Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуры. 5 класс.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуры. 5 класс.

библиотека
материалов

C:\Users\user\Desktop\Райнур скан\Изображение 002.jpg


Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена в соответствии со следующими документами:

  1. Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования (утвержден приказом Минобразования России от 05.03.2004 г. №1089)

  2. Примерная программа по физической культуре, М.: Просвещение, 2011.-61 с.

  3. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2008);


  1. Учебный план МБОУ «СОШ имени Г.Г.Гарифуллина с.Сардек-Баш» Кукморского муниципального района Республики Татарстан на 2014-2015 учебный год

На преподавание физической культуры в 5 классе по базисному учебному плану выделено 102 часов в год / 3 часа в неделю.

Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Целью изучения физической культуры является:  формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачами является:

  • укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

  • освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

  • обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  • воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

 

  Основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность. Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, спортивные соревнования, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

В работе используются следующие технологии обучения: развивающего обучения, обучения в сотрудничестве, проблемного обучения, здоровьесберегающие

Требования к уровню подготовки учащихся

Личностные результаты:

  • воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

  • формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию;

  • развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

  • формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

  • формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты

  • умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

  • умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

  • умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

  • умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

  • владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

  • умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;

  • умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

  • умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты па основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

  • формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

Личностные универсальные учебные действия:

Учащиеся научатся:

В рамках когнитивного компонента будут сформированы:

  1. знание о своей этнической принадлежности, освоение национальных ценностей, традиций, культуры, знание о народах и этнических группах России;

  2. экологическое сознание, признание высокой ценности жизни во всех её проявлениях; знание основных принципов и правил отношения к природе; знание основ здорового образа жизни и здоровьесберегающих технологий; правил поведения в чрезвычайных ситуациях.

В рамках ценностного и эмоционального компонентов будут сформированы:

  1. гражданский патриотизм, любовь к Родине, чувство гордости за свою страну;

  2. уважение к другим народам России и мира и принятие их, межэтническая толерантность, готовность к равноправному сотрудничеству;

  3. уважение к личности и её достоинствам, доброжелательное отношение к окружающим, нетерпимость к любым видам насилия и готовность противостоять им;

  4. позитивная моральная самооценка и моральные чувства — чувство гордости при следовании моральным нормам, переживание стыда и вины при их нарушении.

В рамках деятельностного (поведенческого) компонента будут сформированы:

  1. готовность и способность к участию в школьном самоуправлении в пределах возрастных компетенций (дежурство в школе и классе, участие в детских и молодёжных общественных организациях, школьных и внешкольных мероприятиях);

  2. готовность и способность к выполнению норм и требований школьной жизни, прав и обязанностей ученика;

  3. потребность в участии в общественной жизни ближайшего социального окружения, общественно полезной деятельности;

Учащиеся получат возможность научиться:

  1. выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации и интереса к учению;

  2. готовности к самообразованию и самовоспитанию;

  3. адекватной позитивной самооценки и «Я-концепции»;

  4. компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;


Регулятивные универсальные учебные действия:

Учащиеся научатся:

  1. целеполаганию, включая постановку новых целей, преобразование практической задачи в познавательную;

  2. самостоятельно анализировать условия достижения цели на основе учёта выделенных учителем ориентиров действия в новом учебном материале;

  3. планировать пути достижения целей;

  4. устанавливать целевые приоритеты;

  5. адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как в конце действия, так и по ходу его реализации;

  6. уметь самостоятельно контролировать своё время и управлять им;

Учащиеся получат возможность научиться:

  1. самостоятельно ставить новые учебные цели и задачи;

  2. при планировании достижения целей самостоятельно и адекватно учитывать условия и средства их достижения;

  3. выделять альтернативные способы достижения цели и выбирать наиболее эффективный способ;

  4. основам саморегуляции в учебной и познавательной деятельности в форме осознанного управления своим поведением и деятельностью, направленной на достижение поставленных целей;

  5. адекватно оценивать объективную трудность как меру фактического или предполагаемого расхода ресурсов на решение задачи;

  6. адекватно оценивать свои возможности достижения цели определённой сложности в различных сферах самостоятельной деятельности;

  7. прилагать волевые усилия и преодолевать трудности и препятствия на пути достижения целей.

Коммуникативные универсальные учебные действия:

Учащиеся научатся:

  1. учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

  2. формулировать собственное мнение и позицию, аргументировать и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

  3. устанавливать и сравнивать разные точки зрения, прежде чем принимать решения и делать выбор;

  4. осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

  5. организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, определять цели и функции участников, способы взаимодействия; планировать общие способы работы;

Учащиеся получат возможность научиться:

  1. учитывать и координировать отличные от собственной позиции других людей, в сотрудничестве;

  2. продуктивно разрешать конфликты на основе учёта интересов и позиций всех участников, поиска и оценки альтернативных способов разрешения конфликтов; договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

  3. брать на себя инициативу в организации совместного действия (деловое лидерство);

  4. оказывать поддержку и содействие тем, от кого зависит достижение цели в совместной деятельности;

  5. устраивать эффективные групповые обсуждения и обеспечивать обмен знаниями между членами группы для принятия эффективных совместных решений;

  6. в совместной деятельности чётко формулировать цели группы и позволять её участникам проявлять собственную энергию для достижения этих целей.

Познавательные универсальные учебные действия:

Учащиеся научатся:

  1. осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

  2. создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;

Учащиеся получат возможность научиться:

  1. ставить проблему, аргументировать её актуальность;

  2. делать умозаключения (индуктивное и по аналогии) и выводы на основе аргументации.

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:

  1. составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

  2. выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх; выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

  3. осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;

  4. соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

Ученик получит возможность :

  1. понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

  2. овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

  3. приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

Учащиеся получат представление:

  1. цели возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

  2. признаков положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

  3. проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки.

  4. включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

У  учащихся будут сформированы:

  1. умения использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

  2. умения составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

  3. умения самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

Система оценивания


Оценочные материалы по физической культуре

Критерии оценки по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценку подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценки успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

I. Знания

При оценке знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, умение аргументировать свой ответ, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка 5 (12, 13, 14)

Оценка 4 (9, 10, 11)

Оценка 3 (6, 7, 8)

Оценка 2 (5, 4, 2)

За ответ, в котором учащийся

демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.


За тот же ответ, если в нем содержатся

небольшие неточности и незначительные ошибки.



За ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

За непонимание и незнание материала программы



II. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценки техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод.

Оценка 5 (12, 13, 14)

Оценка 4 (9, 10, 11)

Оценка 3 (6, 7, 8)

Оценка 2 (5-1)

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, четко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.


Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.

Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.




III. Владение способами

и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка 5 (12, 13, 14)

Оценка 4 (9, 10, 11)

Оценка 3 (6, 7, 8)

Оценка 2 (5-1)

Учащийся умеет:

самостоятельно организовать место занятий;

подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги



Учащийся:

организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

допускает незначительные ошибки в подборе средств;


- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги


Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов



Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов



IV. Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка 5 (12, 13, 14)

Оценка 4 (9, 10, 11)

Оценка 3 (6, 7, 8)

Оценка 2 (5-1)

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определенный период времени

Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста


Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту


Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности



При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определенную трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, легкой атлетике – путем сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учетом общих оценок по отдельным разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

Оценивание тестовых работ учащихся осуществляется в зависимости от процентного соотношения выполненных заданий. Оценивается работа следующим образом:

90-100% выполненных заданий оценка «5»

70-89% оценка «4»

50-69% оценка «3»


Содержание

Спортивно-оздоровительная деятельность

Легкоатлетические упражнения: техника, бега на короткие, средние и длинные дистанции, прыжков в длину и высоту разными способами, метаний малого мяча, эстафетный бег.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, мини-футболе, футболе.

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры).

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах висы на перекладине, бревно: (передвижение переставными шагами, ласточка, наскоки, соскок). Опорные прыжки через препятствия (гимнастический козел и конь). Лазание по канату, по гимнастической скамейке. Опорный прыжок через препятствий (конь)

Лыжная подготовка: техника основных способов передвижения на лыжах (ходьба, бег, спуски, подъемы, торможения).

Основные способы плавания: вольный стиль, на спине, брасс.

Физкультурно-оздоровительная
деятельность

Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки. Комплексы упражнений для профилактики утомления. Комплексы упражнений на развитие основных физических качеств – силы, гибкости.

Определение частоты сердечных сокращений в процессе урока.

Основы физической культуры и
здорового образа жизни

Олимпийские игры древности и современности. Основные этапы развития физической культуры в России. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.

Основы знаний о физической культуре в процессе урока

Форма промежуточной аттестации

Промежуточная аттестация для учащихся освоивших курс физической культуры 5 класса проводится в виде контрольной работы и сдачи нормативов.










Календарно-тематическое планирование

п/п

Тема

Кол-во часов

Календар-ный срок

Фактичес-кий срок

Примечание


Спортивно-оздоровительная деятельность

Легкоатлетические упражнения

95


16




1

Правила безопасности на уроках физической культуры

1

3.09



2

Строевые упражнения: налево, направо, кругом

1

4.09



3

Ходьба быстром и медленном шагах.

1

8.09



4

Стартовый разгон, низкий старт

1

10.09



5

Низкий старт, бег 30 м

1

12.09



6

Низкий старт, бег 60 м

1

15.09



7

Прыжки на одной и двух ногах с поворотами

1

17.09



8

Прыжок в длину с разбега. Бег и отталкивание

1

19.09



9

Прыжок в длину с разбега. Приземление

1

22.09



10

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

1

24.09



11

Метание малого мяча с места

1

26.09



12

Метание малого мяча с места на дальность с разбега

1

29.09



13

Подвижные игры: «Удочка», «Перестрелка»

1

1.10



14

Высокий старт. Бег 500 м.

1

3.10



15

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

6.10



16

Прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивание»

1

8.10




Футбол

4




17

Стойка и перемещение футболиста, бегом с лицом и спиной вперед. Бег с приставными шагами

1

10.10



18

Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема

1

13.10



19

Ведение мяча с изменением направления

1

15.10



20

Ведение мяча, отбор мяча

1

17.10




Баскетбол

7




21

Стойка баскетболиста и передвижение

1

20.10



22

Ведение мяча шагом с правой и левой рукой.

Прыжок в длину с места.

1

22.10



23

Ведение мяча с бегом с правой и левой рукой

1

24.10



24

Ведение мяча змейкой с обеганием стойки

1

27.10



25

Ведение мяча змейкой с обеганием стойки. Наклон вперед сидя на полу


1

29.10



26

Ловля и передача двумя руками от груди

1

31.10



27

Бросок мяча в корзину

1

31.10




Гимнастика и акробатика

17




28

Инструкция по ТБ. Строевые упражнения. Передвижение в колонну по одному. Перестроение.

1

10.11



29

Группировка перекат вперед и назад с опорой руками

1

12.11



30

Из упора присев кувырок вперед и назад

Прыжки через скакалку

1

14.11



31

Длинный кувырок вперед с разбега

1

17.11



32

Из упора присев перекат назад в стойку на лопатках

1

19.11



33

Развитие координационных способностей. Челночный бег 4х9 м

1

21.11



34

Стойка на голове с согнутыми ногами.

Мост из положения лежа

1

24.11



35

Стойка на голове с прямыми ногами. Мост из положения стоя с помощью

1

26.11



36

Развитие гибкости. Упражнения на пресс. Поднимание туловища

1

28.11



37

Висы стоя и лежа, вис согнувшись и прогнувшись

1

1.12



38

Вис в согнутых руках. Вис согнув ноги. Подтягивание в висе

1

3.12



39

Упражнения на бревне: передвижение переставными шагами, ласточка, наскоки и соскок

1

5.12



40

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев и в упоре на коленях

1

8.12



41

Лазанье по канту с произвольным способом

1

10.12



42

Опорный прыжок через препятствия (конь)

1

12.12



43

Опорный прыжок через коня ноги врозь

1

15.12



44

Упражнения с гантелями, эспандерами, на тренажерах

1

17.12




Физкультурно-оздоровительная деятельность

4




45

Индивидуальные упражнения утренней гигиенической гимнастики

1

19.12



46

Комплекс упражнения для развития физической качество-силы

1

22.12



47

Комплекс упражнения для профилактики утомления

1

24.12



48

Комплекс упражнения для развития физической качество-гибкости

1

26.12




Лыжная подготовка

21




49

ТБ на уроках лыжной подготовки. Построение. Рапорт дежурного с лыжами

1

12.01



50

Попеременный двухшажный ход.

Отталкивание

1

14.01



51

Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палки

1

16.01



52

Попеременный двухшажный ход. Согласованность движения рук и ног

1

19.01



53

Одновременной бесшажный ход

1

21.01



54

Прохождение дистанцию на результат 1000 м

1

23.01



55

Наклон туловища и движение рук в одновременном бесшажным и одновременном одношажном ходом

1

26.01



56

Одновременной двухшажный ход

1

28.01



57

Переход с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход

1

30.01



58

Переход с попеременных ходов на одновременные

1

2.02



59

Лыжная гонка: стартовый вариант и финиш

1

4.02



60

Прохождение дистанцию на результат 1000 м

1

6.02



61

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

1

9.02



62

Подъем в гору скользящим шагом

1

11.02



63

Спуск в низкой стойке. Подъем «елочкой»

1

13.02



64

Торможение «плугом» и «упором»

1

16.02



65

Спуск с прохождением ворот из лыжных палок

1

18.02



66

Прохождение дистанцию на результат 1500 м

1

20.02



67

Горнолыжная эстафета

1

25.02



68

Прохождение дистанции до 3 км

1

27.02




Основы физической культуры и здорового образа жизни

3




69

Олимпийские игры древности и современности

1

2.03



70

Основные этапы развития физической культуры в России

1

4.03



71

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни

1

4.03




Волейбол

9




72

Перемещение в волейбольной стойке, остановки, ускорения

1

6.03



73

Подвижная игра «Пионербол»

1

9.03



74

Прием и передача мяча двумя руками через сетку

1

11.03



75

Нижняя боковая подача

1

13.03



76

Нижняя прямая подача

1

16.03



77

После перемещения прием мяча снизу двумя руками

1

18.03



78

Первая передача к сетке в зоне 3. Учебная игра

1

20.03




Баскетбол

11




79

Инструкция по ТБ ОРУ без предмета и с предметами

1

1.04



80

Бросок мяча в кольцо с двумя руками Прыжки через скакалку

1

3.04



81

Бросок мяча в кольцо с одной рукой с места

1

6.04



82

Ведение и бросок мяча в кольцо 3 шага Наклон вперед сидя на полу

1

8.04



83

Баскетбол : правила игры. Поднимание туловища

1

10.04



84

Ловля и длинная передача мяча. Метание набивного мяча

1

13.04



85

Игра «передача мяча в колоннах». Защит а и нападения

1

15.04



86

Вырывание и выбивание мяча. Подтягивание в висе.

1

17.04



87

Веселые старты с элементами баскетбола

1

20.04



88

Баскетбол учебная игра. Прыжок в длину с места

1

22.04




Легкоатлетические упражнения

10




89

Развитие выносливости, 6 минутный бег

1

24.04



90

Эстафетный бег в спортзале (встречная эстафета)

1

27.04



91

Тройной прыжок с места

1

27.04



92

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Челночный бег 4х9 м.

1

29.04



93

Прыжок в высоту с разбега способом перешагивания

1

4.05



94

Бег на короткие дистанции 30м, 60м

1

6.05



95

Бег на средние дистанции. Высокий старт 1000м

1

8.05



96

Прыжок в длину с разбега, отталкивание и приземление

1

11.05



97

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

1

13.05



98

Метание малого мяча на дальность

1

15.05




Плавание

4




99

Правила поведения на водоемах стоя боком к бортику, толчки одной ногой в сторону назад

1

18.05



100

Промежуточная аттестация. Тест.

1

20.05



101

Плавание вольным стилем с доской Плавание при помощи движений ногами и руками

1

22.05



102

Плавание отрезков. Подведение итога учебного года

1

27.05



Литература

  1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. /В.И. Лях, А.А. Зданевич. – Курган: ИПКиПРО Курганской области, 2010

  2. Журнал физическая культура

  3. Абзалов Р.А., Физическая культура: Программа для средних общеобразовательных учреждений. – Казань: Магариф, 2005.-55 с.

  4. Абзалов Р.А. Физическая культура: Учеб. Пособие для уч-ся сред. Общеобразовательных учреждений. Казань: Магариф, 2005.-159 с.

  5. referats.allbest.ru/sport/870002874.;sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniy..; nauka.relis.ru/37/9803/37803100.htm


Итоговая работа для промежуточной аттестации

Вариант 1

1. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как:

а) Хватб) Захватв) Перекатг) Группировка

2. Укажите количество игроков волейбольной команды, находящихся одновременно на площадке:

а) 5б) 6в) 7г) 8

3. Высота волейбольной сетки для мужских команд:

а) 2м 44смб) 2м 43смв) 2м 25 смг) 2м 24 см

4. Волейбольная площадка имеет размеры:

а) 18м на 8мб) 18м на 9мв) 19м на 9мг) 20м на 10м

5. Размеры площадки для игры в баскетбол должны быть следующих размеров (длина - ширина – высота):

а) 30 на 20 на 5б) 22 на 15 на 7в) 28 на 15 на 7г) 28 на 15 на 5

6. Игрок команды «А» в баскетболе выполняет 2 штрафных броска. Во время первого штрафного броска он встаёт одной ногой внутри полукруга, а другой – вне него:

а) Бросок не засчитываетсяб) Бросок повторяетсяв) Игрок удаляется с площадки

г) Бросок засчитывается

7. Кто из членов баскетбольной команды имеет право просить перерыв?

а) Любой член командыб) Капитан командыв) Тренер или помощник тренера г) Никто

8. Укажите количество игроков футбольной команды, одновременно находящихся на площадке:

а) 8б) 10в) 11г) 9

9.Что означает «Жёлтая карточка» в футболе?

а) Замечаниеб) Предупреждениев) Выговорг) Удаление

10. Укажите высоту футбольных ворот:

а) 240смб) 244смв) 248смг) 250см

11. «Королевой спорта» называют…

а) Спортивную гимнастикуб) Лёгкую атлетикув) Шахматыг) Лыжный спорт

12.К видам лёгкой атлетики не относится

а) Прыжки в длинуб) Спортивная ходьбав) Прыжки с шестомг) Прыжки через коня

13. Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?

а) Метаниеб) Прыжокв) Кувырокг) Бег

14. Какой лыжный ход самый скоростной?

а) Одновременный басшажныйб) Одновременный одношажныйв) Одновременный двухшажныйг) Попеременный двухшажный

15.Какие упражнения не воспитывают специальную выносливость при ходьбе на лыжах у школьников?

а) Скоростно-силовые упражнения

б) Специальные дыхательные упражнения

в) Упражнения с максимальной мощностью

г) Упражнения с субмаксимальной мощностью



Вариант 2

1. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется …

а) Упоромб) Висомв) Стойкойг) Седом

2.Высота волейбольной сетки для женских команд:

а) 2м 44смб) 2м 43смв) 2м 25 смг) 2м 24 см

Укажите количество зон на волейбольной площадке:

а) 5б) 6в) 7г) 8

3. Может ли игрок волейбольной команды играть без обуви?

а) Даб) Нетв) Только при высокой температуре воздухаг) Только при высокой влажности воздуха

4. Ошибками в волейболе считаются…

а) «Три удара касания»б) «Четыре удара касания», удар при поддержке «двойное касание»

в) Игрок один раз выпрыгивает на блоке и совершает два касания мяча

г) Мяч соприкоснулся с любой частью тела

5. Игра в баскетболе начинается…

а) Со времени, указанного в расписании игр б) С начала разминки

в) С приветствия командг) Спорным броском в центральном круге

6. Сколько игроков играют в баскетбол :

а) 5 б) 7 в) 9 г)8

7. Где должны находиться игроки обеих команд в баскетболе во время затребованного перерыва?

а) Только на площадкеб) Только за пределами площадкив) В раздевалке

г) На площадке, в зоне скамейки команды, в том числе и на скамейке

8. При каком наименьшем количестве игроков разрешено начинать игру в футболе?

а) 6 человекб) 7 человекв) 8 человекг) 9 человек

9. Какова ширина футбольных ворот?

а) 7м 30смб) 7м 32смв) 7м 35смг) 7м 38см

10. С какого расстояния пробивается «Пенальти» в футболе?

а) 9мб)10мв) 11мг) 12м

11. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…

а) Бег на 5000мб) Кроссв) Бег на 100мг) Марафонский бег

12. В лёгкой атлетике ядро:

а) Метаютб) Бросаютв) Толкаютг) Запускают

13. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…

а) Быстротаб) Силав) Выносливость г) Ловкость

14. Какая стойка лыжника при спуске является более скоростной?

а) Высокая стойка б) Средняя стойка в)Низкая стойка г) Основная стойка

15. Самая большая дистанция лыжных гонок на Чемпионате мира у мужчин -

а) Гонка на 30 км б) Гонка на 50 км в) Гонка на 60 км г) Гонка на 70 км




Критерии оценивания итоговой работы

За каждое правильно выполненное задание в тестовой работе учащийся получает 1 балл.


Количество набранных баллов

менее 5

6-10

11-14

13-15

отметка

2

3

4

5



В практической части за выполненное задание контрольного норматива по бегу на 30 м и прыжкам в длину с места ставится оценка в зависимости, на какой результат уложился учащийся по нормативу.

Итоговая отметка выводится как среднее арифметическое значение из 3-х отметок

Краткое описание документа:

Основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность. Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, спортивные соревнования, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

  • В работе используются следующие технологии обучения: развивающего обучения, обучения в сотрудничестве, проблемного обучения, здоровьесберегающие
Автор
Дата добавления 08.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров239
Номер материала 270551
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх