Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 5-9 класс
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 20 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 203 курсов со скидкой 40%

Рабочая программа по физкультуре 5-9 класс

библиотека
материалов

28


0Принято Утверждаю педагогическим советом Директор школы_______Ф.И.Саиджалилова

Протокол №____________ от«____»_______________2014г «_____»__________2014г.









Рабочая программа

по учебному курсу  «Физическое воспитание»

для 5-9 классов

на 2014 – 2015 учебный год


Составитель

Ибрагимова Февзие Фархадовна

учитель высшей квалификационной категории,

старший учитель











Согласовано Рассмотрено и одобрено

Заместитель директора по УВР

______________П.С.Алиева МО учителей-предметников

«_____»__________________2014г. . Протокол №___________

от «_______»______________2014г.







Оглавление


1.Пояснительная записка______________________________________


2.Учебный план_________________________________________________


3.Учебно-тематический план_____________________________________


4.Методическое обеспечение программы___________________________


5.Список литературы и интернет-ресурсы______________________________



ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической культуре(базовый уровень) 2010 г., программы «Физическая культура. Программа Матвеева А.П. 5-9 классы», 2012г.,

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

  • развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта;

  • приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.

Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения в содержание физического воспитания, последовательность изучения тем, количество часов, использование организационных форм обучения.

Основной формой организации учебного процесса является урок.

В программе приведено примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала. Выделенный объем времени в базовой части на различные разделы программы увеличен за счет исключения некоторых видов (плавание) и за счет часов вариативной части.

При трехразовых занятиях в неделю время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается.

Программа рассчитана на 34 учебные недели в год.

Содержание данной программы предназначено для обучающихся основной , подготовительной и специальной медицинских групп.

Программный материал включает разделы: спортивные игры, легкая атлетика, гимнастика. Каждый из разделов программы имеет свои задачи, которые решаются в результате учебной деятельности. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Теоретические основы знаний о физической культуре отрабатываются в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.

В разделе «Спортивные игры» обучение сложной технике игры основывается на приобретенных в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. С 5 класса начинается обучение технико-тактическим действиям одной из спортивных игр. В качестве базовых игр рекомендуются баскетбол, волейбол, футбол.

Раздел «Гимнастика» С 5 класса гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках, варьируя сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации. В подростковом возрасте усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений.

В разделе «Легкая атлетика». С 5 класса начинается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега, метаниям.

Раздел «Методика обучения юных футболистов». Начиная с 7 класса в содержание программного материала включены элементы мини-футбола.

На уроках физической культуры целесообразно опираться на межпредметные связи. При передаче знаний в подростковом возрасте актуальны методы активной учебно-познавательной деятельности.

Два раза в год во всех классах проводится диагностика физической подготовленности обучающихся для определения текущего (рубежного) уровня физической подготовленности. Итоговый контроль осуществляется в ходе экзаменационной аттестации обучающихся.

По окончании каждой ступени, обучающиеся должны показывать уровень результатов физической подготовленности не ниже, чем средний, соответствующий обязательному минимуму содержания образования.

ОСНОВНОЕ ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ

Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:

  • развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

  • воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

  • освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

ТРЕБОВАНИЯ

К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ

ОСНОВНУЮ ОБЩУЮ ШКОЛУ

В результате изучения физической культуры на базовом уровне уче­ник должен знать/понимать:

  • основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

  • особенности развития избранного вида спорта;

  • педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

  • биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

  • физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

  • возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

  • психофункциональные особенности собственного организма;

  • индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

  • способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

  • влияние оздоровительных систем физического воспитания на ук­репление здоровья, профилактику профессиональных заболева­ний и вредных привычек;

  • способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

  • способы закаливания организма и основные приемы массажа;

уметь:

  • технически правильно осуществлять и выполнять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

  • составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

  • осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимов физической нагрузки;

  • разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

  • выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

  • выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

  • соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; оказывать первую доврачебную помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности и самостоятельных форм занятий физической культурой.

  • осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

  • проведения самостоятельных занятий по формированию телосло­жения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совер­шенствованию техники движений;

  • включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Двигательные умения, навыки и способности.

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам). Специальная подготовка: футбол – передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты. Баскетбол – передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников. Волейбол – передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи.

В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке.

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки

( в процессе уроков)

5 класс

Знания о физической культуре(4 ч) Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности .Физическое развитие человека. Режим дня, его основное содержание. Утренняя гимнастика. Физкультминутки.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности Организация самостоятельных занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил. Физическая нагрузка и способы ее дозирования. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием.

Физическое совершенствование (98ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность(14 ч.) Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений. Комплексы дыхательной гимнастики. Комплексы для формирования стройной фигуры. Гимнастика для профилактики нарушений зрения.

Спортивно-оздоровительная деятельность (64 ч.) Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне. Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча.

Спортивные игры.

Баскетбол. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча. Бросок мяча двумя руками от груди.

Волейбол. Прямая нижняя подача. Прием и передача мяча снизу двумя руками. Передача мяча сверху двумя руками.

Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Ведение мяча.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Правила и дозировка.

6 класс

История физической культуры (4 часа) Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийское движение в дореволюционной России. Первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия).

Физическая подготовка. Основные правила развития физических качеств. Структура и содержание самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Физическая культура человека. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Способы самостоятельной деятельности.(6 часов)

Организация самостоятельных занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил. Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности.

Физическое совершенствование.(98часов)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (14 ч.)

Спортивно-оздоровительная деятельность (64ч.)

Акробатические упражнения и комбинации. Опорный прыжок через гимнастического козла (мальчики). Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на невысокой гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения и комбинации на брусьях. Ритмическая гимнастика (девочки).

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Спринтерский бег. Гладкий равномерный бег. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту. Метание малого мяча.

Спортивные игры.

Баскетбол.

Волейбол.

Футбол.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность.(20ч.)

Приемы закаливания. Солнечные ванны. Правила и дозировка.


7 класс

Знания о физической культуре (4 часа) Олимпийское движение в России (СССР).Краткая характеристика видов спорта ,входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура (основные понятия).

Физическая культура человека.

Способы двигательной (физкультурной)деятельности (6 часов).

Организация и проведение самостоятельных занятий физкультурой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Физкультурно-оздоровительная деятельность(14 часов)

Спортивно-оздоровительная деятельность(64 часа) Акробатические упражнения и комбинации. Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).Упражнения и комбинации на брусьях. Ритмическая гимнастика (девочки).

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Спортивные игры

Баскетбол.

Волейбол.

Футбол.

Прикладно-ориентированная физическая деятельность.

Приемы закаливания. Самомассаж. Правила и дозировка.


8 класс

Знания о физической культуре.(4 часа) Физическая культура в современном обществе. Всестороннее и гармоническое физическое развитие. Спортивная подготовка. Адаптивная физическая культура. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложению. Восстановительный массаж.

Способы двигательной (физкультурной)деятельности (6 часов) Планирование занятий физической культурой.

Физическое совершенствование (98 часов)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (14 часов) Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.

Спортивно-оздоровительная деятельность (64 часа) Акробатические упражнения и комбинации.

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Спортивные игры.

Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам

Прикладно- ориентированная физкультурная деятельность (20 часов).

Прикладно- ориентированная физическая подготовка. Общефизическая подготовка.

Приемы закаливания. Водные процедуры. Правила и дозировка.


9 класс

Знания о физической культуре(4 часа) Организация и проведение туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования). Здоровье и здоровый образ жизни. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Организация и проведение занятий профессионально-прикладной подготовкой (6 часов) Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование(98 часов)

Виды двигательной деятельности (14часов) Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз.

Спортивно-оздоровительная деятельность (64 часа) Акробатические упражнения и комбинации. Упражнения на гимнастическом бревне (девушки).Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(юноши). Упражнения и комбинации на брусьях. Ритмическая гимнастика (девушки).

Легкая атлетика. Беговые упражнения .Прыжковые упражнения. Метание малого меча.

Спортивные игры.

Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная физическая подготовка.(20 часов) Прикладно-ориентированная физическая подготовка. Общефизическая подготовка

Приемы закаливания. Водные процедуры. Правила и дозировка.


РЕГИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ:

В связи с южным расположением региона проведение уроков по лыжной подготовке невозможно, поэтому они заменены темами по закаливанию организма. В связи с отсутствием в школе спортивного зала (есть только гимнастический зал и открытая спортивная площадка)поменять местами уроки легкой атлетики, которые планируется проводить на открытой площадке в теплое время года, и уроки гимнастики, которые спланированы для проведения в зимнее время года в гимнастическом зале.


Спортивные игры.

5-9 класс. Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу. Прави­ла техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.

Гимнастика с элементами акробатики.

5-9 класс. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обес­печение техники безопасности, Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.

Легкая атлетика.

5-9 класс. Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Прави­ла соревнований в беге, прыжках и метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Элементы единоборств

7-9класс. Виды единоборств. Правила техники безопасности при занятиях.

Влияние занятий единоборствами на развитие нравственных и волевых качеств. Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.

Практическая часть

5 класс

Спортивные игры

Баскетбол.

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении без со­противления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение без сопротивления защит­ника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления за­щитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.

Индивиду­альная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «От­дай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам ми­ни-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть). Комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча с рас­стояния 3—6 м от сетки.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение без измене­ния позиций игроков (6:0).

Овладе­ние игрой. Игра по упрощенным правилам ми­ни-волейбола. Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей. Бег с изменени­ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя­чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с.

Футбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.

Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Индивиду­альная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.

Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.

Овладе­ние игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одно­му в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колон­ну по одному раз­ведением и слия­нием, по восемь в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: кувырок вперед (назад) в группировке; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев.

Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Лазанье: лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: вскок в упор при­сев; соскок про­гнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерско­го бега: высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорени­ем от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномер­ном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 3—5 ша­гов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.


6 класс

Спортивные игры.

Баскетбол.

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении без со­противления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение без сопротивления защит­ника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления за­щитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.

Индивиду­альная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «От­дай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по правилам ми­ни-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча че­рез сетку.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без измене­ния позиций игроков (6:0).

Овладе­ние игрой. Игра по упрощенным правилам ми­ни-волейбола. Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей. Бег с изменени­ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя­чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

Футбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.

Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Индивиду­альная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.

Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.

Овладе­ние игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров . Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Строевой шаг, размы­кание и смы­кание на мес­те.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: два кувырка вперед слит­но; мост из положения стоя с по­мощью; кувырок назад в упор присев.

Висы и упоры: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.

Лазанье: лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, вы­сота 100— 110 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девочки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерско­го бега: высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорени­ем от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномер­ном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 3—5 ша­гов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.



7 класс


Спортивные игры.

Баскетбол.

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение с пассивным со­противлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли) с пассив­ным противодей­ствием. Макси­мальное расстоя­ние до корзины 4,8 м в прыжке.

Индивиду­альная техника защиты: перехват мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика игры: позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Взаимодействие двух игроков в на­падении и защите через «заслон».

Овладение игрой: игра по упрощенным правилам баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов и стоек: Комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: Передача мяча над собой, во встречных ко­лоннах. Отбива­ние мяча кула­ком через сетку.

Техника подачи мяча: верхняя прямая подача мяча. При­ем подачи.

Техника прямого нападающего удара: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: Тактика свободного нападения. Позиционное на­падение с измене­нием позиций.

Овладе­ние игрой. Игра по упро­щенным прави­лам волейбола.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей. Бег с ускорением, изменением направления, темпа, рит­ма, из различных и. п. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и броска­ми мячей разного веса в цель и на дальность.

Футбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Удары по мячу и остановка мяча: удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ногой.

Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Индивиду­альная техника защиты: перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.

Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.

Овладе­ние игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров . Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!»

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на го­лове с согну­тыми ногами. Девочки: ку­вырок назад в полушпагат.

Висы и упоры: мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок. Девочки: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор.

Лазанье: лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах.

Опорные прыжки: мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Девочки: пры­жок ноги врозь (козел в шири­ну, высота 105-110 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девочки: равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерско­го бега: высокий старт от 30 до 60 м. Бег с ускорени­ем до 60 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномер­ном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 минут. Бег на 1500 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 9-11 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 3—5 ша­гов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 10-12 м. Метание мяча весом 150 г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.


8 класс

Спортивные игры.

Баскетбол.

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение с пассивным со­противлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли) с пассив­ным противодей­ствием. Макси­мальное расстоя­ние до корзины 4,8 м в прыжке.

Индивиду­альная техника защиты: перехват мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика игры: взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка).

Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов и стоек: комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: передача мяча у сетки и в прыж­ке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спи­ной к цели.

Техника подачи мяча: верхняя прямая подача мяча. При­ем подачи.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционное на­падение с измене­нием позиций.

Овладе­ние игрой: игра по упро­щенным прави­лам волейбола.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей. Бег с изменени­ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя­чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

Футбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Удары по мячу и остановка мяча: удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу). Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.

Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ногой.

Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Индивиду­альная техника защиты: перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.

Техника перемещений, владения мячом: игра головой, использование корпуса, финты. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.

Овладе­ние игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Команда «Прямо!», повороты в движе­нии направо, нале­во.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (3-5 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувы­рок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном ко­лене; кувырки впе­ред и назад, кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением.

Висы и упоры: мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне. Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок.

Лазанье: лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115 см). Девочки: прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ши­рину, высота 110 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерско­го бега: низкий старт до 30 м. Бег с ускорени­ем от 70 до 80 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 100 м.

Техника длительного бега: девочки 1500 метров, мальчики 2000 метров.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 11 - 13 ша­гов разбега способом «прогнувшись».

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 7- 9 ша­гов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) девушки — с расстояния 12—14 м,

юноши - до 16 м. Метание мяча весом 150 г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.


9 класс

Спортивные игры

Баскетбол.

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и пе­редач мяча: ловля и передача мяча двумя рука­ми от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ве­дения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движе­нии по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение с пассивным со­противлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками в прыжке.

Индивиду­альная техника защиты: перехват мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок. Комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений.

Тактика игры: взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка).

Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника пе­редвижений, остановок, поворотов и стоек: комбинации из освоенных элементов техники передви­жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника при­ема и пере­дач мяча: передача мяча у сетки и в прыж­ке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спи­ной к цели.

Техника подачи мяча: прием мяча, отраженного сеткой. Ниж­няя и верхняя прямая по­дача мяча в за­данную часть площадки.

Техника прямого нападающего удара: прямой напа­дающий удар при встречных передачах.

Техники владения мя­чом: комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар.

Тактика иг­ры: Игра в нападе­нии в зоне 3. Игра в защите.

Овладе­ние игрой: игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3). Игра по упро­щенным прави­лам волейбола.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых спо­собностей. Бег с изменени­ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча. Бег с ускорением, изменением направления, темпа, рит­ма, из различных и. п. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с. Эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и броска­ми мячей разного веса в цель и на дальность.

Футбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Удары по мячу и остановка мяча: удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу). Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.

Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с активным сопротивлением защитника, обыгрыш сближающихся противников.

Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Индивиду­альная техника защиты: перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.

Техника перемещений, владения мячом: игра головой, использование корпуса, финты. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика иг­ры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.

Овладе­ние игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.


Гимнастика с элементами акробатики..

Строевые упражнения. Переход с шага на месте на ходьбу в колон­не и в шеренге; перестроения из колонны по од­ному в колонны по два, по четы­ре в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп­литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко­ленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (3-5 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: из упора присев си­лой стойка на голове и руках силой; длинный кувы­рок вперед с трех шагов разбега. Девочки: равно­весие на одной; выпад вперед; кувырок вперед.

Висы и упоры: мальчики: подъем переворотом в упор махом и силой. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; прыжком подъем в упор, махом вперед сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперед. Девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь.

Лазанье: лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: мальчики: пры­жок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см). Девочки: пры­жок боком (конь в ширину, высо­та 110 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

Легкая атлетика

Техника спринтерско­го бега: низкий старт до 30 м. Бег с ускорени­ем от 70 до 80 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 100 м.

Техника длительного бега: девочки 1500 метров, мальчики 2000 метров.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 11 - 13 ша­гов разбега способом «прогнувшись».

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 7- 9 ша­гов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча и мяча весом 150 г с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность, в коридор 10 м и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния юноши - до 18 м, девушки - 12-14 м.

Развитие выносливос­ти: бег с гандикапом, командами, в па­рах, кросс до 3 км.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.


КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ


Для определения уровня физической подготовленности обучающихся используются контрольные упражнения (тесты). Контроль за физической подготовленностью обучающихся проводится два раза в учебном году.

Для каждой возрастной группы определены свои нормативы. По окончании ступени обучающиеся должны показывать уровень физической подготовленности не ниже среднего результатов, соответствующих обязательному минимуму содержания образования.


Уровень двигательной подготовленности учащихся 11-15 лет

Физические способности

Контрольные упражнения

(тест)

Возраст

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий




Скоростные



Бег 30 м, с


11

12

13

14

15


6,4 и выше

6,4

6,1

5,8

5,5


6,1-5,5

5,8-5,4

5,6-5,2

5,5-5,1

5,3-4,9


5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5


6,7 и выше

6,5

6,2

6,1

6,1


6,3-5,8

6,2-5,6

6,0-5,4

5,9-5,4

5,8-5,3


5,3 и ниже

5,1

5,1

4,9

4,9




Координационные



Челночный бег 3х10, с


11

12

13

14

15


10,0 и более

9,5

9,3

9,1

9,6


9,4-8,8

9,0-8,6

9,0-8,6

8,7-8,3

8,4-8,0


8,5 и ниже

8,3

8,3

8,0

7,7


10,2 и выше

10,0

10,0

10,2

9,7


9,7-9,3

9,6-9,1

9,5-9,0

9,5-9,0

9,3-8,8


8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5





Скоростно-силовые



Прыжок в длину с места, см


11

12

13

14

15


141 и ниже

146

150

160

163


154-173

158-178

167-190

180-195

183-205


186 и выше

191 и выше

205

210

220


123 и ниже

135

138

139

143


138-159

149-168

151-170

154-177

158-179


174 и выше

182

183

192

194





Выносливость



6-минутный бег, м


11

12

13

14

15



900 и менее

950

100

1050

1100


1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350


1300 и выше

1350

1400

1450

1500


700 и ниже

750

800

850

900


850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200


1100 и выше

1150

1200

1250

1300




Гибкость


Наклон вперед, из положения сидя, см


11

12

13

14

15



-5 и ниже

-3

-6

-4

-4


1-8

3-8

1-7

1-7

3-10


10 и выше

10

9

11

12


-2 и ниже

1

0

-2

-1


4-10

8-11

6-12

5-13

7-14


15 и выше

16

18

20

20




Силовые


Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)


11

12

13

14

15



0

0

0

0

1


2-5

2-6

3-6

4-7

5-8


6 и выше

7

8

9

10



_______________________






Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов).




Вид программного материала

Количество часов

Класс

5


6

7

8

9

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.1

Спортивные игры

33

33

32

29

29

1.2

Гимнастика с элементами акробатики

22

22

18

18

18

1.3

Легкая атлетика

27

27

28

28

28

1.4

Лыжная подготовка

20

20

20

20

20

1.5

Элементы единоборств

-

-

4

7

7

1.6

Плавание


-

-

-

-

-

2

Итого


102

102

102

102

102


В школах, имеющих соответствующие условия, для обучения плаванию, время на прохождение этого материала выделяется из других разделов, в том числе из вариативной части.



Календарно-тематическое планирование 5 класс на 2014-2015 уч.год


урока


Разделы программы

Дата план

Дата факт

Темы уроков

1

Способы двигательной деятельности



Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями

2

Способы двигательной деятельности



Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз

3

Способы двигательной деятельности



Выполнение комплексов зарядки, физкультминуток, упражнений с предметами и без предметов на осанку

4

Легкая атлетика



Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие выносливости


5

Легкая атлетика



Бег 30 метров (3-4 повторения)


6

Легкая атлетика



Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие выносливости


7

Легкая атлетика



Бег 60 метров (3-4 повторения)


8

Легкая атлетика



Высокий старт: стартовые ускорения 10-15 метров


9

Легкая атлетика



Бег 1000 метров


10

Знания о физической культуре



Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр

11

Легкая атлетика



Метание малого мяча с места в цель и на дальность


12

Легкая атлетика



Контрольный урок по легкой атлетике


13

Спортивные игры футбол



Ведение мяча носком ноги, удар с места и разбега

14

Спортивные игры футбол



Остановка катящегося мяча

15

Спортивные игры баскетбол



Ведение мяча правой и левой рукой в движении

16

Способы двигательной деятельности



Ведение дневника самонаблюдения за динамикой физического развития по показателям длины и массы тела, осанке, стопы

17

Способы двигательной деятельности



Самоконтроль. Измерение ЧСС во время занятий физическими упражнениями

18

Упражнения культурно-этнической направленности



Сюжетно-образные игры. Элементы национальных видов спорта

19

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Упражнения общеразвивающей направленности на развитие силы, быстроты, гибкости

20

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

21

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз

22

Спортивные игры баскетбол



Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места

23

Спортивные игры баскетбол



Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места

24

Спортивные игры баскетбол



Броски мяча рукой от плеча с места и в движении

25

Спортивные игры баскетбол



Разучивание вырывание и выбивание мяча

26

Спортивные игры баскетбол



Подвижные игры на базе баскетбола

27

Спортивные игры баскетбол



Игра в баскетбол по упрощенным правилам

28

Гимнастика с осно- вами акробатики



Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Комплекс упражнений на перекладине

29

Гимнастика с основами акробатики



Ходьба, с ускорениями, поворотами, подскоками. Упражнения на гимнастической скамейке



30

Гимнастика с основами акробатики



Опорный прыжок


31

Гимнастика с основами акробатики



Опорный прыжок


32

Гимнастика с основами акробатики



Опорный прыжок


33

Гимнастика с основами акробатики



Опорный прыжок


34

Гимнастика с основами акробатики



Комплекс упражнений на перекладине

35

Гимнастика с основами акробатики



Упражнения на гимнастической скамейке


36

Гимнастика с основами акробатики



Упражнения на гимнастических снарядах

37

Гимнастика с основами акробатики



Акробатические упражнения

38

Гимнастика с основами акробатики



Акробатические упражнения

39

Гимнастика с основами акробатики



Акробатические упражнения

40

Гимнастика с основами акробатики



Развитие физических качеств

41

Гимнастика с основами акробатики



Акробатические упражнения

42

Гимнастика с основами акробатики



Упражнения на гимнастической скамейке


43

Гимнастика с основами акробатики



Упражнения на гимнастических снарядах

44

Способы двигательной деятельности



Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз

45

Способы двигательной деятельности



Выполнение комплексов зарядки, физкультминуток, упражнений с предметами и без предметов на осанку

46

Знания о физической культуре



Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития

47

Знания о физической культуре



Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений

48

Резервный урок



Повторение пройденного материала по гимнастике

49

Знания о физической культуре



Базовые понятия физической культуры

Инструктаж по ТБ на лыжной подготовке

50

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Упражнения общеразвивающей направленности на развитие силы, быстроты, гибкости

51

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

52-53

Знания о физической культуре



Режим дня, его основное содержание и правила планирования

54

Закаливание организма




55

Закаливание организма




56

Закаливание организма




57

Повторение



Повторение материала

58

Закаливание организма



Сдача контрольных упражнений


59

Закаливание организма



Сдача контрольных упражнений


60

Повторение



Повторение материала

61

Знания о физической культуре



Прохождение учебных дистанций

62

Урок-соревнование



Прохождение учебных дистанций

63

Повторение



Повторение материала по лыжной подготовке

64

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз

65

Спортивные игры волейбол



Основная стойка, передвижение приставными шагами, выход к мячу

66

Спортивные игры волейбол



Основная стойка, передвижение приставными шагами, выход к мячу

67

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений.

68

Спортивные игры волейбол



Прием и передача мяча снизу

69

Спортивные игры волейбол



Прием и передача мяча снизу

70

Знания о физической культуре



Правила закаливания организма, соблюдение личной гигиены во время и после занятий упражнениями

71

Спортивные игры волейбол



Прием и передача мяча сверху двумя руками

72

Спортивные игры волейбол



Прием и передача мяча сверху двумя руками

73

Спортивные игры волейбол



Прием и передача мяча сверху двумя руками

74

Спортивные игры волейбол



Прием и передача мяча сверху двумя руками

75

Упражнения культурно-этнической направленности



Игровые задания

76

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

77

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз

78

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Упражнения общеразвивающей направленности на развитие силы, быстроты, гибкости

79

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

80

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз

81

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Упражнения общеразвивающей направленности на развитие силы, быстроты, гибкости

82

Упражнения культурно-этнической направленности



Игровые задания

83

Резервный урок



Прыжок в высоту «перешагиванием»

84

Резервный урок



Прыжок в высоту «перешагиванием»

85

Упражнения культурно-этнической направленности



Игровые задания

86

Резервный урок



Повторение материала

87

Резервный урок



Повторение материала

88

Спортивные игры волейбол



Двусторонняя игра в пионербол

89

Спортивные игры футбол



Упражнения с мячом: Ведение мяча носком ноги, удар с места и разбега

90

Резервный урок



Повторение материала

91

Спортивные игры футбол



Остановка катящегося мяча

92

Резервный урок



Двусторонняя игра

93

Резервный урок



Повторение материала по легкой атлетике

94

Легкая атлетика



Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие выносливости


95

Легкая атлетика



Бег 30 метров (3-4 повторения)


96

Легкая атлетика



Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие выносливости


97

Легкая атлетика



Бег 60 метров (3-4 повторения)


98

Легкая атлетика



Высокий старт: стартовые ускорения 10-15 метров


99

Легкая атлетика



Бег 1000 метров


100

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток


101

Легкая атлетика



Бег 1000 м метание мяча


102

Упражнения культурно-этнической направленности



Игровые задания

103

Упражнения культурно-этнической направленности



Игровые задания

104

Резервный урок



Повторение материала по легкой атлетике

105

Резервный урок



Повторение материала по легкой атлетике



Календарно-тематическое планирование 6 класс на 2014/15 гг


урока

Разделы программы

Дата план

Дата факт

Темы уроков

1

Способы двигательной деятельности



В водный инструктаж по т/безопасности, на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте ( л/атлетика, спортивные и подвижные игры, оказание первой помощи )

2

Способы двигательной деятельности



Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств. Составление плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.

3

Легкая атлетика



Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие выносливости


4

Легкая атлетика



Бег 30 метров ( 3 – 4 повторения )

Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости

5

Легкая атлетика



Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением.


6

Легкая атлетика



Бег 1000 метров без учета времени. Метание мяча 150 гр.


7

Легкая атлетика



Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м)

8

Легкая атлетика



Наклон вперед из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 30 секунд

9-

10

Спортивные игры

Футбол



Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема

Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа

11-

12

Спортивные игры

Футбол



Ведение мяча, отбор мяча

13-14

Знания

о физической культуре



История физической культуры

15

Способы двигательной деятельности



Правила самостоятельного тестирования физических качеств. Ведение дневника самонаблюдения.

16

Физкультурно-оздоровительная деятельность




Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, осанки.

17

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

18-19

Спортивные игры Баскетбол



Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек


20-21

Спортивные игры Баскетбол



Ведение мяча правой и левой рукой в движении


22-23

Спортивные игры Баскетбол



Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места


24-25

Спортивные игры Баскетбол



Игра в баскетбол по упрощенным правилам


26

Гимнастика с основами акробатики



Инструктаж по ТБ. Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением

27

Гимнастика с основами акробатики



Перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием

28

Гимнастика с основами акробатики



Кувырок вперед (назад) в группировке.

29

Гимнастика с основами акробатики



Кувырок вперед ноги скрестно с поворотом на 180º, кувырок назад в полушпагат

30

Гимнастика с основами акробатики



Комбинация для совершенствования и контрольного урока /мальчики

Комбинация для совершенствования и контрольного урока / девочки

31

Гимнастика с основами акробатики



Комбинация для совершенствования и контрольного урока /мальчики

Комбинация для совершенствования и контрольного урока / девочки

32

Гимнастика с основами акробатики



Опорные прыжки через козла ноги врозь мальчики, вскок в упор присев и соскок девочки

33

Гимнастика с основами акробатики



Опорные прыжки через козла ноги врозь мальчики, вскок в упор присев и соскок девочки

34

Гимнастика с основами акробатики



Опорные прыжки через козла ноги врозь мальчики, вскок в упор присев и соскок девочки

35

Гимнастика с основами акробатики



Опорные прыжки через козла ноги врозь мальчики, вскок в упор присев и соскок девочки

36

Гимнастика с осн вами акробатики



Подтягивание. Вис прогнувшись на перекладине

37

Гимнастика с основами акробатики



Упор ноги врозь одной и соскок перемахом другой с поворотом на 90º

38

Знания о физической культуре



Базовые понятия физической культуры. Понятие силы, быстроты, выносливости, гибкости. Основные правила развития физических качеств.

39

Знания о физической культуре



Физическая культура человека. Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания.

40-41

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, осанки.

42-43

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

44

Спортивные игры Баскетбол



Передача мяча

45

Спортивные игры Баскетбол



Ведение мяча с передачей

46

Спортивные игры Баскетбол



Попеременное ведение мяча

47

Спортивные игры Баскетбол



Броски по кольцу

48

Спортивные игры Баскетбол



Броски по кольцу

49

Спортивные игры Баскетбол



.Броски по кольцу с прыжка

50

Спортивные игры Баскетбол



.Учебная игра

51

Спортивные игры Баскетбол



Учебная игра

52

Спортивные игры

волейбол



Прямая нижняя подача мяча через сетку

53

Спортивные игры

Волейбол



Передача мяча после перемещения

Игра в волейбол по правилам

54

Спортивные игры

Волейбол



Передача мяча из зоны в зону стоя на месте

Игра в волейбол по правилам

55

Спортивные игры

Волейбол



Игровые задания с ограниченным числом игроков (3:2), (3:3)

56

Спортивные игры

Волейбол



Тактика позиционного нападения без изменения позиций игроков (6:0)

57

Спортивные игры

Волейбол



Комбинации из освоенных элементов перпедвижений остановок, поворотов. Передачи мяча сверху двумя руками.

58

Спортивные игры

волейбол



Двусторонняя игра в волейбол по правилам

59

Спортивные игры

волейбол



Двусторонняя игра в волейбол по правилам

60-61

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, осанки.

62-63

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

64-65

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, осанки.

66

Резервный урок



Упражнения общей физической подготовки

67-68-69

Упражнения культурно-этнической



Подвижные игры с мячом и бегом

70

Резервный урок



Упражнения общей физической подготовки

71-72-73

Упражнения культурно-этнической



Подвижные игры с мячом и бегом

74

Резервный урок



Упражнения общей физической подготовки

75-76

Спортивные игры

баскетбол



Двусторонняя игра в баскетбол по правилам

77

Резервный урок



Упражнения общей физической подготовки

78-79

Спортивные игры

баскетбол



Двусторонняя игра в баскетбол по правилам

80

Резервный урок



Упражнения общей физической подготовки

81-82

Легкая атлетика




Техника прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»

83-84

Легкая атлетика




Техника прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»

85-86

Легкая атлетика




Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

87-88

Легкая атлетика




Бег 1000 метров. Метания малого мяча на дальность

89-90

Легкая атлетика




Бег на 60 и 100 метров. Метания малого мяча на дальность

91-92-93

Упражнения культурно-этнической



Подвижные игры с мячом и бегом

94-95-96

Упражнения культурно-этнической



Подвижные игры с мячом и бегом

97

Резервный урок



Подведение итогов учебного года


98

Закаливание организма




99

Закаливание организма




100

Закаливание организма




101

Закаливание организма




102

Итоговый урок










Календарно-тематическое планирование 7 класс 2014/2015 уч.год


урока


Разделы программы

Дата план

Дата факт

Темы уроков


1

Способы двигательной деятельности



Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий


2

Способы двигательной деятельности



Организация досуга средствами физической культуры


3

Способы двигательной деятельности



Подбор подводящих и подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий


4

Легкая атлетика



Равномерный бег 500 метров, упражнения на развитие общей выносливости


5

Легкая атлетика



Старт с опорой на одну руку. Бег 30 метров


6

Легкая атлетика



Равномерный бег 800 метров, упражнения на развитие общей выносливости


7

Легкая атлетика



Бег 60 метров, стартовые ускорения


8

Легкая атлетика



Бег 60 метров, стартовые ускорения


9

Легкая атлетика



Бег 60 метров, стартовые ускорения


10

Знания о физической культуре



История физической культуры


11

Легкая атлетика



Бег 1000 метров, беговые упражнения


12

Легкая атлетика



Бег 1000 метров, беговые упражнения


13

Спортивные игры Футбол



Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов


14

Спортивные игры Футбол



Обучение ловли и передачи мяча


15

Спортивные игры баскетбол



Закрепление ведения мяча с изменением скорости


16

Резервный урок



Повторение пройденного материала по легкой атлетике


17

Способы двигательной деятельности



Измерение ЧСС во время занятий. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация динамики показателей физического развития и подготовленности


18

Упражнения культурно-этнической направленности



Сюжетные и обрядовые игры. Игровые задания.


19

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки


20

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток


21

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей


22

Спортивные игры баскетбол



Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении


23

Спортивные игры баскетбол



Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении


24

Спортивные игры баскетбол



Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении


25

Спортивные игры баскетбол



Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении


26

Спортивные игры баскетбол



Игра в баскетбол по упрощенным правилам


27

Спортивные игры баскетбол



Игра в баскетбол по упрощенным правилам


28

Гимнастика с осно- вами акробатики



Выполнение строевых команд: «Короче ШАГ!», «Полный шаг!».

Разучивание акробатической комбинации (М-кувырок в стойку на лопатках; перекладина;

Д-опорный прыжок)


29

Гимнастика с осно- вами акробатики



Упражнения с гимнастической палкой на осанку

Закрепление акробатической комбинации


30

Гимнастика с осно- вами акробатики




Закрепление акробатической комбинации


31

Гимнастика с осно- вами акробатики




Закрепление акробатической комбинации


32

Гимнастика с осно- вами акробатики



Контрольный урок по акробатике

Подтягивания на перекладине


33

Гимнастика с осно- вами акробатики



Разучивание опорного прыжка через козла


34

Гимнастика с осно- вами акробатики



Закрепление опорного прыжка через козла


35

Гимнастика с осно- вами акробатики



Закрепление опорного прыжка через козла


36

Гимнастика с осно- вами акробатики



Контрольный урок по прыжкам через козла


37

Гимнастика с осно- вами акробатики



Передвижения по гимнастической скамейке (девочки)

Упражнения на низкой перекладине (мальчики)


38

Гимнастика с осно- вами акробатики



Передвижения по гимнастической скамейке (девочки)

Упражнения на низкой перекладине (мальчики)


39

Гимнастика с осно- вами акробатики



Передвижения по гимнастической скамейке (девочки)

Упражнения на низкой перекладине (мальчики)


40

Гимнастика с осно- вами акробатики



Упражнения общей физической подготовки


41

Гимнастика с осно- вами акробатики



Упражнения общей физической подготовки


42

Гимнастика с осно- вами акробатики



Упражнения общей физической подготовки


43

Гимнастика с осно- вами акробатики



Упражнения общей физической подготовки


44

Способы двигательной деятельности



Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий


45

Способы двигательной деятельности



Последовательное выполнение частей занятия по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием


46

Знания о физической культуре



Базовые понятия физической культуры


47

Знания о физической культуре



Базовые понятия физической культуры


48

Резервный урок



Повторение материала по гимнастике


49

Знания о физической культуре



Базовые понятия физической культуры

Инструктаж по ТБ


50

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки


51

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток


52

Знания о физической культуре



Физическая культура человека


53

Спортивные игры.

Баскетбол



Инструктаж по ТБ на уроке баскетбола


54

Спортивные игры.

Баскетбол



Броски по кольцу


55

Спортивные игры.

Баскетбол



Броски по кольцу


56

Спортивные игры.

Баскетбол



Броски по кольцу


57

Способы двигательной деятельности



Учебная игра


58

Спортивные игры.

Баскетбол



Учебная игра

59

Спортивные игры.

Баскетбол



Учебная игра

60

Закаливание организма



Упражнения общей физической подготовки

61

Закаливание организма



Упражнения общей физической подготовки

62

Закаливание организма



Упражнения общей физической подготовки

63

Закаливание организма



Упражнения общей физической подготовки

64

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей

65

Спортивные игры волейбол



Прямая верхняя подача мяча через сетку

66

Спортивные игры волейбол



Прямая верхняя подача мяча через сетку

67

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

68

Спортивные игры волейбол



Контрольный урок: Прямая верхняя подача мяча через сетку

69

Спортивные игры волейбол



Передача мяча из зоны в зону после перемещения

70

Знания о физической культуре



Физическая культура человека

71

Спортивные игры волейбол



Передача мяча из зоны в зону после перемещения

72

Спортивные игры волейбол



Передача мяча из зоны в зону после перемещения

73

Спортивные игры волейбол



Передача мяча из зоны в зону после перемещения

74

Спортивные игры волейбол



Контрольный урок: Передача мяча из зоны в зону после перемещения

75

Упражнения культурно-этнической направленности



Игровые задания. Элементы национальных видов спорта

76

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

77

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

78

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей

79

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

Инструктаж по ТБ

80

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

81

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей

82

Упражнения культурно-этнической направленности



Игровые задания. Элементы национальных видов спорта

83

Резервный урок



Прыжки в высоту с разбега

84

Резервный урок



Прыжки в высоту с разбега

85

Упражнения культурно-этнической направленности



Игровые задания. Элементы национальных видов спорта

86

Резервный урок



Прыжки в высоту с разбега

87

Резервный урок



Прыжки в высоту с разбега

88

Спортивные игры волейбол



Тактические действия игроков передней линии в нападении

89

Спортивные игры волейбол



Тактические действия игроков передней линии в нападении

90

Резервный урок



Контрольный урок: Тактические действия игроков передней линии в нападении

91

Спортивные игры волейбол



Двусторонняя игра 6х6

92

Резервный урок



Беговые упражнения, бег с ускорением 30 метров

93

Резервный урок



Беговые упражнения, бег с ускорением 30 метров

94

Легкая атлетика



Низкий/высокий старт бег по дистанции

95

Легкая атлетика



Эстафетный бег 4х60 метров

96

Легкая атлетика



Прыжки в длину с разбега

97

Легкая атлетика



Прыжки в длину с разбега

98

Легкая атлетика



Бег 1000 метров

99

Легкая атлетика



Бег 1000 метров


100

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Упражнения общей физической подготовки


101

Легкая атлетика



Бег 1000 метров

102

Упражнения культурно-этнической направленности



Игровые задания. Элементы национальных видов спорта




Календарно-тематическое планирование 8 класс 2014/2015 уч.год


урока


Разделы программы

Дата план

Дата факт

Темы уроков

1

Способы двигательной деятельности



Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий

2

Способы двигательной деятельности



Составление плана самостоятельных занятий

3

Способы двигательной деятельности



Последовательное выполнение всех частей занятия

4

Легкая атлетика



Равномерный бег 500 метров, упражнения на развитие общей выносливости

5

Легкая атлетика



Старт с опорой на одну руку. Бег 30 метров

6

Легкая атлетика



Равномерный бег 800 метров, упражнения на развитие общей выносливости

7

Легкая атлетика



Бег 60 метров, стартовые ускорения

8

Легкая атлетика



Бег 60 метров, стартовые ускорения

9

Легкая атлетика



Бег 60 метров, метания на дальность мяча

10

Знания о физической культуре



Основные направления развития физической культуры

11

Легкая атлетика



Бег 1000 метров, беговые упражнения

12

Легкая атлетика



Бег 1000 метров, беговые упражнения

13

Спортивные игры футбол



Технико-тактические действия в защите и нападении

14

Спортивные игры футбол



Игра в футбол по правилам

15

Спортивные игры баскетбол



Технико-тактические действия в защите и нападении Технико-тактические действия в защите и нападении

16

Резервный урок



Сдача нормативов «президентские состязания»

17

Способы двигательной деятельности



Измерение ЧСС во время занятий. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация динамики показателей физического развития и подготовленности

18

Упражнения культурно-этнической направленности



Сюжетные и обрядовые игры. Игровые задания

19

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

20

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

21

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей

22

Спортивные игры баскетбол



Технико-тактические действия в защите и нападении

23

Спортивные игры баскетбол



Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении

24

Спортивные игры баскетбол



Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении

25

Спортивные игры баскетбол



Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении

26

Спортивные игры баскетбол



Игра в баскетбол по упрощенным правилам

27

Спортивные игры баскетбол



Игра в баскетбол по упрощенным правилам

28

Гимнастика с осно- вами акробатики



Выполнение строевых команд: «Короче ШАГ!», «Полный шаг!».

Разучивание акробатической комбинации

29

Гимнастика с осно- вами акробатики



Кувырок вперед, стойка на лопатках

30

Гимнастика с осно- вами акробатики




Упражнения на перекладине, подтягивание

31

Гимнастика с осно- вами акробатики




Закрепление акробатической комбинации

32

Гимнастика с осно- вами акробатики



Контрольный урок по акробатике

Подтягивания на перекладине

33

Гимнастика с осно- вами акробатики



Разучивание опорного прыжка через козла

34

Гимнастика с осно- вами акробатики



Закрепление опорного прыжка через козла

35

Гимнастика с осно- вами акробатики



Закрепление опорного прыжка через козла

36

Гимнастика с осно- вами акробатики



Контрольный урок по прыжкам через козла

37

Гимнастика с осно- вами акробатики



Передвижения по гимнастической скамейке (девочки)

Упражнения на низкой перекладине (мальчики)

38

Гимнастика с осно- вами акробатики



Передвижения по гимнастической скамейке (девочки)

Упражнения на низкой перекладине (мальчики)

39

Гимнастика с осно- вами акробатики



Передвижения по гимнастической скамейке (девочки)

Упражнения на низкой перекладине (мальчики)

40

Гимнастика с осно- вами акробатики



Упражнения общей физической подготовки

41

Гимнастика с осно- вами акробатики



Упражнения общей физической подготовки

42

Гимнастика с осно- вами акробатики



Упражнения общей физической подготовки

43

Гимнастика с осно- вами акробатики



Упражнения общей физической подготовки

44

Способы двигательной деятельности



Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий

45

Способы двигательной деятельности



Последовательное выполнение частей занятия по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием

46

Знания о физической культуре



Базовые понятия физической культуры

47

Знания о физической культуре



Базовые понятия физической культуры

48

Резервный урок



Повторение материала по гимнастике

49

Знания о физической культуре



Базовые понятия физической культуры

50

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

51

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

52

Знания о физической культуре



Физическая культура человека

53

Спортивные игры Баскетбол



Повторение приемов передачи мяча. Отработка бросков по кольцу.

54

Спортивные игры Баскетбол



Повторение приемов передачи мяча. Отработка бросков по кольцу.

55

Спортивные игры Баскетбол



Повторение приемов передачи мяча. Отработка бросков по кольцу.

56

Спортивные игры Баскетбол



Повторение приемов передачи мяча. Отработка бросков по кольцу.

57

Способы двигательной деятельности



Наблюдение за выполнением движений с использованием эталонного образца, нахождение ошибок и их исправление

58

Спортивные игры Баскетбол



Учебная игра

59

Спортивные игры Баскетбол



Учебная игра

60

Способы двигательной деятельности



Упражнения общей физической подготовки

61

Закаливание организма



Упражнения общей физической подготовки

62

Закаливание организма



Упражнения общей физической подготовки

63

Повторение



Повторение материала по лыжной подготовке

64

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей

65

Спортивные игры волейбол



Технико-тактические действия в нападении и защите

66

Спортивные игры волейбол



Технико-тактические действия в нападении и защите

67

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

68

Спортивные игры волейбол



Контрольный урок: Прямая верхняя подача мяча через сетку

69

Спортивные игры волейбол



Передача мяча из зоны в зону после перемещения

70

Знания о физической культуре



Физическая культура человека

71

Спортивные игры волейбол



Передача мяча из зоны в зону после перемещения

72

Спортивные игры волейбол



Передача мяча из зоны в зону после перемещения

73

Спортивные игры волейбол



Передача мяча из зоны в зону после перемещения

74

Спортивные игры волейбол



Контрольный урок: Передача мяча из зоны в зону после перемещения

75

Упражнения культурно-этнической направленности



Сюжетные игры. Игровые задания

76

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

77

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

78

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей

79

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

80

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

81

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для коррекции фигуры с учетом индивидуальных возможностей

82

Упражнения культурно-этнической направленности



Сюжетные игры. Игровые задания

83

Резервный урок



Прыжки в высоту с разбега

84

Резервный урок



Прыжки в высоту с разбега

85

Упражнения культурно-этнической направленности



Сюжетные игры. Игровые задания

86

Резервный урок



Прыжки в высоту с разбега

87

Резервный урок



Прыжки в высоту с разбега

88

Спортивные игры волейбол



Тактические действия игроков передней линии в нападении

89

Спортивные игры волейбол



Тактические действия игроков передней линии в нападении

90

Резервный урок



Контрольный урок: Тактические действия игроков передней линии в нападении

91

Спортивные игры волейбол



Двусторонняя игра 6х6

92

Резервный урок



Беговые упражнения, бег с ускорением 30 метров

93

Резервный урок



Беговые упражнения, бег с ускорением 30 метров

94

Легкая атлетика



Низкий/высокий старт бег по дистанции

95

Легкая атлетика



Эстафетный бег 4х60 метров

96

Легкая атлетика



Прыжки в длину с разбега

97

Легкая атлетика



Прыжки в длину с разбега

98

Легкая атлетика



Бег 1000 метров

99

Легкая атлетика



Бег 1000 метров


100

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Упражнения общей физической подготовки


101

Легкая атлетика



Бег 1000 метров

102

Упражнения культурно-этнической направленности



Повторение. Игровые задания. Итоговый урок

Календарно-тематическое планирование 9 класс 2014/2015 уч.год


урок

Разделы программы

Дата план

Дата факт

Темы уроков

1

Знания о физической культуре



Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил для проведения занятий. Пешие туристские походы их организация и проведение

2

Знания о физической культуре



Физическая культура человека

3

Способы двигательной деятельности



Подготовка к проведению летних пеших туристических походов

4

Легкая атлетика



Спортивная ходьба. Совершенствование техники бега, прыжков, метания.

5

Легкая атлетика



Спортивная ходьба. Совершенствование техники бега, прыжков, метания.

6

Легкая атлетика



Бег на 60м с низкого старта. Прикладные упражнения: используя бег, ходьбу, прыжки

7

Легкая атлетика



Бег на 60м с низкого старта. Прикладные упражнения: используя бег, ходьбу, прыжки

8

Легкая атлетика



Бег на 60м с низкого старта. Прикладные упражнения: используя бег, ходьбу, прыжки

9

Легкая атлетика



Бег 1000м девушки, 2000м юноши Беговые упражнения

10

Легкая атлетика



Бег 1000м девушки, 2000м юноши Беговые упражнения

11

Легкая атлетика



Бег 1000м девушки, 2000м юноши Беговые упражнения

12

Способы двигательной деятельности



Соблюдение правил движения по маршруту. Оборудование мест стоянки.

13

Спортивные игры

футбол



Технико-тактические командные действия в нападении и защите.

14

Спортивные игры

футбол



Игра в футбол по правилам.

15

Спортивные игры баскетбол



Технико-тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча, борьба за мяч)

16

Способы двигательной деятельности



Ведение дневника самонаблюдения, регистрация показателей физического развития и подготовленности

17

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплекс упражнений на правильную осанку, утренней гимнастики

18

Упражнения культурно-этнической направленности



Элементы техники национальных видов спорта

19

Спортивные игры баскетбол



Технико-тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча, борьба за мяч)

20

Спортивные игры баскетбол



Технико-тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча, борьба за мяч)

21

Спортивные игры баскетбол



Технико-тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча, борьба за мяч)

22

Спортивные игры баскетбол



Игра в баскетбол по правилам

23

Спортивные игры баскетбол



Игра в баскетбол по правилам

24

Спортивные игры баскетбол



Игра в баскетбол по правилам

25

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплекс упражнений утренней гимнастики, физкультминуток

26

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Индивидуальные комплексы с учетом индивидуальных особенностей

27

Резервный урок



Инструктаж по ТБ на занятии по гимнастике

28

Упражнения культурно-этнической направленности



Элементы техники национальных видов спорта

29

Упражнения культурно-этнической направленности



Элементы техники национальных видов спорта

30

Резервный урок



Контрольное тестирование отжимание пресс

31

Гимнастика с основами акробатики



Акробатическая комбинация

32

Гимнастика с основами акробатики



Акробатическая комбинация

33

Гимнастика с основами акробатики



Акробатическая комбинация

34

Гимнастика с основами акробатики



Контрольный урок

35

Гимнастика с основами акробатики



Опорный прыжок через козла, коня

36

Гимнастика с основами акробатики



Опорный прыжок через козла, коня

37

Гимнастика с основами акробатики



Опорный прыжок через козла, коня

38

Гимнастика с основами акробатики



Контрольный урок

39

Гимнастика с основами акробатики



Упражнения на перекладине, подтягивания

40

Гимнастика с основами акробатики



Упражнения на перекладине, подтягивания

41

Гимнастика с основами акробатики



Упражнения на перекладине, подтягивания

42

Гимнастика с основами акробатики



Контрольный урок

43

Гимнастика с основами акробатики



Упражнения на гимнастической скамейке, стенке

44

Гимнастика с основами акробатики



Упражнения с гимнастическим инвентарем

45

Гимнастика с основами акробатики



Упражнения с гимнастическим инвентарем

46

Гимнастика с основами акробатики



Упражнения общей физической подготовки

47

Знания о физической культуре



Физическая культура и спорт в современном обществе

48

Резервный урок



Контрольное тестирование

49

Знания о физической культуре



Базовые понятия физической культуры

50

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

51

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

52

Спортивные игры Баскетбол



Правила передачи мяча. Отработка ведения мяча, бросков по кольцу

53

Спортивные игры Баскетбол



Правила передачи мяча. Отработка ведения мяча, бросков по кольцу

54

Резервный урок



Контрольное тестирование

55

Спортивные игры Баскетбол



Правила передачи мяча. Отработка ведения мяча, бросков по кольцу

56

Спортивные игры Баскетбол



Правила передачи мяча. Отработка ведения мяча, бросков по кольцу

57

Резервный урок



Контрольное тестирование

58

Спортивные игры Баскетбол



Правила передачи мяча. Отработка ведения мяча, бросков по кольцу

59

Спортивные игры Баскетбол



Правила передачи мяча. Отработка ведения мяча, бросков по кольцу

60

Резервный урок



Контрольное тестирование

61

Спортивные игры Баскетбол



Учебная игра

62

Спортивные игры Баскетбол



Учебная игра

63

Резервный урок



Контрольное тестирование. Соревнование.

64

Закаливание организма



Приемы спортивного массажа и самомассажа

65

Закаливание организма



Приемы спортивного массажа и самомассажа

66

Резервный урок



Контрольное тестирование

67

Знания о физической культуре



Базовые понятия физической культуры

68

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

69

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

70

Способы двигательной деятельности



Последовательное выполнение всех частей занятия

71

Способы двигательной деятельности



Наблюдение за режимами нагрузки по ЧСС и самочувствия

72

Упражнения культурно-этнической направленности



Элементы техники национальных видов спорта

73

Спортивные игры волейбол



Взаимодействия игроков передней линии в нападении

74

Спортивные игры волейбол



Взаимодействия игроков задней линии при приеме мяча

75

Спортивные игры волейбол



Взаимодействия игроков передней и задней линии в нападении при приеме мяча

76

Способы двигательной деятельности



Последовательное выполнение всех частей занятия

77

Резервный урок



Контрольное тестирование

78

Резервный урок



Контрольное тестирование

79

Упражнения культурно-этнической направленности



Сюжетные игры. Игровые задания

80

Упражнения культурно-этнической направленности



Элементы техники национальных видов спорта

81

Упражнения культурно-этнической направленности



Элементы техники национальных видов спорта

82

Легкая атлетика



Прыжок в высоту с разбега «перешагивание»

83

Легкая атлетика



Прыжок в высоту с разбега «перешагивание»

84

Легкая атлетика



Прыжок в высоту с разбега «перешагивание»

85

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплекс для коррекции фигуры с учетом физического развития

86

Спортивные игры волейбол



Игра в волейбол по правилам

87

Спортивные игры волейбол



Игра в волейбол по правилам

88

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

89

Спортивные игры волейбол



Игра в волейбол по правилам

90

Спортивные игры волейбол



Игра в волейбол по правилам

91

Физкультурно-оздоровительная деятельность



Комплекс дыхательной гимнастики

92

Спортивные игры баскетбол



Игра в баскетбол по правилам

93

Спортивные игры баскетбол



Игра в баскетбол по правилам

94

Способы двигательной деятельности



Наблюдение за режимами нагрузки по ЧСС и самочувствия

95

Легкая атлетика



Совершенствование техники бега, прыжков, метания.

96

Легкая атлетика



Совершенствование техники бега, прыжков, метания.

97

Способы двигательной деятельности



Наблюдение за режимами нагрузки по ЧСС и самочувствия

98

Легкая атлетика



Совершенствование техники бега, прыжков, метания.

99

Легкая атлетика



Совершенствование техники бега, прыжков, метания.


100

Упражнения культурно-этнической направленности



Элементы техники национальных видов спорта


101

Упражнения культурно-этнической направленности



Элементы техники национальных видов спорта

102

Резервный урок



Повторение материала по легкой атлетике


Перечень учебно – методических средств обучения.


  1. Коваленко М.И., Пекшева А.Г. Справочник учителя 1-11 классов. - Ростов н/Д: Феникс, 2004. – 192 с.

  2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для студентов институтов физкультуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

  3. Настольная книга учителя физической культуры: Справ. – метод. пособие / Сост. Б.И. Мишин. – М.: «Издательство АСТ; ООО «Издательство Астрель», 2003. – 626 с.

  4. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов высших учеб заведений. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Издательский дом «Академия», 2001. – 480 с.

  5. Шестернинов Е.Е., Арцев М.Н. Методические рекомендации по разработке авторских учебных программ // Практика административной работы, 2003. - № 5. – С. 3 – 11.



  1. Учебно-практическое оборудование:


  1. Стенка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  2. Скамейка гимнастическая жесткая 2 м; 4 м (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  3. Комплект навесного оборудования - мишени для метания (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  4. Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные (на каждого ученика), массажные (на каждого ученика).

  5. Палка гимнастическая (на каждого ученика).

  6. Скакалка детская (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  7. Мат гимнастический (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

  8. Кегли (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

9. Обруч пластиковый детский (демонстрационный экземпляр).

  1. Флажки: разметочные с опорой, стартовые (демонстрационный экземпляр).

  2. Лента финишная (демонстрационный экземпляр).

  3. Рулетка измерительная (на каждого ученика).

  4. Набор инструментов для подготовки прыжковых ям.

  5. Секундомер.

  6. Стадион, беговая дорожка.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-271906
2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"