч ловцу».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

01.11 02.11

30

Прыжки в высоту

Совершенствование

ОРУ в парах. СБУ. Совершенствовать навыки прыжков в высоту способом перешагивания. Челночный бег 3/10м. Провести эстафеты: а) линейную; б) встречную. Подвижная игра «Пустое место».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

14.11

31

Прыжки в высоту (з)

Зачет

ОРУ в движении. СБУ. Принять на оценку (результат) прыжки в высоту с разбега, провести эстафеты: а) с гимнастической палкой; б) повторную; в) комбинированную. Учебная игра «Перестрелка».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

15.11

32.

Инструктаж по ТБ. Кувырок вперед, назад (слитно).

Обучение.

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Строевые приемы: команды «На месте», «Прямо», «Стой».  Учить кувырку вперед, назад, слитно. Провести лазание по гимн.канату. Провести подтягивание на перекладине, подъём туловища. Эстафета по полосе препятствий.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

16.11

33-34.

Акробатика. Строевые приемы. Кувырок прыжком с места (юн)

Комплексный.

ОРУ в движении. СБУ. Строевые приемы, повороты в движении на лево, на право. Учить длинному кувырку прыжком с места (м), кувырок назад в полушпагат (д). Повторить кувырок вперед, назад (слитно). Провести лазание по гимн.канату. Эстафета с Эл.акробатики,

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

21.11 22.11

35.

Акробатика. Стойка на голове и руках (ю); переход с моста на колено (д).

Комплексный.

ОРУ с гимн.скакалками. СБУ. Повороты в движении.  Учить стойке на голове и руках (м), с «моста» переход на одно колено (д). Повторить длинный кувырок прыжком с места (м), кувырок назад в полушпагат (д). Совершенствовать кувырки вперед, назад, слитно. Лазание по гимн.канату.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

23.11

36.

Акробатика. Соединение из 3-4 элемент. Кувырок вперед, назад (слитно).

Комплексный.

ОРУ с набивными мячами. СБУ. Повороты в движении. Учить соединению из 3-4 акробатических элементов. Принять на оценку кувырок вперед, назад, слитно. Повторить стойку на голове и руках (м), с «моста» переход на одно колено (д). Совершенствовать кувырок назад в полушпагат (д), длинный кувырок прыжком с места (м). Продолжить обучение лазанию по гимн.канату.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

28.11

37.

Акробатика. Кувырок назад в полу шпагат (д); соединение из 3-4 элементов.

Комплексный

ОРУ в парах. СБУ. Принять на оценку длинный кувырок прыжком с места (м), кувырок назад в полушпагат (д). Повторить соединение из 3-4 акробатических элементов. Совершенствовать технику длинного кувырка (м), с «моста» переход не одно колено (д). Совершенствовать технику лазания по гимн.канату.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

29.11

38.

Акробатика. Длинный кувырок прыжком (ю)-зач; переход с моста на одно колено (д)-зач

Совершенствование.

ОРУ со скакалкаси. СБУ. Принят на оценку длинный кувырок прыжком с места (м), переход с «моста» на одно колено. Совершенствовать выполнение соединения из 3-4 акробатических элементов. Продолжить обучение лазания по гимн.канату. Эстафета с набивными мячами

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

30.11

39.

Акробатика. Переворот толчком 2-х ног на перекладине (ю)

Обучение.

ОРУ с гимн.палками. СБУ. Учить перевороту в упор толчком 2-х ног на перекладине (м), прыжку в упор и опускание  в упор присев (д). Принять на оценку соединение из 3-4 элементов. Лазание по гимн канату. Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

05.12

40.

Упражнения в висах и упорах на брусьях (д); перекладине (юн)

Комплексный

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Повторить повороты налево, направо, кругом в движении. Учить вису на подколенках и опусканию в упор присев (м), перевороту в упор махом и толчком (д). Повторить переворот в упор толчком 2-х ног (м), прыжок в упор и опускание в упор присев. Провести подтягивание на перекладине, подъём туловища. Эстафета с набивными мячами

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

06.12

41.

Упражнения в висах и упорах. Соединение из 3-4элементов на перекладине (ю); брусьях (д).

Комплексный.

ОРУ в движении. СБУ. Учить соединение из 2-3 элементов (на перекладине, брусьях). Повторить переворот в упор махом и толчком (д), вис на подколенках опускание в упор присев (м). Совершенствовать переворот в упор толчком 2-х ног (м), прыжок  в упор и опускание в упор присев (д). Эстафета с гимн.палками.,

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

07.12

42.

Упражнения в висах и упорах. Переворот толчком 2-х ног на перекладине (юн).

Совершенствование

ОРУ в парах. СЬУ. Принять на оценку переворот в упор толчком 2-х ног (м), прыжок в упор и опускание в упор присев (д). Повторить соединение из 2-3 элементов. Продолжить обучение виса на подколенках и опускание в упор присев (м), переворот в упор махом и толчком (д). Провести подтягивание на перекладине. Эстафета по полосе препятствий.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

12.12

43.

Вис на под коленках и опускание в упор присев (з)

Совершенствование

ОРУ с гимн.палками. Повороты в движении. Принять на оценку вис на подколенках и опускание в упор присев (м), прыжок в упор и опускание в упор присев (д). Совершенствовать соединение из 2-3 элементов. Подъём туловища из положения лежа. Эстафета с Эл.акробатики.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

13.12

44.

Соединение из 2-3 элементов на перекладине (юн) - зач. Подтягивание на перекладине

Зачет

ОРУ с мячами. СБУ. Принять на оценку соединение из 2-3 элементов на перекладине, подтягивание на перекладине. Эстафеты: с набивными мячами, с гимн.палками. Подвижная игра «Воробьи и вороны».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

14.12

45.

Опорный прыжок.

Обучение

ОРУ с гимн.скакалками. Учить опорному прыжку согнув ноги ч/з гимн.козла в длину (м), боком через гимн.коня поворотом  в 90 градусов (д). Провести эстафеты по полосе препятствий. Подвижная игра «Третий - лишний».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

19.12

46.

Опорный прыжок повторение

Повторение

ОРУ в движении. СБУ. Повороты налево, направо, кругом в движении. Повторить опорному прыжку согнув ноги ч/з гимн.козла в длину (м), боком через гимн.коня поворотом  в 90 градусов (д). Провести эстафеты с Эл.акробатики. Перетягивание гимн.каната. Подвижная игра «Пустое место».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

20.12

47-48

Опорный прыжок

Совершенствование

ОРУ по типу зарядки. Совершенствовать технику опорного прыжка согнув ноги ч/з гимн.козла в длину (м), боком через гимн.коня поворотом  в 90 градусов (д). Перетягивание каната. Эстафеты: челночная, комбинированная.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

21.12 26.12

49-50

Опорный прыжок (зач)

Зачет

ОРУ с гимн.палами. СБУ.Строевые приемы: «На месте шагом марш», «Стой», «Прямо». Принять на оценку опорный прыжок ч/з гимн.козла (м),коня (д). Подтягивание на гимн.перекладине (зачет). Эстафеты: линейная, встречная, с набивными мячами.

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

27.12 24.01

51.

Передвижение по дистанции до 1км. С max/ инт.

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.  Повторить технику попеременного двухшажного хода. Повторить одновременный одношажный ход, одновременный двухшажный. Передвижение по дистанции до 1000м.

Уметь демонстрировать физические кондиции согласно возрасту.

Текущий

28.01

52.

Попеременный двухшажный  ход.

Комплексный

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку технику попеременного двухшажного хода. Повторить одновременный одношажный ход, одновременный двухшажный. Совершенствовать технику торможения плугом.  Продолжить обучение техники  торможению упором и плугом. Прохождение по дистанции 2000м

Уметь демонстрировать технику попеременный двухшажный  ход.

Текущий

29.01

53.

Торможение плугом

Совершенствование.

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку технику торможения плугом. Повторить технику ранее изученных шагов. Передвижении по дистанции до 2000м. Эстафеты.

Уметь демонстрировать технику торможения

Текущий

31.01

54.

Передвижение по дистанции до 2000м

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.  Передвижение по лыжне  до 2000м (максимально). Провести эстафеты: встречную, с поворотами.

Уметь демонстрировать физические кондиции согласно возрасту.

Текущий

01.02

55.

Спуски с поворотом

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку технику спусков с поворотом. Повторить ранее изученные ходы. Прохождение по дистанции 3000м. (умерено).

Уметь демонстрировать физические кондиции согласно возрасту.

Текущий

06.02

56.

Передвижение по дистанции до 3км.(умерено)

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.  Передвижение по лыжне  до 3000м (умерено). Провести эстафеты: встречную, с поворотами.

Уметь демонстрировать технику в зависимости от местности.

Текущий

07.02

57.

Передвижение по дистанции до 3км. С max|инт.

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.  Передвижение по лыжне  до 3000м (max|инт). Провести эстафеты: встречную, с поворотами.

Уметь демонстрировать физические кондиции согласно возрасту.

Текущий

08.02

58.-59

Передвижение по дистанции до 4000м

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.  Передвижение по лыжне  до 4000м (умерено). Провести эстафеты: встречную, с поворотами.

Уметь демонстрировать технику передвижения в зависимости от местности.

Текущий

13.02

60.

Быстрые и медленные передвижения по дистанции в сочетании.

Развивающий

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Передвижение по дистанции отрезков 3 по 300м, и 2 по 200м; чередуя быстрые и медленные передвижения.

Уметь контролировать дыхание.

Текущий

14.02

61.-62.

Прохождение по дистанции  4000м (умерено)

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Лыжные гонки на дистанции  4000м  (умерено)

Уметь демонстрировать технику передвижения в зависимости от местности.

Текущий

15.02 20.02

63.

Передвижение по лыжне до 4км. С max|инт

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Прохождение по дистанции до 4км с max\ инт.

Уметь демонстрировать физические кондиции согласно возрасту.

Текущий

21.02

64.-65.

Линейные, встречные эстафеты.

Развивающий.

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Прохождение по дистанции до 2км равномерно. Круговые, линейные, встречные  эстафеты с применением техники изученных лыжных ходов.

Уметь  демонстрировать  технику изученных лыжных ходов.

Текущий

22.02 27.02

66.-67.

Подвижные игры. Эстафеты

Развивающий

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Подвижные игры: «Вызов номеров», «Кто дальше», «Салки». Эстафеты.

Уметь демонстрировать технику передвижения в зависимости от местности.

Текущий

28.02 01.03

68.

Техника передвижения

Развивающий

ОРУ в парах. СБУ. Повторить технику передвижения. Повторить изученную технику. Уч. Игра мини-футбол.

Уметь  демонстрировать  технику передвижения

Текущий

06.03

69.

Ведения мяча по прямой.

Развивающий

ОРУ по типу зарядки. СУ.  Совершенствовать технику передвижения. Учить ведению мяча по прямой. Эстафеты. Уч.игра мини-футбол.

Уметь демонстрировать техник ведения.

Текущий

07.03

70.

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Комплексный

ОРУ с гимн.палками. СБУ. Совершенствовать технику передвижения. Повторить ведение мяча по прямой. Учить технике ведения мяча с изменением направления и скорости. Уч.игра мини-футбол.

Уметь выполнять технику ведения с изменением направления и скорости..

Текущий

13.03

71.

Удары по катящемуся мячу внешней части подъёма.

Развивающий

ОРУ в движении. СУ. Совершенствовать ведение мяча по прямой. Повторить ведение мяча с изменением направления и скорости. Учить технике удара по катящемуся мячу внешней части подъёма. Уч. Игра мини-футбол.

Уметь выполнять удары по катящемуся мячу.

Текущий

14.03

72.

Удары носком

Развивающий

ОРУ в парах. СБУ. Совершенствовать ведение мяча с изменением направления и скорости. Повторить технику ударов по катящемуся мячу внешней части подъёма. Учить технике удара носком. Уч.игра мини-футбол.

Уметь демонстрировать технику  удара носком.

Текущий

15.03

73.

Удары серединой лба на месте

Развивающий

ОРУ по типу зарядки. СУ. Совершенствовать удары по катящемуся мячу внешней части подъёма. Повторить технику удара носком. Учить технике удара серединой лба на месте. Эстафеты. Уч.игра мини-футбол.

Уметь выполнять технику удара.

Текущий

20.03

74.

Остановка катящегося и летящего мяча.

Развивающий

ОРУ по кругу. СБУ. Совершенствование техники удара носком. Повторить удары серединой лба на месте. Учить технике остановки катящегося и летящего мяча. Уч. Игра мини-футбол.

Уметь демонстрировать технику остановки мяча

Текущий

21.03

75.-76.

Комбинации из освоенных элементов

Развивающий

ОРУ в движении. СУ. Учить комбинациям из освоенных элементов. Повторить технику остановки катящегося и летящего мяча. Совершенствовать технику ударов серединой лба на месте. Эстафеты с изученными элементами. Уч. Игра мини-футбол.

Уметь демонстрировать технику изученных элементов.

Текущий

22.03

77.-78.

Уч.игра мини-футбол

Совершенствование

ОРУ с гимн.палками. СУ. Повторить остановку катящегося мяча, совершенствовать технику ударов и ведения мяча. Эстафеты. Уч. Игра Мини-футбол.

Уметь соблюдать правила игры

Текущий

03.04

79-80

Броски по кольцу после ведения

Совершенствование

Комплекс с набивными мячами (до 1кг). Специальные беговые упражнения.  Повторить строевые упражнения. Повторить броски по кольцу после ведения. Медленный бег до 3мин.  Совершенствовать штрафной бросок, передачи в парах, в движении. Уч.игра Баскетбол

Уметь демонстрировать технику броска.

Текущий

04.04

81

Штрафной бросок

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Повторить штрафной бросок. Подтягивание на перекладине, сгибание разгибание рук в упоре. Совершенствовать броски по кольцу после ведения. Уч. Игра 5:5

Уметь демонстрировать технику броска штрафного.

05.04

82

Передача мяча в парах в движении

Комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Повторить перестроение в 1-2 колонны, шеренги. Повторить передачу мяча в парах, в движении. Совершенствовать штрафные броски. Медленный бег 3мин. Уч. Игра баскетбол.

Уметь демонстрировать технику передач

Текущий

10.04

83.

Уч. Игра по упрощенным правилам

Комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторить передачу мяча в парах, в движении; штрафной бросок; броски по кольцу после ведения. Подвижная игра «Загадка». Салки с ведением. Уч. Игра по упрощенным правилам баскетбол

Знать правила игры

Текущий

11.04

84

Учебная игра с заданиями

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Эстафеты: челночная, линейная, круговая. Эстафеты баскетболиста. Игра «21». Повторить ведение, ловлю, передачу. Учебная игра баскетбол с заданиями.

Уметь выполнять правила игры с изменением задания

12.04

85-86

Учебно-тренировочная игра

Совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Строевые упражнения. Медленный бег 4мин. Эстафеты баскетболиста. Учебно-тренировочная игра Баскетбол

Уметь выполнять правила игры

Текущий

17.04 18.04

87-88

Передача мяча сверху и снизу

Комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Строевые упражнения. Повторить передачу мяча сверху и снизу. Совершенствовать прямую нижнюю подачу, передачу мяча снизу после подачи. Медленный бег 4мин. Уч. Игра Волейбол.

Уметь демонстрировать технику передач

Текущий.

19.04 24.04

89.-90

Нижняя прямая подача мяча.

Совершенствование

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ.  Медленный бег с изменением направления по сигналу. Повторить нижнюю прямую подачу мяча. Совершенствовать передачу мяча сверху и снизу, в парах. Повторить верхнюю подачу. Уч. Игра Волейбол

Уметь выполнять технику подачи

25.04 26.04

91.-92

Передача мяча снизу после приема подачи

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. СУ. Повторить команды на лево, на право, кругом. Повторить передачу мяча снизу после  приема подачи. Совершенствовать верхнюю и нижнюю передачу мяча; нижнюю прямую подачу. Уч.игра 6:6.

Уметь выполнять технику передачи

02.05 03.05

93.

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторить передачи мяча в парах, подачи мяча ч/з сетку. Учебно-тренировочная игра Волейбол

Уметь выполнять правила игры

10.05

94

Низкий старт, стартовый разбег.

Комплексный.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторить низкий старт, стартовый разгон. Совершенствовать прыжки в длину, метание мяча. Медленный бег до5мин.

Демонстрировать технику низкого старта, стартового разгона..

Текущий

15.05

95

Бег в умеренном темпе до 6мин

Комплексный

Упражнение для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ– на осанку. Принять на  оценку бег 30м с высокого старта. Повторить низкий старт, стартовый разгон. Эстафеты: челночная, линейная. Бег в умеренном темпе до 6мин.

Демонстрировать технику бега.

Текущий.

16.05

96.

Бег 60м (зач)

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Повторить строевые упражнения. Принять на оценку бег 60м.  Эстафеты: встречная, круговая. Бег в умеренном темпе до 6мин.

Демонстрировать технику бега.

Текущий

17.05

97.

Прыжки в длину с разбега

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Повторить перестроение в 1-2 шеренги, колонны. Повторить низкий старт с преследованием. Совершенствовать прыжки в длину с разбега. Медленный бег до 6мин.

Уметь выполнять технику прыжка

Текущий

22.05

98.

Метание мяча на дальность

Комплексный

ОРУ с мячом. СУ. Повторить технику метания мяча на дальность. Совершенствовать прыжки в длину с разбега, низкий старт, стартовый разгон. Медленный бег до 2000м

Уметь выполнять технику метания

Текущий

23.05

99.

Кросс в умеренном темпе до 7мин.

Комплексный

Упражнение для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ  – на осанку. Повторить команды : на лево, на право, кругом. Эстафеты: челночная , линейная. Кросс в умеренном темпе до 7мин.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Текущий

24.05

100

Прыжки в длину с разбега (зач)

Совершенствование.

ОРУ. СУ. Принять на оценку технику прыжка в длину с разбега. Повторить метание мяча на дальность. Эстафеты: круговая, встречная. Бег в умеренном темпе до 7 мин.

Уметь демонстрировать технику прыжка в целом

Текущий

29.05

101

Метание мяча а дальность (зач)

Комплексный

ОРУ. СУ. Повторить строевые упражнения. Принять на оценку метание мяча на дальность, наклон вперед сидя на полу. Эстафеты. Подтягивание на перекладине. Бег в умеренном темпе до 7мин.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий

30.05

102

Кросс 2000м (зач).

Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Повторить команды: на лево, на право, кругом.  Эстафеты. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на оценку. Кросс 2000м зачет

Уметь демонстрировать физические кондиции согласно своему возрасту.

Текущий

31.05

Содержание учебной программы 8 класс

Спортивные игры.

Баскетбол.

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки   игрока.    Перемещения   в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в  парах, тройках, квадрате, круге).

Техника   ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение с пассивным со­противлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли) с пассив­ным противодей­ствием. Макси­мальное расстоя­ние до корзины 4,8 м в прыжке.

Индивиду­альная техника защиты: перехват мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика  игры: взаимодействие трех  игроков (тройка и малая восьмерка).

Овладение игрой: Игра   по   упрощенным   правилам баскетбола.  Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов   и стоек: комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: передача мяча у сетки и в прыж­ке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спи­ной к цели.

Техника  подачи мяча: верхняя прямая подача мяча. При­ем подачи.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционное на­падение с измене­нием позиций.

Овладе­ние игрой:  игра по упро­щенным прави­лам волейбола.

Развитие   выносливости, скоростных  и  скоростно-силовых спо­собностей.  Бег  с изменени­ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя­чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

Футбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов   и стоек: стойки    игрока;    перемещения    в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Удары по мячу и остановка мяча: удар по катящемуся мячу внешней      стороной подъема,     носком,   серединой лба (по летящему мячу). Вбрасывание мяча   из-за   боковой  линии   с места и с шагом.

Техника ведения мяча: ведение мяча   по прямой с изменением направления движения и скорости   ведения   с     пассивным сопротивлением защитника   ведущей   и   неведущей ногой.

Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Индивиду­альная техника защиты: перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.

Техника перемещений,  владения мячом: игра головой, использование корпуса, финты. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения с     изменением позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.

Овладе­ние игрой.  Игра по упрощенным правилам  на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Команда «Прямо!», повороты в движе­нии направо, нале­во.

Общеразвивающие упражнения без предметов и  с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных  суставов   и   позвоночника.   Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом. Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги  врозь;  кувы­рок вперед и назад; длинный  кувырок; стойка на голове и руках.  Девочки: мост и поворот в   упор стоя на одном ко­лене; кувырки впе­ред и назад, кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением.

Висы и упоры: мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание   в   упор присев; подъем махом назад в сед ноги    врозь;    подъем завесом вне.  Девочки:  из виса присев  на  нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь, соскок.

Лазанье: лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, набивными мячами.

Опорные прыжки: мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115 см). Девочки:  прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ши­рину, высота 110 см).

Равновесие.  девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерско­го бега: низкий старт до 30 м. Бег с ускорени­ем от 70 до 80 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 100 м.

Техника длительного бега: девочки 1500 метров, мальчики 2000 метров.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 11 - 13 ша­гов разбега способом  «прогнувшись».

Техника прыжка в высоту: прыжки  в вы­соту с 7- 9 ша­гов   разбега способом «перешагивание».

Техника метания  малого мяча: метание теннисного мяча  на   дальность отскока от стены с места, с шага, с двух  шагов,   с  трех шагов;   в   горизонтальную       и вертикальную цель (lxl м)  девушки — с расстояния 12—14 м,

юноши - до 16 м.  Метание мяча весом 150  г с  места     на дальность   и   с   4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных   спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

Лыжная подготовка.

Техника лыжных ходов: Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Прохождение дистанции 4,5 км.

Повороты: на месте махом;

Подъемы: «елочкой»; торможение «плугом»;

Спуски:  Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

Игры: «Гонки с выбыванием»,  «Как по часам», «Биатлон».

Требования к уровню подготовки учащихся 8 класса.    

       В результате освоения программного материала учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию  8 класса   должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

·        правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;

·        основные этапы развития физической культуры в России;

·        упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств;

·        правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Способы самоконтроля;

·        основы обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти, мышления;

·        понятия темп, скорость, объем легкоатлетических упражнений

·        содержание нового комплекса УГГ;

·        значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей и правильной осанки;

·        приемы закаливания во все времена года;

·        правила одной из спортивных игр.

Уметь

·        проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

·        разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

·        контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

·        управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

·        соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

·        пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой

 Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 100 м из положения низкого  старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики), 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 11-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 7-9 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 4-5 шагов разбега; метать малый  в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 12-14 м д), до 16 м (м).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла  в длину; последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из трех элементов, или комбинацию, состоящую из трех гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырок назад в упор стоя на коленях ноги врозь, стойка на голове и руках (мальчики), мост и поворот в упор стоя на одном колене (д)

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей  с учетом  индивидуальных возможностей учащихся

Учебно-методическое обеспечение

Комплексная программа физическоговоспитания1-11 классы  доктора педагогических наук В.И.Ляха и кандидата педагогических наук А.А.Зданевича допущенная Министерством образования РФ, издательство Просвещение. 2008 г

Учебники соответствуют федеральному перечню учебников, допущенных Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на 2013-2014 учебный год.

Учебник «Физическая культура 5-7 классы» М.Я. Веленский. М.: Просвещение,2011.

Учебник «Физическая культура 8-9 кассы». В.И.Лях, А.А.Зданевич Издательство «Просвещение» 2010г

Литература

Андреев С. Н. Играй в мини-футбол.— М., 1989.

Бутин И. М. Лыжный спорт— М., 2000.

Васильева М. И. и др Физическая культура. 1–11 классы: развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В. И. Ляха, Л. Б. Кофмана, Г. Б. Мейксона / авт.-сост.. – 2-е изд., стереотип. – Волгоград: Учитель, 2008.

Виненко В. И. . Физкультура. 5–11 классы: календарно-тематическое планирование по трехчасовой программе / авт.-сост.– Волгоград: Учитель, 2006.

Газман О.С, Баянкина З.В, Григорьев В.М и др.; Каникулы: игра, воспитание:    М.: Просвещение, 1998.

Газман О.С. Руководство игровой деятельностью школьников: Кн. Для учителя;.-М.: Просвещение, 1998.

Железняк Ю. Д.,  Кулянский  В. А.  Волейбол: У истоков мастерства.— М.,1998.

Затеева Т.А., Тупицина О.Ю. Организация системы мониторинга физического развития и физической подготовленности обучающихся в общеобразовательных учреждениях: Метод. Рекомендации. – Тамбов: ТОИПКРО, 2008. -32 с.

Знаменский Б. Т. Здоровье и окружающая среда.— М., 1992.

Иванова О. А. Формула красоты.— М., 1997.

Каинов А. Н., Шалаева.И. Ю. Физическая культура. Система работы с учащимися специальных медицинских групп: рекомендации, планирование, программы / авт.-сост. – Волгоград: Учитель, 2009.

Каплан И. М. Сотвори себя.— М., 1997.

Ковалько В.И. Здороьесберегающие технологии в начальной школе. М.: «ВАКО», 2004.

Коротков И.М Подвижные игры для детей: -М.: Сов. Россия, 2001.

Крапивник В. В., Усвицкий И. И. Спортуголок на дачном участке.— М., 1991.

Любомирский Л.Е, Мейксон Г.Б, Лях В.И Физическая культура: Учеб. Для учащихся 8-9 кл. общеобразоват. учреждений ;.-М: Просвещение,2002.

Скороходов Н., Фурсова В. Тестовый контроль в физическом воспитании школьников.

Тамбовский областной институт повышения квалификации работников образования. 1995 г

Таланта Е. Энциклопедия физических упражнений.— М., 1991.  

300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию: Практ. Пособие.-2-еизд., стереотип.- Мн.: Выш. Шк.,2000.

Материально-техническое обеспечение

Маты, козел, мостик для прыжков, мячи- волейбольные, баскетбольные, малые и большие, теннисные, гранаты для метания, спортивная стенка, кегли, кольца баскетбольные, скакалки, обручи.

Планируемые результаты освоения учебного предмета, (личностные, метапредметные и предметные).

Универсальные результаты

Учащиеся научатся:

·                     организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

·                     активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Учащиеся получат возможность научиться:

 доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностные результаты

Учащиеся научатся:

·                     проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·                     активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Учащиеся получат возможность научиться:

 проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·                     оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

Учащиеся научатся:

·                     характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

·                     находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

·                      обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

·                      организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий.

Учащиеся получат возможность научиться:

·                     планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

·                     анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

·                     видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

·                     оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

·                     общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

·                     управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

·                      технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:

·                     планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

·                     в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

·                     подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

·                     выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

·                     выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

·                     взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

·                     представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

·                     измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

·                     организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

·                     бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения.

·                      Учащиеся получат возможность научиться:

·                     организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

·                     характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

·                     излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

·                     находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

·                     оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

·                     применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание учебного предмета.

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

 Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки.

 Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

Подвижные и спортивные игры.

 На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1кг, гантели до 100г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и

левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Содержание учебного  предмета

1 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

2 класс

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.

Спуски в основной стойке.

Подъем «лесенкой».

Торможение «плугом».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств

3 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками

4 класс

Знания о физической культуре: организационно-методические требования на уроках физической культуры. Спортивная игра «Футбол».

Зарядка. Гимнастика, ее история и значение в жизни человека. Физкультминутка.

Гимнастика с элементами акробатики: тестирование наклона вперед из положения стоя. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с. Тестирование подтягиваний и отжиманий. Тестирование виса на время . Кувырок вперед. Кувырок вперед с разбега и через препятствие. Кувырок назад. Круговая тренировка. Стойка на голове и на руках. Гимнастические упражнения. Висы. Лазанье по гимнастической стенке и висы. Круговая тренировка. Прыжки в скакалку. Прыжки в скакалку в тройках. Лазанье по канату в два приема. Круговая тренировка. Упражнения на гимнастическом бревне. Круговая тренировка. Вращение обруча. Круговая тренировка. Знакомство с опорным прыжком. Опорный прыжок.  Тестирование наклона вперед из положения стоя.

3. Легкая атлетика: Тестирование бега на 30м с высокого старта Челночный бег. Тестирование челночного бега 3 х 10м. Тестирование бега на 60 м с высокого старта. Тестирование метания мешочка на дальность. Техника прыжка с разбега. Прыжок в длину с разбега на результат.  Тестирование метания малого мяча на точность. Тестирование прыжка в длину с места. Полоса препятствий. Усложненная полоса препятствий. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжок в высоту способом «перешагивания». Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу» и «из – за головы». Броски набивного мяча правой и левой рукой. Тестирование прыжка в длину с места. Тестирование метания малого мяча на точность. Беговые упражнения.   Бег на 1000 м.

4. Лыжная подготовка. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок. Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками.Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах. Попеременный одношажный ход на лыжах. Одновременный одношажный ход на лыжах. Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск в основной стойке на лыжах. Подъем на склон «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах. Передвижение и спуск на лыжах «змейкой». Подвижная игра на лыжах «Накаты». Подвижная игра на лыжах «Подними предмет». Прохождение дистанции 2 км на лыжах.

5. Подвижные и спортивные игры. Техника паса в футболе. Контрольный урок по футболу. Броски и ловля мяча в парах. Броски мяча в парах на точность. Броски и ловля мяча в парах. Броски и ловля мяча в парах у стены. Подвижная игра «Осада города». Броски и ловля мяча. Упражнения с мячом. Ведение мяча. Подвижные игры. Броски мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра « Пионербол». Упражнения с мячом. Волейбольные упражнения. Баскетбольные упражнения. Спортивная игра «Баскетбол». Футбольные упражнения. Спортивная игра «Футбол». Спортивные игры. Подвижные и спортивные игры.

Тематическое планирование

По          физической  культуре           

    наименование предмета,

Класс   1

Учитель  Жарикова  Г. Н.

Количество часов по учебному плану

Всего  99   часов; в неделю    3  час.

Планирование составлено на основе Примерной программы  основного общего образования по физической культуре(2015г.) и авторской  программы общеобразовательных учреждений по физической культуре 1-11 классы (В.И.Лях, А.А. Зданевич, -М.: «Просвещение», 2012г.)

Учебник_ для общеобразовательных организаций «Физическая культура»  В.И. Лях,-  М.: « Просвещение».  2015г

название, автор, издательство, год издания

№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол - во часов	Дата план	Дата  факт
	Знания о физической культуре	6
1	Как будем тренироваться	1	02.09
2	Влияние физических  упражнений на здоровье человека.	1	06.09
3	Как оборудовать спортивный уголок дома.	1	07.09
	Физическое совершенствование	93
	«Лёгкая атлетика	12
44	Строевые упражнения:  построения в шеренгу, в колонну	1	09.09
55	Беговая змейка	1	13.09
66	Бег коротким, средним и длинным шагом. Понятие «короткая дистанция». Бег на скорость, бег на выносливость	1	14.09
87	Бег с максимальной скоростью с высокого старта.	1	16.09
98	Бег в чередовании с ходьбой до 150м.	1	20.09
99	Бег с преодолением препятствий.	1	21.09
110	Попрыгунчики	1	23.09
111	Прыжки с продвижением. Личная гигиена.	1	27.09
112	Дальний  прыжок	1	28.09
113	Прыжки со скакалкой.	1	30.09
114	Упражнения с малым мячом.	1	04.10
115	Метание малого мяча цель.	1	05.10
	Раздел программы «Способы физкультурной деятельности»	3
116	«Зачем нужен режим дня?»	1	07.10
117	Простейшие закаливающие процедуры.	1	11.10
118	Физическая нагрузка и её влияние на сердце.	1	12.10
	«Подвижные и спортивные игры»	15
119	Правила в игре, их значение.	1	14.10
220	Игра «К своим флажкам». Правила поведения и безопасность.	1	18.10
221	Олимпийские игры, их история.	1	19.10
222	Игра «Лиса и куры».	1	21.10
223	Игра «Два мороза». Правила организации и проведения игр	1	25.10
224	Игра «Кто дальше бросит».	1	26.10
225	Игра «Пятнашки».	1	28.10
226	Игра «Прыгающие воробушки».	1	01.11
227	Игра «Метко в цель».	1	02.11
228	Правила проведения эстафет.	1	15.11
229	Эстафеты с обручем.	1	16.11
330	Игра «Точный расчет». Роль слуха и зрения при движении человека.	1	18.11
331	Игра «Караси и щука»	1	22.11
332	Эстафеты с мячом.	1	23.11
333	Игра «Зайцы в огороде».	1	25.11
	Гимнастика с основами акробатики	15
334	Мы солдаты! Игра «Становись-разойдись». Соблюдение техники безопасности на уроках гимнастики.	1	29.11
335	Размыкание в шеренге и колонне на месте. ОРУ с гимнастическими палками. Игра «Совушка».	1	30.11
336	Повороты на месте налево и направо. ОРУ с гимнастическими палками.	1	02.12
337	Ходьба широким шагом, глубокий выпад, ходьба в приседе.	1	06.12
338	Упоры, виды упоров.	1	07.12
339	Группировка из положения лежа, перекаты назад из седа в группировке и обратно.	1	09.12
440	Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз.	1	13.12
441	Передвижение по гимнастической стенке горизонтально лицом и спиной к опоре.	1	14.12
442	Передвижение по гимнастической скамейке, по бревну.	1	16.12
443	Лазанье по канату.	1	20.12
444	Совершенствование лазанья по канату.	1	21.12
445	Произвольное преодоление простых препятствий.	1	23.12
446	Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания,  переползания.	1	27.12
447	Ходьба по гимнастической скамейке, по бревну. Специальные дыхательные упражнения	1	28.12
448	Танцевальные шаги. Контроль и регуляция движения.	1	30.12
	«Лыжные гонки »	21
449	Организующие команды и приемы на уроках лыжной подготовки. Выбор одежды и обуви для занятий на свежем воздухе	1	13.01
550	Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок.	1	17.01
551	Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу.	1	18.01
552	Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.	1	20.01
553	Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. Игра «Салки на марше».	1	24.01
554	Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками.	1	25.01
555	Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками.	1	27.01
556	Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.	1	31.01
557	Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.	1	01.02
558	Повороты.	1	03.02
559	Игра «На буксире».	1	07.02
660	Поворот1ы переступанием в движении.	1	08.02
661	Эстафеты на лыжах.	1	10.02
662	Подъемы и спуски под уклон.	1	21.02
663	Передвижение на лыжах до 1 км. Развитие выносливости.	1	22.02
664	Игра «Попади в ворота».	1	28.02
665	Общеразвивающие упражнения стоя на лыжах.	1	03.03
666	Передвижение на лыжах  в режиме умеренной интенсивности.	1	07.03
667	Спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах.	1	10.03
668	Совершенствование  спуска с горы с изменяющимися стойками на лыжах.	1	14.03
669	Торможение.	1	15.03
	«Подвижные и спортивные игры»	21
770	Бросок и ловля мяча на месте. Игра «Бросай, поймай»	1	17.03
771	Ловля мяча на месте в парах. Игра «Играй, играй, мяч не теряй».	1	21.03
772	Игра «Кто дальше бросит».	1	22.03
773	Бросок мяча снизу на месте в щит.	1	24.03
774	Игра «Метко в цель».	1	04.04
775	Передача мяча (снизу, от груди, от плеча).	1	05.04
776	Ловля мяча на месте и в движении.	1	07.04
777	Игра «Не оступись».	1	11.04
778	Игра «Мяч по кругу».	1	12.04
779	Ведение мяча на месте. Игра «Мяч водящему».	1	14.04
880	Ведение мяча в шаге. Игра «Передай  другому».	1	18.04
881	Ведение мяча в медленном беге. Эстафета с мячом.	1	19.04
882	Ведение мяча индивидуально.  Игра «Школа мяча».	1	21.04
883	Ведение мяча в парах.	1	25.04
884	Игра «У кого меньше мячей».	1	26.04
885	Эстафеты с элементами ловли, передачи и ведением  мяча.	1	28.04
886	Игра «Точный расчет».	1	02.05
887	Эстафеты с гимнастическим обручем.	1	03.05
888	Игра «Два мяча».	1	05.05
889	Совершенствование  игры  «Два мяча».	1	10.05
990	Игра «Рыбаки и рыбки»	1	12.05
	«Лёгкая атлетика»	9
991	Бег по размеченным участкам дорожки.	1	11.05
992	Эстафеты с бегом на скорость.	1	15.05
993	Челночный бег 3´10 м.	1
994	Бег с ускорением от 10 до 15 м.	1	16.05
995	Равномерный, медленный бег до 3 мин.	1
996	Прыжки с высоты до 30 см. Жизненно важные движения и передвижения человека.	1	18.05
997	Игры с прыжками с использованием скакалки.	1	22.05
998	Метание малого мяча с места на дальность.	1	23.05
999	Метание малого мяча стоя на месте в вертикальную цель, в стену. Игра «Метко в цель».	1	25.05

Тематическое планирование

по     физической культуре

наименование предмета,

Класс    2                                                     

Учитель  Жарикова Г. Н.

Количество часов по учебному плану

Всег 102часа; в неделю  3час.

Планирование составлено на Примерной программы  основного общего образования по физической культуре(2015г.) и авторской  программы общеобразовательных учреждений по физической культуре 1-11 классы (В.И.Лях, А.А. Зданевич, -М.: «Просвещение», 2012г.)

Учебник_ для общеобразовательных организаций «Физическая культура»  В.И. Лях ,- М.: « Просвещение».  2015г

название, автор, издательство, год издания

№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол - во часов	Дата план	Дата факт
	Легкая атлетика	10
11	Как сохранить и укрепить здоровье?	1	01.09
22	Бег коротким, средним и длинным шагом.	1	05.09
33	Бег из разных исходных положений	1	07.09
54	Высокий старт с последующим ускорением	1	08.09
55	Челночный бег 3х10м. Ходьба, бег, прыжки,	1	12.09
66	Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К своим флажкам». 1	1	14.09
87	Равномерный, медленный бег до 4 мин.	1	15.09
88	Прыжки по разметкам. Многоскоки. Режим дня и личная гигиена	1	19.09
99	Прыжки в длину с места Игра «Пятнашки»	1	21.09
110	Броски большого мяча (1кг.) на дальность разными способами.	1	22.09
	Подвижные игры	18
111	Игра «К своим флажкам». .	1	26.09
112	Игра «Змейка»	1	28.09
113	Игра «Не оступись»	1	29.09
114	Игра «Точно в мишень» Правила организации и проведения игр.	1	03.10
115	Игра «Пятнашки». Комбинированные эстафеты	1	05.10
116	Игра «Пингвины с мячом».	1	06.10
117	Игра «Бой петухов»	1	10.10
118	Игра «У медведя во бору» Эстафеты с мячом	1	12.10
119	Игра «Быстро по местам».	1	13.10
220	Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».	1	17.10
221	Игра «Рыбки».	1	19.10
222	Игра «Не урони мешочек».	1	20.10
223	Игра «Третий лишний»	1	24.10
224	Игра «Салки-догонялки» Встречная эстафета	1	26.10
225	Игра «Волк во рву»	1	27.10
226	Игра «Альпинисты»	1	31.10
227	Игра «Кто быстрее»	1	02.11
228	Игра «Через холодный ручей»	1	03.11
	Гимнастика с основами акробатики	18
229	Построение в шеренгу и в колону. Игра «Становись-разойдись»	1	14.11
330	Размыкание и смыкание в шеренге и колоне на месте. Игра «Смена мест»	1	16.11
331	Перекаты в группировке	1	17.11
332	Кувырок вперед. Игра «Раки»	1	21.11
333	Совершенствование и закрепление элементов акробатики. Кувырок вперед.	1	23.11
334	Стойка на лопатках  согнув ноги, перекат вперед в упор присев.	1	24.11
335	«Мост» из положения лежа на спине.  Игра «Петрушка на скамейке»	1	28.11
336	Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов	1	30.11
337	Закрепление. Акробатическая комбинация.	1	01.12
338	Передвижение по гимнастической стенке.	1	05.12
339	Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, переползания, перелезания	1	07.12
440	Лазанье  по наклонной гимнастической скамейке.	1	08.12
441	Лазание по канату. Игра «Змейка».	1	12.12
442	Закрепление. Лазание по канату.	1	14.12
443	Передвижения по гимнастическому бревну. Игра «Пройди безшумно».	1	15.12
444	Упражнения на равновесие Измерение длины и массы тела.	1	19.12
445	Прыжки со скакалкой. Эстафеты.	1	21.12
446	Танцевальные упражнения. Физические упражнения и их влияние на физическое развитие.	1	22.12
	Лыжная подготовка	21
447	Передвижение в колонне с лыжами. Правила поведения на уроках лыжной подготовки.	1	26.12
448	Передвижение ступающим шагом	1	28.12
49 50 51	Скользящий шаг без палок . Игра «Проехать через ворота».	3	29.12 16.01 18.01
52 53	Скользящий шаг с палками. Игра «На буксире»	2	19.01 23.01
554	Повороты переступанием на месте	1	25.01
55 56	Повороты переступанием в движении	2	26.01 30.01
557	Спуски в низкой стойке. Игра «Кто дальше скатится с горки»	1	01.02
558	Спуски в основной стойке	1	02.02
559	Подъёмы ступающим шагом.	1	06.02
60 61	Подъемы скользящим шагом	2	08.02 09.02
62 63	Подъем и спуски под уклон.	2	13.02 15.02
64 65	Прохождение на лыжах в режиме умеренной интенсивности1	2	16.02 20.02
666	Передвижение на лыжах до 1,5 км.	1	22.02
667	Передвижение на лыжах до 1,5 км.	1	01.03
	Гимнастика с основами акробатики	3
668	Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания	1	02.03
669	Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.	1	06.03
770	Прыжки со скакалкой. Эстафеты с обручами.	1	09.03
	Подвижные игры на материале раздела «Спортивные игры»	21
771	Бросок и ловля мяча на месте. Упражнения для формирования правильной осанки.	1	13.03
772	Ведение мяча на месте. Правила поведения на уроках физической культуры.	1	15.03
773	Ловля мяча на месте и в движении. Значение закаливания для укрепления здоровья.	1	16.03
774	Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.	1	20.03
775	Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему».	1	22.03
776	Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.	1	23.03
777	Ведение мяча по прямой (шагом и бегом). Игра «Передай другому»	1	03.04
778	Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)	1	05.04
779	Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей»	1	06.04
80 81 82	Игра в  баскетбол по упрощенным правилам.	3	10.04 12.04 13.04
883	Удар по неподвижному мячу с места	1	17.04
884	Удар по катящемуся мячу	1	19.04
885	Удар по мячу с одного – двух шагов	1	20.04
886	Игра «Точная передача»	1	24.04
87 88	Игра в мини-футбол по упрощенным правилам	2	26.04 27.04
889	Игра «Охотники и утки»	1	01.05
990	Игра «Выстрел в небо»	1	03.05
991	Игра «Брось-поймай»	1	04.05
	Легкая атлетика
992	Ходьба и бег с изменением темпа.	1	08.05
993	Челночный бег 3х10 м. Игра «Мышеловка».	1	10.05
994	Бег 30 м. Игра «Пятнашки» ,бег на скорость	1	11.05
995	Бег с эстафетной палочкой	1	15.05
996	Равномерный, медленный бег до 4 мин.	1	17.05
997	Прыжки в длину с места. Игра «Пустое место».	1	18.05
998	Прыжки в длину с разбега. Равномерный, медленный бег	1	22.05
999	Метание мяча в горизонтальную   цель. Эстафеты с мячами.	1	24.05
1100	Метание мяча в вертикальную цель. Игра «Точно в мишень»	1	25.05
1101	Метание мяча на дальность	1	29.05
1102	Бросок  набивного мяча (1 кг.) на дальность.	1	31.05

Тематическое планирование

по  физической  культуре

      наименование предмета,

Класс  3

Учитель _Жарикова Г. Н.

Количество часов по учебному плану

Всего 102 часа; в неделю __3__ час.

Планирование составлено на основе  «Примерной программы  основного общего образования по физической культуре(2015г.) и авторской  программы общеобразовательных учреждений по физической культуре 1-11 классы (В.И.Лях, А.А. Зданевич, -М.: «Просвещение», 2012г.)

программа

Учебник__ для общеобразовательных организаций «Физическая культура»  В.И. Лях,-  М.: « Просвещение». 2015г  

название, автор, издательство, год

№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол - во часов	Дата план	Дата факт
	Легкая атлетика	9
1.	Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Разновидности ходьбы. Обычный бег.	1	02.09
2.	Высокий старт. Низкий старт. Бег 30 метров.	1	06.09
3.	История зарождения Олимпийских игр. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы	1	07.09
4.	Что такое физическая культура? Строевые упражнения. Разновидности ходьбы.	1	09.09
5.	Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием.	1	13.09
6.	Бег приставными шагами (левым и правым боком), зигзагом, в парах.	1	14.09
7.	Прыжки в длину с места. Прыжки на скакалке.	1	16.09
8.	Метание мяча. Подтягивание	1	20.09
9.	Бег 300м. Отжимание. Игра «Третий лишний».	1	21.09
	Подвижные игры	10
10	Инструктаж по ТБ. «К своим флажкам» .Эстафеты .	1	23.09
11.	«Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде». Эстафеты	1	27.09
12.	«Лисы и куры. «точный расчет!». Эстафеты.	1	28.09
13.	«Перестрелка», «Море волнуется»	1	30.09
14.	«Охотники». «Ночные снайперы». Эстафеты	1	04.10
15.	«Лисы и куры». «Точный расчет». Эстафеты.	1	05.10
16.	Инструктаж по ТБ. Игра «лапта». «Метко в цель»	1	07.10
17.	Ловля и передача мяча. Игра «Лапта». «Крученый мяч»	1	11.10
18.	Удары по мячу. Ловля и передача мяча. «Метко в цель».	1	12.10
19.	Ловля и передача мяча. Игра «Лапта». «Крученый мяч»	1	14.10
	Спортивные игры (баскетбол)	8
20.	Инструктаж по ТБ. Ведение мяча. Передача мяча.	1	18.10
21	Передача мяча двумя руками. Ведение мяча. «Мяч соседу».	1	19.10
22	Ловля и передача мяча двумя руками из-за головы. Броски в цель.	1	21.10
23.	Ловля и передача мяча двумя руками из-за головы. Ведение мяча.	1	25.10
24	Броски в цель. Ловля и передача мяча. «Передал – садись».	1	26.10
25.	Ведение мяча. «Попади в обруч».	1	28.10
26.	Ведение мяча. «Попади в обруч».	1	01.11
27	Эстафеты с мячами. «Передал- садись.	1	02.11
	Гимнастика	10
28	Инструктаж по ТБ. Комплекс упражнений для утренней гимнастики. Строевые упражнения.	1	15.11
29	Группировка. Перекаты в группировке	1	16.11
30	ОРУ с предметами	1	18.11
31	Кувырок вперед .Кувырок назад.	1	22.11
32	Стойка на лопатках. Два кувырка вперед слитно.	1	23.11
33	Упражнения в равновесии. Стойка на лопатках.	1	25.11
34	Смешанные висы и упоры. Упражнения в равновесии.	1	29.11
35	Мост из положения лежа. Стойка на лопатках.	1	30.11
36	Мост из положения лежа. Стойка на лопатках.	1	02.12
37	Мост из положения лежа. Стойка на лопатках. Игра «Удочка»	1	06.12
	Подвижные игры	6
38.	Прыжки с поворотом на 180° и 360°. Игра «Медведи и пчелы»	1	07.12
39.	Вращение обруча. Игра «Жмурки»	1	09.12
40	Прыжки с поворотом на 180° и 360°. Игра «Ловля обезьян»	1	13.12
41	Вращение обруча. Игра «Совушка»	1	14.12
42	Инструктаж по ТБ « К своим флажкам» Два мороза» Эстафеты	1	16.12
43	«Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде. Эстафеты.	1	20.12
	Спортивные игры (настольный теннис)	5
44	Правила игры в настольный теннис. Т.Б	1
45	Набивание мяча на ракетке. Эстафеты с мячами и ракетками.	1	21.12
46.	Стойка и перемещение мяча. Набивание мяча на ракетке. Игра «Крученый мяч»	1	23.12
47.	Набивание мяча на ракетке. Стойка и перемещение игрока. Эстафеты с мячами и ракетками	1	27.12
48	Набивание мяча на ракетке. Стойка и перемещение игрока. Эстафеты с мячами и ракетками	1	28.12
	Лыжная подготовка	18
49	Инструктаж по ТБ. Подбор, переноска и надевание лыж.	1	30.12
50	Ступающий шаг. Повороты на месте.	1	13.01
51 52	Ступающий шаг. Игра «Кто дальше прокатится»	2	17.01 18.01
53	Ступающий шаг. Повороты на месте	1	20.01
54	Скользящий шаг. Игра «Проехать через ворота»	1	24.01
55.	Передвижение скользящим шагом без палок.	1	25.01
56	Передвижение скользящим и ступающим шагом с палками.	1	27.01
57	Подъем и спуски под уклон. Игра «Кто дальше прокатится».	1	31.01
58. 59	Поворот переступанием на месте. Подъем и спуски под уклон	2	01.02 03.02
60	Прохождение дистанции 1 км. Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»	1	07.02
61 62	Прохождение дистанции 1 км.	2	08.02 10.02
63 64 65.	Поворот переступанием на месте. Подъемы и спуски под уклон.	3	14.02 15.02 17.02
66.	Прохождение дистанции 1 км. Подвижная игра на лыжах «Подними предмет».	1	21.02
	Футбол	10
67	Инструктаж по ТБ на занятиях по футболу. Правила игры.	1	22.02
68	Передача мяча. Остановка мяча. Ведение мяча.	1	28.02
69.	Ведение мяча. Игра «Рывок за мячом»	1	03.03
70	Удары по мячу ногой. Отбор мяча. Игра «Обгони мяч»	1	07.03
71.	Удары по мячу ногой. Отбор мяча. Игра «Обгони мяч»	1	10.03
72	Удары по мячу головой. Отбор мяча. Игра «Угловой удар»	1	14.03
73	Удары по мячу головой. Отбор мяча. Игра «Обгони мяч»	1	15.03
74	Остановка мЯча. Ведение мяча. Финты.	1	17.03
75	Учебная игра в футбол. Игра «Девятка»	1	21.03
76	Учебная игра в футбол. Игра «Угловой удар»	1	22.03
	Подвижные игры	2
77	Инструктаж по ТБ. «К своим флажкам» «Два мороза» Эстафеты.	1	24.03
78	«Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.	1	04.04
	Спортивные игры (баскетбол)	4
79	Инструктаж по ТБ. Ведение мяча. Передача мяча	1	05.04
80	Ловля и передача мяча двумя руками из-за головы. Ведение мяча.	1	07.04
81.	Броски в цель. Ловля и передача мяча. «Передал –садись».	1	11.04
82.	Броски в цель. Ловля и передача мяча. «Передал –садись».	1	12.04
	Легкая атлетика	11
83	Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Разновидности ходьбы. Обычный бег.	1	14.04
84	Высокий старт. Низкий старт. Бег 30 м.	1	18.04
85	Челночный бег 3*10м Прыжки в длину с разбега.	1	19.04
86	Строевые упражнения. Разновидности ходьбы.	1	21.04
87	Метание мяча. Подтягивание.	1	25.04
88	Бег 300м. Отжимание. Игра «Третий лишний»	1	26.04
89	Прыжки в длину с места. Прыжки на скакалке.	1	28.04
90	Эстафетный бег. Бег с мячами.	1	02.05
91.	Строевые упражнения. Наклоны из положения стоя.	1	03.05
92	Бег 1000м. Подтягивание. Игра «Третий лишний»	1	05.05
93	Бег 1000м. Подтягивание. Игра «Вышибалы»	1	10.05
	Подвижные игры	9
94	Инструктаж по ТБ. «К своим флажкам». «Мудрая сова» Эстафеты	1	12.05
95	«Прыгающие воробушки». «Зайцы  в огороде».Эстафеты	1	16.05
96	«Лисы и куры». «Точный расчет» Эстафеты.	1	17.05
97	«Перестрелка».  «Море волнуется» Эстафеты.	1	19.05
98	«Охотники» «Ночные снайперы». Эстафеты.	1	23.05
99	«Лисы и куры» «Точный расчет». Эстафеты	1	24.05
100	Ловля и передача мяча. Игра «Лапта»	1	26.05
101	Удары по мячу. Ловля и передача мяча.	1	30.05
102	Подведение итогов учебного года.	1	31.05

Тематическое планирование

по _физической культуре

    наименование предмета,

Класс __4__

Учитель _Жарикова Г. Н.

Количество часов по учебному плану

Всего 102 часа; в неделю _3 часа.

Планирование составлено на основе «Примерной программы  основного общего образования по физической культуре(2015г.) и авторской  программы общеобразовательных учреждений по физической культуре 1-11 классы (В.И.Лях, А.А. Зданевич, -М.: «Просвещение», 2012г.)

программа

Учебник для общеобразовательных организаций «Физическая культура»  В.И. Лях – М.: « Просвещение» 2015г

название, автор, издательство, год издания

№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол - во часов	Дата план	Дата факт
	Легкая атлетика	11
1	Техника безопасности. Строевые упражнения. Виды ходьбы.	1	01.09
2	Строевые упражнения. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки.	1	05.09
3	Бег с изменением длины и частоты шагов. Ходьба в различном темпе под звуковые сигналы.	1	07.09
4	Строевые упражнения. Ходьба с преодолением 3- 4 препятствий.	1	08.09
5	Бег приставными шагами, правым, левым боком, вперед. Прыжки с поворотом на 180 ْ по разметкам, в высоту с хлопком в ладоши.	1	12.09
6	Бег до 60 м. С изменением скорости. Бег с ускорением от20 до 30 м.	1	14.09
7 8	Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Бег зигзагом, в парах. Прыжки в высоту с 4-5 шагов, с высоты до 40 см.	2	15.09 19.09
9	Прыжки в длину с места. Многоскоки (до 8). Метание мяча.	1	21.09
10 11	Метание малого мяча. Эстафеты  прыжками на одной ноге.	2	22.09 26.09
	Подвижные игры	18
12	Техника безопасности. Ловля мяча в движение и на месте. Игра «Пустое место».	1	28.09
13	Ловля мяча в движение и на месте. Игра «Пустое место».	1	29.09
14	Основы знаний. Ведение мяча с изменением направления шагом.	1	03.10
15	Обучение ведению мяча. Игры с ведением мяча.	1	05.10
16 17	Ведение мяча с изменением направления бегом. Игры «Гонка мячей по кругу», «Овладей мячом».	2	06.10 10.10
18	Передача мяча в движение, на месте, в квадратах, кругах. Игра «Мяч ловцу».	1	12.10
19	Совершенствование ведения мяча. Игра «Космонавты».	1	13.10
20 21	Ловля мяча в движении и на месте. Игры «Белые медведи», «Космонавты».	2	17.10 19.10
22 23	Ведение мяча с изменением направления. Игры «Пустое место», «Удочка».	2	20.10 24.10
24	Ловля и передача мяча на месте и в движение. Игры «Охотники и утки», «Вызов по имени».	1	26.10
25	Эстафеты с ведением мяча. Игра «Мяч ловцу».	1	27.10
26	Основы знаний. Игра «Прыжки по полосам».	1	31.10
27	Игры с ведением мяча. Игра «Подвижная цель».	1	02.11
28	Эстафеты с ведением мяча. Игра «Мяч ловцу».	1	03.11
29	Игры с ведением мяча. Игра «Подвижная цель».	1	14.11
	Гимнастика	18
30	Техника безопасности. Строевые упражнения.	1	16.11
31	ОРУ с большими и малыми мячами, набивными мячами, гимнастическими палками, обручем.	1	17.11
32 33	Перекаты в группировке, стойка на лопатках, 2-3 кувырка вперед, мост из положения лежа на спине.	2	21.11 23.11
34	Кувырок вперед, Комбинация из элементов. Кувырок в сторону.	1	24.11
35	Совершенствование изученных элементов.	1	28.11
36 37	Комбинация из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке.	2	30.11 01.12
38 39	Лазанье по наклонной скамейке. Перелазанье через бревно, коня	2	05.12 07.12
40 41	Лазанье по канату. Приседания. Упор присев, упор стоя на колене, сед.	2	08.12 12.12
42	Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!». Ходьба приставными шагами, по бревну.	1	14.12
43	Передвижение по диагонали, противоходом, змейкой. Русский медленный шаг.	1	15.12
44	Команды «На первый второй, рассчитайтесь!». Построение в две шеренги	1	19.12
45	Повороты на носках и одной ноге. Ходьба приставными шагами.	1	21.12
46	Перестроение из двух шеренг в два круга, шаги галопа в парах, польки. Сочетание изученных танцевальных  шагов.	1	22.12
47	Танцевальные упражнения. Физические упражнения и их влияние на физическое развитие.	1	26.12
	Лыжная подготовка	21
48	Техника безопасности. Основы знаний. Переноска и надевание лыж.	1	28.12
49	Повторение ступающего шага без палок и с палками.	1	29.12
50 51 52	Повторение  скользящего шага без палок, с широкой амплитудой. Поворот переступанием.	3	16.01 18.01 19.01
53 54	Развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150 м. Дистанция до 1000 м в среднем темпе.	2	23.01 25.01
55	Эстафета с оббеганием флажка. Дистанция до 500м. Поворот переступанием на месте.	1	26.01
56 57	Совершенствование скользящий шаг с палками на дистанции 3000м с учителем в среднем темпе.	2	30.01 01.02
58 59	Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Соревнования на дистанцию 1000м.	2	02.02 06.02
60	Обучение технике подъема «лесенкой». Прохождение дистанции 2 км.	1	08.02
61 62	Техника спуска в высокой стойке. Игра «Смелее с горки».	2	09.02 13.02
63 64	«Круговая эстафета» со спуском и подъемом на склон. Игра на дистанции 200-250м;	2	15.02 16.02
65 66	Совершенствование подъемов, спусков, поворотов.	2	20.02 22.02
67	Попеременный двухшажный ход с палками, спуски в высокой, низкой стойках. Подъем «лесенкой».	1	01.03
68	Передвижение на лыжах до 2км с  равномерной скоростью.	1	02.03
	Гимнастика с основами акробатики	3
69	Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания	1	06.03
70	Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.	1	09.03
71	Прыжки со скакалкой. Эстафеты с обручами.	1	13.03
	Подвижные игры на материале раздела «Спортивные игры»	20
72	Основы знаний. Передача и ловля мяча. Игра «Гонка мячей по кругу».	1	15.03
73	Основы знаний. Передача и ловля мяча. Игра «Гонка мячей по кругу».	1	16.03
74	Ведение мяча правой, левой, по прямой. Игры с ведением мяча.	1	20.03
75	Эстафеты с ведением мяча. Игра «Мяч ловцу».	1	22.03
76 77	Передача мяча в движение, на месте, в квадратах, кругах. Игра «Волк во рву».	2	23.03 03.04
78	Ведение мяча с изменением направления. «Космонавты».	1	05.04
79	Совершенствование ведения мяча. Игра «Снайперы».	1	06.04
80 81 82	Ловля и передача мяча на месте и в движение. «Борьба за мяч».	3	10.04 12.04 13.04
83 84	Ведение мяча правой, левой, по прямой. Игры «Овладей мячом», «Быстро и точно».	2	17.04 19.04
85 86	Ловля и передача мяча на месте и в движение. Игра «Снайперы».	2	20.04 24.04
87 88 89	Ловля и передача мяча на месте и в движение. Игры «Перестрелка», «Снайперы».
		3	26.04 27.04 01.05
90	Ведение мяча с изменением направления. Игра «Прыжки по полосам».	1	03.05
91	Удары по воротам в футболе. Варианты игры в футбол. Основы знаний	1	04.05
	Легкая атлетика	11
92	Техника безопасности. Основы знаний. Бег с высоким подниманием бедра, захлестыванием голени назад.	1
93	Бег 30м. Прыжки в длину с разбега. Бросок набивного мяча от груди.	1	08.05
94	Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах. Тройной и пятерной прыжок.	1	10.05
95	Бросок набивного мяча из-за головы. Игры с прыжками и осаливанием.	1	11.05
96	Бросок набивного мяча снизу - на дальность, на заданное расстояние. Дистанция 500м легким бегом.	1	15.05
97	Бросок набивного мяча снизу - на дальность, на заданное расстояние. Дистанция 500м легким бегом.	1	17.05
98	Бросок набивного мяча снизу. Игры с прыжками. Многоразовые прыжки (до 10).	1	18.05
99	Бросок набивного мяча снизу. Игры с прыжками. Многоразовые прыжки (до 10).	1	22.05
100	Метание малого мяча на дальность. Бег на выносливость до 5мин.	1	24.05
101	Эстафеты с применением прыжков, ведением мяча. Бег на выносливость.	1	25.05
102	Игры по выбору детей. Задание на лето.	1	29.05

Планируемые результаты освоения учебного предмета,

           (личностные, метапредметные и предметные).

  Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

         Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

 Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

·                      владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

·                      владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

·                      владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

 В области нравственной культуры:

·                      способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

·                      способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

·                      владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

 В области трудовой культуры:

·                      умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

·                      умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

·                      умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

·                      красивая (правильная) осанка, умение ее длительно со-хранять при разнообразных формах движения и пере движений;

·                      хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

·                      культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

·                      владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

·                      владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

·                      владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

 В области физической культуры:

·                      владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

·                      владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

·                      умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

·                       

 Метапредметные  результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

 Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

·                      понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и нравственных качеств;

·                      понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

·                      понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

 В области нравственной культуры:

·                      бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

·                      уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

·                      ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

 В области трудовой культуры:

·                      добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

·                      рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

·                      поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

 В области эстетической культуры:

·                      восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

·                      понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

·                      восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

 В области коммуникативной культуры:

·                      владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

·                      владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

·                      владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

 В области физической культуры:

·                      владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

·                      владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

·                      владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

 В области познавательной культуры:

·                      знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

·                      знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

·                      знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

·                      способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

·                      умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

·                      способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

·                      способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

·                      способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

·                      способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

 В области эстетической культуры:

·                      способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

·                      способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

·                      способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

 В области коммуникативной культуры:

·                      способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

·                      способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

·                      способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

 В области физической культуры:

·                      способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

·                      способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

·                      способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

                          Содержание учебного предмета.

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

  Легкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быст роты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координа ции движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, ко ординации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Тематическое планирование

по __физической культуре____

        наименование предмета,

Класс __5__

Учитель __Жарикова Г. Н.

Количество часов по учебному плану

Всего _102__ часа; в неделю __3__ час.

Планирование составлено на основе «Примерной программы  основного общего образования по физической культуре(2015г.) и авторской  программы общеобразовательных учреждений по физической культуре 1-11 классы(В.И.Лях, А.А. Зданевич, -М.: «Просвещение», 2012г.)»

программа

Учебник  для общеобразовательных организаций «Физическая культура  5-7»  В.И. Лях,-  М.: « Просвещение». 2015г 

название, автор, издательство, год издания

№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол - во часов	Дата план	Дата факт
	Способы двигательной (физкультурной) деятельности	1
1	Подготовка к занятиям физической культурой	1	01.09
	Легкая атлетика	14
2	Беговые упражнения. Бег на короткие дистанции	1	05.09
3 4	Беговые упражнения. Высокий старт	2	06.09 08.09
5	Беговые упражнения. Спринтерский бег	1	12.09
6	Беговые упражнения. Бег на средние дистанции	1	13.09
7	Беговые упражнения. Эстафетный бег	1	15.09
8	Беговые упражнения. Соревнования	1	19.09
9	Беговые упражнения. Полоса препятствий	1	20.09
10	Бросок набивного мяча	1	22.09
11	Бросок и ловля набивного мяча	1	26.09
12	Метание малого мяча	1	27.09
13 14 15	Прыжковые упражнения	3	29.09 03.10 04.10
	Лапта	6
16	Игра «Русская лапта». Правила игры	1	06.10
17	Игра «Русская лапта». Ловля и передача мяча	1	10.10
18	Игра «Русская лапта». Перемещения игрока	1	11.10
19	Игра «Русская лапта». Удары по мячу	1	13.10
20	Игра «Русская лапта». Подача мяча	1	17.10
21	Игра в русскую лапту	1	18.10
	Баскетбол	5
22	Баскетбол как спортивная игра. Стойка игрока	1	20.10
23	Баскетбол. Ловля и передача мяча	1	24.10
24	Баскетбол. Ведение мяча на месте. Бросок	1	25.10
25	Баскетбол. Ведение мяча на месте. Комбинации	1	27.10
26	Баскетбол. Вырывание и выбивание мяча	1	31.10
	Знания о физической культуре	1
27	Режим дня, его основное содержание	1	01.11
	Способы двигательной (физкультурной) деятельности	2
28	Комплекс упражнений утренней зарядки	1	03.11
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	1
29	Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели	1	14.11
	Гимнастика с основами акробатики	18
30	Гимнастика как вид спорта. Правила техники безопасности	1	15.11
31 32 33	Организующие команды и приемы. Висы	3	17.11 21.11 22.11
34	Акробатические упражнения. Перекаты	1	24.11
35	Акробатические упражнения. Кувырок вперед и назад	1	28.11
36	Акробатические упражнения. Стойка на лопатках	1	29.11
37	Акробатические упражнения. Стойка согнув ноги	1	01.12
38 39 40 41	Опорный прыжок	4	05.12 06.12 08.12 12.12
42 43 44	Упражнения на гимнастическом бревне (д), гимнастической перекладине (м)	3	13.12 15.12 19.12
45 46	Упражнения на гимнастических брусьях. Лазанье по канату	2	20.12 22.12
47	Ритмическая гимнастика		26.12
	Знания о физической культуре	2
48	Физическое развитие человека	1	27.12
49	Олимпийские игры  древности	1	29.12
	Лыжные гонки	20
50	Передвижение на лыжах	1	16.01
51 52	Передвижение на лыжах. Попеременный двухшажный ход	2	17.01 19.01
53 54	Передвижение на лыжах. Одновременный бесшажный ход	2	23.01 24.01
55	Передвижение на лыжах с чередованием ходов	1	26.01
56 57	Передвижение на лыжах. Переход с одного способа на другой	2	30.01 31.01
58	Передвижение на лыжах. Лыжные эстафеты	1	02.02
59 60 61	Повороты на лыжах	3	06.02 07.02 09.02
62 63 64	Спуски на лыжах	3	13.02 14.02 16.02
65	Торможения на лыжах	1	20.02
66 67 68 69 70	Передвижения на лыжах	5	21.02 27.02 28.02 02.03 06.03
	Баскетбол	8
71	Баскетбол. Ведение баскетбольного мяча в движении шагом	1	07.03
72	Баскетбол. Ведение мяча с изменением скорости	1	09.03
73	Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления	1	13.03
74	Баскетбол. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока	1	14.03
75 76 77	Баскетбол.	3	16.03 20.03 21.03
78	Баскетбол. Взаимодействия двух игроков	1	23.03
	Способы двигательной (физкультурной) деятельности	1
79	Самонаблюдение и самоконтроль	1	03.04
	Волейбол	10
80 81	Волейбол. Стойка игрока	2	04.04 06.04
82 83	Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху	2	10.04 11.04
84 85 86	Волейбол. Прием мяча снизу двумя руками	3	13.04 17.04 18.04
87 88	Волейбол. Нижняя прямая подача мяча	2	20.04 24.04
89	Волейбол. Игра по правилам		25.04
	Легкая атлетика	10
90	Беговые упражнения. Старты из разных положений	1	27.04
91	Беговые упражнения. Эстафетный бег	1	02.05
92	Беговые упражнения. Кроссовый бег	1	04.05
93	Кроссовый бег. Соревнования	1	11.05
94 95	Прыжковые упражнения. Прыжок в длину	2	15.05 16.05
96	Прыжковые упражнения. Прыжок в длину	1	18.05
97-98	Метание малого мяча	2	22.05 23.05
99	Основы туристской подготовки	1	25.05
	Футбол	3
100	Футбол. Удар по мячу. Ведение и остановка мяча	1	29.05
101	Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу	1	30.05
102	Футбол. Остановка катящегося мяча правой и левой ногой	1

Планируемые результаты освоения учебного предмета, (личностные, метапредметные и предметные).

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении знаний и формировании умений использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

·                      владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

·                      владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

·                      владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

 В области нравственной культуры:

·                      способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

·                      способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

·                      владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

 В области трудовой культуры:

·                      умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

·                      умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

·                      умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

·                      красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

·                      хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

·                      культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

·                      владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

·                      владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

·                      владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

 В области физической культуры:

·                      владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

·                      владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

·                      умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

      Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретённые на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные компетенции востребуются как врамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизнедеятельности учащихся. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:

·                      умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·                      умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·                      умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·                      умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

·                      владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·                      умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;

·                      умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

·                      умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты па основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации. Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

·                      понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и нравственных качеств;

·                      понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

·                      понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

 В области нравственной культуры:

·                      бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

·                      уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

·                      ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

 В области трудовой культуры:

·                      добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

·                      рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

·                      поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

 В области эстетической культуры:

·                      восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

·                      понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

·                      восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

 В области коммуникативной культуры:

·                      владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

·                      владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

·                      владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

 В области физической культуры:

·                      владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

·                      владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

·                      владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

     Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой, укреплением здоровья, ведением здорового образа жизни. Предметные результаты отражают:

·                      понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·                      овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

·                      приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

·                      расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

·                      формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

       Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

 В области познавательной культуры:

·                      знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

·                      знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

·                      знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

·                      способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

·                      умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

·                      способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

·                      способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

·                      способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

·                      способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

 В области эстетической культуры:

·                      способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

·                      способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

·                      способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

 В области коммуникативной культуры:

·                      способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

·                      способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

·                      способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

 В области физической культуры:

·                      способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

·                      способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

·                      способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Содержание учебного предмета «Физическая культура»

Знания о физической культуре

     История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр    древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх.

        Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности.

        Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А. Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх.

        Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих и школьную программу по физической культуре. Краткие сведения о Московской Олимпиаде 1980 г.

        Основные направления развития физической культуры в современном обществе (физкультурно-оздоровительное, спортивное и прикладно ориентированное), их цель, содержание и формы организации.

        Туристские походы как форма организации активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления организма. Краткая характеристика видов и разновидностей туристских походов. Пешие туристские походы, их организация и проведение, требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактики её нарушений.

        Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятие силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости.     Основные правила развития физических качеств. Структура и содержание самостоятельных занятий по развитию физических качеств, особенности их планирования в системе занятий физической подготовкой. Место занятий физической подготовкой в режиме дня и недели.

       Техника движений и её основные показатели. Основные правила самостоятельного освоения новых движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики результата освоения новых движений. Правила профилактики появления ошибок и способы их устранения.

       Всестороннее и гармоничное физическое развитие, его связь с занятиями физической культурой и спортом.

       Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактике утомления.

        Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата, как средство всестороннего и гармоничного физического совершенствования.

       Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании.     Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя гимнастика и её влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной деятельности.

       Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.

       Физическая нагрузка и способы её дозирования.

        Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения).

         Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями.

          Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом, характеристика типовых травм, причины их возникновения.

                       Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация самостоятельных занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической и технической подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).

         Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.

         Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятия, определения их задач и направленности содержания.

         Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учётом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности.

        Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой, последовательное выполнение частей занятия, определение их содержания по направленности физических упражнений и режиму нагрузки.

       Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительными бегом и ходьбой.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, осанка). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль изменения частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.

        Простейший анализ и оценка техники осваиваемых упражнений (по методу сличения с эталонным образцом).

        Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; конспектирование содержания еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержания домашних занятий по развитию физических качеств.

         Измерение функциональных резервов организма как способ контроля за состоянием индивидуального здоровья. Проведение простейших функциональных проб с задержкой дыхания и выполнением физической нагрузки.

                                    Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки, регулирования массы тела с учётом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для формирования стройной фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для профилактики нарушений зрения.

        Индивидуальные комплексы адаптивной и лечебной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы и др.).

Спортивно-оздоровительная деятельность.

 Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы: построения и перестроения на месте и в движении; передвижение строевым шагом одной, размыкание и смыкание на месте.

         Акробатические упражнения: кувырок вперёд в группировке; кувырок назад в упор присев; два кувырка вперед слитно; «мост» из положения стоя с помощью; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).

       Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами на месте и в движении: сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. ОУ в парах. Упражнения с набивными и большим мячом. Гантелями (1-3 кг); с обручами, палками.

       Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).

      Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте; танцевальные шаги; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).

        Упражнения на освоение и совершенсмтвование висов и упоров: мальчики - махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом; девочки – наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа; вис присев. Зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции; эстафетный бег.

       Развитие выносливости: кросс до 15 минут, минутный бег.

       Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» (с 7-9 шагов разбега); прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» (с 3-5 шагов разбега).

       Упражнения в метании малого мяча: метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с разбега (4-5 бросковых шагов).

Спортивные игры.

      Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении;  передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок мяча двумя руками от груди с места; штрафной бросок; повороты с мячом на месте; элементы тактических действий. Игра по упрощенным правилам.

     Футбол: ведение мяча; удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; удар по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы; удар по мячу серединой подъёма стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой стопы. Игра в мини-футбол по упрощенным  правилам.

      Волейбол: стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий. Комбинации из освоенных элементов техники передвижения. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Учебная игра по упрощенным правилам.  Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча над партнером.

Тематическое планирование

по_физической  культуре

      наименование предмета,

Класс  6

Учитель _Жарикова Г. Н.

Количество часов по учебному плану

Всего __102___ часа; в неделю __3__ час.

Планирование составлено на основе«Примерной программы  основного общего образования по физической культуре(2015г.) и авторской  программы общеобразовательных учреждений по физической культуре 1-11 классы(В.И.Лях, А.А. Зданевич, -М.: «Просвещение», 2012г.)»

программа

Учебник  для общеобразовательных организаций «Физическая культура  5-7»  В.И. Лях,-  М.: « Просвещение». 2015г 

название, автор, издательство, год издания

№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол - во часов	Дата план	Дата факт
	Основы знаний:	1
1	Основы знаний: Физические упражнения, их влияние на развитие физических качеств. Инструктаж по охране труда.	1	05.09
	Легкая атлетика	11
2-3	Спринтерский бег Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	2	06.09 07.09
4-5	Высокий старт Финальное усилие. Эстафеты.	2	12.09 13.09
6	Развитие скоростных способностей. Развитие скоростной выносливости	1	14.09
7	Развитие скоростно-силовых способностей.	1	19.09
8-9	Метание мяча  на дальность с разбега .	2	20.09 21.09
10-11	Прыжки. Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места.	2	26.09 27.09
12	Прыжок в длину с места.	1	28.09
	Гимнастика с основами акробатики	12
13	Основы знаний по гимнастике и акробатике. Т.Б. при выполнении гимнастических и акробатических упражнений	1	03.10
14-15	Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в 2.	2	04.10 05.10
16-17	Развитие координационных способностей. Комбинации из акробатических упражнений.	2	10.11 11.12
18-19	Развитие гибкости Совершенствование упражнений в висах и упорах	2	12.10 17.10
20-21	Кувырок вперед. Стойка на лопатках.  Строевой шаг. Повороты   в движении Развитие скоростно-силовых способностей.	2	18.10 19.10
22-23	Развитие координационных способностей. Прыжки через короткую скакалку	2	24.10 25.10
24	Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.	1	26.10
	Баскетбол	12
25-26	Правила игры в баскетбол. Терминология игры в баскетбол. Прием и передача мяча. Ведение мяча.	2	31.10 01.11
27-28-29	Стойки и передвижения, повороты, остановки	3	02.11 14.11 15.11
30-31-32	Бросок мяча Тактика свободного нападения	3	16.11 21.11 22.11
33-34	Вырывание и выбивание мяча.	2	23.11 28.11
35-36	Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков	2	29.11 30.11
	Волейбол	12
37	ТС и ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста.	1	05.12
38	Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.	1	06.12
39	Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.	1	07.12
40	Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.	1	12.12
41	Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.	1	13.12
42	КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.	1	14.12
43	Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.	1	19.12
44	КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.	1	20.12
45	Совершенствование  приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа.	1	21.12
46	КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра.	1	26.12
47	Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра.	1	27.12
48	Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.	1	28.12
	Лыжная подготовка	24
49	Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.	1	16.01
50	Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход.	1	17.01
51-52	Техника одновременного двухшажного хода на оценку.	2	18.01 23.01
53-54	Техника бесшажного одновременного хода .	2	24.01 25.01
55-56	Преодоление препятствий произвольным способом	2	30.01 31.01
57-58	Прохождение дистанции до 3 км	2	01.02 06.02
59-60	Лыжные гонки на 1 км	2	07.02 08.02
61-62	Подвижные игры на лыжах	2	13.02 14.02
63-64	Встречная эстафета без палок	2	15.02 20.02
65-66	Круговая эстафета до 150 м	2	21.02 22.02
67	Преодоление препятствий произвольным способом	1	27.02
68	Прохождение дистанции до 3 км	1	28.02
69	Лыжные гонки на 1 км	1	01.03
70	Подвижные игры на лыжах	1	06.03
71	Встречная эстафета без палок	1	07.03
72	Круговая эстафета до 150 м с лыжными палками	1	13.03
	Спортивные игры. Волейбол	12
73	ТС и ТБ по разделу волейбол. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка волейболиста.	1	14.03
74	Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху.	1	15.03
75	Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху.	1	20.03
76	Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.	1	21.03
77	КУ – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху. Техника приема и передачи мяча снизу.	1	22.03
78	Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника прямой нижней подачи.	1	03.04
79	КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи.	1	04.04
80-81	Совершенствование  приема и передачи мяча в парах. Совершенствование нижней прямой подачи. Подъем корпуса из положения лежа.	2	05.04 10.04
82-83	КУ - подъем корпуса из положения лежа. Совершенствование технических действий волейбола. Учебная игра.	2	11.04 12.04
84	Развитие двигательных качеств по средствам СПУ волейбола. Подведение итогов по разделу. Учебная игра.	1	17.04
	Легкая атлетика	18
85	ТС и ТБ по разделу. Строевая подготовка. Беговые упражнения.	1	18.04
86	Развитие скоростных способностей. Развитие скоростной выносливости	1	19.04
87	Совершенствование техники метания теннисного мяча.	1	24.04
88	Старт с опорой на одну руку. Контрольное упражнение – метание теннисного мяча.	1	25.04
89	Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.	1	26.04
90	Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку. КУ – прыжки через скакалку за 1 мин.	1	02.05
91	Бег на короткую дистанцию. Прыжок в длину с разбега.	1	03.05
92	Совершенствование прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Развитие выносливости. Бег до 6 мин.	1	10.05
93	Совершенствование техники метания мяча на дальность.	1	15.05
94	КУ -  техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой.	1	16.05
95	Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.	1	17.05
96	Бег 1500 м.  Совершенствование передачи эстафетной палочки.	1	22.05
97	Встречная эстафета с палочкой. Кроссовая подготовка.	1	23.05
98	КУ - техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.	1	24.05
99	КУ - бег 1500 м.  Совершенствование передачи эстафетной палочки.	1	29.05
100	Встречная эстафета с палочкой. Подведение итогов.	1	30.05
101	Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».	1	31.05
102	Длительный бег Развитие выносливости. Развитие силовой выносливости. Подведение итогов.	1