Рабочая программа по физической культуре в 1 классе

Рабочая программа

по физической культуре в 1 классе

                                                                                            Пояснительная записка 

               Рабочая программа составлена на основе:

1.     Федерального государственного образовательного стандарта начального образования утвержденного приказом министерства образования и науки Российской Федерации от «6» октября 2009 г. №373

    2. Комплексной программы физического воспитания 1-11 класс изд. М. Просвещение-2011г.

Учебник: Физическая культура 1-4 класс В.И. Лях, изд. М. Просвещение: 2018г

Количество часов: всего_99_ часов        (в неделю__3__ часа)

1.      

Нормативными документами для составления рабочей программы являются:

        Рабочая программа составлена на основе следующих нормативных документов:

– Федерального  закона от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

–  Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утверждённого приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373 (с дополнениями и  изменениями);

– Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в текущем учебном году;

–  Основной образовательной  программы начального общего образования ;

– Учебного плана СШ;

– Гигиенических требований к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях СанПиН 2.4.2.2821-10 от 29 декабря 2010 года № 189;

- Учебного плана СШ  В соответствии с пунктом 31 Плана мероприятий по этапному внедрению Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса « Готов к труду и обороне» ( ГТО) утвержденного распоряжением Правительства Российской Федерации от 30 июня 2014 года № 1165-р

Информация об учебно-методическом комплекте для реализации рабочей программы:

Рабочая программа составлена на основе:

-  Комплексной программы физического воспитания 1-11 класс изд. М. Просвещение-2011г.

-Учебник  «Физическая культура» 1-4  класс В.И. Лях изд. М. Просвещение-2018г

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Программа обеспечивает достижение следующих результатов освоения образовательной программы основного общего образования:

ЛИЧНОСТНЫЕ

У обучающихся будут сформированы:

·  положительное отношение к урокам физической куль­туры;

·  понимание значения физической культуры для укрепленья здоровья человека;

·  мотивация к выполнению закаливающих процедур.

обучающиеся получат возможность для формирования:

·  познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

·  положительной мотивации к изучению различных приёмов и способов;

·  уважительного отношения к физической культуре как важной части общей культуры.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

обучающиеся научатся:

·        понимать цель выполняемых действий;

·        выполнять действия, руководствуясь инструкцией учи­теля;

·        адекватно оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при выполнении фи­зических упражнений;

Учащиеся получат возможность научиться:

·        объяснять, какие технические приёмы были использова­ны при выполнении задания;

·        координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

Познавательные

обучающиеся научатся:

·        осуществлять поиск необходимой информации для вы­полнения учебных заданий, используя справочные мате­риалы учебника;

·        различать, группировать подвижные и спортивные игры;

·        характеризовать основные физические качества;

·        группировать игры по видам спорта;

·        устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.

обучающиеся получат возможность научиться:

·                осуществлять поиск необходимой информации, исполь­зуя различные справочные материалы;

·                свободно ориентироваться в книге, используя информа­цию форзацев, оглавления, справочного бюро;

·                сравнивать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;

·                устанавливать взаимосвязь между занятиями физиче­ской культурой и воспитанием характера человека

     Коммуникативные

обучающиеся научатся:

·        рассказывать об истории Олимпийских игр и спортив­ных соревнований, о профилактике нарушений осанки;

·        высказывать собственное мнение о влиянии занятий фи­зической культурой на воспитание характера человека;

·                договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.

обучающиеся получат возможность научиться:

·        выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;

·        задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;

·        понимать действия партнёра в игровой ситуации.

ПРЕДМЕТНЫЕ

(Для учащихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)

В результате обучения учащиеся на  уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

1) формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

2) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

3) формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО).

Знания о физической культуре

обучающиеся научатся:

·        ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

·        раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной
и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

обучающиеся получат возможность научиться:

·        характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

·        Умению выполнять комплексы общеразвивающих , оздоровительных и корригирующих упражнений с учетом индивидуальных способностей и особенностей состояния здоровья и режима учебной деятельности, использовать разнообразные формы и виды физической деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга (в том числе при подготовке к выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

·        отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

Выпускник получит возможность научиться:

·               вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

·        выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

·        выполнять организующие строевые команды и приёмы;

·        выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

Выпускник получит возможность научиться:

–     выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

–     выполнять передвижения на лыжах

–     выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДЕМЕТА

1 класс (99)

·        «Основы знаний о физической культуре» - в процессе урока

·        «Лёгкая атлетика» - 27 ч.               (1 четверть 13 часов, 4 четверть 14 часов)

·         «Гимнастика с основами акробатики»- 23ч.

·        «Лыжная подготовка» -20ч.

·          «Подвижные  игры» -28ч.             (1 четверть -11часов,  3 четверть -7 часов,  4 четверть 11часов)

Основные задачи обучения и развития:

Таблица тематического распределения часов на уровень обучения:

№	Перечень и название раздела, тем курса	Перечень  и название тем	Количество часов по программе	Количество  часов по рабочей программе	Количество контрольных (практических. лабораторных')работ
1	Легкая атлетика		21	27	-
		Инструктаж Т.Б.		1
		Бег и ходьба		21
		Прыжки		3
		Метание		2
	Подвижные игры		18	29
	Гимнастика		18	23
		Акробатика		13
		Преодоление препятствий		7
		ОФП (обще физическая подготовка)		3
	Лыжная подготовка		18	20
		Ходьба на лыжах		14
		Изучение и совершенствование технических элементов(подъемы, спуски,поворлоты, торможения)		6

Основы знаний о физической культуре

История зарождения физической культуры на территории Древней Руси. Понятие о физической подготовке и ее влияние на развитие основных физических качеств. Сведе­ния о физической нагрузке и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Измерения длины и массы тела, показателей физических  качеств. Соревновательные упражнения и  их отличие от физических упражнений. Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.

Способы физкультурной деятельности (в течение года)

Организующие команды и приёмы: строевые упражне­ния. Движение по диагонали, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по одному в колонну по две, по три.

Лёгкая атлетика

Ходьба: с изменением длины и частоты шагов; с перешагиванием через скамейку; в разном темпе под звуковые сигналы.

Бег: челночный бег 3х10 м, эстафетный бег, бег с изменением длины и частоты шагов, бег с преодолением препятствия, равномерный, медленный бег до 5 мин, бег из различных исходных положений.

Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижени­ем вперёд, , прыжки на двух ногах с поворотом на 180°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов (высота 40 см), прыжки через препятст­вия, прыжки через скакалку с вращением назад, прыжки в высоту с прямого разбега,  в длину способом «согнув ноги», прыжки в высоту до 60 см.

Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикаль­ную цель с расстояния 5 м, метание на дальность и заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы, снизу вперед-вверх.

Планируемые результаты изучения по теме.

Обучающийся научится:

·        высказывать собственное мнение о влиянии занятий фи­зической культурой на воспитание характера человека;

·                договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде

·        выполнять строевые упражнения;

·        выполнять различные виды ходьбы;

·        выполнять различные виды бега;

·        выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с разбега, с поворотом на 180°;

·        прыгать через скакалку на одной и двух ногах;

·        метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 4 м;

Обучающийся получит возможность:

·        выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;

·        задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;

·        понимать действия партнёра в игровой ситуации.

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: два-три ку­вырка вперёд, стойка на лопатках  из упора присев, «мост» из положения лежа на спине, перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.

Гимнастические упражнения прикладного характера: перелезание через препятствие (высота 90 см), ритмические шаги, вис согнув ноги, вис на согнутых руках, преодоление полосы препятствий, переползание по-пластунски.

Планируемые результаты изучения по теме.

Обучающийся научится:

·        понимать цель выполняемых действий;

·        выполнять действия, руководствуясь инструкцией учи­теля;

·        адекватно оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при выполнении фи­зических упражнений;

·        прыгать через скакалку на одной и двух ногах;

·        метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 4 м;

·        выполнять кувырок вперед;

·        выполнять стойку на лопатках;

·        лазить по гимнастической стенке и по наклонной ска­мейке;

·        перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

 Обучающийся получит возможность:

·                понимать влияние физических упражнений на физиче­ское развитие человека;

·                определять влияние закаливания на организм человека; самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп­ражнений, направленных на развитие определённых фи­зических качеств;

·                выполнять упражнения, направленные на профилакти­ку нарушений осанки;

Лыжная подготовка

Организующие команды и приёмы: построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в колонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой. Способы передвижений на лыжах:  скользящий шаг, попеременный двухшажный ход. Повороты: переступанием на месте, в движении. Спуск в основной,  низкой стойке. Подъём: «лесенкой», «ёлочкой». Торможение «плугом».

Планируемые результаты изучения по теме.

Обучающийся научится:

·        передвигаться на лыжах скользящим шагом,

·        выполнять спуски в основной и низкой стойке, в

·        ыполнять подъём «лесенкой»,

·        выполнять торможение падением,

·        выпол­нять повороты переступанием;

Обучающийся получит возможность:

·        объяснять, какие технические приёмы были использова­ны при выполнении задания;

·        координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

Подвижные игры

На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров»,  «Третий лишний», «Линейная эстафета», «Попади в мяч», «Передал-садись».

На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Не давай мяч водящему»; «Охотники и утки», «Гонка мячей по кругу».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Кто дальше?», «Эстафеты на лыжах».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.

Национальные игры: русская народная «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ежик и мыши».

Обучающийся научится:

·        играть в подвижные игры;

·        выполнять элементы спортивных игр.

Учащиеся получат возможность научиться:

·                понимать влияние физических упражнений на физиче­ское развитие человека;

·                определять влияние закаливания на организм человека; самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп­ражнений, направленных на развитие определённых фи­зических качеств;

·                выполнять упражнения, направленные на профилакти­ку нарушений осанки;

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№	Тема раздела, урока	Тип урока/форма урока			Количество часов		дата по плану	дата по факту
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА    13ч.
1	Правила по ТБ		изучение			1	02.09
2	Путешевствие  в мир здоровья		изучение			1	03.09
3	Путешевствие  в мир здоровья		совершенствование			1	06.09
4	Экскурсия По стране «Олимпия»		изучение			1	09.09
5	Экскурсия По стране «Олимпия»		совершенствование			1	10.09
6	Уро-игра «Быстрее, выше, сильнее»		совершенствование			1	13.09
7	Уро-игра «Быстрее, выше, сильнее»		совершенствование			1	16.09
8	Урок- игра «кто дальше»		совершенствование			1	17.09
9	Бег и его разновидности		изучение			1	20.09
10	Эстафетный бег		совершенствование			1	23.09
11	Эстафетный бег		изучение			1	24.09
12	Прыжки и их связь с беговыми упражнениями		совершенствование			1	27.09
13	Прыжки и их связь с беговыми упражнениями		совершенствование			1	30.09
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ-11 ч
14	Влияние занятий физической культурой на характер человека		изучение			1	01.10
15	Игра «Кошки-мышки»		изучение			1	04.10
16	Игра «Совушка»		изучение			1	07.10
17	Игра «Совушка»		совершенствование			1	08.10
18	Игра «Невод»		изучение			1	11.10
19	Игра «Невод»		совершенствование			1	14.10
20	Игра «Мышеловка»		изучение			1	15.10
21	Игра «Мышеловка»		совершенствование			1	18.10
22	Игра «Запрещенное движение»		изучение			1	21.10
23	Игра «Запрещенное движение»		совершенствование			1	22.10
24	Подвижные игры по выбору		совершенствование			1	25.10
ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ - 23
25	Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики		изучение			1	05.11
26	История развития гимнастики		изучение			1	08.11
27	Осанка человека		совершенствование			1	11.11
28	Профилактика нарушений осанки		совершенствование			1	12.11
29	Упражнения направленные на формирование правильной осанки		совершенствование			1	15.11
30	Перекаты в сторону		совершенствование			1	18.11
31	Кувырок вперед		изучение			1	19.11
32	Стойка на лопатках согнув ноги		изучение			1	22.11
32	Стойка на лопатках выпрямив ноги		изучение			1	25.11
34	Ходьба по наклонной скамейке (под углом 30)		совершенствование			1	26.11
35	Лазанье по наклонной скамейке с переходом на шведскую стенку		изучение с			1	29.11
36	Запрыгивание на горку матов		изучение			1	02.12
37	Преодоление препятствий		совершенствование			1	03.12
38	Вис лежа на низкой перекладине		совершенствование			1	06.12
39	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине		изучение			1	09.12
40	Переползание в упоре на коленях, опираясь на предплечья		изучение			1	10.12
41	Полоса препятствий		изучение			1	13.12
42	Полоса препятствий		совершенствование			1	16.12
43	Спортивные виды гимнастики		изучение			1	17.12
44	Гимнастические снаряды		изучение			1	20.12
45	Прыжки через скакалку		совершенствование			1	23.12
46	Прыжки через скакалку		совершенствование			1	24.12
47	Прыжки через скакалку с продвижением вперед		изучение			1	27.12
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА-20ч
48	Правила по ТБ на уроках по лыжной подготовке			изучение		1	13.01
49	История возникновения лыж			изучение		1	14.01
50	Как приготовиться к урокам на лыжакх			изучение		1	17.01
51	Как приготовиться к урокам на лыжакх			совершенствование		1	20.01
52	Основные способы передвижения на лыжах			изучение		1	21.01
53	Основные способы передвижения на лыжах			совершенствование		1	24.01
54	Ступающий шаг			изучение		1	27.01
55	Ступающий шаг			совершенствование		1	28.01
56	Скользящий шаг			изучение		1	31.01
57	Скользящий шаг			совершенствование		1	03.02
58	Поворот переступанием вокруг пяток			изучение		1	04.02
59	Поворот переступанием вокруг пяток			совершенствование		1	07.02
60	Подъём лесенкой			изучение		1	10.02
61	Подъём лесенкой			совершенствование		1	11.02
62	Зимние Олимпийские игры			изучение		1	14.02
63	Основная стойка лыжника			изучение		1	24.02
64	Основная стойка лыжника			совершенствование		1	25.02
65	Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах			совершенствование		1	28.02
66	Эстафеты и подвижные игры на лыжах			совершенствование		1	02.03
67	Эстафеты и подвижные игры на лыжах			совершенствование		1	03.03
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ - 18 ч.
68	Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр			изучение		1	06.03
69	Игра «Волк во рву»			изучение		1	9.03
70	Игра «Волк во рву»			совершенствование		1	10.03
71	Игра «Вызов номеров»			изучение		1	13.03
72	Игра «Вызов номеров»			совершенствование		1	16.03
73	Эстафеты с обручами			совершенствование		1	17.03
74	Игра «Охотники и утки»			изучение		1	20.03
75	Игра «Охотники и утки»			совершенствование		1	03.04
76	Игра « Невод»			изучение		1	06.04
77	Игра « Невод»			совершенствование		1	07.04
78	Игра «Обруч на себя»			изучение		1	10.04
79	Игра «Обруч на себя»			совершенствование		1	13.04
80	Эстафеты с мячом			совершенствование		1	14.04
81	Игра «Мяч соседу»			изучение		1	17.04
82	Игра «Мяч соседу»			совершенствование		1	20.04
83	Игра «Мяч среднему»			изучение		1	21.04
84	Игра «Мяч среднему»			совершенствование		1	24.04
85	Общая физическая подготовка			совершенствование		1	27.04
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА -14ч
86	Инструктаж по ТБ			изучение		1	28.04
87	Развитие скоростных качеств			изучение		1	04.05
88	Старт из различных положений			изучение		1	05.05
89	Челночный бег 3х10			изучение		1	08.05
90	Бег на короткие дистанции			совершенствование		1	11.05
91	Бег на средние дистанции			совершенствование		1	12.05
92	Прыжок в длину с места			совершенствование		1	15.05
93	Летние олимпийские игры			изучение		1	18.05
94	Развитие координации			изучение		1	19.05
95	Развитие ловкости			изучение		1	22.05
96	Метание теннисного мяча в вертикальную цель			изучение		1	25.05
97	Метание теннисного мяча в горизонтальную цель			изучение		1	26.05
98	Полоса препятствий			изучение		1	29.05
99	Полоса препятствий			совершенствование		1	29.05

Лист коррекции

календарно-тематического планирования

№	дата		Тема урока	Причина
	планируемая	фактическая

Контрольно-измерительные материалы

УРОВНИ ОВЛАДЕНИЯ СИСТЕМОЙ ОПОРНЫХ ЗНАНИЙ И УМЕНИЙ ПО ПРЕДМЕТУ

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
За ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности	За тот же ответ, если в нём содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки	За ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются проблемы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике	За не понимание и незнание материала программы

II. Техника владения двигательными умениями и навыками (ДУН_- личностные качества; метапредметные результаты- регулятивные )

  Для оценивания техники двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, чётко, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может  определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполнять учебный норматив	При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок	Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в соревновании с уроком условиях	Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка

III. Владение способами и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность (личностные результаты; метапредметные –регулятивные, коммуникативные )

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
Учащийся умеет: - самостоятельно организовать место занятий; - подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; - контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги	Учащийся: - организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью; - допускает незначительные ошибки в подборе средств; - контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги	Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов	Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов

IV. Уровень физической подготовленности учащихся (личностные результаты; предметные)

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени	Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста	Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту	Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ  ПОДГОТОВЛЕННОСТИ  УЧАЩИХСЯ  7—10 лет

№	Физические	Контрольное	Воз-	Уровень
п/п	способности	упражнение	раст,	Мальчики			Девочки
		(тест)	лет	Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
1	СКОРОСТНЫЕ	Бег 30 м, с	7	7,5 и более	7,3-6,2	5,6 и менее	7,6 и более	7,5-6,4	5,8 и менее
			8	7,1	7,0-6,0	5,4	7,3	7,2-6,2	5,6
			9	6,8	6,7-5,7	5,1	7,0	6,9-6,0	5,3
			10	6,6	6,5-5,6	5,0	6,6	6,5-5,6	5,2
2	КООРДИНА-	Челноч-	7	11,2 и более	10,8-10,3	9,9 и менее	11,7 и более	11,3-10,6	10,2 и менее
	ЦИОННЫЕ	ный бег    бег	8	10,4	10,0-9,5	9,1	11,2	10,7-10,1	9,7
		ЗХЮ м, с	9	10,2	9,9-9,3	8,8	10,8	10,3-9,7	9,3
			10	9,9	9,5-9,0	8,6	10,4	10,0-9,5	9,1
3	СКОРОСТНО-	Прыжок	7	100 и менее	115-135	155 и более	90 и менее	110-130	150 и более
	СИЛОВЫЕ	в длину с	8	110	125-145	165	100	125-140	155
		места, см	9	120	130-150	175	ПО	135-150	160
			10	130	140-160	185	120	140-155	170
4	ВЫНОСЛИВОСТЬ	6- минут-	7	700 и менее	730-900	1 100 и более	500 и менее	600-800	900 и более
		ный бег, м	8	750	800-950	1150	550	650-850	950
			9	800	850-1000	1200	600	700-900	1000
			10	850	900-1050	1250	650	750-950	1050
5	ГИБКОСТЬ	Наклон	7	1 и менее	3-5	9 и более	2 и менее	6-9	11,5 и более
		вперед из	8	1	3-5	7,5	2	6-9	12,5
		положения	9	1	3-5	7,5	2	6-9	13,0
		сидя, см	10	2	4-6	8,5	3	7-10	14,0

Проектная деятельность

1. «Осанка человека»

2.»Летние Олимпийские игры»

3». Зимние Олимпийские игры»

4.«Плоскостопие»

5.«Органы чувств»

6.« Российские Олимпийские чемпионы »