Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физическй культуре 10 класс

Рабочая программа по физическй культуре 10 класс

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Рабочая программа разработана на основе комплексной программы по физической культуре 1-11 класс под ред. В.И. Ляха, А.А. Зданевич.

Изучение физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования направлено на достижение следующих целей:

  • развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

  • воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной деятельностью;

  • овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

  • освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

  • приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Содержание программного материала уроков в планировании состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Для освоения базовых основ физической культуры, которые необходимы и обязательны для каждого ученика, отведено 87 часов, на вариативную часть 15 часов. В связи с учётом региональных и местных особенностей образовательного учреждения, климатогеографических условий, вариативная часть распределена для занятий кроссовой подготовкой и «лаптой», где посредством специальных прикладных легкоатлетических упражнений обеспечивается развитие жизненно необходимых физических качеств, умений и навыков.













Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре для

10 класса



п/п


Вид программного материала


Количество часов (уроков)

10 класс

1

Базовая часть

87

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Лёгкая атлетика

21

1.3

Спортивные игры (баскетбол, волейбол)

21

1.4

Гимнастика ритмическая(девушки)

18

1.5

Элементы единоборств

9

1.6

Лыжная подготовка

18

2

Вариативная часть

15

2.1

«Лапта»

4

2.2

Кроссовая подготовка

11


Итого

102

































Учебно-тематическое планирование


по Физической культуре


Классы__10 _А_

Учитель Стёпина А.Ю.

Количество часов

Всего102_ час; в неделю _3_ час.

Плановых контрольных уроков __34__ ч.

Административных контрольных уроков __2__ ч.

Планирование составлено на основе программы для общеобразовательных учреждений Лях В.И., Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2011 год.


Учебник: «Физическая культура: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений 10-11класс», В.И.Лях, А.А.Зданевич, под общей редакцией В.И.Ляха, просвещение 2011 год.


Дополнительная литература: Мамедов К.Р. «Методические, дидактические материалы для преподавателей», 2009, Учитель; Лях В.И. «Физическая культура 10-11 класс», М.Просвещение, 2011; А. П. Матвеев, Т. В. Петрова, Л. В. Каверкина. «Физическая культура. 1 – 11 класс»: Программы для учащихся СМГ общеобразовательных учреждений – М.:Дрофа, 2007. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта – Москва: Академия,2006.






















п/п

Раздел

Тема

Кол-во часов

Тип урока

Требования к уровню подготовки

Формы контроля

Дата

1

Лёгкая атлетика

Правила по ТБ. Первая медицинская помощь.

1

Вводный

Знать правила по ТБ на занятиях лёгкой атлетикой.

Устный опрос.

3.09

2


Культурно-исторические основы.

1

Комбинированный

Знать историю олимпийского движения. Основные направления фк.

Устный опрос.

4.09

3


Совершенствование техники стартовых положений.

1

Совершенствование и закрепление

Уметь выполнять высокий старт, с опорой на одну руку.


5.09

4


Бег на короткие дистанции 30, 60 метров.

1

Комбинированный

Уметь выполнять бег с ускорением на отрезках 30, 60 метров.


9.09

5


Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Ч/б 10х10 метров.

1

Комбинированный

Уметь выполнять Ч/Б 10х10 метров.


10.09

6


Совершенствование техники бега на длинные дистанции.

1

Комбинированный

Уметь выполнять бег 2000/3000 метров.



11.09

7


Совершенствование техники прыжка в длину с места.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прыжок в длину с места.


16.09

8


Совершенствование техники прыжков на скакалке.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прыжки на скакалке за 1 минуту.


17.09

9


Совершенствование техники поднимания туловища.

1

Комбинированный

Уметь выполнять поднимание туловища за 30 секунд.


18.09

10


Совершенствование техники силовых упражнений.

1

Комбинированный

Уметь выполнять подтягивание (юноши), вис (девушки).


18.09

11


Совершенствование техники силовых упражнений.

1

Комбинированный

Уметь выполнять отжимание от пола.


23.09

12


Совершенствование техники метания малого мяча.

1

Комбинированный

Уметь выполнять метание малого мяча на дальность и в цель.


24.09

13


Метания гранаты 300-500грам с места и с разбега.

1

Комбинированный

Уметь выполнять метание гранаты на дальность.


25.09

14


Совершенствование техники передачи эстафетной палочки.

1

Комбинированный

Уметь выполнять передачу эстафетной палочки.


2.10

15


Совершенствование техники эстафетного бега.

1

Комбинированный

Уметь выполнять технику эстафетного бега на отрезке 60 метров.


3.10

16


Бросок набивного мяча двумя руками из различных исходных положений.

1

Комбинированный

Уметь выполнять бросок набивного мяча.


4.10

17


Длительный бег до 20 минут.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прыжки в высоту с разбега.


7.10

18


Прыжки в высоту с разбега.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прыжки в высоту с разбега.


8.10

19


Прыжки в высоту с разбега.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прыжки в высоту с разбега.


9.10

20


Прыжки в высоту с разбега.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прыжки в высоту с разбега.

Зачет.

14.10

21


Общая физическая подготовка.

1

Комбинированный

Общая физическая подготовка.


15.10

Личностные:

- Мотивационная основа на занятия легкой атлетикой

- Учебно-познавательный интерес к занятиям легкой атлетикой

Регулятивные:

- Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств
- Планировать свои действия при выполнении ходьбы. Разновидностей бега, метании мяча, на дальность, прыжков в длину с места

Познавательные:

- Осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий

- Активно включаться в процесс выполнения заданий по легкой атлетике

Коммуникативные:

- Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися



22

Спортивные игры(баскетбол)

Правила по ТБ.

1

Комбинированный

Знать правила по ТБ на уроках б/бола.

Устный опрос.

16.10

23


История, правила игры.

1

Комбинированный

Знать историю и правила игры.

Устный опрос.

21.10

24


Совершенствование техники передач мяча на месте, в движении. Остановки, ведение мяча. Броски в кольцо. Учебная игра

1

Комбинированный

Уметь выполнять передачи двумя от груди, от головы, одной от плеча, с ударом в пол, переводом за спиной.


22.10

25


Совершенствование техники передач, бросков мяча. Учебная игра.

1

Комбинированный

Уметь выполнять броски в корзину двумя руками снизу, от груди в движении после двух шагов, одной рукой после ловли мяча, одной и двумя руками после двух шагов, одной и двумя руками в прыжке после ловли мяча.


23.10

26


Совершенствование техники остановок. Совершенствование техники бросков. Учебная игра.

1

Комбинированный

Уметь выполнять остановки прыжком, шагом, в два шага с последующим броском.


24.10

27


Совершенствование техники остановок. Совершенствование техники бросков. Учебная игра.

1

Комбинированный

Уметь выполнять остановки прыжком, шагом, в два шага с последующим броском.


5.11

28


Совершенствование техники ловли высоко летящих мячей в прыжке. Учебная игра.

1

Комбинированный

Уметь выполнять ловлю высоко летящих мячей в прыжке.


6.11

29


Совершенствование перемещений в защите и нападении. Учебная игра.

1

Комбинированный

Уметь выполнять тактические и технические приёмы.


8.11

30


Совершенствование техники ведения мяча и передачи после отскока. Ловля мяча после отскока.


1

Комбинированный

Уметь выполнять ведение мяча с изменением скорости и направления. Ловля мяча после отскока.


11.11

31


Совершенствование техники перемещений в защите и нападении. Броски мяча в корзину.

1

Комбинированный

Уметь выполнять перемещения с ведением мяча и без мяча. Броски с различных дистанций.


12.11

32

Волейбол

Совершенствование техники приёма-передачи мяча.

1

Комбинированный

Знать правила по ТБ на занятиях спортивными играми. Основные правила игры.


13.11

33


Совершенствование техники приёма-передачи мяча. Учебная игра.

1

Комбинированный

Уметь выполнять технику приёма и передачи мяча.


18.11

34


Совершенствование техники верхней передачи, нижнего приёма мяча. Учебная игра.

1

Комбинированный

Уметь выполнять передачу мяча из зоны в зону, приём сверху двумя руками, снизу двумя руками.


19.11

35


Учебная игра.

1

Комбинированный

Уметь выполнять передачу мяча из зоны в зону, приём сверху двумя руками, снизу двумя руками.


20.11

36


Групповые тактические действия в учебной игре.

1

Комбинированный

Уметь выполнять нападающий удар, блокировка мяча.


25.11

37


Групповые тактические действия в учебной игре.

1

Комбинированный

Уметь взаимодействовать игроков.


26.11

38


Групповые тактические действия в учебной игре.

1

Комбинированный

Уметь взаимодействовать игроков.


27.11

39


Совершенствование технических и тактических приёмов в учебной игре.

1

Комбинированный

Уметь выполнять перемещения у сетки. Передача в №3.


2.12

40


Совершенствование техники передвижений. Игра по правилам.

1

Комбинированный

Уметь выполнять передачи мяча, подача мяча, перемещения, нападающий удар, блокировка мяча.


3.12

41


Совершенствование техники приема и передачи мяча. Игра по правилам.

1

Комбинированный

Уметь выполнять передвижении я в игре.


4.12

42


Совершенствование подач мяча. Игра по правилам.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прием и передачу мяча в игре.

Зачёт.

9.12

Личностные:

- Мотивационная основа на занятия баскетболом

- Учебно-познавательный интерес к баскетболу

Познавательные:

- Осуществлять анализ выполненных действий

- Активно включаться в процесс выполнения заданий

Регулятивные:

- Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств

Коммуникативные:

- Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися

- Учувствовать в коллективном обсуждении


Совершенствование нападающего удара. Игра по правилам.



Уметь выполнять подачу мяча в игре.

43

Лыжная подготовка

Правила по технике безопасности

Обучение способам передвижения

1

Комбинированный

Знать правила по ТБ

Уметь выполнять ступающий шаг, передвижение одновременным бесшажным ходом


10.12

44



Совершенствование техники передвижения разными способам

1

Комбинированный

Уметь выполнять спуск в высокой стойке с небольшим уклоном, спуск в основной стойке, в низкой стойке


.

11.12

45


Обучение стойкам спуска

1

Комбинированный

Уметь выполнять стойки спуска в высокой, в основной. В низкой


13.12

46


Совершенствование техники ходов спусков на лыжне по пересеченной местности

1

Комбинированный

Знать технику ходов и спусков на лыжне


16.12

47


Обучение подъемам и: «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой», ступающим шагом

1

Комбинированный

Уметь выполнять подъемы различными способами


17.12

48


Способы спусков

1

Комбинированный

Знать технику спусков

Зачет

18.12

49


Совершенствование подъемов «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой», ступающим шагом

1

Комбинированный

Знать технику подъемов


23.12

50


Обучение движению полушагом, скольжению на одной лыже

1

Комбинированный

Уметь выполнять движение полушагом, скольжению на одной лыже


24.12

51


Совершенствование движения полушагом, скольжению на одной лыже

1

Комбинированный

Уметь выполнять движение полушагом, скольжению на одной лыже


25.12

52


Совершенствование движения полушагом, скольжению на одной лыже

1

Комбинированный

Знать технику движения полушагом и скольжению


14.01

53


Ходьба на лыжах 1 км

1

Комбинированный

Уметь стоять на лыжах


14.01

54


Ходьба на лыжах 2 км

1

Комбинированный

Уметь выполнять различные виды ходьбы



55


Развитие ловкости

1

Комбинированный


.

15.01

56


Подвижные игры на свежем воздухе

1

Комбинированный

Знать правила игры



57


Совершенствование техники спусков

1

Комбинированный

Знать технику спусков


16.01

58


Ходьба на лыжах 3 км

1

Комбинированный

Уметь выполнять ходьбу на лыжах 3 км различными способам


20.01

59


Развитие общей выносливости

1

Комбинированный

Уметь выполнять на скорость


21.01

60


Игры на свежем воздухе

1

Комбинированный

Уметь выполнять правила игры

Зачёт.

22.01

Личностные:

- Мотивационная основа на занятия лыжам

- Учебно-познавательный интерес к лыжам

Познавательные:

- Осуществлять анализ выполненных действий

- Активно включаться в процесс выполнения заданий

Регулятивные:

- Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств

Коммуникативные:

- Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися

- Учувствовать в коллективном обсуждении

61

Гимнастика ритмическая акробатики. Ритмическая гимнастика

Правила по ТБ.

1

Комбинированный

Знать правила по ТБ на уроках гимнастики.

Устный опрос.

27.01

62


Совершенствование техники кувырков.

1

Комбинированный

Уметь выполнять кувырок вперед в стойку на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, упор присев, кувырок назад в упор ноги врозь.


28.01

63


Совершенствование техники стоек.

1

Комбинированный

Уметь выполнять стойку на голове, на руках.


29.01

64


Совершенствование техники опорного прыжка.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прыжок ноги врозь через козла. Прыжок боком с поворотом на  90.


3.02

65


Совершенствование техники опорного прыжка.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прыжок ноги врозь через козла. Прыжок боком с поворотом на  90.


4.02

66


Совершенствование техники опорного прыжка.

1

Комбинированный

Уметь выполнять опорный прыжок через коня.


5.02

67


Совершенствовать комплекс ритмической гимнастики

1

Комбинированный

Уметь выполнять комплекс ритмической гимнастики.


10.02

68


Совершенствование техники упражнений в равновесии.

1

Комбинированный

Уметь выполнять различные виды: ходьбы, вскок, соскок, повороты, махи, бег, развороты.



11.02

69


Совершенствование техники упражнений в равновесии.

1

Комбинированный

Уметь выполнять ходьбу, вскок, соскок, повороты, махи, бег, развороты.


13.02

70


Совершенствование техники лазания по канату.

1

Комбинированный

Уметь выполнять лазание по канату.


17.02

71


Совершенствование техники лазания по канату.

1

Комбинированный


Уметь выполнять лазание по канату.


18.02

72


Совершенствование техники акробатических элементов в комбинации.

1

Комбинированный

Уметь выполнять акробатическую комбинацию.


19.02

73


Совершенствование техники акробатических элементов в комбинации.

1

Комбинированный

Уметь выполнять акробатическую комбинацию.


24.02

74


Висы и упоры.

1

Комбинированный

Уметь выполнять подъем в упор силой, вис согнувшись.


25.02

75


Висы и упоры.

1

Комбинированный

Уметь выполнять вис прогнувшись, сзади, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, стойка на плечах из седа ноги врозь.


26.02

76


Упражнения с гимнастической скамейкой, на бревне.

1

Комбинированный

Уметь выполнять упражнения с гимнастической скамейкой, на бревне.


3.03

77


Упражнения с гимнастической скамейкой, на бревне.

1

Комбинированный

Уметь выполнять упражнения с гимнастической скамейкой, на бревне.


4.03

78


Общая физическая подготовка.

1

Комбинированный

Уметь выполнять различные виды упражнений.

Зачёт.

5.03

Личностные:

- Мотивационная основа на занятия гимнастикой

- Учебно-познавательный интерес к гимнастике

Познавательные:

- Осуществлять анализ выполненных действий

- Активно включаться в процесс выполнения заданий

Регулятивные:

- Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств

Коммуникативные:

- Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися

- участвовать в коллективном обсуждении







10.03

79

Элементы единоборств.

Правила по ТБ.

Приемы страховки.

1

Комбинированный

Знать правила по ТБ. Знать приемы страховки.

Устный опрос.

11.03

80


Приемы борьбы лежа и стоя.

1

Комбинированный

Уметь выполнять приемы борьбы.


12.03

81


Учебная схватка.

1

Комбинированный

Уметь выполнять схватку.


17.03

82


Подвижные игры.

1

Комбинированный

Уметь выполнять скоростные и силовые упражнения.

18.03

83


Подвижные игры.

1

Комбинированный

Уметь выполнять скоростные и силовые упражнения.

19.03

84


Силовые упражнения и единоборства в парах.

1

Комбинированный

Уметь выполнять скоростные и силовые упражнения.


1.04

85


Учебная схватка.

1

Комбинированный

Уметь выполнять скоростные и силовые упражнения.

2.04

86


Силовые упражнения и единоборства в парах.

1

Комбинированный

Уметь выполнять скоростные и силовые упражнения.

4.04

87


Учебная схватка.



1

Комбинированный

Уметь выполнять скоростные и силовые упражнения.

7.04

Личностные:

- Мотивационная основа на занятия элементами единоборств

- Учебно-познавательный интерес к элементам единоборств

Познавательные:

- Осуществлять анализ выполненных действий

- Активно включаться в процесс выполнения заданий

Регулятивные:

- Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие качеств

Коммуникативные:

- Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися

- Участвовать в коллективном обсуждении







8.04


88

Лапта

Правила по ТБ.

Правила игры.

1

Комбинированный

Знать правила по ТБ. Знать правила игры.

Устный опрос.

9.04


89


Удары по мячу. Командная игра.

1

Комбинированный

Уметь выполнять улары по мячу.

10.04

90


Командная игра.

1

Комбинированный

Уметь выполнять командные действия.


14.04

91


Командная игра.

1

Комбинированный

Уметь выполнять командные действия.


15.04

Личностные:

- Мотивационная основа на занятия лаптой

- Учебно-познавательный интерес к игре лапта

Познавательные:

- Осуществлять анализ выполненных действий

- Активно включаться в процесс выполнения заданий

Регулятивные:

- Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств

Коммуникативные:

- Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися

- Учувствовать в коллективном обсуждении

92

Кроссовая подготовка

Правила по ТБ.

1

Комбинированный

Знать правила по ТБ.

Устный опрос.

16.04

93


Высокий и низкий старт до 100 метров.

1

Комбинированный

Уметь выполнять стартовые положения.


2.05

94


Бег в равномерном и переменном темпе 20-25 минут.

1

Комбинированный

Уметь выполнять бег с ускорением.


3.05

95


Бег 3000 метров.

1

Комбинированный

Уметь выполнять бег с ускорением на длинных дистанциях.


5.05

96


Прыжки в длину с места.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прыжок в длину с места.


6.05

97



Прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.


12.05


98


Прыжки на скакалке.

1

Комбинированный

Уметь выполнять прыжки на скакалке.


17.05



99


Метание малого мяча. Метание гранаты.



1

Комбинированный

Уметь выполнять метание малого мяча, гранаты.


19.05


100


Челночный бег 10х10 метров.

1

Комбинированный

Уметь выполнять бег с ускорением.


20.05

101



Эстафетный бег по прямой и с поворотами.

1

Комбинированный

Уметь выполнять эстафетный бег.


21.05

102



Силовые упражнения.

1

Комбинированный

Уметь выполнять силовые упражнения.

Зачёт.

26.05

Личностные:

- Мотивационная основа на занятия легкой атлетикой

- Учебно-познавательный интерес к занятиям легкой атлетикой

Регулятивные:

- Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств
- Планировать свои действия при выполнении ходьбы. Разновидностей бега, метании мяча, на дальность, прыжков в длину с места

Познавательные:

- Осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий

- Активно включаться в процесс выполнения заданий по легкой атлетике

Коммуникативные:

- Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися





Требования к уровню подготовки учащихся 10 класса


В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен знать/понимать:

  • Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

  • Способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

  • Правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическим упражнениями различной направленности;

Уметь:

  • Выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

  • Выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;

  • Преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения выполнять приёмы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

  • Осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

  • Для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

  • Подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооружённых Силах Российской Федерации;

  • Организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

  • Активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни;



Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 100 м/с

14,3

17,5

Бег 30 м/с

5,0

5,4

Силовые

Подтягивание в висе на высокой перекладине, кол-во раз

10

-

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине, кол-во раз

-

14

Прыжок в длину с места, см

215

170

Выносливость

Бег 2000 м, мин/с

-

10.00

Бег 3000 м мин/с

13.30

-









Задачи физического воспитания учащихся 10 класса направлены:

  • На содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостояние стрессам;

  • Расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями

  • содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

  • формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;


И формирование умений применять их в различных по сложности условий;

Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

Формирование знаний о закономерности двигательной активности, спортивной тренировки, значении занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности;

Закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.
























Список литературы:



  • Лях В.И., Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2011

  • Мамедов К.Р. «Методические, дидактические материалы для преподавателей», 2009, Учитель

  • Лях В.И. «Физическая культура 10-11 класс», М.Просвещение, 2011

  • А. П. Матвеев, Т. В. Петрова, Л. В. Каверкина. «Физическая культура. 1 – 11 класс»: Программы для учащихся СМГ общеобразовательных учреждений – М.:Дрофа, 2007.

  • Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта – Москва: Академия,2006.






11



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-108649
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>