Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 12 г. Нижнеудинск»
|
Утверждена приказом директора МКОУ «СОШ №12 г. Нижнеудинск» № 140 – од от_30.08.2018___
|
Рабочая программа по учебному предмету
« Физическая культура»
Срок реализации программы 4 года
Составитель программы: Сапунова Н.А. учитель начальных классов 1 класс МКОУ «СОШ №12 г.Нижнеудинск»
г. Нижнеудинск 2018 г.
I. Пояснительная записка
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» разработана на основе требований к планируемым результатам освоения Основной образовательной программы начального общего образования МКОУ «СОШ №12 г.Нижнеудинск», реализующей ФГОС на уровне начального общего образования. Рабочая программа включает в себя содержание, тематическое планирование, планируемые результаты обучения.
В программу включены КТП (ПРИЛОЖЕНИЕ 1)оценочные материалы (ПРИЛОЖЕНИЕ 2) и методические материалы (ПРИЛОЖЕНИЕ 3)
Учебники:
Учебник Физическая культура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2015
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане – обязательная часть
Уровень подготовки учащихся - базовый
Количество учебных часов, на которые рассчитана программа:
|
|
1 класс |
2 класс |
3 класс |
4 класс |
|
Количество учебных недель |
33 |
34 |
34 |
34 |
|
Количество часов в неделю |
3 |
3 |
3 |
3 |
|
Количество часов в год |
99 |
102 |
102 |
102 |
Рабочая программа направлена на достижение планируемых предметных результатов освоения обучающимися программы начального общего образования по физической культуре, а также планируемых результатов междисциплинарных учебных программ по формированию универсальных учебных действий (личностных универсальных учебных действий, регулятивных универсальных учебных действий, коммуникативных универсальных учебных действий, познавательных универсальных учебных действий).
II. Содержание учебного предмета, курса
Содержание программы
1 класс
|
Раздел программы |
Темы |
Всего часов |
В том числе к/р |
|
Знания о физической культуре |
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена |
6 |
1 |
|
Легкая атлетика |
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук. Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену |
19 |
1 |
|
Гимнастика с основами акробатики
|
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком. Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью) |
34 |
1 |
|
Лыжная подготовка |
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; Переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами. Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Спуски в основной стойке. Подъемы ступающим и скользящим шагом. Торможение падением |
12 |
1 |
|
Подвижные игры |
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний». На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире». На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача». Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки». |
28 |
1 |
|
Итого |
|
99 |
5 |
Содержание программы
2 класс
|
Раздел программы |
Темы |
Кол-во часов |
В том числе к/р |
|
Знания о физической культуре
|
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание) |
4 |
1 |
|
Легкая Атлетика
|
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов. Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы. Метание малого мяча на дальность из-за головы. Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой |
28 |
1 |
|
Гимнастика с основами акробатики
|
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами |
31 |
1 |
|
Подвижные игры |
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка». На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах). На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок». |
27 |
1 |
|
Лыжная Подготовка |
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход. Спуски в основной стойке. Подъем «лесенкой». Торможение «плугом». |
12 |
1 |
|
Итого |
|
102 |
5 |
Содержание программы
3 класс
|
Раздел программы |
Темы |
Кол-во часов |
В том числе к/р |
|
Знания о физической культуре
|
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ) |
4 |
1 |
|
Легкая Атлетика
|
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование. |
19 |
1 |
|
Гимнастика с основами акробатики
|
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне. |
29 |
1 |
|
Подвижные и спортивные игры
|
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели». На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной». На материале спортивных игр: Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой». Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей». Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта». |
20 |
1 |
|
Лыжная Подготовка
|
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным. Поворот переступанием. |
30 |
1 |
|
Итого: |
|
102 |
5 |
Содержание программы
4 класс
|
Раздел программы |
Темы |
Кол-во час |
В том числе к/р |
|
Знания о физической культуре |
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах). |
5 |
1 |
|
Легкая атлетика |
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование. |
25 |
1 |
|
Гимнастика с основами акробатики |
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги» |
27 |
1 |
|
Подвижные игры, элементы спортивных игр |
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела). На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага». На материале спортивных игр: Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»). Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»). Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол» |
24 |
1 |
|
Лыжная подготовка |
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; Переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами. Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Спуски в основной стойке. Подъемы ступающим и скользящим шагом. Торможение падением |
21 |
1 |
|
Итого: |
|
102 |
5 |
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
III. Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы
1 класс
|
№ |
Тема раздела |
Тема урока |
Кол-во уроков |
Планируемые результаты |
|
1 |
Знания о физической культуре |
Организационно-методические требования на уроках физической культуры
|
6 |
Ученик научится: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, удерживать дистанцию, темп. Ритм, соблюдать личную гигиену, различать разные виды спорта, держать осанку. Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять строевые команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Правильно выполнять основные повороты, бегать с максимальной скоростью до 30 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места. Основные движения в ходьбе и беге с изменением направления; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места; бегать по прямой 20-40 минут с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м. Метать мяч на дальность. Перестраиваться из одной шеренги в две. Метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положении. Правильно выполнять основные движения при подтягивании на перекладине. |
|
2 |
Лёгкая атлетика |
Тестирование бега на 30 м с высокого старта Техника челночного бега Тестирование челночного бега 3 х 10м Способы метания мешочка (мяча) на дальность Тестирование метания мешочка на дальность Прыжок в длину с разбега Прыжки в длину с разбега на результат Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега Тестирование метания малого мяча на точность Тестирование прыжка в длину с места Полоса препятствий Усложненная полоса препятствий Прыжок в высоту с прямого разбега Прыжок в высоту с прямого разбега на результат Прыжок в высоту спиной вперед Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу» Броски набивного мяча правой и левой рукой Тестирование прыжка в длину с места Тестирование метания малого мяча на точность |
19ч
|
Ученик научится Технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег З х 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной впередбросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метать мяч на точность, проходить полосу препятствий;
Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять строевые команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Правильно выполнять основные повороты, бегать с максимальной скоростью до 30 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места. Основные движения в ходьбе и беге с изменением направления; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места; бегать по прямой 20-40 минут с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м. Метать мяч на дальность. Перестраиваться из одной шеренги в две. Метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положении. Правильно выполнять основные движения при подтягивании на перекладине.
|
|
3 |
Гимнастика с основами акробатики
|
Тестирование наклона вперед из положения стоя Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись Тестирование виса на время Кувырок вперед Кувырок вперед с разбега и через препятствие Варианты выполнения кувырка вперед Кувырок назад Кувырки Круговая тренировка Стойка на голове Стойка на руках Круговая тренировка Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине Лазанье и перелезание по гимнастической стенке Прыжки в скакалку Прыжки в скакалку в тройках Лазанье по канату Круговая тренировка Упражнения на гимнастическом бревне Упражнения на гимнастических кольцах Круговая тренировка Лазанье по наклонной гимнастической скамейке Варианты вращения обруча Круговая тренировка Тестирование виса на время Тестирование наклона вперед из положения стоя Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 |
34 ч
|
Ученик научится: Выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами и кружочками, с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, запоминать временные отрезки, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, проходить станции круговой тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыгать в скакалку , выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед), лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча;
Ученик получит возможность научиться: Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. Выполнять кувырки вперед. Сочетать при кувырке движения ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Выполнять упражнения в равновесии. Выполнять упражнения – прыгать через скакалку. Правильно выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастической скамейке, на гимнастических кольцах. Выполнять подтягивание, подъём туловища на перекладине. |
|
4 |
Подвижные игры |
Подвижная игра «Перестрелка Футбольные упражнения Футбольные упражнения в парах Подвижная игра «Осада города» Броски и ловля мяча в парах Ведение мяча Подвижные игры Эстафеты с мячом Подвижные игры Эстафеты с мячом Эстафеты с мячом Подвижные игры Броски мяча через волейбольную сетку
|
29 ч
|
Ученик научится: Давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Колдунчики», «Салки», «Салки — дай руку», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Белые медведи», «Волк во рву», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочком на голове», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Накаты», «Лес, болото, озеро», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Точно в цель», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вызов», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Белки в лесу», «Белочка – защитница».
Ученик получит возможность научиться: Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Подбрасывать и ловить мячи. Играть в подвижные игры с передачей и ловлей мяча. Играть в подвижные игры, связанные с ловлей и ведением мяча. Ведению мяча на месте.. Прыжкам на двух ногах в различных позициях. |
|
5 |
Лыжная подготовка |
Ступающий на лыжах без лыжных палок Скользящий шаг на лыжах без лыжных палок Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками Повороты на лыжах переступанием без палок Продъем и спуск под уклон на лыжах с палками Передвижение и спуск на лыжах «змейкой» Прохождение дистанции 1 км на лыжах Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах Контрольный урок по лыжной подготовке |
12
|
Ученик научится: Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, переносить лыжи под рукой и на плече, проходить на лыжах дистанцию 1км, 1,5 км, передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой»;
Ученик получит возможность научиться: Правильно передвигаться на лыжах. Освоить игры на лыжах. Выполнять различные шаги и повороты на лыжах, выполнять подъемы и спуски с небольших склонов. Проходить дистанцию 1,5 км.
|
Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы
уроков физической культуры во 2 классе
|
Раздел программы |
Темы |
Кол-во часов |
Планируемый результат
|
|
Знания о физической культуре
|
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание) |
4 |
Ученик научится: Применять правила ТБ на уроках легкой атлетики. Бегать на короткую дистанцию. Ходить под счёт. Бегать на короткую дистанцию с ускорением. Выполнять прыжки в длину с места, метать мяч на дальность. Выполнять прыжки в длину с места, метать мяч на дальность. Правильно выполнять прыжки в длину с места, основные движения в ходьбе и беге с изменением направления; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Правильно выполнять основные движения в метании и в перестроении. Правильно выполнять основные движения при подтягивании на перекладине. Выполнять челночный бег. Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять строевые команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Правильно выполнять основные повороты, бегать с максимальной скоростью до 30 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места. Основные движения в ходьбе и беге с изменением направления; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места; бегать по прямой 20-40 минут с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м. Метать мяч на дальность. Перестраиваться из одной шеренги в две. Метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положении. Правильно выполнять основные движения при подтягивании на перекладине. |
|
Легкая Атлетика
|
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов. Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы. Метание малого мяча на дальность из-за головы. Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой
|
28 |
Ученик научится: Правильно выполнять основные движения в перестроении в колонну по одному. Подбрасывать и ловить мячи двумя руками. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Правильно выполнять основные движения при ударе мяча о пол и ловле его одной рукой. Правильно выполнять передачу и ловлю мяча на месте в парах. Правильно выполнять ведение мяча на месте и ловлю отсрочившегося мяча от пол. Выполнять строевые команды. Ловить и передавать мяч в движении. Правильно выполнять основную стойку баскетболиста и правильно передвигаться. Правильно выполнять стойку баскетболиста и его передвижение приставным шагом. Правильно выполнять движения при ведении мяча стоя на месте, его передаче и ловле. Играть в подвижные игры с бегом, с мячами. Правильно выполнять движения при забрасывании мяча в корзину. Ученик получит возможность научиться: Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Подбрасывать и ловить мячи. Перестраиваться в колонну по одному. Играть в подвижные игры Выполнять удары мяча о пол и ловить его одной рукой. Играть в подвижные игры с передачей и ловлей мяча Играть в подвижные игры, связанные с ловлей и ведением мяча. Играть в подвижные игры с мячом. Освоить варианты игры в баскетбол. Ведению мяча на месте. Освоить варианты игры в баскетбол. Прыжкам на двух ногах в различных позициях. Играть в подвижные игры с бегом, с мячами. Освоить варианты игры в баскетбол. Освоить варианты игры в баскетбол
|
|
Гимнастика с основами акробатики
|
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полу переворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесам одной, двумя ногами |
31 |
Ученик научится: Выполнять строевые команды. Выполнять строевые команды, правильно выполнять ходьбу и бег с перепрыгиванием через предметы. Выполнять строевые команды. Научиться выполнять движения – лазание по гимнастической лестнице. Прыгать через скакалку. Ходить по гимнастической стенке. Правильно выполнять движения при ходьбе по уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия. Правильно выполнять движения выполнении прыжков через скакалку и при лазании по канату. Владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Правильно выполнятьупражнения на равновесие. Научиться правильно выполнять стойку на лопатках с поддержкой согнув ноги. Правильно выполнять кувырок вперед. Разучить «Мост» лежа на спине (со страховкой). Разучить подтягивание в висе на перекладине (мальчики); девочки - подтягивание в висе лежа. Закрепить умения выполнять строевые упражнения. Ученик получит возможность научиться: Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. Сочетать при кувырке движения ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Выполнять упражнения в равновесии. Выполнять упражнения – прыгать через скакалку. Выполнять упражнения в равновесии. Выполнять упражнения в равновесии. выполнять упражнения в равновесии. Выполнять упражнения. Освоить варианты игры в баскетбол. Выполнять упражнения. Освоить игру «Два мороза». Освоить технику выполнения «Моста» и стойки на лопатках. Освоить акробатические упражнения. Освоить строевые упражнения |
|
Подвижные игры |
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка». На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах). На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок». |
27 |
Ученик научится: Правильно выполнять основные движения в перестроении в колонну по одному. Подбрасывать и ловить мячи двумя руками. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Правильно выполнять основные движения при ударе мяча о пол и ловле его одной рукой. Правильно выполнять передачу и ловлю мяча на месте в парах. Правильно выполнять ведение мяча на месте и ловлю отсрочившегося мяча от пол. Выполнять строевые команды. Ловить и передавать мяч в движении. Правильно выполнять основную стойку баскетболиста и правильно передвигаться. Правильно выполнять стойку баскетболиста и его передвижение приставным шагом. Правильно выполнять движения при ведении мяча стоя на месте, его передаче и ловле. Играть в подвижные игры с бегом, с мячами. Правильно выполнять движения при забрасывании мяча в корзину.
Ученик получит возможность научиться: Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Подбрасывать и ловить мячи. Перестраиваться в колонну по одному. Играть в подвижные игры Выполнять удары мяча о пол и ловить его одной рукой. Играть в подвижные игры с передачей и ловлей мяча Играть в подвижные игры, связанные с ловлей и ведением мяча. Играть в подвижные игры с мячом. Освоить варианты игры в баскетбол. Ведению мяча на месте. Освоить варианты игры в баскетбол. Прыжкам на двух ногах в различных позициях. Играть в подвижные игры с бегом, с мячами. Освоить варианты игры в баскетбол. Освоить варианты игры в баскетбол
|
|
Лыжная Подготовка
|
Передвижения на лыжах: попеременный двушажный ход. Спуски в основной стойке. Подъем «лесенкой». Торможение «плугом». |
12 |
Ученик научится: Правильно переносить лыжи. Передвигаться на лыжах скользящим шагом без палок. Передвигаться на лыжах. Передвигаться на лыжах по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг. Передвигаться на лыжах ступающим шаг ом с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение. Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Передвигаться на лыжах переступанием вокруг носков. Передвигаться на лыжах, выполнять повороты переступанием. Передвигаться на лыжах, выполнять спуски в высокой стойке. Передвигаться на лыжах, выполнять подъем «лесенкой». Передвигаться на лыжах, выполнять спуски в низкой стойке. Передвигаться на лыжах, выполнять подъемы и спуски с небольших склонов. Передвигаться на лыжах, выполнять. Подъемы и спуски с небольших склонов. Передвигаться на лыжах, учиться самоконтролю при занятиях лыжами. Передвигаться на лыжах. Выполнять спуски в низкой стойке, передвигаться на лыжах до 1,5 км. Ученик получит возможность научиться: Правильно ухаживать за лыжами. Передвигаться на лыжах. Освоить игры на лыжах. Освоить игру «Снежные снайперы». Выполнять подъемы и спуски с небольших склонов. Освоить игру «Кто быстрее?»
|
|
Итого |
|
102 |
|
Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы
уроков физической культуры в 3 классе
|
№ |
Тема раздела |
Тема урока |
Кол-во уроков |
Планируемые результаты |
|
1 |
Знания о физической культуре |
Организационно-методические требования на уроках физической культуры Пас и его значение для спортивных игр с мячом Закаливание Волейбол как вид спорта
|
4 ч |
Ученик научится: Применять правила ТБ на уроках легкой атлетики. выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать о скелете, внутренних органах, мышечной и кровеносной системе человека, об органах чувств Ходить под счёт. объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с мячом, что такое осанка и методы сохранения правильной осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого режима, правила спортивной игры волейбол; Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять строевые команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Правильно выполнять основные повороты, бегать с максимальной скоростью до 30 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места. Основные движения в ходьбе и беге с изменением направления; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места; бегать по прямой 20-40 минут с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м. Метать мяч на дальность. Перестраиваться из одной шеренги в две. Метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положении. Правильно выполнять основные движения при подтягивании на перекладине. |
|
2 |
Лёгкая атлетика |
Тестирование бега на 30 м с высокого старта Техника челночного бега Тестирование челночного бега 3 х 10м Способы метания мешочка (мяча) на дальность Тестирование метания мешочка на дальность Прыжок в длину с разбега Прыжки в длину с разбега на результат Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега Тестирование метания малого мяча на точность Тестирование прыжка в длину с места Полоса препятствий Усложненная полоса препятствий Прыжок в высоту с прямого разбега Прыжок в высоту с прямого разбега на результат Прыжок в высоту спиной вперед Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу» Броски набивного мяча правой и левой рукой Тестирование прыжка в длину с места Тестирование метания малого мяча на точность |
19 ч
|
Ученик научится: Технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег З х 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной вперед, прыгать на мячах-хопах, бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метать мяч на точность, проходить полосу препятствий; Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять строевые команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Правильно выполнять основные повороты, бегать с максимальной скоростью до 30 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места. Основные движения в ходьбе и беге с изменением направления; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места; бегать по прямой 20-40 минут с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м. Метать мяч на дальность. Перестраиваться из одной шеренги в две. Метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положении. Правильно выполнять основные движения при подтягивании на перекладине.
|
|
3 |
Гимнастика с основами акробатики
|
Тестирование наклона вперед из положения стоя Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись Тестирование виса на время Кувырок вперед Кувырок вперед с разбега и через препятствие Варианты выполнения кувырка вперед Кувырок назад Кувырки Круговая тренировка Стойка на голове Стойка на руках Круговая тренировка Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине Лазанье и перелезание по гимнастической стенке Прыжки в скакалку Прыжки в скакалку в тройках Лазанье по канату в три приема Круговая тренировка Упражнения на гимнастическом бревне Упражнения на гимнастических кольцах Круговая тренировка Лазанье по наклонной гимнастической скамейке Варианты вращения обруча Круговая тренировка Тестирование виса на время Тестирование наклона вперед из положения стоя Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 |
29 ч
|
Ученик научится: Выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами и кружочками, с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, запоминать временные отрезки, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыгать в скакалку в тройках, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед), лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча;
Ученик получит возможность научиться: Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. Выполнять кувырки вперед и назад. Сочетать при кувырке движения ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Выполнять упражнения в равновесии. Выполнять упражнения – прыгать через скакалку. Правильно выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастической скамейке, на гимнастических кольцах. Выполнять подтягивание, подъём туловища на перекладине. |
|
4 |
Подвижные игры |
Спортивная игра «Футбол» Контрольный урок по спортивной игре «Футбол» Подвижная игра «Перестрелка Футбольные упражнения Футбольные упражнения в парах Подвижная игра «Осада города» Броски и ловля мяча в парах Ведение мяча Подвижные игрь Эстафеты с мячом Подвижные игры Эстафеты с мячом Эстафеты с мячом Подвижные игры Броски мяча через волейбольную сетку Подвижная игра «Пионербол» Подготовка к волейболу Контрольный урок по волейболу Знакомство с баскетболом Спортивная игра «Баскетбол
|
20 ч
|
Ученик научится: Давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Колдунчики», «Салки», «Салки — дай руку», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Белые медведи», «Волк во рву», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочком на голове», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Накаты», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Вызов», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Флаг на башне», «Марш с закрытыми глазами», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол). Ученик получит возможность научиться: Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Подбрасывать и ловить мячи. Играть в подвижные игры с передачей и ловлей мяча Играть в подвижные игры, связанные с ловлей и ведением мяча. Освоить варианты игры в баскетбол. Ведению мяча на месте. Освоить варианты игры в баскетбол. Прыжкам на двух ногах в различных позициях. |
|
5 |
Лыжная подготовка
Итого |
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками Повороты на лыжах переступанием и прыжком Повороты на лыжах переступанием и прыжком Повороты на лыжах переступанием и прыжком Попеременный двухшажный ход на лыжах Попеременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Подъем «полу- елочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками Повороты на лыжах переступанием и прыжком Повороты на лыжах переступанием и прыжком Повороты на лыжах переступанием и прыжком Попеременный двухшажный ход на лыжах Попеременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Подъем «полу- елочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах Подъем «полу- елочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах Подъем «полу- елочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах Передвижение и спуск на лыжах «змейкой» Передвижение и спуск на лыжах «змейкой Подвижная игра на лыжах «Накаты» Спуск на лыжах со склона в низкой стойке Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах Контрольный урок по лыжной подготовке
|
30 ч
102 ч
|
Ученик научится: Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, переносить лыжи под рукой и на плече, проходить на лыжах дистанцию 1,5 км, подниматься на склон «полуёлочкой», «елочкой», «лесенкой», спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой»;
Ученик получит возможность научиться: Правильно передвигаться на лыжах. Освоить игры на лыжах. Выполнять различные шаги и повороты на лыжах, выполнять подъемы и спуски с небольших склонов. Проходить дистанцию 1,5 км. Освоить игру «Накаты»
|
Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы
уроков физической культуры в 4 классе
|
№ |
Тема раздела |
Тема урока |
Кол-во уроков |
Планируемые результаты |
|
1 |
Знания о физической культуре |
Организационно-методические требования на уроках физической культуры Пас и его значение для спортивных игр с мячом Закаливание Волейбол как вид спорта |
1
1
1 1 |
Ученик научится: Применять правила ТБ на уроках легкой атлетики. выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать о скелете, внутренних органах, мышечной и кровеносной системе человека, об органах чувств Ходить под счёт. объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с мячом, что такое осанка и методы сохранения правильной осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого режима, правила спортивной игры волейбол;
Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять строевые команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Правильно выполнять основные повороты, бегать с максимальной скоростью до 30 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места. Основные движения в ходьбе и беге с изменением направления; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места; бегать по прямой 20-40 минут с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м. Метать мяч на дальность. Перестраиваться из одной шеренги в две. Метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положении. Правильно выполнять основные движения при подтягивании на перекладине. |
|
2 |
Лёгкая атлетика |
Тестирование бега на 30 м с высокого старта Техника челночного бега Тестирование челночного бега 3 х 10м Способы метания мешочка (мяча) на дальность Тестирование метания мешочка на дальность Прыжок в длину с разбега Прыжки в длину с разбега на результат Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега Тестирование метания малого мяча на точность Тестирование прыжка в длину с места Полоса препятствий Усложненная полоса препятствий Прыжок в высоту с прямого разбега Прыжок в высоту с прямого разбега на результат Прыжок в высоту спиной вперед Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу» Броски набивного мяча правой и левой рукой Тестирование прыжка в длину с места Тестирование метания малого мяча на точность |
1 1 1 1
1 1 1 1 1
1 1 1 1 1
1 1
1 1 1 |
Ученик научится Технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег З х 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной вперед, прыгать на мячах-хопах, бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метать мяч на точность, проходить полосу препятствий; Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять строевые команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Правильно выполнять основные повороты, бегать с максимальной скоростью до 30 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места. Основные движения в ходьбе и беге с изменением направления; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Правильно выполнять прыжки в длину с места; бегать по прямой 20-40 минут с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м. Метать мяч на дальность. Перестраиваться из одной шеренги в две. Метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положении. Правильно выполнять основные движения при подтягивании на перекладине. |
|
3 |
Гимнастика с основами акробатики |
Тестирование наклона вперед из положения стоя Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись Тестирование виса на время Кувырок вперед Кувырок вперед с разбега и через препятствие Варианты выполнения кувырка вперед Кувырок назад Кувырки Круговая тренировка Стойка на голове Стойка на руках Круговая тренировка Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине Лазанье и перелезание по гимнастической стенке Прыжки в скакалку Прыжки в скакалку в тройках Лазанье по канату в три приема Круговая тренировка Упражнения на гимнастическом бревне Упражнения на гимнастических кольцах Круговая тренировка Лазанье по наклонной гимнастической скамейке Варианты вращения обруча Круговая тренировка Тестирование виса на время Тестирование наклона вперед из положения стоя Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 |
1
1
1
1 1 1
1 1 1 1 1 1 1 1
1
1 1 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1
1
1 |
Ученик научится: Выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами и кружочками, с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, запоминать временные отрезки, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыгать в скакалку в тройках, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед), лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча; Ученик получит возможность научиться: Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. Выполнять кувырки вперед и назад. Сочетать при кувырке движения ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Выполнять упражнения в равновесии. Выполнять упражнения – прыгать через скакалку. Правильно выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастической скамейке, на гимнастических кольцах. Выполнять подтягивание, подъём туловища на перекладине. |
|
4 |
Подвижные игры |
Спортивная игра «Футбол» Контрольный урок по спортивной игре «Футбол» Подвижная игра «Перестрелка Футбольные упражнения Футбольные упражнения в парах Подвижная игра «Осада города» Броски и ловля мяча в парах Ведение мяча Подвижные игрь Эстафеты с мячом Подвижные игры Эстафеты с мячом Эстафеты с мячом Подвижные игры Броски мяча через волейбольную сетку Подвижная игра «Пионербол» Подготовка к волейболу Контрольный урок по волейболу Знакомство с баскетболом Спортивная игра «Баскетбол
|
1 1
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 |
Ученик научится: Давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Колдунчики», «Салки», «Салки — дай руку», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Белые медведи», «Волк во рву», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочком на голове», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Накаты», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Вызов», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Флаг на башне», «Марш с закрытыми глазами», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол). Ученик получит возможность научиться: Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Подбрасывать и ловить мячи. Играть в подвижные игры с передачей и ловлей мяча Играть в подвижные игры, связанные с ловлей и ведением мяча. Освоить варианты игры в баскетбол. Ведению мяча на месте. Освоить варианты игры в баскетбол. Прыжкам на двух ногах в различных позициях. |
|
5 |
Лыжная подготовка |
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками Повороты на лыжах переступанием и прыжком Повороты на лыжах переступанием и прыжком Повороты на лыжах переступанием и прыжком Попеременный двухшажный ход на лыжах Попеременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Подъем «полу- елочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками Повороты на лыжах переступанием и прыжком Повороты на лыжах переступанием и прыжком Повороты на лыжах переступанием и прыжком Попеременный двухшажный ход на лыжах Попеременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Одновременный двухшажный ход на лыжах Подъем «полу- елочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах Подъем «полу- елочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах Подъем «полу- елочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах Передвижение и спуск на лыжах «змейкой» Передвижение и спуск на лыжах «змейкой Подвижная игра на лыжах «Накаты» Спуск на лыжах со склона в низкой стойке Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах Контрольный урок по лыжной подготовке |
1
1
1
1
1
1
1 1 1 1 1 1
1
1
1
1
1 1 1 1 1 1
1
1
1 1 1 1 1 1 |
Ученик научится: Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, переносить лыжи под рукой и на плече, проходить на лыжах дистанцию 1,5 км, подниматься на склон «полуёлочкой», «елочкой», «лесенкой», спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой»; Ученик получит возможность научиться: Правильно передвигаться на лыжах. Освоить игры на лыжах. Выполнять различные шаги и повороты на лыжах, выполнять подъемы и спуски с небольших склонов. Проходить дистанцию 1,5 км. Освоить игру «Накаты» |
IV. Планируемые результаты освоения учебного предмета
Планируемые результаты освоения учебного предмета
1 класс
|
Знания о физической культуре
|
|
|
Ученик научится |
Ученик получит возможность научиться |
|
|
|
|
• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
|
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; |
|
Способы физкультурной деятельности
|
|
|
• отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
|
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток |
|
Физическое совершенствование
|
|
|
• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, • выполнять организующие строевые команды и приёмы; • выполнять акробатические упражнения (перекаты); выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перешагивание, лазание по гимнастической стенке); • выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, прыжки, метание малого мяча); • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр «Ловишки», «Горелки», «Мышеловка», «Охотники и зайцы», «Точно в цель», «Собачки», «Игра в птиц», «Вышибалы»
|
• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
|
|
Формирование универсальных учебных действий |
|
|
У ученика будут сформированы |
Ученик получит возможность для формирования |
|
Личностные: формирование стартовой мотивации к изучению нового; развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; формирование чувства гордости за свою Родину Развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных ситуациях; развитие самостоятельности и личной ответственности Предметные: руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры; рассказывать об истории зарождения физической культуры на территории Древней Руси; понимать значение физической подготовки; выполнять строевые упражнения; выполнять различные виды ходьбы и бега; выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр Метапредметные:
Регулятивные: руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры; продумывать и устанавливать последовательность упражнений в комплексах утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток, руководствуясь правилами; самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; искать и выделять необходимую информацию. Познавательные: уметь рассказать и показать технику выполнения челночного бега и правила проведения подвижной игры; различать виды физических упражнений, виды спорта; сравнивать, группировать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр; Коммуникативные: рассказывать об истории зарождения физической культуры на территории Древней Руси;
|
Личностные: познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры; понимания физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации;
Предметные: соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки; рассказывать о первых соревнованиях на территории Древней Руси;
Метапредметные:
Регулятивные: ставить собственные цели и задачи по развитию физических качеств; планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
Познавательные: устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;
|
Планируемые результаты освоения учебного предмета
2 класс
|
Знания о физической культуре
|
|
|
Ученик научится |
Ученик получит возможность научиться |
|
|
|
|
• раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
|
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; |
|
Способы физкультурной деятельности
|
|
|
• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации). |
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий.
|
|
Физическое совершенствование
|
|
|
• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка, канат); • выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег, прыжки, метание малого мяча, броски большого мяча); • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», « «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами»,«Точно в мишень», «Вызов номеров», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах), «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Баскетбол:
|
• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; • играть в баскетбол, футбол • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; • выполнять передвижения на лыжах |
|
Формирование универсальных учебных действий |
|
|
У ученика будут сформированы |
Ученик получит возможность для формирования |
|
Личностные: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека; Предметные: руководствоваться правилами составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств, выполнять беговую разминку, знать правила тестирования, называть физические качества, выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки Метапредметные: Регулятивные: осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы; осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: рассказывать и показывать технику выполнения метания на дальность, метания гимнастической палки; рассказывать о физических качествах, выполнять прыжки, соблюдать правила подвижных игр, Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения.; выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. |
Личностные: понимания ценности человеческой жизни; понимания физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации; самостоятельности в выполнении личной гигиены;
Предметные: находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную познавательную литературу справочного характера; устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека; сравнивать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;
Метапредметные: Регулятивные: осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх; соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;
Познавательные: соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и группировать их;
|
Планируемые результаты освоения учебного предмета
3 класс
|
Знания о физической культуре
|
|
|
Ученик научится |
Ученик получит возможность научиться |
|
|
|
|
• ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие; |
• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
|
|
Способы физкультурной деятельности
|
|
|
• измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) |
• вести тетрадь по физической культуре с записями общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий
|
|
Физическое совершенствование
|
|
|
• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств ( • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты, упоры, седы); • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно); • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки в длину и в высоту, метания и броски мячей разного веса и объёма); • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр «Вышибалы», «Белые медведи», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки», Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Накаты», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Пионербол», «Футбол», «Волейбол» |
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; • играть в пионербол, футбол и волейбол по упрощённым правилам; • выполнять подъём, передвижение и спуск на лыжах.
|
|
Формирование универсальных учебных действий |
|
|
У ученика будут сформированы |
Ученик получит возможность для формирования |
|
Личностные: понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека; развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях Предметные: Знать, какие организационно-методические требования применяются на уроках физической культуры, как выполнять строевые упражнения, правила подвижных игр определять частоту сердечных сокращений при физической нагрузке; выполнять соревновательные упражнения; Метапредметные: Регулятивные: объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания; самостоятельно выполнять заданные комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств; координировать взаимодействие с партнёрами в игре; Познавательные: свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро; рассказывать об организационно-методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры, выполнять строевые упражнения, играть в подвижные игры Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, устанавливать рабочие отношения. задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений; понимать действия партнёра в игровой ситуации. |
Личностные: понимания личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);
Предметные: определять влияние физической подготовки на развитие физических качеств
Метапредметные: Регулятивные: определять наиболее эффективные способы достижения результата; самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
Познавательные: соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и группировать их;
|
Планируемые результаты освоения учебного предмета
4 класс
|
Знания о физической культуре
|
|
|
Ученик научится |
Ученик получит возможность научиться |
|
|
|
|
• демонстрировать физические упражнения, направленные на развитие физических качеств; • характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе). |
• планировать и корректировать режим дня с учётом показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
|
|
Способы физкультурной деятельности
|
|
|
• измерять показатели физического развития; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.
|
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; • выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
|
|
Физическое совершенствование
|
|
|
• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); • выполнять организующие строевые команды и приёмы; • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно); • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма); • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
|
• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; • играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам; • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; • плавать, в том числе спортивными способами; • выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
|
|
Формирование универсальных учебных действий |
|
|
У ученика будут сформированы |
Ученик получит возможность для формирования |
|
Личностные: уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры; уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта, формирование стартовой мотивации к изучению нового; развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости Предметные: Дифференцировать понятия «колонна» и «шеренга»; уметь строиться в колонну в движении; понимать, какие требования необходимо выполнять для занятий физкультурой, выполнять элементы спортивных игр; измерять длину и массу тела, показатели физических качеств. Метапредметные: Регулятивные: уметь осуществлять действие по образцу и заданному правилу; поиск и выделение необходимой информации, анализировать и оценивать результаты, находить возможности и способы их улучшения (под руководством учителя); участвовать в подвижных играх, руководствуясь правилами. Познавательные: устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека, объяснять, для чего нужно построение и перестроение, как оно выполняется, что необходимо для успешного проведения занятий по физкультуре устанавливать зависимость частоты сердечных сокращений от физической нагрузки Коммуникативные: формировать навыки работы в группе; устанавливать рабочие отношения, задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений; понимать действия партнёра в игровой ситуации. |
Личностные: способности проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств; понимания причин успеха в физической культуре; способности к самооценке; саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях. Предметные: понимать влияние закаливания на организм человека; самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств; выполнять комбинации из элементов акробатики; организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.
Метапредметные: Регулятивные: выделять эстетические характеристики в движениях человека, оценивать красоту телосложения и осанки; организовывать подвижные игры во время прогулок.
Познавательные: устанавливать связь между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой
|
Материально- техническое обеспечение
Перспективное оснащение
Приложение 1
Календарно - тематическое планирование
1 класс
|
№ урока |
Тема урока |
Планируемый результат |
Дата по плану |
Дата факт |
|
|
||||
|
1 |
Организационно- методические требования на уроках физической культуры |
Ученик научится: Выполнять организационно-методические требования применяемые на уроках физической культуры Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять и соблюдать требования на уроках физической культуры |
3.09 |
|
|
2 |
Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
Ученик научится: Проходит тестирование бега на 30 м с высокого старта. Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять тестирование бега с высокого старта |
5.09 |
|
|
3 |
Техника челночного бега |
Ученик научится: Технике челночного бега, правилам подвижных игр «Прерванные пятнашки». Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять технику челночного бега, играть в подвижные игры
|
7.09 |
|
|
4 |
Тестирование челночного бега 3 х 10м |
Ученик научится: Проходить тестирование челночного бега 3 х 10м, правилам подвижной игры «Собачки ногами» Ученик получит возможность научиться: Правильно проходить тестирование челночного бега |
10.09 |
|
|
5 |
Возникновение физической культуры и спорта |
Ученик научится: различать разные виды спорта, соблюдать личную гигиену, удерживать дистанцию, темп и ритм, правилам подвижной игры «Гуси - лебеди» Ученик получит возможность научиться: разучить разминку в движении
|
12.09 |
|
|
6 |
Тестирование метания мешочка на дальность |
Ученик научится: Проходить тестирование метания мешочка на дальность, Ученик получит возможность научиться: Выполнять различные способы метания мяча на дальность |
14.09 |
|
|
|
||||
|
7 |
Русская народная игра «Горелки» |
Ученик научится: различать олимпийские символы и традиции, выполнять разминку, направленную на развитие координации движения, играть в игру «Горелки». Ученик получит возможность научиться: Применять правила подвижной игры «Горелки» |
17.09 |
|
|
8 |
Олимпийские игры |
19.09 |
|
|
|
|
||||
|
9 |
Что такое физическая культура |
Ученик научится: понимать значение физическая культура, метать мешочки на дальность, играть в подвижную игру «Колдунчики» Ученик получит возможность научиться: метать мешочек на дальность. |
21.09 |
|
|
10 |
Ритм и темп |
Ученик научится: оперировать понятиями темп и ритм, выполнять разминку в кругу. Ученик получит возможность научиться: разучить игру « Салки» |
24.09 |
|
|
11 |
Подвижная игра «Мышеловка» |
Ученик научится: выполнять разминку в движении, играть в игру «Мышеловка». Ученик получит возможность научиться: продемонстрировать , что такое темп и ритм. |
26.09 |
|
|
|
||||
|
12 |
Личная гигиена человека |
Ученик научится: оперировать понятием гигиена, выполнять технику высокого старта. Ученик получит возможность научиться: выполнению команд « На старт», «Внимание», «Марш». |
28.09 |
|
|
|
||||
|
13 |
Тестирование метания малого мяча на точность |
Ученик научится: Тестирование метания малого мяча на точность. Ученик получит возможность научиться: Тестированию мяча на точность, применять правила подвижной игры «Вышибалы» |
1.10 |
|
|
Гимнастика с элементами акробатики |
||||
|
14 |
Тестирование наклона вперед из положения стоя |
Ученик научится: Наклонам вперед из положения стоя Ученик получит возможность научиться: Выполнять тестирование наклона вперед из положения стоя. Применять правила подвижной игры «Белые медведи» |
3.10 |
|
|
15 |
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 |
Ученик научится: тестирование наклона вперед из положения лежа Ученик получит возможность научиться: Подъему туловища из положения лежа за 30 Применять правила подвижной игры «Белые медведи» |
5.10 |
|
|
|
||||
|
16 |
Тестирование прыжка в длину с места |
Ученик научится: Выполнять прыжок в длину с места, Ученик получит возможность научиться: Выполнять прыжок в длину с места
|
8.10 |
|
|
Гимнастика с элементами акробатики |
||||
|
17 |
Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись |
Ученик научится: Проходить тестирование прыжка в длину с места. Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять прыжки в длину с места. Освоить игру «Волк во рву» |
10.10 |
|
|
18 |
Тестирование виса на время |
Ученик научится: Проходить тестирование виса на время. Ученик получит возможность научиться: Выполнять тестирование виса на время, освоить правила подвижной игры «Ловля обезьян с мячом»
|
12.10 |
|
|
|
||||
|
19 |
Стихотворное сопровождение на уроках как элемент развития координации движения. |
Ученик научится: выполнять разминку со стихотворным сопровождением. Ученик получит возможность научиться: Применять правила подвижной игры «Кто быстрее схватит» |
15.10 |
|
|
20 |
Стихотворное сопровождение на уроках как элемент развития координации движения. |
Ученик научится: выполнять разминку со стихотворным сопровождением Ученик получит возможность научиться: Применять правила подвижной игры «Совушка» |
17.10 |
|
|
21 |
Ловля и броски мяча в парах. |
Ученик научится: Выполнять ловлю и броски мяча в парах, правила подвижной игры «Осада города» Ученик получит возможность научиться: Освоить ловлю и броски мяча разными способами, подвижную игру «Осада города |
19.10 |
|
|
22 |
Подвижная игра «Осада города» |
22.10 |
|
|
|
23 |
Индивидуальная работа с мячом |
Ученик научится: Выполнять ведение мяча левой и правой рукой, правила подвижной игры «Осада города» Ученик получит возможность научиться: первоначальным умениям обращения с мячом. |
24.10 |
|
|
24 |
Школа укрощения мяча |
Ученик научится: Выполнять упражнения в ведении мяча в движении и на месте. Ученик получит возможность научиться: Освоить игру «Вышибала» |
26.10 |
|
|
|
||||
|
25 |
Подвижная игр «Ночная охота» |
Ученик научится: основным упражнениям с мячом. Ученик получит возможность научиться: играть в игру «Ночная охота» |
7.11 |
|
|
|
||||
|
26 |
Глаза закрывай – упражнение начинай |
Ученик научится: Ведению мяча, разминке с закрытыми глазами Ученик получит возможность научиться: играть по правилам в игру «Ночная охота».
|
9.11 |
|
|
27 |
Подвижные игры |
Ученик научится: Играть в подвижные игры с бегом, с мячами. Ученик получит возможность научиться: Играть в подвижные игры |
12.11 |
|
|
28
|
Перекаты |
Ученик научится: выполнять группировку и перекаты. Ученик получит возможность научиться: Играть в подвижную игру «Удочка» |
14.11 |
|
|
29
|
Разновидности перекатов |
Ученик научится: выполнять разные виды перекатов. Ученик получит возможность научиться: Играть в подвижную игру «Удочка», выполнять разминку на матах. |
16.11 |
|
|
30 |
Кувырок вперёд |
Ученик научится: Технике кувырка вперёд Ученик получит возможность научиться: Правильно выполнять кувырок вперёд. |
19.11 |
|
|
31 |
Кувырок вперед |
Ученик научится: выполнять кувырок вперед, Ученик получит возможность научиться: Освоить игру «Успей убрать» |
21.11 |
|
|
32 |
Стойка на лопатках. Мост |
Ученик научится: выполнять стойку на лопатках и мост. Ученик получит возможность научиться: Освоить игру «Волшебные елочки» |
23.11 |
|
|
33 |
Стойка на лопатках. Мост |
Ученик научится: в совершенстве выполнять стойку на лопатках и мост. Ученик получит возможность научиться: играть в подвижную игру «Волшебные елочки» |
26.11 |
|
|
34 |
Стойка на голове |
Ученик научится: Стойке на голове Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку на матах с резиновыми кольцами. |
28.11 |
|
|
35 |
Лазанье по гимнастической стенке |
Ученик научится: Лазанию по гимнастической стенке, Ученик получит возможность научиться: в совершенстве выполнять стойку на голове. |
30.11 |
|
|
36 |
Перелезание по гимнастической стенке |
Ученик научится: перелезанию по гимнастической стенке. Ученик получит возможность научиться: в совершенстве выполнять стойку на голове, кувырок вперед. |
3.12 |
|
|
37 |
Вис на перекладине |
Ученик научится: Выполнять вис на перекладине. Ученик получит возможность научиться: Выполнять лазанье и перелезание на гимнастической стенке |
5.12 |
|
|
38 |
Круговая тренировка |
Ученик научится: Выполнять стойку на голове и руках, как проходить станции круговой тренировки, правила подвижной игры «Успей убрать» Ученик получит возможность научиться: проходить станции круговой тренировки |
7.12 |
|
|
39 |
Прыжки в скакалку
|
Ученик научится: Технике прыжков в скакалку, правила подвижной игры «Шмель» Ученик получит возможность научиться: Выполнять прыжки в скакалку. |
10.12 |
|
|
40 |
Прыжки в скакалку
|
Ученик научится: Технике прыжков в скакалку, играть в подвижную игру «Шмель» Ученик получит возможность научиться: Выполнять разминку со скакалками. |
12.12 |
|
|
41 |
Круговая тренировка
|
Ученик научится: Прохождению круговой тренировки Ученик получит возможность научиться: Проходить станции круговой тренировки, освоить подвижную игру «Береги предмет» |
14.12 |
|
|
42 |
Вис углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах |
Ученик научится: выполнять вис углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах, играть в подвижную игру « Волк во рву». Ученик получит возможность научиться: повторить разминку со скакалками. |
17.12 |
|
|
43 |
Вис на гимнастических кольцах |
Ученик научится: выполнять вис прогнувшись на гимнастических кольцах, играть в подвижную игру « Волк во рву». Ученик получит возможность научиться: повторить разминку с резиновыми кольцами. |
19.12 |
|
|
44 |
Упражнения на гимнастических кольцах |
Ученик научится: Комбинациям на гимнастических кольцах Ученик получит возможность научиться: Выполнять упражнения на гимнастических кольцах и бревне, правила |
21.12 |
|
|
45 |
Варианты вращения обруча |
Ученик научится: Различным вариантам вращения обруча, Ученик получит возможность научиться: Выполнять вращение обруча |
24.12 |
|
|
46 |
Обруч: учимся им управлять |
Ученик научится: выполнять разминку с обручами Ученик получит возможность научиться: в совершенстве выполнять комбинации на кольцах, играть в игру «»Попрыгунчики - воробушки |
26.12 |
|
|
47 |
Круговая тренировка |
Ученик научится: Технике прохождения станций круговой тренировки Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку с массажными мячами. |
11.01 |
|
|
48 |
Круговая тренировка |
Ученик научится: Прохождению станции круговой тренировки. Ученик получит возможность научиться: Выбирать подвижные игры, учитывая общие интересы |
14.01 |
|
|
|
|
|||
|
|
||||
|
49 |
Ступающий шаг на лыжах без лыжных палок |
Ученик научится: Организационно-методическим требованиям применяемым на уроках лыжной подготовки, технике ступающего шага без лыжных палок Ученик получит возможность научиться: Какую спортивную форму надевать в зимнее время, как подбирать инвентарь. |
16.01 |
|
|
50 |
Скользящий шаг на лыжах без лыжных палок |
Ученик научится: Пристегивать крепления, передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них Ученик получит возможность научиться: Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них
|
18.01
|
|
|
|
|
|||
|
51
|
Повороты на лыжах переступанием |
Ученик научится: Выполнять повороты переступанием, технике передвижения на лыжах разными ходами Ученик получит возможность научиться: Передвигаться на лыжах, выполнять повороты переступанием и прыжком. |
21.01
|
|
|
52
|
Ступающий шаг на лыжах с палками |
Ученик научится: технике ступающего шага с лыжными палками Ученик получит возможность научиться: технике ступающего и скользящего шага без палок, повороты на лыжах без палок. |
23.01 |
|
|
53 |
Скользящий шаг на лыжах с палками |
Ученик научится: технике скользящего шага с лыжными палками Ученик получит возможность научиться: технике ступающего и скользящего шага без палок, повороты на лыжах без палок. |
25.01 |
|
|
54 |
Повороты на лыжах переступанием |
Ученик научится: Выполнять повороты переступанием, технике передвижения на лыжах разными ходами Ученик получит возможность научиться: Передвигаться на лыжах, выполнять повороты переступанием. |
28.01 |
|
|
55 |
Подъем и спуск «полуелочкой» на лыжах |
Ученик научится: Технике изученных лыжных ходов, технике подъема «полуелочкой» технике спуска в основной стойке на лыжах Ученик получит возможность научиться: лыжным ходам с палками и без. |
30.01 |
|
|
56
|
Подъем и спуск «полуелочкой» на лыжах |
Ученик научится: Технике изученных лыжных ходов, технике подъема «полуелочкой» технике спуска в основной стойке на лыжах Ученик получит возможность научиться: лыжным ходам с палками и без. |
1.02
|
|
|
57
|
Прохождение дистанции 1км на лыжах |
Ученик научится: Распределять силы для прохождения дистанции 1 км на лыжах, технику спуска со склона в низкой стойке Ученик получит возможность научиться: Передвигаться и спускаться со склона на лыжах в низкой стойке
|
4.02 |
|
|
58
|
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»
|
Ученик научится: Передвигаться на лыжах, передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой», подниматься на склон различными способами Ученик получит возможность научиться: Подниматься на склон и спускаться на лыжахразличными способами |
6.02
|
|
|
59
|
Прохождение дистанции 1, 5 км на лыжах |
Ученик научится: Распределять силы для прохождения дистанции 1,5 км на лыжах, технику спуска со склона в низкой стойке Ученик получит возможность научиться: Передвигаться и спускаться со склона на лыжах в низкой стойке
|
8.02 |
|
|
60
|
Контрольный урок по лыжной подготовке |
Ученик научится: Передвигаться на лыжах различными ходами, как поворачиваться на лыжах переступанием и прыжками, как передвигаться на лыжах «змейкой», как подниматься на склон «лесенкой» и спускаться со склона в низкой стойке Ученик получит возможность научиться: Передвигаться, подниматься на склон и спускаться на лыжах различными способами |
11.02
|
|
|
61 |
Лазанье по канату в три приема |
Ученик научится: лазать по канату, правила подвижной игры «Белки в лесу» Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку с гимнастическими палками. |
13.02 |
|
|
62
|
Подвижная игра «Белочка – защитница» |
Ученик научится: лазать по канату, играть в подвижной игры «Белочка - защитница» Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку с гимнастическими палками. |
15.02
|
|
|
|
||||
|
63
|
Полоса препятствий |
Ученик научится: Преодолевать полосу препятствий, правила подвижной игры «Белочка – защитница» Ученик получит возможность научиться: Преодолевать полосу препятствий |
18.02
|
|
|
|
||||
|
64 |
Усложненная полоса препятствий |
Ученик научится: Преодолевать усложненную полосу препятствий, правила подвижной игры «Белочка – защитница» Ученик получит возможность научиться: Преодолевать усложненную полосу препятствий |
20.02
|
|
|
65 |
Прыжок в высоту с прямого разбега |
Ученик научится: Технике прыжка в высоту с прямого разбега, правила подвижной игры «Бегуны прыгуны» Ученик получит возможность научиться: Выполнять разминку с гимнастическими скамейками. |
22.02 |
|
|
66 |
Прыжок в высоту с прямого разбега на результат |
Ученик научится: Технике прыжка в высоту с разбега, правила подвижной игры «Бегуны прыгуны» Ученик получит возможность научиться: Выполнять разминку с гимнастическими скамейками. |
4.03 |
|
|
67 |
Прыжок в высоту спиной вперед |
Ученик научится: Прыгать в высоту спиной вперед и с прямого раз бега, правила подвижной игры «Грибы - шалуны» Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку со стихотворным сопровождением. |
6.03 |
|
|
68 |
Прыжки в высоту |
Ученик научится: Технике прыжка в высоту, правила подвижной игры «Грибы - шалуны» Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку со стихотворным сопровождением. |
11.03 |
|
|
|
||||
|
69 |
Броски и ловля мяча в парах |
Ученик научится: Выполнять упражнения в парах с двумя мячами, играть в игру «Котел» Ученик получит возможность научиться: Применять упражнения в парах с двумя мячами
|
13.03 |
|
|
70 |
Броски и ловля мяча в парах |
Ученик научится: Выполнять упражнения в парах с двумя мячами, играть в игру «Котел» Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку с мячами. |
15.03 |
|
|
71 |
Ведение мяча |
Ученик научится: вести мяч Ученик получит возможность научиться: Освоить игру «Охотники и утки», ловле и броску мяча. |
18.03 |
|
|
72 |
Ведение мяча в движении |
Ученик научится: вести мяч в движении Ученик получит возможность научиться: различным эстафетам. |
20.03 |
|
|
|
||||
|
73 |
Эстафеты с мячом |
Ученик научится: Различным вариантам эстафет с мячом Ученик получит возможность научиться: Выполнять различные варианты эстафет с мячом, технике ведения мяча.
|
22.03 |
|
|
74
|
Подвижные игры с мячом |
Ученик научится: играть в игру «Антивышибалы» Ученик получит возможность научиться: Выполнять разминку с мячом, технике ведения мяча.
|
1.04 |
|
|
|
||||
|
75 |
Подвижные игры с мячом |
Ученик научится: играть в игру с мячом по желанию. Ученик получит возможность научиться: Выполнять разминку с мячом, технике ведения мяча.
|
3.04 |
|
|
76 |
Броски мяча через волейбольную сетку
|
Ученик научится: Вариантам бросков через волейбольную сетку, правилам подвижной игры «Забросай противника мячами» Ученик получит возможность научиться: Освоить игру «Забросай противника мячами» |
5.04 |
|
|
77 |
Точность бросков через волейбольную сетку
|
Ученик научится: Вариантам бросков через волейбольную сетку, Ученик получит возможность научиться: Освоить игру «Забросай противника мячами» |
8.04 |
|
|
78 |
Подвижная игра « Вышибалы через сетку»
|
Ученик научится: играть в подвижная игра « Вышибалы через сетку», передавать мяч через волейбольную сетку. Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку с мячом в движении по кругу |
10.04 |
|
|
79 |
Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций
|
Ученик научится: бросать мяч на дальность. Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку с мячом в движении по кругу |
12.04 |
|
|
80 |
Броски набивного мяча способами «от груди»
|
Ученик научится: Технике бросков набивного мяча способами «от груди», правила подвижной игры «Вышибалы через сетку» Ученик получит возможность научиться: Бросать набивной мяч, выполнять разминку с набивными мячами. |
15.04 |
|
|
81 |
Броски набивного мяча «снизу»
|
Ученик научится: Технике бросков набивного мяча снизу, правила подвижной игры «Вышибалы через сетку» Ученик получит возможность научиться: Бросать набивной мяч от груди, выполнять разминку с набивными мячами. |
17.04 |
|
|
82 |
Подвижная игра «Точно в цель»
|
Ученик научится: правила подвижной игры «Точно в цель» Ученик получит возможность научиться: Бросать набивной мяч снизу и от груди, выполнять разминку с малыми мячами. |
19.04 |
|
|
83 |
Тестирование виса на время |
Ученик научится: Технике тестирования виса на время, правила подвижной игры «Точно в цель» Ученик получит возможность научиться: Выполнять тестирование виса на время, освоить подвижную игру «Точно в цель»
|
22.04 |
|
|
|
||||
|
84 |
Тестирование наклона вперед из положения стоя |
Ученик научится: Технике тестирования наклона вперед из положения стоя, правила подвижной игры «Собачки» Ученик получит возможность научиться: Выполнять тестирование наклона вперед из положения стоя, освоить подвижную игру «Собачки» |
24.04 |
|
|
|
||||
|
85 |
Тестирование прыжка в длину с места |
Ученик научится: Проходить тестирование прыжка в длину с места. Ученик получит возможность научиться: Играть в спортивную игру «Собачка» |
26.04 |
|
|
|
||||
|
86 |
Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись |
Ученик научится: Проходить тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Ученик получит возможность научиться: Играть в спортивную игру «Лес, болото, озеро» |
29.04 |
|
|
87 |
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 |
Ученик научится: Проходит тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Ученик получит возможность научиться: Освоить правила спортивной игры «Лес, болото, озеро» |
3.05 |
|
|
|
||||
|
88
|
Техника метания на точность
|
Ученик научится: метанию и броскам на точность Ученик получит возможность научиться: играть в спортивную игру «Лес, болото, озеро»
|
6.05 |
|
|
89
|
Тестирование метания малого мяча на точность |
Ученик научится: Проходит тестирование метания малого мяча на точность Ученик получит возможность научиться: Освоить правила спортивной игры «Ловишка с мешочком на голове» |
8.05 |
|
|
90
|
Подвижные игры для зала |
Ученик научится: выполнять упражнение на равновесие, освоить игру « Запрещенное движение» Ученик получит возможность научиться: играм подвижным для зала |
10.05 |
|
|
91 |
Беговые упражненимя |
Ученик научится: выполнять беговые упражнения освоить игру « Колдунчики» Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку в движении |
13.05 |
|
|
92 |
Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
Ученик научится: Проходит тестирование бега на 30 м с высокого старта Ученик получит возможность научиться: Освоить правила подвижной игры «Хвостик» |
15.05 |
|
|
93 |
Тестирование челночного бега 3 х 10м |
Ученик научится: Проходить тестирование челночного бега 3 х 10м, правилам подвижной игры «Бросай далеко. Собирай быстрее» Ученик получит возможность научиться: Правильно проходить тестирование челночного бега |
17.05 |
|
|
94 |
Тестирование метания мешочка на дальность |
Ученик научится: Проходить тестирование метания мешочка на дальность, правила подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее» Ученик получит возможность научиться: Выполнять различные способы метания мяча на дальность
|
20.05 |
|
|
95 |
Командная подвижная игра «Хвостики» |
Ученик научится: разучить командную игру « Хвостики» Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку, направленную на координацию движений. |
22.05 |
|
|
96 |
Русская народная подвижная игра «Горелки» |
Ученик научится: разучить подвижную игру «Горелки», «Игра в птиц». Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку, направленную на координацию движений. |
24.05 |
|
|
97 |
Командная подвижная игра |
Ученик научится: играть в командную игру « Хвостики», «День – ночь» Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку в движении. |
27.05 |
|
|
98 |
Подвижная игра с мячом |
Ученик научится: играть в подвижную игру « Вышибалы», «Игра птиц с мячом» Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку в движении. |
29.05 |
|
|
99 |
Подвижные игры |
Ученик научится: играть в подвижную игру « Салки», игры по желанию учеников Ученик получит возможность научиться: выполнять разминку в движении. |
31.05 |
|
Оценочные материалы
Работа направлена на проверку уровня соответствующих знаний, степень владения двигательными способностями, осуществление физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельностью. Выполнение учебных нормативов норм ГТО.
|
КИМ |
Источник |
|
В.Н.Верхлин Контрольно-измерительные материалы. Физическая культура 1-4 классы-М: «ВАКО» 2012г. |
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И. Лях, А.А. Зданевич «Просвещение», 2007г (стр. 9-10) http://www.chelsport.ru/htmlpages/Show/GTO |
Нормативные показатели
|
№ п/п |
Физические способности |
Контрольные упражнения |
Возраст |
уровень |
|||||
|
мальчики |
девочки |
||||||||
|
низкий |
сред |
высокий |
низкий |
сред |
высокий |
||||
|
1 |
скоростные |
Бег,30 м, с |
7 8 |
7,5 7,1 |
7,3-6,2 7,0-6,0 |
5,6 5,4 |
7,6 7,3 |
7,5-6,4 7,2-6,2 |
5,8 5,6 |
|
2 |
координационные |
Челночный бег |
7 8 |
11,2 10,4 |
10,8-10,3 10,0-9,5 |
9,9 9,1 |
11,7 11,2 |
11,3-10,6 10,7-10,1 |
10,2 9,7 |
|
3 |
Скоростно- силовые |
Прыжок в длину с места |
7 8 |
100 110 |
115-135 125-145 |
155 165 |
90 100 |
110-130 125-140 |
150 155 |
|
4 |
Выносливость |
6-ти мин. Бег, м |
7 8 |
700 750 |
730-900 800-950 |
1100 1150 |
500 550 |
600-800 650-850 |
900 950 |
|
5 |
гибкость |
Наклон вперед из положения сидя, см |
7 8 |
1 1 |
3-5 3-5 |
9 7,5 |
2 2 |
6-9 6-9 |
11,5 12,5 |
|
6 |
силовые |
Подтягивание на высокой перекладине из виса, количество раз (мал) На низкой перекладине из виса лежа, количество раз (дев) |
7 8
7 8 |
1 1
|
2-3 2-3 |
4 4 |
2 3 |
4-8 6-10 |
12 14 |
Карта контрольно-оценочной деятельности
1-4 класс
|
№ пп |
Тема контроля / форма контроля ( зачет) |
Время проведения контроля (номер урока по КТП) |
|
1 |
Бег 30м |
1 четверть – 3 урок |
|
2 |
Бег 60м |
1 четверть – 5 урок |
|
3 |
Бег 400м |
1 четверть – 7 урок |
|
4 |
Метание малого мяча |
1 четверть – 9 урок |
|
5 |
Прыжок в длину с разбега |
1 четверть – 12урок |
|
6 |
Бег 1000м |
1 четверть – 14урок |
|
7 |
6-минутный бег |
|
|
8 |
Выполнение акробатической комбинации. |
2 четверть – 26 урок |
|
9 |
Подтягивание на перекладине |
2 четверть – 27 урок |
|
10 |
Наклон вперед(гибкость) |
2 четверть – 30 урок |
|
11 |
ведения мяча на месте, стойки и пере- движения игрока. |
2 четверть – 40-41-43 урок |
|
12 |
Броски мяча в корзину |
2 четверть – 44 урок |
|
13 |
Броски мяча в корзину после ведения+2 шага за 1 мин |
2четверть – 46 урок |
|
14 |
Прыжки через скакалку |
2 четверть – 47урок |
|
15 |
Техника лыжных ходов |
3 четверть – 52,62 урок |
|
16 |
Передачи мяча сверху над собой |
3 четверть – 54 урок |
|
17 |
Передачи мяча снизу над собой |
3 четверть – 63 урок |
|
18 |
Челночный бег 3*10 м |
3 четверть – 64 урок |
|
19 |
Передачи мяча в парах |
3 четверть – 66 урок |
|
20 |
Спуски, торможение |
3 четверть – 67-68урок |
|
21 |
Прохождение дистанции |
3 четверть – 70-71 урок |
|
22 |
Поднимание туловища за 1 мин. |
3 четверть – 77 урок |
|
23 |
Выполнение акробатической комбинации 2 |
3 четверть – 74 урок |
|
24 |
Прыжки через козла |
4 четверть – 81урок |
|
25 |
5 кувырков вперед |
4 четверть – 83 урок |
|
26 |
Поднимание туловища за 1 мин |
4 четверть – 86 урок |
|
27 |
Прыжок в длину с места |
4 четверть – 87 урок |
|
28 |
Нападающий удар . |
4 четверть – 88 урок |
|
29 |
Челночный бег 3*10 м |
4 четверть – 89 урок |
|
30 |
Нижняя подача мяча |
4 четверть – 90 урок |
|
31 |
Бег 1000м |
4 четверть – 94урок |
|
32 |
Бег 30м |
4 четверть – 98 урок |
|
33 |
Бег 60м |
4 четверть – 99 урок |
|
34 |
Метание малого мяча |
|
|
35 |
Прыжок в длину с разбега. |
4 четверть – 103 урок |
Методические материалы
Технологическая карта урока физической культуры
4 класс
|
Дата: Учитель: |
|
|
Тип урока |
Урок открытия новых знаний |
|
Тема урока |
Броски мяча через сетку . Правила игры в волейбол. Техника верхней и нижней передачи. |
|
Цель урока |
Сформировать у обучающихся знания и навыки игры в волейбол |
|
Задачи урока |
1 Знакомить с историей и правилами игры в волейбол. 2 Формировать навык техники верхней и нижней передачи. 3 Взаимодействовать со сверстниками в процессе игры: "Мяч среднему" 4 Способствовать формированию навыков личного взаимодействия в группе, отношение к предлагаемым заданиям. |
|
Планируемые результаты |
Личностные: формирование чувств коллективизма, ответственности, сопереживание в команде Предметные: Знания истории и правил в волейболе. Осваивать технические элементы волейбола: верхняя и нижняя передача мяча Метапредметные : Р – умение выполнять упражнение согласно требованиям или инструкции, умение оценивать и планировать выполнение заданий; уметь корректировать свои действия в ходьбе выбора, сформировать способность правильного выбора способа передачи мяча К – умение работать в группе, осуществлять предметную коммуникацию, умение договариваться друг с другом П- анализ выполнения техники передачи мяча, умение делать выводы |
|
Основные понятия |
Волейбол- спортивная игра в мяч, перебрасываемый руками через сетку от одной команды к другой. |
|
Межпредметные связи |
ОБЖ, История |
|
Ресурсы урока |
Мячи волейбольные, свисток , сетка. |
|
Формы организации деятельности учащихся |
Фронтальная, групповая |
|
Тип урока |
Урок открытия нового знания |
|
Образовательная технология |
Здоровьесберегающая |
|
Этапы урока. |
Деятельность учителя |
Деятельность обучающихся |
|
1.Мотивация к учебной деятельности |
Построение, перекличка. Настроить на урок. |
Строятся в шеренгу |
|
2.Актуализация индивидуального затруднения в пробном учебном действии |
Демонстрирую в паре элементы волейбола. -Ребята как вы думаете элемент какой игры я показала? -Что вы знаете об этой игре? -Умеете вы в нее играть? -Как вы думаете¸ что нужно сделать на уроке, чтобы начать учиться играть в волейбол? Предлагает упражнения для разминки.
Через середину зала в колонну по два «МАРШ» |
Дети отвечают на вопросы учителя. Ставят задачи урока.
Разминка. Ходьба, бег, спец упражнения( передвижения в стойке волейболиста, захлест голени назад, челночный бег) Выполняют ОРУ на месте. |
|
3Этап выявления места и причины затруднения |
- Ребята какие вы знаете правила игры в волейбол? - Перед вами волейбольная площадка, сколько должно игроков быть на площадке? - Ребята, а сейчас вы покажете расстановку и переход на площадке. |
Отвечают на вопрос. Выходят на площадку показывают |
|
4Этап построения проекта выхода из затруднения |
Анализ ошибок или затруднений План действий |
Формулировка темы, целей урока. |
|
5Этап реализации построенного проекта |
Перестраивает обучающих в пары. Объясняет технику изучаемых игровых приемов и действий, добивается их самостоятельного освоения, выявляет и устраняет ошибки. |
Выполняют: -броски двумя руками -броски мяча с ударом о пол -передача мяча двумя руками сверху и снизу на расстоянии -передача мяча двумя руками сверху и снизу -бросок двумя руками снизу и сверху к партнеру для передачи мяча |
|
6Этап первичного закрепления с проговариванием во внешней речи |
-Ребята сейчас с вами проговорим правила по волейболу. выполняют |
Обсуждение и выполнение задания |
|
7Этап самостоятельной работы с самопроверкой по эталону. |
Подвижная, подводящая игра к волейболу. « Мяч среднему» |
Перестраиваются в круг . Инрают |
|
8Этап рефлексии |
- Итак, чему мы учились на уроке? - Что понравилось в упражнениях? - Что вызвало затруднение? - Вы, ребята, молодцы! Поднимите правую руку и оцените себя! Все ли себя хорошо чувствуют? |
Отвечают Анализируют свою деятельность
Отвечают на вопрос Дружно выходят из зала! |
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 663 155 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сапунова Наталья Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
108 ч.
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.