ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Игра в волейбол направлена на всесторонне физическое развитие и
способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и
морально-волевых качеств.
Цель программы – углубленное изучение спортивной игры
волейбол.
Основными задачами программы являются:
- укрепление
здоровья;
- содействие
правильному физическому развитию;
- приобретение
необходимых теоретических знаний;
- овладение
основными приемами техники и тактики игры;
- воспитание
воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма,
чувства дружбы;
- привитие
ученикам организаторских навыков;
- повышение
специальной, физической, тактической подготовки школьников по волейболу;
- подготовка
учащихся к соревнованиям по волейболу;
- отбор
лучших учащихся для участия в соревнованиях.
Место программы в образовательном процессе
В процессе изучения у учащихся формируется потребность в
систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к ЗОЖ,
приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка
компенсируется у них физической. занятия спортом дисциплинируют,
воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют
поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют
здоровье.
Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического
воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут
более плодотворно учиться, меньше болеть, ученики, успешно освоившие
программу, смогут участвовать в соревнованиях по волейболу различного масштаба.
Содержание программы
Материал программы дается в трех разделах: основы знаний, общая и
специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития
волейбола, правила соревнований.
В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения,
которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают
организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные
качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий
обучению техническим и тактическим приемам игры.
В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и
принимать участие в соревнованиях.
Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов
упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.
Методы и формы обучения
Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе
совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так,
чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные
знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке
проводятся в режиме учебно-тренировочных по 1 в неделю.
Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также
выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается
содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.
Для повышения интереса занимающихся к занятиям волейболом и более
успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется
применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об
изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ,
замечание, команды, указания.
Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа
упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать
у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.
Практические методы:
- метод
упражнений;
- игровой;
- соревновательный;
- круговой
тренировки.
Главным из них является метод упражнений, который предусматривает
многократные повторения движений.
Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:
Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у
учащихся образовались некоторые навыки игры.
Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на
специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом
технических и физических способностей занимающихся.
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.
Ожидаемый результат
В конце изучения программы занимающиеся получат необходимый
минимум знаний для физического самосовершенствования, знание правил игры,
навыки простейшего судейства. Научатся играть в волейбол. Будут сформированы
коммуникативные способности, то есть умение играть в команде.
Система формы контроля уровня достижений
учащихся и критерии оценки
Умения и навыки проверяют во время участия учащихся в межшкольных
соревнованиях, в организации и проведении судейства внутришкольных
соревнований. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке
проводится 2 раза в год (декабрь. май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.
С и с т е
м а д и а г н о с т и к и – тестирование физических и технических
качеств.
.
Контрольные испытания.
Общефизическая
подготовка.
Бег30
м 6 x5 м. На
расстоянии 5 м чертятся две линии – стартовая и контрольная. По зрительному
сигналу учащийся бежит, преодолевая 5 м шесть раз. При изменении движения в
обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.
Прыжок
в длину с места.
Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа испытуемого при
приземлении. Из трех попыток лучший результат.
Метание
набивного мяча-1 кг из-за головы двумя руками. Испытуемый стоит у линии. Одна нога
впереди, держа мяч двумя руками внизу перед собой. Поднимая мяч вверх замахом
назад за голову, испытуемый производит бросок вперед.
Техническая
подготовка.
Испытания
на точность передачи. В
испытаниях создаются условия, при которых можно получить количественные
результаты: устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи – рейки,
цветные ленты, обручи , наносятся линии. При передачах из зоны 3 в зоны 2 и 4
расстояние передачи 3 – 3,5 м, высота ограничивается3 м, расстояние от сетки –
не более 1,5 м. Каждый учащийся выполняет 5 попыток; учитывается количество
передач, отвечающих требованиям в испытании, а также качество исполнения
передачи.
Испытание
на точность передачи через сетку. На противоположной стороне площадки
очерчивается зона, куда надо послать мяч : в зоне 4 – размером 2 х 1, в зоне 1
и в зоне 6 – размером 3 х 3 м. Каждый учащийся выполняет 5 попыток в каждую
зону. учитывается количественная и качественная сторона исполнения.
Испытания
на точность подач. Основные
требования: при качественном техническом исполнении заданного способа подачи
послать мяч в определенный участок площадки: правая (левая)половина площадки,
зоны 4-5 (1-2), площадь у боковых линий в зонах 5-4 и 1-2 (размером 6х2м), в
зоне 6 у лицевой линии размером 3х3м. Каждый учащийся исполняет 3 попытки (в
учебнотренировочных группах – 5 попыток).
испытания
на точность нападающего удара. Требования к этим испытаниям состоят в том, чтобы испытуемые
качественно, в техническом отношении, смогли выполнить тот или иной способ
нападающего удара в три зоны: 1,6,5 из зон 4,2.
Испытание
в защитных действиях («защита зоны»). Испытуемый находится в зоне. С в
круге диаметром 2,5 м. Стоя на подставке, учащийся ударом с собственного
подбрасывания посылает мяч через сетку из зон 4 и 2.
Учащийся
должен применять все изученные до этого приемы защиты. Количество ударов для
каждого года обучения различное: группа начальной подготовки – первый год
обучения – 5
Тактическая
подготовка. Действия при приеме мяча в поле. основное содержание испытаний
заключается в выборе способа действия в соответствии с заданием, сигналом.
Дается два упражнения: 1) Выбор способа приема мяча (по заданию). Дается 10
попыток, а с 14-16 лет – 15 попыток. Учитывается количество правильных попыток
и качество приема. 2) Выбор способа действия: прием мяча от нападающего удара
или выход к сетке на страховку и прием мяча от скидки. Дается 10 попыток.
Учитывается количество правильно выполненных заданий и качество.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.