Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физкультуре

библиотека
материалов

8г. Морозовск

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия № 5 г. Морозовск»



Утверждаю

Директор МБОУ «Гимназия №5 г. Морозовск»

Приказ от __________ № _____

Подпись директора_______________Л.Н.Мухортова




Рабочая программа

по физической культуре

Уровень общего образования - основное общее образование, 6 класс

Количество часов: 6в - 102.

Учитель: Евдокимова Светлана Александровна.

Программа разработана в соответствии с ФГОС ООО комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11- классов. Лях В.И., Зданевич А.А. – М.: Просвещение, 2011г., примерная программа по учебным предметам. Просвещение, 2010 г.









Структура рабочей программы:

  1. Пояснительная записка к учебному плану основного общего образования.

  2. Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура».

  3. Место учебного предмета «физическая культура».

  4. Содержание учебного предмета «физическая культура»

  5. Тематическое планирование предмета «Физическая культура».

  6. Календарно - тематическое планирование.

  7. Материально-техническое обеспечение.

  8. Результаты освоения предмета «Физическая культура» и система его оценивания.



1.Пояснительная записка


Учебный план 5-7-х классов сформирован на основании следующих документов федерального и регионального уровня:

Законы:

1.ФЗ «Об образовании в РФ» от 29.12.2012г №273-ФЗ

2.ФЗ от 01.12.2007 №309 (ред. От 23.07.2013) «О внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ в части изменения и структуры Государственного образовательного стандарта»

3.Областной закон от 14.11.2013г. №26-3С «Об образовании в Ростовской области»

Концепции:

1.Концепцией профильного обучения на старшей ступени общего образования (приказ МО РФ от 18.02.2002 г. № 2783)

2.Концепция долгосрочного социально-экономического развития РФ на период до 2020 года.

Программы:

1.Государственная программа РФ «Развитие образования» на 2013-2020 годы (принята 11.10.2012г. на заседании Правительства РФ»)

2.Основная образовательная программа МБОУ гимназии №5 г.Морозовска основного общего образования в рамках реализации ФГОС.

3. Примерная основная образовательная программа основного общего образования, рекомендованная Координационным советом при Департаменте общего образования Минобрнауки России по вопросам организации введения ФГО, 2011

Постановления:

1.Постановление Правительства РФ от 15.04.2014г. №295 «Об утверждении государственной программы РФ «Развитие образования» на 2013-2020 годы»

2. СанПиН, 2.4.2.2821-10 «Санитарно - эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 20.12.2010 №189)

3.Постановление Правительства РО от 25.09.2013г. «596 «Об утверждении государственной программы Ростовской области «Развитие образования», постановление Правительства РО от 6.03.2014г №158 «О внесении изменений в постановление Правительства РО от 25.09.2013г. 596»

Приказы:

1. Приказ Минобрнауки России от 17.12.2010 года № 1897 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»;

2.Приказ МО РО от 30.06.2010 №582 «Об утверждении плана по модернизации общего образования на 2011-2015 годы»

3. Приказом Министерства образования и науки РФ № 1067 от 19.12.2012 г. «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013/2014 учебный год»

4.Приказ МО РФ от 30.08.2013 №1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным образовательным программам – начального общего, основного общего и среднего общего образования»

5.Приказ МО РФ от 31.03.2014 № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»

6.Приказ МО Ростовской области от 30.04.2014 №263 «Об утверждении примерных региональных базисных учебных планов на 2014-2015 учебный год»

Распоряжения:

1.Распоряжение Правительства РФ от 07.09.2010 №1507-р «План действий по модернизации общего образования на 2011-2015 годы»

2.Распоряжение Правительства РФ от 30.12.2012 №2620-р об утверждении плана мероприятий («дорожная карта») «Изменения в отраслях социальной сферы, направленные на повышение эффективности образования и науки»

Письма:

1.Письмо МО РФ от 31.10.2003 №13-51-263/123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»

2. Письмо Департамента общего образования Минобрнауки РФ от 12 мая 2011 г. № 03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования».

- Уставом МБОУ «Гимназия №5 г. Морозовска»

-Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

-Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

-О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.

-О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

- Примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования  Приказ Минобрнауки РФ №373 от 6 октября 2009 года « Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта общего начального  образования.

За основу взята программа «Комплексная программа физического воспитания 1 - 11 класс» под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевич Москва, «Просвещение»2011 г.

-Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

-Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.

-Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

-О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.

-О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

- Примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования  Приказ Минобрнауки РФ №373 от 6 октября 2009 года « Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта общего начального  образования.

Данный учебный предмет имеет свою цель:

формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

 Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

-Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

-Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

-Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

-Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

-Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

В рамках реализации этой цели программа по бадминтону для обучающихся основной школы будет способствовать решению следующих задач:

-укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма обучающихся;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с обще-развивающей и корригирующей направленностью, посредством технических действий игры в бадминтон;

-освоение знаний о физической культуре и спорте в целом и, об игре в бадминтон в частности, истории бадминтона и его современном развитии, роли формирования здорового образа жизни средствами бадминтона;

- обучение навыкам, умениям, техническим действиям игры в бадминтон, в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздо­ро­вительной деятельности, организации самостоятельных занятий по бадминтону;

-воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

2.ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Освоение физической культуры в основной школе имеет особую значимость:

-укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и способностей, повышение индивидуальной физической подготовленности, расширение функциональных возможностей основных систем организма;

-формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей, специальной и коррегирующей направленностью;

-воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздорови-тельной и спортивной деятельности;

-освоение знаний о ценностях физической культуры и спорта, их роли в формировании здорового образа жизни, воспитании волевых, нравственных и эстетических качеств личности;

-приобретение навыков физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, умений самостоятельно организовывать и проводить занятия физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга.

Учебный предмет «Физическая культура» ведется с 1 по 11 класс. Программа делится на две части базовую и вариативную.             

Базовая часть – выполняет обязательный минимум по предмету.

Вариативная часть - часть включает в себя программный материал по батминтону. Программный материал усложняется  по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденного. Для прохождения теоретического материала отводится время в процессе уроков.

Учитывается принцип достаточности и  сообразно  структурной  организации физкультурной деятельности содержание  учебного материала структурируется  в соответствующих разделах программы «основы знаний о физической культуре» (информационный комплект учебного материала), «способы физической деятельности» (операционный компонент), «физическое совершенствование» (мотивационный компонент  учебной программы).

Учебное содержание каждого раздела программы излагается в логике  от общего к частному и от частного к конкретному.  Что задает определенную  логику в освоении учебного предмета, обеспечивает перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения. В разделе «Общая физическая подготовка» и «Технико-тактическая подготовка  в       зависимости от        климатических условий (бесснежные зимы)  материально-технической оснащенности школы (отсутствие бассейна) заменяется лыжная  подготовка на кроссовую подготовку, единоборства - на  спортивные игры.

 Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с образовательной направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного  и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.

3.МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Курс «Физическая культура» изучается в 6 классе из расчёта 3 ч в неделю 6в -102ч Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. В неделю: 3 часа.

Учебный предмет входит в состав инвариантной части учебного плана.

п/п

Разделы программы

Количество часов

6в- 102ч

1

Знания о физической культуре

В процессе уроков

2

Легкая атлетика

18

3

Гимнастика с основами акробатики

18

4

Баскетбол

17

5

Волейбол

16

6

Бадминтон

33

Количество уроков в неделю

3

Количество учебных недель

34

Итого

102


СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

 В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для

5-9-х классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.



