Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 5 класс ФГОС .
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физкультуре 5 класс ФГОС .

библиотека
материалов


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №12 »


Рассмотрено

Руководитель методического объединения

__________/Н.А. Конькова/

«___» _________2015г.


Согласовано

Заместитель директора


________/О.Г. Кузеванова/

«___» _________2015г.



Утверждаю

Директор школы


_________/Е.Г. Рыжкович /

«___» _________2015г.






РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре___________________________________________________________

(наименование учебного предмета (курса)

основного общего образования___________________ _________________________________

(уровень, ступень образования)

2015 – 2016 учебный год___________________________________________________________

(срок реализации программы)

Составлена на основе авторской программы «Рабочая программа. Физическая культура»___

(наименование программы, автор программы)

5 - 9 классы, В. И. Ляха. М. «Просвещение» 4-е издание 2014 год._________________________

(издательство, год издания)

Количество часов с 5 – 8 классы всего:____102__, в неделю ____3__

Количество часов в 9 классе всего:____99 , в неделю ____3__


Конькова Надежда Анатольевна_____________________________________________________

Ф.И.О. учителя, составившего рабочую программу.

учитель физической культуры I квалификационной категории.____________________________

(преподаваемый предмет, квалификационная категория)











г. Усолье - Сибирское

2015 – 2016 учебный год








ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Статус документа

Рабочая программа разработана в соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы Федерального государственного стандарта основного общего образования» и направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре, и «Рабочей программы Физическая культура. Основного общего образования 5 – 9 классы» В.И. Ляха: М.: Просвещение, 2014г., и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.

Нормативные документы

В соответствии с ФБУПП предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на преподавание в 5 – 8 классах отводиться 102 часа в год; 3 часа в неделю, в 9 классах 99 часов в год, 3 часа в неделю.

В данной программе учтены особенности региона, муниципального образования, образовательного учреждения.


Структура документа

Программа по физической культуре представляет собой целостный документ, включающий пять разделов: пояснительную записку; основное содержание с распределением учебного времени прохождения программного материала; учебно-тематическое планирование; требования к уровню подготовки обучающихся 5 – 9 классов; литературу, использованную при составлении программы; календарно - тематическое планирование уроков.


Общая характеристика учебного предмета.

В рабочей программе материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по настольному теннису. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Материал теоретических сведений проводится в процессе уроков.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физиче­ской культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, зна­ния и навыки в области физической культуры, мотивы и осво­енные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздорови­тельную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается ре­шением следующих основных задач, направленных на:

  • укрепление здоровья;

  • содействие гармоническому физическо­му развитию;

  • обучение жизненно важным двигательным умениям и навы­кам;

  • развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

  • приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

  • воспитание потребности и умения самостоятельно занимать­ся физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

  • содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, раз­витие психических процессов и свойств личности.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими уп­ражнениями и спортом, должна создавать максимально благо­приятные условия для раскрытия и развития не только физиче­ских, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития систе­мы физического воспитания в школе должны лежать идеи лич­ностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенси­фикации учебно-воспитательного процесса.

Решая задачи физического воспитания необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духов­ное совершенствование личности, формирование у учащихся по­требностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, фор­мирование гуманистических отношений, приобретение опыта об­щения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддер­жания высокого уровня физической и умственной работоспособ­ности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

В учебном плане МБОУ «средняя общеобразовательная школа №12» на изучение предмета физическая культура в 5 – 8 классах федерального компонента отводиться 102 часа в год, 3 часа в неделю; в 9 классах федерального компонента отводиться 99 часов в год, 3 часа в неделю.

Организация образовательного процесса построена на классно-урочной форме обучения с применением фронтальной, индивидуальной, парной, групповой работы.


Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.


Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.


В области познавательной культуры:

  • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

  • владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

  • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

  • способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

  • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

  • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

  • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

  • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

  • хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

  • культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

  • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

  • владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

  • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

  • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

  • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

  • умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.



Метапредметные результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.


В области познавательной культуры:

  • понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

  • понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

  • понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

В области нравственной культуры:

  • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

  • уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

  • ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

  • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

  • рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

  • поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

  • восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

  • понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

  • восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

  • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

  • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

  • владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

  • владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

  • владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

  • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.



Предметные результаты освоения физической культуры.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

  • знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

  • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

  • способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

  • умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

  • способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

  • способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

  • способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

  • способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

  • способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

  • способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

  • способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

  • способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

  • способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО КУРСА


Основы знаний о физической культуре, умения и навыки (в процессе уроков).

5 класс

Естественные основы. Здоровый образ жизни человека. Роль и значение занятий физической культурой. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям. Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Культурно-исторические основы. История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия.

6 класс

Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Социально-психологические основы. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Составление и выполнение комплексов упражнений общей физической подготовки.

Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения отечественного спорта.

Приемы закаливания. Солнечные ванны. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

7 класс

Естественные основы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система.

Социально-психологические основы. Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня.

Культурно-исторические основы. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр.

Приемы закаливания. Самомассаж. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей.

8 класс

Естественные основы. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения.

Социально-психологические основы. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Культурно-исторические основы. Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Современных Олимпийских игр. Олимпийские принципы, традиции, правила, симво­лика.

Приемы закаливания. Водные процедуры. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности.

9 класс

Естественные основы. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

Социально-психологические основы. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию.

Культурно-исторические основы. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов. Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания.

Приемы закаливания. Водные процедуры. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Релаксация (общие представления).

Спортивные игры.

5-9 класс. Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по баскетболу (мини-баскетболу), волейболу, настольному теннису. Прави­ла техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.

Гимнастика с элементами акробатики.

5-9 класс. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обес­печение техники безопасности, Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.

Легкая атлетика.

5-9 класс. Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Прави­ла соревнований в беге, прыжках и метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка.

5-9 класс. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.


Практическая часть

5 класс

Спортивные игры (баскетбол).

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Поворо­ты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элемен­тов техники передвижений (переме­щения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.

Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

(волейбол)

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки. Верхняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью счёта до 15 очков.


(настольный теннис)

Техника подачи мяча: подача мяча с отскоком об стол, подача мяча через сетку.

Техника приема и передач мяча: передача мяча через сетку; накат справа и слева; подрезка справа и слева.

Тактика игры: тактика свободного нападения.

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам. Игры и игровые задания (1:1), (2:2).

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Эстафеты, прыжки на короткой скакалке.


(гимнастика с элементами акробатики)

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному раз­ведением и слиянием, по восемь в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, гимнастическими палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: кувырок вперед (назад) в группировке; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; мост из положения лёжа на спине.

Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Лазанье: гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: вскок в упор при­сев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см).

Равновесие: упражнение в равновесии «ласточка»; упражнения с гимнастической скамейкой; ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны.


(лёгкая атлетика)

Техника спринтерского бега: высокий старт от 10 до 15м. Бег с ускорением от 30 до 40м. Скоростной бег до 40м. Бег на результат 30м, 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6м, в горизонтальную и вертикальную цель (lмxlм) с расстояния 6-8м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливости: кросс до 15мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 2кг.

Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.


(лыжная подготовка)

Техника лыжных ходов: попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Одновременно одношажный ход. Прохождение дистанции 3км без учёта времени. Прохождение дистанции 1км.

Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»;

Подъемы: «полуелочкой», «еёлочкой»; торможение «плугом», «упором».

Спуски: в основной стойке по прямой и наискось. В стойке «пловца» в ворота из лыжных палок.

Игры: «Кто дальше», «Шире шаг», «Самокат», «Ворота», «Слалом».


6 класс

Спортивные игры (баскетбол).

Техни­ка пере­движений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6м.

Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «От­дай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.


(волейбол)

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча с расстояния 6м от сетки, верхняя прямая подача с расстояния 6м от сетки.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.


(настольный теннис)

Техника подачи мяча: подача мяча с отскоком об стол, подача мяча через сетку.

Техника приема и передач мяча: передача мяча через сетку; накат справа и слева; подрезка справа и слева.

Тактика игры: тактика свободного нападения.

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам. Игры и игровые задания (1:1), (2:2).

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Эстафеты, прыжки на короткой скакалке.


(гимнастика с элементами акробатики)

Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, гимнастическими палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с по­мощью; кувырок назад в упор присев.

Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Лазанье: гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100— 110см).

Равновесие. упражнение в равновесии «ласточка»; упражнения с гимнастической скамейкой; ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны.


(легкая атлетика).

Техника спринтерского бега: высокий старт от 15 до 30м. Бег с ускорением от 30 до 50м. Скоростной бег до 50м. Бег на результат 30м, 60м.

Техника длительного бега: бег в равномерном темпе до 15мин. Бег на 1000м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6м, в горизонтальную и вертикальную цель (lмxlм) с расстояния 6-8м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 2кг.

Развитие скоростных и координационных спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.


(лыжная подготовка)

Техника лыжных ходов: Одновременный двухшажный и бесшажные ходы. Прохождение дистанции 3,5км без учёта времени. Прохождение дистанции 1км.

Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием».

Подъемы «ёлочкой».

Спуски : основной стойке по прямой и наискось, торможение «упором»;

Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку».


7 класс

Спортивные игры (баскетбол)

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,8м в прыжке.

Индивидуальная техника защиты: перехват мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика игры: позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Взаимодействие двух игроков в на­падении и защите через «заслон».

Овладение игрой: игра по упрощенным правилам баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.


(волейбол)

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку.

Техника подачи мяча: верхняя прямая подача мяча. Прием подачи.

Техника прямого нападающего удара: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций.

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам волейбола.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и. п.. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность.


(настольный теннис)

Техника подачи мяча: подача мяча через сетку.

Техника приема и передач мяча: передача мяча через сетку; накат справа и слева; подрезка справа и слева.

Тактика игры: тактика свободного нападения.

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам. Игры и игровые задания (1:1), (2:2).

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Эстафеты, прыжки на короткой скакалке.


(гимнастика с элементами акробатики)

Строевые упражнения. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!»

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-2кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове с согнутыми ногами. Девочки: кувырок назад в полушпагат.

Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Лазанье: по гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115см). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110см).

Равновесие. мальчики равновесие на одной ноге, девочки: равновесие на одной ноге, упор присев и полушпагат. Упражнения с гимнастической скамейкой.

(легкая атлетика)

Техника спринтерского бега: высокий старт от 30м до 60м. Бег с ускорением до 60м. Скоростной бег до 50м. Бег на результат 30м.60м.

Техника длительного бега: бег в равномерном темпе: девочки до 15минут, мальчики до 20 минут. Бег на 1000м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 9-11 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча 150гр: метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (lмxlм) с расстояния 10-12м. Метание мяча весом 150гр с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10м на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливости: кросс до 15мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 2кг.

Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.


(Лыжная подготовка)

Техника лыжных ходов: попеременно двухшажный и бесшажные ходы. Подъем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции 3км без учета времени.

Повороты: на месте махом;

Подъемы: «ёлочкой».

Спуски: преодоление бугров и впадин при спуске с горы, торможение «упором».

Игры: «Гонки с выбыванием», «Гонка с преследованием» «Карельская гонка».


8 класс

Спортивные игры (баскетбол).

Техни­ка передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,8м в прыжке.

Индивидуальная техника защиты: перехват мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика игры: взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка).

Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.


(волейбол)

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спи­ной к цели.

Техника подачи мяча: верхняя прямая подача мяча. Прием подачи.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций.

Овладение игрой: игра по упро­щенным правилам волейбола.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег, и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры счёт до 15 очков.


(настольный теннис)

Техника подачи мяча: подача мяча через сетку.

Техника приема и передач мяча: передача мяча через сетку; накат справа и слева; подрезка справа и слева.

Тактика игры: тактика свободного нападения.

Овладение игрой. Игры и игровые задания (1:1), (2:2).

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Эстафеты, прыжки на короткой скакалке.


(гимнастика с элементами акробатики)

Строевые упражнения. Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (2кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: кувырок назад в упор, стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот в упор, стоя на одном колене; кувырки вперед и назад, кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением.

Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Лазанье: по гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Опорные прыжки: мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115см). Девочки: прыжок ноги врозь козёл в ширину, высота 110см).

Равновесие. упражнение «ласточка», девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнастической скамейкой.


(легкая атлетика)

Техника спринтерского бега: низкий старт до 30м. Бег с ускорением от 70 до 80м. Скоростной бег до 30м. Бег на результат 60м.

Техника длительного бега: девочки 1500 метров, мальчики 2000 метров. На результат бег 1000м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 11 - 13 шагов разбега способом «прогнувшись».

Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 7- 9 шагов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (lмxl м) Метание мяча весом 150гр с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливости: кросс до 15мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 2кг.

Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.


(лыжная подготовка)

Техника лыжных ходов: Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Прохождение дистанции до 4км.

Повороты: на месте махом;

Подъемы: «ёлочкой».

Спуски: Преодоление бугров и впадин при спуске с горы, торможение «плугом».

Игры: «Гонки с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон».


9 класс

Спортивные игры (баскетбол)

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от пле­ча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением на­правления движения и скорости. Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками в прыжке.

Индивидуальная техника защиты: перехват мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика игры: взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка).

Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

(волейбол)

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

Техника подачи мяча: прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя и верхняя прямая подача мяча в заданную часть площадки.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар при встречных передачах.

Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите.

Овладение игрой: игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3). Игра по упрощенным правилам волейбола.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча. Бег с ускорением, изменением направления, темпа, рит­ма, из различных и. п. Эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность.


(настольный теннис)

Техника подачи мяча: подача мяча через сетку.

Техника приема и передач мяча: передача мяча через сетку; накат справа и слева; подрезка справа и слева.

Тактика игры: тактика свободного нападения.

Овладение игрой. Игра в настольный теннис (1:1), (2:2).

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Эстафеты, прыжки на короткой скакалке.


(гимнастика с элементами акробатика).

Строевые упражнения. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (2кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, гимнастическими палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках силой; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Девочки: равно­есие на одной; выпад вперед; кувырок вперед.

Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Лазанье: гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с ган­телями, набивными мячами.

Равновесие: упражнения в равновесии, танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнастической скамейкой.


(легкая атлетика)

Техника спринтерского бега: низкий старт до 30м. Бег с ускорением от 70 до 80м. Скоростной бег до 60м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: девочки 1500м, мальчики 2000 м. Бег на результат 1000м.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 11 - 13 шагов разбега способом «прогнувшись».

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 7- 9 шагов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча и мяча весом 150гр с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность, в коридор 10м и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1мх1м). Развитие выносливости: бег с гандикапом, командами, в парах, кросс до 3км.

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 2кг.

Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.


(лыжная подготовка)

Техника лыжных ходов: Переход с попеременных ходов на одновременные. Коньковый ход. Прохождение дистанции 3км.

Повороты: на месте махом;

Подъемы: «елочкой».

Спуски: преодоление контруклона, торможение «плугом».

Игры: «Гонки с выбыванием», «Горнолыжная эстафета» с преодолением препятствий.

Формы и средства контроля/ мониторинг


Мониторинг физического развития обучающихся проходит в начале учебного года (сентябрь-октябрь). Для определения уровня физической подготовленности обучающихся используются контрольные упражнения (тесты). Контроль за физической подготовленностью обучающихся проводится три раза в учебном году (сентябрь, декабрь, май).


Уровень физической подготовленности учащихся 11 – 15 лет

Для каждой возрастной группы определены свои нормативы. По окончанию учебного года обучающиеся должны показывать уровень физической подготовленности не ниже среднего результатов, соответствующих обязательному минимуму содержания образования.


Физические способности

Контрольные упражнения

(тест)

Возраст

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий


Скоростные



Бег 30 м, (с)


11

12

13

14

15


6,4 и выше

6,4

6,1

5,8

5,5


6,1-5,5

5,8-5,4

5,6-5,2

5,5-5,1

5,3-4,9


5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5


6,7 и выше

6,5

6,2

6,1

6,1


6,3-5,8

6,2-5,6

6,0-5,4

5,9-5,4

5,8-5,3


5,3 и ниже

5,1

5,1

4,9

4,9

Координационные



Челночный бег 3х10, (с)


11

12

13

14

15


10,0 и более

9,5

9,3

9,1

9,6


9,4-8,8

9,0-8,6

9,0-8,6

8,7-8,3

8,4-8,0


8,5 и ниже

8,3

8,3

8,0

7,7


10,2 и выше

10,0

10,0

10,2

9,7


9,7-9,3

9,6-9,1

9,5-9,0

9,5-9,0

9,3-8,8


8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5


Скоростно-силовые



Прыжок в длину с места, (см)


11

12

13

14

15


141 и ниже

146

150

160

163


154-173

158-178

167-190

180-195

183-205


186 и выше

191 и выше

205

210

220


123 и ниже

135

138

139

143


138-159

149-168

151-170

154-177

158-179


174 и выше

182

183

192

194



Силовые



Упражнения на пресс из положения лёжа на спине (кол-во раз)

(девочки)


11

12

13

14

15




_____________________


-2 и ниже

1

0

-2

-1


4-10

8-11

6-12

5-13

7-14


15 и выше

16

18

20

20

Силовые


Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)


11

12

13

14

15



0

0

0

0

1


2-5

2-6

3-6

4-7

5-8


6 и выше

7

8

9

10



_______________________


Планируемые результаты изучения учебного курса.

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

  • рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

  • характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

  • определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

  • разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

  • руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

  • руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.


Выпускник получит возможность научиться:

  • характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

  • характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

  • определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

  • использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

  • составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

  • классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

  • самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

  • тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

  • взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.


Выпускник получит возможность научиться:

  • вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

  • проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

  • проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.


Физическое совершенствование

Выпускник научится:

  • выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

  • выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

  • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

  • выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

  • выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

  • выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

  • выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

  • выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.



Оценивание и аттестация учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой.


Основные задачи физического воспитания учащихся, отнесенных к СМГ:

  • укрепление здоровья, ликвидация или стойкая компенсация нарушений, вызванных заболеванием;

  • улучшение показателей физического развития;

  • освоение жизненно важных двигательных умений, навыков и качеств;

  • постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок, расширение диапазона функциональных возможностей физиологических систем организма;

  • закаливание и повышение сопротивляемости защитных сил организма;

  • формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой;

  • воспитание сознательного и активного отношения к ценности здоровья и здоровому образу жизни;

  • овладение комплексами упражнений, благоприятно воздействующими на состояние организма обучающегося, с учетом имеющегося у него заболевания;

  • обучение правилам подбора, выполнения и самостоятельного формирования комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики с учетом рекомендаций врача и педагога;

  • обучение способам самоконтроля при выполнении физических нагрузок различного характера;

  • соблюдение правил личной гигиены, рационального режима труда и отдыха, полноценного и рационального питания.

Временное освобождение от занятий на уроках физической культуры допускается лишь с разрешения школьного врача или другого медицинского работника.

Школьники, по состоянию здоровья, отнесённые к СМГ, освобождаются от занятий физическими упражнениями по программе средней школы, от участия в соревнованиях, выполнения учебных нормативов.


Итоговая отметка по физической культуре в группах СМГ

Выставляется с учетом теоретических и практических знаний двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания. Основной акцент в оценивании учебных достижений по физической культуре учащихся, имеющих выраженные отклонения в состоянии здоровья, сделан на стойкой их мотивации к занятиям физическими упражнениями и динамике их физических возможностей. При самых незначительных положительных изменениях в физических возможностях обучающихся, которые обязательно должны быть замечены учителем и сообщены учащемуся (родителям), выставляется положительная отметка. Положительная отметка должна быть выставлена также обучающемуся, который не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков, умений и в развитии физических качеств, но регулярно посещал занятия по физической культуре, старательно выполнял задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, необходимыми знаниями в области физической культуры.


Оценивание и аттестация учащихся основной группы.


Оценка успеваемости по физической культуре в 5—9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качест­венные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортив­ную деятельность, выполнение учебных нормативов.


УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН,

ВКЛЮЧАЮЩИЙ ПРАКТИЧЕСКУЮ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ


п/п

Разделы, темы

Рабочая программа по классам

тестирование

5кл

6 кл.

7 кл.

8 кл.

9 кл

I.

Базовая часть

90

90

90

90

90

1.1

Теоретические сведения

В процессе урока

(сентябрь) Входное тестирование

1.2

Легкая атлетика

30

30

30

30

30

(декабрь)

Промежуточное тестирование

1.3

Спортивные игры (баскетбол)

18

18

18

18

18

(апрель, май)

Итоговое тестирование

1.4

Гимнастика (акробатика)

12

12

12

12

12


1.5

Лыжная подготовка

12

12

12

12

12


1.6

Спортивные игры (волейбол)

18

18

18

18

18


II.

Вариативная часть

12

12

12

12

12


2.1

Настольный теннис.

12

12

12

12

9



Итого

102

102

102

102

99



УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ


Класс

Учебники

(автор, год издания, издательство)

Методические материалы

Материалы для контроля

5


Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

6


7


8


9



УЧЕБНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ


п.п.

Средства

Перечень средств

1

учебно-лабораторное оборудование и приборы

Спортивные объекты и материально техническое обеспеченье.

2

технические и электронные средства обучения и контроля знаний учащихся

ПК, сканер, принтер лазерный.

3

цифровые образовательные ресурсы

-

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:


Источник публикации

- "ОвД. Межведомственный информационный бюллетень", N 1, 2004

- Примечание к документу

- Название документа <ПИСЬМО> Минобразования РФ от 31.10.2003 N 13-51-263/123

"Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой». Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

- Федеральный Закон Российской Федерации от 04.12.2007г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;

- Приказ Министерства образования Российской Федерации, Министерства Здравоохранения Российской Федерации, Госкомспорта Российской Федерации и Российской Академии образования от 16 июля 2002г. №2715/227/166/19 «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации»;

- Приказ Министерства образования и Науки от 28.12.2010г. №2106 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников;

- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в образовательных

учреждениях РФ./ Письмо Минобразования России от 12.08.2002 г. №13-51-99/14. Вестник

образования России.-№18.-2002. с.44-45

- Об увеличении двигательной активности обучающихся общеобразовательных учреждений.

Письмо Министерства образования Российской Федерации от 28 апреля 2003 г. № 13-51-86/13:

Методические рекомендации //Вестник образования России. 2003, июль, №13

- Приложение к письму Минобразования России от 23.01.2003 № 35/19-12 //Официальные документы.

- «Рабочая программа Физическая культура. Основного общего образования 5 – 9 классы» В.И. Ляха: М.: Просвещение, 2014г.







КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (ФГОС) 5 класс.

п/п

Название раздела,

тема урока

КЭС

КПУ

Кол-во часов

Планируемые результаты УУД

Контрольные мероприятия

Д/з

Дата проведения

Личностные

Метапредметные

Предметные




Раздел I. Легкая атлетика (15 часов) - I четверть.

1

1. Т/б. Высокий старт.



1

Осваивать технику высокого старта и бега на короткие дистанции.


Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Контролировать ЧСС (частоту сердечных сокращений) при выполнении упражнений.


Комплекс №1

01.09-05.09

2015

2

2. Бег с ускорением.



1


Комплекс №1

01.09-05.09

2015

3

3. Скоростной бег 30м.



1


Комплекс №1

01.09-05.09

2015

4

4. Бег на результат 60м.



1

зачётный

Комплекс №1

07.09-12.09

2015

5

5. Эстафеты, старты из различных исходных положений.



1


Комплекс №1

07.09-12.09

2015

6

6. Бег в равномерном темпе 10 минут.



1

Описывать технику выполнения беговых упражнений. Осваивать её самостоятельно, выявлять ошибки.

Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки. Контролировать её по ЧСС (частоте сердечных сокращений).


Комплекс №1

07.09-12.09

2015

7

7. Бег в равномерном темпе 12 минут.



1


Комплекс №1

14.09-19.09

2015

8

8. Бег на 100м.



1

зачётный

Комплекс №1

14.09-19.09

2015

9

9. Прыжковые упражнения (многоскоки).



1

Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. Осваивать её самостоятельно, выявлять ошибки.

Регулятивные: демонстрировать выполнение прыжковых упражнений.

Познавательные: применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Контролировать и анализировать эффективность занятия.



Комплекс №1

14.09-19.09

2015

10

10. Прыжки в длину с 5-6 шагов разбега.



1


Комплекс №1

21.09-26.09

2015


11

11. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.



1

зачётный

Комплекс №1

21.09-26.09

2015

12

12. Метание теннисного мяча в горизонтальную цель с расстояния 6-8м.



1

Описывать технику выполнения метательных упражнений. Осваивать её самостоятельно, выявлять характерные ошибки в процессе её освоения.

Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение метательных упражнений.

Познавательные: применять метательные упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдать Т/б.

Выполнить технику метания мяча с места на дальность.


Комплекс №1

21.09-26.09

2015

13

13. Метание теннисного мяча с места на дальность.



1

зачётный

Комплекс №1

28.09-03.10

2015

14

14. Метание набивного мяча 2кг из разных положений.



1


Комплекс №1

28.09-03.10

2015

15

15. Входное тестирование.



1

Демонстрировать физические упражнения в соответствии нормативныхданных.

Регулятивные: демонстрировать выполнение контрольных упражнений.

Познавательные: раскрывать значение л/а упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма.

Коммуникативные: измерять результаты и помогать их оценивать.

Соблюдать Т/б.

Выполнять контрольные тесты.

контрольный

Комплекс №1

28.09-03.10

2015

Раздел II. Гимнастика (акробатика 12 часов).

16

1.Т/б. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.




1

Проявлять интерес к новому учебному материалу, четко выполнять строевые приемы.


Регулятивные: 

контролировать свои действия.

Познавательные

ставить новые задачи.

Коммуникативные:

уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками.


Четко выполнять строевые приемы.


Комплекс №2

05.10-10.10

2015

17

2. Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.



1


Комплекс №2

05.10-10.10

2015

18

3. Перестроение в колонну по восемь в движении.



1


Комплекс №2

05.10-10.10

2015

19

4. Освоение общеукрепляющих упражнений с предметами.



1

Использовать разученные упражнения.

Регулятивные

контролировать свои действия.

Познавательные

выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости.



Комплекс №2

12.10-17.10

2015

20

5. Освоение и совершенствование висов и упоров.



1

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные: 

осуществлять самостраховку. Познавательные:

ставить новые задачи.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Осваивать простые висы.


зачётный

Комплекс №2

12.10-17.10

2015

21

6. Освоение опорных прыжков, напрыгивание на гимнастический мост.



1

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные: организовывать учебное сотрудничество.

Познавательные

ставить новые задачи.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.


Описывать и демонстрировать технику опорного прыжка.



Комплекс №2

12.10-17.10

2015

22

7. Опорный прыжок. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.



1


Комплекс №2

19.10-24.10

2015

23

8. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.



1

зачётный

Комплекс №2

19.10-24.10

2015

24

9. Упражнение в равновесии «Ласточка».




1

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные: организовывать учебное сотрудничество. Уметь выполнять страховку.

Познавательные

ставить новые задачи.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Описывать и демонстрировать технику разученных элементов.



Комплекс №2

19.10-24.10

2015

25

10. Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине.



1


Комплекс №2

26.10-31.10

2015

26

11. Кувырок вперёд и назад из упора присев.



1


Комплекс №2

26.10-31.10

2015

27

12. Комбинация из ранее изученных элементов.



1

Раскрыть значение гимнастических упражнений.

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами. Познавательные: ставить новые задачи.

Коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию, соблюдать Т/б.

Выполнять контрольные упражнения.

зачётный

Комплекс №2

26.10-31.10

2015

Раздел III. Спортивные игры (баскетбол 18 часов).

28

1.Т/б. Стойка игрока. Перемещение в стойке и остановка двумя ногами прыжком.



1

Проявлять учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные: 

соблюдать технику безопасности.

Познавательные: 

выделять и формулировать познавательные задачи.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий проявлять интерес к новому учебному материалу.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий.



Комплекс

3

09.11-14.11

2015

29

2.Повороты без мяча и с мячом. Техника перемещений.



1

зачётный

Комплекс

3

09.11-14.11

2015

30

3. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.



1

Проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Регулятивные:  вносить необходимые коррективы в двигательное действие.

Познавательные: анализировать двигательные действия.

Коммуникативные:

обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча.


Комплекс

3

09.11-14.11

2015

31

4. Ловля и передача мяча одной от плеча в движении без сопротивления противника.



1

зачётный

Комплекс

3

16.11-21.11

2015


32

5. Ведение мяча с изменением высоты отскока на месте.



1

Проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Регулятивные:

вносить необходимые коррективы в двигательное действие.

Познавательные:

анализировать двигательные действия.

Коммуникативные:

обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.


Описывать технику ведения мяча.


Комплекс

3

16.11-21.11

2015

33

6. Ведение мяча в движении с изменением направления.



1

зачётный

Комплекс

3

16.11-21.11

2015

34

7. Броски одной и двумя руками с места.



1

Проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с учебной задачей. Познавательные: ставить новые задачи.

Коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий.

Демонстрировать технику бросков мяча.



Комплекс

3

23.11-28.11

2015

35

8. Броски одной и двумя руками в движении.



1

зачётный

Комплекс

3

23.11-28.11

2015

36

9. Вырывание и выбивание мяча.



1

Проявлять личностные качества в процессе двигательных действий.

Регулятивные: 

планировать свои действия в соответствии с учебной задачей.

Познавательные

ставить новые задачи.

Коммуникативные

взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий.

Описывать технику вырывания и выбивания мяча.


Комплекс

3

23.11-28.11

2015

37

10. Комбинация из освоенных элементов (броски, ловля, ведение).



1

Проявлять личностные качества в процессе двигательных действий.

Регулятивные: 

уметь работать в группах.

Познавательные: 

ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки.

Коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий.

Моделировать технику освоенных игровых приемов.



Комплекс

3

30.11-05.12

2015

38

11. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.



1

зачётный

Комплекс

3

30.11-05.12

2015

39

12. Тактика свободного нападения.



1

Проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности

Регулятивные: уметь работать в команде. Познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки.

Коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий.

Понимать и выполнять тактические действия,

соблюдать правила игры.



Комплекс

3

30.11-05.12

2015

40

13. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков.



1


Комплекс

3

07.12-12.12

2015

41

14. Нападение быстрым прорывом (1:0).



1

зачётный

Комплекс

3

07.12-12.12

2015

42

15. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».



1

Проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности.

Регулятивные: 

уважать соперника. Познавательные:

использовать  общие приёмы решения задач.

Коммуникативные: управлять своими эмоциями.

Моделировать технику освоенных игровых приемов,

соблюдать правила игры, осуществлять помощь в судействе.


Комплекс

3

07.12-12.12

2015

43

16. Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола.



1


Комплекс

3

14.12-19.12

2015

44

17. Игра и игровое задание 2:1, 3:1.



1


Комплекс

3

14.12-19.12

2015

45

18. Игры и игровое задание 3:2, 3:3.



1

зачётный

Комплекс

3

14.12-19.12

2015

Раздел IV. Лыжная подготовка. (12 часов).

46

1.Т/б. Имитация лыжных ходов на резиновых тренажёрах.



1

Выполнять контрольные тесты.

Описывать технику передвижения на лыжах.


Регулятивные:

применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Познавательные: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Подбирать лыжный инвентарь, одежду, обувь

разбираться в классификации лыжных ходов. Выявлять и устранять типичные ошибки в технике лыжных ходов.


Комплекс

4

21.12-26.12

2015

47

2. Попеременно двухшажный ход.



1


Комплекс

4

21.12-26.12

2015

48

3. Одновременно бесщажный ход.













1


Комплекс

4

21.12-26.12

2015

49

4. Промежуточное тестирование.



1

Демонстрировать физические упражнения в соответствии нормативных данных.

Регулятивные: демонстрировать выполнение контрольных упражнений.

Познавательные: раскрывать значение л/а упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма.

Коммуникативные: измерять результаты и помогать их оценивать.

Выполнять контрольные тесты.

контрольный

Комплекс

4

11.01-16.01

2016

50

5. Спуск со склона в стойке «пловца».



1

Осваивать технику спуска с пологих склонов, подъема «полуёлочкой», торможение «плугом».


Регулятивные:

использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные:

применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Демонстрировать технику подъема «полуёлочкой» и торможения «плугом», спуск с горы.

 


Комплекс

4

11.01-16.01

2016

51

6. Спуск со склона через ворота из лыжных палок.




1


Комплекс

4

11.01-16.01

2016

52

7. Подъём «полуёлочкой».



1


Комплекс

4

18.01-23.01

2016

53

8. Торможение «плугом».



1

зачётный

Комплекс

4

18.01-23.01

2016

54

9. Повороты переступанием на месте.



1

Проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей.

Познавательные:  выделять и формулировать познавательные задачи.

Коммуникативные:

обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Описывать и демонстрировать технику поворотов переступанием.



Комплекс

4

18.01-23.01

2016

55

10. Повороты переступание в движении



1

зачётный

Комплекс

4

25.01-30.01

2016

56

11. Прохождение на лыжах 3км без учёта времени.



1

Владеть способами спортивной деятельности.

Регулятивные:  вносить необходимые коррективы в двигательное действие.

Познавательные: выполнять контрольные упражнения.

Коммуникативные: проявлять адекватные нормы поведения

Уметь передвигаться на лыжах 3 км в равномерном темпе. Знать правила соревнований.


Комплекс

4

25.01-30.01

2016

57

12. Прохождение на лыжах 1км.



1

зачётный

Комплекс

4

25.01-30.01

2016

Раздел V. Спортивные игры (волейбол) 18 часов.

58

1.Т/б. Стойка игрока. Перемещение с изменением направления.



1

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Регулятивные:применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

Познавательные: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

Коммуникативные: соблюдать Т/б.

Уметь демонстрировать технику перемещений.


Комплекс

3

01.02-06.02

2016

59

2. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.



1


Комплекс

3

01.02-06.02

2016

60

3. Передача мяча сверху двумя руками на месте.



1

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Регулятивные: уважительно относиться к партнеру.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.


Комплекс

3

01.02-06.02

2016

61

4. Передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперёд.



1


Комплекс

3

08.02-13.02

2016

62

5. Передача мяча над собой, через сетку.



1


Комплекс

3

08.02-13.02

2016

63

6. Подвижные народные игры



1

Устанавливать связь между целью учебной деятельности, её мотивом и результатом;

  • определять общие для всех правила поведения;

  • определять правила работы в парах, в группах; колонах.

Регулятивные:

осуществлять самоконтроль; следить за безопасностью друг друга.

Познавательные:

моделировать игровые действия.

Коммуникативные:

слушать и понимать речь других; уметь точно выражать свои мысли.


Иметь представление о правилах игры,знать правила игры, правильно выполнять игровые упражнения, максимально выполнять двигательные действия при помощи игровых моментов,

уметь восстановить свой организм после физической нагрузки.

модуль

Комплекс

3

08.02-13.02

2016

64

7. Приём мяча снизу двумя руками на месте.






1

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Регулятивные: уважительно относиться к партнеру.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.


Комплекс

3

15.02-20.02

2016

65

8. Передача мяча снизу двумя руками после перемещения вперёд.



1


Комплекс №3

15.02-20.02

2016

66

9. Передача мяча снизу двумя руками через сетку.



1

зачётный

Комплекс

3

15.02-20.02

2016

67

10. Нижняя прямая подача с расстоянием 3-6м от сетки.



1

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные: планировать свои действия.

Познавательные: выделять учебные задачи, использовать  приемы решения поставленных задач.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Осваивать комбинации по технике владения мячом.

Описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки.


Комплекс

3

22.02-27.02

2016

68

11. Верхняя прямая подача с расстоянием 3-6м от сетки.



1

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные: 

контролировать свои действия

Познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Описывать и выполнять верхнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки

Овладевать терминологией


Комплекс

3

22.02-27.02

2016

69

12. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.



1

Уметь демонстрировать технику нападающего удара.

Регулятивные: 

уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями в процессе игры в волейбол.

Описывать технику нападающего удара.


Комплекс

3

22.02-27.02

2016

70

13.Комбинация из освоенных элементов (прим, передача, удар).



1

Уметь демонстрировать технику комбинированных упражнений.

Регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами.

Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.

Осваивать комбинации по технике передвижения и владения мячом, выполнять самостоятельно упражнения для развития силы мышц туловища.

 

зачётный

Комплекс

3

29.02-05.03

2016

71

14. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.



1


Комплекс

3

29.02-05.03

2016

72

15. Техника свободного нападения.



1

Уметь не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами.

Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.

Соблюдать простейшие правила в игре волейбол.


зачётный

Комплекс

3

29.02-05.03

2016

73

16. Позиционное нападение без изменений позиций игроков (6:1).



1


Комплекс

3

07.03-12.03

2016

74

17. Игра с ограничительным числом игроков 2:1, 3:3.



1

Проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Регулятивные:  выявлять и устранять типичные ошибки. Познавательные: ставить новые задачи,  анализировать двигательные действия.

Коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной игры, управлять своими эмоциями соблюдать правила безопасности.

Выполнять и объяснять правила игры.

Овладевать терминологией.


Комплекс

3

07.03-12.03

2016

75

18. Игра по упрощённым правилам по мини-волейболу.



1

Прояв­лять навыки сотрудничества  и оце­нивать собствен­ные результаты. 

 

Регулятивные: осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой.

Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками во время учебной игры, соблюдать технику безопасности.

Выполнять и объяснять привила игры.

Овладевать терминологией

осуществлять помощь в судействе, комплектовании команды.


зачётный

Комплекс

3

07.03-12.03

2016

Раздел VI. Настольный теннис:12 часов.

76

1.Т/б. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча на одной стороне ракетки).



1

Осваивать технику индивидуальной работы с теннисной ракеткой.


Регулятивные: владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание.

Познавательные: анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.

Коммуникативные:  самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т.)

Владеть теннисной ракеткой.


Комплекс

2

14.03-19.03

2016

77

2. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча с изменение площадки ракетки).



1


Комплекс

2

14.03-19.03

2016

78

3. Подача теннисного мяча с отскоком об стол через сетку.



1

Самостоятельно осваивать технику подачи теннисного мяча.


Регулятивные: работать по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

Познавательные: строить логическое рассуждение включающее установление причинно-следственных связей.  

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники подачи мяча.


Владеть техникой подачи мяча.


Комплекс

2

14.03-19.03

2016

79

4. Подача теннисного мяча.



1

зачётный

Комплекс

2

28.03-02.04

2016

80

5. Прием теннисного мяча с подачи.



1

Осваивать технику приёма теннисного мяча.


Регулятивные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Познавательные: анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.

Коммуникативные:  самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом)

Владеть техникой приёма мяча.


Комплекс

2

28.03-02.04

2016

81

6. Подрезка справа.



1

Осваивать технику приёма теннисного мяча.


Регулятивные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Познавательные: анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.

Коммуникативные:  самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом).


Владеть подрезкой справа и слева.



Комплекс

2

28.03-02.04

2016

82

7. Подрезка слева.



1

зачётный

Комплекс

2

04.04-09.04

2016

83

8. Накат справа.



1

Осваивать технику приёма теннисного мяча.


Регулятивные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Познавательные: анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.

Коммуникативные:  самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом).

Владеть техникой наката справа и слева.


Комплекс

2

04.04-09.04

2016

84

9.Накат слева.



1

зачётный

Комплекс

2

04.04-09.04

2016

85

10. Игра в настольный теннис 1х1.






1

Осваивать учебную игру в настольный теннис.




Регулятивные: владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

Познавательные: анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.

Коммуникативные: слушать и понимать речь других; уметь точно выражать свои мысли.


Знать правила игры.


Комплекс

2

11.04-16.04

2016

86

11. Игра в настольный теннис 2х2.



1

зачётный

Комплекс

2

11.04-16.04

2016

87

12. Учебная игра 1х1 на счёт.



1



Комплекс

2

11.04-16.04

2016

Раздел VII. Легкая атлетика (15 часов) IV четверть.

88

1. Т/б. Высокий старт.



1

Осваивать технику высокого старта и бега на короткие дистанции.


Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Контролировать ЧСС (частоту сердечных сокращений) при выполнении упражнений.


Комплекс

1

18.04-23.04

2016

89

2. Бег с ускорением.



1


Комплекс

1

18.04-23.04

2016

90

3. Скоростной бег 30м.



1


Комплекс

1

18.04-23.04

2016

91

4. Бег на результат 60м.



1

зачётный

Комплекс

1

25.04-30.04

2016

92

5. Эстафеты, старты из различных исходных положений.



1


Комплекс

1

25.04-30.04

2016

93

6. Бег в равномерном темпе 10 минут.



1

Описывать технику выполнения беговых упражнений. Осваивать её самостоятельно, выявлять ошибки.

Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки. Контролировать её по ЧСС (частоте сердечных сокращений).


Комплекс

1

25.04-30.04

2016

94

7. Бег в равномерном темпе 12 минут.



1


Комплекс

1

02.05-07.05

2016

95

8. Бег на 100м.



1

зачётный

Комплекс

1

02.05-07.05

2016

96

9. Специальные упражнения для прыжков в высоту.



1

Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. Осваивать её самостоятельно, выявлять ошибки.

Регулятивные: демонстрировать выполнение прыжковых упражнений.

Познавательные: применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Выполнить технику прыжка в высоту с разбега.


Комплекс

1

02.05-07.05

2016

97

10. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.



1


Комплекс

1

09.05-14.05

2016

98

11. Прыжки в высоту с 6-9 шагов разбега.



1

зачётный

Комплекс

1

09.05-14.05

2016

99

12. Метание теннисного мяча в горизонтальную цель с расстояния 6-8м.



1

Описывать технику выполнения метательных упражнений. Осваивать её самостоятельно выявлять характерные ошибки в процессе её освоения.

Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение метательных упражнений.

Познавательные: применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать Т/б.

Выполнить технику метания мяча с места на дальностью.


Комплекс

1

09.05-14.05

2016

100

13. Метание теннисного мяча с места на дальность.



1

зачётный

Комплекс

1

16.05-21.05

2016

101

14. Метание набивного мяча 2кг из разных положений



1


Комплекс

1

16.05-21.05

2016

102

15. Итоговое тестирование.



1

Раскрыть значение

лёгкоатлетических упражнений для организма человека.

Регулятивные: демонстрировать выполнение контрольных упражнений.

Познавательные: раскрывать значение л/а упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма..

Коммуникативные: измерять результаты и помогать их оценивать. Соблюдать Т/б.

Выполнять контрольные тесты.

зачётный

Комплекс

1

16.05-21.05

2016


ЛИСТ ФИКСИРОВАНИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

В РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ


Дата внесения изменений, дополнений

Содержание

Согласование с курирующим предмет заместителем директора (подпись, расшифровка подписи, дата)

Подпись лица, внесшего запись














































































































































































Краткое описание документа:

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (ФГОС) 5 класс.

п/п

Название раздела,

тема урока

КЭС

КПУ

Кол-во часов

Планируемые результаты УУД

Контрольные мероприятия

Д/з

Дата проведения

Личностные

Метапредметные

Предметные

Раздел I. Легкая атлетика (15 часов) - I четверть.

1

1. Т/б. Высокий старт.

1

Осваивать технику высокого старта и бега на короткие дистанции.

Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Контролировать ЧСС (частоту сердечных сокращений) при выполнении упражнений.

Комплекс №1

01.09-05.09

2015

2

2. Бег с ускорением.

1

Комплекс №1

01.09-05.09

2015

3

3. Скоростной бег 30м.

1

Комплекс №1

01.09-05.09

2015

4

4. Бег на результат 60м.

1

зачётный

Комплекс №1

07.09-12.09

2015

5

5. Эстафеты, старты из различных исходных положений.

1

Комплекс №1

07.09-12.09

2015

6

6. Бег в равномерном темпе 10 минут.

1

Описывать технику выполнения беговых упражнений. Осваивать её самостоятельно, выявлять ошибки.

Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки. Контролировать её по ЧСС (частоте сердечных сокращений).

Комплекс №1

07.09-12.09

2015

7

7. Бег в равномерном темпе 12 минут.

1

Комплекс №1

14.09-19.09

2015

8

8. Бег на 100м.

1

зачётный

Комплекс №1

14.09-19.09

2015

9

9. Прыжковые упражнения (многоскоки).

1

Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. Осваивать её самостоятельно, выявлять ошибки.

Регулятивные: демонстрировать выполнение прыжковых упражнений.

Познавательные: применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Контролировать и анализировать эффективность занятия.

Комплекс №1

14.09-19.09

2015

10

10. Прыжки в длину с 5-6 шагов разбега.

1

Комплекс №1

21.09-26.09

2015

11

11. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

1

зачётный

Комплекс №1

21.09-26.09

2015

12

12. Метание теннисного мяча в горизонтальную цель с расстояния 6-8м.

1

Описывать технику выполнения метательных упражнений. Осваивать её самостоятельно, выявлять характерные ошибки в процессе её освоения.

Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение метательных упражнений.

Познавательные: применять метательные упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдать Т/б.

Выполнить технику метания мяча с места на дальность.

Комплекс №1

21.09-26.09

2015

13

13. Метание теннисного мяча с места на дальность.

1

зачётный

Комплекс №1

28.09-03.10

2015

14

14. Метание набивного мяча 2кг из разных положений.

1

Комплекс №1

28.09-03.10

2015

15

15. Входное тестирование.

1

Демонстрировать физические упражнения в соответствии нормативныхданных.

Регулятивные: демонстрировать выполнение контрольных упражнений.

Познавательные: раскрывать значение л/а упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма.

Коммуникативные: измерять результаты и помогать их оценивать.

Соблюдать Т/б.

Выполнять контрольные тесты.

контрольный

Комплекс №1

28.09-03.10

2015

Раздел II. Гимнастика (акробатика 12 часов).

16

1.Т/б. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.

1

Проявлять интерес к новому учебному материалу, четко выполнять строевые приемы.

Регулятивные:

контролировать свои действия.

Познавательные:

ставить новые задачи.

Коммуникативные:

уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками.

Четко выполнять строевые приемы.

Комплекс №2

05.10-10.10

2015

17

2. Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.

1

Комплекс №2

05.10-10.10

2015

18

3. Перестроение в колонну по восемь в движении.

1

Комплекс №2

05.10-10.10

2015

19

4. Освоение общеукрепляющих упражнений с предметами.

1

Использовать разученные упражнения.

Регулятивные:

контролировать свои действия.

Познавательные:

выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости.

Комплекс №2

12.10-17.10

2015

20

5. Освоение и совершенствование висов и упоров.

1

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные:

осуществлять самостраховку. Познавательные:

ставить новые задачи.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Осваивать простые висы.

зачётный

Комплекс №2

12.10-17.10

2015

21

6. Освоение опорных прыжков, напрыгивание на гимнастический мост.

1

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные: организовывать учебное сотрудничество.

Познавательные:

ставить новые задачи.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Описывать и демонстрировать технику опорного прыжка.

Комплекс №2

12.10-17.10

2015

22

7. Опорный прыжок. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.

1

Комплекс №2

19.10-24.10

2015

23

8. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.

1

зачётный

Комплекс №2

19.10-24.10

2015

24

9. Упражнение в равновесии «Ласточка».

1

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные: организовывать учебное сотрудничество. Уметь выполнять страховку.

Познавательные:

ставить новые задачи.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Описывать и демонстрировать технику разученных элементов.

Комплекс №2

19.10-24.10

2015

25

10. Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине.

1

Комплекс №2

26.10-31.10

2015

26

11. Кувырок вперёд и назад из упора присев.

1

Комплекс №2

26.10-31.10

2015

27

12. Комбинация из ранее изученных элементов.

1

Раскрыть значение гимнастических упражнений.

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами. Познавательные: ставить новые задачи.

Коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию, соблюдать Т/б.

Выполнять контрольные упражнения.

зачётный

Комплекс №2

26.10-31.10

2015

Раздел III. Спортивные игры (баскетбол 18 часов).

28

1.Т/б. Стойка игрока. Перемещение в стойке и остановка двумя ногами прыжком.

1

Проявлять учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные:

соблюдать технику безопасности.

Познавательные:

выделять и формулировать познавательные задачи.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий проявлять интерес к новому учебному материалу.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий.

Комплекс

№3

09.11-14.11

2015

29

2.Повороты без мяча и с мячом. Техника перемещений.

1

зачётный

Комплекс

№3

09.11-14.11

2015

30

3. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

1

Проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие.

Познавательные: анализировать двигательные действия.

Коммуникативные:

обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча.

Комплекс

№3

09.11-14.11

2015

31

4. Ловля и передача мяча одной от плеча в движении без сопротивления противника.

1

зачётный

Комплекс

№3

16.11-21.11

2015

32

5. Ведение мяча с изменением высоты отскока на месте.

1

Проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Регулятивные:

вносить необходимые коррективы в двигательное действие.

Познавательные:

анализировать двигательные действия.

Коммуникативные:

обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Описывать технику ведения мяча.

Комплекс

№3

16.11-21.11

2015

33

6. Ведение мяча в движении с изменением направления.

1

зачётный

Комплекс

№3

16.11-21.11

2015

34

7. Броски одной и двумя руками с места.

1

Проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с учебной задачей. Познавательные: ставить новые задачи.

Коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий.

Демонстрировать технику бросков мяча.

Комплекс

№3

23.11-28.11

2015

35

8. Броски одной и двумя руками в движении.

1

зачётный

Комплекс

№3

23.11-28.11

2015

36

9. Вырывание и выбивание мяча.

1

Проявлять личностные качества в процессе двигательных действий.

Регулятивные:

планировать свои действия в соответствии с учебной задачей.

Познавательные:

ставить новые задачи.

Коммуникативные

взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий.

Описывать технику вырывания и выбивания мяча.

Комплекс

№3

23.11-28.11

2015

37

10. Комбинация из освоенных элементов (броски, ловля, ведение).

1

Проявлять личностные качества в процессе двигательных действий.

Регулятивные:

уметь работать в группах.

Познавательные:

ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки.

Коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий.

Моделировать технику освоенных игровых приемов.

Комплекс

№3

30.11-05.12

2015

38

11. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

1

зачётный

Комплекс

№3

30.11-05.12

2015

39

12. Тактика свободного нападения.

1

Проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности

Регулятивные: уметь работать в команде. Познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки.

Коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий.

Понимать и выполнять тактические действия,

соблюдать правила игры.

Комплекс

№3

30.11-05.12

2015

40

13. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков.

1

Комплекс

№3

07.12-12.12

2015

41

14. Нападение быстрым прорывом (1:0).

1

зачётный

Комплекс

№3

07.12-12.12

2015

42

15. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

1

Проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности.

Регулятивные:

уважать соперника. Познавательные:

использовать общие приёмы решения задач.

Коммуникативные: управлять своими эмоциями.

Моделировать технику освоенных игровых приемов,

соблюдать правила игры, осуществлять помощь в судействе.

Комплекс

№3

07.12-12.12

2015

43

16. Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола.

1

Комплекс

№3

14.12-19.12

2015

44

17. Игра и игровое задание 2:1, 3:1.

1

Комплекс

№3

14.12-19.12

2015

45

18. Игры и игровое задание 3:2, 3:3.

1

зачётный

Комплекс

№3

14.12-19.12

2015

Раздел IV. Лыжная подготовка. (12 часов).

46

1.Т/б. Имитация лыжных ходов на резиновых тренажёрах.

1

Выполнять контрольные тесты.

Описывать технику передвижения на лыжах.

Регулятивные:

применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Познавательные: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Подбирать лыжный инвентарь, одежду, обувь

разбираться в классификации лыжных ходов. Выявлять и устранять типичные ошибки в технике лыжных ходов.

Комплекс

№4

21.12-26.12

2015

47

2. Попеременно двухшажный ход.

1

Комплекс

№4

21.12-26.12

2015

48

3. Одновременно бесщажный ход.

1

Комплекс

№4

21.12-26.12

2015

49

4. Промежуточное тестирование.

1

Демонстрировать физические упражнения в соответствии нормативных данных.

Регулятивные: демонстрировать выполнение контрольных упражнений.

Познавательные: раскрывать значение л/а упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма.

Коммуникативные: измерять результаты и помогать их оценивать.

Выполнять контрольные тесты.

контрольный

Комплекс

№4

11.01-16.01

2016

50

5. Спуск со склона в стойке «пловца».

1

Осваивать технику спуска с пологих склонов, подъема «полуёлочкой», торможение «плугом».

Регулятивные:

использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Познавательные:

применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Демонстрировать технику подъема «полуёлочкой» и торможения «плугом», спуск с горы.

Комплекс

№4

11.01-16.01

2016

51

6. Спуск со склона через ворота из лыжных палок.

1

Комплекс

№4

11.01-16.01

2016

52

7. Подъём «полуёлочкой».

1

Комплекс

№4

18.01-23.01

2016

53

8. Торможение «плугом».

1

зачётный

Комплекс

№4

18.01-23.01

2016

54

9. Повороты переступанием на месте.

1

Проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей.

Познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи.

Коммуникативные:

обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Описывать и демонстрировать технику поворотов переступанием.

Комплекс

№4

18.01-23.01

2016

55

10. Повороты переступание в движении

1

зачётный

Комплекс

№4

25.01-30.01

2016

56

11. Прохождение на лыжах 3км без учёта времени.

1

Владеть способами спортивной деятельности.

Регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие.

Познавательные: выполнять контрольные упражнения.

Коммуникативные: проявлять адекватные нормы поведения

Уметь передвигаться на лыжах 3 км в равномерном темпе. Знать правила соревнований.

Комплекс

№4

25.01-30.01

2016

57

12. Прохождение на лыжах 1км.

1

зачётный

Комплекс

№4

25.01-30.01

2016

Раздел V. Спортивные игры (волейбол) 18 часов.

58

1.Т/б. Стойка игрока. Перемещение с изменением направления.

1

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Регулятивные:применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

Познавательные: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

Коммуникативные: соблюдать Т/б.

Уметь демонстрировать технику перемещений.

Комплекс

№3

01.02-06.02

2016

59

2. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

1

Комплекс

№3

01.02-06.02

2016

60

3. Передача мяча сверху двумя руками на месте.

1

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Регулятивные: уважительно относиться к партнеру.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Комплекс

№3

01.02-06.02

2016

61

4. Передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперёд.

1

Комплекс

№3

08.02-13.02

2016

62

5. Передача мяча над собой, через сетку.

1

Комплекс

№3

08.02-13.02

2016

63

6. Подвижные народные игры

1

Устанавливать связь между целью учебной деятельности, её мотивом и результатом;

  • определять общие для всех правила поведения;
  • определять правила работы в парах, в группах; колонах.

Регулятивные:

осуществлять самоконтроль; следить за безопасностью друг друга.

Познавательные:

моделировать игровые действия.

Коммуникативные:

слушать и понимать речь других; уметь точно выражать свои мысли.

Иметь представление о правилах игры,знать правила игры, правильно выполнять игровые упражнения, максимально выполнять двигательные действия при помощи игровых моментов,

уметь восстановить свой организм после физической нагрузки.

модуль

Комплекс

№3

08.02-13.02

2016

64

7. Приём мяча снизу двумя руками на месте.

1

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

Регулятивные: уважительно относиться к партнеру.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.

Комплекс

№3

15.02-20.02

2016

65

8. Передача мяча снизу двумя руками после перемещения вперёд.

1

Комплекс №3

15.02-20.02

2016

66

9. Передача мяча снизу двумя руками через сетку.

1

зачётный

Комплекс

№3

15.02-20.02

2016

67

10. Нижняя прямая подача с расстоянием 3-6м от сетки.

1

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные: планировать свои действия.

Познавательные: выделять учебные задачи, использовать приемы решения поставленных задач.

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Осваивать комбинации по технике владения мячом.

Описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки.

Комплекс

№3

22.02-27.02

2016

68

11. Верхняя прямая подача с расстоянием 3-6м от сетки.

1

Проявлять интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные:

контролировать свои действия

Познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

Коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Описывать и выполнять верхнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки

Овладевать терминологией

Комплекс

№3

22.02-27.02

2016

69

12. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

1

Уметь демонстрировать технику нападающего удара.

Регулятивные:

уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Познавательные: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями в процессе игры в волейбол.

Описывать технику нападающего удара.

Комплекс

№3

22.02-27.02

2016

70

13.Комбинация из освоенных элементов (прим, передача, удар).

1

Уметь демонстрировать технику комбинированных упражнений.

Регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами.

Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.

Осваивать комбинации по технике передвижения и владения мячом, выполнять самостоятельно упражнения для развития силы мышц туловища.

зачётный

Комплекс

№3

29.02-05.03

2016

71

14. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

1

Комплекс

№3

29.02-05.03

2016

72

15. Техника свободного нападения.

1

Уметь не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.

Регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами.

Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.

Соблюдать простейшие правила в игре волейбол.

зачётный

Комплекс

№3

29.02-05.03

2016

73

16. Позиционное нападение без изменений позиций игроков (6:1).

1

Комплекс

№3

07.03-12.03

2016

74

17. Игра с ограничительным числом игроков 2:1, 3:3.

1

Проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях.

Регулятивные: выявлять и устранять типичные ошибки. Познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия.

Коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной игры, управлять своими эмоциями соблюдать правила безопасности.

Выполнять и объяснять правила игры.

Овладевать терминологией.

Комплекс

№3

07.03-12.03

2016

75

18. Игра по упрощённым правилам по мини-волейболу.

1

Прояв­лять навыки сотрудничества и оце­нивать собствен­ные результаты.

Регулятивные: осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой.

Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками во время учебной игры, соблюдать технику безопасности.

Выполнять и объяснять привила игры.

Овладевать терминологией

осуществлять помощь в судействе, комплектовании команды.

зачётный

Комплекс

№3

07.03-12.03

2016

Раздел VI. Настольный теннис:12 часов.

76

1.Т/б. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча на одной стороне ракетки).

1

Осваивать технику индивидуальной работы с теннисной ракеткой.

Регулятивные: владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание.

Познавательные: анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.

Коммуникативные: самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т.)

Владеть теннисной ракеткой.

Комплекс

№2

14.03-19.03

2016

77

2. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча с изменение площадки ракетки).

1

Комплекс

№2

14.03-19.03

2016

78

3. Подача теннисного мяча с отскоком об стол через сетку.

1

Самостоятельно осваивать технику подачи теннисного мяча.

Регулятивные: работать по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

Познавательные: строить логическое рассуждение включающее установление причинно-следственных связей.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники подачи мяча.

Владеть техникой подачи мяча.

Комплекс

№2

14.03-19.03

2016

79

4. Подача теннисного мяча.

1

зачётный

Комплекс

№2

28.03-02.04

2016

80

5. Прием теннисного мяча с подачи.

1

Осваивать технику приёма теннисного мяча.

Регулятивные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Познавательные: анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.

Коммуникативные: самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом)

Владеть техникой приёма мяча.

Комплекс

№2

28.03-02.04

2016

81

6. Подрезка справа.

1

Осваивать технику приёма теннисного мяча.

Регулятивные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Познавательные: анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.

Коммуникативные: самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом).

Владеть подрезкой справа и слева.

Комплекс

№2

28.03-02.04

2016

82

7. Подрезка слева.

1

зачётный

Комплекс

№2

04.04-09.04

2016

83

8. Накат справа.

1

Осваивать технику приёма теннисного мяча.

Регулятивные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Познавательные: анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.

Коммуникативные: самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом).

Владеть техникой наката справа и слева.

Комплекс

№2

04.04-09.04

2016

84

9.Накат слева.

1

зачётный

Комплекс

№2

04.04-09.04

2016

85

10. Игра в настольный теннис 1х1.

1

Осваивать учебную игру в настольный теннис.

Регулятивные: владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

Познавательные: анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений.

Коммуникативные: слушать и понимать речь других; уметь точно выражать свои мысли.

Знать правила игры.

Комплекс

№2

11.04-16.04

2016

86

11. Игра в настольный теннис 2х2.

1

зачётный

Комплекс

№2

11.04-16.04

2016

87

12. Учебная игра 1х1 на счёт.

1

Комплекс

№2

11.04-16.04

2016

Раздел VII. Легкая атлетика (15 часов) IV четверть.

88

1. Т/б. Высокий старт.

1

Осваивать технику высокого старта и бега на короткие дистанции.

Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Контролировать ЧСС (частоту сердечных сокращений) при выполнении упражнений.

Комплекс

№1

18.04-23.04

2016

89

2. Бег с ускорением.

1

Комплекс

№1

18.04-23.04

2016

90

3. Скоростной бег 30м.

1

Комплекс

№1

18.04-23.04

2016

91

4. Бег на результат 60м.

1

зачётный

Комплекс

№1

25.04-30.04

2016

92

5. Эстафеты, старты из различных исходных положений.

1

Комплекс

№1

25.04-30.04

2016

93

6. Бег в равномерном темпе 10 минут.

1

Описывать технику выполнения беговых упражнений. Осваивать её самостоятельно, выявлять ошибки.

Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Познавательные: применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Выбирать индивидуальный режим физической нагрузки. Контролировать её по ЧСС (частоте сердечных сокращений).

Комплекс

№1

25.04-30.04

2016

94

7. Бег в равномерном темпе 12 минут.

1

Комплекс

№1

02.05-07.05

2016

95

8. Бег на 100м.

1

зачётный

Комплекс

№1

02.05-07.05

2016

96

9. Специальные упражнения для прыжков в высоту.

1

Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. Осваивать её самостоятельно, выявлять ошибки.

Регулятивные: демонстрировать выполнение прыжковых упражнений.

Познавательные: применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают Т/б.

Выполнить технику прыжка в высоту с разбега.

Комплекс

№1

02.05-07.05

2016

97

10. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

1

Комплекс

№1

09.05-14.05

2016

98

11. Прыжки в высоту с 6-9 шагов разбега.

1

зачётный

Комплекс

№1

09.05-14.05

2016

99

12. Метание теннисного мяча в горизонтальную цель с расстояния 6-8м.

1

Описывать технику выполнения метательных упражнений. Осваивать её самостоятельно выявлять характерные ошибки в процессе её освоения.

Регулятивные: демонстрировать вариативное выполнение метательных упражнений.

Познавательные: применять прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать Т/б.

Выполнить технику метания мяча с места на дальностью.

Комплекс

№1

09.05-14.05

2016

100

13. Метание теннисного мяча с места на дальность.

1

зачётный

Комплекс

№1

16.05-21.05

2016

101

14. Метание набивного мяча 2кг из разных положений

1

Комплекс

№1

16.05-21.05

2016

102

15. Итоговое тестирование.

1

Раскрыть значение

лёгкоатлетических упражнений для организма человека.

Регулятивные: демонстрировать выполнение контрольных упражнений.

Познавательные: раскрывать значение л/а упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма..

Коммуникативные: измерять результаты и помогать их оценивать. Соблюдать Т/б.

Выполнять контрольные тесты.

зачётный

Комплекс

№1

16.05-21.05

2016

Автор
Дата добавления 28.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров1195
Номер материала ДВ-561775
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх