Рабочая программа по физической культуре в 4 классе

Рассмотрено                                                                                                                                                                                                         Утверждаю:

на педагогическом                                                                                                                                                      Директор МБОУ ООШ №13 х.Михайлов

совете школы                                                                                                                                                                                         __________/Синякова Н.И./

Протокол №___                                                                                                                                                                                                        Приказ №_____

от _____20_____г.                                                                                                                                                                                                    от ______20___г.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Основная общеобразовательная школа №13» х.Михайлов

Шовгеновского района, Республики Адыгея

Рабочая программа

по физической культуре

4  класс

2017-2018 учебный год

Программу составила:

учитель начальных классов

Гуськова Елена Александровна

х.Михайлов      2017г.

Пояснительная записка

Программа составлена на основе

Федерального государствен­ного образовательного стан­дарта начального  общего образова­ния, утверждённого приказом Министерства образова­ния и науки РФ    от 06.10. 2009г. №373;

ООП НОО МБОУ «Основная общеобразовательная школа №13» х. Михайлов;

Программы   Физическая культура 1 – 4 классы   Авторы программы В.И.Лях – Москва: «Просвещение» 2012.

Цели программы:

-совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;

-обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

-развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

Задачи программы:

-формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

-развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

-обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.     

-формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня;

-приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;

-воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений.

         Изучение  региональных, национальных и этнокультурных особенностей направлено на достижение  цели - является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.   приобщение учащихся к богатому наследию традиционных игр адыгов и народов, населяющих регион, воспитание и развитие физической и духовной личности.

Включение  региональных, национальных и этнокультурных особенностей в программу по предмету «Физическая культура» способствует реализации следующих  задач:

-  воспитание любви к спорту,  спортивным достижениям своего  народа;

-  приобщение к игровым занятиям, межнациональной культуре общения, патриотических чувств, толерантности и миролюбия;

- формирование у детей культуры межнационального общения через игровые действия, определение места нации в мировом сообществе;

-формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

Планируемые результаты

 Знать:

- Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

- О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

- О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

- О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

- О физических качествах и общих правилах их тестирования;

- Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

- О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

- Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

- Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Содержание программы

по предмету «Физическая культура»  4 класс (102 ч)

Знания о физической культуре

Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики-

 построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- простейшие гимнастические упражнения

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения

Легкая атлетика

- бег

- прыжки

- метания

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Подвижные игры

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

Кроссовая подготовка:

- освоение техники бега в равномерном темпе

- чередование ходьбы с бегом

- упражнения на развитие выносливости

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

- подвижные игры с элементами баскетбола

- подвижные игры с элементами волейбола 

1.История развития физической культуры в РА.

2.Олимпийские чемпионы РА.

3. Популярные виды спортивной борьбы в Адыгее

4.Организация адыгейских национальных игр.

5.Спортивные объекты Адыгеи и Кубани

6.Спортивные команды Адыгеи и Кубани

7.Велосипедные соревнования в Адыгее

8.Рафтинг в РА.

9.ЗОЖ билет к долголетию.

10.Адыгейские национальные игры. Шыу (Всадники) Льэс шыу (Пеший всадник) Цыlашкl(Комок шерсти)

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов
1	Базовая часть	81
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Подвижные игры	25
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	12
1.4	Легкоатлетические упражнения	23
1.5	Кроссовая подготовка	21
2	Вариативная часть	21
2.1	Подвижные игры c элементами баскетбола	21
	ИТОГО:	102

Тематическое планирование

№ уроков	Разделы	Количество часов
1-11	Легкая атлетика	11
12 - 22	Кроссовая подготовка	11
23 - 34	Гимнастика с элементами акробатики	12
35 - 59	Подвижные игры	25
60 - 80	Подвижные игры с элементами баскетбола	21
81- 90	Кроссовая подготовка	10
91 -102	Легкая атлетика	12

Приложение

Календарно-тематический план  102 ч

№ урока	Дата проведения		Наименование раздела программы	Тема урока	Элементы содержания	Планируемые результаты			Вид контроля	Домашнее задание
	план	факт				уметь	знать
1.			Легкая атлетика (11 часов)	Вводный урок. Техника безопасности на уроке	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Ходьба: обычная; на носках; в полуприседе; под счет учителя, коротким, длинным и средним шагом. Ходьба с изменением частоты и длины шагов с перешагиванием через скамейки, в различном темпе. С преодолением 3-4 препятствий. Развитие координационных способностей.	Уметь сочетать различные виды ходьбы.		Профилактика травматизма на уроках легкой атлетики. Названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.	Фронтальный опрос	Развитие быстроты
2				Бег на скорость в заданном коридоре.	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 40 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.	Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.	текущий	Развитие быстроты
3				Бег на скорость 30, 60 м. РН и ЭО. История развития физической культуры в РА.	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки». ОРУ.   Развитие скоростных и координационных способностей.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.	текущий	Развитие выносливости
4				Круговая эстафета.	Специально беговые упражнения. ОРУ.  Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м		Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений	текущий	Развитие быстроты
5				Прыжки	Специально беговые упражнения. ОРУ.  Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м		Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений		Развитие выносливости
6				Прыжок в длину способом «согнув ноги».	Специально беговые упражнения. ОРУ.  Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.	Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться .		Знать технику выполнения прыжка	текущий	Развитие выносливости
7				Прыжки в высоту с места.	Специально беговые упражнения. ОРУ.   Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега  с приземлением в квадрат. Прыжок на заданную длину по ориентирам на расстояние 60-110 см   ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.	Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться		Знать технику выполнения прыжка	текущий	Развитие выносливости
8				Прыжки в высоту с разбега.	Специально беговые упражнения. ОРУ.  Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться		Знать технику выполнения прыжка	текущий	Развитие выносливости
9				Метание	Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель		Знать какие физические качества развивает метание	текущий	Развитие силы
10				Бросок теннисного мяча на дальность	Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель		Знать какие физические качества развивает метание	текущий	Развитие силы
11				Бросок набивного мяча.	Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель		Знать какие физические качества развивает метание	текущий	Развитие силы
12			Кроссовая подготовка (11 часов)	Бег по пересеченной местности	Техника безопасности при проведении занятий по кроссовой подготовке.Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом		Знать о работе системы дыхания при длительном беге	текущий	Развитие выносливости
13				Равномерный бег 5 мин.	Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом		Знать о работе системы дыхания при длительном беге		Развитие выносливость
14				Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба).	Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом		Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы	текущий	Развитие выносливости
15				Бег по пересеченной местности РН и ЭО Олимпийские чемпионы РА.	Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом		Знать о работе системы дыхания при длительном беге	текущий	Развитие выносливости
16				Бег и ходьба (80 м бег, 100 ходьба).	Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом		Знать о работе системы дыхания при длительном беге	текущий	Развитие выносливости
17				Равномерный бег 7 мин.	Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом		Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы	текущий	Развитие  силы
18				Бег и развитие выносливости.	Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом		Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы	текущий	.Развитие силы
19				Попеременный бег	Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом		Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы	текущий	Развитие  силы
20				Равномерный бег 8 мин.	Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом		Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы	текущий	Развитие  силы
21				Кросс 1 км по пересеченной местности.	Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом		Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы	Без учета времени	Развитие силы
22				Акробатика Техника безопасности Строевые упражнения.	Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. Ходьба, бег. ОРУ с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг.), обручем, флажками	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом		Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы		Развитие гибкости
23			Гимнастика (5часов)	Кувырок вперед, кувырок назад.	. Ходьба. Бег. ОРУ в движении.  Кувырок назад; кувырок вперед; кувырок назад и перекатом стойка на лопатках; мост с помощью и самостоятельно.	Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами.		Знать технику безопасности на занятиях гимнастики.	фронтальный опрос	Развитие гибкости
24				Кувырок назад  и перекат стойка на лопатках. .	Ходьба. Бег. ОРУ в движении. 2-3 кувырка вперед;  стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; полушпагат; мост.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации		Знать технику выполнения акробатических упражнений.	текущий	Развитие гибкости
25				Перестроение РН и ЭО Популярные виды спортивной борьбы в Адыгее	Ходьба. Бег. ОРУ в движении. Кувырок вперед;  стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; кувырок назад, полушпагат; мост из положения лежа.	Уметь регулировать равновесие, величину нагрузки на занятиях.		Знать технику выполнения акробатических упражнений.	текущий	Развитие гибкости
26				Отжимание.	Ходьба. Бег. ОРУ в движении. Кувырок вперед;  стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; кувырок назад, полушпагат; мост из положения лежа.	Уметь регулировать равновесие, величину нагрузки на занятиях.		Знать технику выполнения акробатических упражнений.	Оценка техники выполнения акробатических упражнений	Развитие гибкости
27				Подъем туловища из положения «лежа на спине»	ОРУ. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации		Знать терменалогию разучиваемых упражнений	текущий	Развитие гибкости
28			Гимнастика (7 ч)	Висы и упоры. Строевые упражнения.	Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с предметами.  Подтягивания в висе. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.     Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.	Уметь выполнять висы и упоры		Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при   освоении и выполнении упражнений	текущий	Развитие гибкости
29				Висы и упоры. Строевые упражнения.	Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с предметами.   Подтягивание в висе. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять висы и упоры		Знать технику выполнения висов и упоров.	текущий	Развитие гибкости
30				Висы и упоры (оценка техники).	Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами.  Подтягивание в висе лежа на спине. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.		Знать технику выполнения висов и упоров.	Оценка техники выполнения висов и упоров.	Развитие гибкости
31				Висы и упоры.  Подтягивание в висе . РН и ЭО. Популярные виды спортивной борьбы в Адыгее	Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами.  Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание на скамейке на животе и спине. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе		Знать технику выполнения висов и упоров.	Подтягивание в висе (на результат).	Развитие гибкости
32				Прыжки через скакалку	Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег.  Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад, скрестно. Эстафеты.	Уметь Выполнять прыжки через скакалку		Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при   освоении и выполнении упражнений	текущий	Развитие выносливости
33				Боковой галоп. Подскоки	Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом.  ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад. Со сменой ног «Маятник». Эстафеты.	Уметь Выполнять прыжки через скакалку			текущий	Развитие выносливости
34				Семенящий бег.	Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег.  Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом.   ОРУ со скакалкой. Прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд.	Уметь Выполнять прыжки через скакалку		Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при   освоении и выполнении упражнений	предварительный	Развитие выносливости
35			Подвижные игры (14ч)	Техника безопасности  при проведении подвижных игр. Адыгейские национальные игры. РН и ЭО Шыу (Всадники)	Техника безопасности  при проведении подвижных игр. ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр.	текущий	Развитие быстроты
36				Игры: «Белые медведи», «Космонавты».	ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие  ловкости
37				Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит»	ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит». Эстафеты с мячами. Развитие скоростных и скоростно – силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	Текущий	Развитие быстроты
38				Игры: «Пятнашки», «Точный расчет».	ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
39				Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву»	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
40				Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка».	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр		Развитие ловкости
41				Игры: «Удочка», «Вол Адыгейские национальные игры. к во рву». РН и ЭО. Шыу (Всадники)	ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
42				Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».	ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
43				Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний».	ОРУ. Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростных качеств.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
44				Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей».	ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей». Развитие скоростно – силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
45				Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».	ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
46				Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».	ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
47				Игры: «Охотники и утки», «Подсечка»,  «Четыре стихии».	ОРУ. Игры: «Охотники и утки», «Подсечка»,  «Четыре стихии». Развитие скоростно силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
48				Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».	ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
49			Подвижные игры (11 ч)	Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам». РН и ЭО. Олимпийские чемпионы РА.	ОРУ. Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам». Развитие свойств внимания в процессе игровой деятельности.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
50				Игры: «Овладей мячом», «Охотники и утки».	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
51				Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка».	ОРУ. Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка». Развитие ловкости и точности движения.   совершенствуются навыки ловли и передачи мяча, развивается быстрота реакции и ориентировка, воспитывается чувство коллективизма.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
52				Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница».	ОРУ в движении. Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница». Развитие скоросто силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
53				Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»	ОРУ. Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»,. Развитие быстроты, ловкости.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
54				Игры: «Пустое место», «Невод».	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Невод». Эстафеты. Развитие быстроты, воспитание коллективизма и взаимопомощи.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
55				Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам».	ОРУ. Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам». Совершенствуются навыков в метании мяча, развитию быстроты, ориентировки и реакции, воспитанию коллективизма и взаимопомощи.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие  быстроты
56				Игра "Собери друзей", «Третий лишний».	ОРУ. Игра "Собери друзей", «Третий лишний». Развитие быстроты, ловкости, координации.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие  быстроты
57				Игры: «По местам», «Перестрелка».	ОРУ. Игры: «По местам», «Перестрелка». Развитие координации движения.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
58				Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».	ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать способы ловли и передачи мяча	текущий	Развитие ловкости
59				Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам».	ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам». Развитие скоросто-силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
60			Подвижные игры на основе баскетбола (21 ч)	Передача мяча	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.		Знать способы ловли и передачи мяча	текущий	Развитие быстроты
61				Передача двумя руками от груди РН и ЭО.Организация адыгейских национальных игр.	ОРУ. Передача двумя руками от груди в парах на месте (по воздуху, с ударом о пол); игра «Ведение после передачи». Эстафеты. Игра «10 передач». Развитие ловкости, координации, быстроты.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.		Знать способы ловли и передачи мяча	текущий	Развитие ловкости
62				Передача мяча сверху из-за головы	ОРУ. Передача мяча сверху из-за головы (по воздуху, введение мяча и передача из-за головы с места). Передача мяча в движении.  Игра «вызови по имени».	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;		Знать способы ловли и передачи мяча	текущий	Развитие ловкости
63				Передача мяча сверху из-за головы	ОРУ. Передача мяча сверху из-за головы (по воздуху, введение мяча и передача из-за головы с места). Передача мяча в движении.  Игра «вызови по имени».	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр		Знать способы ловли и передачи мяча	текущий	Развитие ловкости
64				Ловля и передача мяча в движении.	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Кросс с ведением мяча». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;		Знать способы ловли и передачи мяча	текущий	Развитие быстроты
65				Ловля и передача мяча	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Кросс с ведением мяча». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
66				Ведение мяча.	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
67				Ведение мяча с изменением направления и скорости.	ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
68				Ведение мяча правой и левой рукой в движении	ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
69				Ловля и передача мяча в кругу. РН и ЭО Рафтинг в РА.	ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
70				Броски мяча	ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
71				Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.	ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие  координационных способностей			Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
72				Игры: «Перестрелка», «Мини - баскетбол».	ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Мини - баскетбол». Развитие скоростно-силовых способностей			Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
73				Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол».	ОРУс предметами. Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол».  Развитие ориентировке в пространстве.	Уметь играть в мини – баскетбол.		Знать правила мини - баскетбола	текущий	Развитие быстроты
74				Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка».	ОРУ с предметами.  Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
75				Игра «Перестрелка». Эстафета.	ОРУ в движении.  Игра «Перестрелка». Эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
76				Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол».	ОРУ в движении. Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол». Развитие координационных способностей.	Уметь играть в мини – баскетбол.		Знать правила мини - баскетбола	текущий	Развитие ловкости
77				. Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу».	ОРУ в парах. Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу». Эстафеты. Развитие ориентировке в пространстве.	Уметь играть в подвижные игры		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие быстроты
78				Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол»	ОРУ в парах. Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол». Овладение технико-тактическими взаимодействиями.	Уметь играть в подвижные игры и мини баскетбол.		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
79			Подвижные игры на основе баскетбола (2 ч)	Мини-баскетбол.	ОРУ.  Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.	Уметь играть в мини – баскетбол.		Знать правила мини - баскетбола	текущий	Развитие ловкости
80				. Игра в мини-баскетбол.	ОРУ.  Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.	Уметь играть в мини – баскетбол.		Знать правила подвижных игр	текущий	Развитие ловкости
81			Кроссовая подготовка (10ч)	Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).	Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие  выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом			текущий	Развитие выносливости
82				Бег по пересеченной местности	Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие  выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом			текущий	Развитие быстроты
83				Равномерный бег 6 мин.	Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом			текущий	Развитие выносливости
84				Равномерный бег 7 мин.	Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом			текущий	Развитие выносливости
85				Равномерный бег 8 мин. РН и ЭО ЗОЖ билет к долголетию.	Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом			текущий	Развитие выносливости
86				Равномерный бег 9 мин.	Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом			текущий	Развитие выносливости
87				Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).	Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом			текущий	Развитие выносливости
88				Равномерный бег 10 мин.	Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом			текущий	Развитие выносливости
89				Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 100 м ходьба).	Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 100 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом			текущий	Развитие выносливости
90				Кросс 1 км	Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»			Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения	текущий	Развитие выносливости
91			Кроссовая подготовка (10 часов)	Виды ходьбы и бега.	ОРУ. Специально беговые упражнения. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий. Развитие координационных способностей.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения	текущий	Развитие быстроты
92				Спринтерский бег.	ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения	текущий	Развитие быстроты
93				Спринтерский бег. РН и ЭО. Спортивные объекты Адыгеи и Кубани.	ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения	Текущий	Развитие быстроты
94				Спринтерский бег	ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения	текущий	Развитие быстроты
95				Бег на результат 30, 60 м	ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения	предварительный	Развитие быстроты
96				Техника прыжков	ОРУ.  Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110см в  полосу приземления шириной 30 см. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.	Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.	текущий	Развитие ловкости
97				Прыжки на заданную длину по	ОРУ.  Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110см в  полосу приземления шириной 30 см.  Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы ( на  точность приземления). Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.	Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.	текущий	Развитие ловкости
98				Техника прыжков	ОРУ. Прыжок в длину с места чередуя в полную силу и вполсилы (на точность приземления). С высоты до 70 см с поворотом в воздухе на 90 120◦ и  с точным приземлением в квадрат. Многоскоки. «Волк во рву».	Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.	текущий	Развитие ловкости
99				Прыжок в длину с места.	ОРУ. Специально беговые упражнения.  Прыжок в длину с места. Игра «Быстро по местам», «Третий лишний».	Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.		Развитие ловкости
100				Метание мяча на дальность	Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.	текущий	Развитие силы
101				Бросок в цель с расстояния 4–5 метров.	ОРУ. Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.	текущий	Развитие силы
102				Метание мяча на дальность	Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель		Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.	предварительный