Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 8 класс

Рабочая программа по физкультуре 8 класс


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

8 класс

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе

-программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2008).

- Стандарт основного общего образования по физической культуре.

Базисный учебный план общеобразовательного учреждения;

О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30–51–197/20.

Для реализации программного содержания в учебном процессе используются следующие учебники:

Виленский, М. Я. Физическая культура. 5–7 кл.: учеб.для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. – М. : Просвещение, 2012.

Лях, В. И. Физическая культура. 8–9 кл. : учеб. для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. – М. : Просвещение, 2012.


Цель: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи физического воспитания учащихся 5–9 классов направлены:

на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;

на обучение основам базовых видов двигательных действий;

на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

на углубленное представление об основных видах спорта;

на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в школе, на его преподавание отводится 105 часов в год.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по лыжной подготовке, гимнастике, футболу. Эти изменения вызваны в связи с отсутствием в школе спортивного зала и баскетбольной площадки. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7–9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой.Для закрепления теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся, предусмотренное как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.



Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям в 8 классе



п/п


Разделы программы

Учеб-

ные часы

1 четверть

2 четверть

3

четверть

4 четверть

1

Основы знаний

В процессе уроков

2

Легкая атлетика

26

12



14

3


Волейбол

18

9



9

4

Гимнастика

21


21



5

Лыжи

24



24

6

Футбол

16

6


6

4

Итого

102

27

21

30

27


Содержание учебного курса

8 класс

Естественные основы.

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

Социально-психологические основы.

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

Культурно-исторические основы.

Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.

Приемы закаливания.

Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

Спортивные игры.

Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.



Футбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по лапте. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика с элементами акробатики.

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкоатлетические упражнения.

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка.

Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.


ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ 8 КЛАССА


В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

Учащийся должен знать

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1)правила безопасности на уроках легкой атлетики;

2)название разучиваемых легкоатлетических упражнений и основы правильной техники в беге, прыжках и метаниях;

3)основные типичные ошибки при выполнении беговых упражнений, высокого старта, бега по дистанции, прыжковых упражнений, прыжков в длину с разбега, при метании малого мяча на дальность с места и с 4-5 бросковых шагов;

4)оптимальный угол вылета малого мяча при метании на дальность;

5)основные упражнения для развития физических качеств;

6)основные правила соревнований в беге на короткие дистанции, прыжках в длину и в высоту с разбега, метании малого мяча.

ГИМНАСТИКА

1) правила личной гигиены и правила безопасности на уроках с использованием гимнастического инвентаря и оборудования;

2)названия строевых упражнений (строевые приемы, построения и перестроения, передвижения, размыкания и смыкания), акробатических упражнений;

3)упражнения для развития гибкости, силы, скоростно-силовых и координационных способностей, силовой выносливости;

4)правила профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи.

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

1)правила безопасности на уроках лыжной подготовки;

2)правила подбора и подготовки лыжного инвентаря (лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки, лыжные крепления) и одежды для занятий;

3)название разучиваемых способов передвижения на лыжах и основы правильной техники;

4)типичные ошибки при освоении одновременного одношажного хода, конькового хода, торможения и поворота «плугом».

ВОЛЕЙБОЛ

1)правила безопасности на уроках волейбола; 2)название разучиваемых технических приемов игры в волейбол и основы правильной техники; 3)основные типичные ошибки при выполнении приема и передачи мяча сверху двумя руками, нижней прямой подачи, отбивании мяча кулаком. 4)упражнения для развития скоростных и скоростно-силовых способностей;

5)основные правила соревнований по волейболу.

ФУТБОЛ

1)правила безопасности на уроках футбола; 2)название разучиваемых технических приемов игры в футбол и основы правильной техники;

3) основные типичные ошибки при выполнении ударов, остановок и ведения мяча; 4)упражнения для развития скоростных и скоростно-силовых способностей; 5)основные правила соревнований по футболу.



Учащийся должен уметь

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках легкой атлетики;

2)технически правильно выполнять высокий и низкий старт в беге на короткие дистанции;

3)ставить ногу на переднюю часть стопы в беге на короткие дистанции;

4)различать быстрый и медленный темп бега;

5)прыгать в длину с места и с 11-13 шагов разбега;

6)выполнять правильно метание малого мяча на дальность с места и с 4-5 бросковых шагов способом «из-за спины через плечо»;

7) проводить подвижные игры с элементами лёгкой атлетики.

ГИМНАСТИКА

1) соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках гимнастики;

2)пользоваться современным гимнастическим инвентарем и оборудованием;

3)технически правильно выполнять строевые упражнения (перестроения), акробатические упражнения (кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, стойка на голове и руках (м), мост и поворот в упор на одном колене (д)),

4)проводить подвижные игры с элементами гимнастики.

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках лыжной подготовки;

2)передвигаться на лыжах одновременным одношажным и коньковым ходами;

3)выполнять торможение и поворот «плугом» ;

4)проводить подвижные игры на лыжах.

ВОЛЕЙБОЛ

1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках волейбола;

2)выполнять прием и передачу мяча сверху двумя руками;

3)выполнять нижнюю прямую подачу мяча через сетку;

4)проводить подвижные игры с элементами волейбола.


ФУТБОЛ

1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма ;

2)выполнять ведение мяча, остановку катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой;

3)выполнять удары по мячу.

4)проводить подвижные игры с элементами футбола











Перечень учебно-методических средств обучения

  1. Учебник для общеобразовательных учреждений В.И. Лях и А.А.Зданевич: «Физическая культура 8-9 классы», под ред. В.И. Ляха, издательство «Просвещение». 2008г

  2. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов и ссузов физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2009. – 229 с.

.

  1. 500 игр и эстафет. – Изд. 2-е – М.: Физкультура и спорт, 2010. – 304 с.: ил. – (Спорт в рисунках)

  2. Спортивные игры на уроках физкультуры / Под общей редакцией О. Листова. – М.: СпортАкадемПресс, 2008. – 276 с.

  3. Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2009. – 144 с.

  4. Красников А.А. Проблемы общей теории спортивных соревнований. – М.: СпортАкадемПресс, 2010. – 324 с. (Наука – спорту)

  5. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. заведений /Ю.Д.Савин и др., Под ред. Ю.Д.Железнякова, Ю.М. Портнова.-М.: Издательский центр «Академия», 2008.- 400 с.

  6. Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод. пособие /Сост. Б.И. Мишин.- М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2008.- 526, (2) с.- (Настольная книга)

  7. Настольная книга учителя физической культуры. / Авт.-сост. Г.И.Погадаев; Предисл. В.В.Кузина, Н.Д.Никадрова. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2008.- 496 с., ил.


Адреса порталов и сайтов по физической культуре


http://lib.sportedu.ru:

Электронный каталог центральной отраслевой библиотеки по физической культуре

http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/:

Научно-теоретический журнал «Теория и практика физической культуры»

http://minstm.gov.ru/

Министерство спорта, туризма и молодёжной политики Российской Федерации

http://www.vniifk.ru/:

Научно-исследовательский институт физической культуры и спорта

http://www.shkola-press.ru

Журнал «Физическая культура в школе»

http://www.lapta.ru/

Федерация лапты России

http://www.sportgymrus.ru/

Федерация спортивной гимнастики России


календарно - Тематическое планирование


Наименование раздела,

тема урока

Количество часов


Дата

Вид учебного занятия

Содержание и форма контроля знаний,


Легкая атлетика -12 часов

1

Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Обучение низкому старту

1



В


В- вводный; Т- тренировочный; КТР-  контрольный (проверочный); К-комбинированный

2

Бег 60 метров. Игра «Кенгурбол»


1



КТР

Бег 30 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 4,9; «4» – 5,1; «3» –5,5. Девочки: «5» – 5,1; «4» – 5,4; «3» – 5,8

Подготовительная и специальная мед.группы:

без учета времени

3

Бег с ускорением 70–80 м. Игра «Голова дракона»

1



Т


4

Обучение бегу по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной скоростью (5-10 раз). Урок-соревнование

1



Т


5

Обучение бегу в равномерном темпе до 20-25 минут. Игра «Толкни и догони»

1



Т

Бег 100 метров. Основная группа Мальчики: 13–9,3; 10–9,6.

Девочки: 10–9,8; 7–10,0 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени

6

Обучение бегу на повороте дорожки. Игра «Коршун и наседка»

1



Т


7

Контроль- бег на результат 200 метров. Урок-соревнование

1



КТР

Бег 200 метров

8

Обучение прыжку в длину с 11-13 шагов разбега. Игра «Погоня»

1



В


9

Тренировка прыжка в длину с 5-7 беговых шагов с преодолением планки на высоте 20-25 см, поставлено за полметра до места приземления. Игра «Туннель»

1



Т

Техника прыжка в длину

10

Контроль-прыжок в длину с разбега и через препятствия. Урок-соревнование

1



КТР

Прыжок в длину с разбега.Основная группа Мальчики: 410-370-310 Девочки: 360-310-260 Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения

11

Обучение метанию малого мяча на дальность отскока от стены с 2-3 шагов. Игра «Картошка»

1



В


12

Обучение метанию

малого мяча в цель с расстояния 12-14 м (д) и 16 м (м). Игра «Брось мяч»

1


Т

Техника метания мяча в цель

Футбол 6 ч

13

Инструктаж по ТБ при занятиях футболом. Стойка игрока. Игра «Догони мяч»

1



В

Оценка техники перемещения

14

Удары по мячу. Урок-соревнование

1



К

Оценка техники удара по мячу

15

Ведение мяча. Игра «Брось мяч»

1



К

Оценка техники ведения мяча

16

Обучение технике ударов по воротам. Игра «Ударь и догони»

1



Т

Оценка техники ударов по воротам

17

Обучение технике защиты. Урок-соревнование

1



К


18

Закрепление техники ведения мяча. Игра «Кто быстрее»

1



Т

Оценка техники ведения мяча на месте.

Волейбол 9 ч

Волейбол.

Передача мяча над собой. Нижняя прямая подача, прием подачи.

9

1



Т

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Текущий

20

1



Т

21

Передача мяча над собой. Нижняя прямая подача, прием подачи. Урок - соревнование

1




Эстафета волейболистов.

22

Передача мяча над собой. Нижняя прямая подача, прием подачи.

1



Т

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Текущий

23

Оценка техники

передачи мяча над собой во встречных колоннах

1



Т

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Оценка техники

передачи мяча над собой во встречных колоннах

24

Учебно- тренировочная игра.

1




Подвижные игры с элементами волейбола. «Пасовка волейболистов»

25

Верхняя передача, Прямой нападающий удар

1



К

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам Текущий

26

1



К

27

Учебно- тренировочная игра.

1




Эстафета волейбольных передач.


Гимнастика-21 час

  1. 28

Обучение кувырку вперед прыжком через веревочку. Игра «где мяч?»

1



В


Техника кувырка вперед прыжком через веревочку.

  1. 29

Обучение кувырку вперед в парах, тройках. Игра «Как ваши дела?»

1



К

Техника кувырка вперед в парах, тройках

  1. 30

Обучение кувырку назад с выходом в упор стоя на коленях. Урок -игра

1



К

Техника кувырка назад с выходом в упор стоя на коленях.

  1. 31

Обучение кувырку назад с двумя партнерами. Игра «В строй по росту»

1



К

Техника кувырка назад с двумя партнерами

  1. 32

Обучение кувырку вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат. Стойка на голове – мальчики

Игра «Время»

1



К

Техника выполнения кувырка вперед в стойку на лопатках, кувырка назад в полушпагат

  1. 33

Обучение длинному кувырку с разбега вперед . Урок-игра

1



К

Обучение длинному кувырку с разбега вперед

  1. 34

Обучение кувырку вперед с выходом в сед ноги врозь, согнув ноги, в присед Игра «Попугайчики»

1



К

Техника кувырка вперед с выходом в сед ноги врозь, согнув ноги, в присед

  1. 35

Обучение кувырку вперед из основной стойки приседая, и прыжок вверх. Игра «Море волнуется раз»

1



К

Техника кувырка вперед из основной стойки приседая, и прыжок вверх.

  1. 36

Обучение кувырку назад в группировке в упор присев, ноги скрестно, поворот кругом и кувырок назад.Урок-игра

1



К

Оценка техники выполнения прикладных упражнений

  1. 37

Обучение кувырку назад из прыжка на месте с поворотом на 270,360 0. Игра «Прокати мяч»

1



К

Техника кувырка назад из прыжка на месте с поворотом на 270,360 0.

  1. 38

Развитие гибкости Игра «Передай мяч»

1



Т

Упражнения на развитие гибкости.


  1. 39

Обучение технике выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Урок-соревнование

1



К

Техника выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки).

  1. 40

Обучение технике выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Игра «Мельница»

1



Т

Техника выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки).

  1. 41

Обучение выполнение моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Игра «Попугайчики»

1



Т

Техника выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).

  1. 42

Обучение выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).Урок-соревнование

1



Т

Техника выполнения моста и стойки

  1. 43

Развитие координационных способностей. Игра «Море волнуется раз»

1



Т

Упражнения для развития координационных способностей.

  1. 44

Обучение акробатической комбинации из 3-5 элементов. Игра «Передай мяч »

1



К

Техника выполнения акробатической комбинации из 3-5 элементов.

  1. 45

Развитие гибкости. Урок-игра

1



Т

Упражнения для развития гибкости.

  1. 46

Обучение акробатической комбинации из 5-6 элементов. Игра «Прокати мяч»

1



К

Акробатическая комбинация из 4-5 элементов.

  1. 47

Развитие гибкости. Игра «как ваши дела»

1



Т

Упражнения для развития гибкости.

  1. 48

Развитие координационных способностей. Урок-игра

1


Т

Упражнения для развития координационных способностей

3 четверть

  1. 49

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Игра «Мини-футбол».

1




В- вводный;Т- тренировочный;КТР-  контрольный (проверочный);К-комбинированный

  1. 50

Обучение технике одновременного одношажного хода. Игра «Возьми флажки»

1



К

Техника одновременного одношажного хода

  1. 51

Обучение одновременному одношажному ходу. Урок-соревнование

1



К

Техника одновременного одношажного хода

  1. 52

Обучение попеременному двушажному ходу. Игра «На помеле»

1



К

Техника попеременного двушажного хода

  1. 53

Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1



Т


  1. 54

Обучение попеременному двушажному ходу. Урок-соревнование

1



В

Техника попеременного двушажного хода

  1. 55

Прохождение дистанции 1 км. . Игра «меткий стрелок»

1



КТР

Прохождение дистанции 1 км.

  1. 56

Прохождение дистанции со сменой ходов. Игра«Обстрел»

1



Т


  1. 57

Прохождение дистанции со сменой ходов. Урок-соревнование

1



Т


  1. 58

Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1



К


  1. 59

Обучение спуску и подъему. Игра «Воротца»

1



В

Техника подъема и спуска

  1. 60

Обучение повороту «плугом» . Урок-соревнование

1



В

Техника поворота «плугом»

  1. 61

Обучение повороту «плугом» . Игра «Лыжный городок»

1



В

Техника поворота «плугом»

  1. 62

Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1



К


  1. 63

Обучение технике конькового хода .Урок-соревнование

1



В


  1. 64

Обучение технике конькового хода .Игра «Мяч из круга»

1



В


  1. 65

Обучение технике конькового хода. Игра мини-футбол

1



К

Техника конькового хода

  1. 66

Обучение подъему «елочкой» . Урок-соревнование

1



В

Техника подъема елочкой

  1. 67

Обучение спуску в средней стойке. Игра «Воротца»

1



В

Техника спуска в средней стойке

  1. 68

Прохождение дистанции 2 -2,5км. Игра «Меткий стрелок»

1



Т


  1. 69

Закрепление техники спуска в средней стойке. Урок-соревнование

1



Т

Техника спуска в средней стойке

  1. 70

Прохождение дистанции 2 - 3 км. Игра «Обстрел»

1



Т


  1. 71

Круговая эстафета. . Игра «Мяч из круга»

1



Т


  1. 72

Лыжная эстафета. . Урок-соревнование

1



Т


  1. 73

Прохождение дистанции в 3 км. по пересеченной местности. Игра «Обстрел»

1



Т

Прохождение дистанции в 3 км. по пересеченной местности

  1. 74

Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1



К


  1. 75

Лыжные гонки до 1 км. Урок-соревнование

1



КТР


  1. 76

Прохождение дистанции с попеременной скоростью до 4 км. Игра «Снегопад»

1



Т

Прохождение дистанции с попеременной скоростью до 4 км.

  1. 77

Прохождение дистанции в среднем темпе до

5 км. . Игра «Воротца»

1



Т


  1. 78

Прохождение дистанции в среднем темпе до 5 км.

1



КТР

Прохождение дистанции в среднем темпе до 5 км.

4 четверть Легкая атлетика 14ч

  1. 79

Обучение разбегу, отталкиванию и приземлению в прыжке в длину с 11-13 беговых шагов. Урок-соревнование

1



К


  1. 80

Обучение прыжкам в длину с 11-13 беговых шагов. Игра «Кенгурбол»

1



К


  1. 81

Обучение прыжкам в длину с 11-13 беговых шагов. Игра «Голова дракона»

1



КТР

Оценка техники прыжка: м:400,380,360

Д:370,340,320

  1. 82

Обучение метанию малого мяча на дальность. Урок-соревнование

1



В


  1. 83

Обучение метанию малого мяча на дальность. Игра «Догони мяч»

1



К


  1. 84

Обучение метанию малого мяча по движущейся мишени. Игра «Поезд»

1



КТР

Метание малого мяча на дальность

Основная группа

Мальчики: 40-35-31

Девочки: 35-30-28

  1. 85

Обучение метанию малого мяча способом из-за спины через плечо. Урок-соревнование

1



К


  1. 86

Обучение метанию малого мяча способом из-за спины через плечо. Игра «Кенгурбол»

1



Т


  1. 87

Обучение спринтерскому бегу, эстафетному бегу. Игра «Поезд»

1



В


  1. 88

Бег 30 метров .Урок-соревнование

1



КТР

Бег 30 метров.Основная группа:Мальчики:

«5» – 4,9; «4» – 5,1; «3» –5,5.

Девочки: «5» – 5,1; «4» – 5,4; «3» – 5,8

  1. 89

Бег 60 метров. Игра «Коршун и наседка»

1



КТР

Бег 60 метров.Основная группа:

Мальчики: «5» – 8,8; «4» – 9,7; «3» –10,5

Девочки: «5» – 9,7; «4» – 10,2; «3» – 10,7

  1. 90

Обучение кроссу по пересеченной местности Игра «Брось мяч».

1



В


  1. 91

Обучение бегу на длинные дистанции. Урок-соревнование

1



Т


  1. 92

Кроссовая подготовка Бег 2000м (мальчики), 1500м (девочки) Игра «Поезд».

1



КТР

Бег 2000м., 1500м.Основная группа

Мальчики: 9,00; 9,30; 10,00.Девочки: 7,30; 8,00; 8,30

подготовительная и специальная мед.группы:

без учета времени

Волейбол - 9 часов

  1. 93

Обучение нижней прямой подаче мяча. Урок-соревнование

1



В


  1. 94

Обучение нижней прямой подаче .Игра «Картошка».

1



В


  1. 95

Закрепление техники нижней прямой подачи .Игра «Найди мяч».

1



Т

Оценка техники нижней прямой подачи

  1. 96

Обучение нападающему удару. Урок-соревнование

1



К

Оценка техники нападающий удара

  1. 97

Обучение нападающему удару .Игра «Догони и ударь».

1



К

Оценка техники нападающий удара

  1. 98

Учебно – тренировочная игра

1



Т


  1. 99

Учебно – тренировочная игра

1



Т


  1. 100

Обучение позиционному нападение без изменения позиций игроков (6:0) Урок-соревнование

1



К


  1. 101

Обучение позиционному нападению без изменения позиций игроков (6:0) Игра «Догони мяч».

1



К


Футбол 4 ч

  1. 102

Обучение выбрасыванию мяча из-за боковой линии с места и с шага.

2



Т


Оценка техники выбрасывания мяча

  1. 103



  1. 104

Совершенствование техники владения мячом.

1



Т

Оценка техники владения мячом

  1. 105

Совершенствование тактики игры.

1



Т










57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 08.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров25
Номер материала ДБ-333140
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх