Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре, 3 класс

Рабочая программа по физкультуре, 3 класс


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

График прохождения учебной программы

образовательной области «Физическая культура»

МБОУ СОШ С УИОП №80

2014-2015 учебный год


четверть

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

неделя

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

Кол-во часов в месяц

Сентябрь

12 часов

Октябрь

15 часов

Ноябрь

9 часов

Декабрь

12 часов

Январь

9 часов

Февраль

12 часов

Март

9 часов

Апрель

12 часов

Май

12 часов

Кол-во часов в четверти

27 часов

21 час

30 часов

24 часа

6-7 класс

Легкая атлетика 15

Кроссовая подготовка 12

Волейбол 21

Баскетбол 18

Гимнастика 21

Легкая атлетика 15

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3 класс

Легкая атлетика 15

Кроссовая подготовка 12

Подвижные игры 18

Гимнастика 18

Подвижные игры на основе баскетбола 24

Легкая атлетика 15

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа

с углубленным изучением отдельных предметов №80


ПРИНЯТО на заседание МО

СОГЛАСОВАННО

«УТВЕРЖДЕННО»

________________________

Зам. Директора по УВР

Директором МБОУ СОШ

Протокол №_____________

80

с УИОП № 80

Руководитель МО ________

___________________

________Е.М. Булгаковой

«____»_____________2014г.

«___»_________2014г.

«_____»__________2014г.


Рабочая программа

по физической культуре

для обучающихся 3 классов

образовательного учреждения,

ФГОС НОО

базовый уровень

2014-2015 учебный год.


Составитель:

Черня Владимир Петрович,

учитель физической культуры

МБОУ СОШ с УИОП № 80

Категория-1


Хабаровск



Рабочая программа по физической культуре

для начальной школы в рамках внедрения ФГОС НОО (3 класс)

Статус документа

          Рабочая программа начального общего образования учебного предмета «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями  федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (2009). Она рассчитана на четыре года обучения, что определяет содержание образования и организацию образовательного процесса учебного предмета «Физическая культура» на ступени начального общего образования.

Программа направлена на формирование физической культуры, общей культуры обучающихся, на их духовно-нравственное, социальное,

личностное и интеллектуальное развитие, а также на личностное развитие и формирование учебной самостоятельности школьников (умения учиться).

Особенностью программы учебного предмета «Физическая культура», согласно установленным  Стандартом образовательных направлений

(личностные,  межпредметные  и предметные), является выделение основных образовательных направлений для каждой ступени обучения.

Основными направлениями начального общего образования являются:

- формирование универсальных и предметных способов действий, а также опорной системы знаний, обеспечивающих возможность

продолжения образования в основной школе;

- воспитание основ умений учиться — способности к самоорганизации с целью постановки и решения учебно-познавательных и учебно-практических задач;

- индивидуальный прогресс в основных сферах развития индивидуальной личности — мотивационно-смысловой, познавательной, эмоциональной, волевой, а также в области саморегуляции своего организма (телесных, интеллектуальных и психофизических особенностей) для повышения качества жизни.

Программа и учебники для обучающихся 3-х классов (1 год) подготовлены в соответствии с материалами стандарта и концепцией физического воспитания, что позволяет реализовать все заложенные в них требования.

 В процессе освоения учебного материала данной области достигается формирование целостного представления о единстве биологического,

психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его в окружающем мире, социокультурном пространстве, адаптации в образовательной среде.

      Программа ориентирована на создание основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся.

    В учебниках учтены гигиенические требования СанПиН Минздравсоцразвития РФ, требования ст.3 ФЗ «О благополучии населения Российской Федерации» в сфере образования и Конституции РФ, гарантирующие право каждого на образование «общедоступность, бесплатность и качество основного общего образования в государственных  или муниципальных образовательных учреждениях».

    Учебный предмет «Физическая культура» призван сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.

Общая цель обучения учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе — формирование физической культуры личности

школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью.

  Курс учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе реализует познавательную и социокультурную цели.

1. Познавательная цель предполагает формирование у обучающихся представлений о физической культуре как составляющей целос тной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными положениями науки о физической культуре.

2. Социокультурная цель подразумевает формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных действий, как

показателя физической культуры человека.

В соответствии с целью учебного предмета «Физическая культура» формулируются задачи учебного предмета:

- формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;

- совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных учебных занятиях;

-  расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми, с повышенной координационной сложностью;

-  формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с

профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;

-  расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного

развития основных физических качеств и способностей;

- формирование практических умений, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповому взаимодействию, посредством подвижных игр и элементов соревнования.

Сформулированные цель и задачи базируются на требованиях «Обязательного минимума образования по физической культуре» и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности: теоретической, практической и физической подготовкой школьников.

Программа по учебному предмету «Физическая культура» разработана с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья учащихся 3 классов.

К таким факторам относятся:

неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;

факторы риска, имеющие место в образовательных учреждениях, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья учащихся;

формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек и навыков зож;

особенности отношения учащихся младшего школьного возраста к своему здоровью.

В процессе занятий по образовательной программе учебного предмета «Физическая культура» будет реализовано:

-  формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-

биологические основы;

- совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных занятиях;

-  расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми, с повышенной координационной сложностью;

-  формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с профилактикой нарушений здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;

-  расширение функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей;

-  формирование практических умений, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповому взаимодействию, посредством подвижных игр и элементов соревнования.

Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»

Цель школьного образования по физической культуре —  формирование физически разносторонней развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В начальной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование основ знаний в области физической культуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков выполнения основных двигательных действий, укрепление здоровья.

Образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе ориентирован на решение следующих задач:

-  развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

-  обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими

действиями базовых видов спорта;

-  освоение знаний о физической культуре;

-  обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.

Образовательная программа по учебному предмету «Физическая культура» ориентирована на реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной)

деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся.

 Принципиальное значение придается обучению младших школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В процессе использования учащимися приобретенных знаний, двигательных умений и навыков усиливается оздоровительный эффект физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня.


Ценностные ориентиры содержания учебного предмета «Физическая культура»

Программа по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе отвечает генеральным целям физкультурного образования-

ориентации на развитие личности обучающихся средствами и методами физической культуры, на усвоение универсальных жизненно важных двигательных действий, на познание окружающего мира.

Материал программы направлен на реализацию приоритетных задач образования — формирование всестороннего гармоничного развития

личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование, а также развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств — гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы и выносливости. Учебный материал позволяет сформировать у школьников научно обоснованное отношение к окружающему миру, с опорой на предметные, метапредметные  результаты и личностные требования.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

-  умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

-  умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

-  активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и   сопереживания;

-  проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

-  проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении   поставленных целей;

-  оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Межпредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

-  характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

-  находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

-  общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

-  обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

-  организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

-  планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

-  анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

-  обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека;

-  оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

-  управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

-  технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

 Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

-  планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физкультуры;

-  излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

-  представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

-  измерять индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

-  оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

-  организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

-  бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

-  организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

-  характеризовать физ. нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физ. качеств;

-  взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

-  в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

-  подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

-  находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

-  выполнять акробат. и гимнаст. комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

-  выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

-  применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 Принципы, лежащие в основе построения программы:

1) личностно-ориентированные: двигательного развития, творчества, психологической комфортности;

2) культурно-ориентированные: целостного представления о физической культуре, систематичности, непрерывности, «овладения основами физической культуры»;

3) деятельностно-ориентированные: двигательной деятельности, перехода от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности младшего школьника.

    Особенностью содержания программы по учебному предмету «Физкультура» в начальной школе является не только ответ на вопрос, что ученик должен знать и уметь, но и формирование универсальных учебных действий в двигательных, личностных, коммуникативных, познавательных, регулятивных сферах, обеспечивающих способность к организации самостоятельной учебной деятельности.


Структура документа

       Программа включает  разделы:

1.Пояснительную записку, раскрывающую характеристику и место учебного предмета в  учебном плане, цели его изучения, основные содержательные линии.                                                                                                    

 2.Учебно-тематический план.  

3. Содержание тем учебного курса.                                                                    

4.Требования к уровню подготовки  обучающихся по данной программе.

5.Перечень учебно-методического обеспечения.                                            

6.Список литературы (основной и дополнительной).

      Основные содержательные линии: В программе выделены две содержательные линии: «Укрепление здоровья и личная гигиена» и «Физическое развитие и физическая подготовка».

      Первая содержательная линия включает: 1)знания о роли физической культуры в укреплении здоровья, гигиенические правила    по закаливанию организма, подбора спортивной одежды и обуви, а также требования к соблюдению безопасности при выполнении физических упражнений; 2) простейшие способы организации самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой в режиме учебного дня и активного отдыха, наблюдения за индивидуальной осанкой и телосложением, измерения частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений; 3) комплексы оздоровительной корригирующей гимнастики, общеразвивающих и общеукрепляющих упражнений.

        Вторая содержательная линия включает: 1) знания о физических упражнениях, их роли и значении в физической подготовке человека, правилами их выполнения; 2) простейшие способы организации самостоятельных занятий по развитию основных физических качеств и освоению физических упражнений, приемы наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности; 3) жизненно важные двигательные умения и навыки, подвижные игры и упражнения из базовых видов спорта.

МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается в 3 классе из расчёта 3 ч в неделю в 3 классе— 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».


ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ОСВОЕНИЯ КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).


СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.


Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).


Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы Лях В.И. «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанья, метании;

  • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подв. играми;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физ. развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

  • на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физкультуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физ подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упр с различной функциональной направленностью.






Тематический план (3 класс)

Разделы и темы

Количество часов (уроков)


Итого:

102

1

Знания о физической культуре

в процессе уроков

2

Способы физкультурной деятельности

в процессе уроков

3

Физическое совершенствование:

  • гимнастика с основами акробатики

  • легкая атлетика

  • кроссовая подготовка

  • подвижные игры

  • подвижные игры на основе баскетбола

  • ОРУ


18

30

12

18

24

в содержании соответствующих разделов программы


Содержание тем учебного курса (3 класс)

Знания о физической культуре

Физкультура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физкультуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. КУ для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики (18 часов). Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробат упражнения: упоры (присев, лежа, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, висом одной и 2 ногами (с помощью).

Легкая атлетика (30 часов и 12 кроссовая подготовка). Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Подвижные игры (18 часов). На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Кроссовая подготовка»:  «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «На буксире».

Подвижные игры на основе баскетбола (24 часов). На материале раздела «Спортивные игры»: Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Охотники и утки». Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Учебно-методическое обеспечение:

  1. Программы по учебным предметам. Физическая культура. 1—4 классы

  2. Учебник и пособия, которые входят в предметную линию В. И. Ляха. В. И. Лях. Физическая культура. 1 —4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений.

  3. Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

  4. Примерные программы. Комплексы общеразвивающие и корригирующие упражнений.

  5. Спорт: руководство для маленьких спортсменов/ С.Герен; Пер. с фр. Клоковой – М.:ООО «Издательство АСТ»; ООО «Изд. Астрель», 2002.

Список литературы:

  1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы, В.И.Лях, Зданевич; Москва: «Просвещение», 2010.

  2. «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б. Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.

  3. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.

  4. «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

  5. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.

  6. «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.

Учебные нормативы

3 класс

нормативы

мальчики

девочки

Прыжки в длину с места

150

140

115

145

120

110

Прыжок в длину с разбега

290

250

210

250

210

170

Бег 30 метров

5.6

5.9

6.6

5.7

6.0

7.1

Бег 60 метров

10.8

11.4

12.0

11.0

11.6

12.4

Челночный бег 3х10 метров

8.2

8.4

8.6

8.6

8.8

9.0

Отжимание в упоре лежа

13

10

6

8

6

4

Поднимание туловища за 30 сек

15

13

10

14

9

7

Бег 1000 метров

5.00

5.10

5.20

5.40

5.50

6.00

Метание мяча (150 гр)

25

20

15

15

13

11

Прыжок в высоту с разбега

95

90

75

90

85

70




Уровень физической подготовленности учащихся 3-4 классов.

Физические способности

Контрольное упражнение

(тест)

уровень

мальчики

девочки

Низкий

«3»

Средний

«4»

Высокий

«5»

Низкий

«3»

Средний

«4»

Высокий

«5»

1

скоростные

Бег 30 м, сек

6.8

6.0

5.6

7.2

6.3

5.8

2

координационные

Челночный бег 4х9 м, сек

11.6

11.4

11.2

12.2

11.8

11.5

3

скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

1.15

1.40

1.50

1.10

1.20

1.45

4

выносливость

Бег 1000 м, сек

6.00

5.10

5.00

6.20

6.00

5.30

5

гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

+3

+5

+9

+6

+9

+12

6

силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол--во раз (мальчики),

на низкой перекладине из виса лежа, раз (девочки)

1

2

4



6



8



13





ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

3 класс



раздела программы

Тема урока (часы)

Тип

урока

Элементы содержания

Вид контроля.

Требования к уровню

подготовки обучающихся. КУ.

Дата

проведения

план

факт

1

2

3

5

6

7

8

9

1

Легкая атлетика (15 часов)

Ходьба и бег 3

Вводный

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств

Текущий. Выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках л атлетики. КУ 1

2.09


Изучение нового

материала

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие U-х качеств

Текущий. Выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с макс. U до 60 м. Знать понятие короткая дистанция КУ 1

3.09


Изучение нового

материала

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. П/игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств

Текущий. Выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с макс. U до 60 м. Знать понятие короткая дистанция КУ 1

5.09


Прыжки 3

Изучение нового материала

Прыжки на 1 ноге, на 2х на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий. Уметь выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги КУ 1

9.09


Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

10.09


Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

12.09


Продолжение табл.

1

2

3

5

6

7

8

9

2

легкая атлетика

Прыжки 3

Изучение нового

материала

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в

Текущий. Уметь выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на

16.09


длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

две ноги КУ 1

17.09


Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

19.09


Бросок малого мяча 6

Изучение нового

материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Уметь выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений КУ 1

2309


Изучение нового

материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Уметь выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений КУ 1

24.09


26.09


Комплексный

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. П/игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Уметь выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений КУ 1

30.09


Комплексный

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. П/игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Уметь выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений КУ 1

1.10


Комплексный

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. П/игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Уметь выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений КУ 1

3.10








Продолжение табл.

1

2

3

5

6

7

8

9

3

Кроссовая подготовка (12 часов)

Бег по пересеченной местности 6

Изучение нового

материала

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие скорость бега

Текущий, фронтальный. Бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км КУ 1

7.10


Изучение нового

материала

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие скорость бега

Текущий, фронтальный. Бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км КУ 1

8.10


Комплексный

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). П/игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие скорость бега

Текущий. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км КУ 1

14.10


Комплексный

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). П/игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие скорость бега

Текущий. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км КУ 1

15.10


Комплексный

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

Текущий. Бегать в равномерном темпе до 10 мин; бегать по слабо пересеченной местности

КУ 1

17.10


Комплексный

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

Текущий. Бегать в равномерном темпе до 10 мин; бегать по слабо пересеченной местности

КУ 1

21.10




Продолжение табл.

1

2

3

5

6

7

8

9

4

Кроссовая подготовка

6

Комплексный

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция

Текущий. Бегать до 10 мин в одном темпе; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км КУ 2

22.10


Комплексный

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье

Текущий. Бегать до 10 мин в одном темпе; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км. КУ 2

24.10


Комплексный

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

Текущий. Бег до 10 мин; бег по пересеченной местности до 1км КУ 2

28.10


Комплексный

Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие U бега

Текущий. Бегать до 3 минут в равномерном темпе; бег по пересеченной местности до 1 км. КУ 4

29.10


Комплексный

Равномерный бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы, (50м х100м). П/игра 3 лишний. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция

Текущий. Бег до 4 мин; бег по слабо пересеченной местности до 1 км. КУ 4

30.10


Продолжение табл.

1

2

3

5

6

7

8

9

5

Подвижные игры (18 часов)

10

Изучение нового

материала

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

11.11


Совершенство-вание ЗУН

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

12.11


Совершенство-вание ЗУН

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

15.11


Комплексный

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие U-силовых способностей

Текущий. Играть подвижные игры с бегом, прыжками КУ 3

18.11


Совершенство-вание ЗУН

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие U-силовых способностей

Текущий. Играть подвижные игры с бегом, прыжками КУ 3

19.11


Совершенство-вание ЗУН

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. РазвитиеU-силовых способностей

Текущий. Играть подвижные игры с бегом, прыжками КУ 3

21.11


Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

25.11


Совершенство-вание ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

26.11


Совершенство-вание ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

28.11


Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

02.12








Продолжение табл.

1

2

3

5

6

7

8

9

6

Подвижные игры

8

Совершенство-вание ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

03.12


Совершенство-вание ЗУН

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие U-силовых способностей

Текущий. Играть подвижные игры с бегом, прыжками КУ 3

05.12


Совершенство-вание ЗУН

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. РазвитиеU-силовых способностей

Текущий. Играть подвижные игры с бегом, прыжками КУ 3

09.12


Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

10.12


Совершенство-вание ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

12.12


Совершенство-вание ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

16.12


Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

17.12


Совершенство-вание ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. КУ 3

19.12


















Продолжение табл.

1

2

3

5

6

7

8

9

7

Подвижные игры на основе баскетбола (24 часа)

12

Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, бр в процессе подвижных игр; КУ 3

13.01


Комплексный

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, ловля, броски в подвижных игр; играть в мини-баскетбол. КУ 3

14.01


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Развитие координации

Текущий. Владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в п/игр; играть в мини-б.б. КУ 3

16.01


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, бр подвижных игр; КУ 3

20.01


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. КУ 3

21.01


Комплексный

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, бр в подвижных игр; КУ 3

23.01


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в подвижных игр; КУ 3

27.01


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр; КУ 3

28.01


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр; КУ 3

30.01


Комплексный

Бросок мяча снизу в щит. Ловля и передача мяч снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Игра «Мяч в обруч». Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр; КУ 3

3.02


Продолжение табл.

1

2

3

5

6

7

8

9

8

Подвижные игры на основе баскетбола

12

Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, бр в процессе подвижных игр; КУ 3

4.02


Комплексный

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: передачи на расстояние, ловля, броски в подвижных игр; играть в мини-баскетбол. КУ 3

6.02


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Развитие координации

Текущий. Владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в п/игр; играть в мини-б.б. КУ 3

10.02


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, бр подвижных игр; КУ 3

11.02


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. КУ 3

13.02


Комплексный

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо».

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, бр в подвижных игр; КУ 3

17.02


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в подвижных игр; КУ 3

18.02


20.02


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр; КУ 3

24.02


25.02


Совершенство-вание ЗУН

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр; КУ 3

27.03


3.03


Комплексный

Бросок мяча снизу в щит. Ловля и передача мяч снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Игра «Мяч в обруч». Развитие координации

Текущий. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе игр; КУ 3

4.03


6.03




Продолжение табл.

1

2

3

5

6

7

8

9

9

Гимнастика (18 часов)

Акробатика. Строевые упражнения 4

Изучение нового

материала

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Инструктаж по ТБ

Текущий, фронтальный, тестирование. Выполнять строевые команды, акробат. элементы раздельно КУ 2

10.03


Комплексный

Основная стойка. Построение в колону по 1 и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Название основных гимн снарядов

Текущий. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации КУ 2

11.03


Комплексный

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно».

Текущий. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. КУ 2

13.03


Комплексный

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно».

Текущий. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. КУ 2

17.03


Равновесие. Строевые упр 5

Изучение нового

материала

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на 1на гимн скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».

Текущий. Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

КУ 2

18.03


20.03


Комплексный

Перестроение по заранее установленным местам. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ стойка на носках, на 1 ноге на гимн скамейке. Ходьба по гимн скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».

Текущий.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии КУ 2

24.03


Совершенство-вание ЗУН

Перестроение по заранее установленным местам. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Ходьба по гимн скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».

Текущий.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии КУ 2

25.03


Совершенство-вание ЗУН

Перестроение по звеньям. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ

Текущий. Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии КУ 2

27.03


Продолжение табл.

1

2

3

5

6

7

8

9

10

гимнастика

1


Стойка на носках, на одной ноге на гимнаст скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координаци


7.04


Опорный прыжок, лазание (8)

Изучение нового

материала

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимн стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Текущий. Лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. КУ 2

8.04


10.04


Комплексный

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимн стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Текущий. Лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. КУ 2

14.04


Комплексный

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимн скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Текущий.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

КУ 2

15.04


17.04


Комплексный

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на

Текущий.Уметь лазать по гимн стенке, канату; выполнять опорный прыжок. КУ 2

21.04



коленях. Подтягивание лежа на животе по гимн скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей


22.04


Продолжение табл.

1

2

3

5

6

7

8

9

11

Легкая атлетика (15)

Ходьба и бег 4

Комплексный

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.

Текущий. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с макс U до 60 м. Знать правила ТБ на л.а. КУ 4

24.04


Комплексный

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.

Текущий. Выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с макс U до 60 м. Знать понятие короткая дистанция

28.04


Комплексный

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.

Текущий. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с макс U до 60 м. Знать правила ТБ на л.а. КУ 4

29.04


Метание 3

Комплексный

Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий. Выполнять основные движения в метании; метать различные мячи на дальность с места; метать в цель . КУ 4

5.05


Комплексный

Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий. Выполнять основные движения в метании; метать различные мячи на дальность с места; метать в цель. КУ 4

6.05


Комплексный

Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий. Выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места; метать в цель; метать набивной мяч. КУ 4

8.05










Продолжение табл.

1

2

3

5

6

7

8

9

12

Легкая атлетика

Прыжки 4

Комплексный

Т.Б. Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны»

Текущий. Выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на 2 ноги КУ 4

12.05


Комплексный

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

Текущий. Правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму КУ 4

13.05


Комплексный

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны»

Текущий. Выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на 2 ноги КУ 4

15.05


Комплексный

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

Текущий. Правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму КУ 4

19.05


Метание 4

Комплексный

Метание малого мяча на дальность с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. П/игра «Два мороза». Т.Б. при метании.

Текущий. Выполнять основные движения в метании; метать различные мячи на дальность с места; метать в цель . КУ 4

20.05


Комплексный

Метание малого мяча в на дальность с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. П/игра «Два мороза». Эстафеты.

Текущий. Выполнять основные движения в метании; метать различные мячи на дальность с места; метать в цель. КУ 4

22.05


Комплексный

Метание малого мяча в на дальность с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. П/игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий. Выполнять основные движения в метании; метать различные мячи на дальность с места; метать в цель. КУ 4

26.05


Комплексный

Метание малого мяча в цель на дальность с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. П/игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий. Выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места; метать в цель; метать набивной мяч. КУ 4

27.05




33




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 15.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров329
Номер материала ДA-046166
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх