Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре для учащихся 1 класса

Рабочая программа по физкультуре для учащихся 1 класса


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Чакырская средняя общеобразовательная школа им. С.С. Яковлева – Эрилик Эристина»


«Согласовано»: «Утверждаю»

Заместитель директора по УР: Директор школы

________________Филиппова С.Н. _________Неустроева А.В.

«___»___________2015 г. Приказ №___от

«___»_________2015 г.






Рабочая программа учебного предмета

Физическая культура

1 класс



Разработано Николаевой А.К.

Учителем физической культуры

Первой квалификационной категории














2015-2016 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа для 1 класса по физической культуре разработана на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича. М.: Просвещение — 2012 в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом общего начального образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373, соответствует учебному плану МБОУ «Чакырская СОШ», принятому 29 августа 2014 года, по которому на изучение физической культуры во 1 классе отводится 99 часов (3 часа в неделю). Третий час учебного предмета «Физическая культура» используется на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

Учебный предмет «Физическая культура» входит в образовательную область «Физическая культура».

Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию содержательного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.

Предметом обучения физической культуры в 1 классе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения своего здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

  • укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

    • формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

    • овладение школой движений;

    • развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

    • формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

    • выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

    • формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

    • приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

  • воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания На основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разно-уровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества— идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности, учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно- оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные фор-мы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Цель 3-го урока физкультуры - создание условий для реализации физкультурно-оздоровительной активности учащихся вне зависимости от уровня физической подготовки и уровня сформированности специфических умений по отдельным видам спорта. Поэтому содержание 3-го урока физкультуры направлено не только реализацию общепринятых разделов (лёгкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка и т.д.), но и на введение таких вариативных разделов, как ритмика, фитнес, национальные виды спорта, национальные спортивные игры и командные эстафетные игры.

Содержание программы

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу Государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся и местных особенностей работы школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Естественные основы знаний.

Здоровье и физическое развитие ребенка. Основные формы движений. Работа органов дыхания.

Выполнение основных движений к. предметами, с разной скоростью, на ограниченной площади опоры. Измерение роста, веса, положение в пространстве.

Социально-психологические основы.

Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.

Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, перелезание) в игровой обстановке.

Контроль за выполнением физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры.

В программе освоения учебного материала теоретические разделы сочетаются с практическими, основой которых является урок физкультуры, разделяющийся на 3 типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

Спортивно-оздоровительная деятельность проходит красной линией по следующим разделам:

Гимнастика с элементами акробатики

строй, строевые действия в шеренге, колонне; выполнение строевых команд), упражнения в лазании и перелезании, в равновесии, упражнения по заданию учителя.

Легкая атлетика: бег с высоким подниманием бедра, в медленном темпе, изменение темпа бега, дыхание в беге, техника бега и ходьбы, прыжки на одной, двух ногах, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание, передача и ловля малого мяча, метание в вертикальную цель и на дальность, бросок большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Подвижные и спортивные игры. Многообразие двигательных действий оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей, в результате чего закладываются основы игровой деятельности, совершенствующие движения (ходьба, бег, прыжки, метание).

Общеразвивающие упражнения по базовым видам и внутри разделов.

В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Результаты освоения предмета «Физическая культура»

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

  • формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

  • формирование уважительного отношения к культуре других народов;

  • развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

  • развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

  • развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

  • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

  • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

  • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

  • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

  • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

  • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

  • овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

  • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

  • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

  • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Требования к уровню подготовки учащихся к концу 1-ого года обучения.

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

Знания о физической культуре. Что такое координация движений; что такое дистанция; как возникли физическая культура и спорт. Ученики получат первоначальные сведения об Олимпийских играх — когда появились, кто воссоздал символы и традиции; что такое физическая культура; получат представление о том, что такое темп и ритм, для чего они нужны и как влияют на выполнение упражнений; что такое личная гигиена человека; получат первоначальные сведения о внутренних органах человека и его скелете; узнают, что такое гимнастика, где появилась и почему так названа; что такое осанка.


Гимнастика с элементами акробатики. Ученики научатся строиться в шеренгу и колонну; размыкаться на руки в стороны; перестраиваться разведением в две колонны; выполнять повороты направо, налево, кругом; команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый-второй рас-считайсь», «налево в обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш»; выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; запоминать короткие временные отрезки; подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа; выполнять вис на время; проходить станции круговой тренировки; выполнять различные перекаты, кувырок вперед, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове; лазать и перелезать по гимнастической стенке; лазать по канату; выполнять висы на перекладине; прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча; вис углом, вис согнувшись, вис прогнувшись и переворот на гимнастических кольцах.


Легкая атлетика. Ученики научатся технике высокого старта; пробегать на скорость дистанцию 30 м; выполнять челночный бег Зх 10 м; беговую разминку; метание как на дальность, так и на точность; технике прыжка в длину с места; выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, а также прыжок в высоту спиной вперед; бегать различные варианты эстафет; выполнять броски набивного мяча от груди и снизу.


Лыжная подготовка. Ученики научатся переносить лыжи по команде «на плечо», «под рукой»; выполнять ступающий и скользящий шаг как с палками, так и без, повороты переступанием как с палками, так и без, подъем на склон «полуелочкой» с лыжными палками, и без них, спуск под уклон

в основной стойке с лыжными палками и без них; торможение падением; проходить дистанцию 1,5 км; кататься на лыжах «змейкой».


Подвижные игры. Ученики научатся играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Прерванные пятнашки», «Гуси-лебеди», «Горелки», «Колдунчики», «Мышеловка», «Салки», «Салки с домиками», «Два Мороза»; «Волк во рву», «Охотник и зайцы», «Кто быстрее схватит», «Совуш-ка», «Осада города», «Вышибалы», «Ночная охота», «Удочка», «Успей убрать», «Волшебные елочки», «Шмель», «Береги предмет», «Попрыгунчики-воробушки», «Белки в лесу», «Белочка-защитница», «Бегуны и прыгуны», «Грибы-шалуны», «Котел», «Охотники и утки», «Антивышибалы», «Забросай противника мячами», «Вышибалы через сетку», «Точно в цель», «Собачки», «Лес, болото, озеро», «Запрещенное движение», «Хвостики», «Хвостики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Игра в птиц», «Игра в птиц с мячом», «День и ночь»; выполнять ловлю и броски мяча в парах, ведение мяча правой и левой рукой, броски мяча через волейбольную сетку.

Учебный предмет «Физическая культура» тесно взаимосвязан со всеми предметами школьного курса. Практически вся тематика Физической культуры базируется на знаниях, получаемых учащимися при изучении других общеобразовательных предметов. Поэтому на уроках Физической культуры непременно используется межпредметная связь:

  • обж - ЗОЖ, оказание первой медицинской помощи, обморожения, ожоги;

  • география - туризм, выживание в природе;

  • химия - процессы дыхания;

  • физика - природные явления, ускорение, расстояние, масса, мощность, сила;

  • история - история Олимпийских игр, история спорта;

  • математика - расстояние, скорость;

  • биология -режим дня школьника, рацион питания, оказание ПМП, работа мышц, кровообращение, утомление, экологическая безопасность;

Материально-техническое обеспечение
образовательного процесса

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами.
Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

 


п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1.

Основная литература для  учителя

 

1.1.

Стандарт  начального общего образования по физической культуре

Д

1.2.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.

Д

1.3.

Лях В.И. Учебник для учащихся 1-4 классов общеобразовательных учреждений. Москва «Просвещение» 2009.

Ф

1.4.

Рабочая программа по физической культуре

Д

1.5.

Региональная комплексная программа физического воспитания учащихся I-XI классов общеобразовательной школы /С.И. Захаров, М.И. Варламов, Н.Е. Максимова, Е. Алаас, Г.А. Кузьменко/Якутск, 2000

 

1.6.

Научно-просветительский журнал «Физическая культура в школе»

Д

1.7.

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре  1-4  класс, Москва «Вако» 2006

Д

1.8.

Дополнительная литература для обучающихся

 

1.9.

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

Д

2.0.

Технические средства обучения

 

2.1.

Музыкальный центр

Д

2.2.

Учебно-практическое оборудование

 

2.3.

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

П

2.4.

Стенка гимнастическая

П

2.5.

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)

П

2.6.

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

П

2.7.

Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

К

2.8.

Палка гимнастическая

К

2.9.

Скакалка детская

К

2.10

Мат гимнастический

П

2.11

Гимнастический подкидной мостик

Д

2.12

Стойка для прыжков в высоту

Д

2.13

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

Д

2.14

Лента финишная

 

2.15

Рулетка измерительная

Д

2.16

Лыжи детские (с креплениями и палками)

П

2.17

Щит баскетбольный тренировочный

Д

2.18

Сетка для переноски и хранения мячей

П

2.19

Сетка волейбольная

Д

2.20

Аптечка

Д



 Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);

К – полный комплект (для каждого ученика);

Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);













В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

·        иметь представление:

-       о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

-       о способах изменения направления и скорости движения;

-       о режиме дня и личной гигиене;

-       о правилах составления комплексов утренней зарядки;

·        уметь:

-       выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

-       выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

-       играть в подвижные игры;

-       выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

-       выполнять строевые упражнения;

·        сдача нормативов ГТО (см. табл. 1).

 


Виды испытаний

Нормативы

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Мальчики

Девочки

Обязательные испытания (тесты)

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

5

6

13

4

5

11

или подтягивание из виса на высокой перекладине (кол.раз)

2

3

4

-

-

-

или сгибание и разгибание рук из положения упора лежа на полу (кол.раз)

7

9

17

4

5

11

Челночный бег 3*10 м. (с)

10.4

10.1

9.2

10.9

10.7

9.7

или бег на 30 м. (с.)

6.9

6.7

5.9

7.2

7.0

6.2

Бег 1000 м. (без учета времени)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Испытания (тесты по выбору)

Метание теннистного мяча в цель с дистанции 6 м. (кол.раз)

2

3

4

2

3

4

Бег на лыжах на 1 км. (мин.с)

8.45

8.30

8.00

9.15

9.00

8.30

Прыжок в длину с места, см

115

120

140

110

115

135

 

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

        старт не из требуемого положения;

        отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

        бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

        несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту













ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

ДЛЯ 1 КЛАССА



Виды программного материала

Учебн. часы

I полугодие

II полугодие

Сент.


Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Янв.

Февраль

Март

Апрель

Май

1

Основы знаний


В ПРОЦЕССЕ УРОКОВ

2

Легкая атлетика

ОФП

24

21



































3

Подвижные игры


В ПРОЦЕССЕ УРОКОВ

4

Гимнастика

22



































5

Подвижн. и спорт. игры

24



































6

Лыжный спорт

8




































7

КДП


В ПРОЦЕССЕ УРОКОВ


Итого:

99









































уро

ков

(часы)




Раздел





Компетентность урока




Содержание






Тип урока



Тема урока

Дата проведения урока


Приложение

По плану

Фактич.

I четверть 26 часов


1





Легкая атлетика


Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и в беге

ТБ на занятиях на спортивной площадке и по лёгкой атлетике. Ходьба под счет. Обычный бег. Подвижные игры

Вводный

Ходьба и бег

02.09



2


Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью. Знать понятие короткая дистанция

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижные игры. Понятие короткая дистанция

Обучающий

04.09



3

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать максимальной скоростью. Знать понятие короткая дистанция

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижные игры

Обучающий

07.09



4

Уметь правильно выполнять основные движения в беге; бегать с изменением направления

Обычный бег с изменением направления, движения по указанию учителя, коротким, средним, длинным шагом


Обучающий


09.09



5

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Обычный бег в чередовании с ходьбой, с преодолением препятствий

Обучающий

11.09



6

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра

Обучающий

Прыжки

14.09



7

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра

Обучающий

16.09




8


Уметь правильно выполнять основные движения в беге, проявить скорость

ОРУ. Тестирование уровня физической подготовленности: «бег на 30 м.»

Учетный

Сдача нормативов ГТО

18.09



9

Уметь пробегать в равномерном темпе

ОРУ. Тестирование уровня физической подготовленности: «бег на 1000м.». (без учета времени) Подвижные игры

Учетный

21.09



10

Уметь правильно проявить силовую выносливость










ОРУ. Тестирование уровня физической подготовленности: «подтягивание из виса на высокой перекладине (кол.раз), или сгибание и разгибание рук из положения упора лежа на полу (кол.раз) ». Подвижные игры





Учетный


23.09



11

Уметь правильно проявить гибкость

ОРУ. Тестирование уровня физической подготовленности: «Наклон вперед из положения стоя». Подвижные игры

Учетный

25.09



12

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках

Прыжок в длину с места (см.)

Учетный

28.09



13

Уметь правильно, метко метать мяч

Метание теннистного мяча в цель с дистанции 6 м. (кол.раз)

Учетный

30.09



14

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках

Прыжки через набивные мячи, веревочку (30-40 см.) с 3-4 шагов, через длинную висячую скакалку. ОРУ. Подвижные игры



Обучающий

Прыжки

02.10



15

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках

Прыжки через набивные мячи, веревочку (30-40 см.) с 3-4 шагов, через длинную висячую скакалку. ОРУ. Подвижные игры



Обучающий

05.10



16

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч на дальность с места из различных положений

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижные игры. ОРУ

Обучающий

Бросок малого мяча

07.10



17

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч на дальность с места из различных положений

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижные игры. ОРУ

Обучающий

09.10





18


Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч на дальность с места из различных положений

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижные игры. ОРУ

Обучающий


12.10



19

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег 50м., ходьба 100м.) Подвижные игры. Понятие скорость бега

Обучающий

Кроссовая подготовка

14.10



20

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег 50м., ходьба 100м.) Подвижные игры. Понятие скорость бега

Комплексный


16.10



21

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег 50м., ходьба 100м.) Подвижные игры. Понятие скорость бега

Комплексный

19.10



22

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег 50м., ходьба 100м.) Подвижные игры. Понятие дистанция

Комплексный

21.10




23


Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.

Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег 50м., ходьба 100м.) Подвижные игры. Понятие здоровье

Комплексный


23.10



24

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.

Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег 60м., ходьба 100м.) Подвижные игры.

Комплексный

26.10



25

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег 50м., ходьба 100м.) Подвижные игры. Развитие выносливости

Комплексный

28.10



26



Гимнастика

Знать правила ТБ на уроках гимнастики. Уметь выполнять общеразвивающие упражнения

ТБ на занятиях по гимнастике. ОРУ с большими и малыми мячами, гимнастической палкой

Обучение

Акробатика, строевые упражнения

30.10




II четверть 21 час

27

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Основная стойка. Построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игры. Название основных гимнастических снарядов

Обучение



09.11



28

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Основная стойка. Построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игры. Название основных гимнастических снарядов

Комплексный

11.11



29

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Основная стойка. Построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игры

Комплексный

13.11



30

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Основная стойка. Построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игры

Комплексный

16.11



31



Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Основная стойка. Построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игры

Комплексный


18.11



32

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Основная стойка. Построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игры

Комплексный

20.11



33

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание Повороты направо, налево. Выполнение команды «Шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игры

Обучение

Равновесие. Строевые упражнения

23.11



34

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание Повороты направо, налево. Выполнение команды «Шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игры

Комплексный

25.11



35

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание Повороты направо, налево. Выполнение команды «Шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игры

Совершенствование ЗУН

27.11



36

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание Повороты направо, налево. Выполнение команды «Шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игры


30.11



37

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание Повороты направо, налево. Выполнение команды «Шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игры

Совершенствование ЗУН


02.12



38

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание Повороты направо, налево. Выполнение команды «Шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игры

Совершенствование ЗУН

04.12



39

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; перелезать через коня

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игры. Развитие силовых способностей

Обучение

Лазание

07.12



40


Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; перелезать через коня

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игры. Развитие силовых способностей

Обучение

09.12



41


Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; перелезать через коня

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игры. Развитие силовых способностей

Комплексный

11.12



42

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; перелезать через коня

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игры. Развитие силовых способностей

Комплексный

14.12



43


Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; перелезать через коня

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игры. Развитие силовых способностей

Совершенствование ЗУН

16.12



44

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; перелезать через коня

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игры. Развитие силовых способностей

Совершенствование ЗУН

18.12



45


Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; перелезать через коня

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игры. Развитие силовых способностей

Совершенствование ЗУН

21.12












46


Освоение танцевальных упражнений

Шаги с подскоком; приставные шаги; шаг галопа в сторону, шаги «осуохая»

Обучение

Танцевальные упражнения

23.12



47

Освоение танцевальных упражнений

Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов (типа зарядки)

Подвижные игры

Обучение

25.12




III четверть 29 часов

48

Знать правила ТБ на уроках .

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

ТБ на занятиях по спортивным и подвижным играм. ОРУ. Подвижные игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Обучение

Подвижные игры

11.01



49

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

ОРУ. Подвижные игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование ЗУН

13.01



50

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

ОРУ. Подвижные игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Комплексный

15.01



51

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

ОРУ. Подвижные игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование ЗУН

18.01



52

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

ОРУ в движении. Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых способностей

Комплексный

20.01



53

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

ОРУ в движении. Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование ЗУН

22.01



54

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

ОРУ в движении. Подвижные игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Комплексный

25.01



55

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

ОРУ в движении. Подвижные игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование ЗУН

27.01



56

Уметь играть в якутские национальные игры

ОРУ с предметами. Якутские национальные игры: «Охотники и утки», «Гонка с платком», «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Обучение

29.01



57

Уметь играть в якутские национальные игры







ОРУ с предметами. Якутские национальные игры: «Хайах хостооьун», «Игра в мяч». Развитие скоростно-силовых способностей







Обучение

01.02









Освоение стойки лыжника. Общеразвивающие







58


Подвижные игры на основе баскетбола и волейбола
















































































































Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай-поймай». Развитие координационных способностей

Обучение

Подвижные игры на основе баскетбола

03.02



59

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай-поймай». Развитие координационных способностей

Совершенствование ЗУН

05.02



60

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай-поймай». Развитие координационных способностей

Совершенствование ЗУН

08.02



61

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай-поймай». Развитие координационных способностей

Комплексный

10.02



62

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай-поймай». Развитие координационных способностей

Совершенствование ЗУН

12.02



63

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай-поймай». Развитие координационных способностей

Совершенствование ЗУН

15.02



64

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай-поймай». Развитие координационных способностей

Комплексный

17.02















65

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай-поймай». Развитие координационных способностей

Совершенствование ЗУН

19.02



66


Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей

Комплексный

29.02



67

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей

Совершенствование ЗУН

02.03



68

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей

Комплексный


04.03



69

Уметь владеть мячом: держание передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей

Совершенствование ЗУН


07.03



70

Уметь владеть мячом: ловля, броски в процессе подвижных игр

Обучение игре «Мяч через сетку», передача с 2-3 м

Обучение

Подвижные игры на основе волейбола

09.03



71


Уметь владеть мячом: ловля, броски в процессе подвижных игр

Совершенствование игры «Мяч через сетку», передача с 2-3 м

Комплексный

11.03



72


Лыжная

подготовка

Знать ТБ на занятиях по лыжам. Уметь стоять на лыжах, самостоятельно надевать, укладывать лыжи.

ТБ на занятиях по лыжам.

Построение в шеренгу с лыжами на руках, укладка лыж, надевание креплений, повороты переступанием на месте


Обучение

Лыжи

14.03



73

Освоение элементарных навыков

Освоение стойки лыжника. Общеразвивающие упражнения на лыжах на месте.

Попеременные, одновременные имитационные движения руками: маховые движения левой (правой); элементы шаговой имитации

Обучение

16.03



74

Освоение элементарных навыков

Освоение стойки лыжника. Общеразвивающие упражнения на лыжах на месте.

Попеременные, одновременные имитационные движения руками: маховые движения левой (правой); элементы шаговой имитации

Комплексный


18.03



75

Уметь правильно выполнять основы движения на лыжах

Ходьба ступающим, скользящим шагом без палок и с палками

Обучение

21.03



76

Уметь правильно выполнять основы движения на лыжах

Ходьба ступающим, скользящим шагом без палок и с палками

Комплексный

23.03




IV четверть 23 часа

77

Уметь правильно выполнять основы движения на лыжах, освоить навыки подъема

Подъем на склон лесенкой, полуелочкой, ступающим шагом, спуски в основной стойке без палки и с палками игры на лыжах. Развитие чувства равновесия

Обучение


01.04



78

Уметь правильно выполнять основы движения на лыжах, освоить навыки подъема

Подъем на склон лесенкой, полуелочкой, ступающим шагом, спуски в основной стойке без палки и с палками игры на лыжах. Развитие чувства равновесия

Комплексный


04.04



79

Уметь правильно выполнять основы движения на лыжах

Передвижение на лыжах ступающим шагом с попеременной работой рук

Совершенствование ЗУН

06.04



80


Кроссовая подготовка

Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.

Повторный инструктаж по ТБ на занятиях по легкой атлетике. Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100 м.) Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

Комплексный

Бег по пересеченной местности

08.04



81

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.

Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100 м.) Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

Комплексный

11.04



82

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100 м.) Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

Комплексный

13.04



83

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100 м.) Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция.

Комплексный

15.04














84

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.

Равномерный бег 5 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100 м.) Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье.

Комплексный

18.04



85

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.

Равномерный бег 5 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 60м., ходьба 100 м.) Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

Комплексный

20.04



86

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.

Равномерный бег 5 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 60м., ходьба 100 м.) Подвижная игра «Вызов номера». ОРУ. Развитие выносливости.

Комплексный


22.04




87

Легкая атлетика

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Комплексный

Ходьба и бег

25.04



88

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростных способностей. Понятие короткая дистанция

Комплексный

27.04



89

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижные игры

Комплексный

Прыжки

29.04



90

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижные игры

Комплексный

02.05



91

Уметь правильно выполнять основные движения в беге, проявить скорость

ОРУ. Тестирование уровня физической подготовленности: «бег на 30 м.»

Учетный

Сдача нормативов ГТО

04.05



92

Уметь пробегать в равномерном темпе

ОРУ. Тестирование уровня физической подготовленности: «бег на 1000м.». (без учета времени) Подвижные игры

Учетный


06.05



93

Уметь правильно проявить силовую выносливость










ОРУ. Тестирование уровня физической подготовленности: «подтягивание из виса на высокой перекладине (кол.раз), или сгибание и разгибание рук из положения упора лежа на полу (кол.раз) ». Подвижные игры





Учетный

11.05



94

Уметь правильно проявить гибкость

ОРУ. Тестирование уровня физической подготовленности: «Наклон вперед из положения стоя». Подвижные игры

Учетный

13.05



95


Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках

Прыжок в длину с места (см.)

Учетный

16.05



96

Уметь правильно, метко метать мяч

Метание теннистного мяча в цель с дистанции 6 м. (кол.раз)

Учетный

18.05



97

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать на дальность с места, из различных положений; метать в цель

Метание малого мяча в цель (2×2) с 3-4 м. ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Комплексный

Метание

20.05



98

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать на дальность с места, из различных положений; метать в цель, метать набивной мяч из разных положений

Метание малого мяча в цель (2×2) с 3-4 м. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Комплексный

23.05



99

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать на дальность с места, из различных положений; метать в цель, метать набивной мяч из разных положений

Метание малого мяча в цель (2×2) с 3-4 м. ОРУ. Метание набивного мяча на дальность. Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Комплексный

25.05






Автор
Дата добавления 14.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров146
Номер материала ДВ-155467
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх