Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре

Рабочая программа по физкультуре


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

средняя общеобразовательная школа №3 с. Красноусольский

муниципального района Гафурийский район Республики Башкортостан



Рассмотрено

Руководитель МО

учителей начальных классов

Верушкина Э.Ф.



_______________

Протокол № 1

от « 31» августа 2015 года


Согласовано

Заместитель директора

по УВР МОБУ СОШ №3

АбзалиловаВ.С



____________________


Утверждено

Директор МОБУ СОШ №3 с. Красноусольский

Рудкевич А.С.



_____________________

Приказ №75

от «1» сентября 2015 года




Рабочая программа

по физической культуре

для 3 б класса

на 2015-2016 учебный год



Составитель :

учитель начальных классов

1 категории

Усманова Василя Борисовна



2015 год













  1. Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» разработана на основе примерной основной образовательной программы начального общего образования, соответствующей требованиям ФГОС начального общего образования второго поколения, на основе Примерной программы по физической культуре и авторской программы «Физическая культура» (для четырехлетней начальной школы) Б.Б. Егорова, Ю.Е. Пересадиной, рекомендованной Министерством образования и науки РФ и соответствующей федеральному компоненту государственного стандарта начального общего образования 2011 года. (Образовательная система «Школа 2100». Начальная школа. Дошкольное образование. /Под науч. ред. Д. И. Фельдштейна.– М.: Баласс, 2011-416).

Программа обеспечена УМК по физической культуре для 3 кл. «Авторы: Б.Б. Егоров, Ю.Е. Пересадина Физическая культура. Учебник для начальной школы. М.: Баласс, 2012 г

Физическая культура совместно с другими предметами решают одну из важных проблем – проблему здоровья ребёнка. Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Учитывая эти особенности, целью программы по физической куль-

туре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация дан-ной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в мета-предметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура»


  1. Общая характеристика учебного предмета

Современные школьники отличаются от сверстников пятнадцати-двадцатилетней давности любознательностью и большей информированностью, при этом физически слабо развиты. Причина состоит в том, что изменились климато-географические, экологические и социальные условия. Если в прежнее время маленький человек 5–9 лет имел возможность двигаться в семье, во дворе, в школе, то теперь ситуация коренным образом изменилась.

В соответствии с Примерной программой по физической культури внесёнными изменениями в начальной школе на предметную область «Физическая культура» предусматривается 405 ч. Из них 12ч выделяется на раздел «Знания о физической культуре», 12 ч – нараздел «Способы физкультурной деятельности» и 246 ч – на раздел«Физическое совершенствование» (первая часть). Во второй части предусматривается 135 ч. Авторы поддерживают такое распределение часов, при котором основной формой проведения уроков в начальной школе становится двигательная деятельность.Однако при таком распределении часов (12 ч+12 ч) невозможно решить такие глобальные задачи, как формирование здорового образажизни и развитие интереса к самостоятельнымзанятиям физическимиупражнениями. Поэтому учебники «Физическая культура» позволяют учащимся работать самостоятельно и совместно с родителями. Кроме того, для решения этих задач учебники «Физическая культура» реализуют деятельностный подход в соответствии с требованиями ФГОС через ряд деятельностно ориентированных принципов, а именно:

а) Принцип обучения деятельности. Учебники «Физическая культура» опираются на технологию проблемного диалога. В соответствиис этой технологией ученики на уроке участвуют в совместном открытии знаний на основе сформулированной самими учениками цели урока. У детей развиваются умения ставить цель своей деятельности,планировать работу по её осуществлению и оценивать итоги достижения в соответствии с планом.

б) Принципы управляемого перехода от деятельности в учебной ситуации к деятельности в жизненной ситуации и от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной деятельности.

В учебниках предусмотрена система работы учителя и класса по развитию умений в решении проблем. На первых порах совместно с учителем ученики выполняют репродуктивные задания, позволяющие им понять тему, затем наступает черёд продуктивных заданий, в рамках которых ученики пробуют применить полученные знания в новой ситуации. Наконец, в конце изучения тем ребята решают жизненные задачи (имитирующие ситуации из жизни) и участвуют в работе над проектами. Таким образом, осуществляется переход от чисто предметных заданий к заданиям, нацеленным прежде всего на формирование универсальных учебных действий. ФГОС предусматривает проблемный характер изложения и изучения материала, требующий деятельностного подхода. В учебниках«Физическая культура» это поддерживается специальным методическим аппаратом, нацеленным на технологию проблемного диалога. Начиная с 2–3-го классов введены проблемные ситуации, стимулирующие учеников к постановке целей, даны вопросы для актуализации необходимых знаний, приведён вывод, к которому должны прийти на уроке ученики. Деление текста на рубрики позволяет научить школьников составлению плана. Наконец, при подаче материала в соответствии с этой технологией само изложение учебного материала носит проблемный характер. В соответствии с требованиями ФГОС учебники обеспечивают сочетание личностных, метапредметных и предметных результатов обучения. В рамках Образовательной системы «Школа 2100» используется технология оценки учебных успехов, при которой школьники принимают активное участие в оценке своей деятельности и выставления отметок. В соответствии с этой технологией и требованиями ФГОС ученики должны чётко знать и понимать цели своего образования, знания, которые они получают, умения, которые они осваивают..Учебники «Физическая культура» нацелены на формирование личностных результатов, регулятивных, познавательных и коммуникативных универсальных учебных действий. Для формирования представлений о здоровом образе жизни и целостной картины мира, а также реализации межпредметных связей учебники «Физическая культура» построены с учётом содержания учебников «Окружающий мир» (Образовательная система«Школа 2100»). В курс «Окружающий мир» интегрированы такие предметы, как ознакомление с окружающим миром, природоведение, обществознание, основы безопасности жизнедеятельности, что позволяет не только сэкономить время, но и дать возможность ребёнку убедиться в необходимости быть здоровым. Единое построение программ Образовательной системы «Школа2100» помогает сформировать сравнительно полную картину мира и позволяет придать творческий исследовательский характер процессу изучения предмета, заставляя учащихся задавать новые и новые вопросы, уточняющие и помогающие осмыслить их опыт. Бессмысленно начинать пытаться ученику рассказывать незнакомые для него вещи. Он может быть даже заинтересоваться, но не сможет соединить эти новые знания со своим опытом. Единственный способ – ежедневно и ежечасно помогать ребятам осмысливать свой двигательный опыт. Человек должен научиться понимать окружающий мир и понимать цену и смысл своим поступкам и поступкам окружающих людей. Регулярно объясняя свой опыт, человек приучается понимать окружающий его мир. При этом у него постоянно начинают возникать вопросы, которые требуют уточнения. Всё это способствует возникновению привычки (навыка) объяснения и осмысления своего двигательного опыта. В этом случае он может научиться делать любое новое дело, самостоятельно его осваивая.



  1. Описание места учебного предмета

По учебному плану предмет «Физическая культура» в 3 классе изучается 3 часа в неделю, в год 102 часа.

4. Описание ценностных ориентиров содержания

учебного предмета



Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное

отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

  1. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Личностные

У обучающихся будут сформированы:

  • положительное отношение к урокам физической культуры;

  • понимание значения физической культуры для укрепленья здоровья человека;

  • мотивация к выполнению закаливающих процедур.

Обучающиеся получат возможность для формирования:

  • познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

  • положительной мотивации к изучению различных приёмов и способов;

  • уважительного отношения к физической культуре как важной части общей культуры.

Предметные

Обучающиеся научатся:

  • выполнять правила поведения на уроках физической культуры;

  • рассказывать об истории возникновения Олимпийских игр, о летних и зимних Олимпийских играх; о физическом развитии человека;

  • называть меры по профилактике нарушений осанки;

  • определять способы закаливания;

  • определять влияние занятий физической культуры на воспитание характера человека;

  • выполнять строевые упражнения;

  • выполнять различные виды ходьбы;

  • выполнять различные виды бега;

  • выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с разбега, с поворотом на 180°;

  • прыгать через скакалку на одной и двух ногах;

  • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 4 м;

  • выполнять кувырок вперед;

  • выполнять стойку на лопатках;

  • лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;

  • перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

  • выполнять танцевальные шаги;

  • передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», выполнять торможение падением, выполнять повороты переступанием;

  • играть в подвижные игры;

  • выполнять элементы спортивных игр.

Обучающиеся получат возможность научиться:

  • понимать влияние физических упражнений на физическое развитие человека;

  • рассказывать о видах спорта, включённых в программу летних и зимних Олимпийских игр;

  • определять влияние закаливания на организм человека; самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;

  • выполнять упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки;

  • организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.

Метапредметные

Регулятивные

Обучающиеся научатся:

  • понимать цель выполняемых действий;

  • выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя;

  • адекватно оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений;

  • анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя);

  • вносить коррективы в свою работу.

Обучающиеся получат возможность научиться:

  • продумывать последовательность упражнений, составлять комплексы упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток;

  • объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;

  • самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;

  • координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

  • организовывать и проводить подвижные игры во время прогулок и каникул.

Познавательные

Обучающиеся я научатся:

  • осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;

  • различать, группировать подвижные и спортивные игры;

  • характеризовать основные физические качества;

  • группировать игры по видам спорта;

  • устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.

Обучающиеся получат возможность научиться:

  • осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;

  • свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;

  • сравнивать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;

  • устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека

Коммуникативные

Обучающиеся научатся:

  • рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки;

  • высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека;

  • договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.

Обучающиеся получат возможность научиться:

  • выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;

  • задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;

  • понимать действия партнёра в игровой ситуации.

Используемые формы и методы проверки и оценки результатов обучения

Способы (методы) контроля:

  • устные

  • практические

Формы контроля:

  • тесты

  • игры

  • сдача нормативов


Проверка нормативов проводится в течение учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.

Критерии и нормы оценки знаний и умений обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

Во 3 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Во 3 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Итоговый контроль

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.

Проведение зачётно-тестовых уроков

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности обучающихся на разных этапах обучения.

II. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 9до 10 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы


п/п

Виды испытаний

(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Низкий уровень

Средний уровень

Высокий увень

низкий

средний

высокий

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

12,0

11,6

10,5

12,9

12,3

11,0

2.

Бег на 1 км
(мин, с)

6.30

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

2

3

5

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

-

-

-

7

9

15

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

9

12

16

5

7

12

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями


Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Испытания (тесты) по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

6.

Метание мяча весом150 г (м)

24

27

32

13

15

17

7.

Бег на лыжах на 1 км(мин, с)

8.15

7.45

6.45

8.40

8.20

7.30


или на 2 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на 2 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

8.

Плавание без учета времени (м)

25

25

50

25

25

50



  1. Содержание учебного предмета

Примерное распределение программного материала

Разделы программы

3 класс

1 часть

68

Знания о физической культуре

3 ч.

Способы физкультурной деятельности

3 ч.

Физическое совершенствование

1. Физкультурно-оздоровительная деятельность

2. Спортивно-оздоровительная деятельность :

гимнастика с основами акробатики

легкая атлетика

лыжные гонки

плавание

подвижные и спортивные игры

общеразвивающие упражнения

62 ч.

2 ч.


16 ч.

11 ч.

12 ч.

11 ч.

10 ч.

  1. часть

34

1. Подвижные игры с элементами спорта:

-подвижные игры на основе баскетбола;

-подвижные игры на основе мини-футбола;

-подвижные игры на основе бадминтона;

-подвижные игры на основе настольного тенниса;

-подвижные игры и национальные виды спорта народов России;

-плавание;

  1. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

24ч









10 ч

Итого

102 ч



Знания о физической культуре

Физическая культура . Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание,ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды,обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры . История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культурыс трудовой и военной деятельностью.Физические упражнения . Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы,быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности.

Самостоятельные занятия . Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физи-ческой подготовленностью . Измерение длины и массы тела,показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения . Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность .

- Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток,занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

-Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

- Комплексы дыхательных упражнений.

-Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики .

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад;гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Гимнастические упражнения приклад ного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег;высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки .

Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Плавание

Подводящие упражнения: вхождение в воду;передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование дыхания, работы рук и

ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.

Подвижные и спортивные игры .

-На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

-На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

-На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

-На материале спортивных игр: футбол – удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча;броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.

Общеразвивающие упражнения.

На материале гимнастики с основами акробатики.

- Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

-Развитие координации: произвольное преодоление простых пре-пятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке,низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышцрук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горкуматов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическимии последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела надругие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп;передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях понамеченным ориентирам и по сигналу.

-Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове,с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

-Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений(набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением;лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и вупоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лёжас опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения спредметом в руках (с продвижением вперёд поочередно на правойи левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправои влево),прыжки вверх вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик;переноска партнёра в парах.

На материале лёгкой атлетики

-Развитие координации: бег с изменяющимся направлением поограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исхо-дных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге идвух ногах поочерёдно.

-Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений смаксимальной скоростью с высокого старта, из разных исходныхположений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; уско-рение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля тен-нисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положе-ний, с поворотами.

-Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интен-сивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интен-сивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью надистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интерваломотдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

-Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоско-ков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходныхположений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумяруками из разных исходных положений и различными способами(сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговыхнагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой под-вешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым илевым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разнойвысоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгива-ние с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок.

-Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (наместе, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы обще-развивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах;скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов; спуск сгоры с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметовво время спуска в низкой стойке.

-Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме уме-ренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков врежиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тре-нировочных дистанций.

На материале плавания.

- Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков на ногах,держась за доску; повторное скольжение на груди с задержкой дыхания; повторное проплывание отрезков одним из способов плавания.

Вторая часть

Подвижные игры с элементами спорта

Подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, РБ, плавание.

Подвижные игры на основе баскетбола.

Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски

Подвижные игры на основе мини-футбола.

Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары.

Подвижные игры на основе бадминтона

.Развитие физических качеств.Умение владеть хватом, ракеткой и воланом, передачи волана на расстояние.

Подвижные игры на основе настольного тенниса.

Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и мячом, набивание мяча, передачи мяча, накат по диагонали.

Подвижные игры и национальные виды спорта народов России,РБ

«Вызов номеров», «Пустое место», «Волк во рву», «Мяч соседу», «Воробьи, вороны», «Мышеловка», «Третий лишний».«Запрещённое движение», «Невод», «Передай мяч»; «Охотники и утки», «Эстафета с обручами».«Воротца», «Буксиры», «Кто дальше?», «Попади в ворота».

Игры башкирского народа


Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.

Формы организации учебного процесса


Программа предусматривает проведение традиционных уроков, уроков-зачётов.

Используется групповая, индивидуальная работа, работа в парах.

Учащиеся учатся сотрудничать при выполнении заданий в паре и в группе (подвижные игры); контролировать свою и чужую деятельность, осуществлять пошаговый и итоговый контроль, используя разнообразные приёмы.

В ходе прохождения программы обучающиеся посещают урочные занятия, занимаются внеурочной деятельностью (кружки, секции)



  1. Тематическое планирование

с определением основных видов учебной деятельности обучающихся

(см. Приложение)



  1. Описание материально технического обеспечения образовательного процесса



УМК

  • Егоров Б.Б. Физическая культура: учебник для учащихся 1-2 классов начальной школы. В 2 частях.– М.: Баласс, 2011

  • Программа «Школа 2100» сборник программ. Начальная школа / под научной редакцией Д.И. Фельдштейна. Изд. 2-е, доп. – М.: Баласс, 2011;


Дидактический материал, перечень наглядного оборудования

  • Корбакова И.Н., Терешина Л.В. Деятельностный метод обучения: описание технологии, конспекты уроков. – М.: Баласс, 2010

  • Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»


Учебно-практическое оборудование

  • Мячи резиновые малые

  • Мячи набивные весом 1 кг

  • Мячи волейбольные

  • Мячи футбольные

  • Мячи баскетбольные

  • Палки гимнастические

  • Скакалки детские

  • Обруч пластиковый детский

  • Кегли


  • Скамейка гимнастическая мягкая

  • Скамейка гимнастическая жесткая

  • Маты гимнастические

  • Бревно гимнастическое напольное

  • Стенка гимнастическая

  • Сетка волейбольная

  • Щит баскетбольный тренировочный

  • Рулетка измерительная

  • Мишень для метания

  • Шапочка для бассейна

  • Купальный костюм


Перечень медиатеки

  • Интернет – ресурсы: www.school2100.ru

http://school-collection.edu.ru

http://window.edu.ru

www.edu.ru


Технические средства обучения

  • Компьютер учителя

  • Мультимедийный проектор

  • Доска интерактивная прямой проекции



















Приложение.

Тематическое планирование с определением

основных видов учебной деятельности обучающихся



Дата по плану

Дата факт.

Тема урока

Основные виды деятельности обучащихся

I четверть(27 часов)


1

2.09


Физическая культура. Инструктаж по Т.Б.

Правила поведения в спортзале и на улице. Самоконтроль во время занятий физическойкультурой. Туризм. Первая помощь. Правила предупреждения травматизмав о время занятий физическими упражнениями: организация местзанятий, подбор одежды,обуви иинвентаря.

Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающихпроцедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки развитиямышц туловища, развитияосновных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.

Составление сравнительной таблицы (1–2–3 класс) с основными физиологическими показателями (рост, вес, объём груди, окружность головы и др.).

Организация и проведение подвижныхигр аспортивныхплощадкахив спортивных залах). Соблюдение правил в игре.

Выполнение: Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

2

5.09


Из истории физической культуры.

3

7.09


Беседа о профилактике нарушений осанки.

Физические упражнения


4

9.09




Способы передвижения человека. Самостоятельные занятия. Прыжки на скакалке

5

12.09


Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью

6

14.09


Самостоятельные игры и развлечения. Соблюдение правил в игре.

р/к башкирская игра на ловкость «абак-кубак»

7

16.09


Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы физических упр.

8

19.09


Организация и проведение подвижных игр .

Комплексы дыхательных упражнений

р/к башкирская игра на выносливость «Каззар, кайтыгыз»

9

21.09


Повороты на месте. ТБ на уроках л/а, подвижных играх.

Перестроение. Повороты на месте. Комплекс ОРУ. Правила подбора одежды на открытом воздухе.

Бег 3 мин.Техника высокого старта: Команды « на старт», «Внимание», «Марш»,Комплекс ОРУ .Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

Медленный бег 3 и 4 мин. Перестроение. Повороты на месте. Комплекс ОРУ техника высокого старта. Выполнение контрольного норматива

Чередование бег с ходьбой. Преодоление горизонтальных препятствий.

Медленный бег 500 м, 200 м. Челночный бег 3*10 м

Выполнение контрольного норматива: бег на скоростную выносливость.. Спортивная игра футбол Подвижные игры «Смена сторон» , Пустое место, «Белые медведи», «Передал – садись», «Ак тиряк, кук тиряк»

10

23.09


Техника поворотов на месте. Комплекс ОРУ.

11

26.09


ОРУ в движении. Техника высокого старта.

12

28.09


Техника высокого старта. Бег 30 м

13

30.09


Бег по пересеченной местности.

р/к башкирская игра на внимание «Туп бареш»

14

3.10


Развитие скоростных качеств. Бег 60 м

15

5.10


Бег до 3 мин с 2 -3 ускорениями. Спортивная игра футбол.

16

7.10


Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий.

17

10.10


Развитие скоростной выносливости. Бег 500 м

18

12.10


Развитие координационных качеств. Челночный бег 3*10 м

19

14.10


Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.

20

17.10


Акробатика. Обучение построению в шеренгу и в колонну.

р/к башкирская игра на равновесие «Кем косло»

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги.

Кувырок в сторону. 2–3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа на спине.

ОРУ. Подвижные игры.

Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

21

19.10


Размыкание и смыкание в шеренге и колонне на месте.

Игра «Смена мест»

22

21.10


Обучение Перекатам и группировке.

23

24.10


Обучение кувырку вперед.

Игра «Раки»

24

26.10


Совершенствование и закрепление элементов акробатики. Кувырок вперед.

Веселые старты.

25

28.10


резерв




2 четверть-23 часа

26

7.11


Обучение стойке на лопатках согнув ноги, перекату вперед в упор присев.











Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лёжа.Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лёжана гимнастической скамейке.

Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижныеигры.

Развитие силовых способностей.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами побревну (высотадо1м). Перелазание через гимнастического коня.

Лазание по наклонной скамейкев упоре лёжа, подтягиваясь руками.








27

9.11


Обучение упражнению «Мост» из положения лежа на спине.

Игра «Петрушка на скамейке»

28

11.11


Разучивание акробатических упражнений.

29

14.11


Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов


30

16.11


Обучение передвижению по гимнастической стенке.

р/к башкирская игра на внимание «Гургулдяк»

31

18.11


Обучение преодолению полосы препятствий с элементами лазанья, переползания, перелезания

32

21.11


Совершенствование лазанье по наклонной гимнастической скамейке.

33

23.11


Обучение технике лазания по канату. Игра «Змейка».


3435

25.11


Совершенствование техники лазания по канату.


36

28.11


Упражнение в передвижении по гимнастическому бревну.

Игра «Пройди бесшумно».

37

30.11


Обучение к технике опорного прыжка Разучивание комплекс упражнений с обручами.

38

2.12


Совершенствование техники опорного прыжка

39

5.12


Преодоление гимнастической полосы препятствий.

40

7.12


Развитие двигательных навыков. Подвижные игры

41

9.12


Тест на гибкость. Гимнастическая полоса препятствий. Подвижные игры

42

12.12


Веселые старты. Подвижные игры

р/к башкирская игра «Кош атыш уйыны2


43

14.12


Инструктаж по Тб в бассейне.

Плавание как способ передвижения человека.

- Подводящие упражнения: вхождение в воду;передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование дыхания, работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.



Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков на ногах,держась за доску; повторное скольжение на груди с задержкой дыхания; повторное проплывание отрезков одним из способов плавания.


44

16.12


Обучение передвижению по дну бассейна, держась за доску

45

19.12


Обучение скольжению на груди с задержкой дыхания.

46

21.12


Упражнение на всплывание, лежание и скольжение.

47

23.12


Упражнения на согласование дыхания, работы рук и ног.

48

26.12


Совершенствование проплывания отрезков на ногах,держась за доску и техники скольжения на груди с задержкой дыхания.

49

28.12


Совершенствование проплывание отрезков произвольным способом.



3 четверть -30 часов

50

16.01


Совершенствование проплывания отрезков произвольным способом.

51

18.01


Плавание – вид спорта.Наши спортсмены по плаванию.

52

20.01


Совершенствование проплывания отрезков произвольным способом.

53

23.01


Тест на проплывание отрезка 25 м. без учета времени. Подвижные игры.

54

25.01


Т.Б. на уроках лыжной подготовки Температурный режим улицы.

-Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы обще-развивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов; спуск сгоры с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.



-Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме уме-ренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тре-нировочных дистанций.


55

27.01


Обучение приставному шагу и

поворотам на месте на лыжах.

56

30.01


Обучение технике ступающего шага.

Совершенствование техники п оворота на месте.

57

1.02


Обучение технике скользящего шага по снегу.


58

3.02


Совершенствование техники скользящего шага по снегу.


59

6.02


Переутомление, его признаки и меры предупрежденияРазвитие скоростно-силовых способностей

60

8.02


Обучение технике спуска и подъема на ледяную горку

61

10.02


Совершенствование техники спуска и подъема на ледяную горку

62

13.02


Техника подъема «лесенкой». Спуски с высокой горки. ТБ.

63

15.02


Совершенствование техники подъёма и спуска с ледяной горки

64

17.02


Совершенствование скоростно-силовых нормативов.

65

20.02


Контрольный урок. Бег на лыжах на 1 км.

66

22.02


Эстафета на лыжах. Развитие координационных способностей

67

24.02



Игра в хоккей на льду.

68

27.02


Соревнование »Папа, мама , я –спортивная семья»


69

29.02


Подвижные игры в зимнее время года


70

2.03


Разучивание комплекса упражнений с флажками.


71

5.03


Разучивание комплекса упражнений с палками


72

7.03


Разучивание комплекса упражнений с обручем


73

9.03


Подвижные игры с элементами спортивных игр.



74

12.03


Обучение ловлю и передачи мяча стоя на месте

Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски


75

14.03




Обучение ловлю и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков.

76

16.03


Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячами

77

19.03


Обучение ведению мяча в беге по прямой, броску мяча в щит.


78

21.03


Обучение ведению мяча с изменением направления и скорости. Мини-баскетбол.

79

23.03


Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

4 четверть - 24 часа


80

4.04


Обучение ведению мяча в беге по прямой, броску мяча в щит.


Преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами(сверху, сбоку, снизу, от груди); прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгива-ние с последующим с прыгиванием.


81

6.04


Обучение ведению мяча в беге по прямой, броску мяча в щит.


82

9.04


Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

83

11.04


Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры с бегом, прыжками.

84

13.04


Развитие силовых качеств. Подвижные игры с бегом, прыжками.

85

16.04


Инструктаж по ТБ на время игр в футбол. Обучение технике удара по неподвижному мячу с места

86

18.04


Обучение технике удара по катящемуся мячу


87

20.04


Обучение технике удара по мячу с одного – двух шагов по воротам .

Игра «Точная передача»

88

23.04


Игра в мини-футбол по упрощенным правилам


89

25.04


Совершенствование техники прыжка в длину с места.

Игра «Пустое место».


90

27.04


Обучение технике прыжка в длину с разбега.

р/к башкирская игра «Туп кагыш»


91

30.04


Совершенствование техники метания малого мяча в горизонтальную цель. Эстафеты с мячами.

Развитие физических качеств.Умение владеть хватом, ракеткой и воланом, передачи волана на расстояние.

Подвижные игры на основе настольного тенниса.

Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и мячом, набивание мяча, передачи мяча, накат по диагонали.


92

2.05


Совершенствование техники метание малого мяча в вертикальную цель.

Игра «Точно в мишень»

93

4.05


Совершенствование техники метания малого мяча на дальность

94

7.05


Техника броска набивного мяча (1 кг.) на дальность.


95

9.05


Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры с бегом, прыжками.

Равномерный бег в режиме умеренной интен-сивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интен-сивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью надистанцию 60 м (с сохраняющимся или изменяющимся интерваломотдыха); бег на дистанцию 1 км.с учетом времени.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу. Подтягивание из виса на высокой перекладине. Сравнение результатов с результатами показанными в начале года

96

11.05


Сдача нормативов по ГТО. Бег на 60 м.

97

14.05


Сдача нормативов по ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине

98

16.05


Сдача нормативов по ГТО. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

99

18.05


Сдача нормативов по ГТО. Бег на 1 км с учетом времени

100

21.05


Экскурсия на поляну.

р/к Подвижные игры башкирского народа.

101

23.05


резерв


102

25.05


резерв



28,30.05


резерв

































57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 06.10.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров173
Номер материала ДВ-033738
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх