Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 6-9 кл
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физкультуре 6-9 кл

библиотека
материалов

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Целью школьного образования по физической культуре на ступени основного образования является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели образовательный процесс в основной школе по физической культуре ориентируется на решение следующих задач:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;

освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Нормативно-правовые документы, на основании которых разработана программа:

  • приказа Минобразования России от 5 марта 2004 № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»;

  • приказа Минобразования России от 9 марта 2004 № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования» (в редакции приказов Минобразования РФ от 20.08.2008 № 241, от 30.08.2010 № 889, от 03.06.2011 №1994, от 01.02.2012 №74);

  • федерального закона № 273 – Ф3 «Об образовании в РФ»

  • приказ Минобразования РФ от 17.12.2010 года № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»;

  • постановление Главного Государственного санитарного врача Российской Федерации «Об утверждении СанПин 2.4.2821-10 «Санитарно – эпидимиологически требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» от 29.12.2010 №189;

  • Основной образовательной программы общего образования (с изменениями и дополнениями) МОАУ «СОШ № 53 г. Орска», утвержденной педсоветом № 12 от 02 июля 2015 г.

  • приказа Министерства образования и науки РФ от 31.03.2014 № 253 «Об учреждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

  • приказ от 17.12.2010 № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (в редакции приказа Минобразования науки России от 29.12.2014 №1643, от 18.05.2015 №507)»;

  • приказа № 0121/1742 от 06.08.2015 о внесении изменений в приказ Министерства образования Оренбургской области № 01-21/1063 от 13.08.2014 года «Об утверждении регионального базисного учебного плана и приметных учебных планов для общеобразовательных учреждений Оренбургской области»;

  • примерная основная образовательная программа основного общего образования (одобрена решением федерального учебно – методического объединения по общему образованию, протокол от 08.04.2015 №1/15);

  • учебного плана МОАУ «СОШ № 53 г. Орска» на 2015–2016 учебный год;

  • авторской программы основного общего образования «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 кл» В.И.Лях, А.А.Зданевич. Просвещение 2014 г.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 105 часов в год. В соответствии с приказом Министерства образования и науки РФ в 2011 году в объём недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов и типов вводится третий час физической культуры.

Введение третьего часа физической культуры в учебные планы продиктовано объективной необходимостью повышения роли физической культуры в воспитании современных школьников, укреплении их здоровья, увеличения объёма двигательной активности обучающихся, Развития их физических качеств и совершенствования физической подготовленности, привития навыков здорового образа жизни.

Сведения о программе

Рабочая программа составлена без изменений на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич.- М.: Просвещение, 2012г) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Настоящая рабочая программа соответствует «Комплексной программе физического воспитания 1 – 11 классы» авторов д.п.н. В.И. Ляха и к.п.н. А.А. Зданевич, которая составлена на основе федерального компонента государственного стандарта общего образования по физической культуре. Эта программа содействует всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

В программе В. И. Ляха, А. А, Зданевича программный материал делится на две части- Базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по футболу.

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти.


Выбор этой программы обусловлен следующим:

а) программа составлена с учетом возрастных и физиологических особенностей обучающихся и содержит основные компоненты государственного стандарта образования;

б) основными методологическим принципами концепции программы являются принципы личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно – воспитательного процесса;

в) программа объединяет в себе три раздела основных форм физической культуры, составляющих целостную систему физического воспитания;

г) программа предполагает обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям и позволяет приобрести необходимые знания в области физической культуры и спорта;

д) программа формирует у обучающихся потребности и мотивы к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, в необходимости приобретения опыта общения;

е) программа формирует адекватную оценку собственных физических возможностей, воспитывает инициативность и содействует развитию психических процессов.

Календарно – тематическое планирование уроков разработано в соответствии с учебным планом МОАУ СОШ № 53 г.Орска реализующим программу базового обучения

\Используемые учебники:

Для прохождения программы по физическому воспитанию в 6-8 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники: Физическая культура. 5-7 классы/ под

ред. Г. И. Мейксона .- М.: Просвещение, 2014 г,

Физическаякультура. 8-9 классы/ под ред. В. И. Ляха.- М.: Просвещение, 2012

Место учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ на изучение физической культуры в основной школе выделяется 350 ч, из расчета 2 ч в неделю с V по IX класс. По приказу Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889 на изучение физической культуры в основной школе выделяется еще 1 ч в неделю.

В соответствии с требованиями СанПиН 2.4.2.2821-10 количество часов в неделю, отведенное на изучение предмета «Физическая культура» в 1–11 классах, следующее:


Среднее (полное) общее образование

(базовый уровень)

Классы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Часы
в неделю

2 + 1/3

2 + 1/3

2 + 1/3

3

3

3

3

3

3

3

3

Среднее (полное)
общее образование

(профильный уровень)

4

4


Таким образом, на изучение физической культуры в основной школе выделяется 525 ч, по 105 ч с V по IX класс (3 ч в неделю, 35 учебных недель).

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001 г.) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение школьниками данной деятельности позволяет им не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать основные психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, воспитывать творческие способности и самостоятельность.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности) и «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы содержат сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя такие темы, как «Организация и проведение занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объёму учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя ряд основных тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей на-правленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, лёгкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение данной задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Это тема, в отличие от других учебных тем, носит относительно самостоятельный характер, поскольку своим содержанием должна входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.).

Структура урока зависит от поставленных задач, решаемых на уроке, и типа урока (образовательно-обучающей, образовательно-познавательной, образовательно-тренировочной направленности).



Используемые технологии:

Использование широкого спектра современных педагогических технологий дает возможность продуктивно использовать как учебное, так и внеурочное  время и добиваться высоких результатов в обучении учащихся.

Основной тип проведения занятий – комплексный урок. Комплексный урок – это урок, на котором совмещают изучение, закрепление или совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей школьников.

-Технология дифференцированного физкультурного образования

Под дифференцированным физкультурным образованием  понимается  целенаправленное физическое формирование человека посредством развития его индивидуальных способностей.

-Обучение двигательным действиям

-Развитие физических качеств

Дифференцированное развитие физических качеств, в группах разной подготовленности осуществляю с использованием как одинаковых, так и разных средств и методов, но величина нагрузки всегда планируется разная.

-Формирование знаний и методических умений школьников по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями

Виды и формы промежуточного и итогового контроля:

- В начале и в конце учебного года проводится тестирование по УФП

- в качестве промежуточного контроля в течении года проводится сдача учебных нормативов:

на «Президентские состязания», нормативы ГТО, кадетские классы сдают специальные нормативы по ОФП



Содержание программы курса физкультуры в 6-9 классах.

При разработке рабочей программы учитывались приёмы нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, гимнастика).  

 Содержание данной рабочей программы при трёх учебных уроках в неделю  основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

Содержание программного материала состоит из двух  основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек  заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

 Программный материал по основам знаний о физической культуре осваивается учащимися не на специально отведенных уроках, а в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств в процессе урока.  Вариативная часть включает программный материал по спортивным играм, кроссовой подготовке и лыжной подготовке.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания,

способы саморегуляции и самоконтроля.

Естественные основы

6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно – двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально- психологические основы

-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению, описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.


Культурно-исторические основы

6 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, Физической культуры и отечественнго спорта.

7-8 классы. Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным ценностям.

Приёмы закаливания

6 классы. Воздушные ванны (тёплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ). Купание в открытых водоёмах.

9 класс. Пользование баней.

Спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол).

6-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований. Техника безопасности при проведений соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

6-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Кроссовая подготовка

6-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка

6-9 классы. Значение занятий на воздухе в зимнее время. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Помощь в судействе.

.



ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ

ВЫПУСКНИКОВ ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ

В результате освоения физической культуры выпускник основной школы должен:

Знать/понимать

роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь

составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для

проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.


Учащиеся должны уметь демонстрировать:


Физические

способности

Физические упражнения

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

Силовые

Прыжок в длину с места, см


Подтягивания на перекладине- мальчики, из виса лёжа –девочки (количество раз)


Поднимание туловища лёжа на спине руки за головой, кол-во раз

К выносливости

Бег 2000 м, мин.

К координации

Челночный бег 3/10 м.,с


Броски малого мяча в стандартную мишень, м



ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

•  рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

•  характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

•  определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

•  разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

•  руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

•  руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

•  характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

•  характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

•  определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

•  использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

•  составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

•  классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

•  самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

•  тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

•  взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

•  вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

•  проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

•  проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

•  выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

•  выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

•  выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

•  выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

•  выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

•  выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

•  выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

•  выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

•  выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

•  выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

•  преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

•  осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

•  выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся общеобразовательных учреждений в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую.

Основные задачи физического воспитания учащихся, отнесенных к СМГ:

- укрепление здоровья, ликвидация или стойкая компенсация нарушений, вызванных заболеванием;

- улучшение показателей физического развития;

- освоение жизненно важных двигательных умений, навыков и качеств;

- постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок, расширение диапазона функциональных возможностей физиологических систем организма;

- закаливание и повышение сопротивляемости защитных сил организма;

- формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой;

- воспитание сознательного и активного отношения к ценности здоровья и здоровому образу жизни;

- овладение комплексами упражнений, благоприятно воздействующими на состояние организма обучающегося с учетом имеющегося у него заболевания;

- обучение правилам подбора, выполнения и самостоятельного формирования комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики с учетом рекомендаций врача и педагога;

- обучение способам самоконтроля при выполнении физических нагрузок различного характера

- соблюдение правил личной гигиены, рационального режима труда и отдыха, полноценного и рационального питания.

Распределение учебных часов по разделам программы

Тема

Авторская

Рабочая

Количество часов

Классы

5

класс

6

класс

7

класс

8

класс

9

класс

Базовая часть

75

75

75

75

75

75

75

Знания о физической культуре

В процессе уроков

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

18

18

18

18

18

Легкая атлетика

21

21

21

21

21

21

21

Лыжная подготовка

18


-

-

-

-

-

Кроссовая подготовка


18

18

18

18

18

18

Спортивные игры (волейбол)

18

18

18

18

18

18

18

Вариативная часть

30

27

27

27

27

27

27

Спортивные игры (баскетбол, футбол)



27

27

27

18

18

Элементы единоборства






9

9

Общее количество часов

105

102

102

102

102

102

102



















Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств



6 - класс.

8.00

8.30

8.50

8.30

8.50

9.50

4

Бег 60 м, секунд 

9,8

10,2

11,1

10,0

10,7

11,3

5

Прыжки  в длину с места 

195

160

140

185

150

130

6

Наклоны  вперед из положения сидя 

14+

6

2-

16+

9

5-

7

Подтягивание на высокой перекладине 

7

4

1

20

11

4

8

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

20

15

10

15

10

5

9

Прыжок в высоту с разбега

115

105

95

105

95

85

10

Подъем туловища за 1мин. из положения лежа 

40

35

25

35

30

20

11

Прыжок на скакалке, 1 мин, раз 

46

44

42

48

46

44

12

Метание мяча 150гр. на дальность м. с разбега

28

25

23

25

23

20

13

Прыжок в длину с разбега

340

320

270

300

280

230



















7 - класс.



п/п

Контрольные упражнения 

ПОКАЗАТЕЛИ

Мальчики

Девочки 

5” 

4” 

3” 

5” 

4” 

3” 

1

Челночный бег 3х10  м, сек 

8.3

9.0

9.3

8.7

9.5

10.0

2

Бег 30 м, секунд 

4.8

5.6

5.9

5.0

6.0

6.2

3

Прыжок в длину с разбега

360

340

290

330

300

240

4

Бег 60 м, секунд 

9,4

10,0

10,8

9,8

10,4

11,2

5

Кросс 2000 м, мин 

12.30

13.30

14.30

13.30

14.30

15.30

6

Прыжки  в длину с места 

205

170

150

200

160

140

7

Подтягивание на высокой перекладине 

8

5

1

19

12

5

8

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа 

23

18

13

18

12

8

9

Наклоны  вперед из положения сидя 

9+

5

2-

18+

10

6-

10

Подъем туловища за 1мин. из положения лежа 

45

40

35

38

33

25

11

Прыжок в высоту с разбега

120

110

100

110

100

90

12

Прыжок на скакалке, 1мин, раз 

105

95

90

120

110

105

13

Метание 150гр .мяча на дальность м. с разбега

38

35

25

27

20

16



















8 - класс

п/п

Контрольные упражнения 

ПОКАЗАТЕЛИ

Мальчики

Девочки 

5” 

4” 

3” 

5” 

4” 

3” 

1

Челночный бег 3х10  м, сек 

8.0

8.7

9.0

8.6

9.4

9.9

2

Бег 30 м, сек 

4.7

5.5

5.8

4.9

5.9

6.1

3

Бег 60 м, секунд 

9.0

9.7

10.5

9.7

10.4

10.8

4

Кросс 2000 м, мин 3000м

16.30

17.30

18.30

12.30

13.30

14.30

5

Прыжок в длину с разбега

380

360

310

340

310

260

6

Прыжки  в длину с места 

210

180

160

200

160

145

7

Подтягивание на высокой перекладине 

9

6

2

17

13

5

8

Сгибание и разгибание рук в упоре 

25

20

15

19

13

9

9

Наклоны  вперед из положения сидя 

11+

7

3-

20+

12

7-

10

Подъем туловища за 1мин. из положения лежа 

48

43

38

38

33

25

11

Прыжок на скакалке, 1 мин , раз 

115

105

100

125

115

110

12

Метание мяча 150 гр. на дальность м. с разбега

42

37

28

27

22

18

13

Прыжок в высоту с разбега

125

115

105

115

105

95

















9 - класс

п/п

Контрольные упражнения 

ПОКАЗАТЕЛИ

Мальчики

Девочки 

5” 

4” 

3” 

5” 

4” 

3” 

1

Челночный бег 3х10  м, сек 

8.0

8.7

9.0

8.6

9.4

9.9

2

Бег 30 м, сек. 

4.5

5.3

5.5

4.9

5.8

6.0

3

Бег 60 м, сек. 

8,5

9,2

10,0

9,4

10,0

10,5

4

Кросс 2000 м, мин; 3000 м, мин

15.30

16.30

17.30

11.30

12.30

13.30

5

Прыжки  в длину с места 

220

190

175

205

165

155

6

Прыжок в высоту с разбега

130

120

110

115

110

100

7

Подтягивание на высокой перекладине 

10

7

3

16

12

5

8

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

32

27

22

20

15

10

9

Наклоны  вперед из положения сидя 

12+

8

4-

20+

12

7-

10

Подъем туловища за 1мин. из полож. лежа 

50

45

40

40

35

26

11

Прыжок на скакалке, 1 мин, раз 

125

120

110

130

120

115

12

Метание мяча 150гр. на дальность м. с разбега

45

40

31

30

28

18

13

Прыжок в длину с разбега

430

380

330

380

330

290





















Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет

11

12

13

14

15

6.3

6.0

5.9

5.8

5.5

6.1-5.5

5.8-5.4

5.6-5.2

5.5-5.1

5.3-4.9

5.0

4.9

4.8

4.7

4.5

6.4

6.3

6.2

6.1

6.0

6.3-5.7

6.2-5.5

6.0-5.4

5.9-5.4

5.8-5.3

5.1

5.0

5.0

4.9

4.9

2

Координац-ые

Челночный бег 3х10

11

12

13

14

15

9.7

9.3

9.3

9.0

8.6

9.3-8.8

9.0-8.6

9.0-8.6

8.7-8.3

8.4-8.0

8.5

8.3

8.3

8.0

7.7

10.1

10.0

10.0 9.9

9.7

9.7-9.3

9.6-9.1

9.5-9.0

9.4-9.0

9.3-8.8

8.9

8.8

8.7

8.6

8.5

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

11

12

13

14

15

140

145

150

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

195

200

205

210

220

130

135

140

145

155

150-175

155-175

160-180

160-180

165-185

185

190

200

200

205

4

Выносливость

6-минутный бег

11

12

13

14

15

900

950

1000

1050

1100

1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350

1300 1350

1400

1450

1500

700

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200

1100

1150

1200

1250

1300

5

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя

11

12

13

14

15

2

2

2

3

4

6-8

6-8

5-7

7-9

8-10

10

10

9

11

12

4

5

6

7

7

8-10

9-11

10-12

12-14

12-14

15

16

18

20

20

6

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине (мальчики)


11

12

13

14

15

1

1

1

2

3

4-5

4-6

5-6

6-7

7-8

6

7

8

9

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



на низкой перекладине (девочки)

11

12

13

14

15

 

 

 

 

 



4

4

5

5

5

10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

19

20

19

17

16




Оценка успеваемости должна складываться главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений учащегося и сформированности качественных универсальных способностей. Особого внимания должны заслуживать систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями. При оценке достижений учеников в большей мере следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей, а не на выполнение усредненных учебных количественных нормативов.















. МАТЕРИАЛЬНО - ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ



п/п

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Необходимое количество

Основная школа

Примечание

1

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре

Д

Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно- методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

1.2

Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5—9 классы

д


1.3

Рабочие программы по физической культуре

д


1.4

Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха

Физическая культура. 5—7 классы/Под редакцией М. Я. Виленского. Учебник для общеобразовательных учреждений. В. И. Лях, А. А. Зданевич. Физическая культура. 8—9 классы/ Под общ. ред. В. И. Ляха. Учебник для общеобразовательных учреждений.

М. Я. Виленский, В. Т. Чичикин. Физическая культура. 5—7 классы. Пособие для учителя/

К

Учебники, рекомендованные Министерством образования и науки Российской Федерации, входят в библиотечный фонд

Методические пособия и тестовый контроль к учебникам входят в библиотечный фонд

В. И. Лях, А. А. Зданевич. Физическая культура. Методическое пособие. 1—11 классы.


В. И. Лях. Физическая культура. Тестовый контроль. 5—9 классы (серия «Текущий контроль»).

Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Лёгкая атлетика (серия «Работаем по новым стандартам»).

Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Футбол (серия «Работаем по новым стандартам»).

Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол (серия «Работаем по новым стандартам»)



1.5

Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре и спорту, олимпийскому движению

Д

В составе библиотечного фонда

1.6

Методические издания по физической культуре для учителей

д

Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе»

1.7

Федеральный закон «О физической культуре и спорте»

д

В составе библиотечного фонда

2

Демонстрационные учебные пособия

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

д


2.2

Плакаты методические

д


2.3

Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения

Д


3

Экранно-звуковые пособия

3.1

Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» (на цифровых носителях)

д


4

Технические средства обучения

4.1

Сканер

д


4.2

Принтер лазерный

д


4.3

Копировальный аппарат

д

Может входить в материально-техническое оснащение образовательного учреждения

5

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

5.1

Стенка гимнастическая


5.2

Бревно гимнастическое напольное



5.3

Канат для лазанья с механизмом крепления

Г


5.4

Козёл гимнастический

Г


5.5

Мост гимнастический подкидной

г


5.6

Скамейка гимнастическая жёсткая

г


5.7

Комплект навесного оборудования

г


5.8

Скамья атлетическая наклонная

г


5.9

Секундомер

г


5.10

Коврик гимнастический

г

5.11

Сетка для переноса малых мячей

г


5.12

Маты гимнастические



5.13

Мяч набивной (1 кг, 2 кг)

к


5.14

Мяч малый (теннисный)


5.15

Скакалка гимнастическая

К


5.16

Палка гимнастическая

К


5.17

Обруч гимнастический

К



Лёгкая атлетика

5.24

Планка для прыжков в высоту

д


5.25

Стойка для прыжков в высоту

д


5.26

Флажки разметочные на опоре

Г


5.27

Рулетка измерительная (10 м, )

д


5.28

Номера нагрудные

Г



Подвижные и спортивные игры

5.31

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

д


5.32

Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

Г


5.33

Мячи баскетбольные для мини-игры

Г


5.34

Сетка для переноса и хранения мячей

Д


5.35

Жилетки игровые с номерами

Г


5.36

Стойки волейбольные универсальные

д


5.37

Сетка волейбольная

д


5.38

Мячи волейбольные

г


5.39

Компрессор для накачивания мячей

д


5.40

Ворота для мини-футбола

д


5.41

Сетка для ворот мини-футбола

д


5.42

Мячи футбольные

г


5.43

Мячи для ручного мяча

Г


5.44

Ворота для ручного мяча

д


Туризм

5.47

Палатки туристские (двухместные)

г


5.48

Рюкзаки туристские

г


5.49

Комплект туристский бивуачный

Д


Измерительные приборы

5.50

Весы медицинские с ростомером

д


Средства первой помощи

5.57

Аптечка медицинская

д


6

Спортивные залы (кабинеты)

6.1

Спортивный


С раздевалками для мальчиков и девочек

6.2

Кабинет учителя


Включает в себя рабочий стол, стулья, сейф, книжные шкафы (полки), шкаф для одежды

6.3

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования


Включает в себя стеллажи, контейнеры

7

Пришкольный стадион (площадка)

7.1

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

д


7.2

Сектор для прыжков в длину

д


7.3

Сектор для прыжков в высоту

д


7.4

Гимнастический городок

д


7.5

Площадка игровая баскетбольная

д


7.6

Площадка игровая волейбольная

д


Примечание. Количество учебного оборудования приводится в расчёте на один спортивный зал. Конкретное количество средств и объектов материально-технического оснащения указано с учётом средней наполняемости класса (26—30 учащихся). Условные обозначения: Д — демонстрационный экземпляр (1 экз.); К — комплект (из расчёта на каждого учащегося, исходя из реальной наполняемости класса); Г — комплект, необходимый для практической работы в группах.



22

Автор
Дата добавления 21.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров117
Номер материала ДБ-093044
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх