Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре для 3-х классов

Рабочая программа по физкультуре для 3-х классов


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №11»

Г. АЛЬМЕТЬЕВСКА РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН



«Рассмотрено» «Согласовано» « Утверждено»

Руководитель ШМО Заместитель и.о. директора

________ Л.М. Зарипова директора по УВР МБОУ «СОШ №11»

Протокол № ___ от МБОУ «СОШ №11» __________ А.Н.Канифова « 26 » августа 2016 г ________ Л.Н. Серебрякова Приказ №180/1 от

« 27 » августа 2016 г. « 29» августа 2016 г.








Рабочая программа

по предмету «физическая культура»

для общеобразовательных

3А, Б,В, Г классов


Учитель физической культуры -

Антонов Линар Михайлович






2016-2017 учебный год

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 3 классов


Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится: 102 часов в год, 3 раза в неделю.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2010.

Рабочая программа составлена на основе:

- Федерального закона «Об образовании Российской Федерации», приказ № 271 ФЗ от 29.12.2012 г.;

- федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, приказ МО и Н РФ № 373 от 06.10.2009 г.;

  • Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;

- основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «СОШ №11» на 2011-2015 учебный год, приказ № 153/1 от 1 сентября 2011 г.; продлена приказом директора № 166/2 от 29.08.2015г « О продлении ООП НОО»;

- учебного плана МБОУ «СОШ №11» на 2016-2017 учебный год;

- локального акта «О Рабочей программе по учебному предмету(курсу) педагога, осуществляющего функции введения ФГОС НОО, ФГОС ООО, ФГОС СОО», введённого в действие приказом №126 30.05.2016г;

- годового календарного учебного графика МБОУ «СОШ №11» на 2016-2017 учебный год;

- приказа МО и Н РФ «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования» № 253 от 31 марта 2014 года.


В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные игры», «Лыжная подготовка», «Плавание». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовая и вариативная (дифферинцированный). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходима и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре 3 классы



Количество часов (уроков)

п/п

Вид программного материала

Класс



II

1

Базовая часть

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4

Легкоатлетические упражнения

21

1.5


Лыжная подготовка





18




1.6

Плавание

3

2

Вариативная часть

27

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола





20



2.2

Мини-футбол

4


итого

102

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.


1.2. Социально-психологические основы.

Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц. История зарождения физической культуры и спорта. История Олимпийски игр. Современное олимпийское движение.

1.3. Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

1.4. Подвижные игры.

. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила проведения и безопасность.

1.5. Гимнастика с элементами акробатики.

Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслабления мышц.

1.6. Легкоатлетические упражнения.

Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

1.7. Плавание.

Названия спортивных видов плавания, упражнения для освоения способа «кроль на груди», «кроль на спине», прыжки в воду с тумбочки. Правила поведения на занятиях.

1.8. Подвижные игры с элементами баскетбола.

ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

1.9. Мини-футбол: удары по мячу ногой, остановка мяча ногой, отбор мяча, тактические действия в защите и нападении, отбор мяча.




2. Демонстрировать.

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с.

7,0

7,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

125-140

125-140

Сгибание рук в висе лежа, количество раз

5

4

Выносливость

Бег 1000 м

Без учета времени

Координация

Челночный бег 3x10 м/с

10,0

10,7


Уровень физической подготовленности учащихся 3-х классов


Контрольное упражнение

Уровень

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

Скорость

Бег 30м, сек.


6,8 и больше

6,7-5,7

5,1 и меньше

7,0 и больше

6,9-6,0

5,3 и меньше

Координация

Челночный бег 3х10 м, сек.

10,2и больше

9,9-9,3

8,8 и меньше

10,8и больше

10,3-9,7

9,3 и меньше

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см.

120

130-150

175

110

135-150

160

Выносливость

6-ти минутный бег, м.

800 и меньше

850 -1000

1200 и больше

600

700-900

1000

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

1

3-5

7,5 и больше

2

6-9

13,0 и больше

Сила

Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (м)

На низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (д.)

1

3-4

5

3

7-11

16 и больше

Целью программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

  • овладение школой движений;

  • развитие координационных и кондиционных способностей;

  • формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей;

  • выработку представлений об основных видах спорта;

  • приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.


















Тематическое планирование по физической культуре 3 класс


Примерный годовой план-график прохождения программного материала

для учащихся 3 классов при трехразовых занятиях в неделю

п/п

Вид программного материала

Количество

в год

недель

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть



Количество недель в четверть


Учебные недели

35

9

7

10

9

1.

Базовая часть

78

21

15

24

18

1.1.

Подвижные игры

18

8

-------

6

4

1.2.

Гимнастика с элементами акробатики

18

-------

18

---------

---------

1.3.

Легкоатлетические упражнения

21

10

--------

---------

11

1.4.

Лыжная подготовка

18

-------


18

----------

1.5

Плавание

3




3

2.

Вариативная часть

27

9

3

6

9

2.1

Подвижные игры на основе баскетбола

20

9

3

6

2

2.1

Мини-футбол

4

-----

-----

------

4


Всего часов:

102

27

21

30

27















правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

02.09.16



02.09.16



02.09.16



02.09.16



2

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м).


Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

05.09.16


06.09.16


05.09.16


05.09.16


3

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м).


Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

07.09.16


07.09.16


07.09.16


07.09.16


4

Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Команда быстроногих».


Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (60 м)

09.09.16


09.09.16


09.09.16


09.09.16


5

Бег на результат (30 м). Развитие

скоростных способностей. Игра «Смена сторон».


Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (30м)

12.09.16





13.09.16





12.09.16





12.09.16





6

Прыжок в длину с места. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.


Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега

14.09.16


14.09.16


14.09.16


14.09.16


7

Прыжок в длину с места. Игра «Лиса и куры». Виды прыжков.


Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места.

16.09.16


16.09.16


16.09.16


16.09.16


8

Прыжок в длину с места - зачет. Игра «Прыгающие воробушки».


Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега

19.09.16


20.09.16


19.09.16


19.09.16


9

Метание малого мяча с места на дальность. Челночный бег. Игра «Попади в мяч».


Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель

21.09.16


21.09.16


21.09.16


21.09.16


10

Метание малого мяча с места. Челночный бег 3х10 – зачет. Игра «Кто дальше бросит».


Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель

23.09.16


23.09.16


23.09.16


23.09.16


Подвижные игры (8 часа)

11

Игры «Заяц без логова». «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

26.09.16


27.09.16


26.09.16


26.09.16


12

Игры «Заяц без логова». «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

28.09.16


28.09.16


28.09.16


28.09.16


13

Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

30.09.16


30.09.16


30.09.16


30.09.16


14

Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием


03.10.16


04.10.16


03.10.16


03.10.16


15

Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

05.10.16


05.10.16


05.10.16


05.10.16


16

Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием


07.10.16




07.10.16




07.10.16




07.10.16




17

Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Кто дальше бросит». Эстафеты с мячами.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием


10.10.16


11.10.16


10.10.16


10.10.16


18

Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Наступление». Эстафеты с мячами.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием


12.10.16


12.10.16


12.10.16


12.10.16


Подвижные игры с элементами баскетбола (9 часов)


19

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


14.10.16


14.10.16


14.10.16


14.10.16


20

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

17.10.16


18.10.16






17.10.16


17.10.16


21

Развитие координационных способностей. Броски в цель (щит). Игра «Мяч - среднему».


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть

19.10.16


19.10.16


19.10.16


19.10.16


22

Развитие координационных способностей Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть

21.10.16


21.10.16


21.10.16


21.10.16


23

Игра «Борьба за мяч». Броски в цель. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

24.10.16


25.10.16


24.10.16


24.10.16


24

Броски в цель. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

26.10.16


26.10.16


26.10.16


26.10.16


25

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Бросок двумя руками от груди.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

28.10.16


28.10.16


28.10.16


28.10.16


26

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Бросок двумя руками от груди.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

07.11.16


08.11.16


07.11.16


07.11.16


27

Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

09.11.16


09.11.16


09.11.16


09.11.16


II четверть

Гимнастика с элементами акробатики (18 часов)


28

Инструктаж по технике безопасности на уроках по гимнастике. Выполнение команд .


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

11.11.16


11.11.16


11.11.16


11.11.16


29

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед.


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

14.11.16


15.11.16


14.11.16


14.11.16


30

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед.


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

16.11.16


16.11.16


16.11.16


16.11.16


31

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

18.11.16


18.11.16


18.11.16


18.11.16


32

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Игра «Западня».


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

21.11.16








22.11.16


21.11.16








21.11.16








33

Мост из положения лежа на спине. Игра «Западня». Оценка техники выполнения комбинации.


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

23.11.16


23.11.16


23.11.16


23.11.16


34

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа.


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

25.11.16


25.11.16


25.11.16


25.11.16


35

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа.


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

28.11.16


29.11.16


28.11.16


28.11.16


36

Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Подвижная игра «Космонавты».


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

30.11.16


30.11.16


30.11.16


30.11.16


37

Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. Игра «Космонавты».


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

02.12.16


02.12.16


02.12.16


02.12.16


38

Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Игра «Отгадай, чей голосок».


Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

05.12.16


06.12.16


05.12.16


05.12.16


39

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну


Уметь: лазать по гимнастической стенке

07.12.16


07.12.16


07.12.16


07.12.16


40

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».Ходьба приставными шагами по бревну


Уметь: лазать по гимнастической стенке


09.12.16


09.12.16


09.12.16


09.12.16


41

Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Не ошибись!»


Уметь: лазать по гимнастической стенке


12.12.16


13.12.16


12.12.16


12.12.16


42

Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа.


Уметь: лазать по гимнастической стенке


14.12.16


14.12.16


14.12.16


14.12.16


43

Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа.


Уметь: лазать по гимнастической стенке


16.12.16


16.12.16


16.12.16


16.12.16


44

Игра «Аисты». Развитие координационных способностей.


Уметь: лазать по гимнастической стенке


19.12.16


20.12.16


19.12.16


19.12.16


45

Игра «Аисты». Развитие координационных способностей. Л


Уметь: лазать по гимнастической стенке


21.12.16


21.12.16


21.12.16


21.12.16


Подвижные игры с элементами баскетбола (3часов)

46

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

23.12.16


23.12.16


23.12.16


23.12.16


47

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

09.01.17


10.01.17


09.01.17


09.01.17


48

Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

11.01.17


11.01.17


11.01.17


11.01.17


III – четверть

Лыжная подготовка (18 часов)

49

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Построение в шеренгу с лыжами на руках.


Знать: правила Т\б,

Уметь: правильно выполнять упражнения с лыжами на руках, переноску лыж, повороты на лыжах.

13.01.17


13.01.17


13.01.17


13.01.17


50

Передвижение ступающим шагом в шеренге. Передвижение скользящим шагом без палок.


Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

16.01.17


17.01.17


16.01.17


16.01.17


51

Перенос массы тела с лыжи на лыжу, поднимание и опускание носков и пяток лыж.


Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

18.01.17


18.01.17


18.01.17


18.01.17


52

Передвижение по кругу чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Кто быстрее».


Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

20.01.17


20.01.17


20.01.17


20.01.17


53

Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками;


Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

23.01.17


24.01.17


23.01.17


23.01.17


54

Передвижение скользящим шагом размеченной ориентирами.


Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

25.01.17


25.01.17


25.01.17


25.01.17


55

Передвижение скользящим шагом без палок-30 м;

Поворот переступанием вокруг пяток лыж- индивидуально оценить.


Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

27.01.17


27.01.17


27.01.17


27.01.17


56

Спуск в основной стойке. Прохождение скользящим шагом с палками до 500-800 м в умеренном темпе.


Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов на лыжах различными способами

30.01.17


31.01.17


30.01.17


30.01.17


57

Спуск в основной стойке на оценку. Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом без палок.


Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов, спусков на лыжах различными способами

01.02.17


01.02.17


01.02.17


01.02.17


58

Спуски и подъемы. прохождение дистанции 1 км скользящим шагом в умеренном темпе.


Уметь: правильно выполнять технику спусков на лыжах различными способами различными способами

03.02.17


03.02.17


03.02.17


03.02.17


59

Равномерное передвижение скользящим шагом. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?».


Уметь: правильно выполнять технику спуска и подъема на лыжах различными способами

06.02.17


07.02.17


06.02.17


06.02.17


60

Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой» наискось, спуск в основной стойке.


Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов, спусков на лыжах различными способами.

08.02.17


08.02.17


08.02.17


08.02.17


61

Ознакомление с попеременным двухшажным ходом: передвижение 30-50 м. спуск в основной стойке


Уметь: правильно выполнять технику передвижений, поворотов, спусков на лыжах различными способами

10.02.17


10.02.17


10.02.17


10.02.17


62

Посадка лыжника ; согласованность движений рук и ног - упражнения. Передвижение 50-100 м без палок.


Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами

13.02.17


14.02.17


13.02.17


13.02.17


63

Подводящие упражнения. передвижение без палок по учебной лыжне.


Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами

15.02.17


15.02.17


15.02.17


15.02.17


64

Передвижение по учебной лыжне попеременным 2-ух ш. ходом. Игры на горке: «смелее с горки»


Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами

17.02.17


17.02.17


17.02.17


17.02.17


65

Передвижение попеременным 2-ух ш. ходом по учебной лыжне с плавным переходом на спуск.


Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами

20.0

2.17


21.02.17


20.0

2.17


22.02.16


66

Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение падением.


Уметь: правильно выполнять технику передвижений на лыжах различными способами

22.02.17


22.02.17


22.02.17


25.02.16


Подвижные игры ( 6 часов)

67

Игра« Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

24.02.17


24.02.17


24.02.17


24.02.17


68

Игры «Кто дальше бросит», «Наступление». Эстафеты с мячами.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

27.02.17


28.02.17


27.02.17


27.02.17


69

Игры «Кто дальше бросит», «Наступление». Эстафеты с мячами.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

01.03.17


01.03.17


01.03.17


01.03.17


70

Игра «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

03.03.17


03.03.17


03.03.17


03.03.17


71

Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

06.03.17


07.03.17


06.03.17


06.03.17


72

Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Органы дыхания и пищеварения.


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

08.03.17


08.03.17


08.03.17


08.03.17


Подвижные игры с элементами баскетбола (6 часов)

73

Бросок двумя руками от груди. Игра «Перестрелка». Мини-баскетбол.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол


10.03.17


10.03.17





10.03.17


10.03.17


74

Бросок двумя руками от груди. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

13.03.17


14.03.17


13.03.17


13.03.17


75

Бросок двумя руками от груди в цель(щит). ОРУ. Игра «Школа мяча».


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

15.03.17


15.03.17


15.03.17


15.03.17


76

Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Школа мяча».


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

17.03.17


17.03.17


17.03.17


17.03.17


77

Ведение мяча с изменением направления. ОРУ. Игра «Мяч — ловцу». Игра в мини-баскетбол.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол

29.03.17


29.03.17


29.03.17


29.03.17


78

Игра «Мяч — ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол


31.03.17


31.03.17


31.03.17


31.03.17


IV – Четверть

Подвижные игры (4 часа)

79

Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

03.04.17


04.04.17


03.04.17


03.04.17


80

Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

05.04.17


05.04.17


05.04.17


05.04.17


81

Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

07.04.17


07.04.17


07.04.17


07.04.17


82

Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

10.04.17


11.04.17


10.04.17


10.04.17


Подвижные игры с элементами баскетбола (2часа)







83

Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. играть в мини-баскетбол

12.04.17








12.04.17


12.04.17








12.04.17








84

Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.


Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

14.04.17


14.04.17


14.04.17


14.04.17


85

Стойки и перемещение игрока. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу,мини-футбол


Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, играть в мини-футбол.

17.04.17


18.04.17


17.04.17


17.04.17


86

Стойки и перемещение игрока. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу,мини-футбол


Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, играть в мини-футбол

19.04.17


19.04.17


19.04.17


19.04.17


87

Специальные беговые упражнения . Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу.


Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, играть в мини-футбол.

21.04.17


21.04.17


21.04.17


21.04.17


88

Специальные беговые упражнения .. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу.



Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, играть в мини-футбол.

24.04.17


25.04.17


24.04.17


24.04.17


Плавание (3 часа)

89

Название плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения.


Знать :

технику безопасности в открытых водоемах, способы плавания, правила гигиены

26.04.17


26.04.17


26.04.17


26.04.17


90

Правила гигиены и техники безопасности при занятиях плаванием водоёмах и в бассейне.


Знать :

технику безопасности в открытых водоемах, способы плавания, правила гигиены

28.04.17


28.04.17


28.04.17


28.04.17


91

Упражнения по совершенствованию техники плавания и развитие двигательных способностей.


Знать :

технику безопасности в открытых водоемах, способы плавания, правила гигиены

01.05.17


02.05.17


01.05.17


01.05.17


Легкая атлетика (11 часов)

92

Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча.


Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель

03.05.17


03.05.17



03.05.17




03.05.17


93

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м).


Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

05.05.17


05.05.17


05.05.17


05.05.17


94

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м).


Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

08.05.17


09.05.17


08.05.17


08.05.17


95

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Игра «Гуси-лебеди».


Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места

10.05.17


10.05.17


10.05.17


10.05.17


96

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».



Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места

12.05.17


12.05.17


12.05.17


12.05.17


97

Прыжок с высоты 70 см с поворотом в воздухе на 90º. Игра «Прыгающие воробушки».


Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в высоту с разбега

15.05.17


16.05.17


15.05.17


15.05.17


98

Метание малого мяча с одного шага на дальность. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде».



Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние

17.05.17


17.05.17


17.05.17


17.05.17


99

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча.


Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние

19.05.17


19.05.17


19.05.17


19.05.17


100

Прыжки с доставанием подвешенного мяча. Прыжки через короткую и длинную скакалку.


Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места

22.05.17


23.05.17


22.05.17


22.05.17


101

Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.



Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места

24.05.17


24.05.17


24.05.17


24.05.17


102

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м).


Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места

26.05.17


26.05.17


26.05.17


26.05.17


Список литературы:

  1. Физическая культура 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений/ В.И. Лях – 13 изд. – М.: Просвещение, 2012.

  2. Физическая культура: Учебник для 1-4 классов/ В.Н. Шаулин, А.В. Комаров, И.Г. Назарова, Г.С. Шустиков. Изд. «Учебная литература», 2012.

  3. Оздоровительная работа в начальной школе/ Н.А. Шевердина. – Ростов н/Д: Феникс, 2008.



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 04.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров17
Номер материала ДБ-236209
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх