Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
«Вилючанский
лицей-интернат им. В.Г. Акимова»
РАССМОТРЕНО: СОГЛАСОВАНО:
УТВЕРЖДЕНО:
на заседании
кафедры зам.
директора по УВР Директор
лицей интерната
естественно-математических
предметов _______________(Петрова В.
М.) _______________(Данилова В. И.)
протокол №1 от «_____» августа 2018
г. «_____» августа 2018 г. «_____»
августа 2018 г.
Рабочая
программа
по
физической культуре
начального
общего образования
1
класс
2018
– 2019 учебный год
Сергеева
Валентина Валериевича
2018 г.
с. Хордогой
1. Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 1 класса
составлена на основе следующих нормативно-правовых и инструктивно-методических
документов:
-
Федеральный закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации»;
-
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 г. №
373 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта
начального общего образования»;
- Примерная программа по учебному предмету физическая
культура автора А.П. Матвеев;
-
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014 г.
№ 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к
использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию
образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего
образования»;
-
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 08.06.2015 г.
№ 576 «О внесении изменений утверждении в федеральный перечень учебников, рекомендуемых
к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию
образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего
образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской
Федерации от 31.03.2014 г. № 253»;
-
Устав МБОУ «Вилючанский лицей-интернат им. В. Г. Акимова» МР «Сунтарский улус (район)»;
-
Положение о структуре, порядке разработки и утверждении рабочих программ
учебных предметов (курсов) педагогов, реализующих федеральный государственный
стандарт начального общего, основного общего и среднего общего образования МБОУ
«Вилючанский лицей-интернат им. В. Г. Акимова»;
-
Учебный план на МБОУ «Вилючанский лицей-интернат им. В. Г. Акимова» МР
«Сунтарский улус (район)» 2018 – 2019 уч.г.
УМК:
1. Физическая культура. Гимнастика. Рабочие программы.
Предметная линия учебников под редакцией И.А. Винер. 1 – 4 классы: пособие для
учителей общеобразовательных учреждений / И.А. Винер, Н.М. Горбулина, О.Д.
Цыганкова. – М.: Просвещение, 2011.
2. Матвеев А.П. Физическая культура. 1 класс: учебник для
общеобразовательных организаций / А.П. Матвеев. – 4-е издание – М.:
Просвещение, 2014.
Программа
разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного
образовательного стандарта начального общего образования и примерной программой
по предмету «Физическая культура». В соответствии с Федеральным государственным
образовательным стандартом учебный предмет «Физическая культура» вводится как
обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится: 99 часов
в 1 классе в год. Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе
можно использовать учебник: А.П. Матвеева, Физическая культура. М.: Просвещение,
2014. В программе освоение учебного материала из практических разделов
функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной
деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно
выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене,
основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими
упражнениями. Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых
видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами:
«Знание о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности»,
«Физическое совершенствование» и подразделы: «Гимнастика с элементами
акробатики», «Легкая атлетика», «Кроссовая подготовка», «Национальные виды», «Подвижные
игры», «Подвижные игры с элементами баскетбола», «Лыжные гонки».
Цель программы:
- освоение учащимися 1-4 классов основ
физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной
направленностью.
Цели изучения курса:
Целью физического
воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности
посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми
физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие,
оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области
физической культуры, мотивы и освоенные способы (Умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели
физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач,
направленных на:
- укрепление здоровья, содействие
гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным
умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и
координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области
физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно
заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха,
тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых
качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Задачи
физического воспитания учащихся 1-4 классов:
Решение задач
физического воспитания учащихся направлено на:
- содействие всестороннему развитию личности
посредством формирования физической культуры личности школьника.
- содействие гармоничному физическому
развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости
организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных
ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных
действий;
- дальнейшее развитие координационных
(ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и
точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие,
точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и
кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гиб кости)
способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене,
о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма,
развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической
культуре личности и приемах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах
спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники
безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным
занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения
занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных
физических возможностей;
- воспитание инициативности,
самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и
обучение основам психической саморегуляции.
2. Содержание учебного
предмета
Программа
состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный
компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и
«Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание
первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным
направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе
(медико-биологические основы деятельности), знания о человеке
(психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе
(историко-социологические основы деятельности).
Раздел
«Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о
самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации
исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью
учащихся.
Содержание
раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое
развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников.
Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений,
подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также
общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Знания о
физической культуре
Физическая
культура. Физическая культура как система
разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья
человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как
жизненно важные способы передвижения человека.
Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории
физической культуры. История развития физической
культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной
деятельностью.
Физические
упражнения. Физические упражнения, их влияние на
физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её
связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных
физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка
и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы
физкультурной деятельности
Самостоятельные
занятия. Составление режима дня. Выполнение
простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических
качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка,
физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и
физической подготовленностью. Измерение длины и массы
тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных
сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные
игры и развлечения. Организация и проведение
подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое
совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Комплексы физических
упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и
коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений
на развитие физических качеств.
Комплексы
дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная
деятельность
Гимнастика с
элементами акробатики. Организующие команды и приемы.
Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение
строевых команд.
Акробатические
упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке;
перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические
комбинации. Например, 1) мост из положения лёжа на спине,
опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок
с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад
в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на
руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой
гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая
комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя
ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя
и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические
упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой.
Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с
элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической
скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра,
прыжками и с ускорением с изменяющимся направлением движения, из разных
исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые
упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с
продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах;
повороты; спуски; подъёмы; торможение. Передвижение по лыжне скользящим
шагом. Спуск в основной стойке. Подъём «лесенкой». Правильное выполнение
посадки лыжника. Согласование движений рук и ног в попеременном в духшажном
ходе.
Подвижные игры. «Ловушка»,
«Ловушка с мешочком на голове», «Прерванные пятнашки», «Гуси-лебеди»,
«Горелки», «Колдунчики», «Мышеловка», «Салки», «Салки с домиками», «Два
Мороза»; «Волк во рву», «Охотник и зайцы», «Кто быстрее схватит», «Совуш-ка»,
«Осада города», «Вышибалы», «Ночная охота», «Удочка», «Успей убрать»,
«Волшебные елочки», «Шмель», «Береги предмет», «Попрыгунчики-воробушки», «Белки
в лесу», «Белочка-защитница», «Бегуны и прыгуны», «Грибы-шалуны», «Котел»,
«Охотники и утки», «Антивышибалы», «Забросай противника мячами», «Вышибалы
через сетку», «Точно в цель», «Собачки», «Лес, болото, озеро», «Запрещенное
движение», «Хвостики», «Хвостики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Игра в
птиц», «Игра в птиц с мячом», «День и ночь».
Подвижные игры на
основе баскетбола. Специальные передвижения без мяча;
ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Национальные виды. Имитации
прыжков «Кылыы», «Ыстанга», «Куобах». Игры предков. Игры народов Саха.
Настольные игры «Хабылык», «Хаамыска».
Годовое распределение сетки часов на
разделы по рабочей программе физического воспитания
при 3-х урочных
занятиях в неделю
|
№
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
1
|
Базовая часть
|
76
|
|
1.1
|
Основы знаний
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Подвижные игры
|
18
|
|
1.3
|
Гимнастика с
элементами акробатики
|
17
|
|
1.4
|
Легкая атлетика
|
22
|
|
1.5
|
Кроссовая
подготовка
|
9
|
|
1.6
|
Лыжные гонки
|
10
|
|
2
|
Вариативная часть
|
23
|
|
2.1
|
Национальные виды
|
11
|
|
2.2
|
Подвижные игры с
элементами баскетбола
|
12
|
|
|
Итого
|
99
|
3. Календарно-тематическое
планирование с определением основных видов учебной деятельности
|
№ п/п
|
№ урока
|
Дата
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Тип урока/форма контроля
|
Планируемые результаты
|
Виды и формы контроля
|
|
план.
|
факт.
|
|
1. Легкая атлетика (11 ч)
|
|
1
|
1.1.
|
03.09
|
|
Ходьба и бег. Инструктаж по ТБ
|
5
|
Вводный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью
|
Прыжки со скакалкой
|
|
2
|
1.2.
|
05.09
|
|
Изучение нового материала
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью
|
Прыжки со скакалкой
|
|
3
|
1.3.
|
06.09
|
|
Комбинированный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью
|
Прыжки со скакалкой
|
|
4
|
1.4.
|
10.09
|
|
Комбинированный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью
|
Прыжки со скакалкой
|
|
5
|
1.5.
|
12.09
|
|
Комбинированный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью
|
Прыжки со скакалкой
|
|
6
|
1.6.
|
13.09
|
|
Прыжки
|
3
|
Изучение нового материала
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги
|
Прыжки со скакалкой
|
|
7
|
1.7.
|
17.09
|
|
Комбинированный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги
|
Прыжки со скакалкой
|
|
8
|
1.8.
|
19.09
|
|
Комбинированный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги
|
Прыжки со скакалкой
|
|
9
|
1.9.
|
20.09
|
|
Бросок малого мяча
|
3
|
Изучение нового материала
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных
положений
|
Прыжки со скакалкой
|
|
10
|
1.10.
|
24.09
|
|
Комбинированный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из
различных положений
|
Прыжки со скакалкой
|
|
11
|
1.11.
|
26.09
|
|
Комбинированный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из
различных положений
|
Прыжки со скакалкой
|
|
2. Кроссовая подготовка (9
ч)
|
|
12
|
2.1.
|
27.09
|
|
Равномерный бег 3 мин. Чередование
ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м)
|
9
|
Изучение нового материала
|
Уметь бегать в равномерном темпе 10
мин; чередовать ходьбу с бегом
|
Приседание:
М: 8 раз
Д: 5 раз
|
|
13
|
2.2.
|
01.10
|
|
Равномерный бег 3 мин. Чередование
ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м)
|
Комплексный
|
Уметь бегать в равномерном темпе 10
мин; чередовать ходьбу с бегом
|
Приседание:
М: 8 раз
Д: 5 раз
|
|
14
|
2.3.
|
03.10
|
|
Равномерный бег 4 мин. Чередование
ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м)
|
Комплексный
|
Уметь бегать в равномерном темпе 10
мин; чередовать ходьбу с бегом
|
Приседание:
М: 8 раз
Д: 5 раз
|
|
15
|
2.4.
|
04.10
|
|
Равномерный бег 4 мин. Чередование
ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м)
|
Комплексный
|
Уметь бегать в равномерном темпе 10
мин; чередовать ходьбу с бегом
|
Приседание:
М: 8 раз
Д: 5 раз
|
|
16
|
2.5.
|
08.10
|
|
Равномерный бег 5 мин. Чередование
ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м)
|
Комплексный
|
Уметь бегать в равномерном темпе 10
мин; чередовать ходьбу с бегом
|
Приседание:
М: 8 раз
Д: 5 раз
|
|
17
|
2.6.
|
10.10
|
|
Равномерный бег 5 мин. Чередование
ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м)
|
Комплексный
|
Уметь бегать в равномерном темпе 10
мин; чередовать ходьбу с бегом
|
Приседание:
М: 8 раз
Д: 5 раз
|
|
18
|
2.7.
|
11.10
|
|
Равномерный бег 6 мин. Чередование
ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м)
|
Комплексный
|
Уметь бегать в равномерном темпе 10
мин; чередовать ходьбу с бегом
|
Приседание:
М: 8 раз
Д: 5 раз
|
|
19
|
2.8.
|
15.10
|
|
Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы
и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м)
|
Комплексный
|
Уметь бегать в равномерном темпе 10
мин; чередовать ходьбу с бегом
|
Приседание:
М: 8 раз
Д: 5 раз
|
|
20
|
2.9.
|
17.10
|
|
Равномерный бег 7 мин. Чередование
ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м)
|
Комплексный
|
Уметь бегать в равномерном темпе 10
мин; чередовать ходьбу с бегом
|
Приседание:
М: 8 раз
Д: 5 раз
|
|
3. Национальные виды (4 ч)
|
|
21
|
3.1.
|
18.10
|
|
Имитация прыжков «Кылыы», «Ыстанга»,
«Куобах»
|
4
|
Изучение нового материала
|
Уметь выполнять имитации прыжков
|
Прыжки в длину с места
|
|
22
|
3.2.
|
22.10
|
|
Имитация прыжков «Кылыы», «Ыстанга»,
«Куобах»
|
Комбинированный
|
Уметь выполнять имитации прыжков
|
Прыжки в длину с места
|
|
23
|
3.3.
|
24.10
|
|
Игры предков. Игры народов Саха
|
Комбинированный
|
|
Прыжки в длину с места
|
|
24
|
3.4.
|
25.10
|
|
Настольные игры: «Хаамыска», «Хабылык»
|
Комбинированный
|
Уметь выполнять настольные игры
|
|
|
4. Гимнастика с элементами
акробатики (17 ч)
|
|
1
|
4.1.
|
05.11
|
|
Акробатика. Строевые упражнения
|
6
|
Изучение нового материала
|
Уметь выполнять строевые команды и
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
2
|
4.2.
|
07.11
|
|
Комплексный
|
Уметь выполнять строевые команды и акробатические
элементы раздельно и в комбинации
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
3
|
4.3.
|
08.11
|
|
Комплексный
|
Уметь выполнять строевые команды и
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
4
|
4.4.
|
12.11
|
|
Комплексный
|
Уметь выполнять строевые команды и
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
5
|
4.5.
|
14.11
|
|
Комплексный
|
Уметь выполнять строевые команды и
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
6
|
4.6.
|
15.11
|
|
Комплексный
|
Уметь выполнять строевые команды и
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
7
|
4.7.
|
19.11
|
|
Равновесие. Строевые упражнения
|
6
|
Изучение нового материала
|
Уметь выполнять строевые упражнения и
упражнения в равновесии
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
8
|
4.8.
|
21.11
|
|
Комплексный
|
Уметь выполнять строевые упражнения и
упражнения в равновесии
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
9
|
4.9.
|
22.11
|
|
Комплексный
|
Уметь выполнять строевые упражнения и
упражнения в равновесии
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
10
|
4.10.
|
26.11
|
|
Совершенствования
|
Уметь выполнять строевые упражнения и
упражнения в равновесии
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
11
|
4.11.
|
28.11
|
|
Совершенствования
|
Уметь выполнять строевые упражнения и
упражнения в равновесии
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
12
|
4.12.
|
29.11
|
|
Совершенствования
|
Уметь выполнять строевые упражнения и
упражнения в равновесии
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
13
|
4.13.
|
03.12
|
|
Опорный прыжок, лазание
|
5
|
Изучение нового материала
|
Уметь лазать по гимнастической стенке,
канату; выполнять опорный прыжок
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
14
|
4.14.
|
05.12
|
|
Комплексный
|
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
15
|
4.15.
|
06.12
|
|
Комплексный
|
Уметь лазать по гимнастической стенке,
канату; выполнять опорный прыжок
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
16
|
4.16.
|
10.12
|
|
Комплексный
|
Уметь лазать по гимнастической стенке,
канату; выполнять опорный прыжок
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
17
|
4.17.
|
12.12
|
|
Комплексный
|
Уметь лазать по гимнастической стенке,
канату; выполнять опорный прыжок
|
М: подтягивание 2 раза
Д: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3
раза
|
|
5. Подвижные игры (18 ч)
|
|
18
|
5.1.
|
13.12
|
|
Игры «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты
|
18
|
Комплексный
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
19
|
5.2.
|
17.12
|
|
Игры «К своим флажкам», «Два мороза».
Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
20
|
5.3.
|
19.12
|
|
Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».
Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
21
|
5.4.
|
20.12
|
|
Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».
Эстафеты
|
Комплексный
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
22
|
5.5.
|
24.12
|
|
Игры «Метко в цель», «Погрузка
арбузов». Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
23
|
5.6.
|
26.12
|
|
Игры «Метко в цель», «Погрузка
арбузов». Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
24
|
5.7.
|
27.12
|
|
Игры «Через кочки и пенечки», «Кто
дальше бросит». Эстафеты. Инструктаж по ТБ
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
|
|
1
|
5.8.
|
14.01
|
|
Игры «Через кочки и пенечки», «Кто
дальше бросит». Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
2
|
5.9.
|
16.01
|
|
Игры «Волк во рву», «Посадка картошки».
Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
3
|
5.10.
|
17.01
|
|
Игры «Волк во рву», «Посадка картошки».
Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
4
|
5.11.
|
21.01
|
|
Игры «Капитаны»,
«Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
5
|
5.12.
|
23.01
|
|
Игры «Капитаны»,
«Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
6
|
5.13.
|
24.01
|
|
Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты
|
Комплексный
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
7
|
5.14.
|
28.01
|
|
Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
8
|
5.15.
|
30.01
|
|
Игры «Капитаны», «Попрыгунчики
воробушки». Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
9
|
5.16.
|
31.01
|
|
Игры «Капитаны», «Попрыгунчики
воробушки». Эстафеты
|
Комплексный
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
10
|
5.17.
|
04.02
|
|
Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в
огороде». Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
Прыжки со скакалкой
|
|
11
|
5.18.
|
06.02
|
|
Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в
огороде». Эстафеты
|
Совершенствования
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метанием
|
|
|
6. Подвижные игры на основе
баскетбола (12 ч)
|
|
12
|
6.1.
|
07.02
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. Игра «Бросай и поймай»
|
12
|
Изучение нового материала
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
13
|
6.2.
|
18.02
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. Игра «Бросай и поймай»
|
Комплексный
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
14
|
6.3.
|
20.02
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. Игра «Передача мячей в колоннах»
|
Комплексный
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
15
|
6.4.
|
21.02
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. Игра «Передача мячей в колоннах»
|
Комплексный
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
16
|
6.5.
|
25.02
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. Передача мяча снизу на месте
|
Комплексный
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
17
|
6.6.
|
27.02
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча
на месте. Передача мяча снизу на месте
|
Комплексный
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
18
|
6.7.
|
28.02
|
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля
мяча на месте. Передача мяча снизу на месте
|
Комплексный
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
19
|
6.8.
|
04.03
|
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля
мяча на месте. Передача мяча снизу на месте
|
Комплексный
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
20
|
6.9.
|
06.03
|
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля
и передача мяча снизу на месте
|
Комплексный
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
21
|
6.10.
|
07.03
|
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля
и передача мяча снизу на месте
|
Комплексный
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
22
|
6.11.
|
11.03
|
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля
и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте
|
Комплексный
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
23
|
6.12.
|
13.03
|
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля
и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте
|
Комплексный
|
Уметь владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 7 раз
|
|
7. Лыжные
гонки (10 ч)
|
|
24
|
7.1.
|
14.03
|
|
ОРУ на лыжах в
движении
|
10
|
Изучение
нового материала
|
Уметь выполнять ОРУ на лыжах
|
Имитация отталкивания
|
|
25
|
7.2.
|
18.03
|
|
Освоение постановки палки и отталкивания
|
Комплексный
|
Уметь выполнять постановку палки и
отталкивание рукой
|
Имитация отталкивания
|
|
26
|
7.3.
|
20.03
|
|
Ходьба полушагом за счет активного маха
ногой
|
Изучение нового материала
|
Уметь выполнять постановку палки и
отталкивание рукой
|
Имитация отталкивания
|
|
27
|
7.4.
|
21.03
|
|
Техника поворотов, спусков. Повороты в
движении переступанием в средней стойке. Повороты упором левой
|
Комплексный
|
Уметь выполнять постановку палки и
отталкивание рукой
|
|
|
1
|
7.5.
|
01.04
|
|
Техника поворотов, спусков. Повороты в
движении переступанием в средней стойке. Повороты упором левой
|
Комплексный
|
Уметь выполнять постановку палки и отталкивание
рукой
|
Имитация отталкивания
|
|
2
|
7.6.
|
03.04
|
|
Повороты в движении переступанием в средней
стойке. Повороты упором левой. Поворот на параллельных лыжах
|
Комплексный
|
Уметь выполнять маховые движения ногой
|
Имитация отталкивания
|
|
3
|
7.7.
|
04.04
|
|
Повороты в движении переступанием в средней
стойке. Повороты упором левой. Поворот на параллельных лыжах
|
Комплексный
|
Уметь выполнять повороты в движении
переступанием
|
Имитация отталкивания
|
|
4
|
7.8.
|
08.04
|
|
Подъемы лесенкой, широкой елочкой, узкой елочкой,
ступающим шагом
|
Комплексный
|
Уметь выполнять подъемы
|
Имитация отталкивания
|
|
5
|
7.9.
|
10.04
|
|
Подъемы лесенкой, широкой елочкой, узкой
елочкой, ступающим шагом
|
Комплексный
|
Уметь выполнять подъемы
|
Имитация отталкивания
|
|
6
|
7.10.
|
11.04
|
|
Кросс на лыжах
1000 м
|
Комплексный
|
Уметь бегать на лыжах длинные дистанции
|
Без учета времени
|
|
8. Национальные виды (7 ч)
|
|
7
|
8.1.
|
15.04
|
|
Имитация прыжков «Кылыы», «Ыстанга»,
«Куобах»
|
7
|
Комплексный
|
Уметь выполнять имитации прыжков
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 8 раз
|
|
8
|
8.2.
|
17.04
|
|
Имитация прыжков «Кылыы», «Ыстанга»,
«Куобах»
|
Комплексный
|
Уметь выполнять имитации прыжков
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 8 раз
|
|
9
|
8.3.
|
18.04
|
|
Имитация прыжков «Кылыы», «Ыстанга»,
«Куобах»
|
Комплексный
|
Уметь выполнять имитации прыжков
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 8 раз
|
|
10
|
8.4.
|
22.04
|
|
Игры предков. Игры народов Саха
|
Комплексный
|
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 8 раз
|
|
11
|
8.5.
|
24.04
|
|
Игры предков. Игры народов Саха
|
Комплексный
|
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 8 раз
|
|
12
|
8.6.
|
25.04
|
|
Настольные игры: «Хаамыска», «Хабылык»
|
Комплексный
|
Уметь выполнять настольные игры
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 8 раз
|
|
13
|
8.7.
|
29.04
|
|
Настольные игры: «Хаамыска», «Хабылык»
|
Комплексный
|
Уметь выполнять настольные игры
|
Приседание:
М: 10 раз
Д: 8 раз
|
|
9. Легкая атлетика (11 ч)
|
|
14
|
9.1.
|
01.05
|
|
Ходьба и бег
|
4
|
Комплексный
|
Уметь правильно выполнять основные движения
в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м
|
Прыжки в длину с места
|
|
15
|
9.2.
|
02.05
|
|
Комплексный
|
Уметь правильно выполнять основные движения
в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м
|
Прыжки в длину с места
|
|
16
|
9.3.
|
06.05
|
|
Комплексный
|
Уметь правильно выполнять основные движения
в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м
|
Прыжки в длину с места
|
|
17
|
9.4.
|
08.05
|
|
Комплексный
|
Уметь правильно выполнять основные движения
в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м
|
Прыжки в длину с места
|
|
18
|
9.5.
|
09.05
|
|
Прыжки
|
3
|
Комплексный
|
Уметь правильно выполнять основные движения
в прыжках; приземляться на две ноги
|
Прыжки в длину с места
|
|
19
|
9.6.
|
13.05
|
|
Комплексный
|
Уметь правильно выполнять основные движения
в прыжках; приземляться на две ноги
|
Прыжки в длину с места
|
|
20
|
9.7.
|
15.05
|
|
Комплексный
|
Уметь правильно выполнять основные движения
в прыжках; приземляться на две ноги
|
Прыжки в длину с места
|
|
21
|
9.8.
|
16.05
|
|
Метание мяча
|
4
|
Комплексный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и
из различных положений; метать в цель
|
Прыжки в длину с места
|
|
22
|
9.9.
|
20.05
|
|
Комплексный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и
из различных положений; метать в цель
|
Прыжки в длину с места
|
|
23
|
9.10.
|
22.05
|
|
Комплексный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и
из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных
положений
|
Прыжки в длину с места
|
|
24
|
9.11.
|
23.05
|
|
Комплексный
|
Уметь правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и
из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных
положений
|
|
4. Планируемые результаты освоения учебного предмета
Предметными результатами освоения, учащимися содержания
программы по физической культуре являются следующие умения:
- планировать
занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с
использованием средств физической культуры;
- излагать
факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение
в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- представлять
физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и
физической подготовки человека;
- измерять
(познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу
тела), развития основных физических качеств;
- оказывать
посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных
заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их
устранения;
- организовывать
и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований,
осуществлять их объективное судейство;
- бережно
обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники
безопасности к местам проведения;
- организовывать
и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью,
подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой
нагрузки;
- характеризовать
физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность
во время занятий по развитию физических качеств;
- взаимодействовать
со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- в
доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать
и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- подавать строевые
команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
- находить
отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными
учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
- выполнять
акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне,
характеризовать признаки техничного исполнения;
- выполнять
технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и
соревновательной деятельности;
- выполнять
жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных
изменяющихся, вариативных условиях.
Метапредметными результатами освоения,
учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
- характеризовать
явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта;
- находить
ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
- общаться
и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи,
дружбы и толерантности;
- обеспечивать
защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической
культурой;
- организовывать
самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
- планировать
собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее
выполнения;
- анализировать
и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и
способы их улучшения;
- видеть
красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и
передвижениях человека;
- оценивать
красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- управлять
эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие,
сдержанность, рассудительность;
- технически
правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать
их в игровой и соревновательной деятельности.
Личностными результатами освоения, учащимися
содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
- активно
включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять
положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
- проявлять
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать
бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие
интересы.
