- 10.10.2015
- 3260
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
113
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Князевская средняя общеобразовательная школа»
УТВЕРЖДЕНО
протоколом педагогического совета
от ____ ________2015 г. № 1
Директор МБОУ «Князевская СОШ»
____________ Салахова Л.Р.
подпись Ф.И.О.
Введено приказом №__
от___ __________ 2015 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ПРЕДМЕТУ Физическая культура
ДЛЯ 6 КЛАССА (кол-во часов в неделю 3, в год 102)
Составитель: Белова Людмила Викторовна (учителя физической культуры)
СОГЛАСОВАНО
Зам.директора ____________ Пучинина Н.С.
подпись Ф.И.О.
РАССМОТРЕНО
на заседании МО, протокол от ___ _________ 2015 г. №1
Руководитель МО ___________ Цандер Н.М.
подпись Ф.И.О.
2015
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа курса физической культуры для 6 класса составлена на основе:
· Федерального Государственного образовательного стандарта основного общего образования утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897;
· Закона Российской Федерации от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
· Методических рекомендаций по проектированию содержания организационного раздела основной образовательной программы основного общего образования для образовательных организаций Республики Татарстан от 19.08.2015 № 1055/15;
· Федерального перечня учебников, рекомендованных и допущенных к использованию в образовательном процессе в образовательных организациях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию;
· Примерной программы по физкультуре, созданной на основе ФГОС ООО: Учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2011) с учетом требований Регионального компонента РТ и психолого – педагогических закономерностей усвоения знаний, их доступности для учащихся, уровня подготовки по физической культуре,
· Базисного учебного плана школ, составлено на основании Приказа МО и Н Республики Татарстан от 05.03.2004 года № 1089 <<Об утверждении базисного учебного плана для образовательных учреждений Республики Татарстан, Реализующих программы среднего (полного) общего образования>>
· Учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.
Цель рабочей программы по физической культуре заключается в том, чтобы заложить установку на всестороннее развитие личности, овладение школьниками основами физической культуры.
Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:
-укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию обучающихся;
-обучение учащихся жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
-развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
-приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
-воспитание у школьников потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
-содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе лежат идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, деятельность ориентируется на воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьники обучаются способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности,- состояния здоровья, самостоятельных занятий.
2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.
В программе для 6 классов двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивную деятельность. Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья обучающихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.
Вторая содержательная линия «Спортивная деятельность» соотносится с возрастными интересами обучающихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности обучающихся. Особенностью урочных занятий в 6-х классах является обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта: легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка, плавание (если есть соответствующие условия).
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).
Отличительные особенности планирования уроков:
— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ 6 КЛАССОВ
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных(скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
• выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
В результате изучения курса «Физическая культура» учащиеся должны:
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России;
• особенности развития избранного вида спорта;
•
педагогические, физиологические и психологические основы обучения
двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные
формы построения занятий и систем
занятий
физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические, основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования ндивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психо - функциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9- 13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 8), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки |
Скоростные |
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, сек |
9,2 |
10,2 |
Силовые |
Лазанье по канату на расстояние 6 м, сек Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз |
12 180 ------ |
— 165 18 |
К выносливости |
Кроссовый бег 2 км Передвижение на лыжах 2 км |
8 мин 50 сек 16 мин 30 сек |
10 мин 20 сек 21 мин 00 сек |
К координации |
Последовательное выполнение пяти кувырков, сек Бросок малого мяча в стандартную мишень, м |
10,0 12,0 |
14,0 10,0 |
3. МЕСТО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
На предмет «Физическая культура» для 6 класса базисным учебным планом отводится 102 часа (3часа в неделю). Темы, попадающие на праздничные дни планируется изучать за счет объединения тем.
4. ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать обучающееся по завершении обучения в основной школе.
Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты освоения предмета физической культуры.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты освоения физической культуры.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни обучающихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты освоения физической культуры.
Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий;
Требования к подготовке обучающихся.
Знать (понимать):
-Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения;
-Основные показатели физического развития.
-Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.
-Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.
Уметь:
- Выполнять комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз;
- Выполнять комплексы упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) - Выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и коррекции её нарушений.
- Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- Подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
- Выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по правилам.
- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказать первую помощь при травмах.
ПРИЕМЫ ЗАКАЛИВАНИЯ
Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные)
ВОЛЕЙБОЛ
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по Волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
БАСКЕТБОЛ
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по Баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
ГИМНАСТИКА
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
КРОССАВАЯ ПОДГОТОВКА
Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в содействие.
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Демонстрировать уровень физической подготовленности 11-12 лет
п/п |
Физические способности |
Контрольное упражнение (тест) |
Воз- раст, лет |
Уровень |
|||||
Мальчики |
Девочки |
||||||||
Низкий |
Средний |
Высокий |
Низкий |
Средний |
Высокий |
||||
1 |
Скоростные |
Бег 30 м, с |
11 12 |
6,3 и выше 6, |
6,1-5,5 5,8-5,4 |
5,0 и ниже 4.9 |
6,4 и выше 6,3 .
|
6,3-5,7 6,2-5,5
|
5,1 и ниже 5,0 |
2 |
Координационные |
Челночный бег 3х10 м, с |
11 12
|
9,7 и выше 9,3
|
9,3-8,8 9,0-8,6
|
8,5 и ниже 8,3
|
10,1 и выше 10,0
|
9,7-9,3 9,6-9,1
|
8,9 и ниже 8,8
|
3 |
Скоростно-силовые |
Прыжки в длину с места, см |
11 12
|
140 и ниже 145
|
160-180 165-180
|
195 и выше 200
|
130 и ниже 135
|
150-175 155-175
|
185 и выше 190
|
4 |
Выносливость |
6-минутный бег, м |
11 12 |
900 и менее 950 |
1000-1100 1100-1200 |
1300 и выше 1350 |
700 и ниже 750 |
850-1000 900-1050 |
1100 и выше 1150 |
5 |
Гибкость |
Наклон вперёд из положения сидя, см |
11 12
|
2 и ниже 2
|
6-8 6-8
|
10 и выше 10
|
4 и ниже 5
|
8-10 9-11
|
15 и выше 16
|
6 |
Силовые |
Подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики) кол-во раз На низкой перекладине из виса лёжа (девочки) кол-во раз |
11 12
|
1 1
|
4-5 4-6
|
6 и выше 7
|
4 и ниже 4
|
10-14 11-15
|
19 и выше 20
|
Низкий – 3
Средний – 4
Высокий - 5
Критерии оценивания теории физической культуры
Оценка «5» ставится в том случае, если учащийся:
• Знать основы истории развития физической культуры в России;
• особенности развития избранного вида спорта;
•
педагогические, физиологические и психологические основы обучения
двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные
формы построения занятий и систем
занятий
физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические, основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования ндивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психо - функциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Оценка «4» ставится:
если ответ удовлетворяет основным требованиям и ответу на оценку «5», но учащийся не использует собственный план ответа, новые примеры, не применяет знания в новой ситуации, не использует связи с ранее изученным материалом и материалом, усвоенным при изучении других предметов. Ответ содержит неточности в изложении материала, фактов, определения понятий, объяснение взаимосвязей и выводов. Неточности исправляются при ответе на дополнительные вопросы.
Оценка«3» ставится:
если большая часть ответа удовлетворяет требованиям и ответу на оценку «4», но в ответе обнаруживаются отдельные пробелы и допущены неточности: учащийся обнаруживает понимание учебного материала при недостаточной полноте усвоения понятий или последовательности изложения материала, затрудняется в показе на примерах.
Оценка «2» ставится:
если учащийся не овладел основными знаниями и умениями в соответствии с требованиями программы.
5. СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Программный материал по данному разделу рекомендуется осваивать в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств в ходе уроков или самостоятельно.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ. Основной целью усвоения данного раздела в 5—9 классах является приобретение навыка самозащиты и самообороны. Реализация этой цели обеспечивается решением задач, направленных на прочное освоение техники; приобретение умения защищаться, используя технику единоборства; дальнейшее совершенствование разнообразных технических элементов (группировка, работа в партере, повороты,) и развитие координационных и кондиционных (выносливости) способностей.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОГО КУРСА
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков) |
Класс |
||
6 |
||
1 |
Базовая часть |
85 |
1.1 |
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно воздействующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом различной направленности. Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно-значимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности. Ведение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контролю за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека. Изучение учебной и специальной литературы по физической культуре, изложение взглядов и отношений к ее материальным и духовным ценностям. Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической культуры. Приемы закаливания. Воздушные ванны. Теплые (свыше +22 °С), безразличные (+20...+22 °С), прохладные (+17...+20 °С), холодные (0...+8 °С), очень холодные (ниже 0 °С). Солнечные ванны. Водные процедуры. Обтирание. Душ. Купание в реке, водоеме. Дозировка данных процедур указана в программе начальной школы. Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья учащихся. Пользование баней 1—2 раза в неделю. Температура в парильне +70...+90 °С (2—3 захода по 3—7 мин). Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности. |
В процессе урока |
1.2 |
Спортивные игры Баскетбол: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:5, 3:3Волейбол: Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.Бег с ускорениями, изменением направления, темпа, ритма, из различных и.п. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки. Нижняя прямая подача мяча через сетку Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приемов), Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля. |
11
10
|
1.3 |
Гимнастика с элементами акробатики Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: ОРУ с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Акробатические упражнения – стойки на лопатках. Разновидности: стойка на лопатках с касанием носками ног пола за головой; стойка на лопатках вертикально. Девочки: ОРУ с обручами, булавами, большим мячом, палками. Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа; вис присев. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). Два кувырка вперед слитно; мост из положения, стоя с помощью стенки. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения на гимнастической скамейке, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения - перекаты. Разновидности: группировка, в положении лежа; группировка в приседе; перекат назад в группировке; перекат в сторону в группировке; перекат назад перекатом вперед - упор присев. Акробатические упражнения – стойки на лопатках. Разновидности: стойка на лопатках с касанием носками ног пола за головой; стойка на лопатках вертикально. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами. Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча. Разновидности ходьбы. Перешагивания. Равновесие. Приседы. Повороты. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений. |
18 |
1.4 |
Легкая атлетика Спринтерский бег: Высокий старт. Бег с ускорением. Бег в равномерном темпе до 12 мин. Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега. Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега. Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м) с расстояния 6—8 м, с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей. Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п, в цель и на дальность (обеими руками). |
15 |
1.5
1.6
|
Лыжная подготовка Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3,5 км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку» и др. Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах. Связанный с региональными и национальными особенностями Бадминтон: История развития бадминтона. Способы держания (хватки) ракетки. Игровые стойки в бадминтоне. Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом. Техника выполнения ударов. Техника выполнения подачи. Упражнения с жонглированием волан открытой и закрытой стороной ракетки. Передвижения из средней стойки игрока приставным шагом. Передвижения с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки. Передвижение по площадке выпадами вперед. |
18
13
|
2 |
Вариативная часть |
17 |
2.1 |
Прикладная физическая культура. Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка. Полоса препятствий. Кросс по пересеченной местности. С элементами спортивного ориентирования |
3 |
2.2
2.3
2.4 |
По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта Баскетбол: Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быст-рым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола Мини Футбол Правила соревнований. Индивидуальные и групповые упражнения с мячом: удары по мячу ногой, остановка мяча ногой, отбор мяча. Передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты. Плавание Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс. Личная гигиена. |
7
4
3 |
|
Итого |
102 |
Календарно-тематический план
Белова Людмила Викторовна
учителя физической культуры на 2015/2016 учебный год
Календарно-тематическое планирование составлено на основе:
· Федерального Государственного образовательного стандарта основного общего образования утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897;
· Закона Российской Федерации от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
· Методических рекомендаций по проектированию содержания организационного раздела основной образовательной программы основного общего образования для образовательных организаций Республики Татарстан от 19.08.2015 № 1055/15;
· базисного учебного плана образовательного учреждения, составленного в соответствии с методическими рекомендациями по разработке учебного плана основного и среднего общего образования для общеобразовательных организаций Республики Татарстан от 19.08.2015 № 1063/15;
· Учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2011) с учетом требований Регионального компонента РТ и психолого – педагогических закономерностей усвоения знаний, их доступности для учащихся, уровня подготовки по физической культуре,
Предмет |
Класс |
Всего кол-во часов |
Кол-во часов в неделю |
Учебники |
|
Физическая культура |
6 |
102
|
3
|
Физическая культура. 1-11 классы, под редакцией В.И. Ляха, М., Просвещение, 2011
|
Методическая тема на 2015/2016 учебный год
Районная методическая тема: |
Школьная методическая тема: |
Учителя |
«Совершенствование качества образования через освоение компетентностного подхода в обучении, воспитании, развитии обучающихся»
|
«Формирование компетенции учителя и учащихся, как средство повышения качества образования универсальных учебных действий учащихся» |
«Формирование представлений учащихся о влиянии вредных привычек на здоровье, физическое развитие физические качества человека» |
6. Календарно-тематическое планирование по физической культуре 6 класс (3 ч в неделю, всего 102 часа)
№ урока |
№ урока |
Изучаемый раздел, тема учебного материала
|
Количество часов |
Календарные сроки |
Фактические сроки |
|
|
|
Контрольно-измерительные материалы
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 А |
6 Б |
6 В |
6 А |
6 Б |
6 В |
Предметные результаты
|
Метапредметные результаты |
Личностные результаты |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
I четверть – 27/27 Легкая атлетика – 15 часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1
|
1 |
Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Высокий старт от 10 до 15 м.
|
1 |
2.09 |
2.09 |
1.09 |
|
|
|
Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой
|
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта
|
Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены |
Смотри уровень физической подготовленности учащихся |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 |
2 |
Овладение техникой спринтерского бега. |
1 |
4.09 |
3.09 |
2.09 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3 |
3 |
Скоростной бег до 40м. |
1 |
7.09 |
4.09 |
4.09 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 |
4 |
Бег на результат 60м. |
1 |
9.09 |
9.09 |
8.09 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 |
5 |
Овладение техникой длительного бега. |
1 |
11.09 |
10.09 |
9.09 |
|
|
|
Уметь бегать в равно мерном темпе до 20 минут |
Смотри уровень физической подготовленности учащихся |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 |
6 |
Бег на 1000 м. |
1 |
14.09 |
11.09 |
11.09 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7
|
7
|
6-минутный бег, м. |
1 |
16.09 |
16.09 |
15.09 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8 |
8 |
Овладение техникой прыжка в длину. |
1 |
18.09 |
17.09 |
16.09 |
|
|
|
Уметь прыгать в длину с разбега |
Мальчики: 340,320, 300 Девочки: 300,280,260 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9 |
9 |
Прыжок в длину способом «согнув ноги». |
1 |
21.09 |
18.09 |
18.09 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 |
10 |
Прыжок с 7-9 шагов разбега. |
1 |
23.09 |
23.09 |
22.09 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11 |
11 |
Овладение техникой прыжка в высоту. |
1 |
25.09 |
24.09 |
23.09 |
|
|
|
Уметь прыгать в высоту с разбега
Уметь метать малый мяч |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12
|
12 |
Прыжок в высоту «перешагивание». |
1 |
28.09 |
25.09 |
25.09 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13 |
13 |
Овладение техникой метания теннисного мяча с места на дальность отскока от стены. |
1
|
30.09 |
30.09 |
29.09 |
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 |
14 |
Метание теннисного мяча с места на заданное расстояние. |
1
|
2.10 |
1.10 |
30.09 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 |
15 |
Метание теннисного мяча с разбега. |
1
|
5.10 |
2.10 |
2.10 |
|
|
|
Оценить метание малого мяча на дальность |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Бадминтон 13 часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16 |
1 |
Инструктаж по ТБ при занятиях бадминтоном. История развития бадминтона. |
1 |
7.10 |
7.10 |
6.10 |
|
|
|
История развития бадминтона. Организация и проведение занятий бадминтоном. Способы самоконтроля на занятиях бадминтоном. Правила поведения учащихся во время занятий. Влияние занятий бадминтоном на организм человека. |
Уметь держать (хватку) ракетки |
Подготовка мест занятий. Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи. |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17 |
2 |
Способы держания (хватки) ракетки. Игровые стойки в бадминтоне. |
1 |
9.10 |
8.10 |
7.10 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 |
3 |
Передвижения: приставным шагом, скрестным шагом. |
1 |
12.10 |
9.10 |
9.10 |
|
|
|
Уметь принимать игровые стойки, передвижения в бадминтоне |
Оценить способы держания (хватки) ракетки, стойки, передвижения в бадминтоне |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 |
4 |
Самоконтроль на занятиях бадминтоном. Игра в бадминтон. |
1 |
14.10 |
14.10 |
13.10 |
|
|
|
|
Оценить технику ударов, подачи, поворотов на месте и в движении. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20 |
5 |
Техника выполнения ударов. Игра в бадминтон. |
1 |
16.10 |
15.10 |
14.10 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21 |
6 |
Техника выполнения при подаче. Игра в бадминтон. |
1 |
19.10 |
16.10 |
16.10 |
|
|
|
Уметь группироваться при подаче |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22 |
7 |
Совершенствование техники поворотов на месте и в движении. |
1 |
21.10 |
21.10 |
20.10 |
|
|
|
Уметь держать стойку при жонглировании волана |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23
24 |
8
9 |
Упражнение с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки. |
1 |
23.10 |
22.10 |
21.10 |
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Упражнение с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки. Учебная игра. |
1 |
26.10 |
23.10 |
23.10 |
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25 |
10 |
Передвижения из средней стойки игрока приставным шагом. Совершенствование техники удара. |
1 |
28.10 |
28.10 |
27.10 |
|
|
|
Оказание первой помощи при травмах Упражнения в парах, совершенствование ударов и подачи |
Уметь принимать стойку для принятия волана |
Оказание помощи слабоуспевающим товарищам в овладении программным материалом
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26 |
11 |
Передвижения с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки. Совершенствование техники подачи.
|
1 |
30.10 |
29.10 |
28.10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27 |
12 |
Учебная игра в бадминтон. |
1 |
9.11 |
30.10 |
30.10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
II четверть – 21/48 |
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28 |
13 |
Передвижения по площадке выпадами вперед. Игра в бадминтон. |
1 |
13.11 |
11.11 |
10.11 |
|
|
|
Оказание первой помощи при травмах
|
|
|
Оценить технику передвижения по площадке. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Гимнастика – 18 часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29 |
1 |
Инструктаж по ТБ при занятиях гимнастикой. Строевые упражнения. Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. |
1 |
16.11 |
12.11 |
11.11 |
|
|
|
Знать правила ТБ на уроках гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.
|
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для самостоятельной тренировки
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30 |
2 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по двое. |
1 |
18.11 |
13.11 |
13.11 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31 |
3 |
Висы. |
1 |
20.11 |
18.11 |
17.11 |
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
32 |
4 |
Висы. |
1 |
23.11 |
19.11 |
18.11 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
33 |
5 |
Подтягивание в висе. |
1 |
25.11 |
20.11 |
20.11 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
34 |
6 |
Сочетание различных положений рук,ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. |
1 |
27.11 |
25.11 |
24.11 |
|
|
|
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
35 |
7 |
Сочетание различных положений рук,ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. |
1 |
30.11 |
26.11 |
25.11 |
|
|
|
Оценка техники выполнения акробатических элементов |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
36 |
8 |
Комбинация в равновесии. |
1 |
2.12 |
27.11 |
27.11 |
|
|
|
Уметь выполнять опорный прыжок, |
Выполнение на оценку комбинации в равновесии
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
37 |
9 |
Опорный прыжок. |
1 |
4.12 |
2.12 |
1.12 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
38 |
10 |
Опорный прыжок. |
1 |
7.12 |
3.12 |
2.12 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
39 |
11 |
Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. |
1 |
9.12 |
4.12 |
4.12 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
40 |
12 |
Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. |
1 |
11.12 |
9.12 |
8.12 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
41 |
13 |
Акробатика. Строевой шаг. |
1 |
14.12 |
10.12 |
9.12 |
|
|
|
|
Оценка техники выполнения акробатических элементов
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
42 |
14 |
Акробатика. Строевой шаг. |
1 |
16.12 |
11.12 |
11.12 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
43 |
15 |
Мальчики: кувырок вперед и назад, длинный кувырок, стойка на голове и руках. Девочки: мост , кувырки вперед и назад. |
1 |
18.12 |
16.12 |
15.12 |
|
|
|
Уметь выполнять кувырки вперед и назад |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
44 |
16 |
Кувырок вперед и назад. |
1 |
21.12 |
17.12 |
16.12 |
|
|
|
Уметь выполнять кувырки вперед и назад |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
45 |
17 |
На освоение акробатических упражнений. |
1 |
23.12 |
18.12 |
18.12 |
|
|
|
|
|
|
Оценка техники выполнения акробатических элементов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
46 |
18 |
На освоение акробатических упражнений
|
1 |
25.12 |
23.12 |
22.12 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
III четверть –30/78 Лыжная подготовка 18 часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
47 |
1 |
Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. |
2 |
11.01 13.01 |
24.12 |
23.12 |
|
|
|
Знать правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта.. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах |
Уметь передвигаться лыжными ходами |
Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
48 |
2 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
50 |
3 |
Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
15.01 |
25.12 |
25.12 |
|
|
|
Уметь подниматься «полуёлочкой» |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
51 |
4 |
Подъем «полуелочкой». |
2 |
18.01 |
13.01 |
12.01 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
52 |
5 |
20.01 |
14.01 |
13.01 |
|
|
|
Уметь тормозить плугом |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
53 |
6 |
Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
22.01 |
15.01 |
15.01 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
54 |
7 |
Торможение «плугом». Повороты переступанием |
2 |
25.01 |
20.01 |
19.01 |
|
|
|
Уметь проходить дистанцию в равномерном темпе |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
55 |
8 |
27.01 |
21.01 |
20.01 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
56 |
9 |
Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
29.01 |
22.01 |
22.01 |
|
|
|
|
Оценка техники вы-полнения ходов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
57 |
10 |
Подъем «полуелочкой». |
2 |
1.02 |
27.01 |
26.01 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
58 |
11 |
3.02 |
28.01 |
27.01 |
|
|
|
Оценка техники вы-полнения подъем «полуелочкой» |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
59 |
12 |
Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
5.02 |
29.01 |
29.01 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
60 |
13 |
Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. |
2 |
8.02 |
3.02 |
2.02 |
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
61 |
14 |
10.02 |
4.02 |
3.02 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
62 |
15 |
Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
12.02 |
5.02 |
5.02 |
|
|
|
Без учёта времени.Оценка техники вы-полнения торможение «плугом». |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
63 |
16 |
Торможение «плугом». Повороты переступанием |
1 |
15.02 |
10.02 |
9.02 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
64 |
17 |
Совершенствование техники лыжных ходов.
|
1 |
17.02 |
11.02 |
10.02 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
65 |
18 |
Совершенствование техники торможение «плугом».
|
1 |
19.02 |
12.02 |
12.02 |
|
|
|
|
|
Уметь проходить дистанцию в равномерном темпе |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Волейбол 10 часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
66 |
1 |
Стойка и передвижение игрока. |
1 |
22.02 |
17.02 |
16.02 |
|
|
|
Знать. Терминологию избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый, прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми |
Уметь выполнять правила ТБ- играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
67 |
2 |
Перемещение в стойке. |
1 |
24.02 |
18.02 |
17.02 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
68 |
3 |
Передача двумя руками сверху на месте. |
1 |
26.02 |
19.02 |
19.02 |
|
|
|
Оценка техники передачи в двойках после перемещения |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
69 |
4 |
Подвижные игры с эле ментами волейбола. |
1 |
29.02 |
24.02 |
24.02 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
70 |
5 |
Передача двумя руками сверху в парах. |
1 |
2.03 |
25.02 |
26.02 |
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
71 |
6 |
Прием мяча снизу двумя руками над собой. |
1 |
4.03 |
26.02 |
1.03 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
72 |
7 |
Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. |
1 |
7.03 |
2.03 |
2.03 |
|
|
|
Оценка техники нижней прямой подачи |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
73 |
8 |
Нижняя прямая подача с 3-6 м. |
1 |
9.03 |
3.03 |
4.03 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
74 |
9 |
Освоение техники нижней прямой подачи. |
1 |
11.03 |
4.03 |
9.03 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
75 |
10 |
Освоение техники прямого нападающего удара |
1 |
14.03 |
9.03 |
11.03 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Баскетбол 18 часов |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
76 |
1 |
Инструктаж по ТБ при занятиях баскетболом. Передачи мяча разными способами на месте. |
1 |
16.03 |
10.03 |
15.03 |
|
|
|
(быстрый, прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия. |
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. |
Оценка техники передвижений, остановок, поворотов и стоек
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
77
|
2 |
Личная защита. Учебная игра. |
1 |
18.03 |
11.03 |
16.03 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
IV Четверть – 21/102 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
78 |
3 |
Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. |
1 |
30.03 |
16.03 |
18.03 |
|
|
|
|
|
|
Оценка техники ловли и передачи мяча |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
79 |
4 |
Передачи мяча разными способами в движении в тройках |
1 |
1.04 |
17.03 |
30.03 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
80 |
5 |
Передачи мяча разными способами в движении в тройках, в сопротивлении |
1 |
4.04 |
18.03 |
1.04 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
81 |
6 |
Ведение мяча на месте и в движении. |
1 |
6.04 |
30.03 |
5.04 |
|
|
|
Знать. Правила и организация избранной игры(цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры |
Оценка техники передвижений, остановок, поворотов и стоек Оценка техники ловли и передачи мяча |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
82 |
7 |
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах |
1 |
8.04 |
31.03 |
6.04 |
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
83 |
8 |
Игра в мини-баскетбол. |
1 |
11.04 |
1.04 |
8.04 |
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
84 |
9 |
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. |
1 |
13.04 |
6.04 |
12.04 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
85 |
10 |
Игра в мин-баскетбол. |
1 |
15.04 |
7.04 |
13.04 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
86 |
11 |
Ведение мяча в движении шагом, бегом. |
1 |
18.04
|
8.04 |
15.04 |
|
|
|
|
|
|
Смотри уровень физической подготовленности учащихся |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
87 |
12 |
Остановка прыжком. Челночный бег 3х10м. |
1 |
20.04
|
13.04 |
19.04 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
88 |
13 |
Бросок двумя снизу в движении. |
1 |
22.04 |
14.04 |
20.04 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
895вершенствование |
14 |
Бросок двумя руками от головы с места. |
1 |
25.04 |
15.04 |
22.04 |
|
|
|
|
|
|
Оценка техники ведения мяча |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
90 |
15 |
Ведение мяча с изменением скорости. |
1 |
27.04 |
20.04 |
26.04 |
|
|
|
|
|
|
Оценка техники ведения мяча |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
91 |
16 |
Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате, в круге. |
1 |
29.04 |
21.04 |
27.04 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
92 |
17 |
Освоение индивидуальной техники защиты. |
1 |
2.05
|
22.04 |
29.04 |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
93 |
18 |
Закрепление техники владения мячом и развитие |
1 |
4.05
|
27.04 |
3.05 |
|
|
|
|
|
Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Мини-футбол 3 часа |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
94 |
1 |
Ведение мяча (по прямой, «змейкой»,с обеганием лежащих и стоящих предметов). |
1 |
6.05 |
28.04 |
4.05 |
|
|
|
Знать. Терминологию избранной спортивной игры; техника, передачи, ведения мяча; тактика нападений (расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита).
|
Уметь играть в мини-футбол, выполнять правильно технические действия |
Помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры. Правила самоконтроля |
Оценка техники остановки мяча.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
95 |
2 |
Удары с места и в движении. |
1 |
11.05 |
29.04 |
6.05 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
96 |
3 |
Остановка катящегося мяча. |
1 |
13.05 |
4.05 |
10.05 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
Плавание 3 часа |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
97 |
1 |
Инструктаж по ТБ при занятиях по плаванию. Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс. Личная гигиена. |
1 |
16.05 |
5.05 |
11.05 |
|
|
|
|
Правила техники безопасности при занятиях по плаванию
|
Уметь держаться на воде |
Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
98 |
2 |
Техника безопасности по плаванию |
1 |
18.05 |
6.05 |
13.05 |
|
|
|
|
Координационные способности
|
|
Влияние занятий плаванием на развитие выносливости, |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
99 |
3 |
Правила поведения на воде и оказание первой медицинской помощи |
1 |
20.05 |
11.05 |
17.05 |
|
|
|
Уметь оказать первую медицинскую помощь |
|
Уметь плавать, выполнять правильно движения рук, ног и туловища |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Прикладная физическая культура 3 часа |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
100-101 |
1
2 |
Приемы защиты и самообороны. |
2 |
23.05 25.05 |
12.05 13.05
|
18.05 20.05
|
|
|
|
Правила техники безопасности при занятиях по плаванию. Влияние занятий плаванием на развитие выносливости, координационных способностей. |
Уметь плавать, правильно движение рук, ног и туловища. |
Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации. |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
102 |
3 |
Страховка. Полоса препятствий. |
1 |
27.05 |
18.05 |
24.05 |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО- ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Предмет |
Класс |
Программа |
Учебник |
Аннотация к УМК |
Физическая культура |
5 – 7 класс |
Примерная программа основного общего образования по физической культуре. (стандарты 2011 года). Лях В.И., Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания», 1-11 классы, М.: Просвещение, 2007-2012. |
Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. «Физическая культура. 5-7 классы». Учебник |
Учебник являются составной частью завершённой предметной линии УМК Лях В.И., Виленский М.Я. 5-9 классы (издательство «Просвещение»). Учебник переработан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и авторской программой «Физическая культура. 5–9 классы» (автор – В.И. Лях). В учебнике даются основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о самоконтроле и оказании первой помощи при травмах. Большое внимание уделено развитию двигательных способностей, а также двигательным умениям и навыкам в изучаемых видах спорта. |
Физическая культура |
5 класс |
Матвеев А.П. «Программа общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Основная школа (5- 9 классы). |
Матвеев А.П. «Физическая культура. 5 класс». Учебник |
Материал учебника раскрывается в соответствии с дидактическими правилами: от известного к неизвестному, от простого к сложному. Учебник содержит как теоретический, так и практический материал, который поможет учащимся повторить и закрепить полученные на уроках знания, умения, навыки. Учебник составлен в соответствии с ФГОС основного общего образования и авторской программой «Физическая культура. 5–9 классы» (автор – А.П. Матвеев). |
материально-техническое обеспечение
Наименование объектов и средств материально-технического оснащения |
Количество |
Примечание |
Спортивный инвентарь |
6 |
Мячи, гимнастические палки, набивные мячи, гимнастические маты, скакалки, лыжи. |
Спортивное оборудование |
5 |
Канат, оборудование для прыжков в высоту, сектор для прыжков (яма с песком), козел гимнастический, рулетка измерительная. |
Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) |
1 |
Библиотечный фонд «1 сентября» |
Печатные пособия |
|
|
Технические средства обучения |
1 |
Компьютер |
8. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Знания о физической культуре
Обучающейся научится:
· рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
· характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
· определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
· разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
· руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
· руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Обучающийся получит возможность научиться:
· характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
· характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
· определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Обучающийся научится:
· использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
· составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
· классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
· самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
· тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
· взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Обучающийся получит возможность научиться:
· вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
· проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
· проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Обучающийся научится:
· выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
· выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
· выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
· выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
· выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
· выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
· выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
· выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;
· выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
· выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
· выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Обучающийся получит возможность научиться:
· выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
· преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
· осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
· выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
В нашем каталоге доступно 68 636 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 609 957 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Овчинникова Людмила Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
108/144 ч.
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.