Рабочая программа по физической культуре 8-9 классы

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 8-9 классов составлена на основе Федерального компонента государственного Стандарта среднего общего образования, программы общеобразовательных учреждений «Физическая культура 5-11 классы», базовый и профильный уровни, под редакцией А.П. Матвеева (М.: Просвещение, 2009). Система физического воспитания А.П. Матвеева обеспечивает урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения.

Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время, как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.

Цель физического воспитания: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи физического воспитания учащихся направлены:

• на содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостояния стрессам;

• на расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

• на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

• на формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки, значение занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности;

• на углубленное представление об основных видах спорта;

• на закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

• на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействию развития физических процессов и обучению психической саморегуляции.

Основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса; педагогика сотрудничества, деятельностный подход; интенсификация и оптимизация; соблюд ение дидактических правил; расширение межпредметных связей.

Учебно-методический комплект

1. Программа общеобразовательных учреждений «Физическая культура 5-11 классы», базовый и профильный уровни, под редакцией А.П. Матвеева (М.: Просвещение, 2009).

2. А.П. Матвеев. Физическая культура. 8-9 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. Москва, «Просвещение», 2011г.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится по 102 часа в 8 и 9 классах в год, т.е. 3 часа в неделю.

Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Учебный материал по лыжной подготовке осваивается обучающимися с учетом климатогеографических условий региона.

Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по спортивным играм. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.

Содержание программы учебного предмета «Физическая культура»

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение обучающихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья обучающихся. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Спортивно–оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью (за счет часов второй темы раздела III), «Упражнения культурно – этнической направленности».

8 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура и спорт в современном обществе. Основные направления развития физической культуры в обществе (физкультурно-оздоровительное, спортивное и прикладное ориентированное), их цели и формы организации.

Базовые понятия физической культуры. Всестороннее и гармоничное физическое развитие и его связь с занятиями физической культурой и спортом. Адаптивная физическая культура как система оздоровительных занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и фигуры, профилактике утомления. Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата.

Физическая культура человека. Правила проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила планирования тренировочных занятий по спортивному совершенствованию, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила и гигиенические требования к проведению восстановительных процедур: дыхательная гимнастика во время и после занятий физическими упражениями; простейшие приемы восстановительного массажа (поглаживание, растирание, разминание) на отдельных участках тела, принятие ванн и душа.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой; Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий спортивной подготовкой. Составление плана самостоятельных занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности (совместно с учителем).

Последовательное выполнение всех частей занятий спортивной подготовкой с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Проведение восстановительных процедур во время занятий и после их окончания.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Индивидуальные комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы дыхательной гимнастики. Индивидуальные комплексы упражнений на регулирование массы тела и коррекцию телосложения с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения и зрения — близорукость).

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики. Стойка на голове и руках толчком одной и махом другой из упора присев (юноши). Акробатическая комбинация: из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок на зад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360° (юноши). Длинные кувырки вперед с разбега (упражнение выполняется слитно по 3—4 кувырка). Стойка на голове и руках силой из упора присев (юноши). Вольные упражнения: динамического характера (повороты на одной и двух ногах, повороты головы, ходьба на носках высоким шагом) и статического характера (стойки на двух и одной ноге с изменением положений рук, головы, туловища); произвольная комбинация, составленная из освоенных стилизованных общеразвивающих упражнений (девушки).

Легкая атлетика. Совершенствование техники в беговых (спринтерский, эстафетный и кроссовый бег), прыжковых упражнениях.Прикладные упражнения, туристическая ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах, на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах. Передвижение туристической ходьбой. Марш-бросок с туристической экипировкой (мальчики — до 5 км, девочки — до 3 км). Упражнения общей физической подготовки.

Лыжные гонки. Совершенствование техники освоенных лыжных ходов, перехода с одного хода на другой. Прохождение учебных дистанций с чередованием лыжных ходов (протяженность дистанций регулируется учителем или обучающимися). Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры.

Баскетбол. Технико-тактические действия в защите и нападении. Игра в баскетбол по правилам.

Упражнения общей физической подготовки. Ведение мяча с обводкой пассивного и активного соперника. Отработка тактических игровых комбинаций. Игра в баскетбол по правилам.

Волейбол. Тактические действия: взаимодействие игроков в защите при приеме мяча; отработка тактических игровых комбинаций. Игра в волейбол по правилам. Технико-тактические действия в защите и нападении. Упражнения общей физической подготовки.

      Футбол. Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника (толчком плеча в плечо, выбиванием, наложением стопы на мяч). Технико-фактические действия при организации защиты, при контратаке соперника. Отработка тактических игровых комбинаций. Игра в футбол по правилам.
      Упражнения специальной физической и технической подготовки.
      Плавание. Комбинированное плавание (согласование перехода с одного способа плавания на другой). Комбинированное плавание (без способа «дельфин») на учебные дистанции. Плавание на тренировочные дистанции избранным способом плавания.
      Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Упражнения культурно-этнической направленности.
      Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта.

9 класс

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья учащихся. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Спортивно–оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью», «Упражнения культурно – этнической направленности».

Знания о физической культуре

Физическая культура и спорт в современном обществе. Туристические походы как форма активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления организма, виды и разновидности туристических походов. Пешие туристические походы, их организация и проведение, требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
      Базовые понятия физической культуры. Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека, роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек. Прикладно ориентированная физическая подготовка как система тренировочных занятий для освоения профессиональной деятельности, всестороннего и гармоничного физического совершенствования.
      Физическая культура человека. Правила организации и планирования режима дня с учетом дневной и недельной динамики работоспособности. Правила планирования активного отдыха и его основных форм с учетом особенностей учебной (трудовой) деятельности, индивидуального образа жизни. Правила и гигиенические требования к проведению банных процедур. Правила оказания доврачебной помощи во время занятий физической культурой и в условиях активного отдыха.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой. Подготовка к проведению летних пеших туристических походов (выбор маршрута, снаряжения, одежды и обуви, укладка рюкзака).
      Соблюдение правил движения по маршруту. Оборудование мест стоянки (установка палатки, разведение костра, размещение туалета, оборудование спортивной площадки и т. п.). Соблюдение требований безопасности и оказания доврачебной помощи (при укусах, отравлениях, царапинах, ссадинах и потертостях, ушибах и других травмах).
      Последовательное выполнение всех частей занятий прикладно ориентированной подготовкой (согласно плану индивидуальных занятий). Наблюдение за режимами нагрузки (по частоте сердечных сокращений) и показателями (внешними и внутренними) самочувствия во время занятий.
      Оценка эффективности занятий физической культурой. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий, результатов тестирования функционального состояния организма (с помощью «одномоментной пробы Летунова»).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки; утренней зарядки, физкультминуток; дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз; для регулирования массы тела и коррекции фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями учащихся).
      Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики (16 ч). Акробатическая комбинация (юноши): из основной стойки кувырок вперед в стойку на лопатках, упор присев, встать, из основной стойки прыжком упор присев, кувырок назад в упор ноги врозь.
      Упражнения на гимнастическом бревне (девушки): танцевальные шаги (полька), ходьба со взмахами ног и поворотами; соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности.
      Упражнения на перекладине (юноши): из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись сзади; вис на согнутых ногах. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности.
      Упражнения на брусьях: махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности (юноши); из виса присев на нижней жерди толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь; гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности (девушки).
      Упражнения общей физической подготовки.
      Легкая атлетика (11 ч). Спортивная ходьба. Совершенствование техники ранее разученных упражнений в прыжках, беге и метании. Бег на дистанции: 60 м с низкого старта (на результат), 1000 м — девушки и 2000 м — юноши (на результат). Кроссовый бег: юноши — 3 км, девушки — 2 км.
      Прикладные упражнения: преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков; передвижения на руках в висе, лазанья и перелезания.
      Упражнения общей физической подготовки.
      Лыжные гонки (14 ч). Бесшажный ход. Передвижение по пересеченной местности с чередованием одновременных, попеременных и бесшажного ходов. Преодоление крутых спусков в низкой стойке. Прохождение соревновательной дистанции 3 км.
      Упражнения общей физической подготовки.
      Спортивные игры (18ч).
      Баскетбол. Технико-тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину). Игра в баскетбол по правилам.
      Волейбол. Технико-тактические командные действия (взаимодействие игроков передней линии в нападении; взаимодействие игроков задней линии при приеме мяча от нижней подачи; взаимодействие игроков задней и передней линии в нападении при приеме подачи). Игра в волейбол по правилам.
      Футбол. Технико-тактические командные действия (взаимодействие игроков в нападении и защите при подаче углового удара, при пробитии штрафных ударов, при вбрасывании мяча из-за лицевой линии). Игра в футбол по правилам.
      Упражнения общей физической подготовки.
      Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Совершенствование техники ранее разученных физических упражнений. Совершенствование комбинаций, составленных учащимися исходя из собственной физической и технической подготовленности (на результат). Выполнение индивидуальных гимнастических и акробатических комбинаций в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки.
      Легкая атлетика. Совершенствование техники ранее разученных упражнений (на результат). Выполнение легкоатлетических упражнений (2—3 упражнения по выбору учащихся) в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.)
      Прикладные упражнения: преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения на руках в висе, лазанья и перелезания.
      Лыжные гонки. Преодоление крутых подъемов бегом на лыжах (техника произвольная). Преодоление крутых спусков в низкой стойке. Прохождение тренировочных дистанций на 3 км — девушки и 5 км — юноши (на результат). Прохождение соревновательных дистанций (дистанция определяется учащимися) в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки.
      Спортивные игры.
      Баскетбол. Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях. Командные технико-тактические действия при защите и нападении. Игра в баскетбол в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки.
      Волейбол. Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях. Командные технико-тактические действия при защите и нападении. Игра в волейбол в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки.
      Футбол. Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях. Командные технико-тактические действия при защите и нападении. Игра в футбол в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки.
      Плавание. Техника способа «дельфин» (согласование движений рук, ног и дыхания). Поворот при плавании способом «дельфин». Совершенствование техники одного из разученных способов плавания (по выбору учащихся). Плавание на одной из соревновательных дистанций (выбор дистанции определяется учащимися) избранным способом плавания в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки.
      Упражнения культурно-этнической направленности. Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта.

Тематическое планирование

8 класс

№

Раздел

Кол-во часов

Контроль (к.р., зачёты, с.р. и т д)

Характеристика деятельности обучающихся

УУД

1

Легкая атлетика

14

Зачёты:

бег 100 м,

бег 1000 м,

метание гранаты, прыжок в длину с места

Объяснять технику

низкого старта, стартового разгона.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений,

осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Выполнять Бег по дистанции 100 м. Эстафетный бег; специальные беговые упражнения, упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча,

Соблюдать правила техники безопасности

Личностные УУД:

• основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ, историю через знакомство с современными Олимпийскими играми и спортивными традициями, представление о героях-спортсменах;

• интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

• способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

• внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям физкультурой, к школе;

• уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

• представления о физической красоте человека через знакомство с физкультурно-оздоровительной деятельностью;

• эстетические идеалы, чувство прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта; умение видеть красоту, используя методы определения качества техники выполнения движений; первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

• знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

• установка на здоровый образ жизни;

• представление об оздоровительном воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющем на здоровье.

Метапредметные УУД:

Регулятивные:

• принимать и сохранять учебную задачу, в т.ч. задачи урока и задачи по освоению двигательных действий;

• осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно- оздоровительной деятельности; изученных движений и изучении нового материала;

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия ее реализации;

• оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивнооздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

• адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

• проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;

• вносить необходимые коррективы в действия, учитывая характер сделанных ошибок;

• различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Познавательные:

• осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные цифровые ресурсы), в открытом информационном пространстве, в т.ч. контролируемом пространстве Интернета;

• использовать знаково-символические средства, в т.ч. модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки;

• осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

• строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи и терминологию общеразвивающих упражнений;

• читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

• ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно-оздоровительной деятельности;

• осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;

• осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;

• устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.

Коммуникативные:

• адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

• использовать речь для регуляции своего действия и действий партнера;

• допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в т.ч. отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

• разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

• отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

• договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

• контролировать свои действия в коллективной работе;

• во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партнером и учитывая его реакцию на игру;

• следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности;

• контролировать действия партнера во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;

• соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

2

Баскетбол

13

Зачёты:

штрафной бросок мяча в корзину, передача мяча в двойках,

ведение мяча между стоек

Знать технику безопасности на уроках баскетбола.

Уметь передавать и ловить мяч с отскоком от пола, бросать мяч в корзину, оценивать технику ведения мяча в движении, выполнять остановку прыжком после ведения, выполнять технику ведение мяча с изменением скорости.

Объяснять: правила развития физических качеств на занятиях физической культурой

3

Гимнастика

15

Зачёты:

комбинация из 5-ти гимнастических элементов;

прыжок через гимнастического «коня» и «козла».

Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов; выполнять опорный прыжок через «коня» и «козла»

Объяснять правила выполнения гимнастических элементов

4

Русская лапта

6

Зачёт удар по мячу

Уметь выполнять удар по мячу с набрасывания партнером.

Объяснять правила игры в русскую лапту

5

Баскетбол

12

Зачёты:

штрафной бросок мяча в корзину, передача мяча в двойках,

ведение мяча между стоек

Знать технику безопасности на уроках баскетбола.

Уметь передавать и ловить мяч с отскоком от пола, бросать мяч в корзину, оценивать технику ведения мяча в движении, выполнять остановку прыжком после ведения, выполнять технику ведение мяча с изменением скорости.

Объяснять правила развития физических качеств на занятиях физической культурой

6

Лыжная подготовка

6

Зачеты: бег на 3 км

Уметь проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы, переходы с одного хода на другой. Спуски и подъёмы, торможение

Уметь оказывать первую помощь при обморожениях.

7

Волейбол

12

Зачёты:

подача мяча;

нижний приём мяча;

верхняя передача мяча.

Уметь выполнять тактико-технические действия в игре, подавать мяч, принимать и передавать мяч.

Объяснять содержание понятий «утомление» и «восстановление», способы оптимизации работоспособности при обучении новым приёмам.

8

Русская лапта

5

Зачёт удар по мячу

Уметь выполнять удар по мячу с набрасывания партнером.

Объяснять правила игры в русскую лапту

9

Волейбол

5

Зачёты:

подача мяча;

нижний приём мяча;

верхняя передача мяча.

Уметь выполнять тактико-технические действия в игре, подавать мяч, принимать и передавать мяч.

Объяснять содержание понятий «утомление» и «восстановление», способы оптимизации работоспособности при обучении новым приёмам.

10

Легкая атлетика

14

Зачёты:

бег 60 м,

бег 1000 м,

прыжок в длину с разбега,

метание малого мяча на дальность

Объяснять технику

низкого старта, стартового разгона.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений,

осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Выполнять Бег по дистанции 100 м. Эстафетный бег; специальные беговые упражнения, упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча,

Соблюдать правила техники безопасности

9 класс

№

Раздел

Кол-во часов

Контроль (к.р., зачёты, с.р. и т д)

Характеристика деятельности обучающихся

УУД

1

Легкая атлетика

14

Зачёты:

бег 100 м,

бег 1000 м,

метание гранаты, прыжок в длину с места

Объяснять технику

низкого старта, стартового разгона.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений,

осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Выполнять Бег по дистанции 100 м. Эстафетный бег; специальные беговые упражнения, упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча,

Соблюдать правила техники безопасности

Личностные УУД:

• основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ, историю через знакомство с современными Олимпийскими играми и спортивными традициями, представление о героях-спортсменах;

• интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

• способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

• внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям физкультурой, к школе;

• уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

• представления о физической красоте человека через знакомство с физкультурно-оздоровительной деятельностью;

• эстетические идеалы, чувство прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта; умение видеть красоту, используя методы определения качества техники выполнения движений; первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

• знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

• установка на здоровый образ жизни;

• представление об оздоровительном воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющем на здоровье.

Метапредметные УУД:

Регулятивные:

• принимать и сохранять учебную задачу, в т.ч. задачи урока и задачи по освоению двигательных действий;

• осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно- оздоровительной деятельности; изученных движений и изучении нового материала;

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия ее реализации;

• оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивнооздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

• адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

• проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;

• вносить необходимые коррективы в действия, учитывая характер сделанных ошибок;

• различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Познавательные:

• осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные цифровые ресурсы), в открытом информационном пространстве, в т.ч. контролируемом пространстве Интернета;

• использовать знаково-символические средства, в т.ч. модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки;

• осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

• строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи и терминологию общеразвивающих упражнений;

• читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

• ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно-оздоровительной деятельности;

• осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;

• осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;

• устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.

Коммуникативные:

• адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

• использовать речь для регуляции своего действия и действий партнера;

• допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в т.ч. отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

• разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

• отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

• договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

• контролировать свои действия в коллективной работе;

• во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партнером и учитывая его реакцию на игру;

• следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности;

• контролировать действия партнера во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;

• соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

2

Баскетбол

13

Зачёты:

штрафной бросок мяча в корзину, передача мяча в двойках,

ведение мяча между стоек

Знать технику безопасности на уроках баскетбола.

Уметь передавать и ловить мяч с отскоком от пола, бросать мяч в корзину, оценивать технику ведения мяча в движении, выполнять остановку прыжком после ведения, выполнять технику ведение мяча с изменением скорости.

Объяснять: правила развития физических качеств на занятиях физической культурой

3

Гимнастика

15

Зачёты:

комбинация из 5-ти гимнастических элементов;

прыжок через гимнастического «коня» и «козла».

Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов; выполнять опорный прыжок через «коня» и «козла»

Объяснять правила выполнения гимнастических элементов

4

Русская лапта

6

Зачёт удар по мячу

Уметь выполнять удар по мячу с набрасывания партнером.

Объяснять правила игры в русскую лапту

5

Баскетбол

12

Зачёты:

штрафной бросок мяча в корзину, передача мяча в двойках,

ведение мяча между стоек

Знать технику безопасности на уроках баскетбола.

Уметь передавать и ловить мяч с отскоком от пола, бросать мяч в корзину, оценивать технику ведения мяча в движении, выполнять остановку прыжком после ведения, выполнять технику ведение мяча с изменением скорости.

Объяснять правила развития физических качеств на занятиях физической культурой

6

Лыжная подготовка

6

Зачеты: бег на 3 км

Уметь проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы, переходы с одного хода на другой. Спуски и подъёмы, торможение

Уметь оказывать первую помощь при обморожениях.

7

Волейбол

12

Зачёты:

подача мяча;

нижний приём мяча;

верхняя передача мяча.

Уметь выполнять тактико-технические действия в игре, подавать мяч, принимать и передавать мяч.

Объяснять содержание понятий «утомление» и «восстановление», способы оптимизации работоспособности при обучении новым приёмам.

8

Русская лапта

5

Зачёт удар по мячу

Уметь выполнять удар по мячу с набрасывания партнером.

Объяснять правила игры в русскую лапту

9

Волейбол

5

Зачёты:

подача мяча;

нижний приём мяча;

верхняя передача мяча.

Уметь выполнять тактико-технические действия в игре, подавать мяч, принимать и передавать мяч.

Объяснять содержание понятий «утомление» и «восстановление», способы оптимизации работоспособности при обучении новым приёмам.

10

Легкая атлетика

14

Зачёты:

бег 60 м,

бег 1000 м,

прыжок в длину с разбега,

метание малого мяча на дальность

Объяснять технику

низкого старта, стартового разгона.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений,

осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Выполнять Бег по дистанции 100 м. Эстафетный бег; специальные беговые упражнения, упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча,

Соблюдать правила техники безопасности

Требования к уровню подготовки обучающихся

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета "Физическая культура” 8-9 классы, обучающиеся должны:

1. Знать и иметь представления:

• Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;

• Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;

• Требования безопасности на занятиях физической культурой;

• Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

2. Уметь:

• Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;

• Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;

Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;

• Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;

• Выполнять комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки;

• Выполнять соревновательные упражнения и технико-тактические действия в избранном виде спорта;

• Осуществлять судейство в избранном виде спорта;

• Проводить физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);

Выполнять простейшие приемы самомассажа;

• Оказывать первую медицинскую помощь при травмах.

3.Демонстрировать уровень физической подготовленности:

Физические качества

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Быстрота

Бег 60 м с низкого старта, с

9,2

10,2

Прыжки через скакалку в максимальном темпе, с

20

10

Сила

Подтягивание из виса, кол-во раз

8

—

Прыжок в длину с места, см

180

165

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

30

24

Выносливость (выбирается любое из упражнений)

Кроссовый бег на 2 км, мин

Передвижение на лыжах 2 км, мин

14.30

16.30

17.20

21.00

Бег на 2000 м, мин

10.30

—

Бег на 1000 м, мин

—

5.40

Координация движений

Последовательное выполнение кувырков, кол-во раз

5

3

Челночный бег 3 × 10 м, с

8,2

8,8

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Критерии и нормы оценки обучающихся

Успеваемость по предмету «Физическая культура» определяется качеством усвоения знаний теоретического раздела программы, двигательных умений и навыков, уровнем физической подготовленности, а также уровнем развития двигательных способностей обучающихся.

Критериями оценки качества усвоения знаний теоретического раздела являются полнота, точность и осознанность полученных знаний, что выражается в объеме, логичности, аргументированности устных и письменных ответов обучающихся, отсутствии или наличии ошибок, их характере и количестве. В соответствии с этим:

оценка «5» ставится обучающемуся за полномасштабное, безошибочное, логичное и аргументированное изложение;

оценка «4»— за достаточно полное, преимущественно логичное и аргументированное изложение при наличии 1-2 мелких неточностей или незначительных ошибок, способность ответить на вопросы, требующие понимания изученного материала;

оценка «3» — за недостаточно логичное и аргументированное изложение лишь основного учебного материала с помощью наводящих вопросов учителя, при наличии 3-4 мелких неточностей или незначительных ошибок, либо 1-2 существенных ошибок;

оценка «2» — отсутствие в ответе достаточного знания и понимания изучаемого материала, наличие 1-2 грубых или 3 и более существенных ошибок, неспособность ответить на наводящие вопросы учителя.

Критерием оценки качества усвоения обучающимися двигательных умений и навыков является их правильность и прочность что выражается в отсутствии или наличии ошибок в технике выполнения упражнения, их характере и количестве; в легкости и уверенности выполнения упражнения. В связи с этим,

оценка «5» ставится, если упражнение выполнено точно, свободно и уверенно, обучающийся полностью овладел техникой изученных двигательных действий;

оценка «4» - упражнение выполнено преимущественно точного и уверенно, но допущены 1-2 незначительные ошибки в основе и деталях техники;

оценка « 3» - упражнение выполнено в основном точно, но недостаточно свободно и уверенно, с 3-4 незначительными ошибками или с 1-2 значительными ошибками в основе техники;

оценка « 2» - упражнение выполнено неточно, допущена грубая ошибка или 3 и более значительных ошибок в основе техники двигательных действии.

Освоение техники некоторых упражнений программы, особенно циклического характера, предусматривает также соответствующий уровень физической подготовленности обучающихся. Критерием оценки уровня физической подготовленности обучающихся в изучаемых действиях является достигнутая ими функциональная готовность к выполнению контрольных упражнений (тестов), предусмотренных программой, что выражается в достижении ими определенных количественных показателей. В программе указаны «Ориентировочные количественные показатели физической подготовленности». Исходя из этих ориентиров, учитель сам устанавливает для класса и для каждого обучающегося количественные показатели и оценивает обучающихся по фактору улучшения этих показателей по окончании процесса обучения, учитывая индивидуальные особенности каждого из них.

Критерием оценки уровня развития двигательных способностей также является достигнутая функциональная готовность обучающихся к выполнению контрольных упражнений (тестов), в качестве которых выступают специальные тесты развития двигательных способностей, предусмотренные программой. Основанием для положительной оценки является факт улучшения контрольных показателей к концу учебного года. Для этого с помощью тестов учитель выявляет уровень развития обучающихся в начале учебного года, а затем сравнивает их с полученными результатами в конце года и в зависимости от того, насколько улучшились результаты, оценивает обучающихся. Можно устраивать и промежуточные проверки, чтобы своевременно внести соответствующие коррективы.

Календарно-тематическое планирование

8 класс

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (14 ч)

Спринтерский бег (5 ч)

1.Легкая атлетика. Обучение технике

Обучение технике

низкого старта. Стартовый разгон. Бег по дистанции 100 м. Эстафетный бег.

Знать: технику безопасности при занятиях легкой атлетики.

Уметь: выполнять команды низкого старта

Текущий

Ком-плекс 1

2.Повторение техники

Низкого старта. Стартовый разгон. Бег по дистанции 100 м . Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать: Биохимические основы бега

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м)

Текущий

Ком-плекс 1

3.Закрепление техники

Низкого старта. Стартовый разгон, Бег по дистанции 100. Финиширование. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м).

Беседа: физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни.

Текущий

Ком-плекс 1

4.Совершенствование техники

Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей

Уметь: выполнять технику эстафетного бега

Ком-плекс 1

5.Совершенствовать технику

прыжка в длину с места. Развитие координационных способностей.

Уметь: Описывать технику выполнения прыжковых упражнений

ос осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок. Осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Оценка техники прыжка в длину с места

6.Обучение технике

метания гранаты на дальность. Развитие координационных способностей.

Уметь: применять упражнения в метании гранаты для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Текущий

Ком-плекс 1

7.Повторение техники

метания гранаты на дальность. Развитие координационных способностей.

Формировать знания по выполнению домашних заданий по физ. культуре.

Текущий

Ком-плекс 1

8.Закрепление техники

метания гранаты на дальность. Развитие координационных способностей.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила безопасности

Текущий

Ком-плекс 1

Прыжок в длину (3 ч)

9.Обучение технике

Обучение технике прыжкам в длину с разбега. Развитие координационных способностей.

Уметь: прыгать в длину с 13 – 15 шагов разбега

Текущий

Ком-плекс 1

10.Повторение техники

прыжка в длину с разбега. Развитие координационных способностей.

Уметь: прыгать в длину с 13 – 15 шагов разбега.

Беседа: дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками и метанием.

Текущий

Ком-плекс 1

11.Закрепление техники

прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с 13 – 15 шагов разбега

«5» - 410см;

«4» - 380 см;

«3» - 360 см

Ком-плекс 1

12.Легкая атлетика.

Тестирование. Бег 1000 метров. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: преодолевать технику бега на длинные дистанции

Оценка техники бега на длинные дистанции

Ком-плекс 1

13.Повторение техники

Повторение техники челночного бега 3*10 метров. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: преодолевать технику бега на короткие дистанции

Текущий

Ком-плекс 1

14.Закрепление техники

Закрепление техники челночного бега 3*10 метров. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: преодолевать технику бега на короткие дистанции

Оценка техники бега на короткие

дистанции

Ком-плекс 1

Баскетбол (13 ч)

Баскетбол 13 ч

15Обучение технике

Обучение технике перебежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами.

Знать: технику безопасности на уроках баскетбола.

Уметь: передача и ловля мяча с отскоком от пола.

Текущий

Ком-плекс 3

16. Повторение техники

Повторение техники перебежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами.

Уметь: оценивать технику ведения мяча в движении.

Текущий

Ком-плекс 3

17.Закрепление техники

Закрепление техники перебежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами.

Уметь: выполнять остановку прыжком после ведения.

Текущий

Ком-плекс 3

18.Обучение технике

Обучение технике передачи мяча в тройках с продвижением вперед.

Уметь: выполнять технику ведение мяча с изменением скорости.

Беседа: «Правила развития физических качеств на занятиях физической культурой»

Текущий

Ком-плекс 3

19.Повторение техники

Повторение техники передачи мяча в тройках с продвижением вперед.

Текущий

Ком-плекс 3

20.Закрепление техники

Закрепление техники передачи мяча в тройках с продвижением вперед.

Уметь: выполнять ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Текущий

Ком-плекс 3

21.Обучение технике

Обучение технике ведения мяча с обводкой стоек.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

22.Повторение техники

Повторение техники ведения мяча с обводкой стоек.

Уметь: выполнять ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Текущий

Ком-плекс 3

23.Закрепление техники

Закрепление техники ведения мяча с обводкой стоек.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

24.Баскетбол. Учебная игра. Тестирование.

Баскетбол. Учебная игра. Тестирование. Бросок по кольцу со штрафной линии.

Уметь: оценивать технику ведения и передач мяча в игре.

Текущий

Ком-плекс 3

25Обучение технике

Обучение технике бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2 х 3).

Уметь: выполнять в игре

или игровой ситуации тактико-технические действия

Текущий

Ком-плекс 3

26.Повторение техники

Повторение техники бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2 х 3).

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

27.Закрепление техники

Закрепление техники бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2 х 3).

Уметь: выполнять передвижения и остановки

игрока.

Текущий

Ком-плекс 3

Гимнастика (15 ч)

Гимнастика – 15 часов

1.Обучение технике

Обучение технике

сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

2. Повторение техники

Повторение техники сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов.

Беседа: «Основы выполнения гимнастических упражнений»

Текущий

Ком-плекс 2

3. Закрепление техники

Закрепление техники сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

4.Обучение технике

Обучение технике длинный кувырок, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

5.Повторение техники

Повторение техники длинный кувырок, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

6. Закрепление техники

Закрепление техники длинный кувырок, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

7. Обучение технике

Обучение технике стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со скалками. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

8. Повторение техники

Повторение техники стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со скалками. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

9. Закрепление техники

Закрепление техники стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со скалками. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

10. Обучение технике

Обучение технике опорного прыжка через козла. Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять опорный прыжок через коня

Текущий

Ком-плекс 2

11. Повторение техники

Повторение техники опорного прыжка через козла. Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять опорный прыжок через коня

Текущий

Ком-плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

12. Закрепление техники

Закрепление техники опорного прыжка через козла. Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять опорный прыжок через коня

Текущий

Ком-плекс 2

13.Совершенствование техники

Совершенствование техники опорного прыжка через козла. Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять опорный прыжок через коня

Текущий

Ком-плекс 2

14.Совершенствование техники

Совершенствование техники опорного прыжка через козла. Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять опорный прыжок через коня

Текущий

Ком-плекс 2

15.Учет техники

Комбинация из разученных элементов.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня

Учет

Ком-плекс 2

Русская лапта (6 ч)

16. Обучение технике

Обучение технике удара по мячу с набрасывания партнером. Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять удар по мячу с набрасывания партнером.

Текущий

Комплекс 3

17. Повторение техники

Повторение техники удара по мячу с набрасывания партнером. Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять удар по мячу с набрасывания партнером.

Текущий

Комплекс 3

18. Закрепление техники

Закрепление техники удара по мячу с набрасывания партнером. Строевой шаг. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять удар по мячу с набрасывания партнером.

Текущий

Комплекс 3

19. Обучение технике

Обучение технике броска малого мяча по движущейся цели. Строевой шаг. Повороты в движении. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять бросок малого мяча по движущейся цели.

Текущий

Комплекс 3

20. Повторение техники

Повторение техники броска малого мяча по движущейся цели. Строевой шаг. Повороты в движении. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять бросок малого мяча по движущейся цели.

Текущий

Комплекс 3

21. Закрепление техники

Закрепление техники броска малого мяча по движущейся цели. Строевой шаг. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять бросок малого мяча по движущейся цели.

Оценка техники выполнения броска малого мяча по движущейся цели.

Комплекс 3

3 четверть: баскетбол-12 ч, волейбол-12 ч, лыжная подготовка -6 ч.

Баскетбол: 12 ч.

Волейбол (12 ч)

1.Обучение технике

ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

2.Повторение техники

ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

3.Закрепление техники

ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

4.Обучение

технике

броска одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре.

Беседа: «Способы формирования самостоятельности в процессе занятий физической культурой»

Текущий

Ком-плекс 3

5.Повторение техники

броска одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

6.Закрепление техники

броска одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

7.Обучение технике

перемещений и остановок игрока. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

8.Повторение техники

перемещений и остановок игрока. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

9.Закрепление техники

перемещений и остановок игрока. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

10.Обучение технике

броска двумя руками от груди с дальней дистанции с сопротивлением. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

11.Повторение техники

броска двумя руками от груди с дальней дистанции с сопротивлением. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре.

Беседа: «Содержание понятий «утомление» и «восстановление», способы оптимизации работоспособности при обучении новым движениям»

Текущий

Ком-плекс 3

12.Закрепление техники

броска двумя руками от груди с дальней дистанции с сопротивлением. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

1.Обучение технике

верхней передачи мяча в парах, тройках. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

2.Повторение техники

верхней передачи мяча в парах, тройках. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

3.Закрепление техники

4.Обучение технике

нижней прямой подачи на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

5.Повторение техники

6.Закрепление техники

нижней прямой подачи на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

7.Обучение

технике

верхней прямой подачи и нижний прием мяча. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

8.Повторение техники

верхней прямой подачи и нижний прием мяча. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

9.Закрепление техники

10.Обучение технике

приемов: прием, передача, нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

1

11.Повторение техники

приемов: прием, передача, нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

7

8

12.Закрепление техники

приемов: прием, передача, нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Лыжная подготовка: 6 ч.

1.Обучение технике

попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход

Прохождение дистанции 3 км.

ТБ на уроках л/п.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы, переходы с одного хода на другой

Беседа: «Первая помощь при обморожениях».

Текущий

Ком-плекс 4

2.Повторение техники

попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход

Прохождение дистанции 3,5 км.

ТБ на уроках л/п.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы, переходы с одного хода на другой

Текущий

Ком-плекс 4

3.Закрепление техники

попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход

Прохождение дистанции 4 км.

ТБ на уроках л/п.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы, переходы с одного хода на другой

Текущий

Ком-плекс 4

4.Обучение технике

лыжных ходов и переходов с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Спуски, подъемы, торможения.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять спуски, подъемы, торможение, лыжные ходы

Оценка техники

одновременного двухшажного хода

Ком-плекс 4

5.Повторение техники

лыжных ходов и переходов с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Спуски, подъемы, торможения.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять спуски, подъемы, торможение, лыжные ходы

Оценка техники

одновременного двухшажного хода

Ком-плекс 4

6.Закрепление техники

лыжных ходов и переходов с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Спуски, подъемы, торможения.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять спуски, подъемы, торможение, лыжные ходы

Оценка техники

одновременного двухшажного хода

Ком-плекс 4

4 четверть

5- русская лапта

5- волейбола

14- легкая атлетика

Русская лапта-

5 часов

1.Обучение технике

передачи мяча на площадке, тактические и действия в игре. Инструктаж техники безопасности на уроках. Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять передачи мяча, знать тактические и технические действия в игре.

Текущий

Ком-плекс 2

2.Повторение техники

передач мяча на площадке, тактические действия в игре. Учебная игра. Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять передачи мяча, знать тактические и технические действия в игре.

Текущий

Ком-плекс 2

3.Закрепление техники

передач мяча на площадке, тактические действия в игре. Учебная игра. Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять передачи мяча, знать тактические и технические действия в игре.

Текущий

Ком-плекс 2

Волейбол –

5 часов

4.Совершенствование техники

удара по мячу с набрасывания партнером. Учебная игра. Тестирование. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз). Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять удар по мячу по движущейся цели.

Беседа: «Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок».

Текущий

Комплекс 2

5.Закрепление техники

удара по мячу с набрасывания партнером. Учебная игра. Тестирование наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

1.Обучение технике

верхняя передача в парах шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Инструктаж по технике безопасности на уроках. Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

2.Повторение техники

верхняя передача в парах шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Тестирование. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз). Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

3.Закрепление техники

верхняя передача в парах шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

4.Совершенствование техники

верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Тестирование. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин). Развитие координации движений.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

7

8

5.Закрепление техники

верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Развитие координации движений.

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

1.Обучение технике

низкий старт . Стартовый разгон. Бег по дистанции 100 м. Специальные беговые упражнение. Инструктаж по технике безопасности. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать: технике безопасности на уроках легкой атлетике.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м)

Текущий

Ком-плекс 4

Спринтерский бег.

2.Повторение техники

низкий старт . Бег по дистанции 100 м). Финиширование. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м).

Беседа: «Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях»

Текущий

Ком-плекс 4

3.Закрепление техники

низкий старт. Финиширование. Тестирование. Бег 100 метров. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м)

Текущий

Ком-плекс 4

4.Обучение технике

низкий старт. Челночный бег 3*10 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на короткие дистанции.

Текущий

Ком-плекс 4

5. Повторение техники

низкий старт. Челночный бег 3*10 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на короткие дистанции.

Текущий

Ком-плекс 4

6.Учет техники

низкий старт. Челночный бег 3*10 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на короткие дистанции.

Текущий

Ком-плекс 4

7. Обучение технике

метание гранаты из различных положений. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды.

Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель.

Беседа: «Дозирование нагрузки при занятиях бегом».

Текущий

Ком-плекс 4

8.Повторение техники

метание гранаты из различных положений. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Ком-плекс 4

9.Учет техники

метание гранаты из различных положений. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Ком-плекс 4

10. Обучение технике

прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с 11-13 шагов разбега

Текущий

Ком-плекс 4

11.Повторение техники

прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с 11-13 шагов разбега

Текущий

Ком-плекс 4

12. Учет техники

прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с 11-13 шагов разбега

Текущий

Ком-плекс 4

13. Совершенствование техники

прыжка в длину с места. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростных возможностей.

Уметь: прыгать в длину с места;

Текущий

Комплекс 4

14 Учет техники

прыжка в длину с места. Специальные прыжковые упражнения.

Уметь: прыгать в длину с места;

Оценка техники выполнения прыжка в длину с места

Комплекс 4

9 класс

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (14 ч)

Спринтерский бег (5 ч)

1.Легкая атлетика. Обучение технике

Обучение технике

низкого старта. Стартовый разгон. Бег по дистанции 100 м. Эстафетный бег.

Знать: технику безопасности при занятиях легкой атлетики.

Уметь: выполнять команды низкого старта

Текущий

Ком-плекс 1

2.Повторение техники

Низкого старта. Стартовый разгон. Бег по дистанции 100 м . Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать: Биохимические основы бега

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м)

Текущий

Ком-плекс 1

3.Закрепление техники

Низкого старта. Стартовый разгон, Бег по дистанции 100. Финиширование. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м).

Беседа: физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни.

Текущий

Ком-плекс 1

4.Совершенствование техники

Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей

Уметь: выполнять технику эстафетного бега

Ком-плекс 1

5.Совершенствовать технику

прыжка в длину с места. Развитие координационных способностей.

Уметь: Описывать технику выполнения прыжковых упражнений

ос осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок. Осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Оценка техники прыжка в длину с места

6.Обучение технике

метания гранаты на дальность. Развитие координационных способностей.

Уметь: применять упражнения в метании гранаты для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Текущий

Ком-плекс 1

7.Повторение техники

метания гранаты на дальность. Развитие координационных способностей.

Формировать знания по выполнению домашних заданий по физ. культуре.

Текущий

Ком-плекс 1

8.Закрепление техники

метания гранаты на дальность. Развитие координационных способностей.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила безопасности

Текущий

Ком-плекс 1

Прыжок в длину (3 ч)

9.Обучение технике

Обучение технике прыжкам в длину с разбега. Развитие координационных способностей.

Уметь: прыгать в длину с 13 – 15 шагов разбега

Текущий

Ком-плекс 1

10.Повторение техники

прыжка в длину с разбега. Развитие координационных способностей.

Уметь: прыгать в длину с 13 – 15 шагов разбега.

Беседа: дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками и метанием.

Текущий

Ком-плекс 1

11.Закрепление техники

прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с 13 – 15 шагов разбега

«5» - 410см;

«4» - 380 см;

«3» - 360 см

Ком-плекс 1

12.Легкая атлетика.

Тестирование. Бег 1000 метров. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: преодолевать технику бега на длинные дистанции

Оценка техники бега на длинные дистанции

Ком-плекс 1

13.Повторение техники

Повторение техники челночного бега 3*10 метров. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: преодолевать технику бега на короткие дистанции

Текущий

Ком-плекс 1

14.Закрепление техники

Закрепление техники челночного бега 3*10 метров. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: преодолевать технику бега на короткие дистанции

Оценка техники бега на короткие

дистанции

Ком-плекс 1

Баскетбол (13 ч)

Баскетбол 13 ч

15Обучение технике

Обучение технике перебежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами.

Знать: технику безопасности на уроках баскетбола.

Уметь: передача и ловля мяча с отскоком от пола.

Текущий

Ком-плекс 3

16. Повторение техники

Повторение техники перебежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами.

Уметь: оценивать технику ведения мяча в движении.

Текущий

Ком-плекс 3

17.Закрепление техники

Закрепление техники перебежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами.

Уметь: выполнять остановку прыжком после ведения.

Текущий

Ком-плекс 3

18.Обучение технике

Обучение технике передачи мяча в тройках с продвижением вперед.

Уметь: выполнять технику ведение мяча с изменением скорости.

Беседа: «Правила развития физических качеств на занятиях физической культурой»

Текущий

Ком-плекс 3

19.Повторение техники

Повторение техники передачи мяча в тройках с продвижением вперед.

Текущий

Ком-плекс 3

20.Закрепление техники

Закрепление техники передачи мяча в тройках с продвижением вперед.

Уметь: выполнять ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Текущий

Ком-плекс 3

21.Обучение технике

Обучение технике ведения мяча с обводкой стоек.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

22.Повторение техники

Повторение техники ведения мяча с обводкой стоек.

Уметь: выполнять ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Текущий

Ком-плекс 3

23.Закрепление техники

Закрепление техники ведения мяча с обводкой стоек.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

24.Баскетбол. Учебная игра. Тестирование.

Баскетбол. Учебная игра. Тестирование. Бросок по кольцу со штрафной линии.

Уметь: оценивать технику ведения и передач мяча в игре.

Текущий

Ком-плекс 3

25Обучение технике

Обучение технике бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2 х 3).

Уметь: выполнять в игре

или игровой ситуации тактико-технические действия

Текущий

Ком-плекс 3

26.Повторение техники

Повторение техники бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2 х 3).

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

27.Закрепление техники

Закрепление техники бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2 х 3).

Уметь: выполнять передвижения и остановки

игрока.

Текущий

Ком-плекс 3

Гимнастика (15 ч)

Гимнастика – 15 часов

1.Обучение технике

Обучение технике

сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

2. Повторение техники

Повторение техники сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов.

Беседа: «Основы выполнения гимнастических упражнений»

Текущий

Ком-плекс 2

3. Закрепление техники

Закрепление техники сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

4.Обучение технике

Обучение технике длинный кувырок, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

5.Повторение техники

Повторение техники длинный кувырок, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

6. Закрепление техники

Закрепление техники длинный кувырок, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

7. Обучение технике

Обучение технике стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со скалками. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

8. Повторение техники

Повторение техники стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со скалками. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

9. Закрепление техники

Закрепление техники стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со скалками. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов

Текущий

Ком-плекс 2

10. Обучение технике

Обучение технике опорного прыжка через козла. Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять опорный прыжок через коня

Текущий

Ком-плекс 2

11. Повторение техники

Повторение техники опорного прыжка через козла. Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять опорный прыжок через коня

Текущий

Ком-плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

12. Закрепление техники

Закрепление техники опорного прыжка через козла. Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять опорный прыжок через коня

Текущий

Ком-плекс 2

13.Совершенствование техники

Совершенствование техники опорного прыжка через козла. Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять опорный прыжок через коня

Текущий

Ком-плекс 2

14.Совершенствование техники

Совершенствование техники опорного прыжка через козла. Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять опорный прыжок через коня

Текущий

Ком-плекс 2

15.Учет техники

Комбинация из разученных элементов.

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня

Учет

Ком-плекс 2

Русская лапта (6 ч)

16. Обучение технике

Обучение технике удара по мячу с набрасывания партнером. Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять удар по мячу с набрасывания партнером.

Текущий

Комплекс 3

17. Повторение техники

Повторение техники удара по мячу с набрасывания партнером. Строевой шаг. Повороты на месте. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять удар по мячу с набрасывания партнером.

Текущий

Комплекс 3

18. Закрепление техники

Закрепление техники удара по мячу с набрасывания партнером. Строевой шаг. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять удар по мячу с набрасывания партнером.

Текущий

Комплекс 3

19. Обучение технике

Обучение технике броска малого мяча по движущейся цели. Строевой шаг. Повороты в движении. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять бросок малого мяча по движущейся цели.

Текущий

Комплекс 3

20. Повторение техники

Повторение техники броска малого мяча по движущейся цели. Строевой шаг. Повороты в движении. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять бросок малого мяча по движущейся цели.

Текущий

Комплекс 3

21. Закрепление техники

Закрепление техники броска малого мяча по движущейся цели. Строевой шаг. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять бросок малого мяча по движущейся цели.

Оценка техники выполнения броска малого мяча по движущейся цели.

Комплекс 3

3 четверть: баскетбол-12 ч, волейбол-12 ч, лыжная подготовка -6 ч.

Баскетбол: 12 ч.

Волейбол (12 ч)

1.Обучение технике

ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

2.Повторение техники

ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

3.Закрепление техники

ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

4.Обучение

технике

броска одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре.

Беседа: «Способы формирования самостоятельности в процессе занятий физической культурой»

Текущий

Ком-плекс 3

5.Повторение техники

броска одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

6.Закрепление техники

броска одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

7.Обучение технике

перемещений и остановок игрока. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

8.Повторение техники

перемещений и остановок игрока. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

9.Закрепление техники

перемещений и остановок игрока. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

10.Обучение технике

броска двумя руками от груди с дальней дистанции с сопротивлением. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

11.Повторение техники

броска двумя руками от груди с дальней дистанции с сопротивлением. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре.

Беседа: «Содержание понятий «утомление» и «восстановление», способы оптимизации работоспособности при обучении новым движениям»

Текущий

Ком-плекс 3

12.Закрепление техники

броска двумя руками от груди с дальней дистанции с сопротивлением. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

1.Обучение технике

верхней передачи мяча в парах, тройках. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

2.Повторение техники

верхней передачи мяча в парах, тройках. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

3.Закрепление техники

4.Обучение технике

нижней прямой подачи на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

5.Повторение техники

6.Закрепление техники

нижней прямой подачи на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

7.Обучение

технике

верхней прямой подачи и нижний прием мяча. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

8.Повторение техники

верхней прямой подачи и нижний прием мяча. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

9.Закрепление техники

10.Обучение технике

приемов: прием, передача, нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

1

11.Повторение техники

приемов: прием, передача, нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

7

8

12.Закрепление техники

приемов: прием, передача, нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

Ком-плекс 3

Лыжная подготовка: 6 ч.

1.Обучение технике

попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход

Прохождение дистанции 3 км.

ТБ на уроках л/п.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы, переходы с одного хода на другой

Беседа: «Первая помощь при обморожениях».

Текущий

Ком-плекс 4

2.Повторение техники

попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход

Прохождение дистанции 3,5 км.

ТБ на уроках л/п.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы, переходы с одного хода на другой

Текущий

Ком-плекс 4

3.Закрепление техники

попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход

Прохождение дистанции 4 км.

ТБ на уроках л/п.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы, переходы с одного хода на другой

Текущий

Ком-плекс 4

4.Обучение технике

лыжных ходов и переходов с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Спуски, подъемы, торможения.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять спуски, подъемы, торможение, лыжные ходы

Оценка техники

одновременного двухшажного хода

Ком-плекс 4

5.Повторение техники

лыжных ходов и переходов с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Спуски, подъемы, торможения.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять спуски, подъемы, торможение, лыжные ходы

Оценка техники

одновременного двухшажного хода

Ком-плекс 4

6.Закрепление техники

лыжных ходов и переходов с одного хода на другой. Попеременный четырехшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Спуски, подъемы, торможения.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять спуски, подъемы, торможение, лыжные ходы

Оценка техники

одновременного двухшажного хода

Ком-плекс 4

4 четверть

5- русская лапта

5- волейбола

14- легкая атлетика

Русская лапта-

5 часов

1.Обучение технике

передачи мяча на площадке, тактические и действия в игре. Инструктаж техники безопасности на уроках. Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять передачи мяча, знать тактические и технические действия в игре.

Текущий

Ком-плекс 2

2.Повторение техники

передач мяча на площадке, тактические действия в игре. Учебная игра. Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять передачи мяча, знать тактические и технические действия в игре.

Текущий

Ком-плекс 2

3.Закрепление техники

передач мяча на площадке, тактические действия в игре. Учебная игра. Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять передачи мяча, знать тактические и технические действия в игре.

Текущий

Ком-плекс 2

Волейбол –

5 часов

4.Совершенствование техники

удара по мячу с набрасывания партнером. Учебная игра. Тестирование. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз). Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять удар по мячу по движущейся цели.

Беседа: «Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок».

Текущий

Комплекс 2

5.Закрепление техники

удара по мячу с набрасывания партнером. Учебная игра. Тестирование наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

1.Обучение технике

верхняя передача в парах шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Инструктаж по технике безопасности на уроках. Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

2.Повторение техники

верхняя передача в парах шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Тестирование. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз). Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

3.Закрепление техники

верхняя передача в парах шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Развитие быстроты реакции.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

4.Совершенствование техники

верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Тестирование. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин). Развитие координации движений.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

7

8

5.Закрепление техники

верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Развитие координации движений.

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.

Текущий

Комплекс 3

1.Обучение технике

низкий старт . Стартовый разгон. Бег по дистанции 100 м. Специальные беговые упражнение. Инструктаж по технике безопасности. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать: технике безопасности на уроках легкой атлетике.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м)

Текущий

Ком-плекс 4

Спринтерский бег.

2.Повторение техники

низкий старт . Бег по дистанции 100 м). Финиширование. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м).

Беседа: «Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях»

Текущий

Ком-плекс 4

3.Закрепление техники

низкий старт. Финиширование. Тестирование. Бег 100 метров. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м)

Текущий

Ком-плекс 4

4.Обучение технике

низкий старт. Челночный бег 3*10 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на короткие дистанции.

Текущий

Ком-плекс 4

5. Повторение техники

низкий старт. Челночный бег 3*10 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на короткие дистанции.

Текущий

Ком-плекс 4

6.Учет техники

низкий старт. Челночный бег 3*10 метров. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на короткие дистанции.

Текущий

Ком-плекс 4

7. Обучение технике

метание гранаты из различных положений. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды.

Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель.

Беседа: «Дозирование нагрузки при занятиях бегом».

Текущий

Ком-плекс 4

8.Повторение техники

метание гранаты из различных положений. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Ком-плекс 4

9.Учет техники

метание гранаты из различных положений. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель

Текущий

Ком-плекс 4

10. Обучение технике

прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с 11-13 шагов разбега

Текущий

Ком-плекс 4

11.Повторение техники

прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с 11-13 шагов разбега

Текущий

Ком-плекс 4

12. Учет техники

прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с 11-13 шагов разбега

Текущий

Ком-плекс 4

13. Совершенствование техники

прыжка в длину с места. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростных возможностей.

Уметь: прыгать в длину с места;

Текущий

Комплекс 4

14 Учет техники

прыжка в длину с места. Специальные прыжковые упражнения.

Уметь: прыгать в длину с места;

Оценка техники выполнения прыжка в длину с места

Комплекс 4

Материально-техническое обеспечение образовательной деятельности

Учебно-методический комплект

• Программа общеобразовательных учреждений доктора педагогических наук А.П. Матвеева «Физическая культура. Основная школа. Средняя школа: базовый и профильный уровни» 5–11 классы». М. «Просвещение», 2008 -143с.

• А.П. Матвеев. Физическая культура. 8-9 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. Москва, «Просвещение», 2011 – 152с.

• Киселев П.А.; Киселева С.Б. Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам (всероссийским, региональным, городским, районным, школьным). – М.: Издательство «Глобус», 2009 - 340с.

• Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. М.: ООО « Фирма « Издательство АСТ», 1998 - 271с.

• В.И. Ковалько. Поурочные разработки по физкультуре. Методические рекомендации. Практические материалы. 5 – 9 классы. «ВАКО» Москва 2009 – 399с.

• Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998 – 496с.

Материально-техническое обеспечение

Гимнастика

Количество

Стенка гимнастическая

1

Бревно гимнастическое напольное

2

Бревно гимнастическое высокое

1

Козел гимнастический

2

Конь гимнастический

1

Перекладина гимнастическая

1

Брусья гимнастические ( параллельные, разновысокие)

2

Канат для лазания с механизмом крепления

1

Мост гимнастический подкидной

2

Скамейка гимнастическая (жесткая, мягкая)

6

Комплект навесного оборудования

1

Контейнер с набором тяжелоатлетических гантелей

1

Скамейка атлетическая (вертикальная, наклонная)

1

Стойка для штанги

1

Штанги тренировочные

2

Гантели наборные

2

Коврик гимнастический

1

Акробатическая дорожка

1

Маты гимнастические

6

Мяч набивной ( 1,2,3 кг)

22

Мяч малый (теннисный)

6

Скакалка гимнастическая

50

Мяч малый гимнастический (мягкий)

10

Палка гимнастическая

20

Обруч гимнастический

10

Лёгкая атлетика

Планка для прыжков в высоту

2

Стойки для прыжков в высоту

4

Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

1

Рулетка измерительная (10-50 м)

2

Номера нагрудные

40

Спортивные игры

Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сетками

4

Мячи баскетбольные

40

Стойки волейбольные универсальные

2

Сетка волейбольная

2

Мячи волейбольные

30

Табло перекидное

1

Ворота для мини-футбола

2

Сетка для ворот мини-футбола

4

Мячи футбольные

4

Компрессор для накачивания мячей

1

Лыжи

Лыжи пластиковые

110 пар

Палки лыжные

110 пар

Ботинки лыжные

110 пар

Средства доврачебной помощи

Аптечка медицинская

2