Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 5 класс

Рабочая программа по физкультуре 5 класс



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 56»

Программа рассмотрена на заседании методического объединения

учителей

Протокол № ___ от «___» ____ 2014г. Руководитель методического объединения развивающего цикла

___________________

Кирьянова Е.К.


Программа согласована с научно- методическим советом Протокол № ___ от «___» ____ 2014г. _____________

Руководитель научно- методического совета

___________________ А.Н.Зубарева

Утверждаю:

Директор школы _____________

Л.Л. Тамбовцева















Рабочая программа

по физической культуре

для 5 класса

на 2014-2015 учебный год











Разработчик программы:

Васильченко Марина Валерьевна





Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе следующих нормативных документов:

  • Приказ Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 года № 1897 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»;

  • Примерная основная образовательная программа основного общего образования;

  • Приказ Минспорта России от 03.06.2014 №436 «Об утверждении Положения о Координационной комиссии Министерства спорта Российской Федерации по введению и реализации Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»;

  • Письмо Министерства образования и науки РФ от 8 октября 2010 г. N ИК-1494/19 «О введении третьего часа физической культуры»;

  • федеральный перечень учебников, утвержденный Приказом Министерства образования и науки РФ от 31.03.14г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

  • Методические рекомендации Министерства образования и науки РФ от 30.05.2021г. №МД-583/19.Медико-биологический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья.

  • Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. – М. : просвещение, 2010. – 64 с.- (стандарты второго поколения).

  • Комплексная программа физического воспитания обучающихся. Программы общеобразовательных учреждений. 1-11 классы : В.И.Лях, А.А.Зданевич – М. : Просвещение, 2010. – 128 с.);

Программа рассчитана на 102 часа, в том числе на тестирование уровня физической подготовленности 4 часа и реализации рекомендованных нормативов физической подготовленности обучающихся общеобразовательных учреждений «Спортивно-технического комплекса «Готов к труду и защите Отечества»8 часов.

В соответствии с учебным планом школы на изучение предмета «Физическая культура» в 5 классе отводится 102 часа.

Содержание программы направлено на освоение обучающимися базового уровня.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

Программа основного общего образования по физической культуре включает в себя две содержательные линии: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность и включает следующие разделы:

  • Легкая атлетика;

  • Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности;

  • Знания о спортивно-оздоровительной деятельности;

  • Спортивные игры;

  • Гимнастика с элементами акробатики;

  • Элементы единоборств;

  • Лыжная подготовка;

Особенность изучаемого курса состоит в том, что государственный стандарт образования по физической культуре предполагает приоритет деятельностного подхода к процессу обучения, что определяет освоение обучающимися не только предметных умений, но и развитие у них широкого комплекса общих учебных умений и обобщенных способов деятельности, связанных с формированием познавательной, информационной и коммуникативной компетентности.

Программа предусматривает формирование у обучающихся умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования являются:

В познавательной деятельности:

  • использование наблюдений и самонаблюдений;

  • комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не предполагающих стандартного их применения;

В информационно-коммуникативной деятельности:

- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

- умение составлять пиктограммы упражнений;

- умение использовать информацию Интернет-ресурсов при подготовке сообщений;

- умение использовать знаковые системы (судейские жесты, таблицы и т.п.).

В рефлексивной деятельности:

- самостоятельная организация учебной деятельности;

- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

- владение умениями совместной деятельности.

Основная форма обучения – учебно-практическая деятельность обучающихся. Приоритетными методами являются физкультурно-оздоровительные, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. В каждой программе предусмотрено выполнение обучающимися нормативов ГТЗО. Соответствующая тема по учебному плану программы дается в течение всего года обучения.

Контроль достижения обучающимися уровня Федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования осуществляется в следующих формах:

- устные ответы;

- тестирование;

- контрольные задания.

Для реализации Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования используется учебник: Физическая культура. 5-7 классы : учеб. для общеобразоват. учреждений / {М.Я.Виленский, И.М.Туревский, Т.Ю.Торочкова и др.} ; под ред. М.Я.Виленского. – 7-е изд. – М.: Просвещение, 2011. – 156 с. : ил.

Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

  • укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

  • освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

  • обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  • воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

  • реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями обучащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

  • реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности обучающихся;

  • соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения обучающихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной является освоение обучающихся основ физкультурной деятельности. Предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств обучающихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций).

Универсальными компетенциями обучающихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

  • умение организовать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

  • умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

  • умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.



Общая характеристика учебного предмета

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет обучающимся не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности рабочая программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).


Описание места учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному (образовательному) плану на изучение физической культуры выделяется по 102 ч в 5 классе (3 ч в неделю, 34 учебные недели). Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание обучающихся. Оценивание обучающихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков.

Личностные, предметные и метапредметные результаты освоения учебного предмета

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта, данная рабочая программа для 5-х классов направлена, на достижение обучающимися личностных, метапредметных, и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

  • воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

  • воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

  • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний перенапряжения средствами физической культуры;

  • владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культуры оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности;

  • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

  • способность активно включатся в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия;

  • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом;

  • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям;

  • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижения;

  • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

  • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности;

  • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами;

  • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта;

  • умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре;

  • формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

  • понимание физической культуры как явление культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышлении, физических, психических и нравственных качеств;

  • понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека;

  • понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни;

  • бережное отношение е собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющие ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

  • уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности;

  • ответственное отношение к порученному делу, отвечать за результаты собственной деятельности;

  • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений;

  • рациональное планирование учебной деятельности, умение организовать места занятий и обеспечивать их безопасность;

  • поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности;

  • понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных действий;

  • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимание, интереса и уважения;

  • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятий общих решений;

  • владение умением логически грамотно излагать и обосновывать собственную точку зрения;

  • умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их принимать при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по физической культуре.

  • знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

  • знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и формы организации;

  • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек;

  • умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

  • способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований;

  • способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по техники и физической подготовке в полном объеме;

  • приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

  • способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре;

  • способность формировать цели и задачи занятий физическими упражнениями;

  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями;

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом.

Содержание учебного предмета

История физической культуры.

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Требование к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоническое физическое развитие.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Физическая культура человека.

Режим дня и его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложению.

Восстановительный массаж.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Легкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры.

Командные (игровые) виды спорта.

Специальная подготовка:

Баскетбол (мини-баскетбол). Передача мяча, ведение мяча на месте и в движении, бросок в кольцо. Учебно-тренировочная игра.

Волейбол (мини-волейбол). Передача мяча двумя руками сверху, передача мяча двумя руками снизу, нижняя прямая подача. Учебно-тренировочная игра.

Футбол (мини-футбол). Передача мяча ведение мяча, удар по неподвижному и катящему мячу; Учебно-тренировочная игра.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол, волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.


















Тематическое планирование.


Наименование

раздела/подраздел программы

урока

Тема урока

Характеристика основных видов деятельности обучающихся (на уровне учебных действий)


Диагностический инструментарий

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

1.

Легкая атлетика

Знания о физической культуре

1


Охрана труда на уроках легкой атлетики. Повторение, совершенствование высокого старта.

Описывать технику беговые упражнения, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по ЧСС.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением ошибок.

Выполнять нормативы физической подготовки по легкой атлетике.

Описывать технику метание малого мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Применять упражнения метания малого мяча для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по ЧСС.

Описывать технику беговые упражнения, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрировать вариативное выполнение беговые упражнения.

Приложение №1

Уровень физической подготовленности

5класс



Приложение № 2

Нормы ГТО

III-ступень для обучающихся 5-6 классы (11-12 лет)


Приложение №1 Уровень физической подготовленности5класс








Приложение №1

Уровень физической

подготовленности

5класс

Приложение№2

Нормы ГТО

III-ступень для обучающихся 5-6 классы (11-12 лет)


Тестирование: бег на 30 метров.

2


Мифы и легенды Олимпийских игр древности. Повторение, совершенствование низкого старта

Тестирование: спринтерский бег на 60 метров.

3


Совершенствование прыжка в длину с места.

Тестирование: прыжок в длину с места.


4

Возрождение Олимпийских игр. Повторение запрыгивания с последующим спрыгиванием.

Контроль запрыгивания с последующим спрыгиванием.


5

Повторение, закрепление техники метания.

Совершенствование техники метания.


6

Повторение, совершенствование метания.

Контроль метания малого мяча на дальность.

7


Физическое развитие человека. Повторение, совершенствование беговых упражнений.

Тестирование: челночный бег 3х10 м.


8

Здоровый образ жизни. Повторение и совершенствование техники бега.

Закрепление техники бега.

9

Совершенствование техники бега.

Тестирование: кроссовый бег на 1000 м.

2.Спортивные игры.

Способы двигательной (физкультур

ной) деятельности.

10


Охрана труда на уроках спортивных игр. Повторение стоек, перемещений и остановок игрока (баскетбол).

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Моделировать техники игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от игровой ситуации.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в баскетбол, в организации активного отдыха.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Моделировать техники игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от игровой ситуации.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.










Приложение №4

Анкета для обучающихся

Гигиенические правила при подготовке мест занятий.

Закрепление стоек, перемещений и остановок игрока.

11

Повторение ведения мяча в шаге, в движении.

Проведение самостоятельных занятий.

Закрепление ведения мяча в шаге, в движении.

12

Повторение, закрепление ведения мяча в шаге, в движении.

Контроль ведения мяча в шаге, в движении.

13

Упражнение на осанку. Повторение передач мяча одной и двумя руками.

Закрепление передач мяча одной и двумя руками. Игра «Мини-баскетбол».


14

Повторение, закрепление передач мяча одной и двумя руками.

Контроль передач мяча одной и двумя руками.

15

Организация досуга средствами физической культуры.

Повторение броска мяча двумя руками от груди.

Закрепления броска мяча двумя руками от груди Учебно-тренировочная игра.

3.Гимнастика с основами акробатики Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Физическое совершенство.

16

Охрана труда на уроках гимнастики. Повторение организующих команд и приемов.

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении.

Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, уметь анализировать их технику выполнения, выявлять ошибки и активно помогать их исправлять.

Осваивать технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять.

Описывать технику упражнений на гимнастической перекладине и составлять гимнастические комбинации из числа разученных

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении.

Описывать технику упражнений на гимнастическом бревне, гимнастической перекладине, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности, и демонстрировать вариативное выполнение упражнений.

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении.

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности, и демонстрировать вариативное выполнение упражнений.

Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.













Приложение №5

Тестирование.

Повторение, закрепление организующих команд и приемов.

17

Профилактика нарушений осанки.

Повторение, закрепление лазания по канату.

Совершенствование лазания по канату.

18

Повторение, закрепление кувырка вперед, назад - стойка на лопатках.

Закрепление и совершенствование кувырка вперед, назад - стойка на лопатках.

19

Режим дня.

Повторение и совершенствование кувырка вперед, назад

Контроль кувырка вперед, назад - стойка на лопатках.

20

Повторение, закрепление висов согнувшись и прогнувшись.

Контроль: висов и упоров.

21

Обучение упражнениям на гимнастическом бревне, гимнастической перекладине.

Повторение упражнений на бревне, перекладине.

22

Правила составления комплексов упражнений.

Закрепление упражнений на гимнастическом бревне и гимнастической перекладине.

Контроль упражнений на гимнастическом бревне и гимнастической перекладине.

23

Повторение: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием.

Комплексы дыхательной гимнастики.

Закрепление прыжка на гимнастического козла с последующим спрыгиванием.

24

Повторение, закрепление опорного прыжка через гимнастического козла ноги врозь.

Контроль опорного прыжка через гимнастического козла ноги врозь.

4.Лыжная подготовка

Знания о физической культуре

25

Охрана труда на уроках лыжной подготовки. Повторение техники лыжных ходов.

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, по ЧСС.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах;

соблюдать правила безопасности.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой, использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Организовывать и проводить самостоятельные занятия лыжными гонками, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.

Выполнять нормативы физической подготовки по лыжным гонкам.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах;

соблюдать правила безопасности.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой, использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Выполнять нормативы физической подготовки по лыжным гонкам.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах;

соблюдать правила безопасности

Приложение №3

Анкета-опросник

«Будь здоров!»


















Приложение №2

Нормы ГТО

III-ступень для обучающихся 5-6 классы (11-12 лет)





Закаливание организма.

Повторение техники бесшажного хода.

26

Закрепление попеременного двухшажного хода.

Контроль попеременного и одновременного двухшажного ходов.

27

Повторение подъема «елочкой».

Правила развития физических качеств.

Закрепление подъема «елочкой».

28

Совершенствование подъема.

Формирование воли, смелости.

Контроль подъема «елочкой».


29

Повторение поворотов переступанием.

Доврачебная помощь.

Закрепление поворотов.

30

Развитие выносливости

Повторение техники поворотов.

Контроль: дистанция 1-1,5 км.

31


.Повторение техники спуска и торможения.

Контроль: торможение «плугом».


32

Структура самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Повторение поворота переступанием.

Закрепление спусков.

33

Совершенствование техники ходов.

Контроль: дистанция 2 км.

5. Спортивные игры

Знания о физической культуре

34

Охрана труда на уроках спортивных игр. Обучение передачам мяча (футбол).

Организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдая правила безопасности.

Моделировать техники игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровых действий.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

Организовывать и проводить самостоятельные занятия волейболом, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.

Выполнять нормативы физической подготовки по волейболу.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха.

Выполнять нормативы физической подготовки по волейболу.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.









































Повторение, закрепление передач мяча.

35

Вредные привычки.

Повторение, закрепление ведения мяча.

Совершенствование ведения мяча (мини-футбол)

36

Обучение ударам по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

Повторение, закрепление ударов по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

37

Банные процедуры. Повторение, закрепление остановки катящегося мяча.

Контроль остановки мяча и удара по мячу. Игра «Мини-футбол».

38

Техника движений и ее основные показатели. Повторение передачи мяча сверху двумя руками (волейбол).

Закрепление передачи мяча сверху двумя руками.

39

Совершенствование передачи мяча.

Совершенствования и контроль передачи мяча сверху двумя руками.

40

Профилактика утомления.

Обучение приема мяча снизу двумя руками.

Повторение приема мяча снизу. Игра «Мини-волейбол».


41

Понятие силы быстроты.

Разучивание, повторение нижней прямой подачи.

Закрепление нижней прямой подачи.

42

Спортивная подготовка.

Повторение нижней прямой подачи.

Учебно-тренировочная игра.

6.Легкая атлетика

Знания о физической культуре

43

Охрана труда на уроках легкой атлетики. Повторение, закрепление техники прыжка в длину с места.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением ошибок.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнения.

Выполнять нормативы физической подготовки по легкой атлетике

Демонстрировать вариативное выполнение беговые упражнения.

Описывать технику метание малого мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Применять упражнения метания малого мяча для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метания малого мяча, соблюдать правила безопасности.



Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по ЧСС.

Организовывать и проводить самостоятельные занятия легкой атлетикой, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой.

Выполнять нормативы физической подготовки по легкой атлетике






Приложение №2

Нормы ГТО

III-ступень для обучающихся 5-6 классы (11-12 лет)



Приложение №1

Уровень физической

подготовленности

5класс


Приложение№6

Итоговый тест.

Приложение №2

Нормы ГТО

III-ступень для обучающихся 5-6 классы (11-12 лет)









Приложение №1

Уровень физической подготовленности

5класс

Совершенствование прыжка в длину с места

44

Символика Олимпийских игр.

Повторение прыжков.

Контроль: прыжок в длину с места.

45

Повторение беговых координационных упражнений.

Тестирование: челночный бег 3х10 м.

46

Краткие сведения о Московской Олимпиаде-80

Повторение высокого старта.

Тестирование: бег 30 м. Подвижная игра.

47

Виды спорта в программе Олимпийских игр. Повторение низкого старта.

Тестирование: спринтерский бег 60 м. Подвижная игра.

48

Повторение, закрепление упражнений с набивным мячом; техники метания.

Контроль: метания мяча на дальность.

49

Требования к туристическим походам. Обучение преодоления полосы препятствий.

Повторение, закрепление преодоления полосы препятствий.

50

Повторение техники бега на длинные дистанции.

Закрепления бега на длинные дистанции


51

Правила проведения сеансов массажа.. Совершенствование техники бега.

Контроль: кроссовый бег 6 минут.

















Источники информации и средства обучения


  1. Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

    1. Комплексная программа физического воспитания обучающихся. Программы общеобразовательных учреждений. 1-11 классы: В.И.Лях, А.А.Зданевич – М. : Просвещение, 2010. – 128 с.

    2. Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. – М. : просвещение, 2010. – 64 с.-(стандарты второго поколения).

    3. Здоровьесберегающий потенциал физического воспитания в системе образования: учебно-методическое пособие/ Н. В. Коваленко, Э. М. Казин.- Новокузнецк: МАОУ ДПО ИПК, 2013.-122с.

    4. Ивочкина Т. Н. Организационно-методические подходы к инновационной деятельности педагога : учебно-методическое пособие / Т. Н. Ивочкина. – Новокузнецк : МАОУ ДПО ИПК, 2009. – 123 с. – (Инновационная деятельность в образовании).

    5. Левченко А. Н., Матысон В. Ф. Игры , которых не было. Сборник спортивно-подвижных игр.- М.: Педагогическое общество России, 2007.-128 с.

    6. Твой олимпийский учебник( Текст): учеб. Пособие для олимпийского образования /В. С. Родиченко и др.; Олимпийский комитет России.-22-е изд., перераб. И доп.- М.: Советский спорт, 2010.-144с.

    7. Физическая культура. 5-7 классы : учеб. для общеобразоват. учреждений / {М.Я.Виленский, И.М.Туревский, Т.Ю.Торочкова и др.} ; под ред. М.Я.Виленского. – 7-е изд. – М.: Просвещение, 2011. – 156 с. : ил.

2 . Печатные пособия.

2.1. Тесты по предмету.

3. Экранно-звуковые пособия.

3.1. Презентации по основным разделам и темам программы.

4. Учебно-практическое оборудование.

4.1. Аптечка.

4.2. Баскетбольные мячи

4.3. Бадминтон

4.4 Волейбольные сетки

4.5 Волейбольные стойки

4.6 Гимнастическая стенка с навесным оборудованием(перекладина, мишени для метания)

4.7 Жилетки игровые

4.8. Канат для лазания

4.9. Кегли

4.10. Козел гимнастический.

4.11 Конь гимнастический.

4.12 Коврики гимнастические.

4.13 Конусы разметочные

4.14 Лыжи

4.15 Маты гимнастические

4.16 Малые мячи(150 гр.)

4.17 Мячи волейбольные

4.18 Мячи футбольные

4.19 Мягкие малые мячи

4.20 Мячи для тенниса

4.21 Обручи пластиковые

4.22 Палки гимнастические.

4.23 Скамейки гимнастические.

4.24Скакалки

4. 25Секундомеры

4.26 Свистки судейские

4.27 Стол для игры в настольный теннис

4.28Сетка и ракетки для игры в настольный теннис

4.29 Табло перекидное

4.30 Щиты баскетбольные

5. Специализированная учебная мебель.

5.3. Специализированное место учителя.

6. Список интернет-ресурсов

6.1. mon.gov

6.2. ed.gov

6.3. obrnadzor.gov

6.4. Российская спортивная энциклопедия

6.5. window.edu.ru/window Учительский портал - всё для учителя!

6.6. Физкультурный паспорт Pedsove t"Всероссийский Интернет-педсовет" 

6.7. www.openclass.ru

6.8. Сайт "Я иду на урок физкультуры"

6.9. ФизкультУРА







Планируемые результаты изучения учебного предмета


Знания о физической культуре

Обучающийся научится:

  1. рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

  2. характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

  3. определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

  4. разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

  5. руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

  6. руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Обучающийся получит возможность научиться:

1. характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

2. характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

3. определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Обучающийся научится:

  1. использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

  2. составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

  3. классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

  4. самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

  5. тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

  6. взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Обучающийся получит возможность научиться:

1.вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

2.проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

3.проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Обучающийся научится:

  1. выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

  2. выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

  3. выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

  4. выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

  5. выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

  6. выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

  7. выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

  8. выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  9. выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  10. выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  11. выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Обучающийся получит возможность научиться:

1.выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

2.преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

3.осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

4.выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.







Приложение №1


Уровень физической подготовленности

5класс


Контрольные

упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

мальчики

девочки

Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики);

На низкой перекладине из виса лёжа кол-во раз (девочки);



6 и выше



4-5



1



16 и выше



12-13



4 и ниже

Челночный бег

8,5 и менее

9,3-8,8

9,3 и более

8,8 и менее

9,6-9,1

10,0 и более

Прыжок в длину с места

195

160-180

140 и менее

180

150-170

130 и менее

Бег 30 м, с

5,0 и менее

6,1-5,5

6,3 и менее

5,1 и менее

6,3-5,7

6,4 и более

6-минутный бег, м

1300

1000-1100

900 и менее

1100

850-1000

700 и менее





Приложение №2

Нормы ГТО

п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 11-12 лет

Мальчики

Девочки

бронзовый

серебряный

золотой

бронзовый

серебряный

золотой

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (сек.)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км (мин., сек.)

8.35

7.55

7.10

8.55

8.35

8.00


или на 2 км (мин., сек.)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

3

4

7




или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)




9

11

17

или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

12

14

20

7

8

14

Испытания (тесты) по выбору

5.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

6.

Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)

14.10

13.50

13.00

14.50

14.30

13.50

или на 3 км

Без учета времени

или кросс на 3 км по пресеченной местности*

Без учета времени

7.

Плавание 50 м (мин., сек.)

Без учета времени

0.50

Без учета времени

1.05

8.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

9.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м (очки)

10

15

20

10

15

20

10.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

10

10

10

10

10

10

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

5

6

7

5

6

7
































57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 18.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров165
Номер материала ДВ-073040
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх