Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 6 класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Рабочая программа по физкультуре 6 класс



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Лебединская основная школа»

Седельниковского муниципального района Омской области







УТВЕРЖДЕНО

решением педагогического совета

от __________2015г. Протокол №__

Председатель _______ (О.В. Спорыш)











РАБОЧАЯ ПРОГРАММА


По физической культуре

Уровень образования (класс) – 6 класс

Количество часов – 102 часов из расчета 3 ч в неделю

Учитель – Белохвостова Виктория Александровна

Программа разработана на основе авторской программы под редакцией В.И. Лях «Программы по учебным предметам», М.: Просвещение , 2014 г.







д. Лебединка



  1. Поясн ительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, задачи формирования у младшего школьника умения учиться и на основании:

- Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

- приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 373 от 06.10.2009 (ред. от 18.05.2015) «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;

-письма Министерства образования и науки Российской Федерации от 26.07.2013 №47-10886/13-14 О рекомендациях по составлению рабочих программ учебных предметов, курсов и календарно-тематического планирования;

- авторской программы по физической культуре В.И. Ляха «Программы по учебным предметам», М.: Просвещение , 2014 г.

- учебный план МБОУ «Лебединская ОШ» на 2015 -2016 учебный год, утвержденный приказом и.о. директора № 61 от 01.09.2015 г.


  1. Общая характеристика предмета

Главная цель школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь, (специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Основные задачи учебного предмета «Физическая культура»

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных (ориентирование к пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

  • выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

  1. Место предмета в учебном плане

Рабочая программа рассчитана на 102 часа в год, из расчета 3 ч. в неделю .

  1. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Личностные результаты

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использован, ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личности значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

  • владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

  • способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

  • владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

  • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

  • умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

  • формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

владение умениями:

в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»(из-за отсутствия условий идет ознакомление с прыжком).

- в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

  • в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и подтягивание на низкой перекладине (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений состоящих из шести элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

  • в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);

  • в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

  • демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

  • владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

  • владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину, метание, бег па выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

  • владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты - характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса умение учиться, так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

  • понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

  • понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

  • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

  • проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

  • ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

  • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

  • приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

  • закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

  • знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

  • понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

  • восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

  • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

  • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

  • владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

  • владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

  • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по физической культуре.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

  • знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

  • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

  • способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

  • умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

  • способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

- способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

  • умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

  • умение организовывать и проводить самостоятельные замятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной Ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

  • умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

  • умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

  • умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

  • способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

  • способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

  • умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

  1. Содержание учебного предмета «Физическая культура»

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки

Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Социально-психологические основы. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Составление и выполнение комплексов упражнений общей физической подготовки.

Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения отечественного спорта.

Приемы закаливания. Солнечные ванны. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

Спортивные игры.

Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.

Гимнастика с элементами акробатики.

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности, Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.

Легкая атлетика.

Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка.

Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Элементы единоборств

Виды единоборств. Правила техники безопасности при занятиях.

Влияние занятий единоборствами на развитие нравственных и волевых качеств. Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.

Практическая часть

Спортивные игры.

Баскетбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.

Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча через сетку.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

Футбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.

Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.

Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров . Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с помощью; кувырок назад в упор присев.

Висы и упоры: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.

Лазанье: лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100— 110 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девочки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны. Упражнения с гимнастической скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерского бега: высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

Лыжная подготовка.

Техника лыжных ходов: Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км.

Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»;

Подъемы «елочкой»; торможение «упором»;

Спуски основной стойке по прямой и наискось.

Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку».








  1. Календарно-тематическое планирование


урока

Тема урока

Основное содержание урока

Характеристика основных видов деятельности ученика (на уровне учебных действий)

Домашнее задание

Фактические сроки (и/или коррекция)

Планируемые результаты (на тему)

Научится

Получит возможность

6 класс (102 часа)

1.

Овладение техникой спринтерского бега

1. Т.Б. при занятиях л/а, здоровье и ЗОЖ

2.Строевые упр.

3. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 до 15 м

4. Бег от 200 до 1000 м

5. РДК: прыжки, многоскоки, СБУ, СПУ, бег с изменением скорости, направления способа бега

Научиться соблюдать Т.Б., оказывать первую мед помощь, описывать технику беговых упр, выполнять разнообразные упр, наблюдать. Описывать технику высокого старта.

Выполнять высокий старт в беге на короткие дистанции.




Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений

Ставить вопросы, обращаться за помощью

2.

Закрепление техники бега на короткие и длинные дистанции

1.Организм человека и охрана здоровья

2. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 до 15 м

З.Бег в равномерном темпе до 12 мин

4. Развитие двигат. качеств ( прыжок в длину с/м,СБУ, СПУ, метание разных снарядов из разных и.п. в цель и на дальность, П.И.)

Освоение техники самостоятельно, выполнять беговые упр. Демонстрировать технику бега на короткие дистанции во время учебных забегов.




Выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

3.

Исторические и национальные основы игры русская лапта

Русская лапта как спортивная игра, краткая историческая справка становления и развития.

Характеристика основных приемов игры лапта.

Основной спортивный инвентарь для игры

Знать историю развития, излагать общие правила игры, соблюдать общие требования безопасности.



Проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Задавать вопросы, обращаться за помощью;

4.

Овладение техникой прыжка в длину

1.Влияние возрастных особенностей на ф.развитие

2.С.высокого старт с пробеганием отрезков от 10 до 15 м

З.Бег от 200 до 1000 м

4.Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги с 5-7 ш.р.

5 Развитие двигат. качеств (мин.бег и эстафеты, прыжки и многоскоки, СБУ, СПУ, варианты челночного бега.

Описывать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги», анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки



Определять общую цель и пути ее достижения

Сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

5.

Закрепление техники прыжка в длину с разных точек разбега

1 .Органы дыхания и кровообращения

2. строевые упр: повороты на месте

3.С.высокого старт с пробега-нием отрезков от 10 до 15 м

4.С.прыжок в длину с разбега способом согнув ноги с 5-7, 7-9 ш.р.

5. РДК:(старты из различных и.п., прыжки, многоскоки, СБУ, СПУ. прыжки ч/з препят. на точность приземления, П.И)

Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги», в стандартных условиях и в соответствии с образцом эталонной техники соревновательной деятельности



Определять общую цель и пути ее достижения

Выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

6.

Овладение техникой передвижений, остановок

Передвижения по периметру площадки. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения лицом, спиной, остановка, поворот, ускорение)

Развитие  скоростных  качеств: бег  из  различных  исходных  положений, челночный  бег, бег  с  огибанием  стоек, с  набивными  мячами; игры:  

«День  и  ночь», «Вызов»

Описывать технику передвижений, остановок; анализировать правильность выполнения выявлять грубые ошибки; демонстрировать технику передвижений, остановок, использовать ее при игре



Ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем.

Контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

7.

Совершенствование техники прыжка в длину с 5-7 ш.р.

1 .Скелет, мышцы и их значение

2.Бег с ускорением от 30 до 40 м

3. С.прыжок в длину с разбега способом согнув ноги с 5-7 и 7-9 ш.р.

4.М.тенисного мяча с места на дальность отскока от стены, в горизонтальную и вертикальную цель

5.РДК: СБУ, СПУ, броски н/мяча, метание различных снарядов из разных и.п.

Описывать и демонстрировать технику выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки, анализировать правильность выполнения.



Ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем.

Задавать вопросы, обращаться за помощью

8.

Овладение техникой метания мяча

1 .Сердце и его тренировка.

2.Строевая подготовка: повороты на месте

З.Бег 1000 м,

4.КУ.Прыжки в длину с/р с 5-7 ш.р., 7-9 ш.р.

5.Метание м.мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель 1х1 с 6-8 м.

Бросок н/мяча двумя из-за головы, от груди, ловля после броска партнера, ловля после броска вверх с хлопками ладонями после приседания.

6.РДК: прыжки и многоскоки, челночный бег, минутный бег, СБУ, СПУ. С.И и П.И.

Описывать технику метания малого мяча на дальность с трёх шагов разбега, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.




Контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

Задавать вопросы, обращаться за помощью

9.

Овладение техникой лови, передачи мяча

Совершенствование навыков ловли мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча.

Развитие  скоростно-силовых  качеств: броски  набивного  мяча  из  различных  положений, прыжки  с  места, многоскоки  попеременно  на  каждой  ноге, игра  «Катающаяся  мишень»

Описывать технику ловли, передачи, анализировать правильность выполнения, выявлять грубые ошибки, характеризовать тот или иной способ передачи ловли мяча

Демонстрировать технику выполнения упражнений



Применять правила подбора одежды для занятий

Моделировать технику действий и приемов волейболиста.

10.

Закрепление техники метания мяча

1.Понятие прямая, градус, угол, отрезок и его длина, шкалы (линейка, рулетка)

2.Скоростной бег до 40 м

3.Метание м.мяча на заданное

расстояние, в коридор 5-6 м, на дальность, броски и ловля н.мяча снизу вперед-вверх, с места, с шага, ловля после броска партнера, ловля после броска вверх с хлопками ладонями после приседания.

4.РДК: повторное пробегание отрезков (60-100 м), СБУ, СПУ, бег с изменением скорости направления способа передвижения. С.И. и П.И.

Применять метательные упр. для развития соответствующих физических качеств.

Демонстрировать технику метания малого мяча на дальность с трёх шагов разбега в соответствии с образцом эталонной техники.




Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Уважительно относиться к партнеру.

11.

Совершенствование техники метания мяча на заданное расстояние

1.Строевые упр: соблюдение дистанции и интервалов

2.Бег с ускорением до 30 м,

3.Метание м.мяча в горизонт, и вертик. цель, с места и с 4-5 ш.р, на заданное расстояние, в коридор 5-6 м, на дальность

4.Броски и ловля н.мяча с места, с шага, на

максим, высоту, снизу вперед – вверх, ловля после броска, ловля после броска вверх с хлопками ладонями после приседания.

5.РДК: длительный бег до 2 км, бег с ускорением, прыжки и многоскоки, СБУ, СПУ, метание различных снарядов из различных и.п.


Описывать технику метания малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень.

Демонстрировать технику метания малого мяча с места в вертикальную мишень в соответствии с образцом эталонной техники.

Отбирать и выполнять упражнения, улучшающие технику метания малого мяча на точность.




Моделировать технику игровых действий и приемов

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

12.

Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов

Перемещения лицом вперед, спиной, боком, стараясь не сталкиваться, используя для этого остановки и повороты.

Бег с изменением направления, обегая учащихся, построенных в колонну по одному или в шеренгу.

 Бег с ускорением на коротких отрезках, поворачивая голову в стороны;   наблюдать за каким-либо объектом, не забывая смотреть в направлении, куда бежишь.

 Бег на скорость на коротких отрезках с заданием

Демонстрировать технику передвижений остановок, поворотов, знать в каких случаях ее применять



Уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

13.

История футбола. Основные правила игры

П.И. для освоение передвижения и остановок. Правила техники безопасности

Стойка игрока. Передвижения в стойке, ускорения, старты из различных и.п.

Изучают историю футбола и запоминают имена выдающихся отечественных футболистов. Овладевают основными приемами игры. Соблюдают правила.

Использовать игру футбол как средство организации активного отдыха.



Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Выполнять правила игры.

14.

Овладение техникой остановок, поворотов, стоек

Стойка игрока. Передвижения в стойке, ускорения, старты из различных и.п.

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

Описывать технику изучаемых игровых приемов., осваивают ее самостоятельно, устраняют типичные ошибки



Моделировать технику игровых действий и приемов.

Уважительно относиться к партнеру.

15.

Закрепление навыков ловли и передачи мяча

Ловля мяча одной и двумя руками; на месте и в движении

Ловля поле отскока от земли

Остановка и ловля катящегося мяча

Передачи мяча на точность , быстроту, своевременность

Описывать технику ловли и передачи мяча, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.



Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

16.

Совершенствование навыков игровых приемов

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений: перемещения, остановки, повороты, ускорения.

П.И. для освоение передвижения и остановок.

Демонстрировать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек. Использовать эти действия во время игровой деятельности.



Выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

17.

История развития баскетбола. Основные правила игры

5 1995 стр.7

1.Т.Б. на уроках спорт игр

2.О.стойке игрока, перемещение в стойке приставными шагами, спиной лицом вперед

3.Упражнения с б/б мячом

4. Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением

Знать историю б/б и запоминать имена выдающихся отечественных спортсменов. Овладение основными приемами игры б/б



Ставить вопросы, обращаться за помощью

Сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

18.

Обучение ударам битой по мячу различными способами

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники владения битой и мячом

Обучение ударам битой по мячу с боку

Описывать технику выполнения ударов, знать способы ударов, анализировать правильность выполнения, выявлять ошибки и исправлять их



Выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

19.

Обучение технике перемещений, остановок прыжком

1.Совершенствование ведения мяча с пассивным сопротивлением. Учет

2. Обучение броскам мяча с пассивным противодействием с максим. расстояния до корзины 3,80

3. Обучение технике перемещений, остановок прыжком

4. Учебная игра б/бол

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. взаимодействовать со сверстниками, соблюдать правила Т.Б.



Контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

Соблюдать правила безопасности.

20.

Закрепление техники броска мяча одной от плеча с места

1 . Обучение броска мяча одной от плеча с места

2.О.ведению мяча с пассивным сопротивлением

3. Ловля и передача мяча

4.П.И. «Мяч капитану»

Описывать технику броска мяча одной от плеча анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику броска мяча одной от плеча.



Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Описывать технику игровых действий и приемов

21.

Закрепление техники удара по мячу

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники владения битой и мячом

Обучение ударам битой по мячу с низу

Описывать технику выполнения ударов, знать способы ударов, анализировать правильность выполнения, выявлять ошибки и исправлять их



Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Организовывать совместные занятия

22.

Совершенствование технике ведения мяча

1. Обучение технике ведения мяча

2.Совершенствование ведения мяча с пассивным сопротивлением.

3. Броски мяча с пассивным противодействием с максим. расстояния до корзины 3,80

4. Учебная игра б/бол

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. взаимодействовать со сверстниками.

Демонстрировать технику ведения мяча использовать различные способы ведения мяча в процессе игровой деятельности.



Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

23.

Обучение технике низкого и высокого отскока

1 .КУ: Ловля и передача на месте

2.С. ведения с изменением направления и скорости, на месте по прямой, ловли мча в движении

3. Обучение технике низкого и высокого отскока

З.Игры по упрощенным правилам б/б

Описывать технику ловли после отскока и демонстрировать ее в процессе игровой деятельности



Контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности

Формулировать свои затруднения

24.

Совершенствование техники удара по мячу

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники владения битой и мячом

Обучение ударам битой по мячу с верху

Демонстрировать технику ударов по мячу битой в игровой деятельности. Выявлять и исправлять ошибки.



Предвосхищать результаты.

Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем.

25.

Закрепление техники низкого и высокого отскока

1 .С. бросков мяча одной от плеча с места.

О. бросков мяча двумя от груди

2.Перевод мяча перед собой

З.С. навыков ведения, ловли и передачи мяча

4.Закрепление техники низкого и высокого отскока

Описывать технику ловли после отскока и демонстрировать ее в процессе игровой деятельности.




Разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников

Формулировать собственное мнение, слушать собеседника;

26.

Совершенствование техники отскока

1 . Обучение технике два шага бросок

2.Навыки бросков мяча одной от плеча, ведения, ловли и передачи мяча

З.Игры по упрощенным правилам б/б

4.С. техники низкого и высокого отскока

Описывать технику остановки двумя шагами и использовать ее в процессе игровой деятельности.

Демонстрировать технику в процессе игровой деятельности



Преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Осознанно строить сообщения в устной форме.

27.

Совершенствование техники передвижений, ловли, передачи

Ловля мяча одной и двумя руками; на месте и в движении

Ловля поле отскока от земли

Остановка и ловля катящегося мяча

Передачи мяча на точность , быстроту, своевременность

Перемещения по площадке

Описывать, анализировать, выявлять и устранять грубые ошибки при выполнении игровых приемов .



Задавать вопросы, формулировать свою позицию

Преобразовывать практическую задачу в образовательную.

28.

Овладение техникой броска мяча в движении

1 . Разучивание тактики нападения быстрым прорывом

2.Бросок двумя руками снизу после ведения

3.Техники передач и ловли мяча в тройках

4. Учебная игра, выявление лучших игроков.

Описывать технику броска мяча после ведения, анализировать правильность ее выполнения, находить ошибки и способы их исправления.



Формулировать свои затруднения

Сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий
от эталона.

29.

Закрепление техники передач и ловли мяча в тройках

1 . Подвижные игры подводящие к баскетболу

2.Техника передач и ловли мяча в тройках

3. Бросок двумя руками снизу после ведения

4.Игры по упрощенным правилам б/б

Описывать технику передач и ловли мяча в тройках, анализировать правильность ее выполнения, находить ошибки и способы их исправления.



Задавать вопросы, формулировать свою позицию

Ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

30.

История развития бадминтона. Правила игры

Основные этапы развития бадминтона. Правила игры в бадминтон.

Подготовка места к занятиям бадминтоном. Размеры игровой площадки. Выбор ракетки и волана.

Знать историю развития, излагать общие правила игры, соблюдать общие требования безопасности.



Выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач.

Различать способ и результат действия.

31.

Совершенствование техники владения мячом

1. Бросок двумя руками снизу после ведения

2..О. имитации приема мяча снизу на месте и после перемещения

З..С. стойки и перемещений, передачи мяча над собой

4. Игра по упрощенным правилам

Описывать технику броска мяча после ведения, анализировать правильность ее выполнения, находить ошибки и способы их исправления.

Демонстрировать технику и результативность броска в условиях игровой деятельности



Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном.

Ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

32.

История гимнастики. Освоение строевых упражнений

Гимнастика как вид спорта, краткая историческая справка становления и развития. Акробатика как вид спорта, краткая историческая справка становления и развития. Положительное влияние занятий гимнастикой и акробатикой на укрепление здоровья и развитие физических качеств. Строевая подготовка (основные приемы)

Рассказывать об истории становления и развития гимнастики и акробатики.

Раскрывать значение занятий гимнастикой и акробатикой для укрепления здоровья и развития физических качеств выполнять строевые упражнения.




Строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

33.

Овладение основными способами хвата ракетки, стоек и передвижений

Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка. Европейская хватка.

Упражнения с различными видами жонглирования с воланом.

Стойки при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки.

Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону.

Описывать технику основных способов хватки ракетки., стоек и передвижений.

Выполнять упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.

Анализировать и выявлять ошибки




Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Слушать собеседника, формулировать свои затруднения

34.

Освоение техники виса согнувшись и прогнувшись

Вис согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине, поднимание прямых ног в висе, смешанные висы

Описывать технику упражнений составлять комбинацию из числа разученных упражнений



Формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – применять установленные правила в планировании способа решения.

Слушать собеседника, задавать вопросы; использовать речь

35.

Освоение подводящих упражнений силовой гимнастики(единоборства)

Упражнения по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Подводящие упражнения для единоборств

Использовать разученные упражнения для самостоятельных занятий при решении задач физической и технической подготовки. Осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий



Узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов.

Строить для партнера понятные высказывания

36.

Закрепление навыков хвата ракетки, стоек и передвижений

Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка. Европейская хватка.

Упражнения с различными видами жонглирования с воланом.

Стойки при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки.

Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону.

Описывать технику основных способов хватки ракетки., стоек и передвижений.

Выполнять упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.

Анализировать и выявлять ошибки




Использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Ориентироваться в разнообразии способов решения задач;

37.

Закрепление навыков силовой гимнастики

Упражнения по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Подводящие упражнения для единоборств

Использовать разученные упражнения для самостоятельных занятий при решении задач физической и технической подготовки. Осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

Выполнять упражнения на определенные мышечные группы с учетом индивидуальных показателей



Определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Вносить дополнения и изменения в план действия.

38.

Совершенствование навыков силовой гимнастики

Упражнения по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Подводящие упражнения для единоборств

Использовать разученные упражнения для самостоятельных занятий при решении задач физической и технической подготовки. Осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий Выполнять упражнения на определенные мышечные группы с учетом индивидуальных показателей



Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

Ставить, формулировать и решать проблемы.

39.

Совершенствование техники основных приемов в бадминтоне

Упражнения с ракеткой и воланом, развитие двигательных качеств, развитие скоростных качеств

Выполнять упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.

Демонстрировать основные игровые стойки бадминтониста, стойки при выполнении подачи. Демонстрировать технику передвижения на площадке приставным шагом



Задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Использовать установленные правила в контроле способа решения.

40.

Освоение навыков опорного прыжка

Техника опорного прыжка через гимнастического козла ноги врозь Физические упражнения для самостоятельного освоения техники этого опорного прыжка.

Описывать технику выполнения опорных прыжков через гимнастического козла.

Выполнять опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.



Ориентироваться в разнообразии способов решения задач;

Договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

41.

Закрепление техники опорного прыжка

Техника опорного прыжка на гимнастического козла в упор присев соскок прогнувшись. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники этого опорного прыжка

Выполнять опорный прыжок на гимнастического козла в упор присев с последующим соскоком.

Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их. Соблюдать Т.Б.



Определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

42.

Овладения навыками техники выполнения ударов в бадминтоне

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки;

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники удара

Демонстрировать технику выполнения ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки, сверху, сбоку, снизу, высокий удар сверху открытой стороной ракетки.



Определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Ориентироваться в разнообразии способов решения задач

43.

Совершенствование навыков опорного прыжка

Совершенствование техники опорного прыжка через гимнастического козла ноги врозь и в упор присев соскок прогнувшись.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники этого опорного прыжка.

Описывать технику выполнения опорных прыжков через гимнастического козла.

Выполнять опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.

Выполнять опорный прыжок на гимнастического козла в упор присев с последующим соскоком.

Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки



Использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Вносить дополнения и изменения в план действия.

44.

Овладение техникой кувырка вперед и назад

Техника выполнения кувырка вперёд в группировке.

Техника выполнения кувырка назад из упора присев в группировке.

Техника выполнения кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения кувырка назад из упора присев. кувырка вперёд ноги скрестно, кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат


Описывать технику выполнения кувырка вперёд в группировке. Кувырка назад из упора присев в группировке. Кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Выполнять кувырок вперёд в группировке из упора присев, кувырок назад в группировке из упора присев, кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Совершенствовать технику выполнения кувырка вперёд ноги скрестно.

Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их



Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

Задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

45.

Закрепление навыка техники удара по волану

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники удара

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать ее самостоятельно, выявлять грубые ошибки,

Демонстрировать технику выполнения ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки, сверху, сбоку, снизу, высокий удар сверху открытой стороной ракетки



Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

Узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов.

46.

Стойка на лопатках кувырок вперед и назад

Техника выполнения стойки на лопатках

Техника выполнения кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Техника выполнения кувырка вперёд в группировке.


Описывать технику выполнения стойки на лопатках технику выполнения кувырка вперёд в группировке. Кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Выполнять кувырок вперёд в группировке из упора присев, кувырок назад в группировке из упора присев, кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.

Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их



Предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.

Слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы

47.

Развитие координационных способностей

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, с различными видами ходьбы и бега. Упражнения на скамейке и со скамейкой, акробатические упражнения. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений

Используют гимнастические снаряды и упражнения для развития координационных способностей



Получать и обрабатывать информацию

Ставить и формулировать проблемы.

48.

Совершенствование навыков удара

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники удара

Демонстрировать технику выполнения ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки, сверху, сбоку, снизу, высокий удар сверху открытой стороной ракетки.




Слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы

Узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов.

49.

Овладение техникой попеременного двухшажного хода

Ознакомить с движениями маховой ноги в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе

Ознакомить с движением туловища в одновременном бесшажном ходе в зависимости от скорости передвижения

Учить переходу из высокой стойки в низкую во время спуска

Демонстрировать знания по истории становления и развития лыжных гонок как вида спорта.

Раскрывать роль и значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья, развития физических качеств и активного участия в соревновательной деятельности



Самостоятельно создавать фон деятельности для решения проблем или ситуаций различного характера.

Формулировать собственное мнение и позицию

50.

Закрепление техники попеременного двухшажного хода

Ознакомить с движениями маховой ноги в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе

Ознакомить с движением туловища в одновременном бесшажном ходе в зависимости от скорости передвижения

Учить переходу из высокой стойки в низкую во время спуска

Описывать технику одновременного двухшажного и бесшажного хода, анализировать правильность ее выполнения, находить ошибки и способы их исправления



Формировать собственное мнение и позицию; координировать

Слушать собеседника, задавать вопросы, строить монологическое высказывание

51.

Овладение техникой выполнения подач в бадминтоне

Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения подачи

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать ее самостоятельно, выявлять грубые ошибки,

Демонстрировать технику выполнения подач



Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.

Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть
и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета.

52.

Овладение техникой спуска со склона

Учить движению маховой ноги с поздним переносом массы тела в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе

Ознакомить со спуском наискось и отведением заднего конца нижней лыжи в торможение упором

Ознакомить с согласованностью движений рук и ног с опорой на палки в подъеме ступающим шагом

Описывать технику движений рук, ног туловища при применении лыжных ходов, анализировать правильность ее выполнения, находить ошибки и исправлять их




Формулировать собственное мнение и позицию; инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

53.

Совершенствование техники спуска со склона

Учить движению маховой ноги с поздним переносом массы тела в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе

Ознакомить со спуском наискось и отведением заднего конца нижней лыжи в торможение упором

Ознакомить с согласованностью движений рук и ног с опорой на палки в подъеме ступающим шагом

Демонстрировать технику движений рук, ног туловища при применении лыжных ходов, анализировать правильность ее выполнения, находить ошибки и исправлять их




Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.


Описывать технику игровых приемов.

54.

Закрепление техники выполнения подач

Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения подачи

Описывать технику, анализировать правильность выполнения, выявлять грубые ошибки, демонстрировать технику выполнения подач



Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Применять правила подбора одежды для занятий

55.

Овладение навыками отталкивания в одновременном двухшажном ходе

Овладение навыками отталкивания в одновременном двухшажном ходе

Учить коньковому ходу с палками, прижатыми под мышками к туловищу

Учить опоре на палку в подъеме ступающим шагом

Учить отведению заднего конца нижней лыжи в торможении упором на площадке выката и склоне

Описывать технику изучаемых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять типичные ошибки.



Моделировать технику игровых действий и приемов.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

56.

Закрепление навыков отталкивания в одновременном двухшажном ходе

Овладение навыками отталкивания в одновременном двухшажном ходе

Учить коньковому ходу с палками, прижатыми под мышками к туловищу

Учить опоре на палку в подъеме ступающим шагом

Учить отведению заднего конца нижней лыжи в торможении упором на площадке выката и склоне

Описывать технику конькового хода, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику отталкивания в одновременном двухшажном ходе во время прохождения учебной дистанции




Применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

57.

Совершенствование навыков выполнения подач

Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники выполнения подачи

Описывать технику, анализировать правильность выполнения, выявлять грубые ошибки, демонстрировать технику выполнения подач



Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

58.

Освоение навыков одновременного бесшажного хода

Учить движению туловища в одновременном бесшажном ходе на разной скорости передвижений

Продолжать учить разгибанию руки и движению ее за бедро при отталкивании в попеременном двухшажном ходе

Продолжать учить переходу из высокой стойки в низкую

Учить отведению и приставлению заднего конца нижней лыжи во время спуска наискось

Описывать технику одновременного бесшажного хода, анализировать правильность её исполнения, находить ошибки и исправлять их

Демонстрировать технику выполнения упражнений



Контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

59.

Закрепление навыков одновременного бесшажного хода

Учить движению туловища в одновременном бесшажном ходе на разной скорости передвижений

Продолжать учить разгибанию руки и движению ее за бедро при отталкивании в попеременном двухшажном ходе

Продолжать учить переходу из высокой стойки в низкую

Учить отведению и приставлению заднего конца нижней лыжи во время спуска наискось

Описывать технику одновременного бесшажного хода, анализировать правильность её исполнения, находить ошибки и исправлять их

Демонстрировать технику выполнения упражнений



Применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

60.

Овладение техникой передвижений в различных зонах площадки

Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию; Физические упражнения для самостоятельного освоения техники передвижений

Описывать технику, анализировать выявлять ошибки

Выполнять передвижение по площадке приставным шагом вправо, влево в передней зоне с отбиванием волана сверху открытой и закрытой стороной ракетки.




Контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

61.

Овладение техникой лыжных ходов

Учить ускоренным согласованным движениям маховой ноги и руки, выносящей палку, в попеременном двухшажном ходе

Учить ритму движений в одновременном двухшажном ходе

Учить отведению нижней лыжи в упор, постановке ее на внутреннее ребро и постепенному снижению скорости при торможении

Оценить технику подъема ступающим шагом

Описывать технику торможения, анализировать правильность её исполнения, находить ошибки и исправлять их

Демонстрировать технику подъема ступающим шагом



Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

62.

Закрепление техники лыжных ходов

Учить ускоренным согласованным движениям маховой ноги и руки, выносящей палку, в попеременном двухшажном ходе

Учить ритму движений в одновременном двухшажном ходе

Учить отведению нижней лыжи в упор, постановке ее на внутреннее ребро и постепенному снижению скорости при торможении

Моделировать технику лыжных ходов, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции



Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

63.

Закрепление техники передвижений скрестным шагом

Передвижения: скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки;

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники передвижений

Описывать, анализировать, выявлять ошибки, Выполнять передвижение по скрестным шагом вправо, влево в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки.






64.

Овладение навыками конькового хода

Учить наклону туловища и разгибанию рук при отталкивании в одновременном двухшажном ходе и оценить технику выполнения этого хода

Учить длительному скольжению на одной лыже в коньковом ходе с палками, прижатыми к туловищу

Учить умению ставить нижнюю лыжу плоско и на внутреннее ребро в торможении упором

Описывать технику конькового хода, анализировать ее, выявлять ошибки, исправлять их.

Демонстрировать одновременный двухшажный ход.



Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

65.

Закрепление навыков конькового хода

Учить наклону туловища и разгибанию рук при отталкивании в одновременном двухшажном ходе и оценить технику выполнения этого хода

Учить длительному скольжению на одной лыже в коньковом ходе с палками, прижатыми к туловищу

Учить умению ставить нижнюю лыжу плоско и на внутреннее ребро в торможении упором

Демонстрировать технику лыжных ходов, технику подъема и спуска, преодоления небольшого трамплина



Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники.

66.

Совершенствование техники передвижений

Передвижения: выпадами вперед, вправо- влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке.

Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.

Выполнять передвижение по площадке выпадами вперед, вправо, влево в передней зоне с выполнением короткого удара открытой и закрытой стороной ракетки на сетке.



Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

67.

Выполнение контрольного норматива на дистанции 1 км

Закрепляют технику прохождения по дистанции на время 1 км

Оценить технику выполнения торможения упором

Моделировать технику лыжных ходов, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции



Правильно передвигаться на лыжах

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

68.

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода

Принять контрольный норматив по передвижению на лыжах на дистанции 2 км

Моделировать технику лыжных ходов, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции



Контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

69.

Овладение техникой игры в нападении

Тактика свободного нападения

Позиционное нападение.

Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.

Описывать технику игры в нападении. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдать правила безопасности



Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Описывать технику передвижения на лыжах.

70.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости.

Комбинация из освоенных элементов: перемещений и владения мячом


Описывать технику изучаемых игровых приемов, осваивать ее самостоятельно выявлять и устранять ошибки



Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

Стабилизировать эмоциональное состояние для решения различных задач.

71.

Закрепление техники владения мячом

Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар, прием, остановка, удар по воротам

Моделировать технику освоенных игровых приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций возникающих в игре



Формировать собственное мнение и позицию; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Самостоятельно создавать фон деятельности для решения проблем или ситуаций различного характера.

72.

Закрепление техники игры в нападении

Комбинация из освоенных элементов техники перемещения владения ракеткой.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники игры в нападении

Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов варьируют ее в зависимости от ситуации и условий возникающих в игровой деятельности



Формулировать собственное мнение и позицию

Предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.

73.

Совершенствование техники владения мячом

Удары по воротам на точность попадания мяча в цель

Комбинации из освоенных элементов техники: ведения приема, удара перемещений.

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов варьируют ее в зависимости от ситуации и условий возникающих в игровой деятельности



Использовать установленные правила в контроле способа решения.

Получать и обрабатывать информацию

74.

Основные правила игры в волейбол

Положительное влияние занятий волейболом на укрепление здоровья и развитие физических качеств.

Основные правила и приемы игры волейбол

Стойка, передвижения волейболиста

Использовать игру волейбол как средство организации активного отдыха

Выполнять правила игры в волейбол в процессе соревновательной деятельности



Моделировать технику игровых действий и приемов.

Уважительно относиться к партнеру.

75.

Совершенствование тактики игры в нападении

Тактика свободного нападении

Позиционное нападение без изменения позиций игроков

Нападение в игровых заданиях.

Демонстрировать технику передвижений, взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники игровых приемов, соблюдать Т.Б. моделировать технику игровых приемов в процессе игровой деятельности



Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

76.

Овладение техникой подачи

Техника нижней боковой подачи с расстояния 3-6 м

Подводящие упр. для самостоятельного освоения техники нижней боковой подачи.

Описывать технику подачи, анализировать правильность ее выполнения, находить ошибки и способы их исправления



Уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

77.

Закрепление техники подачи

Техника нижней боковой подачи через сетку

Подводящие упр. для самостоятельного освоения техники нижней боковой подачи.

Игра на укороченной площадке

Описывать технику подачи, анализировать правильность ее выполнения, находить ошибки и способы их исправления

Демонстрировать технику и результативность нижней боковой подачи во время игровой деятельности



Использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

Уважительно относиться к партнеру.

78.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Упражнения специальной физической подготовки.

Игра по упрощенным правилам бадминтона

Организуют совместные занятия бадминтоном, осуществляют судейство. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями



Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.


79.

Овладение навыками прямого нападающего удара

Техника прямого нападающего удара.

Физические упражнения для самостоятельного осваивания техники нападающего удара

Описывать технику прямого нападающего удара, анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику нападающего удара в условиях игровой деятельности (подвижные игры)



Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Моделировать технику игровых действий и приемов.

80.

Умение и навыки в нападающем ударе

Техника прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером

Физические упражнения для самостоятельного осваивания техники нападающего удара

Описывать технику прямого нападающего удара, анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику нападающего удара в условиях игровой деятельности (подвижные игры)



Моделировать технику игровых действий и приемов.

Взаимодействовать со сверстниками

81.

Овладение тактикой игры в защите

Развитие  скоростных  качеств: бег  из  различных  исходных  положений, челночный  бег, бег  с  огибанием  стоек, с  набивными  мячами; игры:  

«День  и  ночь», «Вызов»

 Ловля  мяча  слёту (свеча),

Броски мяча, перебежки

Описывать технику, уметь сделать правильную расстановку игроков на площадке в зависимости от конкретной складывающейся ситуации и возможностей бьющего в данный момент игрока;

уметь своевременно и в нужном направлении выполнить передачу партнёрам при перехвате игрока соперников;

  уметь правильно передвигаться (в нужном направлении) на площадке в зависимости от складывающейся ситуации



Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.


82.

Совершенствование техники нападающего удара

Комбинация их освоенных элементов: прием, передача, удар

Моделируют технику освоенных игровых приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности



Использовать игровые действия для развития физических качеств.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.


83.

Развитие координационных способностей

Упражнения по овладению и совершенствованию техники перемещений и владения мячом, метение мяча в цель, всевозможные упр. с мячом

Игровые упражнения типа 2:1,3:1,2:2,3:2,3:3

Используют игровые упр. для развития координационных способностей.



Выполнять правила игры.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

84.

Закрепление тактики игры в защите

Совершенствование навыков ловли мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча.

Развитие  скоростно-силовых  качеств: броски  набивного  мяча  из  различных  положений, прыжки  с  места, многоскоки  попеременно  на  каждой  ноге, игра  «Катающаяся  мишень»

Приобретение умения рационально использовать индивидуальные действия в принятой командной расстановке; овладение умением осуществлять действия отдельными звеньями в общепринятой расстановке;

изучение командных комбинаций в стандартных положениях; изучение командных комбинаций в процессе игры;

овладение умением рационализировать тактические варианты игры против определённого противника;

приобретение умения маневрировать общей стратегией игры и её тактическими вариантами в процессе соревновательных игр.



Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.


85.

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей

Бег с ускорением изменением темпа, ритма, направления. П.И., эстафеты с мячом и без. Игровые упр. с н.мячом.

Прием мяча снизу двумя руками на месте и после передвижения вперед.

То же через сетку

Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей



Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

86.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Процесс совершенствования психомоторных способностей.

Дальнейшее обучение технике движений и продолжение развития психомоторных способностей

Игры и игровые задания, игра по упрощенным правилам на укороченной площадке

Организуют совместные занятия волейболом, осуществляют судейство. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями



Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

87.

Овладение навыками броска мяча, финтов и уклонений

Ловля и передача мяча

Броски мяча в цель.

Финты и уклонения

Игры и игровые задания

Моделируют технику освоенных игровых приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности



Применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Демонстрировать выполнение метания малого мяча.

88.

Овладение техникой низкого старта


Совершенствовать технику прыжка в высоту

Ознакомить с техникой положения низкого старта

Повторить челночный бег, метание в цель

Способствовать развитию физических качеств

Описывать технику бега на короткие дистанции, технику низкого старта.

выделять ее отличительные признаки от техники бега на длинные дистанции.

Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их.



Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

89.

Закрепление техники низкого старта и челночного бега

Закрепление техники низкого старта и челночного бега

Провести учет по прыжкам в высоту

Способствовать развитию физических качеств

Демонстрировать технику бега на короткие дистанции, технику низкого старта во время учебных забегов.

Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений



Включать беговые упражнения в занятия физической культурой.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

90.

Закрепление техники финтов и уклонений

Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств

Обманные и отвлекающие действия.

Демонстрировать технику выполнения финтов и уклонений, анализировать правильность выполнения

Выявлять типичные ошибки



Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

91.

Совершенствование техники низкого старта

Совершенствование техники: низкий старт, скоростной бег до 50 м

Бег на результат 30 м

Повторить прыжок в длину с разбега

Способствовать развитию физических качеств

Демонстрировать технику бега на короткие дистанции, технику низкого старта во время учебных забегов. Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их.



Демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

92.

Совершенствование техники метания малого мяча с разбега

Совершенствование техники метания малого мяча с разбега

Провести учет в беге на 30 м

Способствовать развитию физических качеств

Описывать технику гладкого равномерного бега, определять её отличие от техники спринтерского бега, анализировать правильность выполнения, находить ошибки и способы их исправления



Применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

93.

Овладение навыками техники игры в нападении

Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении

Игры и игровые задания

помощью перебежек заработать как можно большее    количество очков

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий. Соблюдение правил безопасности сделать правильную расстановку игроков на удар в зависимости от общего плана игры;

 выбрать верный способ и направление удара;



Применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Демонстрировать выполнение метания малого мяча.

94.

Совершенствование техники прыжка, метания, бега


Совершенствование техники прыжка в длину с/р, метания мяча с 5-ти ш.р.

Провести учет по подтягиванию

Способствовать развитию физических качеств

Демонстрировать технику гладкого равномерного бега на дистанции 1000 1200 м



Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений

95.

Закрепление техники метания мяча

Совершенствовать технику метания мяча

Провести учет по бегу на 60 м

Способствовать развитию физических качеств

Описывать технику метания мяча анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки



Применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Демонстрировать выполнение метания малого мяча.

96.

Закрепление навыков техники игры в нападении

Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении

Игры и игровые задания

Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении

Изучение общих теоретических закономерностей тактики игры.

Совершенствование уровня логического мышления.

Овладение основами тактики индивидуальных, групповых и командных действий.

Овладение умением варьировать различные тактические варианты в процессе игры.



Моделировать технику игровых действий и приемов.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

97.

Совершенствование техники метания мяча

Провести учет по метанию мяча на дальность с пяти шагов разбега

Способствовать развитию физических качеств

Демонстрировать технику метания мча анализировать правильность ее выполнения, исправлять типичные ошибки



Применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Демонстрировать выполнение метания малого мяча.

98.

Совершенствование техники бега на средние дистанции

Провести учет бега на 1500 м

Способствовать развитию физических качеств

Описывать и демонстрировать технику выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки, анализировать правильность выполнения.



Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

99.

Совершенствование навыков техники игры в нападении

Перебежка  после  удара,  после броска   соперников или при возврате мяча в “город” соперниками.

Бег с изменением направления движения и остановками


уметь  вовремя начать перебежку  после  удара,  после броска   соперников или при возврате мяча в “город” соперниками;

  уметь  определять  направление  бега  при  перебежке,  меняя  его и     уходя от мяча при передачах соперников;

  при перебежки уметь вовремя оттянуть на себя игрока соперников мячом идущего на осаливание, чтобы дать возможность своим              игрокам, несущим очки, вернуться в «город”.



Применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Демонстрировать выполнение метания малого мяча.

100.

Освоение тактики игры

Тактика свободного нападения

Позиционное нападение без изменения позиций игроков

Нападение в игровых зданиях с атакой и без атаки на ворота

Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов варьируют ее в зависимости от ситуации и условий возникающих в игровой деятельности



Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Использовать игру в организации активного

101.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров.

Игры и игровые задания

Организуют совместные занятия осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для комплексного развития физических способностей .



Применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Демонстрировать выполнение метания малого мяча.

102.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Игра по правилам русской лапты

Моделирование тактики освоенных игровых действий, варьировать ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.



Применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

Демонстрировать выполнение метания малого мяча.












  1. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса:


Материально-техническое обеспечение включает минимально допустимый перечень библиотечного фонда (книгопечатной продукции), печатных пособий, технических, компьютерных и других информационных средств обучения, учебно-лабораторного оборудования и натуральных объектов.

Количество учебного оборудования приведено исходя из его необходимого минимума.


п/п

Наименование объектов и средств материально- технического оснащения

Необходимое количество

Примечание

Основная школа

I

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре

Д


1.2

Примерные программы по ф.к

Д


1.3

Рабочие программы по ф.к.

Д


1.4

Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников В.И. Ляха, М.Я.Виленского, А.А.Зданевича

К


1.5

Учебная, научная, научно-популярная литература по ф.к. и спорту, олимпийскому движению

Д


1.6

Методические издания по ф.к. для учителей

Д


1.7

Федеральный закон «О физической культуре и спорте»

Д


2

Демонстрационные учебные пособия

2.1

Таблицы, методические плакаты

Д



Портреты выдающихся спортсменов

Д


3

Учебно практические и учебно-лабораторное оборудование

3.1

Стенка гимнастическая

Г


3.2

Козёл гимнастический

Г


3.3

Конь гимнастический

Г


3.4

Перекладина гимнастическая

Г


3.5

Мост гимнастический подкидной

Г


3.6

Скамейка гимнастическая жёсткая

Г


3.7

Маты гимнастические

Г


3.8

Мяч малый (теннисный0

Г


3.9

Мяч набивной (1 и 2 кг)

Г


3.10

Скакалка гимнастическая

Г


3.11

Палка гимнастическая

Г


3.12

Обруч гимнастический

Г



Лёгкая атлетика

3.13

Планка для прыжков в высоту

Д


3.14

Стойка для прыжков в высоту

Д


3.15

Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

Г


3.16

Рулетка измерительная (20 м)

Д


3.17

Номера нагрудные

Г



Подвижные и спортивные игры

3.18

Комплект щитов баскетбольных с кольцами

Г


3.19

Мячи баскетбольные

Г


3.20

Сетка волейбольная

Д


3.21

Мячи волейбольные

Г


3.22

Мячи футбольные

Г


3.23

Ворота для мини-футбола

Д


3.24

Насос для накачивания мячей

Д


3.25

Сетка бадминтонная

Д


3.26

Ракетки

Г


3.27

Воланы

Г



Лыжная подготовка

3.28

Лыжи с креплением

Г


3.29

Ботинки лыжные

Г


3.30

Лыжные палочки

Г



Средства первой помощи

3.31

Аптечка медицинская

Д


4

Спортивные залы (кабинеты)

4.1

Спортивный зал игровой

Д


4.2

Подсобное помещение для хранения инвентаря

Д


4.3

Кабинет учителя

Д


5

Пришкольный стадион(площадка)

5.1

Легкоатлетическая дорожка

Д


5.2

Сектор для прыжков в длину

Д


5.3

Игровое поле для мини-футбола

Д


5.4

Площадка игровая волейбольная

Д


5.6

Гимнастический городок

Д


5.7

Лыжная трасса

Д



Примечание. Условные обозначения: Д – демонстративный материал, Г- комплект необходимый для работы в группе.


  1. Планируемые результаты изучения учебного предмета «Физическая культура»

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

  • рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

  • характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

  • определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

  • разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

  • руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

  • руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.


Выпускник получит возможность научиться:


  • характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

  • характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

  • определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

  • использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

  • составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

  • классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

  • самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

  • тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

  • взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

  • вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

  • проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

  • проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

  • выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

  • выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

  • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

  • выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

  • выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

  • выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.



Годовая итоговая аттестация проводится в форме сдачи контрольных упражнений.



СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

__________ (Е.В. Купцова)

«________» _________ 2015г.



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-177287

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>