Личностные результаты

-воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

-знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

-усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

-воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

-формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

-формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

-формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

-готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

-освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

-развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

-формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

-формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

-осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

-владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

-владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

-владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности,

 -составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

-способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

-способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

-владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

-умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

-умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

-умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

-умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

-формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

-формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

-владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

-владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

-владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

владение умениями:

-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;

в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места; в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

-демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

-владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

-владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

-владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе,

правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты

-умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

-умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

-умение соотносить свои действия с планируемыми результатами,

-осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

-умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

-умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

-умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

-умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

-умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

 В области познавательной культуры:

-овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

-понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

-понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

 В области нравственной культуры:

-бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

-проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

-добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

-приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

-знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

-понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

-восприятие спортивного соревнования как культурно- массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

-владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

-владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

-владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

-владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

-владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты

 В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

-понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

-овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

-приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

-формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;

 -расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

 В области познавательной культуры:

-знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

-знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

-способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

-умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

-способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

-способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

-умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

-умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

-умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

-умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

-способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

-способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

-умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

-способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

-способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, -составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

-способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

-умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт- пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической подготовкой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей

физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика.

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом скамейке (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Лёгкая атлетика.

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Спортивные игры.

Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности . Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Бадминтон.

Восстановление и закрепление ранее приобретённых умений и навыков в игре с учётом возрастных изменений.

Знания о физической культуре – в процессе урока

Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Режим дня, и его основное содержание и правила планирования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Способы физкультурной деятельности

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт-пауз.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой (4часа)

Измерения резервов организма и состояние здоровья с помощью мониторинга физического развития

организма школьников.

Физическое совершенствование:

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь.

Акробатические упражнения: из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полу переворот назад в стойку на коленях.

Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись ( козел в ширину, высота 80-100см).

Упражнение и комбинация на гимнастическом бревне (девочки): вскок произвольно , ходьба на носках, поворот кругом ноги врозь на носках, равновесие на правой ноге, левой ноге, соскок из приседа, сбоку с опорой на руки прогнувшись.

Упражнение и комбинация на гимнастической перекладине (мальчики): висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Смешанные висы; подтягивание из виса лежа (девочки).

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; лазанье по канату; прыжки со скакалкой; броски набивного мяча; общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника; упражнение на осанку; упражнения на укрепление мышц стопы; дыхательная гимнастика.

Легкая атлетика

Бег:  высокий старт; равномерный бег с последующим ускорением от 30 до 40 м.; бег 30, 60 м. на результат; бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут, бег 1000м.; челночный бег 3 х 10 м; бег с изменением частоты шагов.

Броски набивного мяча (1кг): двумя руками из-за головы, от груди, снизу вверх- вперед. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера, после броска вверх, с хлопками ладонями после приседания.

Метание малого мяча на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность в коридор 5-6 м., в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м..

Прыжки:  в длину с 7-9 шагов разбега; прыжки в высоту с3-5 шагов разбега; через препятствия; со скакалкой.

Упражнения прикладного характера: всевозможные прыжки и много скоки; кросс до 10 минут; эстафетный бег; эстафеты, старты из различных и. п.; варианты челночного бега; игры народов Ханты.

Спортивные игры – баскетбол

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; ловля и передача мяча от груди двумя и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках); ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли). Комбинация из освоенных элементом: ловля, передача, ведение, бросок; ловля, передача, ведение, остановка, 2 шага, бросок. Вырывание и выбивание мяча; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков « отдай мяч и выйди»; игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

Волейбол: Стойка игрока перемещения ,передачи мяча сверху , приемы мяча сверху снизу над собой , в парах в движении у стены, нижняя прямая подача мяча с близкого расстояния ,Игры пионербол с элементами волейбола , игра волейбол по упрощенным правилам.

 Бадминтон.

Восстановление и закрепление ранее приобретённых умений и навыков в игре с учётом возрастных изменений.              

5.Тематическое планирование предмета «Физическая культура»

Тематическое планирование


Содержательная линия

Раздел/тема

Характеристика основных содержательных линий

Характеристика видов деятельности учащихся

I.Физкультурно-оздоровительная деятельность

1. Знания о физкультурно-оздоровитель-ной деятельности.


Физическая культура.



















Физические упражнения.


Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).

Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью


Получают знания о роли ФК и ЗОЖ для развития человека, значении активного отдыха , учатся составлять маршрутные туристические планы.






Получают общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, узнают о их влиянии на развитие организма.



Подкрепляют знания о правилах ТБ и нагрузках подбором упражнений.






Получают знания о средствах профилактики простудных заболеваний, выполняют индивидуально подобранные закаливающие процедуры.


Углубляют знания о двигательной активности и ее значении на организм человека. Практически применяют приобретенные знания для обеспечения своей двигательной активности.


Знакомятся с понятиями физическое развитие и физическая подготовленность, учатся самостоятельно контролировать свои наблюдения за их развитием, вести дневник самонаблюдения.


2.Физическое совершенство-вание с оздоровитель-ной направленнос-тью.








Комплексы и упражнения







Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.


Узнают о влиянии комплексов гимнастических упражнений на организм человека, составляют свои оздоровительные комплексы, упражнения адаптивной фк. Демонстрируют умение определять и изменять нагрузки.












Демонстрируют навыки и умения туристической подготовки необходимые для человека в повседневной жизни.

3. Способы физкультурно-оздоровитель-ной деятельности.





Самостоятель-ные занятия.


Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.


Самостоятельно составляют индивидуальные комплексы по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).


Демонстрируют упражнения на развитие основных систем организма.


Учатся контролировать физическую нагрузку.


Закрепляют знания о пользе проведения утренней зарядки продолжительности использования одного и того же комплекса упражнений.

Разучивают комплексы УГ. Составляют и демонстрируют комплексы УГ.

II.Спортивно-оздоровительная деятельность.

1. Знания о спортивно-оздоровитель-ной деятельности

Из истории физической культуры.


Физические упражнения.







Физическая культура.









История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки.

Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.

Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.

Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания до врачебной помощи.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта)

Получают практику пересказа текстов об истории Олимпийских игр и традициях олимпийского движения, о символике и атрибутике ОИ.

Узнают о выдающихся Олимпийцах и паралимпийцах нашей страны, учатся создавать презентации по темам.


Получают знания о технике физических упражнений, об этапах обучения двигательным действиям.


Узнают о возрастном развитии физических качеств и применяемых для их развития упражнениях.




Узнают о пользе спортивных и подвижных игр для здоровья и психического состояния играющих. Демонстрируют умения и навыки по организации и проведению п/и и с/и с одноклассниками.

2.Физическое совершенствование со спортивно-оздоровитель-ной направленностью.



Гимнастика с основами акробатики:




Опорные прыжки






Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.











































Строевые упражнения



Лёгкая атлетика:

Бег, ходьба.






Прыжки



Метания




Прыжки в высоту



Кроссовая подготовка
























Спортивные игры:

Баскетбол:











Волейбол








Мини-футбол












Бадминтон


























































Развитие физических качеств






Упражнения культурно-этнической направленнос-ти

Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.

Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*.

Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Гимнастическое бревно - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскоки (прогнувшись толчком ног из стойки поперек; прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой).

Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперед, назад, опускание в вис лежа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.

Гимнастическая перекладина (высокая) - юноши: из размахивания подъем разгибом (из виса, подъем силой), в упоре перемах левой (правой) ногой вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.

Гимнастические брусья (параллельные) - юноши: наскок в упор, хождение на руках и размахивания в упоре, соскок (махом вперед) углом с опорой о жердь; наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок махом назад с опорой о жердь; махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; прыжком подъем в упор, махом вперед сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперед.

Гимнастические брусья (разной высоты) - девушки: наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* с опорой о жердь; махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; из виса присев на нижней жерди толчком двумя подъем в упор на верхнюю жердь; из виса стоя на нижней жерди лицом к верхней махом одной и толчком другой вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь, махом одной и толчком другой переворот в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* (вправо, влево) с опорой о жердь.

Формирование необходимых навыков с помощью строевых упражнений. Классификация строевых упр: повороты, перестроения, размыкания и смыкания, строевой шаг.

Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).

Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»).

Метания малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на колене, лежа на спине; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега. М/гранаты.

Прыжки в высоту способом «перешагивание»




Бег по пересеченной местности в гору и под гору.

Преодоление кроссовой дистанции от 1,5-2 км.




Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.

Мини-футбол (футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося мяча; приземление летящего мяча; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Бадминтон. Способы держания (хватки) ракетки: универсальная, для удара открытой и закрытой стороной ракетки.

Стойки: при подаче, при приеме, игровые; правосторонние, левосторонние; высокие, средние, низкие; атакующие, защитные, универсальные.

Подачи: открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекая, высокая, атакующая, плоская, короткая.

Удары: фронтальные, нефронтальные; открытой и закрытой стороной ракетки; сверху, сбоку, снизу; высоко-далекий; высокий атакующий; атакующий («смеш», «полусмеш»); плоский; укороченный; сброс на сетке; подставка; подкрутка, в «противоход».

Передвижения: вперед, назад, в сторону; простой, переменный, приставной, перекрестный; выпад, прыжок, бег.

Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для развития силы кисти. Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития ориентации в пространстве, равновесия, реагирующей способности. Упражнения на расслабление.

Упражнения специальной технической подготовки. Упражнения с ракеткой; с воланом; с поролоновым шариком; выполняемые с ракеткой одним и двумя воланами. Стойки: при подаче, приеме волана. Удары: укороченные (сброс, подставка) выполняемые на сетке; добивание волана на сетке; короткий удар с задней линии площадки; атакующий удар («смеш»); прием короткого удара справа, слева, с отбросом на заднюю линию; прием удара «смеш». Подачи: высоко-далекая; атакующая; плоская, короткая, открытой и закрытой стороной ракетки. Передвижения: по зонам площадки; передвижение обучающегося по площадке в три точки; передвижение обучающегося по площадке в четыре точки; передвижение обучающегося по площадке в шесть точек. Тактика одиночной игры. Тактика парной игры. Тактика игры смешанных пар (микст). Игра по правилам.


Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.

Узнают о влиянии акробатических упражнений на организм человека. Разучивают и демонстрируют выполнение акробатических упражнений м комбинаций.







Узнают о способах в опорных прыжках и демонстрируют выполнение разученных опорных прыжков.

Узнают какие качества развиваются при выполнении упр. на канате. Демонстрируют способы лазания по канату.


Разучивают упражнения на снарядах; узнают о влиянии этих упражнений на развитие организма и развитие физических качеств; получают знания о висах, упорах, хватах, переворотах и приземлении. Узнают об условиях для выполнения упр. в равновесии, какими качествами они формируются. Демонстрируют выполнение комбинаций и устраняют ошибки.


Тренируются в оказании помощи и страховке при выполнении упражнений на снарядах.



























Выполняют строевые упражнения, узнают о навыках, которые формируются с их помощью. Демонстрируют умение выполнять по команде строевые приемы, построения, перестроения, передвижения.

Узнают какие соревновательные упр. относятся к л/а, ценностную значимость их на организм человека и о жизненной необходимости в их применении. Изучают и демонстрирую технику выполнения л/а упражнений. Демонстрируют результаты по нормативным показателям с использованием тестовых заданий.

Технически правильно демонстрируют выполнение прыжка в высоту способом «перешагивание».

Получают навыки передвижения по пересеченной местности. Развивают выносливость в преодолении кроссовых дистанций.

Знакомятся с историей появления баскетбола и его пользой для здоровья. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры в баскетбол.

Знакомятся с историей появления волейбола и его пользой для здоровья. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры в волейбол.

Знакомятся с историей появления футбола. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры.


Знакомятся с историей появления бадминтона и его пользой для развития физических качеств человека. Разучивают предусмотренные программой технические приемы. Демонстрируют технические приемы во время игры в бадминтон.





































Узнают о возрастном развитии физических качеств человека, об упражнениях, играх, направленных на их развитие. Демонстрируют результаты их развития с использованием тестовых заданий.

Знакомятся с упражнениями культурно-этнической направленности.

3.Способы спортивно-оздоровитель-ной деятельности

Самостоятельные занятия.


Самостоятельные наблюдения за физическим разви­тием и физической подготовлен-ностью.



Спортивные игры.



Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).

Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).


Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).

Составляют и демонстрируют комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки.




Учатся контролировать физическую нагрузку во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой.




Учатся применять знания по одному из видов спорта в качестве помощника судьи.



Тематическое планирование
(Бадминтон)

Содержание курса

Тематическое планирование

Характеристика видов деятельности
обучающихся

Знания о физической культуре

История физической культуры.

История развития бадминтона.

Основные содержательные линии.

Основные этапы развития бадминтона. Правила игры в бадминтон.

Знать историю развития бадминтона.

Излагать общие правила игры в бадминтон.

Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие.

Основные содержательные линии.

Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития. Факторы, влияющие на форму осанки.

Средства формирования и профилактика нарушения осанки.

Называть основные показатели физического развития.

Измерять показатели физического развития.

Называть основные признаки правильной осанки.

Выполнять упражнения для формирования и профилактики осанки.

Физическая культура человека.

Режим дня, его основное содержание.

Основные содержательные линии.

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Знать о значении режима дня в жизни человека.

Владеть правилами планирования и

составлять режим дня.


Способы физкультурной деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой.

Организация и проведение занятий бадминтоном.


Выбор и составление упражнений для комплекса утренней зарядки.

Основные содержательные линии.

Подготовка места к занятиям бадминтоном. Размеры игровой площадки. Выбор ракетки и волана.



Основные содержательные линии. Выбор упражнений, составление и выполнение индивидуальных комплексов для утренней зарядки.

Соблюдать требования безопасности на игровой площадке.

Называть размеры игровой площадки, её основные зоны.

Выбирать ракетку и волан для игры в бадминтон.

Называть последовательность выполнения упражнений в комплексе утренней зарядки.

Выполнять упражнения утренней зарядки.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Способы самоконтроля на занятиях бадминтоном.

Основные содержательные линии.

Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном. Ведение дневника самонаблюдения, за динамикой физического развития и физической подготовленности. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий.

Характеризовать основные способы самоконтроля на занятиях.

Вести дневник самонаблюдений.

Выполнять тестовые задания для определения физического развития и физической подготовки.

Измерять частоту сердечных сокращений во время занятий.


Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы упражнений утренней зарядки.

Основные содержательные линии.

Комплекс упражнений утренней зарядки. Правильная последовательность выполнения упражнений.

Составлять комплекс утренней зарядки.

Называть последовательность и дозировку выполнения упражнений.

Выполнять упражнения из комплекса утренней зарядки.

Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью.

Способы держания (хватки) ракетки.



Игровые стойки в бадминтоне.



Передвижения по площадке.


Основные содержательные линии.

Упражнения с воланом: а). индивидуальные с воланом, с двумя воланами; б)парные упражнения с воланом, с двумя воланами. Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка. Упражнения с различными видами жонглирования с воланом и воздушным или поролоновым мячиком.

Стойки при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки.

Игровые: основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка, стойка при приеме подачи.

Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону.


Демонстрировать основные способы хватки ракетки.

Выполнять упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.


Демонстрировать основные игровые стойки бадминтониста, стойки при выполнении подачи.


Демонстрировать технику передвижения на площадке приставным шагом, скрестным шагом, выпадами вперед, в сторону.



Техника выполнения ударов.





Техника выполнения подачи.

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.


Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

Демонстрировать технику выполнения ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки, сверху, сбоку, снизу, высокий удар сверху открытой стороной ракетки.


Демонстрировать технику выполнения высоко-далекой подачи.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.

Техника передвижений в различных зонах площадки с выполнением ударов открытой, закрытой стороной ракетки.

Основные содержательные линии.


Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию; скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки; выпадами вперед, вправо- влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.

Выполнять передвижение по площадке приставным шагом вправо, влево в передней зоне с отбиванием волана сверху открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять передвижение по скрестным шагом вправо, влево в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять передвижение по площадке выпадами вперед, вправо, влево в передней зоне с выполнением короткого удара открытой и закрытой стороной ракетки на сетке.


6в класс

Название раздела

Дата выполнения

1.

Легкая атлетика

1.09 – 6.10

3.05 – 26.05

2.

Гимнастика

7.10 – 15.12

3.

Баскетбол

16.12 – 24.02

4.

Волейбол

25.02 –28.04

5.

Бадминтон

3.09 – 25.05

Календарно-тематическое планирование

6в класс

урока

Наименование раздела программы. Тема урока.

Тип урока

Элементы содержания. Основные виды учебной деятельности.

Спортивное оборудование

Требование к уровню подготовленности обучающихся.

Вид контроля

Домашнее задание

Дата

прове-

дения

1.

Легкая атлетика (11 ч)

Спринтер­ский бег, эстафетный бег.

Вводный

Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега. Тема: «Олимпийская летопись». Теоретические сведения. Обращение к ПДД.

Секундомер,

футбольный мяч,

волейбольные мячи.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию

60 м

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

1.09

2.

Легкая атлетика Спринтер­ский бег, эстафетный бег.

Комбини-ро­ванный

Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Учебная игра. Развитие скоростных качеств. Теоретические сведения.

Секундомер, футбольный мяч, волейболь-ные мячи


Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию

60 м

Текущий

Упражне-ния на пресс

2.09


3.

Бадминтон №1

Знакомство с видом спорта. Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требование к одежде и инвентарю

Вводный

Просмотр презентации, конспектирование материала в тетради. Теоретические сведения.

ТСО, методические рекомендации.

Знать требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде.

Уметь быть дисциплинированным на занятиях по бадминтону.

Текущий

Подтягива-

ние

3.09

4.

Легкая атлетика Спринтер­ский бег, эстафетный бег.

Контроль-ный

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эс­тафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Учебная игра. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Секундомер,

футбольный мяч,

волейбольные мячи.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 30м

Учетный

Оценка техники бега на 30 м

Упражне-ния на гибкость

8.09

5.

Легкая атлетика Спринтер­ский бег, эстафетный бег.

Совершенст­вования

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3 х 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Учебная игра. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Теоретические сведения.

Секундомер,

футбольный мяч,

волейбольные мячи.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м

Текущий

Упражне-ния на силу

9.09

6.

Бадминтон-№2

Знакомство с бадминтоном, история возникновения и развития.

Основные стойки и перемещения в них

Изучение нового материала


Просмотр презентации, видеофильма.

Первичное освоение.Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Иметь представление о данном виде спорта. Знать историю развития бадминтона в нашей стране

Уметь занимать исходное положение бадминтониста и выполнять перемещения в ней

Текущий

Прыжки со скакалкой

10.09

7.

Легкая атлетика Спринтер­ский бег, эстафетный бег.


Контроль-ный

Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Учебная игра. Развитие скоро­стных качеств. Правила соревнований в сприн­терском беге. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Секундомер,

футбольный мяч,

волейбольные мячи.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м

Учетный

Оценка техники бега на 60м

Упражне-ния на гибкость

15.09

8.

Легкая атлетика Прыжок в длину спо­собом «согнув ноги». Метание малого мяча

(4 ч)

Комбиниро­ванный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра. Терминология прыжков в длину. Теоретические сведения.

Мяч для мета-

ния, футбольный мяч, волейбольные мячи, рулетка.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

16.09

9.

Бадминтон-№3

Хватка бадминтонной ракетки, волана.

Способы перемещения.

Изучение нового материала

Первичное ознакомление и освоение. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать, как правильно захватывать ракетку и перемещаться.

Уметь управлять бадминтонной ракеткой, жонглировать.

Текущий

Прыжки со скакалкой

17.09

10.

Легкая атлетика.

Прыжок в длину спо­собом «согнув ноги». Метание малого мяча.


Комбини-ро­ванный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра. Терминология метания. Теоретические сведения.

Мяч для мета-

ния, футбольный мяч, волейбольные мячи, рулетка.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий

Упражне-ния на координа-цию движений

22.09

11.

Легкая атлетика.Прыжок в длину спо­собом «согнув ноги». Метание малого мяча


Контроль-ный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание малого мяча на заданное расстояние. Спе­циальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила сорев­нований в прыжках. Учебная игра. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Мяч для мета-

ния, футбольный мяч, волейбольные мячи, рулетка.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Учетный

Оценка техники прыжка в длину

Упражне-ния на пресс

23.09

12.

Бадминтон-№4

Основы техники игры.

Подача. Виды подачи.

Изучение нового материала

Первичное ознакомление и освоение. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать основные виды подачи. Уметь выполнять короткую и далёкую подачи.


Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

24.09

13.

Легкая атлетика Прыжок в длину спо­собом «согнув ноги». Метание малого мяча


Контроль-ный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание малого мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. Учебная игра. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Мяч для мета-

ния, футбольный мяч, волейбольные мячи, рулетка.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Учетный

Оценка техники метания мяча в цель

Упражне-ния на силу

29.09

14.

Легкая атлетика.

Бег на сред­ние дистан­ции

(2 ч)

Комбини-ро­ванный

Бег (1000 м). Бег по дистанции. Учебная игра. Развитие выносливости. Теоретические сведения.


Секундомер, волейбольные мячи, футбольный мяч.

Уметь: пробегать среднюю бего­вую дистанцию



Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

30.09

15.

Бадминтон-№5

Общая физическая подготовка (ОФП) и специальная подготовка бадминтониста

Урок совершенствования умений и навыков

Развитие двигательных качеств учащихся, специальных умений.

Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать: способы определения ЧСС Признаки утомления, переутомления.

Уметь подсчитывать ЧСС.

Текущий

Прыжки со скакалкой

1.10

16.

Легкая атлетика.

Бег на сред­ние дистан­ции

Контроль-ный

Бег (1000 м). Бег по дистанции. Учебная игра. Развитие выносливости. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Секундомер, волейбольные мячи, футбольный мяч.

Уметь: пробегать среднюю бего­вую дистанцию



Учетный

Оценка техники бега на 1000м

Упражне-ния на силу

6.10

17.

Гимнастика. (18 ч)

Висы. Строе­вые упражне­ния (6 ч).

Изучение нового мате­риала

Строевой шаг, размыкание и смыкание на мес­те. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты с предметами. Тема:

« Донские олимпийцы ». Теоретические сведения.

Перекладина, обручи, мячи, гимнастичес-кие палки.

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Текущий

Упражне-ния на координа-цию движений

7.10

18.


Бадминтон-№6

Основы техники игры

Подача открытой и закрытой стороной ракетки

Обучение и закрепле-ние

Ознакомление и освоение. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать основные типы подачи в бадминтоне. Уметь выполнять подачу открытой и закрытой сторонами ракетки.

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

8.10

19.

Гимнастика.

Висы. Строе­вые упражне­ния

Совершенст­вования

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты с предметами. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей.

Теоретические сведения.

Перекладина, обручи, мячи, гимнастичес-кие палки, разновысокие брусья.

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Текущий

Упражне-ния со скакалкой

13.10

20.

Гимнастика.

Висы. Строе­вые упражне­ния

Контроль-ный

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Теоретические сведения.

Гимнастичес-киепалки, перекладина, брусья разновысокие

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Учетный

Оценка техники подтяги-вания на перекла-дине

Упражне-ния на гибкость

14.10

21.

Бадминтон-№7

Основы техники игры.

Подача открытой и закрытой стороной ракетки

Тренировоч

ный

Освоение и закрепление ЗУН.

Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать типы подач и способы их выполнения. Уметь выполнять подачу открытой и закрытой сторонами ракет.

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

15.10

22.

Гимнастика.

Висы. Строе­вые упражне­ния

Совершенст­вования

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед нога врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие палки, перекладина, брусья разновысокие

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Текущий

Упражне-ния на пресс

20.10

23.

Гимнастика.

Висы. Строе­вые упражне­ния

Совершенст­вования

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед нога врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силы. Учебная игра. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие палки, перекладина, брусья разновысокие

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Текущий

Упражне-ния на силу

21.10

24.

Бадминтон-№8

Основы техники игры.

Подачи и удары (классификация ударов). Далёкий удар с замаха сверху.

Урок освоения нового двигатель-ного действия и повторения пройденно-го

Обучение и обобщение пройденного материала. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать: названия основных ударов. Уметь: выполнять далёкую короткую подачи. Удар с замаха сверху (далёкий удар).

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

22.10

25.

Гимнастика.

Висы. Строе­вые упражне­ния.

Контро-льный

Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Учебная игра. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие палки, перекладина, брусья разновысокие

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Учетный

Оценка техники выполне-

ния уп­ражнений

на перек-ладине

Упражне-ния на гибкость

27.10

26.

Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения (6ч)

Изучение нового мате­риала

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кий козел, гимнастичес-кие скамейки.

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Текущий

Упражне-ния на координа-

цию движений

28.10

27.

Бадминтон-№9

Общая физическая подготовка (ОФП), специальная подготовка бадминтониста

Урок совершенствования умений и навыков

Развитие двигательных качеств учащихся, специальных умений и навыков.Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать виды упражнений для развития быстроты и гибкости. Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие.

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

29.10

28.

2 четверть Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения

Совершенст­вования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей.

Гимнастичес-кий козел, гимнастичес-кие скамейки.

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Текущий

Прыжки со скакалкой

10.11

29.

Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения

Контроль-ный

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Гимнастичес-кий козел, гимнастичес-кие скамейки.

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Учетный

Оценка техники упражне-

ний на пресс

Упражне-ния на пресс

11.11

30.

Бадминтон-№10

Удары справа и слева, высоко далёкий удар

Ознакомле-ние и обучение

Освоение новых ударов. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать способы выполнения ударов на заднюю линию площадки. Уметь выполнять удар на заднюю линию сверху с замаха различной силы и скорости.

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

12.11

31.

Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения

Совершенст­вования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кий козел, гимнастичес-кие скамейки.

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Текущий

Упражне-ния на силу

17.11

32.

Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения

Совершенст­вования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Уп­ражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кий козел, гимнастичес-кие скамейки.

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Текущий

Упражне-ния на гибкость

18.11

33.

Бадминтон-№11

Удары справа, слева открытой и закрытой стороной ракетки, высоко- далёкий удар

Комбинированный

Контрольное выполнение подачи.

Закрепление техники сложного двигательного действия. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать технику выполнения ударов. Уметь выполнять подачу разной траектории.

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

19.11

34.

Гимнастика.

Опорный прыжок, строевые упражнения

Контроль-ный

Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6 упражнений). Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Гимнастичес-кий козел, гимнастичес-кие скамейки.

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, опорный прыжок

Учетный Оценка техники опорного прыжка

Упражне-ния на координа-

цию движений

24.11

35.

Гимнастика.

Акробатичес-киеупражне-ния. Лазание

(6 ч)

Изучение нового мате­риала

Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. Лазанье по канату. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие маты, баскетболь-ные мячи,канат

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Прыжки со скакалкой

25.11

36.

Бадминтон-№12

Плоская подача.

Короткие удары

Обучаю-щий

Освоение нового двигательного действия. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать, как выполняется плоская подача и короткие удары по волану. Уметь подавать плоскую подачу и выполнять короткие удары.

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

26.11

37.

Гимнастика.

Акробатичес-киеупражне-ния. Лазание

Комплекс-ный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема. Развитие координационных способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие маты, мячи, канат

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Упражне-ния на силу

1.12

38.

Гимнастика.

Акробатичес-киеупражне-ния. Лазание

Контроль-ный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие маты, канат, мячи

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Учетный

Оценка техники лазанья по канату

Упражне-ния на пресс

2.12

39.

Бадминон-№13

Общая физическая подготовка (ОФП).


Совершенс

твование

Развитие двигательных качеств учащихся. Теоретические сведения.

Тема:

« Олимпийцы среди нас ».

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать виды упражнений для развития силы и ловкости. Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигател. качеств.

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

3.12

40.

Гимнастика.

Акробатичес-киеупражне-ния. Лазание

Совершенст­вования

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из по­ложения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие маты, мячи, канат

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Упражне-ния на силу

8.12

41.

Гимнастика.

Акробатичес-киеупражне-ния. Лазание

Контроль-ный

Выполнение комбинации из разученных эле­ментов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие маты, мячи, канат

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Оценка техники выполне-ния ком­бинации из 5 эле­ментов

Упражне-ния на гибкость

9.12

42.

Бадминтон-№14

Подачи.

Удары (короткие, высоко далёкие удары)

Тренировочный

Повторение и закрепление ЗУН

Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать способы выполнения подачи и нанесения удара по волану. Уметь наносить удары по волану и своевременно выходить под удары противника.

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

10.12

43.

Гимнастика.

Акробатичес-киеупражне-ния. Лазание

Контро-льный

Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние. Развитие координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. Теоретические сведения.

Гимнастичес-кие маты, мячи, канат

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Учетный

Оценка техники выполне-

ния ку­вырков.

Упражне-ния на координа-циюдвиже-ний

15.12

44.

Баскетбол (16ч)

Передачи мяча различными способами на мес­те

Совершенст­вования

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Совершенствование передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча различными способами на мес­те. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоростных ка­честв. Теоретические сведения.

Баскетбольные мячи, гантели

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические дей­ствия

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

16.12

45.

Бадминтон-№23

Основы техники игры.

Подачи и удары

Кмбиниро-ванный

Обучение и обобщение пройденного материала. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Теоретические сведения.


Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать названия основных ударов. Уметь выполнять далёкую короткую подачи. Удар с замаха сверху

Текущий

Упражне-ния на силу

17.12

46.

Баскетбол

Техника стоек и остановок. Тема: « На встречу Сочи – 2014 »

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от гру­ди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Баскетбольные мячи, гантели

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы



Учетный

Оценка стоек и остано-вок

Упражне-ния на пресс

22.12

47.

Баскетбол

Передача мяча двумя руками от гру­ди в движении.

Комбини-ро­ванный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от гру­ди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Теоретические сведения.

Баскетбольные мячи, гантели

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы



Текущий

Упражне-ния на гибкость

23.12

48.

Бдминтон-№24

Общая физическая подготовка (ОФП), специальная подготовка бадминтониста

Совершенствования

Развитие двигательных качеств учащихся, специальных умений и навыков. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств. Знать виды упражнений для развития быстроты и гибкости.

Текущий

Подтягива-

ние

24.12

49.

3 четверть Баскетбол

Передача мяча одной рукой от плеча на месте.

Комбини-ро­ванный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных способностей. Правила игры в баскетбол. Теоретические сведения.

Баскетбольные мячи, гантели

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы



Текущий

Упражне-ние

на пресс

12.01

50

Баскетбол

Ведения мяча с изменением направления и высоты отскока.

Контроль-ный

Стойки и передвижения.Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных способностей. Правила игры в баскетбол. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Баскетбольные мячи, гантели

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы



Учетный

Оценка техники ведения мяча с измене-нием направ-ления и высоты отскока.

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

13.01

51.

Бадминтон-№25

Удары справа и слева, высоко далёкий удар

Комплекс-ный

Освоение новых ударов. Теоретические сведения.



Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать способы выполнения ударов на заднюю линию площадки.

Уметь выполнять удар на заднюю линию сверху с замаха различной силы и скорости.

Текущий

Упражне-ния на силу

14.01

52.

Баскетбол

Сочетание приемов ведения, передачи, броска.

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. Теоретические сведения.

Баскетбольные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Учетный

Оценка техники

передачи одной рукой от плеча.

Упражне-ния ни гибкость

19.01

53.

Баскетбол

Передача мяча одной рукой от плеча в движении.

Комбини-ро­ванный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Теоретические сведения.

Баскетбольные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

20.01

54.

Бадминтон-№26

Удары справа, слева открытой и закрытой стороной ракетки, высоко далёкий удар

Комбинированный

Контрольное выполнение подачи.

Закрепление техники сложного двигательного действия. Теоретические сведения.


Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать технику выполнения ударов. Уметь выполнять подачу разной траектории.

Текущий

Упражне-

ния на силу

21.01

55.

Баскетбол

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.

Комбинированный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей. Теоретические сведения.

Баскетбольные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Подтягива-

ние

26.01

56.

Баскетбол

Передачи мяча

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в па­рах с пассивным сопротивлением. Игра (2x2, 3 хЗ).Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Баскетбольные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Учетный Оценка техники

передачи мяча

Упражне-ния на пресс

27.01

57.

Бадминтон-№27

Плоская подача.

Короткие удары

Обучаю-щий

Освоение нового двигательного действия. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать, как выполняется плоская подача и короткие удары по волану. Уметь подавать плоскую подачу и выполнять короткие удары.

Текущий

Упражне-ния на гибкость

28.01

58.

Баскетбол

Бросок одной рукой от плеча после остановки.

Комплекс-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Пере­дачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0). Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения.

Баскетбольные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы





Текущий



Сгибание разгибание рук в упоре лежа

2.02

59.

Баскетбол

Пере­дачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении.

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Пере­дачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5: 0). Развитие координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Баскетбольные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы





Учетный Оценка

техники прыжка в длину с места



Упражне-ния на силу

3.02

60.

Бадминтон-№28

Общая физическая подготовка (ОФП) бадминтониста

Совершенствования

Развитие двигательных качеств учащихся. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать виды упражнений для развития силы и ловкости. Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств.

Текущий

Упражне-ния на пресс

4.02

61.

Баскетбол

Бросок одной рукой от плеча после остановки



Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с мячами. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Баскетбольные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы



Учетный

Оценка техники броска одной рукой от плеча после останов-ки



Сгибание разгибание рук в упоре лежа

9.02

62.

Баскетбол

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Комбини-ро­ванный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с мячами. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей.

Теоретические сведения.

Баскетбольные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы



Текущий



Упражне-ния на пресс

10.02

63.

Бадминтон-№29

Подачи.

Удары (короткие, высоко далёкие удары)

Тренировоч

ный

Повторение и закрепление ЗУН.

Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать способы выполнения подачи и нанесения удара по волану. Уметь наносить удары по волану и своевременно выходить под удары противника.

Текущий

Подтягива-

ние

11.02

64.

Баскетбол

Передачи мяча в тройках в дви­жении со сменой места

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с мячами. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х 1). Развитие координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Теоретические сведения.

Баскетбольные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Учетный

Оценка техники передачи мяча в тройках в дви­жении со сменой места

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

16.02

65.

Баскетбол

Бросок двумя руками от головы после остановки.

Комбиниро­ванный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с мячами. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х 1).

Теоретические сведения.

Баскетбольные мячи

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы



Текущий



Упражне-ния на силу

17.02

66.

Бадминтон-№30

Короткие быстрые удары

Комбинированный

Обучение. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать технику выполнения быстрых коротких ударов. Уметь быстро наносить короткий удар.

Текущий

Упражне-ния ни гибкость

18.02

67.

Баскетбол

Бросок двумя руками от головы после остановки.

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с мячами. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х 1). Развитие координационных способностей. Штрафные броски. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Теоретические сведения.

Баскетбольные мячи.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы



Учетный

оценка техники штраф-ных бросков

Упражне-ния на силу

24.02

68.

Волейбол

(16ч)

Стойки и перемеще-ния игрока

Комплекс-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ со скакалкой. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности. Теоретические сведения.

Волейбольные мячи, набив-ныемячи, скакалка.

волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Прыжки со скакалкой

25.02

69.

Бадминтон-№15

Короткие быстрые удары.

Комплекс-ный

Обучение коротким и длинным ударом. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать технику выполнения быстрых коротких ударов. Уметь быстро наносить короткий удар.


Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

1.03

70.

Волейбол

Передача мяча сверху двумя руками в парах

Комплекс-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ со скакалкой. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности. Теоретические сведения.

Волейбольные мячи, набив-ные мячи, скакалка, волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Упражне-ния на силу

2.03

71.

Волейбол

Передача мяча сверху двумя руками в парах

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ со скакалкой. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Волейбольные мячи, набив-ные мячи, скакалка волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Учетныйстоек и перемещений

Упражне-ния на пресс

3.03

72.

Бадминтон-№16

Короткие быстрые удары.

Короткие близкие удары.

Комбинированный

Обучение и систематизирование знаний.

Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать технику выполнения короткого близкого и быстрого удара. Уметь выполнять короткие удары.

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

9.03

73.

Волейбол

Передача мяча сверху через сетку

Совершенст­вования

Бег и ходьба с заданием. ОРУ со скакалкой. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Теоретические сведения.

Волейбольные мячи, набив-ные мячи, скакалка

волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Упражне-ния на гибкость

10.03

74.

Волейбол

Прием мяча снизу двумя руками в парах

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ со скакалкой. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Волейбольные мячи, набив-ные мячи, скакалка

волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Учетный

Оценка техники сгибания разгиба-ния рук в упоре лежа

Упражне-ния на координа-цию движений

15.03

75.

Бадминтон-№17

Общая физическая подготовка (ОФП)

Совершенствования

Развитие двигательных качеств учащихся. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать определения понятий: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость. Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств.

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

16.03

76.

Волейбол

Передача мяча двумя руками сверху в парах

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах че­рез зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Теоретические сведения.

Волейбольные мячи, набив-ные мячи.

волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Учетный Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах

Упражне-ния на силу

17.03

77.

4 четверть Волейбол

Прием мяча снизу двумя руками после подачи

Совершенст­вования

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Стойки и передвижения игрока. Передача мя­ча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Теоретические сведения.


Волейбольные мячи, набив-ные мячи

волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Упражне-ния на пресс

29.03

78.

Бадминтон-№18

Правила бадминтона. Правила счёта

Урок лекция

Слушание, конспектирование, просмотр видеофильма

Теоретические сведения.

ТСО, методические рекомендации

Знать правила бадминтона, правила счёта. Уметь играть на корте, соблюдая правила.

Текущий

Упражне-ния на пресс

30.03

79.

Волейбол

Прием мяча двумя руками снизу в парах

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Волейбольные мячи,набив-ные мячи

волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Учетный

Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

31.03

80.

Волейбол

Прием мяча снизу двумя руками после подачи.

Совершенст­вования

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Теоретические сведения.

Волейбольные мячи, набив-ные мячи

волейбольные сетки, стойки,гантели

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Упражне-ния на силу

5.04

81.

Бадминтон-№19

Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов

Тренировоч

ный

Выполнение заданий по карточкам. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать значение технической подготовки в избранном виде спорта. Уметь последовательно выполнять подачу и удары.

Текущий

Упражне-ния на гибкость

6.04

82.

Волейбол

Нижняя прямая подача мяча.

Тема:

« Олимпийские идеалы и символика».

Совершенст­вования

Бег и ходьба с заданием. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Теоретические сведения.

Волейбольные мячи, набив-ные мячи.

волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

7.04

83.

Волейбол

Нижняя прямая подача мяча.

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гимнастическими палками. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Теоретические сведения.

Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Волейбольные мячи ,набив-ные мячи, гимнасти-ческие палки.

волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Учетный

Оценка техники верхней передачи

Упражне-ния на пресс

12.04

84.

Бадминтон-№20

Сочетание технических приёмов подачи и удара

Комбинированный

Подача.

Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Уметь выполнять подачу различной траектории полёта волана.

Знать значение технической подготовки.

Текущий

Упражне-ния на силу

13.04

85.

Волейбол

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

Совершенст­вования

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками в парах и после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. Теоретические сведения.

Волейбольные мячи, набив-ные мячи, гимнасти-ческие палки.

волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Упражне-ния на гибкость

14.04

86.

Волейбол

Нижняя прямая подача мяча

Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками в парах и после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Волейбольные мячи, набив-ные мячи, гимнасти-ческие палки.

волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Учетный

Оценка техники нижней прямой подачи мяча

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

19.04

87.

Бадминтон-№21

развитие физических качеств. ОФП, специальная подготовка бадминтониста

Тренировоч

ный

Групповая работа по станциям (метод круговой тренировки).

Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать осуществлять самоконтроль при выполнении физических упр.

Уметь работать в группе



Текущий

Подтягива-

ние

20.04

88.

Волейбол

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

Совершенст­вования

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча снизу двумя в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. Теоретические сведения.

Волейбольные мячи, набив-ные мячи, гимнасти-ческие палки.

волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы



Текущий

Упражне-ния на пресс

21.04

89.

Волейбол

Игра по упрощенным правилам.


Совершенст­вования

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча снизу двумя в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Теоретические сведения.

Волейбольные мячи, набив-ные мячи, гимнасти-ческие палки, волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы



Текущий

Упражне-ния на силу

26.04

90.

Бадминтон-№22

Техника игры

Далёкий с замаха и короткий удары

Совершенствования

КУ далёкий и короткий удары.

Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать технику выполнения длинного удара, короткого удара. Уметь быстро занимать исходное положение и выполнять удары в зависимости от полёта волана.

Текущий

Упражне-ния на гибкость

27.04

91.

Волейбол

Игра по упрощенным правилам.


Контроль-ный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ. Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча снизу двумя в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Теоретические сведен Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. ия.

Волейбольные мячи,волейбольные сетки, стойки.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы



Учетный

Оценка техники игры в волейбол по упращен-ным правилам

Подтягива-ния

28.04

92.

Легкая атлетика (9ч) Спринтерский бег,

эс­тафетный бег (4 ч)

Комбини-ро­ванный

Высокий старт (15—30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скорост­ных качеств. Старты из различных положений. Теоретические сведения.


Секундомер, эстафетные палочки.

Уметь: бегать с максимальной скоростью

(60 м)

Текущий

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

3.05

93.

Бадминтон-№31

Короткие быстрые удары

Короткие близкие удары

Комбинированный

Бег и ходьба с заданием. ОРУ с гантелями. Обучение и систематизирование знаний. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать технику выполнения короткого близкого и быстрого удара. Уметь выполнять короткие удары.

Текущий

Упражне-ния на пресс

4.05

94.

Легкая атлетика Спринтерский бег,

эс­тафетный бег

Комбини-ро­ванный

Высокий старт (15—30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скорост­ных качеств. Старты из различных положений. Теоретические сведения.

Секундомер, эстафетные палочки.

Уметь: бегать с максимальной скоростью

(60 м)

Текущий

Упражне-ния на силу

5.05

95.

Легкая атлетика Спринтерский бег,

эс­тафетный бег

Контроль-ный

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эс­тафеты. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Секундомер, эстафетные палочки.

Уметь: бегать с максимальной скоростью

(30 м)

Учетный

Оценка техники бега на 30 м

Подтягива-

ние

10.05

96.

Бадминтон-№32

Общая физическая подготовка (ОФП)

Совершенствования

Развитие двигательных качеств учащихся. Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать определения понятий: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость. Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие дв.кач.

Текущий

Упражне-ния на пресс

11.05

97.

Легкая атлетика Спринтерский бег,

эс­тафетный бег

Контроль-ный

Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоро­стных качеств. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Секундомер, эстафетные палочки.

Уметь: бегать с максимальной скоростью

(60 м)

Учетный

Оценка техники бега на 60м

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

12.05

98.

Легкая атлетика Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча (5ч)

Комбини-ро­ванный

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Подбор разбега и от­талкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения. Развитие ско-ростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. Теоретические сведения.

Стойки для прыжков в высоту, планка для прыжков в высоту, мячи для метания, футбольный мяч, волей-

больные мячи

Уметь: прыгать в высоту с разбе­га; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий

Подтягива-

ние

17.05

99.

Бадминтон-№33

Правила бадминтона. Правила счёта и выполнение подачи

Урок лекция

Слушание, конспектирование, просмотр видеофильма. Теоретические сведения.

ТСО, методические рекомендации.

Знать правила бадминтона, правила счёта. Уметь играть на корте, соблюдая правила.

Текущий

Упражне-ния ни гибкость

18.05

100.

Легкая атлетика Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча

Комбини-ро­ванный

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на даль­ность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча. Теоретические сведения.

Стойки для прыжков в высоту, планка для прыжков в высоту, мячи для метания, футбольный мяч, волей-

больные мячи

Уметь: прыгать в высоту с разбе­га; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий


Упражне-ния на силу

19.05

101.

Легкая атлетика Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча

Контроль-ный

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.

Стойки для прыжков в высоту, планка для прыжков в высоту, мячи для метания, футбольный мяч, волей-

больные мячи

Уметь: прыгать в высоту с разбе­га; метать мяч в мишень и на даль­ность

Учетный

Оценка техники метания мяча

Упражне-ния на пресс

24.05

102.

Бадминтон-№34

Правила одиночной и парной игры

Урок закрепле-нияпройденно-го материала

Учебная игра – соревнование.

Теоретические сведения.

Бадминтонные стойки, сетки, ракетки, воланчики.

Знать правила игры. Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила

Игры.

Текущий

Упражне-ния на гибкость

26.05


Материально-техническое обеспечение.

Современные требования к площадям занятыми под проведение уроков физической культуры предполагают наличие в учебном учреждении от двух до четырех спортивных помещений, одно из них может быть бассейн.

Первый зал наибольшей площади до 600 кв.м., занимается под проведения большинства уроков физкультуры во всем временном диапазоне. Предполагается использование первого зала в свободное от занятий время как зал дополнительных и факультативных занятий. Может использоваться как зал для игровых видов спорта, как мини-футбол, баскетбол. В зале возможно проведение соревнований между учениками.

Второй зал может быть меньшей площади до 300 кв.м., и используется под проведение уроков физкультуры для начальных классов и секционныхзанятий. Так же второй зал является дублером первого в пиковые часы и может быть использован в качестве основного.

Третий зал может быть такой же или меньшей площади до 200 кв.м., и используется для проведения основных и дополнительных занятий. Может быть оснащен специализированным оборудованием или покрытием, как для тренировок по боевым искусствам, но возможно и проведение групповых занятий по другим видам фитнеса.

Оснащение залов необходимым оборудованием, отвечающим современным требованиям программ по физической культуре является залогом проведения трех уроков физкультуры в неделю в каждом классе, либо проведение занятий физкультурой по выбору учеников одного класса по трем программам одновременно.

Перечень оборудования можно разделить на две части: обязательное и дополнительное оборудование. Материально-техническое обеспечение может изменяться и дополняться в зависимости от современных тенденций и программ, рекомендованных для школьников или исходя из возможностей школы.

Все обязательное оборудование, находящееся на данный момент в школах согласно образовательным программам остается на балансе школ.

Для расчета количества оборудования в первый и второй залы будем брать цифру 4 м2 на одного занимающегося плюс 5 комплектов в запас.

Для каждого зала необходимо музыкальное оборудование, не менее 100 Дб, pitch-control, CD-Player, I-Pod/Pad подключение, микрофоны для учителя (A-mic), стойка для музыкального оборудования.

Для проведения занятий по аэробике желательно, при наличии отдельного зала:

высота потолка - не менее 3м;

размещение зеркал - не менее 2-х (по длине и ширине зала)-на расстоянии от пола -15 см, при высоте- 2,2-2,5 м.;

структура полов -деревянная, предпочтительно-плавающий паркет;

стены, дверь - звукоизоляция

Необходимое оборудование: степы, гантели, резиновые амортизаторы, бодибары, штанги, маты, коврики, фитболы, мячи;

стойки для хранения оборудования;

температурный режим от 18 до 30 градусов С, влажность-менее 60%, частота воздухообмена-8-12 в час.

желательно размещение в зоне зеркал гимнастических поручней по всей длине на высоте 1 м от пола.

При наличии соответствующих возможностей школа может изменять это количество в сторону увеличения.

Для характеристики количественных показателей используются следующие обозначения:


Д – демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс);

К – полный комплект (на каждого ученика класса);

Ф – комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на двух учеников);

П – комплект, необходимый для работы в группах (один экземпляр на 5-6 человек)


Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Количество

Примечания

Федеральный государственный образовательный стандарт старшего общего образования

Примерная программа по физической культуре

Рабочие программы

Дидактические карточки

Д


Учебно-методические пособия и рекомендации

Журнал «Физическая культура в школе»

Журнал «Спорт в школе»

Д


Печатные пособия

Таблицы, схемы (в соответствии с программой обучения)

Д


Технические средства обучения

Музыкальный центр не менее 100 Дб, pitch-control, CD-Player, I-Pod/Pad подключение

микрофоны (A-mic)

стойка для музыкального оборудования

Мегафон

Д


Экранно-звуковые пособия

Аудиозаписи

Видеозаписи

Д


Учебно-практическое оборудование

Стойки для бадминтона



Стойки волейбольные



Ворота для мини- футбола, гандбола



Канат для лазания

п


Канат для перетягивания

п


Мат гимнастический

ф

2х1х0,05

Мат гимнастический

ф

2х3х0,1

Мат гимнастический

ф

2х1х0,05

Коврик для аэробики

п


Комплект поливалентных матов

п


Медицинбол

п

1 кг

Медицинбол

п

3 кг

Медицинбол

п

4 кг

Обруч гимнастический

ф


Скакалка

ф


Скамейка гимнастическая

п


Брусья настенные

д


Бревно гимнастическое

п


Козел гимнастический

д


Конь гимнастический

д


Мяч для метания

п


Планка для прыжков в высоту

д


Стойки для прыжков в высоту

ф


Эстафетная палочка

п


Стойки финишные

ф


Сетка для бадминтона

Д


Сетка волейбольная

д


Сетка для футбола

д


Дорожка резиновая

п


Перекладина гимнастическая

д


Шахматы

п


Секундомер

п


Мяч баскетбольный №3

ф


Мяч баскетбольный №5

ф


Мяч баскетбольный №5

ф


Мяч волейбольный

ф


Мяч футбольный

ф


Мяч резиновый

ф

75 мм

Мяч резиновый

ф

100 мм

Мяч резиновый

ф

125 мм

Волан

ф


Ракетка

ф


Гантели

п

1 кг

Гантели

п

2,5 кг

Мяч для настольного тенниса

п


Стойки для бадминтона

д


Стойки волейбольные

д


Барьеры легкоатлетические

п


Палки гимнастические

ф


Брусья гимнастические

п


Ракетки для тенниса

п


Щиты баскетбольные

п


Фитбольные мячи

ф


Тренажеры

п


Игры и игрушки

Стол для игры в настольный теннис

П


Сетка и ракетки для игры в настольный теннис

П


Оборудование класса

Станок хореографический

Д



ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

           Выпускник научится:

-рассматривать физическую культуру  как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

-характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

-определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

-разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

-руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

-руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

-характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

-характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

-определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

-использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;        составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

-классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

-самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

-тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

-взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

-вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

-проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

-проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

-выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

-выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

-выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

-выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

-выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

-выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

-выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

-преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

-осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.


8.Система оценивания учебных достижений обучающихся

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание обучающихся. Оценивание обучающихся предусмотрено как по окончанию раздела, так и по мере освоения умений и навыков. При формировании умений и навыков по физической культуре 5 классы оцениваются – зачет, незачет.

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся. Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

«зачет» -

выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

-выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

-выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

«незачет» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 5 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, в ходьбе.

В остальных видах спорта (бег, прыжки, метание, броски, ходьба), необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

В ходе промежуточной оттистации учащихся в гимназии по учебному предмету «физическая культура» используют результаты учащихся по итогам прохождения испытаний тестов ГТО с учетом возрастной группы.


Уровень физической подготовленности 7 класса


Воз-

раст

У Р О В Е Н Ь

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

мальчики

девочки

12

6,0

5,8- 5,4

4,9

6,2

6,0 -5,4

5,0

12

9,3

9,0 -8,6

8,3

10,0

9,6-9,1


12

145

165-180

200

135

155-175

190

12

950

1100-1200

1350

750

900-1050

1150

12

2

6- 8

10

5

9-11

16

12

1

4-6

7

4

11-15

20



Согласовано Согласовано

Протокол заседания заместитель директора по УВР

методического совета __________

МБОУ «Гимназия №5 г. Морозовска»

от ___________20__ года № ____ ___ __________ 20 ____года

____________ _________ дата

Подпись члена МС:

________________________












30


Автор
Дата добавления 04.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров152
Номер материала ДВ-227956
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх