Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 11 класс

Рабочая программа по физкультуре 11 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m3c7a43e7.jpg

Пояснительная записка

Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.

Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.

При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в районной Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика).

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Общая характеристика учебного предмета

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.


Место учебного предмета в учебном плане.

В соответствии с Федеральным компонентом государственного образовательного стандарта учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа в год, 3 часа в неделю.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

Раздел Плавание не проводится по причине отсутствия плавательного бассейна, Лыжи – по причине климатических условий. Поэтому в рабочей программе использованы дополнительные часы нагрузки по таким разделам как:

Кроссовая подготовка: упражнения на развитие выносливости через длительный бег.

Спортивные игры: более углубленное изучение волейбола (подачи мяча, передачи в парах, игровые ситуации), баскетбола (передачи мяча на месте, в движении, игровые ситуации), футбола (передачи мяча, остановки, игровые ситуации), гандбола (правила игры, броски по воротам).



Задачи физического воспитания учащихся 10 – 11 классов.

Задачи физического воспитания учащихся 10 – 11 классов направлены на:

содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости идр.) способностей;

формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значений занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;

закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки, самообладания;

дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.


В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании средней школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Объяснять:

роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.


Характеризовать:

индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;

особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессиональноприкладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

особенности обучения и самообучения двигательным действиям, ос,обенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;

особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

Соблюдать правила:

личной гигиены и закаливания организма;

организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.

Проводить:

самостоятельные и самодеятельньте занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;

контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

приемы массажа и самомассажа;

занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

судейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;

планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.


Демонстрировать:

Физические

способности

Физические упражнения

Юноши


Девушки

Скоростные

Бег 30 м

5,0 с

5,4 с

Бег 100 м

14,3 с

17,5 с

Силовые

Подтягивание из виса на высокой перекладине

10 раз

Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине, раз

14 раз

Прыжок в длину с места, см

215 см

170 см

К выносливости

Кроссовый бег на 3 км

13 мин 50 с

Кроссовый бег на 2 км

10 мин 00 с


СОДЕРЖАНИЕ КУРСА


Двигательные умения, навыки и способности:

В метанаях на дальность и на меткость: метать различньв по массе и форме снаряды (гранату, утяжеленные малые мячи резиновые палки и др.) с места и с полного разбега (12—15 м с использованием четьтрехшажного варианта бросковьтх шагов метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальнук цель 2,5 х 2,5 М с 10—12 м (девушки) и 15—25 м (юноши); метать теннисный мяч в вертикальную цель 1 х 1 м с 10 м (девушки) и с 15—20 м (юноши).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из отдельных элементов со скакалкой, обручем или лентой (девушки); выполнять акробатическую комбинацию из пяти элементов, включающую длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (юноши), и комбинацию из пяти ранее освоенных элементов (девушки); лазать по двум канатам без помощи ног и по одному канату с помощью ног на скорость (юноши); выполнять комплекс вольных упражнений (девушки).

В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные технико-тактические действия одной из спортивных игр.

Физическая подготовленность: соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или высоту метание мяча, бег на выносливость; осуществштть соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: согласовывать свое поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценивать собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности; сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющий вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта), разрабатывает и определяет учитель.


Уровень физической подготовленности учащихся 16 – 17 лет


п/п

физические способности


Контрольное

упражнение

(тест)

Возраст,

лет

Уровень

Юноши

Девушки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные


Вег 30 м, с

16

17

5,2 -и ниже

5,1

5,1—4,8

5,0—4,7

4,4 и выше

4,3

6,1 и ниже

6,1

5,95,3

5,9—5,3

4,8 и выше

4,8

2

Координационные


Челночный бег 3 х 10 м, с

16

17

8,2 и ниже

8,1

8,0—7,7

7,9—7,5

7,3 и выше

7,2

9,7 и ниже

9,6

9,3—8,7

9,3—8,7

8,4 и выше

8,4

3

Скоростно-силовые

Прыжки в длину с места, см

16

17

180 и ниже

190

195—210

205—220

230 и выше

240

160 и ниже

160

170—190

170—190

210 и выше

210

4

Выносливость


6-минутный бег, м

16

17

1300 и выше

1300

1050—1200

1050—1200

900 и ниже

900

1500 и выше

1500

1300—1400

1300—1400

1100 и ниже

1100

5

Гибкость


Наклон вперед из положения стоя, см

16

17

5 и ниже

5

9—12

9—12

15 и выше

15

7 и ниже

7

12—14

12—14

20 и выше

20

6

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (юноши),

16

17

4 и ниже

5

8—9

9—10

11 и выше

12




на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девушки)

16

17




б и ниже

6

13—15

13—15

18 и выше

18







Содержание учебного предмета

Годовое распределение

сетки часов на разделы по рабочей программе физического воспитания

при 3-х урочных занятиях в неделю в 10-11 классах.



Разделы рабочей программы

Элементы федерального компонента государственного стандарта общего образования

Классы

Всего

часов

10

11

1

2

3

4

5


Основы знаний о физкультурной деятельности

Медико-биологические, психолого-педагогические, социально-культурные и исторические основы

В течение года


Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культурой

Основы техники безопасности и профилактика травматизма

В течение урока


Способы физкультурной деятельности с общеприкладной и спортивной направленностью:

Двигательные действия и навыки, действия и приёмы в подвижных и спортивных играх

- Гимнастика, акробатика


9

9

18

- Баскетбол


18

18

36

- Волейбол


12

12

24

- Футбол


21

21

42

- Гандбол


12

12

24

- Лёгкая атлетика


18

18

36

Вариативная часть:





- Элементы единоборств





- Кроссовая подготовка


12

12

24

ИТОГО:




204

ВСЕГО:


102

102

204






Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

1. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За ответ, в котором:

За тот же ответ, если:

За ответ, в котором:

За непонимание и:

Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Не знание материала программы.

2. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За выполнение, в котором:

За тоже выполнение, если:

За выполнение, в котором:

За выполнение, в котором:

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.


Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность


Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

Учащийся умеет:

- самостоятельно организовать место занятий;

-подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Учащийся:

- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

- допускает незначительные ошибки в подборе средств;

- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.

Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.






4. Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени.

Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста.

Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту.

Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности.

При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.






Учебно-методический комплект

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы

Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич 6-е издание, Москва «Просвещение» 2009.

Учебники:

1. Авторы: М.А.Виленский, И.М.Туревский, Т.Ю.Торочкова, В.А.Соколкина, Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С.Алёшина, З.В.Гребенщикова, А.Н.Крайнов Физическая культура 10 – 11 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха. Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2011.


Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение

Методические пособия для учителя:

1. Байбородова Л.В., Бутин И.М., Леонтьева Т.Н., Масленников С.М. Методика обучения физической культуре: 1 – 11 кл.: Метод. пособие. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2004

2. Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н.Казакова Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып. 1 – М.: Советский спорт, 2002 г.

3. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. – М.: ВЛАДОС, 2002.

  1. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. – 448 с.



Дополнительная литература для учителя:

1. Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. – М.: Гуманит. изд.центр ВЛАДОС, 2002. – 144 с.

2. Бондаренкова Г.В., Коваленко А.Ю., Уточкин А.Ю. Физкультура. 8 кл.: /Поурочные планы./ Волгоград: Учитель, 2005.

3. Голомидова С.Е. Физкультура. 5 кл. Часть I; II: /Поурочные планы./ Волгоград: Учитель – АСТ, 2003.

4. Голомидова С.Е. Физкультура. 6 кл. Часть I; II: /Поурочные планы./ Волгоград: Учитель – АСТ, 2003.

  1. Киселев П.А., Киселева С.Б. Справочник учителя физической культуры. – Волгоград: Учитель, 2010.

  2. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре. 5-9 классы: Универсальное издание – М.:ВАКО, 2005. – 400 с. – (В помощь школьному учителью).

  3. Ловейко И.Д. Формирование осанки у школьников. (Пособие для учителей и школьных врачей). М., «Просвещение», 1970.

  4. Литвинов Е.Н. Физическая культура. 5 класс: Пособие для учителя. – М.: Айрис-пресс, 2004. – 96 с. – (Поурочные планы).

  5. Литвинов Е.Н. Физическая культура. 6 класс: Пособие для учителя. – М.: Айрис-пресс, 2004. – 96 с. – (Поурочные планы).

  6. Масленников М.М. Техника безопасности и охрана здоровья при оборудовании и эксплуатации спортивных залов и площадок в общеобразовательных учреждениях: Практическое пособие. – М.: АРКТИ, 2006.

  7. Муравьев В.А Техника безопасности на уроках физкультуры. Москва «СпортАкадемПресс» 2007г.

12. Настольная книга учителя физической культуры \ Авт.- сост. Г.И. Погадаев.-2-е изд. - М.: Физкультуры и спорт, 2000.

  1. Нестандартные уроки физкультуры. 9 класс.\ Сост. Никифорова Н.Ю. – Волгоград: ИТД «Корифей». – 112с.

  2. Физкультура: 5 – 11 классы: календарно - тематическое планирование по трехчасовой программе / авт.- сост. В.И. Виненко. - Волгоград: Учитель, 2006. – 254 с.

  3. Физкультура. 7 класс. Поурочные планы \ Авт. – сост. Г.В. Бондаренкова, Н. И. Коваленко, А.Ю. Уточкин. – Волгоград: Учитель, 2004. – 157с.

  4. Физкультура: тематическое планирование по 2- и 3-часовой программам. 1-11 классы / сост. К.Р. Мамедов. - Волгоград: Учитель, 2007. – 63 с.

  5. Физическая культура. 1-11 классы: развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И. Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона\ авт.-сост. М.И. Васильева и др. – 2-е изд., стереотип. – Волгоград: Учитель, 2008.-183 с.

  6. Янсон Ю.А. Уроки физической культуры в школе. Новые педагогические технологии \ Ю.А. Янсон – Ростов н\Д: «Феникс», 2005. – 432 с. – (Библиотека учителя).


Дополнительная литература для учащихся:

  1. Синягина Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психол. установки и упражнения /Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Гуманитар. изд. центр ВЛАДОС, 2004.

  2. Физическая культура: Проб. учеб. пособие для учащихся 5-7 кл. сред. одиннадцатилет. шк. /В.П. Богословский, Ю.Д. Железняк и др.; Под ред. Г.Б. Мейксона, Л.Е. Любомирского. – М.: Просвещение, 1988. – 159 с.

  3. Физическая культура: 8-9 классы / под ред. Ляха. – М.: Просвещение, 2005

  4. Уроки физической культуры в 7-8 классах средней школы /Ю.А.Барышников, Г.П. Богданов, Б.Д. Ионов и др.; Под ред. Г.П.Богданова. -2-е изд., доп. И перераб. – М.: Просвещение, 1986. – 223 с.



Материально-технические:

Игровые спортивные залы, площадки для организации спортивных игр, кабинет для преподавателей.



Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

(шт)

1

Сетка волейбольная

4

2

Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

8

3

Мячи волейбольные

10

4

Мячи баскетбольные

20

5

Мячи футбольные

15

6

Мяч малый для метания (теннисный)

15

7

Маты гимнастические

19

8

Скакалка гимнастическая

20

9

Обруч гимнастический

5

10

Секундомер

1

11

Рулетка измерительная (10м)

1

12

Компрессор для накачивания мячей

1

13

Аптечка медицинская

1

14

Свисток судейский

6



Цифровые образовательные ресурсы, обеспечивающие реализацию программы

по физической культуре

Название цифровых

образовательных ресурсов

Электронный адрес

Электронный инновационный учебно-методический комплекс «Новая начальная школа» на сайте единой цифровой образовательной коллекции

http://school-collection.edu.ru

Сайт Российской государственной детской библиотеки

http://www.rgdb.ru

Сайт «Сообщество взаимопомощи учителей «Мы вместе»

http://pedsovet.su/load/100

Поурочные планы, методическая копилка, информационные технологии в школе

www.uroki.ru

Презентации уроков «Начальная школа».

http://nachalka.info/about/193

Я иду на урок начальной школы (материалы к уроку)

http://nsc.1september.ru/urok

Школьный портал ПроШколу.ру

http://www.proshkolu.ru

Учебные материалы и словари на сайте «Кирилл и Мефодий»

www.km.ru/ed
















Календарно-тематическое планирование

11 класс

п/п

Раздел программы,

тип урока

Дата проведения





Содержание учебного материала

Требования к уровню подготовки

Вид контроля



План 

Факт

1

Легкаяатлетика

(12 часов)

Вводный

03.09


Инструктаж по ТБ. Беседа: Физическая культура в обществе. Финиш бега на различные дистанции. Развитие быстроты движений, скоростно-силовых качеств

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью

текущий

2

Совершенствование

03.09


Финиш бега на различные дистанции. Стартовый разгон, финиширование. Бег 70-80 м

Уметь пробегать дистанцию с мax скоростью

текущий

3

Совершенствование

07.09


Эстафетный бег. Развитие ловкости, быстроты движений, выносливости к умеренным нагрузкам, скоростно-силовых качеств.

Уметь пробегать дистанцию с мax скоростью

текущий

4

Совершенствование

10.09


Челночный бег 10×10. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь пробегать дистанцию с мax скоростью

текущий

5

Совершенствование

10.09


Бег 100м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь пробегать дистанцию с мax скоростью

«5» - 13,1 – 16,0

«4» - 13.5 – 17,0

«3» - 14,3 – 17,5

6

Совершенствование

14.09


Метание мяча (10 класс), гранаты (11) на дальность с разбега

Уметь метать мяч, гранату на дальность с разбега

текущий

7

Совершенствование

17.09


Метание гранаты, ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь метать мяч, гранату на дальность с разбега

«5» - 36 – 23

«4» - 32 – 19

«3» - 28 - 17

8

Совершенствование

17.09


Прыжок в длину с места на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с места

текущий

9

Совершенствование

21.09


ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Переменный бег на отрезках: 500+100+500

Уметь пробегать дистанцию

текущий

10

Совершенствование

24.09


Бег 1000 метров с фиксированием результата

Демонстрировать технику гладкого бега

текущий

11

Совершенствование

24.09


ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров – на результат.

Тестирование бега на 1000 метров.


зачетный

12

Совершенствование

28.09


Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь пробегать дистанцию

текущий

1

Кроссовая подготовка

(3 часа)

Совершенствование

01.10


Инструктаж по ТБ.

Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 метров – мальчики, до 2000 метров – девочки


Демонстрировать технику равномерного бега

текущий

2

Совершенствование

01.10


Бег в равномерном темпе до 10 минут по пересеченной местности.

Демонстрировать технику равномерного бега

зачетный

3

Совершенствование

05.10


Бег до 15 мин. Развитие выносливости

Демонстрировать технику равномерного бега

зачетный

1

Футбол

(12 часов)

Совершенствование

08.10


Инструктаж по ТБ. Техника передвижения. Ведение мяча средней, внутренней и внешней частями подъема. Индивидуальные действия без мяча.

Визуальная оценка действий, умение демонстрировать технику элементов

текущий

2

Совершенствование

09.10


Упражнения для координации движений. Удары по мячу головой. Вбрасывания мяча руками. Групповые тактические 3действия в нападении.

Корректировка техники исполнения

текущий

3

Совершенствование

12.10


Прыжковые упражнения. Удары по мячу головой. Групповые тактические действия в нападении.

Корректировка техники исполнения


текущий

4

Совершенствование

15. 10


Вбрасывание мяча на дальность и точность. Групповые тактические действия в защите.

Оценка ТТД, уметь демонстрировать технику элементов

текущий

5

Совершенствование

16.10


Жонглирование мячом. Передачи мяча на месте и в движении

Уметь демонстрировать технику технических движений

текущий

6

Совершенствование

19.10


Комбинации из освоенных элементов игры в футбол Ведения мяча в среднем темпе по прямой


Оценка ТТД, уметь демонстрировать технику элементов

текущий

7

Совершенствование

22.10


Двусторонняя игра в футбол

Оценка ТТД, уметь демонстрировать технику элементов

текущий

8

Совершенствование

23.10


Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству

Оценка действий и судейства

текущий

9

Совершенствование

02.11


Совершенствование тех элементов в учебной игре

Уметь демонстрировать технику элементов

зачетный

10

Совершенствование

05.11


Совершенствование тех элементов в учебной игре

Уметь демонстрировать технику элементов

зачетный

11

Совершенствование

06.11


Совершенствование тех элементов в учебной игре

Уметь демонстрировать технику элементов

зачетный

12

Совершенствование

09.11


Совершенствование тех элементов в учебной игре

Уметь демонстрировать технику элементов

зачетный

1

Гимнастика

(9 часов)

Совершенствование

12.11


Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии на полу - упражнения из ранее изученных элементов. Висы и упоры. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять элементы на перекладине, строевые упражнения

текущий

2

Совершенствование

13.11


Повороты в движении. Перестроения. Подтягивания на перекладине

Уметь выполнять элементы на перекладине, строевые упражнения

текущий

3

Совершенствование

16.11


Инструктаж по ТБ. Правила самостраховки. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Знать правила страховки

текущий

4

Совершенствование

19.11


Мальчики - кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

Девушки – кувырок вперед, назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.

Уметь выполнять акробатические элементы

текущий

5

Совершенствование

20.11


Гимнастика с основами акробатики. Стойка на голове и руках толчком одной и махом другой из упора присев (юноши). Акробатическая комбинация: из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360° (юноши).

Уметь выполнять акробатическую комбинацию

текущий

6

Совершенствование

23.11


Метание набивного мяча из- за головы (сидя, стоя), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса

Уметь выполнять метание набивного мяча

текущий

7

Совершенствование

26.11


Произвольная комбинация, составленная из освоенных стилизованных гимнастических упражнений, элементов ритмической гимнастики и хореографии, танцевальных движений с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности (девушки).

Уметь составлять комбинации

текущий

8

Совершенствование

27.11


Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку.

Уметь выполнять сгибание и разгибание рук на результат

зачетный

9

Совершенствование

30.11


Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

Уметь выполнять подтягивания

зачетный

1

Волейбол

(12 часов)

Совершенствование

03.12


Инструктаж по ТБ. Совершенствование передач различными способами на месте, в прыжке.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

2

Совершенствование

04.12


Совершенствование верхней прямой подачи и ее приема, двусторонняя игра.

Уметь выполнять технику подачи мяча

текущий

3

Совершенствование

07.12


Совершенствование верхней прямой подачи и ее приема, двусторонняя игра.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

4

Совершенствование

10.12


Совершенствование нападающего удара, двусторонняя игра.

Уметь выполнять технику нападающего удара

текущий

5

Совершенствование

11.12


Одиночное блокирование, страховка у сетки, двусторонняя игра.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

6

Совершенствование

14.12


Совершенствование нападающего удара, двусторонняя игра.

Уметь взаимодействовать с игроками разных линий

текущий

7

Совершенствование

17.12


Групповое блокирование, страховка у сетки, двусторонняя игра.

Уметь взаимодействовать с игроками разных линий

текущий

8

Совершенствование

18.12


Скидки и обманные движения; двусторонняя игра.

Уметь взаимодействовать с игроками разных линий

текущий

9

Совершенствование

21.12


Тактические действия в нападении, взаимодействие игроков передней линии, двусторонняя игра.

Уметь играть в каждой зоне площадки

текущий

10

Совершенствование

22.12


Тактические действия в защите, взаимодействие игроков передней и задней линии, двусторонняя игра.

Уметь играть на месте каждого номера

текущий

11

Совершенствование

24.12


Совершенствование технико-тактических элементов в учебной игре

Уметь играть в каждой зоне площадки

текущий

12

Совершенствование

25.12


Совершенствование технико-тактических элементов в учебной игре

Уметь взаимодействовать с игроками разных линий

текущий

1

Баскетбол.

(18 часов)

14.01


Инструктаж по ТБ. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

2

Совершенствование

15.01


Передачи мяча различными способами на месте. Ведение мяча (на месте, в движении, с обводкой стоек). Бросок мяча в движении 1-й рукой от плеча.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

3

Совершенствование

18.01


Передачи мяча различными способами в движении - в парах, тройках, со сменой мест. Развитие скоростных качеств.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

4

Совершенствование

21.01


Ведение мяча без зрительного контроля. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

5

Совершенствование

22.01


Передачи мяча различными способами в движении. Бросок мяча в движении после ведения без зрительного контроля.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

6

Совершенствование

25.01


Техника броска со средней дистанции – в парах, техника штрафного броска.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

7

Совершенствование

28.01


Совершенствование техники передач и бросков мяча в комбинированных упражнениях. Учебная игра.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

8

Совершенствование

29.01


Передачи мяча различными способами в движении

с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением.

Бросок мяча одной рукой от плеча.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

9

Совершенствование

01.02


Игра 1+1 вдоль боковой линии. Игра 3+3 на ограниченной площадке.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

10

Совершенствование

04.02


Личная защита на своей половине площадки. Учебная игра.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

11

Совершенствование

05.02


Взаимодействие игроков в нападении. Обманные действия игроков без мяча. Учебная игра с заданием – без ведения мяча.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

12

Совершенствование

08.02


Индивид. действия в защите (выбивание, накрывание, вырывание)

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

13

Совершенствование

11.02


Взаимодействия игроков в нападении «двойка». Техника штрафных бросков. Учебная игра.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

14

Совершенствование

12.02


Броски с дальней дистанции. Взаимодействия игроков в нападении через «заслон».

Уметь выполнять технические элементы

текущий

15

Совершенствование

15.02


Личная система защиты. Взаимодействия игроков, подстраховка. Учебная игра.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

16

Совершенствование

18.02


Совершенствование изученных технических приемов в учебной игре. Зонная системам защиты.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

зачетный

17

Совершенствование

19.02


Совершенствование изученных технических приемов в учебной игре. Осуществления судейства учащимися

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

зачетный

18

Совершенствование

20.02


Двухсторонняя игра. Развитие физических качеств.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

зачетный















1

Гандбол

(12 часов)

Совершенствование

25.02


Инструктаж по технике безопасности. Стойки, перемещения игроков. Правила игры, амплуа игроков.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

2

Совершенствование

26.02


Передачи мяча 1-й рукой сверху с опорной ноги, с боку после тройного шага, снизу после ведения, с отскоком от пола

Уметь выполнять технические элементы

текущий

3

Совершенствование

29.02


Передачи в движении, в одно касание, со сменой мест.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

4

Совершенствование

03.03


Броски по воротам: штрафной (7 метров), свободный, угловой

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

5

Совершенствование

04.03


Обманные движения: на передачу, в «тройном» шаге, в «тройном» шаге с разворотом.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

6

Совершенствование

10.03


Тактика нападения: заслоны (внутренний и внешний), быстрый прорыв.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

7

Совершенствование

11.03


Тактика нападения: игровые упражнения 2х1, 2х2

Уметь выполнять технические элементы

текущий

8

Совершенствование

14.03


Тактика защиты: перехваты мяча, защита 5+1, 4+2

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

9

Совершенствование

17.03


Блокирование, выбивание и перехват мяча.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

10

Совершенствование

18.03


Командные действия в защите. Игра вратаря. Ловля, отбивание мяча. Учебная игра.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

11

Совершенствование

21.03


Совершенствование изученных технических приемов в учебной игре.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

зачетный

12

Совершенствование

24.03


Совершенствование изученных технических приемов в учебной игре.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

зачетный








1

Легкая атлетика

(6 часов)

Совершенствование

25.03


Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ на развитие скоростных качеств.

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

2

Совершенствование

04.04


Стартовые рывки и ускорения: 3х30 м, 2х60 м. Развитие скоростных качеств.

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

текущий

3

Совершенствование

07.04


Развитие скоростных качеств.60 м. Эстафетный бег.

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

4

Совершенствование

08.04


Метание гранаты на дальность. Бег до 1000 м

Уметь демонстрировать

технику метания

текущий

5

Совершенствование

11.04


Прыжки в длину с места, с разбега. Бег до 1500 м.

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

6

Совершенствование

14.04


Преодоление полосы препятствий. Кросс до 2 км. Развитие общей, скоростной и статической выносливости

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

1

Кроссовая подготовка

(9 часов)

Совершенствование

15.04


Развитие выносливости. Бег до 2000 м.

Уметь бегать в равномерном темпе

текущий

2

Совершенствование

18.04


Инструктаж по технике безопасности. Кросс до 1500м. Развитие общей, скоростной и статической выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе

текущий

3

Совершенствование

21.04


Преодоление полосы препятствий. Кросс до 2 км. Развитие общей, скоростной и статической выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе, преодолевать во время кросса препятствия

текущий

4

Совершенствование

22.04


Преодоление полосы препятствий. Кросс до 2 км. Развитие общей, скоростной и статической выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе, преодолевать во время кросса препятствия

текущий

5

Совершенствование

25.04


Преодоление полосы препятствий. Кросс до 2,5 км. Развитие общей, скоростной и статической выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе, преодолевать во время кросса препятствия

текущий


6

Совершенствование

28.04


Преодоление полосы препятствий. Кросс до 3 км. Развитие общей, скоростной и статической выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе, преодолевать во время кросса препятствия

текущий

7

Совершенствование

29.04


Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности 10 мин.

Уметь бегать в равномерном темпе, преодолевать во время кросса препятствия

текущий

8

Совершенствование

04.05


Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности 15 мин.

Уметь демонстрировать физические кондиции

зачетный

9

Совершенствование

05.05


Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности 20 мин.

Уметь демонстрировать физические кондиции

зачетный















1

Футбол

(9 часов)

Совершенствование

06.05


Ведение мяча средней, внутренней и внешней частями подъема. Индивидуальные действия без мяча.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

2

Совершенствование

11.05


Разновидности ходьбы и бега. Ведение мяча средней, внутренней и внешней частями подъема. Индивидуальные действия без мяча.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

зачетный

3

Совершенствование

12.05


Удары средней и внутренней частями подъёма. Ведение мяча средней, внутренней и внешней частями подъема. Техника игры вратаря.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

зачетный

4

Совершенствование

13.05


Ведение мяча средней, внутренней и внешней частями подъема. Отвлекающие действия «уходом». Индивидуальные действия без мяча: «открывание» и «закрытие».

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

зачетный

5

Совершенствование

16.05


Удары средней и внутренней частями подъема по неподвижном мячу. Отбирание мяча выбиванием в выпаде. Групповые тактические действия в нападении.

Уметь выполнять техническо-тактические действия в игре

текущий

6

Совершенствование

19.05


Упражнения для координации движений. Удары по мячу головой. Вбрасывания мяча руками. Групповые тактические действия в защите. Двухсторонняя игра.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

7

Совершенствование

20.05


Удары после остановки и ведение мяча. Ведение мяча средней, внутренней и внешней частями подъема.

Уметь выполнять технические элементы

текущий

8

Совершенствование

23.05


Упражнения для координации движений. Удары после остановки и ведения мяча. Двухсторонние игры.

Уметь выполнять технические элементы

зачетный

9

Совершенствование

24.05


Упражнения для координации движений. Групповые тактические действия в нападении. Двухсторонние игры.

Уметь выполнять технические элементы

зачетный













Автор
Дата добавления 03.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров118
Номер материала ДВ-411563
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх