МКОУ «Просветская ООШ»
Рабочая программа по предмету
«Физическая культура» с оздоровительной
направленностью
2-4 классы
Просвет 2014г.
Содержание программы:
1. Пояснительная записка;
2. Учебно-тематическое
планирование;
3. Распределение учебных часов теоретического
радела «Основы знаний»;
4. Практический материал по
гимнастике;
5. Календарно-тематическое
планирование;
6. Список используемой
литературы.
Пояснительная записка
Третий дополнительный урок носит оздоровительный
характер. Он может проводиться как с применением традиционных форм организации,
так и нетрадиционных. В течении года отводится 34 часа на изучение третьего
урока.
Формирование личности, готовой к активной, творческой
самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной целью
развития отечественной системы школьного образования. С учетом этого каждая
образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение
этой главной цели.
Целью образования в области физической культуры является формирование
у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему
здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом
использовании средств физической культуры в организации ЗОЖ.
Требования к уровню подготовленности обучающихся
соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта.
Группировка в пространственности и временном плане
знаний, способов деятельности и мотивационно- процессульного компонента
составляет сущность физкультурно- спортивной оздоровительной деятельности.
Здоровье детей в нашей стране находится в критическом
состоянии. Есть классы, в которых до 50 % учащихся относятся к подготовительной
и специальной медицинской группам.
Дети с низкой физической подготовленностью, как правило
пассивны, инертны и не справляются с учебными нагрузками в школе, что приводит
к интеллектуальным перегрузкам и эмоциональным стрессам.
Физическая культура является одним из эффективных
средств укрепления здоровья и повышения жизненного тонуса, и направлена против
пьянства, курения, употребления наркотиков школьниками.
Задачи программы:
Оздоровительные направлены на:
·
Содействие
гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки и
развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды,
воспитание ценностных ориентаций на ЗОЖ и привычки соблюдения личной гигиены.
Образовательные направлены на:
·
Обучение
основам базовых видов двигательных действий;
·
Дальнейшее
развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение
двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы,
согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и
дифференцирования основных параметров движений) и кондиционные способности (
скоростно- силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
·
Формирование
основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на
основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
·
Выработку
представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
·
Углубление
представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре,
соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи
при травмах.
Воспитательные направлены на:
·
Воспитание
привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами
спорта в свободное время;
·
Выработку
организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения,
капитана команды, судьи;
·
Формирование
адекватной оценки собственных физических возможностей;
·
Воспитание
инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства
ответственности;
·
Содействие
развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Примерное распределение
учебного материала по разделам программы
2-4 классы
Цель: воспитание осознанного отношения к своему
здоровью и физическому развитию.
Задача: укрепление здоровья, содействие нормальному
физическому развитию.
Класс
|
Базовый материал программы
|
Теоретические сведения, основы знаний
|
Гимнастика
|
Всего часов
|
2
|
13 часов
|
8 часов
|
13 часов
|
34 часа
|
3
|
13 часов
|
8 часов
|
13 часов
|
34 часа
|
4
|
13 часов
|
8 часов
|
13 часов
|
34 часа
|
Распределение учебных часов
теоретического раздела « Основы знаний»
Цель: содействие всестороннему развитию личности
Основные задачи:
1. Создание благоприятных
условий для оптимизации двигательной активности;
2. Формирование осознанного
отношения к здоровью и потребности в физическом и психическом саморазвитии;
3. Воспитание потребности и
умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно
применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и
укрепления здоровья;
4. Формирование правильной
осанки и предупреждение нарушений опорно-двигательного аппарата;
5. Обучение методам
самопознания, самоконтроля и закаливания, коррекции врожденных или
приобретенных дефектов физического развития;
6. Ознакомление с правилами
личной гигиены и безопасной жизни;
7. Формирование половой
ориентации;
8. Формирование потребности в
сохранении природной среды обитания и гуманистического понимания природы.
2 класс-8 часов
1. Строение нашего тела:
·
Мышцы,
кости и суставы, органы чувств;
·
Почему
так важно иметь хорошую осанку;
·
Как
исправить дефекты осанки;
·
Каким
образом мы видим и как нужно заботиться о глазах;
·
Как нос
чувствует запахи;
·
Каким
образом мы слышим.
2. Природа и человек. Календарь
природы.
3. Оценка собственного здоровья.
3
класс-8 часов
1. Рост и развитие:
·
Что я
должен знать о своем росте, о физическом и психическом развитии;
·
Как
влияют физические упражнения на процессы роста и развития.
2. Питание и здоровье:
·
Ешь
полезную и здоровую пищу;
·
Эстетика
питания и пищевые привычки.
3. Движение и здоровье:
·
Сколько и
как надо двигаться;
·
Как
правильно ходить;
·
Как
правильно бегать
4. «Зеленая аптека» - для
здоровых:
·
Народные
традиции;
·
Советы
домашнего доктора;
5. Оценка собственного здоровья.
4
класс-8 часов
1. Закаливание и здоровье:
·
Как
воздействует вода, свет, тепло на организм;
·
Как нужно
загорать и купаться.
2. Дыхание и здоровье;
3. Азы массажа и самомассажа:
·
Благотворность
осязания;
·
Здоровье
в подошвах и ладонях.
4. Природа лечит.
5. Безопасность и здоровье
(правила безопасности дома, в школе, игре).
6. Основы самоконтроля
(субъективные и объективные показатели здоровья).
Практический
материал по гимнастике
Гимнастика, формирующая
осанку:
1. Упражнения для создания естественного
мышечного корсета;
2. Упражнения на активное и
пассивное растяжение позвоночника ( в положении лежа, сидя, стоя);
3. Упражнения для развития
подвижности во всех отделах позвоночника (наклоны и повороты туловища в
стороны, ползание;
4. Упражнения в равновесии на
полу и скамейке;
5. Тренировка основных исходных
положений. Упражнения на формирование навыка правильной осанки;
6. Упражнения на развитие
«мышечно-суставного чувства»;
7. Упражнения для укрепления
мышечно-связочного аппарата стопы;
8. Упражнения в расслаблении.
Дыхательная гимнатсика:
1. Упражнения для овладения
полным дыханием;
2. Овладение смешанным типом
дыхания в положении лежа и стоя;
3. Упражнения для развития
носового дыхания;
4. Звуковая гимнастика.
Гимнастика для глаз:
Упражнения в расслаблении:
1. Метод имитации;
2. Метод смены напряжения и
расслабления мышц;
3. Сидя на краю стула с
согнутыми ногами;
4. Метод дыхания « по кругу».
Календарно-тематическое
планирование в 4 классе:
Содержание
теоретического и практического материала
|
1
четверть
|
2
четверть
|
3
четверть
|
4
четверть
|
недели
|
недели
|
недели
|
недели
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
Теория:
1.Закаливание организма:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-воздействие на организм солнца, воздуха,
воды
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-правила закаливания
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.Дыхание и здоровье
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
3.Виды массажа и влияние массажа н а
организм
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4. «Зеленая аптека»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
5.ПМП
|
|
|
|
|
х
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6.Основы самоконтроля
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
Практический материал:
Комплекс ОРУ на развитие:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-координации движений
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-гибкости
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
-силовых способностей
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-скоростных способностей
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
-мышц туловища
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
-мышц живота, спины
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
-мышц ног
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
-мышц рук
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
Календарно-тематическое планирование в 3 классе:
Содержание
теоретического и практического материала
|
1
четверть
|
2
четверть
|
3
четверть
|
4
четверть
|
недели
|
недели
|
недели
|
недели
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
Теория:
1.Особенности
физического развития
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.Влияние
физических упражнений на процессе роста, развития
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.Питание и
здоровье:
-правила питания
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-о витаминах
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.Значение движения
для здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.Как правильно
-бегать
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-ходить
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6. «Зеленая аптека»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
х
|
|
7.Советы домашнего
доктора
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
8.Оценка
собственного здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
Практический материал:
Комплекс ОРУ на
развитие:
-скоростно-силовых
способностей
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-развитие гибкости
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-мышц живота
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
-мышц спины
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
-мышц рук
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
-мышц ног
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
Календарно-тематическое планирование во 2 классе:
Содержание
теоретического и практического материала
|
1
четверть
|
2
четверть
|
3
четверть
|
4
четверть
|
недели
|
недели
|
недели
|
недели
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
Теория:
1.Слагаемые
здоровья
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.Как живет
организм
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.Строение нашего
организма
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.Формирование
правильной осанки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
5.Оценка
собственного развития здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
Практический материал:
1.Комплекс ОРУ на
развитие:
-мышц рук
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
-мышц спины
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-мышц живота
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
х
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
-мышц ног
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
2.Развитие
двигательной активности (ДА):
-развитие силовых
способностей
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
-развитие
скоростных способностей
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
|
-развитие гибкости
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
Список литературы:
1. Разработка рабочей программы
по учебному предмету « Физическая культура»: Методические рекомендации для учителей
физической культуры./Авт. – сост. Э.Н. Абрамов, Л.Г. Бобкова. /Государственное
образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «
Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования
Курганской области». - Курган,2006.-23 с.
2. Программы общеобразовательных
учреждений. Физическая культура. 1-11 классы./Под ред. А.П.Матвеева. -
Курган,2009.-64 с.
3. Комплексная программа по
физической культуре 1-11 класс, В.И.Лях, А.А.Зданевич.-М.:2005 г.
4. Гугин А.А. Уроки физической
культуры в начальной школе.-М.:Просвещение, 1970
г.
5. Программа физического
воспитания с оздоровительной напрвленностью учащихся 1-9 классов
общеобразовательных школ Курганской области.-Курган,-1994.-126 с.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.