Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре

Рабочая программа по физкультуре

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное общеобразовательное учреждение


«Средняя общеобразовательная школа №»








УТВЕРЖДЕНА

приказом № 160 от 31.08.2015











Рабочая программа

учебного предмета «Физическая культура»

для 5 класса















Составитель:

Конопелько А. В

Учитель физической культуры














2015 год




Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:- Закона Российской Федерации «Об образовании», - Закона Российской Федерации «Об образовании», по ФГОС от 29 декабря 2014 года № 273 Ф - 3 «Об образовании в Российскй Федерации».

Концепции модернизации Российского образования;

Концепции содержания непрерывного образования;

-Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2008);

-Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение, 2010)

  • Программы для учащихся специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений. 1 —11 кл. I авт. — сост. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова, Л. В. Каверкина. — 2-е изд., стереотип. — М.: Дрофа, 2005. — 76, [4] с.

18ВЫ 5-7107-9359-0

Содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта среднего образования

Программа общего образования учебного предмета «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования (2009). Она рассчитана на четыре года обучения, что определяет содержание образования и организацию образовательного процесса учебного предмета «Физическая культура» на ступени среднего общего образования.

I Программа направлена на формирование физической культуры, общей культуры обучающихся, на их духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие, а также на личностное развитие и формирование учебной самостоятельности школьников (умения учиться).


Целью предмета «Физическая культура» в основной школе является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

  • Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

  • Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

  • Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  • Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.




Общая характеристика учебного предмета

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

  • на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • на достижение меж предметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Место предмета в учебном плане

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в основной школе выделяется 68ч, (2 ч в неделю, 34 учебных недель).

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры в основной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в мета предметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности.

В соответствии со структурой двигательной деятельности предмет включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной деятельности» (операционный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально- мотивационный компонент деятельности).

Результаты освоения предмета «Физическая культура»

Личностные результаты:

положительное отношение школьников к занятиям двигательной деятельностью, накопление необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности.

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о способах профилактики заболеваний средствам физической культуры.


В области нравственной культуры:- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; - способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

В области трудовой культуры: - умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям; - соблюдать технику безопасности на уроке, в школе, вне школы;

В области эстетики: - красивая и правильная осанка, умение ее длительно сохранять при разных формах движений и передвижений;

- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

В области коммуникативной культуры: - анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

- находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, а различных изменяющихся внешних условий; - владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности; - умение максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты:

В области познавательной культуры:

- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактика вредных привычек и девиантного ( отклоняющегося) поведения;

- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий.

В области эстетической культуры:- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме;

- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты:

В области познавательной культуры:- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

- умение оказывать помощь товарищу при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:- способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

- обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды.

В области эстетической культуры:- способности вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

В области физической культуры:- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.


Содержание основного общего образования по учебному предмету


5 класс (68 часов)

Знания о физической культуре – в процессе урока

Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Режим дня, и его основное содержание и правила планирования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Способы физкультурной деятельности

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт-пауз.

Организация досуга средствами физической культуры.

Физическое совершенствование:

Гимнастика

Перестроение из одной в две шеренги. Кувырок вперёд в группировке.

3 кувырка слитно, Кувырок назад. Перекат назад стойка на лопатках. Лазание по канату в два приёма. Акробатическое соединение 3-4 соединения. Упражнения с гимнастической скакалкой. Эстафета с скакалкой. Передвижение по бревну приставными шагами. Лазание по наклонной скамейке. Упражнения с набивными мячами. Соскок с бревна прогнувшись. Строевые упражнения. Вскок на козла в упор присев и соскок прогнувшись. Вис согнувшись и прогнувшись (М). Эстафета. Подтягивание на высокой (М) и низкой (Д) перекладине.



Легкая атлетика

Высокий старт , Старт с опорой на одну руку. Бег 30м. Прыжок в длину с места.

Бег до 6 мин Контрольное троеборье. Высокий старт бег 60м. Метание мяча на дальность. Паласа препятствий. Игра«Перестрелка». Бег 1000м (М). 500м (Д) Прыжки в длину с разбега. Бег до 8 мин. Упражнения с гимнастической скакалкой. Перестроение дроблением и сведением. Прыжки в высоту с трёх шагов разбега. Метание малого мяча в цель.

Бег на короткие дистанции , Бег 60 метров, Бег 60 метров с низкого старта ,Бег 500 метров без учета времени , Прыжок в длину с места , Встречная эстафета с этапом до 30м.


Спортивные игры

Передача мяча со сменой мест. Игра «Перестрелка». Комплекс упражнений с набивными мячами 1 и 2 кг. Подтягивание. Игра «Вышибала». Эстафета с различными предметами. Метание малого мяча в цель с 10м. Ведения мяча левой рукой в шаге. Передвижение в баскетболе и остановка в прыжке. Ведение мяча змейкой правой и левой рукой. ОФП. Передача Б-Б мяча одной рукой Передача Б-Б мяча от груди после ведения. Бросок Б-Б мяча в кольцо с 3-х м. с места. Челночный бег 3х10м. Эстафета с б-б мячами, Действия игрока в защите, Игра по упрощенным правилам 4х4


Лыжная подготовка

Температурный режим одежда и обувь лыжника. Техника работы рук в одновременно бесшажном ходе. Встречная эстафета с этапом до 100м. Бесшажный ход с использованием уклона. Эстафета 120м. без палок. Спуск со слона до 45% в средней стойке. Подъём ёлочкой на склон до 45%. Одновременный двухшажный ход. Спуск торможение плугом. Пройти дистанцию 2000м. Совершенствование техники лыжных ходов на дистанции 2500м. Спуск торможение и поворот плугом. Круговая эстафета с этапом до 150м. Пройти дистанцию 1000м.(Д) 2000м (М) с учётом времени. Спуск торможения полуплугом. Прохождение дистанции до 2000м.

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 5 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях ,в ходьбе.

В остальных видах спорта (бег, прыжки, метание, броски, ходьба), необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.


Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

6.2

5.8

5.0

6.8

6.0

5.4

Бег 60 метров

11.6

10.8

10.2

12.0

11.0

10.7

Бег 1000 метров

7.0

6.0

5.0

7.30

6.30

5.30

Челночный бег 3*10м

9.8

9.0

8.4

10.

9.4

8.8

Прыжки в длину с места

125

145

160

110

130

155

Прыжки в длину с разбега

2.50

3.00

3.30

2.20

2.50

2.90

Прыжки в высоту

80

95

105

70

80

95

Прыжки через скакалку за 1 минуту

30

50

60

40

60

70

Метание мяча

20

27

34

14

17

21

Подтягивание на высокой перекладине

3

4

6

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




8

10

15

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

18

20

23

9

11

12

гибкость

3

6

10

4

7

12

Поднимание туловища из положения лежа

20

24

28

18

22

26






Учебно-тематическое планирование


Утверждено приказом Министерства Образования Московской области от 26.05.2015 года. Постановлением Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 года №540 утверждено Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе « Готов к труду и обороне» (ГТО), распоряжением Правительства Российской Федерации от 30 июня 2014 года №1165-р утверждён План мероприятий по этапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

В целях развития системы повышения уровня физической подготовки обучающихся, включён в образовательную деятельность комплекс ГТО.
ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (11-12 лет)

Упражнение

МАЛЬЧИКИ
золотой
значок

МАЛЬЧИКИ
серебряный
значок

МАЛЬЧИКИ
бронзовый
значок

ДЕВОЧКИ
золотой
значок

ДЕВОЧКИ
серебряный
значок

ДЕВОЧКИ
бронзовый
значок

1

Бег на 60 метров
(секунд)

9,9

10,8

11,0

10,3

11,2

11,4

2

Бег на 2 километра
(мин:сек)

9:30

10:00

10:25

11:30

12:00

12:30

3

Прыжок в длину
с разбега (см)

330

290

280

300

260

240

4

или прыжок в длину
с места (см)

175

160

150

165

145

140

5

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

7

4

3

-

-

-

6

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

17

11

9

7

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

20

14

12

14

8

7







Оценивание и аттестация учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой.

В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся общеобразовательных учреждений в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую. Обучающиеся, имеющие удовлетворительное состояние здоровья, относятся к основной медицинской группе.

Обучающиеся с недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья относятся к подготовительной медицинской группе. Этой категории обучающихся разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок (в том числе временных).

Обучающиеся, которые на основании медицинского заключения о состоянии их здоровья не могут заниматься физической культурой по программе для основной группы (10-15% от общей численности учащихся), относятся к специальной медицинской группе (СМГ). Специальную медицинскую группу условно можно разделить на две подгруппы: подгруппу "А" (обучающиеся с обратимыми заболеваниями, которые после лечебнооздоровительных мероприятий могут быть переведены в подготовительную группу) и подгруппу "Б" (обучающиеся с патологическими отклонениями (необратимыми заболеваниями)).

Основные задачи физического воспитания учащихся, отнесенных к СМГ:

  • укрепление здоровья, ликвидация или стойкая компенсация нарушений, вызванных заболеванием;

  • улучшение показателей физического развития;

  • освоение жизненно важных двигательных умений, навыков и качеств;

  • постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок, расширение диапазона функциональных возможностей физиологических систем организма;

  • закаливание и повышение сопротивляемости защитных сил организма;

- формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой;

  1. - воспитание сознательного и активного отношения к ценности здоровья и здоровому образу жизни;

  2. - овладение комплексами упражнений, благоприятно воздействующими на состояние организма обучающегося, с учетом имеющегося у него заболевания;

  3. - обучение правилам подбора, выполнения и самостоятельного формирования комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики с учетом рекомендаций врача и педагога;

  4. - обучение способам самоконтроля при выполнении физических нагрузок различного характера;

  5. - соблюдение правил личной гигиены, рационального режима труда и отдыха, полноценного и рационального питания.

В качестве тестов допустимо использовать только те упражнения, которые с учетом формы и тяжести заболевания не противопоказаны обучающимся.

Общую выносливость обучающегося можно оценить при беге (ходьбе) в течение шести минут. Тестируемый выполняет упражнение в удобном для него темпе, переходя с бега на ходьбу и обратно в соответствии с его самочувствием. Результатом теста является расстояние, пройденное обучающимся.

Оценку скоростно-силовых качеств, силы мышц обучающегося можно проводить при прыжке в длину с места. Прыжок проводится на нескользкой поверхности.

Силу мышц рук и плечевого пояса можно оценить с помощью сгибания и разгибания рук в упоре лежа (при выпрямленном туловище). Засчитывается количество выполненных упражнений.

Броски и ловля теннисного мяча двумя руками с расстояния 1 метра от стенки в течение 30 секунд в максимальном темпе могут свидетельствовать о координации движений, ловкости, быстроте двигательной реакции. Засчитывается количество пойманных мячей. Прыжки через скакалку на двух ногах помогают судить о координации движений, ловкости, быстроте двигательной реакции, скоростной выносливости, силе мышц ног. Засчитывается количество прыжков с одной попытки до момента отказа тестируемого. Приседания, выполненные в произвольном темпе до утомления, позволяют оценить силовую выносливость. Засчитывается количество выполненных упражнений до момента отказа тестируемого.

Тесты физической подготовленности для учащихся первого года обучения в составе СМГ проводятся в декабре и апреле, для второго и последующих лет обучения - в сентябре, декабре и апреле.

Общий объем двигательной активности и интенсивность физических нагрузок обучающихся СМГ должны быть снижены по сравнению с объемом нагрузки для учащихся основной и подготовительной групп.

В то же время, несмотря на низкий исходный уровень физической подготовленности учащихся СМГ регулярные занятия физической культурой небольшого объема и интенсивности позволяют вскоре (через 1,5-2 месяца) заметить положительную динамику в развитии их физических возможностей и общем оздоровлении.

При выставлении текущей отметки обучающимся СМГ необходимо соблюдать особый такт, быть максимально внимательным, не унижать достоинства ученика, использовать отметку таким образом, чтобы она способствовала его развитию, стимулировала его на дальнейшие занятия физической культурой.

Итоговая отметка по физической культуре в группах СМГ выставляется с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.

Положительная отметка должна быть выставлена также обучающемуся, который не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков, умений и в развитии физических качеств, но регулярно посещал занятия по физической культуре, старательно выполнял задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, необходимыми знаниями в области физической культуры.

В аттестаты об основном общем образовании и среднем (полном) общем образовании обязательно выставляется отметка по физической культуре.

В соответствии с Положением об итоговой аттестации выпускников основной и средней (полной) общеобразовательной школы выпускники общеобразовательных учреждений могут участвовать в итоговой аттестации по физической культуре, проводимой как экзамен по выбору. Экзамен целесообразно проводить по билетам.

ТАБЛИЦА

Недопустимы упражнения с высокой частотой движений, интенсивностью нагрузки и скоростно-иловой

направленностью, переохлаждение тела

При проведении общеразвивающих упражнений особое внимание уделяется укреплению мышц передней стенки живота. При занятиях плаванием (по специальному разрешению врача) ограничивается время пребывания в воде (5-6 мин.первый год обучения, 10- 15мин.второй и последующие года обучения)

Нарушение нервной системы

Упражнения, вызывающие нервное перенапряжение (упражнения в равновесии на повышенной опоре), ограничивается время игр.

Дыхательные упражнения, водные процедуры, аэробные упражнения.

Органы зрения

Исключаются прыжки с разбега, кувырки, упражнения со статическим напряжением мышц.

Упражнения на пространственную ориентацию, точность движений, динамическое равновесие, гимнастика для глаз.































Календарно – тематический план по физической культуре

на 2015 – 2016 учебный год

5 класс

урока в разделе, теме

Тема урока

Плановые сроки изучения учебного материала..

Скорректиро-ванные сроки изучения учебного материала

Характеристика деятельности учащихся


Лёгкая атлетика (10 часов )




1

1

Инструктаж по ТБ и охране труда №. Правила выполнения домашних заданий по физической культуре.

01.09-04.09


Учащиеся научатся: применять правила техники безопасности на уроках физической культуры; выполнять беговые упражнения,технику прыжков в длину и разные виды прыжковых упражнений;выполнять технику бега на короткие и длинные дистанции с использованием низкого старта, выполнять технику метания малого меча с 3-х шагов разбега на дальность и в цель; выполнять технику эстафетного бега с предметами.

Учащиеся приобретут понятия возрастных особенностей организма и двигательных функций организма.

Самостоятельно проводить общеразвивающие упражнения для занятий лёгкой атлетикой.

2

2

Строевые упражнения. Высокий старт.


3

3

Старт с опорой на одну руку.

Бег 30м.

07.09-11.09


4

4

Прыжок в длину с места.

Бег до 6 мин.


5

5

Контрольное троеборье.

14.09-18.09


6

6

Высокий старт бег 60м. Олимпийские игры древности


7

7

Метание мяча на дальность.

21.09-25.09


8

8

Паласа препятствий. Игра «Перестрелка».


9

9

Бег 1000м (М). 500м (Д)

28.09-05.10


10

10

Прыжки в длину с разбега.

Бег до 8 мин.






Игры ( 8 часов)




11

1

Инструктаж по ТБ и охране труда №. Ведения мяча правой рукой в шаге.

12.10-16.10


Учащиеся научатся: применять правила техники безопасности на уроках физической культуры при проведении занятий по спортивным играм; Выполнять технику: ведения меча, передачи меча в парах на месте, передачи меча в парах в движении, броска по кольцу, ведение меча в движении, броска мяча по кольцу с разных точек, броски меча по кольцу после ведения.

Учащиеся научатся учебным играми.

Самостоятельно проводить общеразвивающие упражнения для занятий спортивными играми.

12

2

Передача мяча со сменой мест. Игра «Перестрелка».


13

3

Комплекс упражнений с набивными мячами 1 и 2 кг.

19.10-23.10


14

4

Подтягивание. Игра «Вышибала». Возрождение Олимпийских игр


15

5

Эстафета с различными предметами.

26.10-30.10


16

6

Метание малого мяча в цель с 10м.


17

7

Ведения мяча левой рукой в шаге.

02.11-06.11


18

8

Передвижение в баскетболе и остановка в прыжке.
















5 класс


урока в разделе, теме

Тема урока

Плановые сроки изучения учебного материала...

Скорректиро-ванные сроки изучения учебного материала



Гимнастика. (14 час)



Учащиеся научатся: применять правила техники безопасности на уроках физической культуры при проведении занятий по гимнастике; выполнять технику кувырка вперёд ,кувырка назад, « мостика»из положения лёжа, стойки на лопатках, акробатической связки из 4-5 элементов, ходьбы по бревну, соскока с бревна, подъёма туловища из положения лёжа, лазания по канату, опорного прыжка через козла, подтягивания на низкой перекладине.

Самостоятельно проводить общеразвивающие упражнения для занятий гимнастикой.

19

1

Инструктаж по ТБ и охране труда. Правила выполнения домашнего задания.

09.11-16.11


20

2

Перестроение из одной в две шеренги.


21

3

Кувырок вперёд в группировке.

3 кувырка слитно

23.11-27.11


22

4

Кувырок назад. характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр


23

5

Перекат назад стойка на лопатках.

30.11-04.12


24

6

Лазание по канату в два приёма.


25

7

Акробатическое соединение 3-4 соединения.

07.12-11.12


26

8

Упражнения с гимнастической скакалкой. Эстафета с скакалкой.


27

9

Передвижение по бревну приставными шагами.

14.12-18.12


28

10

Лазание по наклонной скамейке. Упражнения с набивными мячами.


29

11

Соскок с бревна прогнувшись. Строевые упражнения.

21.12-25.12


30

12

Вскок на козла в упор присев и соскок прогнувшись.


31

13

Вис согнувшись и прогнувшись (М). Эстафета.

28.12.-30.12


32

14

Подтягивание на высокой (М) и низкой (Д) перекладине.



































5 класс

урока в разделе, теме

Тема урока

Плановые сроки изучения учебного материала...

Скорректиро-ванные сроки изучения учебного материала



Лыжная подготовка.( 14 час)




33

1

Инструктаж по ТБ и охране труда №. Температурный режим одежда и обувь лыжника.

06.01-08.01


Учащиеся научатся: применять правила техники безопасности на уроках физической культуры при проведении занятий по лыжной подготовке; выполнять технику переменных, одновременных лыжных ходов, таких как: переменный 2-х шажный, одновременный 2-х шажный, одновременный одношажный , одновременный бесшажный ; выполнять технику спуска с горок в средней стойке, торможения « плугом»,спуск со склона в основной стойке, подъема на склон «скользящим шагом», поворота «плугом» на спуске.

Учащиеся научатся проходить дистанции 1 и 2 км, участвовать в лыжных гонках; выполнять технику эстафеты по кругу, преодоления ворот при спуске с горы, спуска, торможения, подъема в гору.

Учащиеся приобретут понятия физического развития школьников и физической подготовленности.

Учащиеся научатся самостоятельно выполнять общеразвивающие упражнения для занятий лыжной подготовкой.

34

2

Техника работы рук в одновременно бесшажном ходе.


35

3

Встречная эстафета с этапом до 100м.

11.01-15.01


36

4

Бесшажный ход с использованием уклона. Эстафета 120м. без палок.


37

5

Спуск со слона до 45% в средней стойке.

18.01-22.01


38

6

Подъём ёлочкой на склон до 45%.


39

7

Одновременный двухшажный ход. Физическое развитие человека

25.01-29.01


40

8

Спуск торможение плугом. Пройти дистанцию 2000м.


41

9

Совершенствование техники лыжных ходов на дистанции 2500м.

01.02-05.02


42

10

Спуск торможение и поворот плугом.


43

11

Круговая эстафета с этапом до 150м.

08.02-12.02


44

12

Пройти дистанцию 1000м.(Д)

2000м (М) с учётом времени.


45

13

Спуск торможения полуплугом. Прохождение дистанции до 2000м.

15.02-19.02


46

14

Подъём лесенкой. Прохождение дистанции до 2км. с использованием различных ходов.



Игры ( 9 часов)




47

1

Инструктаж по ТБ и охране труда №. Игры

29.02-04.03


Учащиеся научатся: применять правила техники безопасности на уроках физической культуры при проведении занятий по спортивным играм; выполнять технику ловли и передачи меча, передачи меча со сменой мест, в движении, в парах; учащиеся научатся выполнять: броски по кольцу, штрафные броски, броски меча с разных точек, броски мяча в цель.

48

2

Ведение мяча змейкой правой и левой рукой.


49

3

ОФП. Передача Б-Б мяча одной рукой

09.03-11.03


50

4

Передача Б-Б мяча от груди после ведения.


51

5

Бросок Б-Б мяча в кольцо с 3-х м. с места.

14.03-18.03


52

6

Челночный бег 3х10м.


53

7

Эстафета с б-б мячами Техника движений и ее основные показатели

21.03.25.03


54

8

Действия игрока в защите


55

9

Игра по упрощенным правилам 4х4

28.03-01.04








5 класс

урока в разделе, теме

Тема урока

Плановые сроки изучения учебного материала....

Скорректиро-ванные сроки изучения учебного материала



Лёгкая атлетика. Игры (13 часа)




56

1

Инструктаж по ТБ и охране труда №. Правила поведения при выполнении бега, прыжков, метания.

28.03-01.04


Учащиеся научатся: применять правила техники безопасности на уроках физической культуры при проведении занятий по лёгкой атлетике; выполнять прыжки высоту , прыжки в длину с места, Челночный бег 4x9 м. , прыжки в высоту с разбега на результат, беговые упражнения, прыжковые упражнения, многоскоки, бег на длинные дистанции на время ; выполнять технику метания меча с места, метание меча с 3-х шагов.

Учащиеся научатся самостоятельно выполнять

общеразвивающие упражнения на уроках физической культуры.

57

2

Упражнения с гимнастической скакалкой. Игра «Перестрелка»

04.04-11.04


58

3

Перестроение дроблением и сведением.


59

4

Упражнения с набивными мячами и преодолением препятствий.

18.04-22.04


60

5

Прыжки в высоту с трёх шагов разбега.


61

6

Метание малого мяча в цель.

25.04-29.04



62

7

Бег на короткие дистанции


63

8

Бег 60 метров. Режим дня, и его основное содержание и правила планирования

04.05-13.05


64

9

Бег 60 метров с низкого старта


65

10

Бег 500 метров без учета времени

16.05-20.05



66

11

Прыжок в длину с места. Здоровье и здоровый образ жизни


67

12

Прыжок в длину с разбега

23.05-25.05


68

13

Встречная эстафета с этапом до 30м. Пионербол.





Напомнить детям о правилах поведения на воде и принятии солнечных и воздушных ванн.




итого

часов



По программе

68





выполнено























VI. Материально техническое обеспечение образовательного процесса:

Библиотечный фонд:

Учебник по физической культуре 5-7 класс

Наглядные пособия:

таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности;

Технические средства:

Оборудование для мультимедийных демонстраций: компьютер, медиапроектор


Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:


маты гимнастические;

мячи набивные (1 кг 3кг 5кг)

скакалки гимнастические;

мячи малые (резиновые, теннисные);

палки гимнастические;

обручи гимнастические;

рулетка измерительная (10 м.);

баскетбольные кольца;

большие мячи (резиновые, баскетбольные, футбольные);

стойки волейбольные;

сетка волейбольная;

мячи средние резиновые.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря соответствуют возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО


Зам. директора по УВР на заседании РМО

________/ __________________/ протокол № «____» от __________2015г.

« ____» ____________ 20______г. Руководитель РМО

________/ ________________/



Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 11.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Номер материала ДБ-188192
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх