Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 5 класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Рабочая программа по физкультуре 5 класс




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов



Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Лебединская основная школа»

Седельниковского муниципального района Омской области







УТВЕРЖДЕНО

решением педагогического совета

от __________2015г. Протокол №__

Председатель _______ (О.В. Спорыш)











РАБОЧАЯ ПРОГРАММА


По физической культуре

Уровень образования (класс) – 5 класс

Количество часов – 102 часов из расчета 3 ч в неделю

Учитель – Белохвостова Виктория Александровна

Программа разработана на основе авторской программы под редакцией В.И. Лях «Программы по учебным предметам», М.: Просвещение , 2014 г.





д. Лебединка





  1. Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, задачи формирования у младшего школьника умения учиться и на основании:

- Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

- приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 373 от 06.10.2009 (ред. от 18.05.2015) «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;

-письма Министерства образования и науки Российской Федерации от 26.07.2013 №47-10886/13-14 О рекомендациях по составлению рабочих программ учебных предметов, курсов и календарно-тематического планирования;

- авторской программы по физической культуре В.И. Ляха «Программы по учебным предметам», М.: Просвещение , 2014 г.

- учебный план МБОУ «Лебединская ОШ» на 2015 -2016 учебный год, утвержденный приказом и.о. директора № 61 от 01.09.2015 г.


  1. Общая характеристика предмета

Главная цель школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. В свою очередь, (специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Основные задачи учебного предмета «Физическая культура»

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных (ориентирование к пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

  • выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

  1. Место предмета в учебном плане

Рабочая программа рассчитана на 102 часа в год, из расчета 3 ч. в неделю .


  1. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Личностные результаты

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использован, ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личности значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

  • владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

  • способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

  • владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

  • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

  • умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

  • формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

владение умениями:

в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»(из-за отсутствия условий идет ознакомление с прыжком).

- в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

  • в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и подтягивание на низкой перекладине (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений состоящих из шести элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

  • в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);

  • в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

  • демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

  • владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

  • владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину, метание, бег па выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

  • владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты - характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса умение учиться, так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

  • понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

  • понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

  • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

  • проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

  • ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

  • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

  • приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

  • закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

  • знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

  • понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

  • восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

  • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

  • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

  • владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

  • владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

  • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по физической культуре.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

  • знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

  • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

  • способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

  • умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

  • способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

- способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

  • умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

  • умение организовывать и проводить самостоятельные замятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной Ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

  • умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

  • умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

  • умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

  • способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

  • способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

  • умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

  1. Содержание учебного предмета «Физическая культура»


Естественные основы. Здоровый образ жизни человека. Роль и значение занятий физической культурой. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям. Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Культурно-исторические основы. История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия.

Спортивные игры.

Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.

Гимнастика с элементами акробатики.

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности, Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.

Легкая атлетика.

Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка.

Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Элементы единоборств

Виды единоборств. Правила техники безопасности при занятиях.

Влияние занятий единоборствами на развитие нравственных и волевых качеств. Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.

Практическая часть

Спортивные игры

Баскетбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.

Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с.

Футбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.

Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.

Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: кувырок вперед (назад) в группировке; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев.

Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Лазанье: лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами.

Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны. Упражнения с гимнастической скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерского бега: высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

Лыжная подготовка.

Техника лыжных ходов: попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 3 км.

Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»;

Подъемы «полуелочкой», «елочкой»; торможение «плугом», «упором»;

Спуски основной стойке по прямой и наискось.

Игры: «Кто дальше», «Шире шаг», «Самокат», «Ворота», «Слалом».










  1. Календарно-тематическое планирование


урока

Тема урока

Основное содержание урока

Характеристика основных видов деятельности ученика (на уровне учебных действий)

Плановые сроки (и/или коррекция)

Домашнее задание

Планируемые результаты (на тему)

Личностные

Предметные

Метапредметные

1.

Овладение техникой спринтерского бега. Высокий старт. Инструктаж по Т.Б.


Бег на короткие дистанции и технические особенности его выполнения. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники бега на короткие дистанции.

Лёгкая атлетика как вид спорта, краткая историческая справка её становления и развития. Положительное влияние занятий лёгкой атлетикой на укрепление здоровья и развитие физических качеств

Научиться соблюдать Т.Б., оказывать первую мед помощь, описывать технику беговых упр, выполнять разнообразные упр, наблюдать.



Без Д/З

Выполнять высокий старт в беге на короткие дистанции.


Описывать технику высокого старта.

Познавательные

овладевать сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

Коммуникативные:

владение культурной речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

регулятивные

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

2.

Закрепление техники бега с ускорением

Высокий старт и техника его выполнения при беге на короткие дистанции. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения высокого старта

Формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия
в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.


Без Д/З

Демонстрировать технику бега на короткие дистанции во время учебных забегов.

Использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

3.

Исторические и национальные основы игры русская лапта

Русская лапта как спортивная игра, краткая историческая справка становления и развития.

Характеристика основных приемов игры лапта.

Основной спортивный инвентарь для игры

Знать историю развития, излагать общие правила игры, соблюдать общие требования безопасности.


Индивидуальные задания

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

4.

Совершенствование техники скоростного бега

Легкоатлетические упражнения для развития силы мышц ног и темпа движений

Совершенствовать технику положения высокого старта



Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

5.

Овладение техникой прыжка в длину с разбега

Овладение техникой прыжка в длину с разбега

Метание мяча на дальность

Высокий старт

Описывать технику, осваивать ее самостоятельно, правильное дыхание во время бега.


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

6.

Овладение техникой передвижений, остановок

Передвижения по периметру площадки. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения лицом, спиной, остановка, поворот, ускорение)

Развитие скоростных качеств: бег из различных исходных положений, челночный бег, бег с огибанием стоек, с набивными мячами; игры: «День  и  ночь», «Вызов»

Описывать технику передвижений, остановок; анализировать правильность выполнения выявлять грубые ошибки; демонстрировать технику передвижений, остановок, использовать ее при игре


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

7.

Закрепление техники прыжка в длину с разбега

Закрепление техники прыжка в длину с разбега, метания малого мяча с трех шагов разбега


Применять прыжковые и беговые упражнения для развития соответствующих физ.качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контроль ЧСС


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу

Формулировать собственное мнение и позицию

8.

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега

Совершенствование техники метания мяча с трех шагов разбега

Провести учет по прыжкам в длину с разбега

Способствовать развитию физических качеств

Осваивание самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки.


Без Д/З

Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега во время учебных занятий

Ставить вопросы, обращаться за помощью

9.

Овладение техникой лови, передачи мяча

Совершенствование навыков ловли мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча.

Развитие  скоростно-силовых  качеств: броски  набивного  мяча  из  различных  положений, прыжки  с  места, многоскоки  попеременно  на  каждой  ноге, игра  «Катающаяся  мишень»

Описывать технику ловли, передачи, анализировать правильность выполнения, выявлять грубые ошибки, характеризовать тот или иной способ передачи ловли мяча

Демонстрировать технику выполнения упражнений


Без Д/З

Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Формулировать и удерживать учебную задачу.

10.

Закрепление техники метания мяча

Совершенствовать технику метания мяча с трех шагов разбега

Способствовать развитию физических качеств

Описывать технику выполнения упр.осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки


Без Д/З

Формулировать собственное мнение и позицию

Ставить вопросы, обращаться за помощью

Познавательные

умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

коммуникативные

умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов

регулятивные

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в соревновательной и игровой деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе выполнения.

11.

Совершенствование техники метания малого мяча

Провести учет по метанию малого мяча на дальность с трех шагов разбега


Применять метательные упр. для развития соответствующих физ.качеств, выбирать индивидуальный режим физ. нагрузки, контроль ЧСС


Без Д/З

Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Способствовать развитию физических качеств

12.

Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов

Перемещения лицом вперед, спиной, боком, стараясь не сталкиваться, используя для этого остановки и повороты.

Бег с изменением направления, обегая учащихся, построенных в колонну по одному или в шеренгу.

 Бег с ускорением на коротких отрезках, поворачивая голову в стороны;   наблюдать за каким-либо объектом, не забывая смотреть в направлении, куда бежишь.

 Бег на скорость на коротких отрезках с заданием

Демонстрировать технику передвижений остановок, поворотов, знать в каких случаях ее применять


Без Д/З

Формулировать собственное мнение и позицию

Ставить вопросы, обращаться за помощью

13.

Совершенствование техники бега на средние дистанции

Провести учет по бегу на 1000 м

Повторить метание малого мяча в цель

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упр, соблюдать правила безопасности. Демонстрировать технику бега в соревновательной деятельности.


Без Д/З

Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Способствовать развитию физических качеств

14.

Совершенствовать технику метания малого мяча в цель

Совершенствовать технику метания малого мяча в горизонтальную цель

Способствовать развитию физических качеств

Применять разученные упр. для развития скоростно-силовых способностей


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

15.

Закрепление навыков ловли и передачи мяча

Ловля мяча одной и двумя руками; на месте и в движении

Ловля поле отскока от земли

Остановка и ловля катящегося мяча

Передачи мяча на точность , быстроту, своевременность

Описывать технику ловли и передачи мяча, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

16.

История баскетбола. Основные правила и приемы игры

Баскетбол как спортивная игра, краткая историческая справка становления и развития. Характеристика основных приёмов игры в баскетбол

Знать историю б/б и запоминать имена выдающихся отечественных спортсменов. Овладение основными приемами игры б/б


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

17.

Овладение стойкой, перемещением, остановкой в баскетболе

Стойка игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком.

Повороты без мяча и с мячом.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. взаимодействовать со сверстниками, соблюдать правила Т.Б.


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

18.

Обучение ударам битой по мячу различными способами

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники владения битой и мячом

Обучение ударам битой по мячу с боку

Описывать технику выполнения ударов, знать способы ударов, анализировать правильность выполнения, выявлять ошибки и исправлять их


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

19.

Ловля и передача двумя от груди

Техника ловли и передачи мяча двумя руками от груди. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди

Описывать технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

20.

Закрепление техники ловли и передами мяча двумя от груди

Ловля и передача двумя от груди и одной от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)

Описывать технику ловли мяча двумя руками от груди, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной от плеча


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

21.

Закрепление техники удара по мячу

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники владения битой и мячом

Обучение ударам битой по мячу с низу

Описывать технику выполнения ударов, знать способы ударов, анализировать правильность выполнения, выявлять ошибки и исправлять их


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

22.

Ведение мяча в различных стойках в движении и на месте

Техника ведения баскетбольного мяча. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники ведения баскетбольного мяча

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. взаимодействовать со сверстниками, соблюдать правила Т.Б.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

Познавательные

моделировать технику игровых действий и приемов.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

регулятивные

применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

23.

Ведение без сопротивления ведущей и не ведущей рукой

Ведение в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления, ведущей и не ведущей рукой

Демонстрировать технику ведения мяча в условиях игровой деятельности (подвижные игры и эстафеты)


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

24.

Совершенствование техники удара по мячу

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники владения битой и мячом

Обучение ударам битой по мячу с верху

Демонстрировать технику ударов по мячу битой в игровой деятельности. Выявлять и исправлять ошибки.


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

25.

Бросок одной и двумя с места и в движении

Техника броска мяча двумя руками от груди с места. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники броска мяча двумя руками от груди с места

Описывать технику броска мяча двумя руками от груди, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику броска мяча двумя руками от груди


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

26.

Броски после ведения и ловли без сопротивления

Техника броска после ведения и ловли без сопротивления Физические упражнения для самостоятельного освоения техники броска мяча

Описывать технику броска после ведения и ловли без сопротивления анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать технику броска после ведения и ловли без сопротивления


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

27.

Совершенствование техники передвижений, ловли, передачи

Ловля мяча одной и двумя руками; на месте и в движении

Ловля поле отскока от земли

Остановка и ловля катящегося мяча

Передачи мяча на точность , быстроту, своевременность

Перемещения по площадке

Описывать, анализировать, выявлять и устранять грубые ошибки при выполнении игровых приемов .


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

28.

Броски двумя руками с расстояния 3,60 м

Техника броска двумя руками с расстояния 3,60 м

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники броска мяча с расстояния

Описывать технику броска двумя руками с расстояния 3,60 м анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику броска двумя руками с расстояния 3,60 м


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Познавательные

осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических упражнений. Осмысление правил безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Коммуникативные

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании акробатических упражнений;

регулятивные

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.


29.

Освоение индивидуальной техники защиты

Вырывание и выбивание мяча

Броски мяча двумя руками с расстояния 3,60

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать ее самостоятельно, выявлять грубые ошибки, взаимодействовать с партнером.


Индивидуальные задания

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

30.

История развития бадминтона. Правила игры

Основные этапы развития бадминтона. Правила игры в бадминтон.

Подготовка места к занятиям бадминтоном. Размеры игровой площадки. Выбор ракетки и волана.

Знать историю развития, излагать общие правила игры, соблюдать общие требования безопасности.


Индивидуальные задания

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

31.

История гимнастики. Освоение строевых упражнений

Гимнастика как вид спорта, краткая историческая справка становления и развития. Акробатика как вид спорта, краткая историческая справка становления и развития. Положительное влияние занятий гимнастикой и акробатикой на укрепление здоровья и развитие физических качеств. Строевая подготовка (основные приемы)

Рассказывать об истории становления и развития гимнастики и акробатики.

Раскрывать значение занятий гимнастикой и акробатикой для укрепления здоровья и развития физических качеств выполнять строевые упражнения.



Индивидуальные задания

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

32.

Освоение техники виса согнувшись и прогнувшись

Вис согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине, поднимание прямых ног в висе, смешанные висы

Описывать технику упражнений составлять комбинацию из числа разученных упражнений


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

33.

Овладение основными способами хвата ракетки, стоек и передвижений

Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка. Европейская хватка.

Упражнения с различными видами жонглирования с воланом.

Стойки при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки.

Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону.

Описывать технику основных способов хватки ракетки., стоек и передвижений.

Выполнять упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.

Анализировать и выявлять ошибки



Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

34.

Освоение техники виса согнувшись и прогнувшись

Вис согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине, поднимание прямых ног в висе, смешанные висы

Описывать технику упражнений составлять комбинацию из числа разученных упражнений


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

35.

Подводящие упражнения силовой гимнастики(единоборства)

Упражнения по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Подводящие упражнения для единоборств

Использовать разученные упражнения для самостоятельных занятий при решении задач физической и технической подготовки. Осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью


36.

Закрепление навыков хвата ракетки, стоек и передвижений

Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка. Европейская хватка.

Упражнения с различными видами жонглирования с воланом.

Стойки при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки.

Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону.

Описывать технику основных способов хватки ракетки., стоек и передвижений.

Выполнять упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.

Анализировать и выявлять ошибки



Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

37.

Освоение навыков опорного прыжка

Техника опорного прыжка через гимнастического козла ноги врозь Физические упражнения для самостоятельного освоения техники этого опорного прыжка.

Описывать технику выполнения опорных прыжков через гимнастического козла.

Выполнять опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

38.

Закрепление техники опорного прыжка

Техника опорного прыжка на гимнастического козла в упор присев соскок прогнувшись. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники этого опорного прыжка

Выполнять опорный прыжок на гимнастического козла в упор присев с последующим соскоком.

Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их. Соблюдать Т.Б.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

39.

Совершенствование техники основных приемов в бадминтоне

Упражнения с ракеткой и воланом, развитие двигательных качеств, развитие скоростных качеств

Выполнять упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.

Демонстрировать основные игровые стойки бадминтониста, стойки при выполнении подачи.

Демонстрировать технику передвижения на площадке приставным шагом


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

40.

Совершенствование навыков опорного прыжка

Совершенствование техники опорного прыжка через гимнастического козла ноги врозь и в упор присев соскок прогнувшись.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники этого опорного прыжка.

Описывать технику выполнения опорных прыжков через гимнастического козла.

Выполнять опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.

Выполнять опорный прыжок на гимнастического козла в упор присев с последующим соскоком.

Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

41.

Овладение техникой кувырка вперед и назад

Техника выполнения кувырка вперёд в группировке.

Техника выполнения кувырка назад из упора присев в группировке.

Техника выполнения кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения кувырка назад из упора присев. кувырка вперёд ноги скрестно, кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат


Описывать технику выполнения кувырка вперёд в группировке. Кувырка назад из упора присев в группировке. Кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Выполнять кувырок вперёд в группировке из упора присев, кувырок назад в группировке из упора присев, кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Совершенствовать технику выполнения кувырка вперёд ноги скрестно.

Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью


42.

Овладения навыками техники выполнения ударов в бадминтоне

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки;

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники удара

Демонстрировать технику выполнения ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки, сверху, сбоку, снизу, высокий удар сверху открытой стороной ракетки.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

43.

Стойка на лопатках кувырок вперед и назад

Техника выполнения стойки на лопатках

Техника выполнения кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Техника выполнения кувырка вперёд в группировке.


Описывать технику выполнения стойки на лопатках технику выполнения кувырка вперёд в группировке. Кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Выполнять кувырок вперёд в группировке из упора присев, кувырок назад в группировке из упора присев, кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их



Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью


44.

Развитие координационных способностей

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, с различными видами ходьбы и бега. Упражнения на скамейке и со скамейкой, акробатические упражнения. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений

Используют гимнастические снаряды и упражнения для развития координационных способностей


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

45.

Закрепление навыка техники удара по волану

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники удара

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать ее самостоятельно, выявлять грубые ошибки,

Демонстрировать технику выполнения ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки, сверху, сбоку, снизу, высокий удар сверху открытой стороной ракетки.


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью


46.

История футбола. Основные правила игры

П.И. для освоение передвижения и остановок. Правила техники безопасности

Стойка игрока. Передвижения в стойке, ускорения, старты из различных и.п.

Изучают историю футбола и запоминают имена выдающихся отечественных футболистов. Овладевают основными приемами игры. Соблюдают правила.

Использовать игру футбол как средство организации активного отдыха.


Индивидуальные задания

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

Познавательные

моделировать технику игровых действий и приемов, моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

регулятивные

применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

47.

Овладение техникой остановок, поворотов, стоек

Стойка игрока. Передвижения в стойке, ускорения, старты из различных и.п.

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

Описывать технику изучаемых игровых приемов., осваивают ее самостоятельно, устраняют типичные ошибки


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

48.

Совершенствование навыков удара

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники удара

Демонстрировать технику выполнения ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки, сверху, сбоку, снизу, высокий удар сверху открытой стороной ракетки.



Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

49.

Совершенствование навыков игровых приемов

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений: перемещения, остановки, повороты, ускорения.

П.И. для освоение передвижения и остановок.

Демонстрировать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек. Использовать эти действия во время игровой деятельности.


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

Познавательные

моделировать технику игровых действий и приемов, моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

регулятивные

применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.



50.

История лыжного спорта. Основные правила соревнований


Основные правила соревнований

Лыжные гонки как вид спорта, краткая историческая справка становления и развития. Положительное влияние занятий лыжной подготовкой на укрепление здоровья и развитие физических качеств

Продолжить обучение длительному скольжению на одной лыже

Демонстрировать знания по истории становления и развития лыжных гонок как вида спорта.

Раскрывать роль и значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья, развития физических качеств и активного участия в соревновательной деятельности


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

51.

Овладение техникой выполнения подач в бадминтоне

Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения подачи

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать ее самостоятельно, выявлять грубые ошибки,

Демонстрировать технику выполнения подач


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Ставить вопросы, обращаться за

помощью

52.

Продолжить обучение длительному скольжению на одной лыже

Продолжить обучение длительному скольжению на одной лыже

Ознакомить с пе6реносом массы тела с одной лыжи на другую

Ознакомить со спуском в высокой стойке и подъемом «елочкой»

Описывать технику длительного скольжения на одной лыже анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

53.

Овладение навыками отталкивания рукой в попеременном двухшажном ходе

Овладение навыками отталкивания рукой в попеременном двухшажном ходе

Продолжить учить согласованности движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге

Учить переносу массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок

Учить согласованности движений рук и ног в подъеме «елочкой»

Описывать анализировать и демонстрировать технику передвижения на лыжах во время прохождения учебной дистанции



Без Д/З

Переносу массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок

Согласованности движений рук и ног в подъеме «елочкой»

54.

Закрепление техники выполнения подач

Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения подачи

Описывать технику, анализировать правильность выполнения, выявлять грубые ошибки, демонстрировать технику выполнения подач


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

55.

Закрепление навыков отталкивания рукой в попеременном двухшажном ходе

Овладение навыками отталкивания рукой в попеременном двухшажном ходе

Продолжить учить согласованности движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге

Учить переносу массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок

Учить согласованности движений рук и ног в подъеме «елочкой»

Описывать анализировать и демонстрировать технику передвижения на лыжах во время прохождения учебной дистанции



Согласованности движений рук и ног в подъеме «елочкой»

Навыкам отталкивания рукой в попеременном двухшажном ходе

56.

Овладение длительного скольжения на одной лыже в коньковом ходе

Овладение длительного скольжения на одной лыже в коньковом ходе без палок

Обучать согласованности движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе

Учить разгибанию рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе

Описывать анализировать и демонстрировать технику передвижения на лыжах одновременным бесшажным ходом во время прохождения учебной дистанции


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

57.

Совершенствование навыков выполнения подач

Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения подачи

Описывать технику, анализировать правильность выполнения, выявлять грубые ошибки, демонстрировать технику выполнения подач


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

Познавательные

моделировать технику игровых действий и приемов. моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий. взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

регулятивные

применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.


58.

Закрепление длительного скольжения на одной лыже в коньковом ходе

Овладение длительного скольжения на одной лыже в коньковом ходе без палок

Обучать согласованности движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе

Учить разгибанию рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе

Описывать анализировать и демонстрировать технику передвижения на лыжах одновременным бесшажным ходом во время прохождения учебной дистанции


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

59.

Закрепление основных навыков подъема «лесенкой, «елочкой»»

Учить постановке палки на снег и приложению усилий при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе

Учить второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе

Ознакомить с торможением «плуг»

Оценить технику выполнения подъема «елочкой»

Описывать технику подъёмов на лыжах способами «лесенка», «ёлочка», «полуёлочка», анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику подъёма на лыжах «ёлочкой», во время прохождения учебной дистанции



Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

60.

Овладение техникой передвижений в различных зонах площадки

Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию; Физические упражнения для самостоятельного освоения техники передвижений

Описывать технику, анализировать выявлять ошибки

Выполнять передвижение по площадке приставным шагом вправо, влево в передней зоне с отбиванием волана сверху открытой и закрытой стороной ракетки.


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

61.

Закрепление техники постановки палок на снег и приложению усилий при отталкивании

Учить постановке палки на снег и приложению усилий при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе

Учить второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе

Ознакомить с торможением «плуг»

Описывать анализировать и демонстрировать технику передвижения на лыжах одновременным бесшажным ходом во время прохождения учебной дистанции


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

62.

Закрепление техники отталкивания

Учить движению руки за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе.

Учить движению маховой ноги и наклону туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе

Учить разведению задних концов лыж и спуску в стойке торможения «плугом»

Описывать технику отталкивания в попеременном двухшажном ходе.

анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать отталкивания в попеременном двухшажном ходе.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

63.

Закрепление техники передвижений скрестным шагом

Передвижения: скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки;

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники передвижений

Описывать, анализировать, выявлять ошибки, Выполнять передвижение по скрестным шагом вправо, влево в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки.


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

64.

Совершенствование техники отталкивания

Учить движению руки за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе.

Учить движению маховой ноги и наклону туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе

Учить разведению задних концов лыж и спуску в стойке торможения «плугом»

Описывать технику отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе во время прохождения учебной дистанции.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

65.

Закрепление навыков торможения «плугом»

Учить согласованности движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе и оценить технику выполнения

Продолжать учить отталкиванию рукой в попеременном двухшажном ходе

Учить сведению коленей и постановке лыж на внутреннее ребро в торможении «плугом»

Описывать технику торможения «плугом», анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику торможения «плугом» при спуске с пологого склона.

Использовать передвижения, технические приёмы при спусках и подъёмах на лыжах во время прогулок в зимнее время года


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью


66.

Совершенствование техники передвижений

Передвижения: выпадами вперед, вправо- влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке.

Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.

Выполнять передвижение по площадке выпадами вперед, вправо, влево в передней зоне с выполнением короткого удара открытой и закрытой стороной ракетки на сетке.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

67.

Совершенствование техники лыжных ходов

Учить согласованности движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе и оценить технику выполнения

Продолжать учить отталкиванию рукой в попеременном двухшажном ходе

Учить сведению коленей и постановке лыж на внутреннее ребро в торможении «плугом»

Моделировать технику лыжных ходов, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

Познавательные давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе; моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы;

моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

регулятивные

применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке; использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

коммуникативные

осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.




68.

Совершенствование техники спуска со склона

Учить сведению и разведению задних концов лыж во время спуска со склона и оценить технику выполнения торможения «плугом»

Принять контрольный норматив на дистанции 1 км

Моделировать технику лыжных ходов при спуске со склона, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

69.

Овладение техникой игры в нападении

Тактика свободного нападения

Позиционное нападение.

Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.

Описывать технику игры в нападении. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдать правила безопасности


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

70.

Выполнение контрольного норматива на дистанции 1 км

Учить сведению и разведению задних концов лыж во время спуска со склона и оценить технику выполнения торможения «плугом»

Принять контрольный норматив на дистанции 1 км

Моделировать технику лыжных ходов, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции



Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

71.

Овладение навыками ведения мяча

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости

Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой

Описывать технику ведения мяча внешней стороной стопы, анализировать правильность ее выполнения и выявлять грубые ошибки


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

72.

Закрепление техники игры в нападении

Комбинация из освоенных элементов техники перемещения владения ракеткой.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники игры в нападении

Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов варьируют ее в зависимости от ситуации и условий возникающих в игровой деятельности


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

73.

Закрепление навыков ведения мяча

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости

Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой

Повторить и оценить остановку катящегося мяча внутренней стороной стопы, перемещения,

Демонстрировать технику ведения мяча внешней стороной стопы в условиях игровой и учебной деятельности


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

74.

Совершенствование навыков ведения мяча

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости

Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой

Учить выполнению удара по мячу внутренней стороной стопы

Описывать технику удара по мячу, анализировать выявлять ошибки и исправлять их


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

75.

Совершенствование тактики игры в нападении

Тактика свободного нападении

Позиционное нападение без изменения позиций игроков

Нападение в игровых заданиях.

Демонстрировать технику передвижений, взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники игровых приемов, соблюдать Т.Б. моделировать технику игровых приемов в процессе игровой деятельности


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью


76.

Закрепление навыков удара по неподвижному мячу

Учить выполнению удара по мячу внутренней стороной стопы

Ведение мяча

Остановка и перемещения в стойке

Учебная игра по упрощенным правилам

Демонстрировать технику удара по мячу в условиях игровой и учебной деятельности


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

77.

Совершенствование навыков игровых приемов

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений: перемещения, остановки, повороты, ускорения, ведения, удары по мячу

П.И. для освоение передвижения и остановок.

Демонстрировать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек. Использовать эти действия во время игровой деятельности.


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

78.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Упражнения специальной физической подготовки.

Игра по упрощенным правилам бадминтона

Организуют совместные занятия бадминтоном, осуществляют судейство. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями


Индивидуальные задания

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач


79.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек

Стойка и перемещение в стойке приставными шагами, лицом, спиной вперед, ходьба и бег с выполнением заданий9сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др)

Описывать технику выполнения упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять ошибки


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

80.

Закрепление навыков техники передвижений

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

Демонстрировать технику передвижений, взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники игровых приемов, соблюдать Т.Б.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

81.

Овладение тактикой игры в защите

Развитие  скоростных  качеств: бег  из  различных  исходных  положений, челночный  бег, бег  с  огибанием  стоек, с  набивными  мячами; игры:  

«День  и  ночь», «Вызов»

 Ловля  мяча  слёту (свеча),

Броски мяча, перебежки

Описывать технику, уметь сделать правильную расстановку игроков на площадке в зависимости от конкретной складывающейся ситуации и возможностей бьющего в данный момент игрока;

уметь своевременно и в нужном направлении выполнить передачу партнёрам при перехвате игрока соперников;

  уметь правильно передвигаться (в нужном направлении) на площадке в зависимости от складывающейся ситуации


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

82.

Освоение техники приема и переда.

Техника приёма и передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения влево, вправо, вперед назад. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники приёма и передачи мяча сверху двумя руками

Описывать технику приёма и передачи мяча сверху двумя руками, на месте и в движении анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику приёма и передачи мяча на месте и после перемещения влево, вправо, вперед назад. в условиях игровой деятельности (подвижные игры, эстафеты)




Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач


83.

Закрепление навыков приема и передач

Техника приёма и передачи мяча над собой сверху двумя руками. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники приёма и передачи мяча сверху над собой двумя руками

Описывать технику приёма и передачи мяча над собой сверху двумя руками. анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику приёма и передачи мяча над собой сверху двумя руками в условиях игровой деятельности (подвижные игры, эстафеты)


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью


84.

Закрепление тактики игры в защите

Совершенствование навыков ловли мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча.

Развитие  скоростно-силовых  качеств: броски  набивного  мяча  из  различных  положений, прыжки  с  места, многоскоки  попеременно  на  каждой  ноге, игра  «Катающаяся  мишень»

Приобретение умения рационально использовать индивидуальные действия в принятой командной расстановке; овладение умением осуществлять действия отдельными звеньями в общепринятой расстановке;

изучение командных комбинаций в стандартных положениях; изучение командных комбинаций в процессе игры;

овладение умением рационализировать тактические варианты игры против определённого противника;

приобретение умения маневрировать общей стратегией игры и её тактическими вариантами в процессе соревновательных игр.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

85.

Совершенствование техники приема и передач.

Техника приёма и передачи мяча через сетку двумя руками сверху.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники приёма и передачи мяча сверху через сетку двумя руками

Описывать технику приёма и передачи мяча через сетку двумя руками сверху, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику приёма и передачи мяча через сетку двумя руками сверху в условиях игровой деятельности (подвижные игры, эстафеты)


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

Познавательные

умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

коммуникативные

умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов

регулятивные

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в соревновательной и игровой деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе выполнения.

86.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам мини-волейбол

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках

Организуют совместные занятия волейболом, осуществляют судейство. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

87.

Овладение навыками броска мяча, финтов и уклонений

Ловля и передача мяча

Броски мяча в цель.

Финты и уклонения

Игры и игровые задания

Моделируют технику освоенных игровых приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

88.

Овладение техникой спринтерского бега. Низкий старт

Техника спринтерского бега ускорение от 30 до 40 м

Низкий старт и техника его выполнения при беге на короткие дистанции.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения низкого старта

Повторить прыжок в высоту с бокового разбега

Легкоатлетические упражнения для развития силы мышц ног и темпа движений


Описывать технику бега на короткие дистанции, технику низкого старта.

выделять ее отличительные признаки от техники бега на длинные дистанции.

Демонстрировать технику бега на короткие дистанции, технику низкого старта во время учебных забегов.

Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их.

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

89.

Овладение техникой длительного бега

Бег на длинные дистанции, характеристика технических особенностей его выполнения. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники бега на длинные дистанции.

Бег в равномерном темпе до 12 мин

Учить технике прыжка в высоту

Повторить метание мяча в цель

Описывать технику бега на длинные дистанции, выделять её отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Демонстрировать технику бега на длинные дистанции во время учебных забегов.


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

90.

Закрепление техники финтов и уклонений

Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств

Обманные и отвлекающие действия.

Демонстрировать технику выполнения финтов и уклонений, анализировать правильность выполнения

Выявлять типичные ошибки


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

91.

Развитие скоростных способностей

Эстафеты, старты из различных и.п., бег с ускорением, с максимальной скоростью

Совершенствовать технику прыжка в высоту

Повторить положение высокого старта, челночного бега, метания мяча в цель

Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

92.

Совершенствовать технику высокого старта и челночного бега

Совершенствовать технику высокого старта и челночного бега

Провести учет по прыжкам в высоту

Способствовать развитию физических качеств

Описывать технику прыжка в высоту с бокового разбега анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки



Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

93.

Овладение навыками техники игры в нападении

Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении

Игры и игровые задания

помощью перебежек заработать как можно большее    количество очков

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий. Соблюдение правил безопасности сделать правильную расстановку игроков на удар в зависимости от общего плана игры;

 выбрать верный способ и направление удара;


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

94.

Закрепление техники прыжка в длину с 5-7 шагов разбега

Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5-7 шагов разбега.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники прыжка в длину с разбега «согнув ноги»

Совершенствовать технику высокого старта

Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги», в стандартных условиях и в соответствии с образцом эталонной техники соревновательной деятельности


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

95.

Совершенствование техники прыжка в длину с 7-9 шагов разбега

Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники прыжка в длину с разбега «согнув ноги»

Повторить технику метания мяча с трех шагов разбега

Провести учет бега на 60 м

Описывать и демонстрировать технику выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки, анализировать правильность выполнения.


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

96.

Закрепление навыков техники игры в нападении

Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении

Игры и игровые задания

Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении

Изучение общих теоретических закономерностей тактики игры.

Совершенствование уровня логического мышления.

Овладение основами тактики индивидуальных, групповых и командных действий.

Овладение умением варьировать различные тактические варианты в процессе игры.


Индивидуальные задания

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью


97.

Закрепление техники метания мяча

Техника метания малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники метания малого мяча на дальность

Совершенствовать технику прыжка в длину

Провести учет по подтягиванию на перекладине

Описывать технику метания малого мяча на дальность с трёх шагов разбега, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.



Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

98.

Совершенствование техники метания мяча

Совершенствование техники метания мяча

Провести учет по прыжкам в длину

Способствовать развитию физических качеств

Применять метательные упр. для развития соответствующих физических качеств.

Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега в соответствии с образцом эталонной техники.


Без Д/З

Выделять отличительные признаки от техники бега на короткие дистанции.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

99.

Совершенствование навыков техники игры в нападении

Перебежка  после  удара,  после броска   соперников или при возврате мяча в “город” соперниками.

Бег с изменением направления движения и остановками


Уметь  вовремя начать перебежку  после  удара,  после броска   соперников или при возврате мяча в “город” соперниками;

  уметь  определять  направление  бега  при  перебежке,  меняя  его и     уходя от мяча при передачах соперников;

  при перебежки уметь вовремя оттянуть на себя игрока соперников мячом идущего на осаливание, чтобы дать возможность своим              игрокам, несущим очки, вернуться в «город”.


Без Д/З

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач


100.

Развитие физических качеств

Провести учет по метанию мяча на дальность с трех шагов

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники метания малого мяча с места.

Описывать технику метания малого мяча с трех шагов разбега на дальность

Демонстрировать технику метания малого мяча соответствии с образцом эталонной техники.

Отбирать и выполнять упражнения, улучшающие технику метания малого мяча


Без Д/З

Формулировать и удерживать учебную задачу.

Ставить вопросы, обращаться за помощью

Познавательные

овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности;

Коммуникативные:

владение культурной речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

регулятивные

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.

101.

Провести учет бега на 1000 м

Провести учет бега на 1000 м

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники метания малого мяча с места.

Описывать и демонстрировать технику выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки, анализировать правильность выполнения.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Выполнять и устранять характерные ошибки

102.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Игра по правилам русской лапты

Моделирование тактики освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.


Без Д/З

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Ставить вопросы, обращаться за помощью










  1. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса:


Материально-техническое обеспечение включает минимально допустимый перечень библиотечного фонда (книгопечатной продукции), печатных пособий, технических, компьютерных и других информационных средств обучения, учебно-лабораторного оборудования и натуральных объектов.

Количество учебного оборудования приведено исходя из его необходимого минимума.


п/п

Наименование объектов и средств материально- технического оснащения

Необходимое количество

Примечание

Основная школа

I

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре

Д


1.2

Примерные программы по ф.к

Д


1.3

Рабочие программы по ф.к.

Д


1.4

Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников В.И. Ляха, М.Я.Виленского, А.А.Зданевича

К


1.5

Учебная, научная, научно-популярная литература по ф.к. и спорту, олимпийскому движению

Д


1.6

Методические издания по ф.к. для учителей

Д


1.7

Федеральный закон «О физической культуре и спорте»

Д


2

Демонстрационные учебные пособия

2.1

Таблицы, методические плакаты

Д



Портреты выдающихся спортсменов

Д


3

Учебно практические и учебно-лабораторное оборудование

3.1

Стенка гимнастическая

Г


3.2

Козёл гимнастический

Г


3.3

Конь гимнастический

Г


3.4

Перекладина гимнастическая

Г


3.5

Мост гимнастический подкидной

Г


3.6

Скамейка гимнастическая жёсткая

Г


3.7

Маты гимнастические

Г


3.8

Мяч малый (теннисный0

Г


3.9

Мяч набивной (1 и 2 кг)

Г


3.10

Скакалка гимнастическая

Г


3.11

Палка гимнастическая

Г


3.12

Обруч гимнастический

Г



Лёгкая атлетика

3.13

Планка для прыжков в высоту

Д


3.14

Стойка для прыжков в высоту

Д


3.15

Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

Г


3.16

Рулетка измерительная (20 м)

Д


3.17

Номера нагрудные

Г



Подвижные и спортивные игры

3.18

Комплект щитов баскетбольных с кольцами

Г


3.19

Мячи баскетбольные

Г


3.20

Сетка волейбольная

Д


3.21

Мячи волейбольные

Г


3.22

Мячи футбольные

Г


3.23

Ворота для мини-футбола

Д


3.24

Насос для накачивания мячей

Д


3.25

Сетка бадминтонная

Д


3.26

Ракетки

Г


3.27

Воланы

Г



Лыжная подготовка

3.28

Лыжи с креплением

Г


3.29

Ботинки лыжные

Г


3.30

Лыжные палочки

Г



Средства первой помощи

3.31

Аптечка медицинская

Д


4

Спортивные залы (кабинеты)

4.1

Спортивный зал игровой

Д


4.2

Подсобное помещение для хранения инвентаря

Д


4.3

Кабинет учителя

Д


5

Пришкольный стадион(площадка)

5.1

Легкоатлетическая дорожка

Д


5.2

Сектор для прыжков в длину

Д


5.3

Игровое поле для мини-футбола

Д


5.4

Площадка игровая волейбольная

Д


5.6

Гимнастический городок

Д


5.7

Лыжная трасса

Д



Примечание. Условные обозначения: Д – демонстративный материал, Г- комплект необходимый для работы в группе.


  1. Планируемые результаты изучения учебного предмета

«Физическая культура»

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

  • рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

  • характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

  • определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

  • разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

  • руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

  • руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.


Выпускник получит возможность научиться:


  • характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

  • характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

  • определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

  • использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

  • составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

  • классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

  • самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

  • тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

  • взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.


Выпускник получит возможность научиться:

  • вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

  • проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

  • проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

  • выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

  • выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

  • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

  • выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

  • выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

  • выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.




СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

__________ (Е.В. Купцова)

«________» _________ 2015г.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-177283
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>