Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 9 класс

Рабочая программа по физкультуре 9 класс

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

9 КЛАСС

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе

-программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2008).

- Стандарт основного общего образования по физической культуре.

Базисный учебный план общеобразовательного учреждения;

О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30–51–197/20.

Для реализации программного содержания в учебном процессе используются следующие учебники:

Виленский, М. Я. Физическая культура. 5–7 кл.: учеб.для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. – М. : Просвещение, 2012.

Лях, В. И. Физическая культура. 8–9 кл. : учеб. для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. – М. : Просвещение, 2012.


Цель: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи физического воспитания учащихся 5–9 классов направлены:

на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;

на обучение основам базовых видов двигательных действий;

на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

на углубленное представление об основных видах спорта;

на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в школе, на его преподавание отводится 105 часов в год.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по лыжной подготовке, гимнастике, футболу. Эти изменения вызваны в связи с отсутствием в школе спортивного зала и баскетбольной площадки. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7–9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой.Для закрепления теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся, предусмотренное как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.



Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям в 9 классе



п/п


Разделы программы

Учеб-

ные часы

1 четверть

2 четверть

3

четверть

4 четверть

1

Основы знаний

В процессе уроков

2

Легкая атлетика

26

10



13

3


Волейбол

18

10



8

4

Гимнастика

21


21



5

Лыжи

24



24

6

Футбол

16

7


6

3

Итого

105

27

21

30

24

Содержание учебного курса

9 класс

Естественные основы.

Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы.

Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Приемы закаливания.

Пользование баней.

Спортивные игры.

Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.



Футбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по лапте. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика с элементами акробатики.

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкоатлетические упражнения.

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка.

Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.


Требования к уровню подготовки учащихся 9 класса

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

Учащийся должен знать

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1)правила безопасности на уроках легкой атлетики;

2)название разучиваемых легкоатлетических упражнений и основы правильной техники в беге, прыжках и метаниях;

3)основные типичные ошибки при выполнении беговых упражнений, высокого старта, бега по дистанции, прыжковых упражнений, прыжков в длину с разбега, при метании малого мяча на дальность с места и с 4-5 бросковых шагов;

4)оптимальный угол вылета малого мяча при метании на дальность;

5)основные упражнения для развития физических качеств;

6)основные правила соревнований в беге на короткие дистанции, прыжках в длину и в высоту с разбега, метании малого мяча.

ГИМНАСТИКА

1) правила личной гигиены и правила безопасности на уроках с использованием гимнастического инвентаря и оборудования;

2)названия строевых упражнений (строевые приемы, построения и перестроения, передвижения, размыкания и смыкания), акробатических упражнений;

3)упражнения для развития гибкости, силы, скоростно-силовых и координационных способностей, силовой выносливости;

4)правила профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи.

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

1)правила безопасности на уроках лыжной подготовки;

2)правила подбора и подготовки лыжного инвентаря (лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки, лыжные крепления) и одежды для занятий;

  1. название разучиваемых способов передвижения на лыжах и основы правильной техники;

3)типичные ошибки при освоении попеременного четырехшажного хода, при выполнении переходов с попеременных ходов на одновременные хода, подъема наискось «полуёлочкой», торможения «плугом», поворотов переступанием.

ВОЛЕЙБОЛ

1)правила безопасности на уроках волейбола; 2)название разучиваемых технических приемов игры в волейбол и основы правильной техники; 3)основные типичные ошибки при выполнении приема и передачи мяча сверху двумя руками, прямого нападающего удара;

4)упражнения для развития скоростных и скоростно-силовых способностей;

5)основные правила соревнований по волейболу.

ФУТБОЛ

1)правила безопасности на уроках футбола; 2)название разучиваемых технических приемов игры в футбол и основы правильной техники;

3) основные типичные ошибки при выполнении ударов, остановок и ведения мяча; 4)упражнения для развития скоростных и скоростно-силовых способностей; 5)основные правила соревнований по футболу.


Учащийся должен уметь

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках легкой атлетики;

2)технически правильно выполнять высокий и низкий старт в беге на короткие дистанции;

3)ставить ногу на переднюю часть стопы в беге на короткие дистанции;

4)различать быстрый и медленный темп бега;

5)прыгать в длину с места и с 11-13шагов разбега способом ;

6)выполнять правильно метание малого мяча на дальность с места и с 4-5 бросковых шагов ;

7) проводить подвижные игры с элементами лёгкой атлетики.

ГИМНАСТИКА

1) соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках гимнастики;

2)пользоваться современным гимнастическим инвентарем и оборудованием;

3)технически правильно выполнять строевые упражнения (перестроения), акробатические упражнения (стойка на руках и голове, длинный кувырок вперед (м), равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед (д)),

4)проводить подвижные игры с элементами гимнастики.

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках лыжной подготовки;

2)передвигаться на лыжах попеременным четырехшажным и выполнять переход с попеременных ходов на одновременные;

3)преодолевать контруклоны;

4)выполнять торможение «плугом» и повороты переступанием;

5)проводить подвижные игры на лыжах.

ВОЛЕЙБОЛ

1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках волейбола;

2)выполнять передачу мяча у сетки и в прыжке через сетку;

3)выполнять передачу мяча сверху, стоя спиной к цели;

4)проводить подвижные игры с элементами волейбола.

ФУТБОЛ

1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма ;

2)выполнять ведение мяча, остановку катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой;

3)выполнять удары по мячу.

4)проводить подвижные игры с элементами футбола










Перечень учебно-методических средств обучения

  1. Учебник для общеобразовательных учреждений В.И. Лях и А.А.Зданевич: «Физическая культура 8-9 классы», под ред. В.И. Ляха, издательство «Просвещение». 2008г

  2. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов и ссузов физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2009. – 229 с.

.

  1. 500 игр и эстафет. – Изд. 2-е – М.: Физкультура и спорт, 2010. – 304 с.: ил. – (Спорт в рисунках)

  2. Спортивные игры на уроках физкультуры / Под общей редакцией О. Листова. – М.: СпортАкадемПресс, 2008. – 276 с.

  3. Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2009. – 144 с.

  4. Красников А.А. Проблемы общей теории спортивных соревнований. – М.: СпортАкадемПресс, 2010. – 324 с. (Наука – спорту)

  5. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. заведений /Ю.Д.Савин и др., Под ред. Ю.Д.Железнякова, Ю.М. Портнова.-М.: Издательский центр «Академия», 2008.- 400 с.

  6. Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод. пособие /Сост. Б.И. Мишин.- М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2008.- 526, (2) с.- (Настольная книга)

  7. Настольная книга учителя физической культуры. / Авт.-сост. Г.И.Погадаев; Предисл. В.В.Кузина, Н.Д.Никадрова. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2008.- 496 с., ил.


Адреса порталов и сайтов по физической культуре


http://lib.sportedu.ru:

Электронный каталог центральной отраслевой библиотеки по физической культуре

http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/:

Научно-теоретический журнал «Теория и практика физической культуры»

http://minstm.gov.ru/

Министерство спорта, туризма и молодёжной политики Российской Федерации

http://www.vniifk.ru/:

Научно-исследовательский институт физической культуры и спорта

http://www.shkola-press.ru

Журнал «Физическая культура в школе»

http://www.lapta.ru/

Федерация лапты России

http://www.sportgymrus.ru/

Федерация спортивной гимнастики России



календарно - Тематическое планирование

9 класс


Наименование раздела,

тема урока

Кол -во часов

Дата

Вид учебного занятия

Содержание и форма контроля знаний,


Легкая атлетика -10 часов

Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Обучение низкому старту и стартовому ускорению 5-6 на 30-60 м

1



В


В- вводный;Т- тренировочный;
КТР-  контрольный (проверочный);

К-комбинированный

Обучение спринтерскому бегу

Бег 30 метров. Игра «Догони мяч»


1



КТР

Бег 30 метров. Основная группа:

Мальчики: «5» – 4,8; «4» – 5,0 ; «3» – 5,3 .

Девочки: «5» – 5,1; «4» – 5,3; «3» – 5,7

Подготовительная и специальная мед.группы:

без учета времени

Обучение эстафетному бегу. Игра «Шаги»



1



К


Контроль техники-бег 60 м. Урок-соревнование




КТР

Бег 60 метров Основная группа:

мальчики –«5» – 8,4; «4» – 9,2; «3» – 10,0; девочки – «5» – 9,4; «4» – 10,0; «3» – 10,5

Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени

Обучение прыжку

в длину с разбега способом «согнув ноги». Игра «Картошка»




К


Обучение прыжку через препятствие. Урок-соревнование




К


Контроль техники-прыжок в длину с разбега. Игра «Флаг»





КТР

Прыжок в длину с разбега основная группа

Мальчики: 430–380–330. Девочки: 370–330–290.

Подготовительная и спец. Мед.группа (техника прыжка)

Обучение метанию мяча с места на дальность. Игра «Картошка»





К


Закрепление техники метания меча в цель. Игра «Догони мяч»





Т


Сдача контрольного

норматива- метание мяча с разбега на дальность . Игра «Флаг»




КТР

Контрольный норматив

Спортивные игры-мини-футбол-10 часов



Инструктаж по ТБ при занятиях футболом. Обучение стойке игрока. Игра «Мяч через сетку»





В

Оценка техники перемещения

Обучение ударам по мячу. Урок-соревнование




К

Оценка техники удара по мячу

Обучение ведению мяча. Игра «Лови мяч»





Т

Оценка техники ведения мяча

Обучение технике ударов по воротам. Игра «Кенгурбол»





Т

Оценка техники ударов по воротам

Обучение технике защиты. Урок-соревнование




Т


Учебная игра




К

Оценка техники игры

Учебная игра



К

Оценка техники игры

Волейбол 10 ч


Обучение: передача мяча, нижняя прямая подача, прием подачи. Игра «Картошка»




К

Техника передачи и подачи мяча.




К

Техника передачи и подачи мяча.

Закрепление: передача мяча, нижняя прямая подача, прием подачи. Урок соревнование.




К

Техника передачи и подачи мяча.




К

Техника передачи и подачи мяча.

Обучение: верхняя передача, прямой нападающий удар





К

Техника нападающего удара.




К

Техника нападающего удара.

Закрепление: верхняя передача, прямой нападающий удар Урок соревнование.





К

Техника нападающего удара.




К

Техника нападающего удара.

Учебно – тренировочная игра.




Т

Комбинация из разученных элементов.

Учебно – тренировочная игра.




Т

Комбинация из разученных элементов.




Наименование раздела,

тема урока

Кол-во часов


Дата

Вид учебного занятия

Содержание и форма контроля знаний,

ОУУН и СД




Гимнастика -21 час часов

  1. 28

Обучение кувырку вперед прыжком через веревочку. Игра «А я еду»



1



В

В- вводный;
Т- тренировочный;
КТР-  контрольный (проверочный);

К-комбинированный

Техника кувырка вперед прыжком через веревочку.

Обучение кувырку вперед в парах, тройках. Игра «Передай мяч»


1



В

Кувырок вперед в парах, тройках

Обучение кувырку назад с выходом в упор стоя на коленях. Урок -игра

1



КТР

Кувырок назад с выходом в упор стоя на коленях.

Обучение кувырку назад с двумя партнерами. Игра «Мельница»

1



В

Кувырок назад с двумя партнерами

Обучение кувырку вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат. Стойка на голове – мальчики. Игра «Бабушка положила в чемодан»

1



КТР

Техника выполнения кувырка вперед в стойку на лопатках, кувырка назад в полушпагат

Обучение длинному кувырку с разбега вперед . Урок-игра

1



В

Длинный кувырок с разбега вперед

Обучение кувырку вперед с выходом в сед ноги врозь, согнув ноги, в присед Игра «Где мяч?»

1



Т

Кувырок вперед с выходом в сед ноги врозь, согнув ноги, в присед

Обучение кувырку вперед из основной стойки приседая, и прыжок вверх. Игра «Прокати мяч»

1



Т

Кувырок вперед из основной стойки приседая, и прыжок вверх

Обучение кувырку назад в группировке в упор присев, ноги скрестно, поворот кругом и кувырок назад. Урок-игра

1



КТР

Оценка техники выполнения прикладных упражнений

Обучение кувырку назад из прыжка на месте с поворотом на 270,360 0. Игра «Передай мяч»

1



Т

Кувырок назад из прыжка на месте с поворотом на 270,360 0.

Развитие гибкости Игра «А я еду»

1



К

Упражнения для развития гибкости.

Обучение технике выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Урок-соревнование

1



К

Техника выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки).

Обучение технике выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Игра «Моргалки»

1



Т

Техника выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки).


Обучение выполнение моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Игра «Время»

1



Т

Выполнение моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).

Обучение выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).Урок-соревнование

1



КТР

Техника выполнения моста и стойки

Развитие координационных способностей. Игра «Передай мяч»

1



Т

Упражнения для развития координационных способностей.

Обучение акробатической комбинации из 3-5 элементов. Игра «Попугай»

1



К

Акробатическая комбинации из 3-5 элементов.

Развитие гибкости. Урок-игра

1



Т

Упражнения для развития гибкости.

Обучение акробатической комбинации из 5-6 элементов. Игра «Чемодан»


1



КТР

Акробатическая комбинация из 4-5 элементов.



Развитие гибкости. Игра «Мельница»

1



Т

Упражнения для развития гибкости.

Развитие координационных способностей. Урок-игра

1



Т

Упражнения для развития координационных способностей.



Наименование раздела,

тема урока

Количество часов

Дата

Вид учебного занятия

Содержание и форма контроля знаний,

ОУУН и СД

Лыжная подготовка – 24 час, мини - футбол – 6 часов

  1. 28

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Игра «Мини-футбол».

1


В

В- вводный;
Т- тренировочный;
КТР-  контрольный (проверочный);

К-комбинированный

Стойки и перемещения футболиста, бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрестными шагами в сторону.

Обучение попеременному двушажному ходу. Игра «На помеле»

1


К

Техника попеременного двушажного хода

Обучение попеременному двушажнному ходу. Урок-соревнование

1


Т

Попеременный двушажнный ход

Обучение одновременному двушажному ходу. Игра «Лыжный городок», «Обменяйся флажками»




2


К

Техника одновременного двушажного хода


Обучение переходу с одного хода на другой. Урок-соревнование

1


К

Переход с одного хода на другой.

Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1


Т

Техника

одновременного одношажного хода

Обучение одновременному одношажному ходу. .Игра «Кто быстрее»

1


Т

Техника

одновременного одношажного хода

Обучение одновременному одношажному ходу. Урок-соревнование

1


К

Техника

одновременного одношажного хода

Обучение одновременному безшажному ходу. Игра «Снегопад», «Мяч из круга»

2


К

Одновременный безшажный ход.


Обучение преодолению контр уклонов. Игра «Воротца». Урок-соревнование

2


Т

Техника подъема и спуска


Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1


Т

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения

Обучение попеременному четырехшажному ход Игра «Обменяйся флажками». Урок-соревнование

2


К

Техника

попеременного четырехшажного хода


Обучение переходу с одного хода на другой. Игра «Лыжный городок»

1


К

Переход с одного хода на другой

Обучение прохождению дистанции 2 -3 км. Игра «Меткий стрелок»

1


Т

Прохождение дистанции 2 -3 км

Обучение попеременному четырехшажному ходу Урок-соревнование Игра «На помеле».

2


Т

Попеременный четырехшажный ход.


Тренировка преодоления контр уклонов Игра «Воротца».

Урок-соревнование

2


Т

Техника подъема и спуска


Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1


К

. Комбинации из основных элементов игры в футбол

Тренировка преодоления контр уклонов. Игра «На помеле».

1


Т

Преодоления контр уклонов

Обучение прохождению дистанции 5км. в медленном темпе

1


Т

Прохождение дистанции 5 км

Обучение подъему и спуску. Игра «Возьми флажки».

1


К

Техника подъема и спуска

Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1


К

Двусторонняя игра в футбол

Тренировка подъема и спуска. Урок-соревнование

1


Т

Техника подъема и спуска

Обучение прохождению дистанции 2 -3 км. Игра «Обстрел».


2



Т

Контроль прохождения дистанции 2 - 3км









Наименование раздела,

тема урока

Количество часов


Дата

Вид учебного занятия

Содержание и форма контроля знаний,

ОУУН и СД




Легкая атлетика -16 часов


Метание малого мяча Игра «Догони мяч»


2



К

Техника метания малого мяча




Т

Контроль бег 60 метров Урок-соревнование


1



КТР

Бег 60 метров Основная группа: мальчики –«5» – 8,4; «4» – 9,2; «3» – 10,0; девочки – «5» – 9,4; «4» – 10,0; «3» – 10,5Подготовительная и специальная мед. группы: без учета времени

Обучение прыжку в длину способом «согнув ноги» Игра «3 шага»

1



К

Прыжок в длину способом «согнув ноги» Основная группа: Мальчики: 420–430–330. Девочки: 370–360–290.Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения

Отработка прыжка в длину способом «согнув ноги» Игра «Флаг»


1



Т

Прыжок в длину способом «согнув ноги» Основная группа: Мальчики: 420–430–330. Девочки: 370–360–290. Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения

Обучение метанию малого мяча на дальность. Урок-соревнование

1



К

Метание малого мяча на дальность.

Тренировка метания малого мяча на дальность Игра «Кенгурбол»


1



Т

Метание малого мяча Основная группа: Мальчики: 45,40,31. Девочки: 28,23,18 Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения

Обучение метанию мяча в горизонтальную и вертикальную цель Игра «Слон»


1



К

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель

Тренировка метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Урок-соревнование


1



Т

Тренировка метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

Бег на длинные дистанции .Игра «Ударь и догони»

2



Т

Бег на длинные дистанции



Бег на длинные дистанции. Игра «Шаги»


1



Т

Бег на длинные дистанции

Бег на 1000 м. Урок-соревнование

1



КТР

Бег на 1000 м Основная группа: на время.

Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени

футбол – 3 часа

Футбол.

Закрепление техники ведения мяча. Игра «Ударь и догони»

1



Т

Оценка техники ведения мяча на месте.

Обучение тактике свободного нападения. Игра «Брось мяч»

1



Т

Оценка техники нападения


Учебная игра

1



К

Оценка техники игры


волейбол - 8 часов

Обучение нижней прямой подаче Игра «Мяч через сетку»

1



К

Обучение нижней прямой подаче

Обучение передаче мяча сверху Игра «Картошка»


1



К

Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

Обучение передаче мяча сверху двумя руками через сетку. Урок-соревнование

1



Т

Обучение передаче мяча сверху двумя руками через сетку.

Тренировка передачи мяча сверху двумя руками через сетку. Игра «Лови мяч»


1



Т

Тренировка передачи мяча сверху двумя руками через сетку.

Обучение нижней прямой подаче. Игра «Кенгурбол»


1



К

Обучение нижней прямой подаче

Обучение нижней прямой подаче. Урок-соревнование

1



Т

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи

Обучение приему мяча снизу Игра «Картошка»

1



К

Обучение приему мяча снизу

Учебная игра.

1



Т




Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 06.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров22
Номер материала ДБ-325326
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх