Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 9 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физкультуре 9 класс

библиотека
материалов

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА




Программа составлена на основе нормативных документов:

  • Концепция модернизации Российского образования;

  • Закон Российской Федерации «Об образовании»;

  • Концепция содержания непрерывного образования

  • Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта по учебному предмету «физическая культура»;

  • Образовательная программа школы;

  • Положение о Рабочей программе;

  • Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2008.



Характеристика учебного предмета


Цель: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.


Задачи:

  • содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностей ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей.

  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

  • выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

  • представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • содействие развитию психических процессов.


К формам организации занятий по физической культуре в школе относятся разнообразные уроки физической культуры. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий (физкультурно-оздоровительные

мероприятия в режиме учебного дня, продленного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.).


Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

  • образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

  • образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

  • образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.


В процессе обучения применяются методы физического воспитания:

  • словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);

  • наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);

  • метод разучивания нового материала (в целом и по частям);

  • методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.).


Используются современные образовательные технологии:

  • здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

  • личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

  • информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;

Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений (тесты) для определения уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения по пройденным разделам программы.

Требования к уровню подготовки выпускников


В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры. Знать:

  • основы истории развития физической культуры в России (СССР);

  • особенности развития избранного вида спорта;

  • педагогические, физические и психологические основы обучения двигательным

действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с развитой функциональной направленностью;

биодинамические особенности и содержания физических упражнений общеразвивающей и коррегирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

физические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергосбережения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности по средствам индивидуальных физических занятий;

психофункциональные особенности собственного организма;

индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышение физической подготовленности;

способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятии физическими упражнениями;


Уметь

  • технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

  • разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

  • контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой
















Демонстрировать



Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 метров с высокого старта с опорой на руку, сек

9,2

10,2

Силовые

Лазанье по канату на расстояние 6 метров, сек.

12



Прыжок в длину с места, см.

180

165


Поднимание туловища из




положения лежа на спине, руки за




головой, количество раз.

-

18

К выносливости

Кроссовый бег 2 км.

8мин 50 сек

Юмин 20 сек


Передвижение на лыжах 2 км.

16 минЗО сек

21 мин 00 сек

К координации

Последовательное выполнение

10,0

14,0


пяти кувырков, с.

Бросок малого мяча в стандартную

12,0

10,0


мишень, м




Двигательные умения, навыки и способности


В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9 - 13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 3 - 6 шагов разбега с соблюдением ритма; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 - 15 метров, метать малый мяч по медлен но и быстро движущейся цели с 10 - 12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, со стоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в "полушпагат", "мост" и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельность: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях по физической культуре: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.








Содержание тем учебного курса





Тема урока

Основы знаний - влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма. Бег 2000 м. Подтягивание.

Прыжки с места. Прыжки в длину с разбега.

Основы знаний. Бег 60 м. Передача эстафеты. Прыжки в длину с разбега. Подтягивание.

Бег 60 м. Прыжки с места. Бег 2000 м. Прыжки в длину с разбега.

Основы знания. Метание м/мяча. Передача эстафеты. К — прыжки в длину с разбега. Подтягивание.

Бег 60 м.К - прыжки с места. Метание малого мяча. Бег 2000 м.

Основы знаний. К — бег 60 м. Метание малого мяча. Передача эстафеты. Подтягивание.

К- метание м/мяча. К- подтягивание.

Основы знаний. К - бег 2000 м. С/игры- волейбол. Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя подача в правую и левую часть площадки.

С/игры- волейбол. Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя подача в правую и левую часть площадки.

Основы знаний. С/игры- волейбол. Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя подача в правую и левую часть площадки.

С/игры- волейбол. Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя подача в правую и левую часть площадки.

Основы знаний. С/игры- волейбол. Нижняя подача в правую и левую часть площадки. ОФП.

Гимнастика- Упражнения в равновесии (г/скамейка) -прыжки на одной ноге. Мальчики - из упора присев, силой стойка на голове.

Основы знаний. Упражнения в равновесии (г/скамейка) -прыжки на одной ноге. Мальчики - из упора присев, силой стойка на голове. Строевые упражнения.

Упражнения в равновесии (г/скамейка) - прыжки на одной ноге. Мальчики - из упора присев, силой стойка на голове.

К - прыжки на одной ноге. Мальчики - из упора присев, силой стойка на голове. Строевые упражнения.

К - из упора присев, силой стойка на голове. ОФП.


Основы знаний - правила самостоятельного выполнения упражнений. ОФП.

Строевые упражнения - перестроение из колонны по одному в колонну по два. Акробатика. Девочки -равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Мальчики - прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см.).

Основы знаний. Акробатика. Девочки - равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Мальчики -прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см.).


Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление контруклона. Эстафета с преодолением препятствий.

К - переход с попеременных ходов на одновременные. Прохождение дистанции 4 км.

Правила безопасности во время выполнения упражнений. К - прохождение дистанции 4 км.

Основы знаний. К - преодоление контруклона.

Гимнастика. Висы и упоры. Мальчики - подъем переворотом в упор махом и силой. Девочки — вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь. ОФП.

Гимнастика. Висы и упоры. Мальчики - подъем переворотом в упор махом и силой. Девочки - вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь. ОФП.

Гимнастика. Висы и упоры. Мальчики - подъем переворотом в упор махом и силой. Девочки - вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь. ОФП.

Гимнастика. Висы и упоры. Мальчики - подъем переворотом в упор махом и силой. Девочки - вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь. ОФП.

Правила безопасности во время выполнения упражнений. К - мальчики - подъем переворотом в упор махом и силой. К- девочки - вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь. ОФП.


Основы знаний. Влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма. Бег 60 м. Кросс до 4 км.

Прыжки в высоту с разбега. Подтягивание. Поднимание туловища из положения лежа.

Прыжки в высоту с разбега. Прыжки с места.

Основы знаний. Прыжки в высоту с разбега. Бег 60 м.

Прыжки в высоту с разбега. Прыжки с места. Подтягивание. Поднимание туловища из положения «лежа».

К - прыжки в высоту с разбега. Бег 60 м.

Метания малого мяча. К- бег 60 м.

Метание м/мяча. Прыжки с места. Бег 2000 м.

Метание малого мяча. К - прыжки с места. Бег 2000 м.

К - метание м/мяча. Подтягивание. Поднимание туловища из положения лежа.

Бег 2000 м. К - подтягивание. К - поднимание туловища из положения лежа.

Основы знаний. К - бег 2000 м.

С/игры - волейбол. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.


С/игры — волейбол. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.

Основы знаний. С/игры - волейбол. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.

С/игры - волейбол. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.

С/игры - волейбол.К- передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.




Учебно- методическое обеспечение

  1. Коваленко М.И., Пекшева А.Г. Справочник учителя 1-11 классов. - Ростов н/Д: Феникс, 2004.- 192 с.

  2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для студентов институтов физкультуры. - М: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

  3. Настольная книга учителя физической культуры: Справ. - метод, пособие / Сост. Б.И. Мишин. - М.: «Издательство ACT; ООО «Издательство Астрель», 2003. - 626 с.


  1. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов высших учеб заведений. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Издательский дом «Академия», 2001. - 480 с.

  2. Шестернинов Е.Е., Арцев М.Н. Методические рекомендации по разработке авторских учебных программ // Практика административной работы, 2003. - № 5. - С. 3 –















Учебно – тематическое планирование

по физической культуре

Класс 9

Учитель: Торохов Николай Михайлович

Количество часов:

Всего 102 часа, в неделю 3 часа;

Из них:

контрольных уроков - 20

Планирование составлено на основе Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2008.














п/п

Тема урока

Дата

проведения




1

Основы знаний - влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма. Бег 2000 м. Подтягивание.


2

Прыжки с места. Прыжки в длину с разбега.


3-4

Основы знаний. Бег 60 м. Передача эстафеты. Прыжки в длину с разбега. Подтягивание.


5-6

Бег 60 м. Прыжки с места. Бег 2000 м. Прыжки в длину с разбега.


7

Основы знания. Метание м/мяча. Передача эстафеты. К — прыжки в длину с разбега. Подтягивание.


8

Бег 60 м.К - прыжки с места. Метание малого мяча. Бег 2000 м.


9

Основы знаний. К — бег 60 м. Метание малого мяча. Передача эстафеты. Подтягивание.


10

К- метание м/мяча. К- подтягивание.


11

Основы знаний. К - бег 2000 м. С/игры- волейбол. Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя подача в правую и левую часть площадки.


12-13

С/игры- волейбол. Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя подача в правую и левую часть площадки.


14-15

Основы знаний. С/игры- волейбол. Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя подача в правую и левую часть площадки.


16

С/игры- волейбол. Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя подача в правую и левую часть площадки.


17

Основы знаний. С/игры- волейбол. Нижняя подача в правую и левую часть площадки. ОФП.


18-19

Гимнастика- Упражнения в равновесии (г/скамейка) -прыжки на одной ноге. Мальчики - из упора присев, силой стойка на голове.


20-21

Основы знаний. Упражнения в равновесии (г/скамейка) -прыжки на одной ноге. Мальчики - из упора присев, силой стойка на голове. Строевые упражнения.


22-23

Упражнения в равновесии (г/скамейка) - прыжки на одной ноге. Мальчики - из упора присев, силой стойка на голове.


24

К - прыжки на одной ноге. Мальчики - из упора присев, силой стойка на голове. Строевые упражнения.


25

К - из упора присев, силой стойка на голове. ОФП.





26

Основы знаний - правила самостоятельного выполнения упражнений. ОФП.


27-28

Строевые упражнения - перестроение из колонны по одному в колонну по два. Акробатика. Девочки -равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Мальчики - прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см.).


29-30

Основы знаний. Акробатика. Девочки - равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Мальчики -прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см.).





31-

32

Строевые упражнения. Акробатика. Девочки -равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Мальчики - прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см.).


33

Основы знаний. Акробатика. Девочки - равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. К- мальчики — прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см.).


34

Строевые упражнения. Акробатика.К- девочки -равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. ОФП.


35

Основы знаний. ОФП.


36-

37

Строевые упражнения. Мальчики - длинный кувырок с трех шагов разбега. Девочки - прыжки боком (конь в ширину, высота ПО см.).


38-39

Правила самостоятельного выполнения упражнений. Мальчики - длинный кувырок с трех шагов разбега. Девочки - прыжки боком (конь в ширину, высота 110 см.).


40-41

Строевые упражнения. Мальчики - длинный кувырок с трех шагов разбега. Девочки - прыжки боком (конь в ширину, высота 110 см.).


42

Основы знаний.К - мальчики - длинный кувырок с трех шагов разбега. К - девочки - прыжки боком (конь в ширину, высота 110-см.).


43-44

Общая физическая подготовка. Строевые упражнения.


45

Правила самостоятельного выполнения упражнений. ОФП.


46-47

Строевые упражнения. ОФП.





48

Основы знаний. Лыжная подготовка (теория). ОФП.


49-

50

Основы знаний. Лыжная подготовка (теория). ОФП.


51-52

Попеременный четырехшажный ход. Преодоление контруклона.


53-54

Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции 4 км.


55-56

Попеременный четырехшажный ход. Эстафета с преодолением препятствий.


57-58

Попеременный четырехшажный ход. Преодоление контруклона.


59

Правила безопасности во время выполнения упражнений. К - попеременный четырехшажный ход. Эстафета с преодолением препятствий.


60-61

Переход с попеременных ходов на одновременные. Прохождение дистанции 4 км.


62-63

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление контруклона. Эстафета с преодолением препятствий.


64

Переход с попеременных ходов на одновременные. Прохождение дистанции 4 км.





65-66

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление контруклона. Эстафета с преодолением препятствий.


67

К - переход с попеременных ходов на одновременные. Прохождение дистанции 4 км.


68

Правила безопасности во время выполнения упражнений. К - прохождение дистанции 4 км.


69

Основы знаний. К - преодоление контруклона.


70-71

Гимнастика. Висы и упоры. Мальчики - подъем переворотом в упор махом и силой. Девочки — вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь. ОФП.


72-73

Гимнастика. Висы и упоры. Мальчики - подъем переворотом в упор махом и силой. Девочки - вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь. ОФП.


74-75

Гимнастика. Висы и упоры. Мальчики - подъем переворотом в упор махом и силой. Девочки - вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь. ОФП.


76-

77

Гимнастика. Висы и упоры. Мальчики - подъем переворотом в упор махом и силой. Девочки - вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь. ОФП.


78

Правила безопасности во время выполнения упражнений. К - мальчики - подъем переворотом в упор махом и силой. К- девочки - вис прогнувшись на нижней жерди с опорой о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь. ОФП.





79

Основы знаний. Влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма. Бег 60 м. Кросс до 4 км.


80-81

Прыжки в высоту с разбега. Подтягивание. Поднимание туловища из положения лежа.


82

Прыжки в высоту с разбега. Прыжки с места.


83

Основы знаний. Прыжки в высоту с разбега. Бег 60 м.


84-85

Прыжки в высоту с разбега. Прыжки с места. Подтягивание. Поднимание туловища из положения «лежа».


86

К - прыжки в высоту с разбега. Бег 60 м.


87

Метания малого мяча. К- бег 60 м.


88-89

Метание м/мяча. Прыжки с места. Бег 2000 м.


90

Метание малого мяча. К - прыжки с места. Бег 2000 м.


91

К - метание м/мяча. Подтягивание. Поднимание туловища из положения лежа.


92

Бег 2000 м. К - подтягивание. К - поднимание туловища из положения лежа.


93

Основы знаний. К - бег 2000 м.


94-95

С/игры - волейбол. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.





96-

97

С/игры — волейбол. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.


98-99

Основы знаний. С/игры - волейбол. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.


100-101

С/игры - волейбол. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.


102

С/игры - волейбол.К- передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Двусторонняя игра.







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 25.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров225
Номер материала ДA-014340
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх