Министерство
образования и науки РФ
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа
№13» г. Череповец
Рассмотрено
на заседании
МО
учителей
28
августа 2014 г.
Руководитель
МО
_________________________
С.Е.
Мастакова
|
Согласовано
на заседании
МС
29
августа 2014 г.
Руководитель
МС
_________________________
А.В.Глинкина
|
Утверждена
Приказ
от
29
августа
№
233
Директор
школы
_________________________
Т.И. Башкатова
|
|
|
РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
«ФИЗЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА»
(базовый
уровень)
1-4 класс
Разработана
учителем
начальных классов
Игнатьевой
Светланой Анатольевной
2014 год
Физическая
культура
Пояснительная
записка
Рабочая
программа по физической культуре составлена в
соответствии с требованиями следующих нормативных документов:
Ø
Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г №273
–Ф3 «Об образовании в Российской Федерации»
Ø
Федеральный государственный образовательный стандарт начального
общего образования (приказ Министерства образования и науки РФ от 6.10.2009 № 373,
с последующими изменениями, внесенными приказом Министерства образования и
науки РФ от 28.11.2010 года № 1241);
Ø
Федеральный перечень учебников, утвержденных, рекомендованных
(допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях,
реализующих программы общего образования (приказ Министерства образования и
науки РФ от 31.03.2014 № 253
Ø
СанПиН
2.4.2. 2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и
организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (Постановление Главного
государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 № 189.
Ø
Концепция УМК «Перспективная начальная школа»;
Ø
Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников
А. П. Матвеева. 1—4 классы : пособие для учителей общеобразовательных
учреждений / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2011.
Ø
Основная образовательная программа начального общего образования
МБОУ «СОШ №13»
Ø Устав МБОУ «СОШ
№13»
В
соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области
физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная
активность с общеразвивающей направленностью.
В
соответствии с социально - экономическими потребностями дальнейшего развития
современного общества и исходя из сущности начального общего образования, целью
физического воспитания в школе является создание условий для овладения
знаниями об основах физической культуры и здоровом образе жизни, для
формирования жизненно важных двигательных умений и навыков.
Достижение
этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:
Ø
Воспитание
морально – волевых и нравственных качеств личности (дисциплинированности,
доброжелательного отношения к товарищам, честности, смелости во время
выполнения физических упражнений).
Ø
Формирование
специальных физкультурных знаний (знаний о личной гигиене, режиме дня,
влиянии физических упражнений на состояние здоровья);
Ø
Воспитание
физических качеств, координационные и кондиционные способности;
Ø
Приобщать
к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и подвижными играми;
Ø
Формирование
двигательных умений и навыков и их использование в практической деятельности.
Ø
укрепление здоровья школьников
посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей
жизнеобеспечивающих систем организма;
Ø
совершенствование жизненно
важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим
упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
Ø
формирование общих
представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в
укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
Ø
развитие интереса
к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам
активного отдыха и досуга;
Ø
обучение простейшим
способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического
развития и физической подготовленности.
Общая
характеристика курса
Рабочая
программа по физической культуре разработана на основе Программы Министерства
образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы А. П. Матвеева
«Физическая культура» - Издательство «Просвещение», 2011. ,
утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента
государственного стандарта начального образования.
Программа направлена на:
·
реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование
учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся,
материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал,
спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими
условиями и видом учебного учреждения;
·
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего
распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной
(физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и
предметной активности учащихся;
·
соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и
«от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания
в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки
и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
·
расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование
учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области
физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности
изучаемых явлений и процессов;
·
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного
использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в
физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях
физическими упражнениями.
·
Базовым результатом образования в области физической культуры в
начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности.
Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных
качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных
способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в
метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в
разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета
«Физическая культура».
Рабочая
программа составлена для учащихся 1-4 классов. Количество учебных часов из
федерального компонента 1 класс - 2 часа в неделю, 2-4 класс 3 часа в неделю.
Программа состоит из трех разделов: «Основы знаний о физической культуре»;
«Способы двигательной активности»; «Физическое совершенствование». Содержание
раздела «Основы знаний о физической культуре» отработанно в соответствии с
основными направлениями развития познавательной активности человека. Раздел
«Способы двигательной деятельности» содержит задания, которые ориентированы на
активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической
культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и
включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической
культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Содержание
раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое
развитие, всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья
обучающихся. Сохраняя определенную традиционность, раздел включает основные
базовые виды программного материала – «Гимнастика с основами акробатики»,
«Легкая атлетика», «Подвижные игры с элементами спортивных игр», «Лыжная
подготовка». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно
включает подвижные игры, которые по своему содержанию и направлению согласуются
с соответствующим видом спорта. В отличие от других программ по физическому
воспитанию, в настоящей программе наибольшее количество часов отводится на
подвижные игры. Подвижные игры являются неизменным средством решения комплекса
взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, на развитие его
разнообразных двигательных способностей и совершенствование умений. На их
основе формируются способы физкультурной и спортивной деятельности. В первых и
во вторых классах подвижные игры и игровые задания проводятся на каждом уроке.
Для
повышения двигательной активности и формирования положительной мотивации к
занятиям физическими упражнениями, на каждом уроке физической культуры
применяется игровой и соревновательный метод.
В
основу рабочей программы положены современные образовательные технологии:
Ø Здоровьесберегающие
технологии
– привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа,
игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений
имеющих лечебно – воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных
упражнений;
Ø Личностно –
ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов
и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья;
Ø Информационно –
коммуникационные технологии – показ презентаций для улучшения
мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ
физической культуры.
Для более
качественного освоения предметного содержания предмета физическая культура
образовательный процесс подразделяются на три типа: с образовательно –
познавательной, образовательно – предметной и образовательно – тренировочной
направленностью:
Ø образовательно –
познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают
навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с
использованием ранее изученного учебного материала;
Ø
образовательно
– предметной
направленности используются для формирования обучения практическому материалу
разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;
Ø образовательно –
тренировочной
направленности используются для преимущественного развития физических качеств и
решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о
физической подготовке и физических качествах, обучают способам регулирования
физической нагрузки, способам контроля ее влияния на развитие систем организма.
Описание
места учебного предмета, курса в учебном плане
Рабочая программа основного
начального образования по физической культуре относится к образовательной
области «Физическая культура» и составлена в соответствии с количеством часов,
указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования.
Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 405
ч, из них в 1 классе – 99 ч, а со 2 по 4 классы – по 102 ч ежегодно.
Описание
ценностных ориентиров содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета
«Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных,
творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной
самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело
использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного
сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации здорового образа жизни.
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в
бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя
частью природного мира, частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это
бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также
переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и
приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию,
важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его
составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через
сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности - любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества,
разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и
образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций
народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность
российского общества.
Ценность труда и
творчества как естественного условия человеческой
жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но
свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом
которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность
социальной солидарности как признание прав и свобод
человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по
отношению к себе и к другим людям.
Ценность
гражданственности – осознание человеком себя как члена
общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность
патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости
человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном
желании служить Отечеству.
Ценность человечества - осознание
человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса
которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их
культур.
Личностные,
метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного предмета,
курса
По
окончании 1 класса должны быть достигнуты определенные результаты
Личностные
результаты:
–
формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального
российского общества;
–
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов.
Метапредметные
результаты включают
освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные,
регулятивные, коммуникативные):
–
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств ее осуществления;
–
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.
Предметные
результаты:
–
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
–
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований.
По
окончании 2 класса должны быть достигнуты определенные результаты
Личностные
результаты:
–
формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
многонационального российского общества;
–
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов;
–
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не
создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
–
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные
результаты включают
освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные,
регулятивные, коммуникативные):
–
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств ее осуществления;
–
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
–
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон
и сотрудничества.
Предметные
результаты:
–
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
–
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
–
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в
игровой и соревновательной деятельности.
По
окончании 3 класса должны быть достигнуты определенные результаты
Личностные
результаты:
–
формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
многонационального российского общества;
–
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов;
–
развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
–
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не
создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
–
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные
результаты включают
освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные,
регулятивные, коммуникативные):
–
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств ее осуществления;
–
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
–
определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный
контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих;
–
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон
и сотрудничества.
Предметные
результаты:
–
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о
ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,
эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах
успешной учебы и социализации;
–
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
–
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
–
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в
игровой и соревновательной деятельности.
По
окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе (4 класс) должны
быть достигнуты определенные результаты
Личностные
результаты:
–
формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
многонационального российского общества;
–
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов;
–
развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
–
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
–
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
–
развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
–
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не
создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
–
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные
результаты включают
освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные,
регулятивные, коммуникативные):
–
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств ее осуществления;
–
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
–
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
–
определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный
контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих;
–
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон
и сотрудничества;
–
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные
результаты:
–
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о
ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,
эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах
успешной учебы и социализации;
–
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
–
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела
и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости)
–
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
–
выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком
качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
–
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в
игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые
результаты
По
окончании 1 класса учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в
режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего
отдыха и досуга;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные
игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам
проведения занятий физической культурой;
– выполнять технические действия из базовых видов
спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
|
11 – 12
|
9 – 10
|
7 – 8
|
9 – 10
|
7 – 8
|
5 – 6
|
Прыжок в длину с места, см
|
118 – 120
|
115 – 117
|
105 – 114
|
116 – 118
|
113 – 115
|
95 – 112
|
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
6,2 – 6,0
|
6,7 – 6,3
|
7,2 – 7,0
|
6,3 – 6,1
|
6,9 – 6,5
|
7,2 – 7,0
|
Бег 1000 м
|
Без учета времени
|
По
окончании 2 класса учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в
режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего
отдыха и досуга;
–
использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовленности человека;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные
игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
–
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при
объяснении ошибок и способов их устранения;
– соблюдать требования техники безопасности к местам
проведения занятий физической культурой;
– выполнять технические действия из базовых видов
спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
|
14 – 16
|
8 – 13
|
5 – 7
|
13 – 15
|
8 – 12
|
5 – 7
|
Прыжок в длину с места, см
|
143 – 150
|
128 – 142
|
119 – 127
|
136 – 146
|
118 – 135
|
108 – 117
|
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
6,0 – 5,8
|
6,7 – 6,1
|
7,0 – 6,8
|
6,2 – 6,0
|
6,7 – 6,3
|
7,0 – 6,8
|
Бег 1000 м
|
Без учета времени
|
По
окончании 3 класса учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в
режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего
отдыха и досуга;
–
излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и
значение в жизни человека;
–
использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовленности человека;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные
игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
–
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при
объяснении ошибок и способов их устранения;
– соблюдать требования техники безопасности к местам
проведения занятий физической культурой;
–
организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью,
подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой
нагрузки;
– выполнять технические действия из базовых видов
спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.
–
выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в
различных условиях.
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание в висе, кол-во раз
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз
|
|
|
|
12
|
8
|
5
|
Прыжок в длину с места, см
|
150 – 160
|
131 – 149
|
120 – 130
|
143 – 152
|
126 – 142
|
115 – 125
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
5,8 – 5,6
|
6,3 – 5,9
|
6,6 – 6,4
|
6,3 – 6,0
|
6,5 – 5,9
|
6,8 – 6,6
|
Бег 1000 м, мин. с
|
5.00
|
5.30
|
6.00
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
По
окончании начальной школы (4класс)
Знания о физической культуре
Выпускник
научится:
•ориентироваться
в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение
утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры,
закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для
укрепления здоровья, развития основных систем организма;
•
раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного кран, или
из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на
физическое, личностное и социальное развитие;
•
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать
основные физические качества (силу, быстроту, выносливость- координацию,
гибкость) и различать их между собой;
•
организовывать места занятий физическими упражнениями и
подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать
правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими
упражнениями.
Выпускник
получит возможность научиться:
•
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и
оборонной деятельностью;
•
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и
укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей
учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического
развития и физической подготовленности.
Способы
физкультурной деятельности
Выпускник
научится:
• отбирать
и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в
соответствии с изученными правилами;
•
организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время
отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации),
соблюдать правила взаимодействия с игроками;
• измерять
показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности
(сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за
их динамикой.
Выпускник
получит возможность научиться:
• вести тетрадь по
физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики,
физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий,
результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития
и физической подготовленности.
•
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных
занятий по развитию физических качеств;
•
выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при
травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник
научится:
•
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения
и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая,
средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
•
выполнять тестовые упражнения на опенку динамики индивидуального
развития основных физических качеств;
• выполнять
организующие строевые команды и приёмы;
•
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты):
•
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах
(перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
•
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и
броски мяча разного веса и объёма);
•
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной
функциональной направленности.
Выпускник
получит возможность научиться:
•
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
•
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
•
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
•
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
•
выполнять передвижения на лыжах.
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание в висе, кол-во раз
|
6
|
4
|
3
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз
|
|
|
|
18
|
15
|
10
|
Бег 60 м с высокого старта, с
|
10.0
|
10.8
|
11.0
|
10.3
|
11.0
|
11.5
|
Бег 1000 м, мин. с
|
4.30
|
5.00
|
5.30
|
5.00
|
5.40
|
6.30
|
Содержание
тем учебного курса
1
класс
Знания о
физической культуре.Что такое физическая культура.
Как возникли физические упражнения. Чему обучают на уроках физической культуры.
Как передвигаются животные. Как передвигается человек.
Способы
физкультурной деятельности.Одежда для игр и
прогулок. Подвижные игры. Что такое режим дня. Утренняя зарядка.
Физкультминутка. Личная гигиена.
Физическое
совершенствование. Комплексы физических упражнений
для утренней зарядки. Комплексы физкультминуток. Упражнения для профилактики и
коррекции нарушений осанки.
Гимнастика с
основами акробатики. Строевые действия в шеренге и
колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Акробатические
комбинации. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы
препятствий с элементами лазанья, перелезания и переползания.
Легкая атлетика.
Беговые упражнения. Прыжковые упражнения.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах.
Подвижные и
спортивные игры. На
материале гимнастики с основами акробатики. На материале легкой атлетики. На
материале лыжной подготовке. На материале спортивных игр. Баскетбол. Подвижные
игры разных народов.
2
класс
Знания о
физической культуре. Из истории физической
культуры. Как зародились Олимпийские игры.
Способы
физкультурной деятельности. Подвижные игры для
освоения спортивных игр. Подвижные игры для освоения игры в баскетбол.
Подвижные игры для освоения игры в футбол. Закаливание. Физические упражнения.
Физическое развитие и физические качества человека. Игры и занятия в зимнее
время года.
Физическое
совершенствование. Комплексы упражнений утренней
зарядки. Упражнения и подвижные игры с мячом.
Гимнастика с
основами акробатики. Строевые действия в шеренге и
колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Акробатические
комбинации. Висы на низкой перекладине. Передвижение по гимнастической стенке.
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания.
Легкая
атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые
упражнения. Броски большого мяча. Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах.
Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики. На материале легкой
атлетики. На материале лыжной подготовке. Подвижные игры разных народов.
Спортивные игры. Футбол. Баскетбол. Волейбол.
3 класс
Знания о физической культуре. Из истории физической культуры. Как измерить
физическую нагрузку. Закаливание – обливание, душ.
Способы физкультурной деятельности. Подвижные игры для освоения спортивных игр.
Подвижные игры для освоения игры в баскетбол. Подвижные игры для освоения игры в
футбол. Закаливание. Физические упражнения. Физическое развитие и физические
качества человека. Игры и занятия в зимнее время года.
Физическое совершенствование. Комплексы упражнений утренней зарядки.
Упражнения и подвижные игры с мячом.
Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения. Кувырки вперед и
назад, гимнастический мост, прыжки со скакалкой. Лазанье по канату. Упражнения
на гимнастическом бревне. Передвижения по гимнастической стенке и скамейке.
Преодоление полосы препятствий.
Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Прыжки в
высоту и длину. Броски большого мяча. Метание малого мяча. Правила простейших
соревнований.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах. Повороты.
Спортивные игры. Футбол. Баскетбол. Волейбол.
Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики. На
материале легкой атлетики. На материале лыжных гонок. Подвижные игры разных
народов.
4 класс
Знания о физической культуре. Из истории физической культуры. Оказание
первой помощи при легких травмах. Закаливание.
Способы физкультурной деятельности. Наблюдения за своим физическим развитием и
физической подготовленностью.
Физическое совершенствование. Комплексы упражнений утренней зарядки.
Упражнения и подвижные игры с мячом.
Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации.
Опорный прыжок через гимнастического козла, упражнения на низкой гимнастической
перекладине, гимнастические комбинации. Техника выполнения комбинаций на
гимнастической перекладине.
Легкая атлетика. Беговые упражнения. Техника старта и финиширования.
Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту. Техника выполнения.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах. Техника выполнения
одновременного одношажного хода.
Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики. На
материале легкой атлетики. На материале лыжных гонок. Подвижные игры разных
народов. Самостоятельная организация и проведение подвижных игр.
Тематическое планирование с определением основных
видов учебной деятельности учащихся
№
|
Вид
программного материала
|
Количество
часов
|
|
1
класс
|
2
класс
|
3
класс
|
4
класс
|
|
|
Теоретические
сведения
|
|
1
|
Основы знаний о
физической культуре.
|
В процессе
урока
|
6
|
8
|
|
2
|
Способы физкультурной
деятельности
|
В процессе
урока
|
4
|
6
|
|
3
|
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
|
|
|
4
|
|
|
Практические
действия
|
|
|
|
|
|
1
|
Легкоатлетические
упражнения.
|
29
|
29
|
23
|
34
|
|
2
|
Гимнастика с
элементами акробатики.
|
20
|
20
|
28
|
12
|
|
3
|
Лыжная
подготовка.
|
15
|
18
|
21
|
12
|
|
4
|
Подвижные игры с
элементами спортивных игр.
|
35
|
35
|
20
|
26
|
|
|
Всего часов
|
99
|
102
|
102
|
102
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Основные
виды учебной деятельности
1
класс
Построение и перестроение в шеренгу и колонну; построение
в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам
«Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Упоры; седы; группировка из положения лежа и
раскачивание в плотной группировке; перекаты
Передвижение по гимнастической стенке; ползание и переползание;
преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания;
танцевальные упражнения; хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения
на низкой перекладине: висы
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и
ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной
вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и
влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с
места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1
кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за
головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Передвижение
на лыжах. Основная стойка лыжника. Техника выполнения основной стойки лыжника
на месте и при спуске с пологого склона. Ступающий шаг. Имитационные упражнения
для освоения техники ступающего и скользящего шагов. Передвижения на лыжах
ступающим шагом без палок. Скользящий шаг. Передвижение на лыжах скользящим
шагом без палок
2
класс
Повороты; перестроения; передвижение в колонне. Кувырки.
Танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых
руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Бег: равномерный бег с последующим ускорением,
челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя
из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по
разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Передвижение
на лыжах: попеременным двухшажным и одновременным одношажным и двухшажным
ходом; спуски с горки; подъемы «лесенкой» и «елочкой»; торможение «плугом»
3
класс
Кувырки
назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине;
прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Лазанье
по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом
бревне.
Прыжки
в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.
Подъемы «лесенкой», «елочкой». Спуски в высокой и низкой стойках. Торможение «плугом»
и упором. Передвижение на лыжах 1,5-2 км.
4
класс
Акробатические комбинации, например: мост из положения
лежа на спине, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в
упор присев; кувырки.
Прыжки
через гимнастического козла, прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»,
низкий старт, стартовое ускорение. финиширование.
Построение в шеренгу с лыжами на руках. Переноска лыж.
Передвижение ступающим шагом в шеренге. Передвижение скользящим шагом без палок
в шеренге и в колонне за учителем Ступающий шаг: упражнения –перенос массы тела
с лыжи на лыжу, поднимание и опускание носков и пяток лыж, поднимание носков
лыж и размахивание носком вправо и влево. Спуск в основной стойке.
Попеременный двухшажный ход; преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой»,
спуск в основной стойке и торможение падением. Подъем «полуелочкой»,
«лесенкой»; спуски в основной стойке.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные
возможности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих
на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются
такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в
основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное
исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это
такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на
качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого
ненамного. К значительным ошибкам относятся:
-
старт
не из требуемого положения;
-
отталкивание
далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
-
бросок
мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
-
несинхронность
выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие,
которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения
упражнения
Характеристика цифровой оценки
(отметки)
Оценка «5» выставляется за
качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется,
если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если
допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных
выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется,
если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие
грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при
выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при
построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание,
броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину,
высоту.
Описание материально-технического обеспечения
образовательного процесса
1. Скамейка гимнастическая жесткая (2 м)
2. Мячи: мяч малый (мягкий), мячи футбольные и
волейбольные
3. Скакалка детская.
4. Мат гимнастический.
5. Обручи пластиковые детские
6. Флажки: разметочные с опорой, стартовые.
7. Мешочки для упражнений в равновесии
8. Палки гимнастические
9. Лыжи детские (с
креплениями и палками).
Учебно-методический
комплект
1. Физическая
культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А. П. Матвеева. 1-4
классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений/ А. П. Матвеев. –
М.: Просвещение, 2011. – 63с.
2. Физическая
культура. 1 класс: учеб. для общеобразовательных учреждений / А. П. Матвеев;
Рос. акад. наук, Рос. акад. Образования, изд-во «Просвещение». – 2-е изд. – М.:
Просвещение, 2012. – 112с.: ил. – (Академический школьный учебник).
3. Физическая
культура. 2 класс: учеб. для общеобразовательных учреждений / А. П. Матвеев;
Рос. акад. наук, Рос. акад. Образования, изд-во «Просвещение». – 2-е изд. – М.:
Просвещение, 2012. – 112с.: ил. – (Академический школьный учебник);
4. Физическая
культура. 3-4 классы: учеб. для общеобразовательных учреждений / А. П. Матвеев;
Рос. акад. наук, Рос. акад. Образования, изд-во «Просвещение». – 2-е изд. – М.:
Просвещение, 2012. – 112с.: ил. – (Академический школьный учебник);
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.