№
п/п
|
Дата
|
Тема
|
Кол-во
час.
|
Основные виды учебной
деятельности обучающихся
|
Оборудование
|
Система оценивания
|
|
по плану
|
факт.
|
Форма
контроля
|
Показатель
уровня
успешности
|
|
Легкая атлетика (25 часов)
|
|
1
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Инструктаж
по ТБ.
Понятие о физической культуре. Физическая культура как система разнообразных
форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.
|
1
|
Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Ходьба с
изменением длины и частоты шага. Разминочный бег 5 мин. . ОРУ.
ОБУ. Развитие скоростных способностей. Игра «ПионерболПустое место».
|
Волейбольный
мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
2
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Разминочный бег 5 мин. ОБУ. Развитие координации.
|
1
|
Бег с изменяющимся направлением по ограниченной
опоре. Развитие скоростных способностей.
|
Эстафетные
палочки, волейбольный мяч, обручи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Теоретический
опрос
|
|
3
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Развитие
скоростных способностей. Обучение челночному бегу.
|
1
|
Разминочный бег 5 мин. ОРУ. Пробегание коротких
отрезков из разных исходных положений * 10 м. Отработка подачи и приёма мяча
в игре «Лапта».
|
Лапта,
теннисный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
4
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
низкому старту.
|
1
|
Разминочный бег 6 мин. ОРУ. Челночный бег 3*10м.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с
изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; высокий
старт с последующим ускорением. Игра «Лапта».
|
Обручи,
эстафетные палочки, лапта и теннисный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
зачет
|
|
5
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение разновидности маршировки.
|
1
|
Разминочный бег. 5 мин. Игра «Смена сторон». Прыжки
через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно. Построение в
одну колону, в две колоны. Обучение прыжкам с места. Волейбол.
|
Эстафетные
палочки, скакалки, волейбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
зачет
|
|
6
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение - прыжок в длину с разбега, с места. Норматив
-челночный бег 3*10м.
|
1
|
Разминочный бег 5 мин. Развитие скоростно-силовых
качеств. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с
максимальной скоростью с высокого старта.
|
Кубики
для челночного бега, эстафетные палочки, волейбольный мяч.
|
Итоговый
контроль.
Оценка
м/д
3-
10,29/10,8
4-
9-9,3/10,3-9,7
5-
8,8/9,3
|
Доклад,
оценка,
зачет.
|
|
7
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Правила соревнований в беге, прыжках. Прыжок в
длину с разбега с зоны отталкивания, прыжок с места - сдача норматива.
|
1
|
Разминочный бег 5 мин. ОБУ. Игра «Пионербол».
Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Волейбольный
мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Оценка,
зачет. Теоритический опрос.
|
|
8
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Режим питания для школьников. Правила здорового
питания. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
1
|
Разминочный бег 5 мин. ОБУ. Пробегание коротких
отрезков на скорость. Подача и приём меча в игре «Пионербол»». Броски в и
ловля мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
|
Волейбольный
мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Доклад, зачет.
|
|
9
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение техники метания малого мяча с места на дальность
и на заданное расстояние.
|
1
|
Разминочный бег 5 мин. ОБУ. Метание в цель с 4–5 м.
Игра «Лапта». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в
метаниях.
|
Малый
теннисный мяч, лапта.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Доклад,
зачет.
|
|
10
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение метания малого мяча с места на дальность и
на заданное расстояние.
|
1
|
Разминочный бег 5 мин. ОБУ. Метание в цель с 4–5 м.
Игра «Лапта».
|
Малый
теннисный мяч, лапта.
|
Итоговый
контроль.
м/д
5- 34/21
4- 27/17
3-20/12
|
Оценка,
Зачет.
|
|
11
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное
расстояние - сдача норматива.
|
1
|
Метание набивного мяча. Игра «Пионербол». Развитие
скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности.
|
Волейбольный
мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Теоретический
опрос, зачет.
|
|
12
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Развитие
силовых способностей.
|
1
|
Бег
5 мин. Преодоление препятствий. Повторное выполнение многоскоков; повторное
преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1
кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание
набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений
и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); Игра «Пионербол».
|
Волейбольный
мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
13
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Эстафетный
бег. Обучение приёма и передачи эстафетной палочки.
|
1
|
Бег
5 мин. ОБУ. Эстафетный старт и финиш. Измерение роста, веса, силы. Игра
«Пионербол».
|
Эстафетные
палочки. Волейбольный мяч.
|
Итоговый
контроль.
|
Теоретический
опрос. Зачет.
|
|
14
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива –эстафетный бег.
|
1
|
Бег
5 мин. ОБУ. ОРУ. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и
с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных
положений. Игра «Лапта».
|
Малый
теннисный мяч, эстафетные палочки, лапта.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
15
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива - Бег 5 мин.
|
1
|
Развитие
гибкости и координации качеств выносливости. ОРУ. Игра «мини футбол» и
«пионербол».
|
Футбольный
и волейбольный мяч.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет.
|
|
16
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
оценки определения переутомления на уроке физической культуры
|
1
|
Бег
5 мин. ОРУ. ОБУ. Эстафеты беговые, челночный бег 3*5м. 3*10м. ОФП. Игра
«Пионербол».
|
Эстафетные
палочки. Волейбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
17
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Норматив
– «весёлые старты».
|
1
|
Бег
6 мин. ОБУ.
|
Волейбольный
мяч, конусы, обручи, баскетбольный мяч.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет.
|
|
18
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
- упражнения на релаксацию.
|
1
|
Бег
3 мин. ОБУ. ОРУ. Упражнения на релаксацию. Расслабление и напряжение мышц при
выполнении упражнений. Игра. ОФП.
|
Футбольный
и волейбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
19
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Упражнения
на развития стопы, на развитие и укрепление мышцы ног, прыжковые упражнения.
|
1
|
Бег
6 мин. ОБУ. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений. Игра.
|
Футбольный
и волейбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
20
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Метание
мяча в щит. Игра «Лапта».
|
1
|
Бег
6 мин. ОРУ. ОБУ. Игра « Круг» ( передача мяча по кругу с изменением
движений). «Трое против двух» ( метание волейбольного мяча в ворота).
|
Малый
теннисный мяч, лапта.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
21
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива - Метание мяча в щит (техника выполнения).
|
1
|
Бег 5
мин. ОРУ. ОБУ. Пробегать в равномерном темпе. Осваивать технические действия
из спортивных игр.
|
Малый
теннисный мяч, лапта.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет.
|
|
22
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива - отжимание от пола ( мальчики), отжимание от скамейки ( девочки).
|
1
|
Комплексы
упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Пробегать
в равномерном темпе 5 минут, выполнять технично упражнения на пресс и мышц
спины..
|
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет.
|
|
23
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача норматива - гибкость (наклоны вперёд из положения
сидя).
|
1
|
Комплексы
упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений.
Игра «Лапта». Пробегать в равномерном темпе 5 минут, выполнять технично
упражнения на пресс и мышц спины. Играть по правилам.
|
Сантиметровая
лента.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет.
|
|
24
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Прыжковые
упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и
высоту; спрыгивание и запрыгивание.
|
1
|
Выполнять
прыжковые упражнения. Умение подсчитывать пульсометрию во время занятий.
Игра «Лапта».
|
Малый
теннисный мяч, лапта.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
25
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Прыжковые
упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и
высоту; спрыгивание и запрыгивание.
|
1
|
Пробегать
в равномерном темпе , выполнять ряд упражнений используемых в «Весёлых
стартах». Игра «Лапта».
|
Малый
теннисный мяч, лапта.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
Подвижные
игры (21 часов)
|
|
26
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Инструктаж
по ТБ (игровые виды деятельности). Эстафеты с
использованием мячей, обруча, скакалки, кеглей.
|
1
|
ОРУ
в движении. Игры: «Прыжки по полоскам». Выполнять
и применять гимнастические элементы в играх. Развитие скоростно-силовых
способностей. Упражнения с элементами Йоги.
|
Гимнастический
мат большой, резинки для ОФП.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Теоритический
опрос.
|
|
27
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
ОРУ
в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.
|
Футбольный
и волейбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
28
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Развитие
скоростно-силовых способностей. Упражнения с элементами Йоги.
|
1
|
ОРУ
в движении. Игры: «Прыжки по полоскам». Эстафеты с использованием мячей,
обруча, скакалки, кеглей. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием. Уметь выполнять дыхательную технику Йоги.
|
Футбольный
и волейбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
29
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
круговым упражнениями с использованием мячей, обруча., скакалки, кеглей.,
скамейки гимнастической, матов.
|
1
|
Развитие
скоростно-силовых способностей. Упражнения с элементами Йоги. Выполнять
круговые упражнения с распределением нагрузки. Уметь регулировать фазу
активной работы с фазой восстановления.
|
Волейбольный
мяч, конусы, обручи, баскетбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Теоретический
опрос, зачет.
|
|
30
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Игры. Эстафеты. Итоговое занятие.
|
1
|
Способы
физкультурной деятельности. Выполнение утренней зарядки и гимнастики под
музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих
быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча.
Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок.
|
Волейбольный
мяч, конусы, обручи, баскетбольный мяч.
|
Итоговый
контроль.
|
|
|
31
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
элементам в пионерболе.
|
1
|
Бег
по прямой, бег на короткие отрезки из различных положений. Бег в сочетании с
другими действиями ( приседание, выпрыгивание, и т.д.). Сжимание и разжимание
пальцев рук в положении рук вперёд , в сторону , вверх.
|
Волейбольные
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Теоретический
опрос, зачет.
|
|
32
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
передвижению по кругу с передачей мяча в другую сторону
|
1
|
Стоя
у стены попеременное отталкивание ладонями и пальцами рук. Упражнения с
набивным мячом. Игра.
|
Набивной
мяч, резинки для ОФП.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
33
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение передвижению по кругу с
передачей мяча в другую сторону
|
1
|
Стоя
у стены попеременное отталкивание ладонями и пальцами рук. Упражнения с
набивным мячом. Игра.
|
Набивной
мяч, резинки для ОФП, волейбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
34
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
приёму мяча снизу, сверху.
|
1
|
Работа
в парах , упражнения на развитие верхних конечностей. Попеременное пружинистое
отведение прямых рук назад. Игра. Принимать мяч и передавать разными приёмами.
Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в
различных игровых ситуациях.
|
Волейбольные
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Теоретический
опрос, зачет.
|
|
35
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива – передвижения по кругу с передачей мяча.
|
1
|
Приём
и передача мяча. Обучение приема мяча снизу двумя руками; передача мяча
сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не
давай мяча водящему», «Круговая лапта».
|
Малый
теннисный мяч, лапта, волейбольный мяч.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
36
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям
частоты сердечных сокращений..
|
1
|
Составление
акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. ОРУ.
Эстафеты с элементами пионербола.
|
Малый
теннисный мяч, волейбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Теоретический
опрос, зачет.
|
|
37
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Подготовительные
упражнения при обучении передвижениями в пионерболе.
|
1
|
Передвижения
приставными шагами с остановкой шагом, двойным шагом, скачком. Обучение
стойки приёма мяча. Ловля набивных мячей. Игра.
|
Набивной
мяч, резинки для ОФП, волейбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
38
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Подготовительные
упражнения при обучении передвижениями в пионерболе.
|
1
|
Передвижения
приставными шагами с остановкой шагом, двойным шагом, скачком. Обучение
стойки приёма мяча. Ловля набивных мячей. Игра.
|
Набивной
мяч, резинки для ОФП, волейбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
39
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Дача
норматива - передвижения приставными шагами с остановкой шагом, двойным
шагом, скачком. Обучение стойки приёма мяча.
|
1
|
Выполнять
упражнения при обучении передвижениями в пионерболе.
Проявлять
положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных
игровых ситуациях.
|
Волейбольные
мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
40
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
передачи мяча.
|
1
|
Обучение
передачи мяча (баскетбольного,
волейбольного) руки вверх над лицом (работа в парах), с изменением траектории
и направления, в ответ на сигналы партнёра с помехой (третьим). Подача мяча в
прыжке вперёд и вверх. Игра.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Теоретический
опрос, зачет.
|
|
41
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива - Подача мяча в прыжке вперёд и вверх.
Ирга.
|
1
|
ОРУ.
Обучение передачи мяча (баскетбольного, волейбольного) руки вверх над лицом
(работа в парах), с изменением траектории и направления, в ответ на сигналы
партнёра с помехой (третьим).
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
42
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
передачи мяча (баскетбольного, волейбольного).
|
1
|
ОРУ.
Обучение передачи мяча (баскетбольного, волейбольного) руки вверх над лицом
(работа в парах), с изменением траектории и направления, в ответ на сигналы
партнёра с помехой (третьим). Подача мяча в прыжке вперёд и вверх. Игра.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
43
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
передачи мяча (баскетбольного, волейбольного).
|
1
|
ОРУ.
Обучение передачи мяча (баскетбольного, волейбольного) руки вверх над лицом
(работа в парах), с изменением траектории и направления, в ответ на сигналы
партнёра с помехой (третьим). Подача мяча в прыжке вперёд и вверх. Игра.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
|
|
44
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива - передача мяча (баскетбольного, волейбольного) руки вверх над лицом
(работа в парах), с изменением траектории и направления, в ответ на сигналы
партнёра с помехой (третьим).
|
1
|
ОРУ.
Обучение передачи мяча (баскетбольного, волейбольного) руки вверх над лицом
(работа в парах), с изменением траектории и направления, в ответ на сигналы
партнёра с помехой (третьим). Подача мяча в прыжке вперёд и вверх. Игра.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
45
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
подачи мяча в прыжке вперёд и вверх. Игра.
|
1
|
Выполнять
упражнения при обучении передвижениями в пионерболе. Уметь работать в
парах, в тройках.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока.
|
Теоретический
опрос, зачет.
|
|
46
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива - Итоговая игра «Пионербол».
|
1
|
ОРУ.
Обучение передачи мяча (баскетбольного, волейбольного) руки вверх над лицом
(работа в парах), с изменением траектории и направления, в ответ на сигналы
партнёра с помехой (третьим).
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
Подвижные
игры на основе баскетбола, футбола,
легкой атлетики (19 часа)
|
|
47
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Инструктаж
по ТБ ( подвижные игры на базе баскетбола и футбола, легкая атлетика).
Обучение ловли и передачи мяча в движении.
|
1
|
ОРУ.
Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в
цель (щит). ОРУ. Владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля,
ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Умения
активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
48
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
ловли и передачи мяча в движении. Итоговое занятие.
|
1
|
Ведение
на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Имитация передачи
мяча двумя руками. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись».
Развитие координационных способностей.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
49
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива - ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение
на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками
от груди.
|
1
|
Броски
в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
50
|
3а-
3б-
3в-
|
|
ОРУ. Обучение ловли и передачи мяча в
движении.
|
1
|
Ведение
на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Имитация передачи
мяча двумя руками в ходьбе, в беге. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных
способностей.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
51
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Инструктаж
по ТБ ( подвижные игры на базе баскетбола и футбола, легкая атлетика).
ОРУ. Обучение ловли и передачи мяча на месте в треугольниках, квадратах.
|
1
|
Ведение
на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Имитация передачи
мяча двумя руками в ходьбе, в беге. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных
способностей.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
52
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
ловли и передачи мяча на месте в треугольниках, квадратах.
|
1
|
Ведение на месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди в шаге и в беге. ОРУ.
Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координации способностей.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
53
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
ловли и передачи мяча на месте в треугольниках, квадратах.
|
1
|
Ведение на месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди в шаге и в беге. ОРУ.
Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
54
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива - ловли и передачи мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение
на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками
от груди в шаге и в беге.
|
1
|
ОРУ.
Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
55
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
передачи мяча в колоннах, передача мяча, перемещаясь приставными шагами.
|
1
|
ОРУ.
Игра «Точно водящему», Мяч в воздухе», «Невод» Развитие силовых способностей.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
56
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
круговой нагрузки с использованием приёмов баскетбола.
|
1
|
ОФП.
Упражнения на релаксацию.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
57
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
ловли и передачи мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге.
|
1
|
Ведение
мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка
мячей по кругу». Развитие силовых способностей , упражнения на пресс.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
58
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива-Эстафеты с элементами баскетбола и пионербола.
|
1
|
Соблюдать
дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
59
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Развитие
координации.
|
1
|
Произвольное
преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся
направлением и остановками в заданной позе; игры на переключение внимания, на
расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя);
жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
60
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Развитие
гибкости:
|
1
|
Широкие
стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в
приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на
ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте. Игра «День – ночь».
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
61
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива - ведения мяча с изменением направления.
|
1
|
Бросок
двумя руками от груди. Броски по щиту, в круг. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
62
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
ведения мяча с изменением направления.
|
1
|
Бросок
двумя руками от груди. Броски по щиту, в круг. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в
мини-баскетбол. Развитие силовых способностей.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
63
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Развитие
координации.
|
1
|
Произвольное
преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением
и остановками в заданной позе; игры на переключение внимания, на расслабление
мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование
малыми предметами; преодоление полос препятствий.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
64
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Развитие
гибкости:
|
1
|
Широкие
стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в
приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на
ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте. Игра «День – ночь».
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
65
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Норматив
- игра «мини-баскетбол»
|
1
|
Играть
в « мини-баскетбол». Судейство и правила игры.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
66
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Итоговое
занятие за 2-й триместр.
|
1
|
Владеть
мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Умения активно включаться в коллективную
деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.
|
Волейбольные
и баскетбольные мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
48
2а-
2б-
2в-
2а-
2б-
2в-
Гимнастика
(22 часов)
|
|
67
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Инструктаж
по ТБ.
Обучение выполнять строевые команды:
|
1
|
Выполнять
строевые команды, выполнять группировку, перекаты. Развивать координационные
способности. «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй
рассчитайся!», маршировка в колоннах по одному, по двое с изменением
направлений. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.
2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных
способностей.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
68
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение выполнять строевые
команды. Упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев;
мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее
вращения.
|
1
|
«Шире шаг!», «Чаще шаг!»,
«Реже!», «На первый-второй рассчитайся!», маршировка в колоннах по одному, по
двое с изменением направлений. Игра «Гусеница». Развитие координационных
способностей.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
69
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение перекаты и группировка
с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на
лопатках. Мост из положения лежа на спине.
|
1
|
Выполнять строевые команды, выполнять
группировку, перекаты. Развивать координационные способности. ОРУ. Игра «Кувырок
через партнёра», «Рыбак и рыбки».
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
70
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача норматива - выполнять
команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!», Обучение выполнять переворот
боком с помощью партнёра.
|
1
|
Сдача норматива строевые команды. Обучение
выполнять группировку, перекаты, стойку на лопатках, мостик. Развивать координационные
способности. Пролезть между ногами и перепрыгнуть через товарища. Кувырок
эстафета. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
71
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Гимнастические упражнения
прикладного характера: лазанье по канату (3
м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
|
1
|
ОРУ. Игра «Щуки и
караси». Развитие координационных способностей. Уметь выполнять группировку,
перекаты, стойку на лопатках, мостик. Развивать координационные способности.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
72
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача
норматива - кувырок вперёд с места, прыжком.
|
1
|
Вис стоя и лежа. Вис на
согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых
способностей. Игра. Уметь выполнять группировку, перекаты, стойку на
лопатках, мостик. Развивать координационные способности.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
73
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача норматива - построение
в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга.
|
1
|
Вис стоя и лежа. Вис на
согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых
способностей. Игра. Уметь выполнять группировку, перекаты, стойку на лопатках,
мостик. Развивать координационные способности.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
74
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение упражнениям в
упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке.
|
1
|
ОРУ с предметами.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения,
упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди,
сзади, зависом одной, двумя ногами.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
75
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение
упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической
скамейке.
|
1
|
ОРУ с предметами.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения,
упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди,
сзади, зависом одной, двумя ногами. Игра «Перемена лагеря».
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
76
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача норматива - вис
стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.
|
1
|
Упражнения в упоре лежа и
стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами.
Упражнения с элементами Йоги.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
77
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение гимнастическим
упражнениям на малом бревне.
|
1
|
Обучение выполнения
связки гимнастических упражнений на матах. Эстафеты с элементами гимнастики.
Игра «Щуки и караси».
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
78
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение гимнастическим
упражнениям на малом бревне.
|
1
|
Обучение выполнения
связки гимнастических упражнений на матах. Эстафеты с элементами гимнастики.
Игра «Лапта».
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
79
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача норматива - гимнастические
упражнения на малом бревне.
|
1
|
Выполнения связки
гимнастических упражнений на матах. Эстафеты с элементами гимнастики. Игра
«Пионербол». ОФП.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
80
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение передвижениям по
диагонали, противоходом, «змейкой».
|
1
|
Ходьба приставными шагами
по бревну (высота до 1 м). Прыжки через гимнастического коня. Лазание по
наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля».
Развитие координационных способностей.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
81
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение передвижениям по
диагонали, противоходом, «змейкой».
|
1
|
ОРУ. Ходьба приставными
шагами по бревну (высота до 1 м). Прыжки через гимнастического коня. Лазание
по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка
картофеля». Развитие координационных способностей.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
82
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение передвижениям по
диагонали, противоходом, «змейкой».
|
1
|
ОРУ. Ходьба приставными
шагами по бревну (высота до 1 м). Прыжки через гимнастического коня. Лазание
по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля».
Развитие координационных способностей
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
83
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача норматива- передвижения по
диагонали, противоходом, «змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну
(высота до 1 м).
|
1
|
Прыжки через
гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа,
подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
|
Гимнастический
конь, маты, мостик, канат.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
84
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Эстафеты с элементами гимнастики.
|
1
|
ОРУ. Прыжки через
гимнастического коня. Игра «Перетягивание каната».
|
Гимнастический
конь, маты, мостик, канат.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
85
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Развитие координационных
способностей
|
1
|
ОРУ. Ходьба приставными шагами по
бревну (высота до 1 м). Прыжки через гимнастического коня. Лазание по
наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка
картофеля».
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
86
|
3а-
3б-
3в-
|
|
ОРУ. Эстафеты с элементами
гимнастики.
|
1
|
Прыжки через
гимнастического коня. Игра «Перетягивание каната».
|
Гимнастический
конь, маты, мостик, канат.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
87
|
3а-
3б-
3в-
|
|
ОРУ в движении. Сдача норматива
- Прыжки через гимнастического коня.
|
1
|
Развитие скоростно-силовых
способностей. Упражнения на релаксацию.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
90
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
ОРУ в движении. Игры: «Пустое
место», «Белые медведи». Эстафеты.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
91
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Эстафеты с использованием мячей,
обруча, скакалки, кеглей.
|
1
|
Развитие
скоростно-силовых способностей. Упражнения с элементами Йоги. ОРУ
в движении. Игры: «Прыжки по полоскам».
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
Легкая
атлетика (11 5 часов)
|
|
92
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Инструктаж по ТБ. Эстафеты с
использованием мячей, обруча, скакалки, кеглей.
|
1
|
Развитие
скоростно-силовых способностей. Упражнения на развитие силовой структуры. ОРУ
в движении. Игры.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
93
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Эстафеты с использованием
мячей, обруча, скакалки, кеглей.
|
1
|
Развитие
скоростно-силовых способностей. Упражнения ОФП. ОРУ в движении. Игры.
|
Гимнастический
большой и малый мат, гимнастические палки, обручи, скакалки, гантели, резинки,
мячи.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
Теоретический
опрос, зачет
|
|
94
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Упражнения с преодолением
полосы препятствий.
|
1
|
Бег 4 мин. ОРУ.
Преодоление препятствий. Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие
выносливости.
|
Обручи,
эстафетные палочки, лапта и теннисный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
95
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение низкому и
высокому старту.
|
1
|
Бег 4 мин. ОБУ. Стартовые
ускорения. Игра «Лапта».
|
Обручи,
эстафетные палочки, лапта и теннисный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
96
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Норматив-
Бег 30 метров с низкого и высокого старта.
|
1
|
Бег 4 минуты. ОБУ. Игра
по основным правилам «футбол». Основные знания о работе скелетных мышц,
систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о
способах простейшего контроля за деятельностью этих систем.
|
Обручи,
эстафетные палочки, лапта и теннисный мяч.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
97
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача норматива - Бег 30 и
60 метров с низкого и высокого старта.
|
1
|
Бег 4 минуты. ОБУ. Игра
«футбол».
|
Футбольный
мяч.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
98
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Обучение барьерному шагу.
|
1
|
Бег 5 мин. ОБУ. Эстафетный
бег с палочкой. Передача и приём эстафетной палочки.
|
Эстафетные
палочки, футбольный мяч.
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
99
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача норматива - Кросс 6 мин.
|
1
|
Игра «Гуси-лебеди».
Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц при беге на короткие
дистанции.
|
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
100
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Измерение пульсометрии. Выявление
своих способностей (спринтер, стайер). Обучение прыжкам в длину с места, с
разбега.
|
1
|
Бег 5 минут. Распределение по
командам и составить разминочные беговые упражнения в парах с применением
мячей, обруча, скакалки. Прыжки в длину с места, с разбега.
|
|
Текущий
контроль выполнения поставленных задач во время урока
|
|
|
101
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Сдача норматива - прыжку в длину с места,
с разбега.
|
1
|
Развитие силовых способностей.
Игра «Смена сторон». Прыжки по полоскам. Прыжки в парах. Прыжку в длину с
места, с разбега.
|
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
102
|
3а-
3б-
3в-
|
|
Итоговый урок. Игры.
|
1
|
Игра «Лапта». Пионербол. Футбол.
Подведение итогов за год.
|
Футбольный,
волейбольный мяч.
|
Итоговый
контроль.
|
Оценка,
зачет, доклад.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.