МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«Дятьковская СРЕДНЯЯ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 3»
|
«Рассмотрено на МО и
рекомендовано к утверждению»
Руководитель ШМО
__________/Родина Ж.Н./
Протокол №____
от « » __________ 2019 г.
|
|
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор
____________/Ромашков
Д.В./
Приказ № ______
от « » __________ 2019
г.
|
Рабочая программа
по
физической культуре
по
О.С. «Начальная школа 21 века»
для 3-а
класса
на
2019 - 2020 учебный год
учителя
начальных классов
Мартыновой
Тамары Александровны
г. Дятьково
2019
г.
Аннотация
к
рабочей программе по физической культуре для 3-а класса
(УМК
«Начальная школа 21 века»)
Рабочая
программа учебного предмета «Физическая культура» в 3 классе составлена на
основе следующих документов:
1.Федеральный
закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. № 273 – ФЗ
2. Федеральный
государственный образовательный стандарт начального общего образования
(утверждён приказом Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009
г. № 373; с изменениями и дополнениями от 26 ноября 2010
г. № 1241, от 22 сентября 2011г. № 2357, от 29 декабря 2014
г. № 1644, от 31 декабря 2015 г. № 1577)
3. Приказ Министерства
просвещения РФ от 28 декабря 2018 года № 345 «О федеральном перечне учебников,
рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную
аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего,
среднего общего образования».
4. Примерная
образовательная программа начального общего образования.
5. Авторская
программа
Т. В. Петровой, Ю. А. Копылова, Н.В. Полянской, С.С. Петрова.
6. Учебный план 1
– 4 классов МБОУ ДСОШ № 3
7. «Положение о
структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных курсов,
предметов, дисциплин (модулей)
МБОУ ДСОШ
№3»
Рабочая программа
в соответствии с программой начального общего образования,
учебным планом ДСОШ № 3 по физической культуре и рассчитана на 68
часов (из расчёта 2 урока в неделю).
Рабочая
программа содержит следующие разделы:
1.
Планируемые результаты освоения учебного
предмета, курса
2.
Содержание учебного предмета, курса.
3.
Тематическое планирование с указанием
количества часов, отводимых на освоение каждой темы.
Рабочая
программа ориентирована на использование учебно-методического комплекта:
Петрова
Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С. Программа «Физическая
культура» (М.: Вентана-Граф», 2012 г)
Петрова
Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С. Учебник «Физическая культура»
(М.: Вентана-Граф, 2014)
Данная программа
направлена на достижение следующих целей:
• укрепление
здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения
функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
• совершенствование
жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм,
физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
• формирование
общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении
здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
• развитие
интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм,
формам активного отдыха и досуга;
• обучение
простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями
физического развития и физической подготовленности.
Планируемые
результаты освоения учебного предмета, курса.
Личностные
результаты:
·
Формирование чувства гордости за свою
родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и
национальной принадлежности.
·
Формирование уважительного отношения к
культуре других народов
·
Развитие мотивов учебной деятельности и
личностный смысл ученья, принятие и освоение социальной роли обучающегося
·
Развитие этических чувств,
доброжелательности и эмоциональной отзывчивости, понимания и сопереживания
чувствам других людей
·
Развитие навыков сотрудничества со
сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать
конфликты и находить выходы из спорных ситуаций
·
Развитие самостоятельности и личной
ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах,
социальной справедливости и свободе.
·
Формирование этических потребностей,
ценностей и чувств
·
Формирование установки на безопасный,
здоровый образ жизни.
Метапредметные
результаты:
Регулятивные
·
умения
принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие
двигательных качеств (гибкости);
·
планировать
свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и
условиями их реализации;
·
учитывать
правило в планировании и контроле способа решения;
·
адекватно
воспринимать оценку учителя;
·
оценивать
правильность выполнения двигательных действий.
·
Овладение принимать и сохранять цели и
задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления
·
Формирование умения планировать,
контролировать, и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы
достижения результата
Познавательные
·
осуществлять
анализ выполненных действий;
·
активно
включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;
·
выражать
творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений
·
осуществлять
анализ выполненных легкоатлетических действий;
·
активно
включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;
·
выражать творческое отношение к выполнению комплексов
общеразвивающих упражнений с
·
предметами и без.
·
активно
включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;
·
выражать
творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.
·
Овладение базовыми, предметными и
межпредметными понятиями, отражающими существенные связи между объектами и
процессами.
Коммуникативные
·
уметь
слушать и вступать в диалог;
·
Определение общей цели и пути ее
достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной
деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности,
адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих
·
Готовность конструктивно решать конфликты
посредством учета интересов сторон и сотрудничества
·
Овладение начальными сведениями о сущности
и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с
содержанием учебного предмета
Предметные результаты:
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре
являются следующие умения:
·
планировать занятия
физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием
средств физической культуры;
·
излагать факты истории
развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в
жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
·
представлять физическую
культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической
подготовки человека;
·
измерять (познавать)
индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития
основных физических качеств;
·
оказывать посильную помощь и
моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно
и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
·
организовывать и проводить со
сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их
объективное судейство;
·
бережно обращаться с
инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам
проведения;
·
организовывать и проводить
занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для
них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
·
характеризовать физическую
нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время
занятий по развитию физических качеств;
·
взаимодействовать со
сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
·
в доступной форме объяснять
правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить
ошибки, эффективно их исправлять;
·
подавать строевые команды,
вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
·
находить отличительные
особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять
отличительные признаки и элементы;
·
выполнять акробатические и
гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки
техничного исполнения;
·
выполнять технические
действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной
деятельности;
·
выполнять жизненно важные
двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся,
вариативных условиях
Содержание
учебного предмета, курса
Знания о
физической культуре 2 часа
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь
физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений
(подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол,
волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных
сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности 2 часа
Освоение комплексов общеразвивающих физических
упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих
упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в
футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок.
Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических
упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование 48часов
Гимнастика с основами акробатики 12 часов
Акробатические упражнения: кувырок назад до
упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со
скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье
по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом
бревне.
Легкая атлетика 12 часов
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега,
согнув ноги.
Кроссовая подготовка, мини-футбол 12 часов
1. Бег по
слабопересеченной местности до 1 км.
2.
Равномерный медленный бег до 5 мин.
3. Кросс
до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)
4.
Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.
б) остановка мяча ногой, отбор мяча.
в) тактические действия в защите и нападении
г) отбор мяча.
5. Бег по
пересеченной местности.
6.
Равномерный бег до 6 мин.
7. Кросс
до 1 км.
8.Бег с
преодолением препятствий.
9.Бег по
пересеченной местности.
Подвижные игры 12 часов
На материале раздела «Гимнастика с основами
акробатики»:
«Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита
укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту»,
«Метатели».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и
катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5
м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2
м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой
предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол 8 часов:
специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в
движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди;
бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных
мячей».
Волейбол 8 часов: прием
мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя
прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие
физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Уровень физической подготовленности
3 класс
|
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание в висе, кол-во раз
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз
|
|
|
|
12
|
8
|
5
|
|
Прыжок в длину с места, см
|
150 – 160
|
131 – 149
|
120 – 130
|
143 – 152
|
126 – 142
|
115 – 125
|
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
5,8 – 5,6
|
6,3 – 5,9
|
6,6 – 6,4
|
6,3 – 6,0
|
6,5 – 5,9
|
6,8 – 6,6
|
|
Бег 1000 м, мин. с
|
5.00
|
5.30
|
6.00
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
|
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
|
8.00
|
8.30
|
9.00
|
8.30
|
9.00
|
9.30
|
Тематическое
планирование
|
№ п/п
|
Наименование раздела(темы),тема урока
|
Кол-во
часов
|
Дата
|
|
|
План.
|
Факт.
|
|
1
|
Вводный
инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры.
Содержание
комплекса утренней зарядки. Подвижная игра « Салки – догонялки».
|
1
|
2.09.
|
|
|
2
|
Совершенствование
строевых упражнений, прыжка в длину с места. Игра « Ловишки».
|
1
|
5.09.
|
|
|
3
|
Разучивание
правильной техники челночного бега 3х10 м.
Игра « Ловишка с лентой».
|
1
|
9.09
|
|
|
4
|
Выполнение
прыжков вверх и в длину с места. Игра « Удочка».
|
1
|
12.09
|
|
|
|
5
|
Обучение
метанию на дальность с трёх шагов разбега. Игра « Метатели».
|
1
|
16.09
|
|
|
6
|
Совершенствование
упражнений в метании малого мяча на дальность. Игра « За мячом противника».
|
1
|
19.09
|
|
|
7
|
Метание малого мяча на дальность. Игра
«Метко в цель».
|
1
|
23.09
|
|
|
8
|
Техника
безопасности во время занятий играми.
Ведение мяча на месте и в движении. Игра
«Кто дальше бросит».
|
1
|
26.09
|
|
|
9
|
Обучение
разбегу в прыжках в длину.
Игра «
Пробеги с прыжком».
|
1
|
30.09
|
|
|
10
|
Совершенствование
прыжка в длину с прямого разбега способом « согнув ноги».
Игра «
Пробеги с прыжком».
|
1
|
3.10
|
|
|
11
|
Правила
безопасности при выполнении гимнастических упражнений.
Подъём
туловища за 30с Игра « Догонялки на марше».
|
1
|
7.10
|
|
|
12
|
Выполнение
упражнения « вис на гимнастической стенке на время».
Игра « Догонялки на марше».
|
1
|
10.10
|
|
|
13
|
Совершенствование
выполнения кувырка вперёд.
Игра «
Волна».
|
1
|
14.10
|
|
|
14
|
Совершенствование
выполнения упражнения « стойка на лопатках».
Игра « Увёртывайся от мяча».
|
1
|
17.10
|
|
|
|
15
|
Совершенствование
выполнения упражнения « стойка на лопатках».
Игра « Посадка картофеля».
|
1
|
21.10
|
|
|
16
|
Выполнение
упражнения « мост». Обучение упражнениям акробатики.
Игра на внимание « Класс, смирно!»
|
1
|
24.10
|
|
|
17
|
Выполнение
упражнения « мост». Обучение упражнениям акробатики.
Игра на внимание « Класс, смирно!»
|
1
|
28.10
|
|
|
18
|
Выполнение
упражнения в подтягивании на низкой перекладине из виса лёжа.
Игра « Конники – спортсмены».
|
1
|
7.11
|
|
|
19
|
Обучение
положению ног углом в висе на перекладине и гимнастической стенке.
Игра «
Прокати быстрее мяч».
|
1
|
11.11
|
|
|
20
|
Обучение
упражнениям с гимнастическими палками и со скакалками.
Игра « Верёвочка».
|
1
|
14.11
|
|
|
21
|
Обучение
упражнениям с мячом.
Игра «
Вышибалы».
|
1
|
18.11
|
|
|
22
|
Совершенствование
бросков и ловли мяча в паре. Игра « Мяч соседу».
|
.1
|
21.11
|
|
|
23
|
Обучение
бросков мяча одной рукой разными способами.
Игра « Мяч среднему».
|
1
|
25.11
|
|
|
|
24
|
Выполнение
упражнений в ловле и броске мяча, ведении мяча в движении.
Игра «
Мяч из круга».
|
1
|
28.11
|
|
|
25
|
Разучивание
бросков мяча в кольцо способом « снизу вверх».
Игра «
Мяч соседу».
|
1
|
2.12
|
|
|
26
|
Закрепление
навыка выполнения бросков мяча способом « сверху» после ведения.
Игра « Бросок мяча в колонне».
|
1
|
5.12
|
|
|
27
|
Обучение
ведению мяча приставными шагами левым боком.
Игра « Антивышибалы».
|
1
|
9.12
|
|
|
28
|
Закрепление
навыка выполнения бросков набивного мяча на дальность.
Игра « Вышибалы двумя мячами».
|
1
|
12.12
|
|
|
29
|
Выполнение
бросков набивного мяча из – за головы.
Игра « Вышибалы двумя мячами».
|
1
|
16.12
|
|
|
30
|
Обучение
ведению мяча с изменением направления.
Игра «
Попади в кольцо».
|
1
|
19.12
|
|
|
31
|
Обучение
ведению мяча с остановкой в два шага.
Поворот
с мячом на месте и передача мяча партнёру. Игра « Попади в кольцо».
|
1
|
23.12
|
|
|
32
|
Ознакомление
с правилами спортивных игр: футбола, волейбола, баскетбола.
Игры с ведением и передачей мяча.
|
1
|
26.12
|
|
|
33
|
Правила
безопасного поведения на уроках лыжной подготовки.
Обучение
движению на лыжах на дистанции 1 км. Игра « Проехать через ворота».
|
1
|
9.01
|
|
|
|
34
|
Обучение
скользящему и ступающему шагу на лыжах без палок.
Игра « Перестрелка».
|
1
|
13.01
|
|
|
35
|
Обучение
технике спусков и подъёмов на склоне в низкой стойке без палок.
Игра « Подними предмет».
|
1
|
16.01
|
|
|
36
|
Обучение
поворотам и приставным шагам при прохождении дистанции.
Игра «
Проехать через ворота».
|
1
|
20.01
|
|
|
37
|
Разучивание
видов торможения и поворотов при спуске на лыжах с палками и без.
Игра « Кто дольше прокатится».
|
1
|
23.01
|
|
|
38
|
Обучение
чередованию шагов и хода во время передвижения на лыжах.
Игра « Проехать через ворота».
|
1
|
27.01
|
|
|
39
|
Обучение
поворотам на лыжах « упором».
Игра « Затормози до линии».
|
1
|
30.01
|
|
|
40
|
Обучение
падению на лыжах на бок под уклон на месте и в движении.
Игра « Догони и обгони».
|
1
|
3.02
|
|
|
41
|
Правила
безопасности на уроках с мячами.
Закрепление
навыков передачи мяча в паре. Игра « Охотники и утки».
|
1
|
6.02
|
|
|
42
|
Обучение
броскам мяча через сетку.
Игра « Выстрел в небо».
|
1
|
10.02
|
|
|
43
|
Обучение
подаче мяча двумя руками из-за головы из зоны подачи.
Игра в пионербол.
|
1
|
13.02
|
|
|
44
|
Обучение
подаче мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи.
Игра в пионербол.
|
1
|
17.02
|
|
|
45
|
Обучение
умению взаимодействия в команде во время игры в пионербол.
Игра в пионербол.
|
1
|
20.02
|
|
|
46
|
Совершенствование
бросков и ловле мяча через сетку.
Игра в пионербол.
|
1
|
24.02
|
|
|
47
|
Совершенствование
ведения мяча разными способами с остановкой по сигналу.
Игра «
Гонка мячей».
|
1
|
27.02
|
|
|
|
48
|
Закрепление
умения ведения мяча внутренней и внешней частью подъёма ноги между стойками.
Игра « Слалом с мячом».
|
11
|
2.03
|
|
|
49
|
Обучение
передаче и приёму мяча ногой в паре на месте и в движении.
Игра « Жонглируем ногой».
|
1
|
5.03
|
|
|
50
|
Совершенствование
броска малого мяча в горизонтальную цель.
Игра в
мини - футбол.
|
1
|
9.03
|
|
|
51
|
Обучение
упражнениям в равновесии на низком гимнастическом бревне.
Игра «
Ноги на весу».
|
1
|
12.03
|
|
|
52
|
Обучение
ходьбе по гимнастическому бревну. Повороты на носках, повороты прыжком.
Игра « Передал – садись».
|
1
|
16.03
|
|
|
53
|
Обучение
упражнениям на бревне: приседания, переходы.
Игра « Передал – садись».
|
1
|
19.03
|
|
|
54
|
Обучение
лазанью по канату в три приёма.
Игра « Пустое место».
|
1
|
2.04
|
|
|
55
|
Закрепление
навыка подтягивания на перекладине.
Игра « Коньки – горбунки».
|
1
|
6.04
|
|
|
56
|
Обучение
дыхательным упражнениям.
Совершенствование
упражнений акробатики. Игра « Волк и зайцы».
|
1
|
9.04
|
|
|
57
|
Закрепление
навыка выполнения наклона вперёд из положения стоя.
Игра «
Третий лишний».
|
1
|
13.04
|
|
|
|
58
|
Правила
безопасности на спортивной площадке.
Совершенствование
техники высокого и низкого старта.
Игра « Салки – догонялки».
|
1
|
16.04
|
|
|
59
|
Совершенствование
техники прыжка в длину с разбега.
Игра « Кто дальше прыгнет?»
|
1
|
20.04
|
|
|
60
|
Совершенствование
техники челночного бега 3х10м. Прыжки через низкие барьеры.
Игра « Зайцы во бору!»
|
1
|
23.04
|
|
|
61
|
Закрепление
навыка бега на 30 м с ускорением.
Игра «
Горячая картошка».
|
|
27.04
|
|
|
|
62
|
Закрепление
навыка бега на 30 м с ускорением.
Игра « Горячая картошка».
|
1
|
30.04
|
|
|
|
63
|
Закрепление
навыка метания мешочка на дальность.
Игра « Кто дальше?»
|
1
|
4.05
|
|
|
|
64
|
Медленный бег до 1000м. Контроль
пульса. Игра « Горячая картошка».
|
1
|
7.05
|
|
|
|
65
|
Обучение
бегу в равномерном темпе на 1000м.
Игра в пионербол.
|
1
|
11.05
|
|
|
|
66
|
Совершенствование
броска и ловли мяча.
Игра « Вызов номеров».
|
1
|
14.05
|
|
|
|
67
|
Закрепление
навыка выполнения прыжка в длину способом
«
согнув ноги». Игра « Пустое место».
|
1
|
18.05
|
|
|
|
68
|
Подведение
итогов учебного года.
Спортивная
игра «Флаг на башне».
|
1
|
21.05
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.