Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре для 4 кл ФГОС

Рабочая программа по физкультуре для 4 кл ФГОС


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основе примерной программы по физической культуре В.И.Лях, А. А. Зданевич, 2012г;, утверждённой МО РФ в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования, основной образовательной программы школы, учебно-методического комплекта.

Рабочая программа соответствует требованиям «О примерном порядке утверждения и примерной структуре рабочих программ» (письмо Министерства общего и профессионального образования Ростовской области от 08.08.2014 №24/4.1.1.-4851/м), нормативному локальному акту МБОУ СОШ №6 «Положение о рабочей программе учителя» (Приказ № 147 от 28.08.2015г.)

Всего часов на изучение программы: 102

Количество часов в неделю: 3 часа

Цели:

- освоение учащимися 4 класса основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физиче­ской культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, зна­ния и навыки в области физической культуры, мотивы и осво­енные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Решая задачи физического воспитания, необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духов­мое совершенствование личности, формирование у учащихся по­требностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, фор­мирование гуманистических отношений, приобретение опыта об­щения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддер­жания высокого уровня физической и умственной работоспособ­ности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Задачи :

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной


СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1. Базовая часть:

                            - Основы знаний о физической культуре:

                                            - естественные основы

                                            - социально-психологические основы

                                            - приёмы закаливания

                                            - способы саморегуляции

                                            - способы самоконтроля

                            - Легкоатлетические упражнения:

                                            - бег

                                            - прыжки

                                            - метания

                            - Гимнастика с элементами акробатики:

                                             - построения и перестроения

                                             - общеразвивающие упражнения с предметами и без

                                             - упражнения в лазанье и равновесии

                                             - простейшие акробатические упражнения

                           - Кроссовая подготовка:

                                             - освоение техники бега в равномерном темпе

                                             - чередование ходьбы с бегом

                                             - упражнения на развитие выносливости

                            - Подвижные игры:

                                               - освоение различных игр и их вариантов

                                               - система упражнений с мячом

                           

2. Вариативная часть:

                            - подвижные игры с элементами баскетбола



Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,

приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля


Естественные основы

Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.

Тестирование физических способностей.

Подвижные игры

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения

. П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.



3. Требования к уровню подготовки учащихся 4 класса по физической культуре.

Знать и иметь представление:

- Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

- О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

- О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

- О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

- О физических качествах и общих правилах их тестирования;

- Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

- О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

- Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

- Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.



Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с)

6.5

7.0

Силовые

Прыжок в длину с места (см)

130

125

Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)

5

4

К выносливости

Бег 1000 м

Передвижение на лыжах 1.5 км

Плавание произвольным стилем 25 м

Без учета времени

К координации

Челночный бег 3x10 м (с)

11.0

11.5

















Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самосто­ятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закалива­ющие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с це­лью укрепления здоровья и повышения физической работоспо­собности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощен­ным правилам).

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:

соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помо­гать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать това­рищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисципли­нированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и ме­стные органы управления физическим воспитанием. Уровень фи­зической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой шко­лой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Распределение учебного материала на различные виды программного материала в 4 классе

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

4

1

Базовая часть

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

25




1.3

Гимнастика с элементами акробатики

12

1.4

Легкоатлетические упражнения

23

1.5

Кроссовая подготовка

21

2

Вариативная часть

21

2.1

Подвижные игры c элементами баскетбола

21


ИТОГО:

102

































КАЛЕНДАРНО- ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 4 КЛАССЕ

урока

Дата проведения

Наименование раздела программы



Тема

урока


Характеристика основных видов учебной деятельности обучающихся

Выполнение требований ФГОС

Диагностический инструментарий оценки достижений обучающихся

уметь

знать


1 четверть - 27 часов

1.

01.09

Легкая атлетика. Ходьба и бег




























Прыжки





















Метания


Инструктаж по технике безопасности. Значение физкультуры в школе. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Игра «Смена сторон»

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетике. Ходьба: обычная; на носках; в полуприседе; под счет учителя, коротким, длинным и средним шагом. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Игра «Смена сторон»

Уметь сочетать различные виды ходьбы.

Профилактика травматизма на уроках

легкой атлетики. Названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.


Фронтальный опрос



2

02.09

Бег с заданным темпом и скоростью, бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Кот и мыши»

Бег с заданным темпом и скоростью, бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Кот и мыши»

Уметь поддерживать бег в заданном темпе

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Выборочное оценивание



3

04.09

Встречная эстафета, развитие скоростных способностей. Игра «Волк во рву»

Встречная эстафета, развитие скоростных способностей. Игра «Волк во рву»

Уметь правильно выполнять упражнения, направленные на , развитие скоростных способностей.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Выборочное оценивание


4

07.09

Бег на скорость 60м. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Игра «Невод»

Бег на скорость 60м. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Игра «Невод»

Уметь пробегать на максимальной скорости 60 м

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений

Выборочное оценивание


5

08.09

Контроль бега 60 м. Игра «Невод»

Специально беговые упражнения. Максимально быстро пробегать 60м

Уметь максимально быстро пробегать 60м

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений

Индивидуальное оценивание

6

10.09

Прыжки в длину по заданным ориентирам, игра «Гуси-лебеди»

Прыжок на заданную длину по ориентирам на расстояние 60-110 см. Игра «Гуси-лебеди».

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Знать технику выполнения прыжка

Выборочное оценивание



7

14.09

Прыжок в длину, способом согнув ноги. Игра «Лисы-куры»

ОРУ. Прыжок в длину, способом согнув ноги Игра «Лисы-куры».

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Знать технику выполнения прыжка

Выборочное оценивание

8


15.09

Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Лисы-куры»

Специально беговые упражнения. ОРУ. Игра «Лисы-куры»

Уметь правильно упражнения на развитие скоростно-силовых способностей

Знать упражнения на развитие скоростно-силовых способностей

Выборочное оценивание

9

17.09

Прыжок в длину с разбега на результат. Игра «Прыгающие воробушки»

Прыжок в длину с разбега. Игра «Прыгающие воробушки»

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Знать технику выполнения прыжка

Индивидуальное оценивание



10

21.09

Бросок теннисного мяча на дальность, на точность, на заданное расстояние. Игра «Прыгающие воробушки»

Метание теннисного мяча на дальность, на точность, на заданное расстояние.

Уметь правильно выполнять бросок теннисного мяча на дальность, на точность, на заданное расстояние

Знать какие физические качества развивает метание

Выборочное оценивание

11

22.09

Бросок в цель с расстояния 4-5 м. Игра «Невод»

Бросок в цель с расстояния 4-5 м. Игра «Невод».

Уметь метать в цель

Знать какие физические качества развивает метание

Выборочное оценивание

12

24.09














Кроссовая подготовка


Бросок набивного мяча. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Рыбаки и рыбки»

Бросок набивного мяча. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Рыбаки и рыбки»

Уметь бросать набивной мяч в цель

Знать какие физические качества развивает метание

Выборочное оценивание

13

28.09

Метание малого мяча на результат. Игра «Охотники и зайцы»

Метание малого мяча на результат. Игра «Охотники и зайцы»

Уметь метать мяч на результат

Знать какие физические качества развивает метание

Индивидуальное оценивание

14

29.09

Равномерный бег 5 мин. Игра «Волк во рву»

Равномерный бег 5 мин. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут

Знать какие физические качества развивает метание

Выборочное оценивание

15

01.10

Чередование бега и ходьбы (бег 80 м., ходьба 100 м). Игра «Мяч ловцу»

Чередование бега и ходьбы (бег 80 м., ходьба 100 м). Игра «Мяч ловцу»

Уметь чередовать ходьбу с бегом

Знать какие физические качества развивает метание

Выборочное оценивание

16

05.10

Развитие выносливости. Игра «Кот и мыши»

Развитие выносливости. Игра «Кот и мыши»

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут,

Знать о работе системы дыхания при длительном беге

Выборочное оценивание

17

06.10

Равномерный бег 6 мин. Игра «Бездомный заяц»

Равномерный бег 6 мин. Игра «Бездомный заяц»

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

18

08.10

Чередование бега и ходьбы (бег 90 м., ходьба 90 м). Игра «Мяч ловцу»

Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Мяч ловцу».

Уметь чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

19

12.10

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (бег 90 м., ходьба 90 м).

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (бег 90 м., ходьба 90 м).

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

20

13.10

Равномерный бег 7 мин. Подвижная игра

Равномерный бег 7 мин. Подвижная игра

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

21

15.10

Равномерный бег 8 мин. Подвижная игра

Равномерный бег 8 мин. Подвижная игра

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

22

19.10

Равномерный бег 9 мин. Подвижная игра

Равномерный бег 9 мин. Подвижная игра

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

23

20.10


Равномерный бег 10 мин. Подвижная игра

Равномерный бег 10 мин. Подвижная игра

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

24

22.10

Инструктаж по техника безопасности. Техника акробатических упражнений.

Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. 2-3 кувырка вперед; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; полушпагат; мост.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Знать технику выполнения акробатических упражнений.

Фронтальный опрос

25

26.10

Техника акробатических упражнений.

Ходьба. Бег. ОРУ в движении. Кувырок назад; кувырок вперед; кувырок назад и перекатом стойка на лопатках; мост с помощью и самостоятельно.

Уметь регулировать равновесие, величину нагрузки на занятиях.

Знать технику выполнения акробатических упражнений.

Выборочное оценивание

26

27.10

Оценка техники выполнения акробатических упражнений.

Ходьба. Бег. ОРУ в движении. Кувырок вперед; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; кувырок назад, полушпагат; мост из положения лежа.

Уметь регулировать равновесие, величину нагрузки на занятиях.

Знать технику выполнения акробатических упражнений.

Индивидуальное оценивание

27

29.10

Ходьба по бревну на носках.

ОРУ. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Знать терменалогию разучиваемых упражнений

Выборочное оценивание

28

09.11

II четверть – 21 ч.


Гимнастика


Висы и упоры. Строевые упражнения.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с предметами. Подтягивания в висе. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.

Уметь выполнять висы и упоры

Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений

Фронтальный опрос

29

10.11

Висы и упоры. Строевые упражнения.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с предметами. Подтягивание в висе. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы и упоры

Знать технику выполнения висов и упоров.

Выборочное оценивание

30

12.11

Висы и упоры (оценка техники).

Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами. Подтягивание в висе лежа на спине. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.

Знать технику выполнения висов и упоров.

Индивидуальное оценивание

31

16.11

Висы и упоры. Подтягивание в висе (на результат).

Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами. Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание на скамейке на животе и спине. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе

Знать технику выполнения висов и упоров.

Индивидуальное оценивание

32

17.11


Прыжки через скакалку

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад, скрестно. Эстафеты.

Уметь

Выполнять прыжки через скакалку

Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений

Выборочное оценивание

33

19.11

Прыжки через скакалку

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад. Со сменой ног «Маятник». Эстафеты.

Уметь

Выполнять прыжки через скакалку

Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений

Выборочное оценивание

34

23.11

Прыжки через скакалку

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд.

Уметь

Выполнять прыжки через скакалку

Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений

Выборочное оценивание

35

24.11

Подвижные игры


Техника безопасности при проведении подвижных игр. Подвижная игра.

Техника безопасности при проведении подвижных игр. ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр.

Выборочное оценивание

36

26.11

Игры: «Белые медведи», «Космонавты».

ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

37

30.11

Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит»

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит». Эстафеты с мячами. Развитие скоростных и скоростно – силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

38

01.12

Игры: «Пятнашки», «Точный расчет».

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

39

03.12

Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву»

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

40

07.12

Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка».

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

41

08.12

Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».

ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

42

10.12

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

43

14.12

Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний».

ОРУ. Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

44

15.12

Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей».

ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей». Развитие скоростно – силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

45

17.12

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

46

21.12

Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

47

22.12

Игры: «Охотники и утки», «Подсечка», «Четыре стихии».

ОРУ. Игры: «Охотники и утки», «Подсечка», «Четыре стихии». Развитие скоростно силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

48

24.12

Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

49

11.01

III четверть – 30 ч.


Подвижные игры

Инструктаж по технике безопасности . Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам».

ОРУ. Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам». Развитие свойств внимания в процессе игровой деятельности.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

50

12.01

Игры: «Овладей мячом», «Охотники и утки».

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

51

14.01

Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка».

ОРУ. Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка». Развитие ловкости и точности движения. совершенствуются навыки ловли и передачи мяча, развивается быстрота реакции и ориентировка, воспитывается чувство коллективизма.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

52

18.01

Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница».

ОРУ в движении. Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница». Развитие скоросто силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

53

19.01

Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»

ОРУ. Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»,. Развитие быстроты, ловкости.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

54

21.01


Игры: «Пустое место», «Невод».

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Невод». Эстафеты. Развитие быстроты, воспитание коллективизма и взаимопомощи.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

55

25.01

Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам».

ОРУ. Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам». Совершенствуются навыков в метании мяча, развитию быстроты, ориентировки и реакции, воспитанию коллективизма и взаимопомощи.


Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

56

26.01

Игра "Собери друзей", «Третий лишний».

ОРУ. Игра "Собери друзей", «Третий лишний». Развитие быстроты, ловкости, координации.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

57

28.01

Игры: «По местам», «Перестрелка».

ОРУ. Игры: «По местам», «Перестрелка».

Развитие координации движения.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

58

01.02

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать способы ловли и передачи мяча

Выборочное оценивание

59

02.02

Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам».

ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам». Развитие скоросто-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

60

04.02

Подвижные игры на основе баскетбола

Передача двумя руками от груди.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать способы ловли и передачи мяча

Выборочное оценивание

61

08.02


Передача двумя руками от груди.

ОРУ. Передача двумя руками от груди в парах на месте (по воздуху, с ударом о пол); игра «Ведение после передачи». Эстафеты. Игра «10 передач». Развитие ловкости, координации, быстроты.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать способы ловли и передачи мяча

Выборочное оценивание

62

09.02


Передача мяча сверху из-за головы

ОРУ. Передача мяча сверху из-за головы (по воздуху, введение мяча и передача из-за головы с места). Передача мяча в движении. Игра «вызови по имени».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

Знать способы ловли и передачи мяча

Выборочное оценивание

63

11.02


Передача мяча сверху из-за головы

ОРУ. Передача мяча сверху из-за головы (по воздуху, введение мяча и передача из-за головы с места). Передача мяча в движении. Игра «вызови по имени».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Знать способы ловли и передачи мяча

Выборочное оценивание

64

15.02


Ловля и передача мяча

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Кросс с ведением мяча». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

Знать способы ловли и передачи мяча

Выборочное оценивание

65

16.02


Ловля и передача мяча

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Кросс с ведением мяча». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

66

18.02


Ведение мяча.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

67

22.02


Ведение мяча.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

68

24.02


Ведение мяча.

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

69

25.02


Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

70

29.02


Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

71

01.03


Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей


Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

72

03.03


Игры: «Перестрелка», «Мини - баскетбол».

ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Мини - баскетбол». Развитие скоростно-силовых способностей


Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

73

07.03


Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол».

ОРУс предметами. Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол». Развитие ориентировке в пространстве.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила мини - баскетбола

Выборочное оценивание

74

09.03


Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка».

ОРУ с предметами. Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

75

10.03


Игра «Перестрелка». Эстафета.

ОРУ в движении. Игра «Перестрелка». Эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

76

14.03


Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол».

ОРУ в движении. Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол». Развитие координационных способностей.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила мини - баскетбола

Выборочное оценивание

77

15.03


Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу».

ОРУ в парах. Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу». Эстафеты. Развитие ориентировке в пространстве.

Уметь играть в подвижные игры

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

78

18.03


Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол»

ОРУ в парах. Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол». Овладение технико-тактическими взаимодействиями.

Уметь играть в подвижные игры и мини баскетбол.

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

79

04.04

IVчетверть -24 ч.


Подвижные игры на основе баскетбола


Мини-баскетбол.

ОРУ. Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила мини - баскетбола

Выборочное оценивание

80

05.04

Мини-баскетбол.

ОРУ. Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила подвижных игр

Выборочное оценивание

81

07.04

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать какие физические качества развивает метание

Выборочное оценивание

82

11.04

Бег по пересеченной местности

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать какие физические качества развивает метание

Выборочное оценивание

83

12.04

Равномерный бег 6 мин.

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о работе системы дыхания при длительном беге

Выборочное оценивание

84

14.04

Равномерный бег 7 мин.

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

85

18.04

Равномерный бег 8 мин.

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

86

19.04

Равномерный бег 9 мин.

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

87

21.0425.04

Равномерный бег 9 мин.

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

88

26.04

Равномерный бег 10 мин.

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

89

28.04

Равномерный бег 10 мин.

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 100 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Выборочное оценивание

90

02.05

Кросс 1 км

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»

Уметь бегать кросс 1 км

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы

Индивидуальное оценивание

91

03.05

Легкая атлетика

Виды ходьбы и бега.


ОРУ. Специально беговые упражнения. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий. Развитие координационных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения

Выборочное оценивание

92

05.05

Спринтерский бег.

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения

Выборочное оценивание

93

10.05

Спринтерский бег.

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения

Выборочное оценивание

94

11.05

Спринтерский бег

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения

Выборочное оценивание

95

12.05

Бег на результат 30, 60 м

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения

Индивидуальное оценивание

96

16.05

Техника прыжков

ОРУ. Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110см в полосу приземления шириной 30 см. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Выборочное оценивание

97

17.05

Техника прыжков

ОРУ. Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110см в полосу приземления шириной 30 см. Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы ( на точность приземления). Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Выборочное оценивание

98

19.05

Техника прыжков

ОРУ. Прыжок в длину с места чередуя в полную силу и вполсилы (на точность приземления). С высоты до 70 см с поворотом в воздухе на 90 120◦ и с точным приземлением в квадрат. Многоскоки. «Волк во рву».

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Выборочное оценивание

99

23.05

Прыжок в длину с места.

ОРУ. Специально беговые упражнения. Прыжок в длину с места. Игра «Быстро по местам», «Третий лишний».

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Выборочное оценивание

100

24.05

Метание мяча на дальность

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Выборочное оценивание

101

26.05

Метание мяча на дальность

ОРУ. Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Выборочное оценивание

102

30.05

Метание мяча на дальность. Подведение итогов.

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Выборочное оценивание


6. Характеристика контрольно- измерительных материалов. Критерии оценивания.

Уровень физической подготовленности учащихся 4 класса

В определении уровня физической подготовленности принимают участие учащиеся 1-4 классов. К испытаниям по полной программе тестов допускаются ученики основной и подготовительной медицинских групп. Однако школьники подготовительной группы не выполняют виды, противопоказанные им по состоянию здоровья, а анализ уровня их физической подготовленности проводится по фактически выполненной ими программе.

Определение уровня физической подготовленности учащихся проводится по 6 контрольным упражнениям:

п/п

Физические способности

Контрольные упражнение (тест)

1.

Скоростные

Бег 30 м, с

2.

Координационные

Челночный бег 3х10 м, с

3.

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

4.

Выносливость

6-минутный бег, м

5.

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

6.

Силовые

Подтягивание: высокая перекладина (мал.); низкая перекладина (дев.)



Оценка уровня физической подготовленности школьников осуществляется при помощи специальных таблиц. Выделяют три основных уровня физической подготовленности учащихся: высокий, средний и низкий. Анализ в целом состояния физической подготовленности учащихся позволяет грамотно управлять учебным процессом, осуществлять дифференцированный подход к физическому воспитанию, выявлять допущенные неточности в выборе средств и методов и своевременно вносить коррективы. В конце учебного года – оценить и проверить правильность своего направления.





Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, c

7

8

9

10

7,5 и более

7,1

6,8

6,6

7,3-6,2

7,0-6,0

6,7-5,7

6,5-5,6

5,6 и менее

5,4

5,1

5,0

7,6 и более

7,3

7,0

6,6

7,5-6,4

7,2-6,2

6,9-6,0

6,5-5,6

5,8, и менее

5,6

5,3

5,2

2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

7

8

9

10

11,2 и более

10,4

10,2

9,9

10,8-1'0,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,9 и менее

9,1

8,8

8,6

11,7 и более

11,2

10,8

10,4

11,3-10,6

10,7-10,1

10,3-9,7

10,0-9,5

10,2 и менее

9,7

9,3

9,1


3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

7

8

9

10

100 и менее

110

120

130

115-135

125-145

130-150

140-160

155 и более

165

175

185

90 и менее

110-130

125-140

135-150

140-155

150 и более

155

160

170

100

110

120

4

Выносливость

6-минутный бег, м

7

8

9

10

700 и менее

750

800

850

730-900

800-950

850-1000

900-1050

1100 и более

1150

1200

1250

500 и менее

550

600

650

600-800

650-850

700-900

750-950

900 и более

950

1000

1050

5

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

7

8

9

10

1 и менее

1

1

2

3-5

3-5

3-5

4-6

.9 и более

7,5

7,5

8,5

2 и менее

2

2

3

6-9

6-9

6-9

7-10

11,5 и более

12,5

13,0

14,0

6

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

7

8

9

10

1

1

1

1

2—3

2—3

3—4

3—4

4 и выше

4

5

5




на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

7

8

9

10




2 и ниже

3

3

4

4—8

6—10

7—11

8—13

12 и выше

14

16

18



КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффектив­ности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготов­ленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физи­ческими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленно­сти учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подго­товленности. Оценка ставится за технику движений и теоретиче­ские знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся ис­пользовать знания применительно к конкретным случаям и практи­ческим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демон­стрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся неболь­шие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутст­вует логическая последовательность, имеются пробелы в мате­риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выпол­нения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод по­сле значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является де­монстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умения­ми, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких оши­бок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный



Физическая культура


Класс: 4

Количество часов в неделю: 3


Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов


Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2012

Лях В.И. Физическая культура 1-4 класс. – М.: Просвещение, 2010

5 (базовых)

2 (вариативных)



Список литературы.

  1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2012

  2. «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.

  3. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.

  4. «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

  5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

  6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.

  7. «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.

  8. http://www.magweb.ru.

  9. http://www.74m.ru.







Согласовано Согласовано

Протокол заседания Заместитель директора по УВР

методического совета

МБОУ СОШ№6 ________________ Малык Е.Н.

от 28.08.2015г.1 подпись

________ /Бондаренко Л.В./

подпись руководителя МС 28.08.2015 года

дата







57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 26.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров122
Номер материала ДВ-098166
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх