ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа для учащихся 6 классов составлена
по Региональной адаптированной программе по физической культуре для 5-7 класса
на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов
(авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях,
кандидат педагогических наук А.А. Зданевич.
Москва «Просвещение», 2010).
Представленная
рабочая программа составлена в целях активизации и повышения интереса к игровой
деятельности учащихся на уроках физической культуры. В разделы программного
материала по предмету «физическая культура» включены народные, подвижные и
спортивные игры.
Программа
включает разделы: пояснительную записку; требования к уровню подготовки
учащихся; календарно-тематическое планирование, содержание программы учебного
предмета, формы и средства контроля, перечень учебно-методических средств
обучения.
Предметом
образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная)
деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с
совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной
деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве
многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.
Содержание тематического планирования при четырех учебных
занятиях в неделю, и направлено в первую очередь на выполнение федерального
компонента государственного стандарта образования по физической культуре и
ориентировано, на выполнение базовой части комплексной программы по физической
культуре. Вариативная часть программного материала спланировано на основе
подвижных, народных и спортивных игр. Учащиеся на уроках физической культуры
осваивают программный материал с включением в каждую учебную четверть
использование народных, подвижных и спортивных игр: в I, IV четверти –
«Легкая атлетика», «Кроссовая подготовка», во II четверти – «Гимнастика», в III четверти
«Спортивные игры»- баскетбол, волейбол.
ЦЕЛЬЮ физического воспитания является воспитание всесторонне развитой
личности.
В
соответствии с этим, программа своим предметным содержанием ориентируется на
достижение следующих практических задач:
·
содействие
гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки,
развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды,
воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения
личной гигиены:
·
обучение
основам базовых видов двигательных действий;
·
дальнейшее
развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных
действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений,
ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных
параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных,
выносливости, силы и гибкости) способностей;
·
формирование
основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на
основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств; выработку
представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
·
углубление
представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаря,
соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи
при травмах;
·
воспитание
привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами
спорта в свободное время;
·
выработку
организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения,
капитана команды, судьи;
Новизна разработанных требований. Государственный стандарт образования по физической культуре
предполагает приоритет деятельностного подхода к процессу обучения, что
определяет не только освоение учащимися предметных умений, но и развитие у них
широкого комплекса общих учебных умений и обобщенных способов деятельности,
связанных с формированием познавательной, информационной и коммуникативной
компетентности. Поэтому, в отличие от существовавших ранее перечней средств
обучения и учебного оборудования по физической культуре, материально-техническое
оснащение образовательного процесса ориентируется, прежде всего, на эффективное
решение этих задач, на создание необходимых условий для полной реализации
требований к уровню подготовки выпускников по предмету «физическая культура».
Отличительной особенностью требований к оснащенности учебного процесса по
физической культуре является включение в перечень нестандартного инвентаря и
оборудования, измерительных приборов, используемых учащимися в самостоятельных
формах учебной деятельности. Кроме того, требования включают объекты и средства
материально- технического обеспечения, не только выпускаемые в настоящее время,
но и перспективные, создание которых необходимо для обеспечения ввода
Государственного стандарта по физической культуре.
Принципы отбора объектов и средств
материально-технического оснащения. В перечнях
объектов и средств материально-технического оснащения представлена их общая
номенклатура. Это вызвано тем, что в современных условиях происходит
перестройка производственного сектора, обеспечивающего материальные потребности
школы, существенно меняется содержательная основа учебников и учебных пособий,
вводятся в широкую практику преподавания принципиально новые технологии и
методики, носители учебной информации и программно-методического обеспечения
образования.
Большинство включенных средств и объектов
материально-технического обеспечения носит многофункциональный характер, может
использоваться в разных учебных темах, при решении разных педагогических задач.
Многие из этих средств и объектов являются взаимозаменяемыми, и их
использование ориентировано как на преподавание конкретных предметных тем, так
и на создание условий для формирования и развития умений и навыков учащихся.
Реализация принципа вариативности; преемственность
на разных ступенях образования. Настоящие
требования к оснащению образовательного процесса выполняют функцию ориентира в
создании целостной предметно-развивающей среды, необходимой для реализации
требований к уровню подготовки выпускников на каждой ступени образования, установленных
стандартом. Требования исходят из задач комплексного использования
материально-технических средств обучения, перехода от репродуктивных форм
учебной деятельности к самостоятельным поисково-исследовательским видам работы,
выполнению творческих заданий, усилению аналитического компонента учебной
деятельности. Настоящие требования могут быть уточнены и дополнены
применительно к специфике конкретных образовательных учреждений, уровню их
финансирования, а также исходя из последовательной разработки и накопления их
собственной базы материально-технических средств обучения.
Расчет количественных показателей. Количество учебного оборудования приводится в расчете на один
спортивный зал (кабинет). При этом использование значительной части указанных
средств связано с выполнением не только внутрипредметных, но и общих учебных
задач. Оснащение этими техническими средствами рассматривается как элемент
общего материально-технического оснащения образовательного учреждения.
Конкретное количество средств и объектов материально-технического оснащения
указано в таблице с учетом средней наполняемости класса (26— 30 учащихся). Для
отражения количественных показателей в требованиях используется следующая
система обозначений:
Д
— демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);
К
— комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости
класса);
Г
— комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих
несколько учащихся.
Характеристика учебного кабинета. Спортивный зал (кабинет) и
пришкольный спортивный стадион (площадка) должны удовлетворять требованиям
Государственных санитарно-эпидемиологических правил и нормативов (СанПиН 2.4.2.
1178-02).
Спортивный зал и пришкольные спортивные стадионы (площадки)
должны быть оснащены типовым оборудованием, указанным в настоящих требованиях,
в том числе специализированной учебной мебелью и техническими средствами
обучения, достаточными для выполнения требований к уровню подготовки
выпускников основной и средней (полной) школы на базовом и профильном уровнях.
Особую
роль в этом отношении играет создание технических условий для использования
компьютерных и информационно-коммуникативных средств обучения.
Учебный курс представлен учебно-методическим комплектом:
программа учебник, методическое пособие, дидактические материалы, составленные
авторской группой: В.И. Лях и М.Я. Виленский и др. Линия
учебно-методических комплектов под редакцией В.И. Лях и М.Я. Виленского
способствуют в первую очередь обучению жизненно важным двигательным умениям и
навыкам, развитию двигательных способностей.
Согласно
локальному акту образовательного учреждения учащиеся проходят промежуточную
аттестацию по окончании четверти. Итоговая аттестация производится на основании
четвертных оценок.
В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты)
для определения развития уровня физической подготовленности в зависимости от
возраста и пола. По прохождении разделов программы проводится контрольный урок.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по
физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного
материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость
выставляется в баллах.
Годовой
план-график прохождения программного материала
для
учащихся 5х классов при 3-х разовых занятиях в неделю
№
п/п
|
Вид
программного материала
|
Кол-во
в год
|
1
четверть
|
2
четверть
|
3
четверть
|
4
четверть
|
|
|
недель
|
Количество недель в четверть
|
|
Учебные недели
|
35
|
9
|
7
|
10
|
9
|
|
|
Часов
|
Количество уроков в четверть
|
1
|
Базовая часть
|
102
|
26
|
20
|
30
|
26
|
1.1
|
Основы знаний о физической
культуре
|
В процессе урока
|
1.2
|
Легкая атлетика
|
33
|
14
|
-
|
-
|
19
|
1.3
|
Гимнастика с элементами
акробатики
|
21
|
-
|
21
|
-
|
-
|
1.4
|
Спортивные игры
|
30
|
|
-
|
30
|
-
|
1.5
|
Кроссовая подготовка
|
18
|
9
|
-
|
-
|
9
|
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
I
ЧЕТВЕРТЬ
№
урока
|
Содержание
материала
|
Кол-во
часов
|
Дата
проведения
|
по
плану
|
по
факту
|
|
«ЛЁГКАЯ
АТЛЕТИКА»
|
26
|
|
|
Спринтерский
бег:
|
4
|
|
|
1.
|
ТБ. Низкий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м). Тест: 30м.
|
1
|
00.09.14
|
|
2.
|
Низкий старт, бег с ускорением (40-50 м). Тест: 60м.
|
1
|
|
|
3.
|
Низкий старт, бег с ускорением (40-50 м). Тест: 100м.
|
1
|
|
|
4.
|
Низкий старт, бег с ускорением (40-50 м). Тест: 200м.
|
1
|
|
|
Эстафетный
бег:
|
2
|
|
|
5.
|
Обучение технике круговой эстафеты.
Передача эстафетной палочки.
|
|
|
|
6.
|
Бег по виражу. Развитие скоростных
возможностей.
|
|
|
|
Челночный
бег:
|
2
|
|
|
7.
8.
|
Обучение технике челночного бега (3 х 10м).
Развитие скоростных возможностей.
|
|
|
|
Бег
на средние дистанции:
|
1
|
|
|
9.
|
Бег 500 м. (зачёт).
|
1
|
|
|
Прыжки
в длину с разбега способом «Согнув ноги»:
|
4
|
|
|
10.
|
Обучение технике прыжка в длину с разбега
способом «согнув ноги». Подбор разбега.
|
1
|
|
|
11.
|
Фаза отталкивания. Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
|
|
12.
|
Фаза полёта. Фаза приземления. ПДСМ (зачёт).
|
1
|
|
|
13.
|
Прыжки в длину с разбега способом «Согнув
ноги» (зачёт).
|
1
|
|
|
Метание
малого мяча:
|
4
|
|
|
14-16.
|
Обучение технике метания малого мяча в
вертикальную цель (1 х 1) с 5-6 м. Развитие скоростно-силовых
качеств.
|
3
|
|
|
17.
|
Техника метания малого мяча (зачёт). Подтягивание
в висе (м), подтягивание в висе лёжа (д) (зачёт).
|
1
|
|
|
Кроссовая
подготовка:
|
9
|
|
|
18.
|
Равномерный бег по пересечённой местности,
развитие выносливости (6 мин);
|
1
|
|
|
19.
|
Бег по пересечённой местности (7мин);
|
1
|
|
|
20.
|
Бег по пересечённой местности (8 мин);
|
1
|
|
|
21.
|
Бег по пересечённой местности (9 мин);
|
1
|
|
|
22.
|
Бег по пересечённой местности (10мин);
|
1
|
|
|
23.
|
Бег по пересечённой местности (11 мин);
|
1
|
|
|
24.
|
Бег по пересечённой местности (12 мин);
|
1
|
|
|
25.
|
Бег 1000 м. (зачёт).
|
1
|
|
|
26.
|
Бег 1500 м. (зачёт).
|
1
|
|
|
Итого: 26ч.
II
ЧЕТВЕРТЬ
№
урока
|
Содержание
материала
|
Кол-во
часов
|
Дата
проведения
|
по
плану
|
по
факту
|
«ГИМНАСТИКА»
|
20
|
|
|
Строевые
упражнения:
|
2
|
|
|
1.
|
Инструктаж по ТБ. Повороты на месте и в
движении.
|
1
|
00.11.14
|
|
2.
|
Перестроение из колонны по одному в колонну
по четыре дроблением и сведением.
|
1
|
|
|
Висы
и упоры:
|
3
|
|
|
3.
4.
5.
|
Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.).
|
3
|
|
|
Опорные
прыжки:
|
5
|
|
|
6.
7.
8.
9.
|
Обучение технике прыжка через козла способом
«Ноги врозь». Развитие координации движения и вестибулярного аппарата.
|
4
|
|
|
10.
|
Техника прыжка через козла способом «Ноги
врозь» (зачёт).
|
1
|
|
|
Лазание:
|
5
|
|
|
11-14.
|
Лазание по канату в три приёма (м), в два
приёма (д). Развитие силовых способностей.
|
|
|
|
15.
|
Техника лазания по канату (зачёт).
|
1
|
|
|
Акробатика:
|
5
|
|
|
16.
17.
18.
19.
|
Девушки: кувырок вперед (назад) в
группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°; стойка на
лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно,
с последующим поворотом на 180°, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед
с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; Развитие гибкости.
|
4
|
|
|
20.
|
Комплекс из разученных упражнений (зачёт).
|
1
|
|
|
Итого 20ч.
III
ЧЕТВЕРТЬ
№
урока
|
Содержание
материала
|
Кол-во
часов
|
Дата
проведения
|
по
плану
|
по
факту
|
|
«БАСКЕТБОЛ»
|
15
|
|
|
1.
|
ТБ при игре в баскетбол. Стойка и
передвижения игрока.
|
1
|
00.01.15
|
|
2.
|
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в
парах.
|
1
|
|
|
3.
|
Ловля мяча двумя
руками от груди на месте в тройках.
|
1
|
|
|
4.
|
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в
парах с шагом.
|
1
|
|
|
5.
|
Ловля мяча двумя руками от груди в
квадрате.
|
1
|
|
|
6.
|
Ведение мяча на
месте и в движении (левой и правой рук).
|
1
|
|
|
7.
|
Ведение мяча с
изменением скорости и направления.
|
1
|
|
|
8.
|
Ведение мяча с
изменением скорости и высоты отскока.
|
1
|
|
|
9.
|
Бросок двумя руками
снизу после ловли мяча.
|
1
|
|
|
10.
|
Бросок одной
рукой от плеча на месте.
|
1
|
|
|
11.
|
Бросок двумя
руками от головы в движении.
|
1
|
|
|
12.
|
Бросок одной
рукой от плеча с места со средней дистанции.
|
1
|
|
|
13.
|
Сочетание
приемов: (ведение - остановка - бросок).
|
1
|
|
|
14.
|
Сочетание
приемов: (ведение - остановка - бросок).
|
1
|
|
|
15.
|
Правила игры в
баскетбол. Учебная игра.
|
1
|
|
|
|
«ВОЛЕЙБОЛ»
|
15
|
|
|
1.
|
Стойка игрока. Передвижения в стойке.
|
1
|
|
|
2.
|
Передача мяча
двумя руками сверху вперед.
|
2
|
|
|
3.
|
Передача мяча
двумя руками сверху над собой и вперед.
|
2
|
|
|
4.
|
Передача мяча двумя руками сверху на месте
и после передачи вперед.
|
2
|
|
|
5.
|
Прием мяча снизу
двумя руками над собой.
|
2
|
|
|
6.
|
Передача мяча
двумя руками сверху в парах.
|
2
|
|
|
7.
|
Передача мяча
двумя руками сверху в тройках.
|
1
|
|
|
8.
|
Прием мяча снизу
двумя руками над собой и на сетку.
|
1
|
|
|
9.
|
Нижняя прямая
подача с 3-6 м.
|
1
|
|
|
10.
|
Правила игры в
волейбол. Учебная игра.
|
1
|
|
|
Итого 30ч.
IV
ЧЕТВЕРТЬ
№ урока
|
Содержание
материала
|
Кол-во
часов
|
Дата
проведения
|
по
плану
|
по
факту
|
|
«ЛЁГКАЯ
АТЛЕТИКА»
|
26
|
|
|
Спринтерский
бег:
|
4
|
|
|
1.
|
ТБ. Низкий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м). Тест: 30м.
|
1
|
00.09.14
|
|
2.
|
Низкий старт, бег с ускорением (40-50 м). Тест: 60м.
|
1
|
|
|
3.
|
Низкий старт, бег с ускорением (40-50 м). Тест: 100м.
|
1
|
|
|
4.
|
Низкий старт, бег с ускорением (40-50 м). Тест: 200м.
|
1
|
|
|
Эстафетный
бег:
|
2
|
|
|
5.
|
Обучение технике круговой эстафеты.
Передача эстафетной палочки.
|
1
|
|
|
6.
|
Бег по виражу. Развитие скоростных
возможностей.
|
1
|
|
|
Челночный
бег:
|
2
|
|
|
7.
8.
|
Обучение технике челночного бега (3 х 10м).
Развитие скоростных возможностей.
|
2
|
|
|
Бег
на средние дистанции:
|
1
|
|
|
9.
|
Бег 500 м. (зачёт).
|
1
|
|
|
Прыжки
в высоту с разбега способом «Перешагивание»:
|
4
|
|
|
10.
|
Обучение технике прыжка в длину с разбега
способом «согнув ноги». Подбор разбега.
|
1
|
|
|
11.
|
Фаза отталкивания. Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
1
|
|
|
12.
|
Фаза полёта. Фаза приземления. ПДСМ
(зачёт).
|
1
|
|
|
13.
|
Техника прыжка в высоту способом
«Перешагивание» (зачёт).
|
1
|
|
|
Метание
малого мяча:
|
4
|
|
|
14-16.
|
Обучение технике метания малого мяча на
дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
3
|
|
|
17.
|
Техника метания малого мяча на дальность (зачёт).
Подтягивание в висе (м), подтягивание в висе лёжа (д).
|
1
|
|
|
Кроссовая
подготовка:
|
9
|
|
|
18.
|
Равномерный бег по пересечённой местности,
развитие выносливости (7 мин);
|
1
|
|
|
19.
|
Бег по пересечённой местности (8 мин);
|
1
|
|
|
20.
|
Бег по пересечённой местности (9 мин);
|
1
|
|
|
21.
|
Бег по пересечённой местности (10 мин);
|
1
|
|
|
22.
|
Бег по пересечённой местности (11мин);
|
1
|
|
|
23.
|
Бег по пересечённой местности (12 мин);
|
1
|
|
|
24.
|
Бег по пересечённой местности (13 мин);
|
1
|
|
|
25.
|
Бег 1000 м. (зачёт).
|
1
|
|
|
26.
|
Бег 1500 м. (зачёт).
|
1
|
|
|
Итого: 26ч.
СОДЕРЖАНИЕ
КУРСА
Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий
физической культурой в его формировании.
Активный
отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические
походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших
туристических походов.
Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания,
направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений,
развитие систем организма.
Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной
деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила
подбора физических упражнений и физических нагрузок.
Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для
восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий
физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкулътпаузы (основы содержания,
планирования и дозировки упражнений), закаливание
организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация
(общие представления).
Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью Индивидуализированные
комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания,
ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и
сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и
кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.
Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие
индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия,
остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечнососудистой системы и т.п.).
Способы
физкультурно-оздоровительной деятельности
Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки
и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с
учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической
подготовленности). Составление и проведение индивидуальных занятий физическими
упражнениями на развитие основных систем организма.
Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий
физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам,
самочувствию).
Проведение
утренней зарядки и физкулътпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом,
простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Знания о спортивно-оздоровительной деятельности
История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие
представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера
де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России,
выдающиеся успехи отечественных спортсменов.
Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-
оздоровительной тренировки.
Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с
физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения
движениям и контроль за техникой их выполнения.
Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека,
основы развития и тестирования.
Правила
составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на
примере футбола), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики
травматизма и оказания до врачебной помощи. Нормы этического общения и
коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
Правила спортивных соревнований и их
назначение (на примере футбола) Физическое совершенствование со
спортивно-оздоровительной направленностью
Гимнастика с элементами акробатики
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и
сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и
слиянием,
Строевой
шаг, размыкание и смыкание на месте. Выполнение команд «Пол оборота направо!»,
«Пол оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!». Команда «Прямо!», повороты в
движении направо, налево. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в
шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в
движении. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений
руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с
подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. Обще подготовительные
упражнения в парах.
Акробатические упражнения и комбинации -
девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с
последующим поворотом на 180°; стойка на лопатках, перекат вперед в упор
присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°,
кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и
мягким приземлением; Опорные прыжки - девушки: прыжок через гимнастического
козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги;
Лазание по канату - юноши: способом в три приема; способом в два приема.
Легкоатлетические упражнения. Старты
(высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Бег
(«спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»). Ознакомление с техникой
эстафетного бега и передачи эстафетной палочки.
Равномерный, повторный, переменный и интервальный бег. Бег по виражу.
Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги»; в высоту с разбега способом
«перешагивание»).
Метания малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на
колене, лежа на спине. Упражнения общефизической подготовки. Упражнения
специальной физической и технической подготовки.
Спортивные игры:
Баскетбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча; передвижения в
основной стойке, ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с
пробеганием мимо лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и
в движении; ловля мяча после отскока; броски мяча в корзину, стоя на месте, в
прыжке, в движении двумя руками от груди; игра по правилам. Технико-тактические
действия при вбрасывании мяча и при передаче с лицевой линии.
Упражнения
общефизической подготовки. Упражнения специальной физической и технической
подготовки.
Волейбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча; передача мяча
сверху двумя: над собой на разную высоту, в парах, у стенки, в колонне.
Упражнения общефизической подготовки. Упражнения специальной физической и
технической подготовки.
Развитие физических качеств. Упражнения
общей физической подготовки. Физические упражнения и комплексы упражнений,
ориентированные на
развитие
силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры
и эстафеты.
Список литературы
1. В.И Лях,
Физическая культура. Учебник 5-7 классов
2. Г.И.
Погадаев. Настольная книга учителя физической культуры
3. Настольная книга учителя физической культуры / под ред. Л. Б. Кофмана.
- М.,2010.
4. Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры / под ред. Э.
Найминова. -М., 2008.
5. Методика преподавания гимнастики в школе. - М., 2008г.
6. Практикум по лёгкой атлетике / под ред. И. В. Лазарева, В. С. Кузнецова,
Г. А. Орлова. - М.,1999.
7. Лёгкая
атлетика в школе / под ред. Г. К. Холодова, В. С. Кузнецова, Г. А.
Колодницкого. - М.,1998.
8. Спортивные
игры на уроках физкультуры / ред. О. Листов. - М., 2001.
9. Баскетбол
в школе. –Ижевск: Изд-тво Удм. университета, 1996.
Требования
к уровню подготовки учащихся.
В результате
освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая
культура» учащиеся по окончании 5-го класса должны достигнуть следующего уровня
развития физической культуры.
Знать:
• основы истории
развития физической культуры в России (в СССР);
• основы обучения и самообучения двигательным
действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления
•
правила личной гигиены.
Уметь:
•
управлять своими
эмоциями, эффективно взаимодействовать с взрослыми и сверстниками;
•
определять свою
физическую подготовленность;
•
соблюдать правила
безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями.
Двигательные
умения, навыки и способности.
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60
м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин (мальчики) и до 8 мин (девочки); выполнять
с 5 шагов разбега прыжок в высоту способом
«перешагивание», прыжок в длину способом «согнув ноги».
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из трех элементов
на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); выполнять акробатическую комбинацию из трех элементов.).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития
основных физических способностей (табл.).
Способы
физкультурно-оздоровительной деятельности: соблюдать правила самоконтроля и безопасности во
время выполнения упражнений.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в
коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу
и учителю.
Критерии и нормы оценки знаний
обучающихся.
Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками
используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа,
выполнение упражнений, комбинированный метод.
Оценка «5»
За
выполнение, в котором движение или отдельные его элементы выполнены правильно,
с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. Чётко, уверенно,
слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность
движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно
выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и
исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный
норматив.
Оценка «4»
За
тоже выполнение, если: при выполнении ученик действует так же, как и в
предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.
Оценка «3»
За выполнение, в котором двигательное действие в основном выполнено
правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к
скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных
и сложных в сравнении с уроком условиях.
Оценка «2»
За
выполнение, в котором движение или отдельные его элементы выполнены
неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.
Критерии и нормы оценки уровня физической
подготовленности учащихся.
Оценка «5»
Исходный показатель соответствует высокому уровню
подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и
программой физического воспитания, которая отвечает требованиям
государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по
физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической
подготовленности за определённый период времени.
Оценка «4»
Исходный показатель соответствует среднему уровню
подготовленности и достаточному темпу прироста.
Оценка «3»
Исходный показатель соответствует низкому уровню
подготовленности и незначительному приросту.
Оценка «2»
Учащийся не
выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической
подготовленности.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.