Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре с оздоровительной направленностью
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре с оздоровительной направленностью

библиотека
материалов

МКОУ «Просветская ООШ»






Рабочая программа по предмету

«Физическая культура» с оздоровительной направленностью



2-4 классы







Просвет 2014г.


Содержание программы:

  1. Пояснительная записка;

  2. Учебно-тематическое планирование;

  3. Распределение учебных часов теоретического радела «Основы знаний»;

  4. Практический материал по гимнастике;

  5. Календарно-тематическое планирование;

  6. Список используемой литературы.
























Пояснительная записка

Третий дополнительный урок носит оздоровительный характер. Он может проводиться как с применением традиционных форм организации, так и нетрадиционных. В течении года отводится 34 часа на изучение третьего урока.

Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной целью развития отечественной системы школьного образования. С учетом этого каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации ЗОЖ.

Требования к уровню подготовленности обучающихся соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта.

Группировка в пространственности и временном плане знаний, способов деятельности и мотивационно- процессульного компонента составляет сущность физкультурно- спортивной оздоровительной деятельности.

Здоровье детей в нашей стране находится в критическом состоянии. Есть классы, в которых до 50 % учащихся относятся к подготовительной и специальной медицинской группам.

Дети с низкой физической подготовленностью, как правило пассивны, инертны и не справляются с учебными нагрузками в школе, что приводит к интеллектуальным перегрузкам и эмоциональным стрессам.

Физическая культура является одним из эффективных средств укрепления здоровья и повышения жизненного тонуса, и направлена против пьянства, курения, употребления наркотиков школьниками.

Задачи программы:

Оздоровительные направлены на:

  • Содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки и развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на ЗОЖ и привычки соблюдения личной гигиены.

Образовательные направлены на:

  • Обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • Дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционные способности ( скоростно- силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

  • Формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

  • Выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

  • Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах.

Воспитательные направлены на:

  • Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Примерное распределение учебного материала по разделам программы

2-4 классы

Цель: воспитание осознанного отношения к своему здоровью и физическому развитию.

Задача: укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

Класс

Базовый материал программы

Теоретические сведения, основы знаний

Гимнастика

Всего часов

2

13 часов

8 часов

13 часов

34 часа

3

13 часов

8 часов

13 часов

34 часа

4

13 часов

8 часов

13 часов

34 часа


Распределение учебных часов теоретического раздела « Основы знаний»

Цель: содействие всестороннему развитию личности

Основные задачи:

  1. Создание благоприятных условий для оптимизации двигательной активности;

  2. Формирование осознанного отношения к здоровью и потребности в физическом и психическом саморазвитии;

  3. Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

  4. Формирование правильной осанки и предупреждение нарушений опорно-двигательного аппарата;

  5. Обучение методам самопознания, самоконтроля и закаливания, коррекции врожденных или приобретенных дефектов физического развития;

  6. Ознакомление с правилами личной гигиены и безопасной жизни;

  7. Формирование половой ориентации;

  8. Формирование потребности в сохранении природной среды обитания и гуманистического понимания природы.

2 класс-8 часов

  1. Строение нашего тела:

    • Мышцы, кости и суставы, органы чувств;

    • Почему так важно иметь хорошую осанку;

    • Как исправить дефекты осанки;

    • Каким образом мы видим и как нужно заботиться о глазах;

    • Как нос чувствует запахи;

    • Каким образом мы слышим.

  2. Природа и человек. Календарь природы.

  3. Оценка собственного здоровья.

3 класс-8 часов

  1. Рост и развитие:

    • Что я должен знать о своем росте, о физическом и психическом развитии;

    • Как влияют физические упражнения на процессы роста и развития.

  2. Питание и здоровье:

  • Ешь полезную и здоровую пищу;

  • Эстетика питания и пищевые привычки.

  1. Движение и здоровье:

  • Сколько и как надо двигаться;

  • Как правильно ходить;

  • Как правильно бегать

  1. «Зеленая аптека» - для здоровых:

  • Народные традиции;

  • Советы домашнего доктора;

  1. Оценка собственного здоровья.

4 класс-8 часов

1. Закаливание и здоровье:

  • Как воздействует вода, свет, тепло на организм;

  • Как нужно загорать и купаться.

  1. Дыхание и здоровье;

  2. Азы массажа и самомассажа:

    • Благотворность осязания;

    • Здоровье в подошвах и ладонях.

  3. Природа лечит.

  4. Безопасность и здоровье (правила безопасности дома, в школе, игре).

  5. Основы самоконтроля (субъективные и объективные показатели здоровья).


Практический материал по гимнастике

Гимнастика, формирующая осанку:

  1. Упражнения для создания естественного мышечного корсета;

  2. Упражнения на активное и пассивное растяжение позвоночника ( в положении лежа, сидя, стоя);

  3. Упражнения для развития подвижности во всех отделах позвоночника (наклоны и повороты туловища в стороны, ползание;

  4. Упражнения в равновесии на полу и скамейке;

  5. Тренировка основных исходных положений. Упражнения на формирование навыка правильной осанки;

  6. Упражнения на развитие «мышечно-суставного чувства»;

  7. Упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата стопы;

  8. Упражнения в расслаблении.

Дыхательная гимнатсика:

  1. Упражнения для овладения полным дыханием;

  2. Овладение смешанным типом дыхания в положении лежа и стоя;

  3. Упражнения для развития носового дыхания;

  4. Звуковая гимнастика.

Гимнастика для глаз:

Упражнения в расслаблении:

  1. Метод имитации;

  2. Метод смены напряжения и расслабления мышц;

  3. Сидя на краю стула с согнутыми ногами;

  4. Метод дыхания « по кругу».




Календарно-тематическое планирование в 4 классе:

Содержание теоретического и практического материала

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

недели

недели

недели

недели

1

2

3

4

5

6

7

8

1

2

3

4

5

6

7

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

2

3

4

5

6

7

8

Теория:

1.Закаливание организма:


































-воздействие на организм солнца, воздуха, воды

х

































-правила закаливания


х














х


















2.Дыхание и здоровье









х









х











х





3.Виды массажа и влияние массажа н а организм




















х

х

х












4. «Зеленая аптека»
































х


5.ПМП





х



х


























6.Основы самоконтроля













х














х







Практический материал:

Комплекс ОРУ на развитие:


































-координации движений



х














х

















-гибкости










х
















х








-силовых способностей




х















х















-скоростных способностей











х

















х






-мышц туловища





х







х











х







х




-мышц живота, спины






х








х










х







х



-мышц ног







х








х










х







х


-мышц рук








х





х








х












х

Календарно-тематическое планирование в 3 классе:

Содержание теоретического и практического материала

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

недели

недели

недели

недели

1

2

3

4

5

6

7

8

1

2

3

4

5

6

7

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

2

3

4

5

6

7

8

Теория:

1.Особенности физического развития

х








х

























2.Влияние физических упражнений на процессе роста, развития




х






























3.Питание и здоровье:

-правила питания









х

























-о витаминах











х























4.Значение движения для здоровья
















х





х













5.Как правильно

-бегать


х
































-ходить



х































6. «Зеленая аптека»






























х


х


7.Советы домашнего доктора























х




х







8.Оценка собственного здоровья

























х








х

Практический материал:

Комплекс ОРУ на развитие:

-скоростно-силовых способностей


х















х

















-развитие гибкости










х









х















-мышц живота





х







х






х








х








-мышц спины






х







х







х








х






-мышц рук







х







х








х









х



-мышц ног








х







х









х





х





Календарно-тематическое планирование во 2 классе:

Содержание теоретического и практического материала

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

недели

недели

недели

недели

1

2

3

4

5

6

7

8

1

2

3

4

5

6

7

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

2

3

4

5

6

7

8

Теория:

1.Слагаемые здоровья

х

































2.Как живет организм









х

























3.Строение нашего организма


х
































4.Формирование правильной осанки










х






х










х








5.Оценка собственного развития здоровья













х





х











х





Практический материал:

1.Комплекс ОРУ на развитие:

-мышц рук



х














х














х



-мышц спины




х















х




х











-мышц живота





х






х



х






х





х


х







-мышц ног






х






х










х






х






2.Развитие двигательной активности (ДА):

-развитие силовых способностей







х








х









х






х




-развитие скоростных способностей








х






х







х











х


-развитие гибкости






х





х






х
















х

Список литературы:

  1. Разработка рабочей программы по учебному предмету « Физическая культура»: Методические рекомендации для учителей физической культуры./Авт. – сост. Э.Н. Абрамов, Л.Г. Бобкова. /Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования « Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования Курганской области». - Курган,2006.-23 с.

  2. Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. 1-11 классы./Под ред. А.П.Матвеева. - Курган,2009.-64 с.

  3. Комплексная программа по физической культуре 1-11 класс, В.И.Лях, А.А.Зданевич.-М.:2005 г.

  4. Гугин А.А. Уроки физической культуры в начальной школе.-М.:Просвещение, 1970 г.

  5. Программа физического воспитания с оздоровительной напрвленностью учащихся 1-9 классов общеобразовательных школ Курганской области.-Курган,-1994.-126 с.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 27.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров134
Номер материала ДВ-385445
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх