Рабочая программа по физкультуре, 9 класс (календарно-тематическое планирование)

9  класс.  Физкультура.  Поурочное планирование учебного материала.

№  урока, раздел	Учебный материал		Федеральный государственный общеобразовательный стандарт по ФК	Тип урока	Формы урока	МТО	Домашнее задание	Дата
								План	Факт
1.	2		3	4	5	6	7	8	9
1. Основы знаний	1 четверть Основы знаний.   Значение нервной системы в управлении  движениями и регуляции систем организма.  Роль психических процессов в обучении двигательным действиям. Правила безопасного поведения  на занятиях физической культурой, легкой атлетикой.		Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.	Изучение нового материала	Рассказ, беседа		Учебник с.6-8, 14-16. 17-18
2. Легкая атлетика	Легкая атлетика.   Строевые упр.: построение в одну шеренгу, выполнение команд «Равняйсь». «Смирно», повороты на месте.   Движение шагом и бегом в колонне.   Комплексные общеразвивающие упражнения. Низкий старт и стартовый разгон.   Развитие физических качеств (Ф.К.): - быстроты - бег с ускорением 4 х 30м; - выносливости – равномерный бег 6 мин.   Игра в мини-футбол. Упражнения на релаксацию: игра «Кто громче?»		Спортивная ходьба. Бег на короткие, средние и длинные дистанции, эстафетный бег, кроссовый бег, метание малого мяча на дальность, прыжки в длину и высоту с разбега. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической  подготовленностью. Тесты физической подготовленности. Элементы релаксации.	Изучение нового материала	Сочетание различных форм занятости	Спорт. площадка. Футбольный мяч	Равномерный бег до 10 мин.
3. Легкая атлетика	Легкая атлетика.   Правила выполнения тестов физической подготовленности. Движение шагом и бегом в колонне, комплексные ОРУ.   Тестирование развития физических качеств на начало учебного года:   - бег 60 м  с высокого старта, - прыжок в длину с места, - бег 1000 м Упр-я на дыхание и восстановление.			Урок тестирования физических качеств.	Сочетание различных форм занятости	Спорт площадка, спортзал. секундомер, рулетка,	Бег до 10 мин.
4. Легкая атлетика	Легкая атлетика.   Правила выполнения тестов физической подготовленности Движение шагом и бегом в колонне, комплексные ОРУ.   Тестирование развития физических качеств на начало учебного года: - гибкость – наклон вперед в положении сидя, - сила - подтягивание на перекладине (мальчики),           -  отжимание от пола (девочки), - поднимание туловища за 30 сек. - прыжки в длину с места.  Упражнения на релаксацию, дыхание.			Урок тестирования физических качеств.	Сочетание различных форм занятости	Спорт площадка, спортзал. секундомер, рулетка,	Бег до 10 мин.
5. Спорт. игры	Футбол.   Основы туристской подготовки – постановка                     палатки. Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом. Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.  Перехват мяча. Тактические взаимодействия: в нападении и защите. Игра в квадрате, круге,  в футбол. Игра вратаря.		Основы туристской подготовки. Технические приемы и тактические действия в футболе.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Футбольное поле. ф\б мячи
6. Легкая атлетика	Легкая атлетика.       Ходьба, бег, ОРУ, беговые упражнения, Ускорения с низкого старта  Бег  60 м  х 2-3 раза   Метания мяча на дальность с разбега Равномерный бег до 5 мин. Игра в мини-футбол. Упр. на релаксацию.  Малоподвижная игра «Найди пару».		Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем	Комбини- рованный	Сочетание различных форм занятости	Спорт площадка. Секундомер, мячи для метаний.	Бег 10 мин подтягивание отжимание Учебник с.100-120.
7. Легкая атлетика	Легкая атлетика.           Ходьба, бег, ОРУ, беговые упражнения, ускорения. Бег 60 м с низкого старта на результат. Метания мяча на дальность.   Равномерный бег 6-8 мин. Игра в мини-футбол. Упр. на релаксацию: игра «угадай, кто это».			Комбини- рованный	Сочетание различных форм занятости	Спорт Площадка Секундоме Мячи для метаний	Бег 2  км подтягивание отжимание
8. Спорт. игры	Футбол.   Туристская техника: спуск и подъем спортивным способом. Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом. Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.  Перехват мяча. Тактические взаимодействия: в нападении и защите. Игра в квадрате, круге,  в футбол. Игра вратаря.		Основы туристской подготовки	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Футбольное поле. ф\б мячи
9. Легкая атлетика	Легкая атлетика.   Разминка для выполнения легкоатлетических упражнений.    Движение шагом и бегом, комплексные  ОРУ. Беговые упражнения и ускорения.  Бег 100 м Метание мяча на дальность на результат. Равномерный бег 6-8 мин. Игра в мини-футбол. Упр. на релаксацию и восстановление дыхания.			Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спорт площадка, Мячи  для метания.	Бег 2 км подтягивание отжимание Учебник с.121-122.
10. Легкая атлетика	Легкая атлетика.   Ходьба, бег, ОРУ. Прыжковые  упр-я.: - в длину с разбега,  многоскоки, «ножницы». Кроссовый бег 10 мин.   по слабо пересеченной местности. Упр. на релаксацию, восстановление дыхания.			Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спорт. площадка.	Бег  2 км подтягивание отжимание
11. Спорт. игры	Футбол.   Правила судейства игры в футбол.                   Стойки и перемещения игрока. Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом. Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.  Перехват мяча. Тактические взаимодействия: в нападении и защите. Игра в квадрате, круге,  в мини-футбол. Игра вратаря.		Правила судейства в футболе.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Футбольное поле. ф\б мячи	Учебник с.64-74
12. Легкая атлетика	Легкая атлетика.     Правила соревнований в беге, прыжках, метаниях.            Ходьба, бег, ОРУ. Беговые и прыжковые упражнения. Бег 2000 м на результат. Упр-я на дыхание и восстановление.		Правила соревнований в беге.	Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спорт. площадка секундомер	Бег  2 км. подтягивание отжимание
13. Спорт. игры	Футбол.   Стойки и перемещения игрока. Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом. Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.  Перехват мяча. Тактические взаимодействия: в нападении и защите. Игра в квадрате, круге,  в мини-футбол.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Футбольное поле. ф\б мячи
14. Легкая атлетика	Легкая атлетика. .    Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма Ходьба, бег, ОРУ у гимнастической стенки. Прыжковые упр-я:  «ножнины», многоскоки. В длину с места Старты из различных положений. Совершенствование прыжков в высоту «перешагиванием». Игра на внимание		Влияние  легкоатлетических упражнение на укрепление здоровья и физическое развитие. Прыжки в высоту сразбега, в длину с места.	Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал Стойки, поанка, маты для прыжков	Бег  2 км. подтягивание отжимание
15. Легкая атлетика	Легкая атлетика. Ходьба, бег, ОРУ у гимнастической стенки. Прыжковые упр-я:  «ножнины», многоскоки. В длину с места Эстафеты из различных положений. Совершенствование прыжков в высоту «перешагиванием». Игра на внимание			Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал Стойки, поанка, маты для прыжков	Бег  2 км. подтягивание отжимание
16. Легкая атлетика	Легкая атлетика. Ходьба, бег, ОРУ у гимнастической стенки. Прыжковые упр-я:  «ножнины», многоскоки.  Прыжки в длину с места – на результат. Старты и эстафеты из различных положений. Совершенствование прыжков в высоту «перешагиванием». Игра на внимание			Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал Стойки, поанка, маты для прыжков	Бег  2 км. подтягивание отжимание
17. Легкая атлетика	Легкая атлетика. Ходьба, бег, ОРУ у гимнастической стенки. Прыжковые упр-я:  «ножнины», многоскоки. Старты и эстафеты из различных положений. Прыжки в высоту «перешагиванием» на результат и оценку. Игра на внимание.		Роль физкультуры и спорта в формировании здорового образа жизни. Контроль за физическим развитием и подготовленностью	Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал Стойки, поанка, маты для прыжков	Бег  2 км. подтягивание отжимание
18. Основы знаний	Основы знаний.    Совершенствование физических способностей.  Анализ результатов тестирования физической подготовленности. Определения уровня и оценка физической подготовленности на начало учебного года.			Изучение нового материала	Рассказ, беседа, практическая работа	Класс	Учебник С. 31, с.162-171,
19. Спорт. игры	Баскетбол.     Значение, история возникновения и развития, основные правила соревнований. Хоьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом. Прыжковые упр-я: прыжки со скакалкой. Ловля и передача мяча во встречном движении.   Ловля и передача мяча с сопротивлением защитника. Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Игра в баскетбол: взаимодействия игроков 2 х 2.   Упр-я на релаксацию и внимание		История баскетбола. Правила соревнований. Технические приемы и тактические действия в баскетболе.	Комбин-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. Б/б мячи. Скакалки.	Подтягивание отжимание прыжки со скакалкой Учебник с.44-55
20. Спорт. игры	Баскетбол.     Тактика: позиционное нападение, позиционная защита.   Ходьба, бег, ОРУ с мячом.    Прыжковые упр.: - прыжки на одной ноге, многоскоки,        Прыжки со скакалкой.   Ловля и передача мяча во встречном движении. Ведение с изменением скорости и направления (змейкой) при  противодействии противника. Броски мяча одной и двумя руками в прыжке. Игра в баскетбол: позиционное нападение и защита.   Упр-я на релаксацию, игра «Класс смирно».			Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал Б/б мячи, скакалки.	Прыжки со скакалкой.
21. Спорт. игры	Баскетбол.     Упражнения для разминки в баскетболе.  Ходьба, бег, ОРУ с б/б мячом.   Прыжки со скакалкой за  1 мин.- на результат. Ловля и передача мяча во встречном движении. Разучивание комбинации: перемещение в стойке .ведение змейкой, броски в шаге на скорость и точность. Игра в баскетбол: позиционное нападение и защита. Малоподвижная игра «Слушай и исполняй».		Контроль за ЧСС и дыханием во время занятий. Предупреждение утомления и переутомления	Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал.   Б/б мячи, скакалки,	Прыжки со скакалкой Учебник с.160-162
22. Спорт. игры	Баскетбол.     Личная защита в баскетболе. Ходьба, бег, ОРУ с б/б мячом. Челночный бег 6 х 10 м  Броски мяча одной и двумя руками в прыжке. Разучивание комбинации: перемещение в стойке, ведение змейкой, броски в шаге на скорость и точность. Игра в баскетбол:   Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Релаксация. Малоподвижная игра  «У кого шарик»			Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. Б\б мячи, ск теннисный шарик	Упр-я на силу, гибкость
23. Спорт. игры	Баскетбол.   Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при ушибах.   Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом. Челночный бег 6 х 10 м   Броски мяча одной и двумя руками в прыжке. Закрепление комбинации: перемещение в стойке, ведение змейкой, броски в шаге на скорость и точность. Игра:    Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка).  «Руки в замок за спиной».			Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. Б\б мячи	Упр-я на силу, гибкость.
24. Спорт. игры	Баскетбол.    Контроль за ЧСС и дыханием во время занятий. Признаки и предупреждение утомления и переутомления. Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом.   Комбинация – на оценку. Игра: Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Релаксация:  ходьба по кругу с выполнением простых упр-й.			Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. Б\б мячи	Упр-я на силу, гибкость
25. Спорт. игры	Волейбол    Значение, история возникновения и развития, основные правила судейства.. Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным мячом   Челночный бег 6 х 10 м.- на результат Верхняя  и нижняя  передачи мяча в парах через сетку. Нижняя боковая  подача  с 7 - 8 метров. Игра в волейбол по  правилам		История волейбола. Правила соревнований. Правила поведения и техники безопасности при игре в волейбол. Технические приемы и тактические действия в волейболе.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. В\б мячи.	Упр-я на силу, гибкость
26. Спорт. игры	Волейбол.     Техника безопасности при игре в волейбол. Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным  мячом Передачи мяча через сетку в прыжке. Передача мяча у сетки. Нижняя боковая  подача  с 8 – 9 метров. Прямой нападающий удар – обучение. Игра в волейбол по  правилам			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. в\б мячи	Упр-я на силу, гибкость Учебник с.75-83
27. Спорт. игры	Волейбол.    Правила игры и судейства в волейболе. Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным мячом  Передачи мяча в парах на на  оценку. Передача мяча у сетки Прямой нападающий удар. Нижняя боковая подача . Игра в волейбол  по правилам.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. в/б мячи	Упр-я на силу, гибкость .
28. Гимнастика	Гимнастика.    Правила безопасности на уроках гимнастики. Страховка и помощь во время занятий, самостраховка.   Строевые приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три в движении.   Ходьба, бег, комплекс ОРУ типа зарядки. Разучивание акробатической комбинации: Мальчики – из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с 3-х шагов разбега. Девочки – равновесие на одной, выпад вперед, кувырок.  Развитие гибкости: - наклон вперед стоя и сидя;     - «мостик» из положения лежа, стоя. Развитие силы – подтягивание на перекладине (мальч. – в висе, дев. – в висе лежа). П.и. – эстафета «Посадка картофеля».         - «Запрещенное движение».		Правила поведения и техники безопасности на уроках гимнастики. Страховка и помощь. Акробатические упражнения и комбинации: кувырки, стойки, перевороты, равновесия, прыжки с поворотами, мостики.	Изучение нового материала, развитие двигательных качеств.	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. Перекладины гимн. маты.	Подтягивание отжимани, упр-я на гибкость, «мостик». Учебник с. 84-100
29. Гимнастика	Гимнастика.   История, значение, виды гимнастики. Строевые приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три в движении. Ходьба,  бег, ОРУ типа зарядки..   Продолжить обучение акробатической комбинации. Обучение упражнениям в равновесии на бревне (дев.) Обучение упр. на низкой перекладине (мальч.): подъем переворотом в упор махом и силой.    Развитие гибкости: наклоны вперед стоя и сидя; «мостик». Развитие силы – подтягивание на перекладине.   П. и. – «Мяч в круге». Упр-я на релаксацию «Руки за спиной в замок».		История и виды гимнастики. Комплексы упражнений для профилактики нарушений осанки, регулирования массы тела и формирования телосложения. Гимнастические упражнения и комбинации на брусьях, перекладине, бревне: размахивания и подъемы, упоры и спады, стойки, соскоки, равновесия.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. Перекладины гимн. бревно, скамейки, гимн. маты, в\б мяч	Подтягивание отжимание Упр. на гибкость.
30. Гимнастика	Гимнастика.     Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей.   Ходьба, бег, ОРУ типа зарядки.   Совершенствование акробатических упражнений. Продолжить обучение упр-ям в равновесии на бревне и низкой перекладине.   Развитие гибкости – контроль – выполнить на результат наклон вперед в положении сидя.  Развитие силы. Подтягивание на перекладине   Игра «Мяч в круге»,  «Руки за спиной».			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. Перекладины  гимн. бревно, скамейки, гимн. маты, в\б мяч	Подтягивание отжимание упр-я на гибкость
31. Спорт. игры	Волейбол.     Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным  мячом Передачи мяча сверху во встречных колоннах. Нижняя боковая  подача с 8 – 9 метров. Прием мяча с подачи. Прямой нападающий удар.  Игра в волейбол по  правилам			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал В\б мячи
32. Гимнастика	Гимнастика.  Правила аутогенной тренировки.  Ходьба, бег, ОРУ типа зарядки. Подтягивание на перекладине – принять на оценку. Совершенствование акробатических упражнений. Совершенствование упр-й на бревне, низкой перекладине. Упр-е: лежа на спине подъем ног и касание носками прямых ног пола за головой.  Игра « Мяч в парах». Релаксация и аутогенная тренировка.		Элементы релаксации и аутотренинга	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. перекладины бревно, маты, в\б	Касание ногами пола за головой
33. Гимнастика	Гимнастика   Строевые упр.: переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Ходьба, бег, ОРУ с гимнастическими  палками. Принять на оценку акробатические упражнения. Совершенствование упр-й на бревне - девочки; на перекладине – мальчики.   Касание ногами пола за головой.   Упр-я на релаксацию, внимание.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. перекладины бревно, маты, в\б мячи	Касание ногами пола за головой
34. Гимнастика	Гимнастика.    Предупреждение травматизма.   Ходьба, бег, ОРУ с гимн. палками. Принять на оценку упражнения на бревне – девочки; На низкой перекладине – мальчики.  Упр-е: поднимание туловища из положения лежа руки за головой за 60 сек.   Игра «Мяч в тройках.      Упр-я на релаксацию и внимание.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Перекладина, бревно, маты, в\б мячи	Касание ногами пола за головой,поднимание туловища Учебник с.28-31
35. Спорт. игры	Волейбол.     Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным  мячом Передачи мяча сверху  и снизу во встречных колоннах. Нижняя боковая  подача с 8 – 9 метров. Прием мяча с подачи. Прямой нападающий удар.  Игра в волейбол по  правилам			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал В\б мячи
36. Гимнастика	Гимнастика.   Правила выполнения разминки перед занятиями физкультурой и спортом.   Ходьба, бег, ОРУ с гимн. палками. Начать обучение упражнениям на брусьях: - девочки – на разновысоких – вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь. - мальчики – на параллельных – подъем махом вперед в сед ноги врозь.  Поднимание туловища из положения лежа за 60 сек.   Игра «Мяч в тройках».      Упр-я на релаксацию и внимание.		Разминка – значение и правила выполнения.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Брусья, маты, в\б мячи.	Касание ногами пола за головой, поднимание туловища С.160-162
37 Гимнастика.	Гимнастика.    Утренняя зарядка.  С.148-156 Оучение упражнениям на брусьях.   Начать обучение опорному прыжку через козла: Мальчики - прыжок согнув ноги (козел в длину, выс. 115 см.) Девочки – прыжок боком (конь (козел)в ширину, выс.  110 см )  Принять на оценку касание ногами пола за головой. Упр-я на релаксацию.		. Опорные прыжки через козла и коня.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Брусья,    гимн. козел, маты, подкидной мостик	Поднима- ние туловища Учебник с.148-156
38. Гимнастика	Гимнастика.     Ходьба, бег, ОРУ  на скамейке..   Совершенствование упражнений на брусьях.   Продолжить обучение опорному прыжку.   Принять на оценку поднимание туловища из положения лежа за   1 минуту.   Игра «Броски мяча в кольцо».   Упр-я на релаксацию и внимание.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Брусья, гимн. козел, мостик, маты, скамейки, мячи	Отжимание от пола
39. Спорт. игры	Баскетбол.    Физкультура и курение несовместимы Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач. Броски мяча в прыжке после ведения. Эстафеты с элементами баскетбола. Игровые взаимодействия. Аутогенная тренировка.		Профилактика вредных привычек Аутотренинг.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал Б\б мячи
40. Гимнастика	Гимнастика    Отдых и восстановление после занятий. Комплексы упражнений на расслабление различных групп мышц, самомассаж Ходьба, бег, ОРУ на гимн. скамейке и стенке.   Упражнения на брусьях – совершенствование.   Совершенствование опорного прыжка.  Игры с мячом в круге.   Упр- на релаксацию и внимание.		Комплексы упражнений на расслабление, самомассаж Лазание по канату	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Брусья, гимн. козел, мостик, маты, мячи, скамейки
41. Гимнастика	Гимнастика   . Ходьба, бег, ОРУ на матах в положении сидя и лежа. Принять на оценку упражнения на брусьях. Совершенствование опорного прыжка через козла.   Лазанию по канату в 2 и 3 приема (мальчики).   Упр-е: «мостик»  из положения лежа на количество раз,               переворот боком (колесо).   Упр-я на восстановление  различных групп мышц, самомассаж.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Гимн. козел, Мостик, маты, канаты	«Мостик»    по 15 раз, Учебник с .203
42. Гимнастика	Гимнастика.     .  Ходьба, бег, ОРУ на матах в положении сидя и лежа. Принять на оценку опорный прыжок через козла.  Стойка на руках и кувырок вперед.   Лазанию по канату способом в 2 и 3 приема и без помощи ног. Мостик» на количество раз( дев.)   Игры – эстафеты с элементами гимнастики.   Упр-я на восстановление  различных групп мышц, самомассаж.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Канаты, маты	«Мостик»    по  15 раз, Стойка на руках
43. Спорт .игры	Баскетбол.    Физкультура и наркотики несовместимы. Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач. Броски мяча в прыжке после ведения. Эстафеты с элементами баскетбола. Игровые взаимодействия. Аутогенная тренировка.		Профилактика вредных привычек.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал Б\б мячи
44. Гимнастика	Гимнастика.   Ходьба, бег. Ритмическая гимнастика. Комплекс дыхательной гимнастики.  Стойка на руках и кувырок вперед.  Переворот боком.  Принять на оценку:  лазание по канату в 3 и 2  приема – мальчики.     «Мостик» на количество раз – девочки. Гимнастическая полоса препятствий Упр-я на восстановление  различных групп мышц, самомассаж.		Оздоровительные системы воспитания и спортивная подготовка. Гимнастическая полоса препятствий.	Урок развития физических качеств	Сочетание различных форм занятости	Канаты, маты	«Колесо»
45. Гимнастика	Гимнастика.   Ритмическая гимнастика. Комплекс дыхательной гимнастики. Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных способностей.  Ходьба, бег, ОРУ в виде акробатики, переворот боком. Гимнастическая полоса препятствий. Эстафеты.    Упражнения на релаксацию.			Урок развития физических качеств	Сочетание различных форм занятости	Спортзал, канаты, маты	Колесо»
46. Лыжная подготовка	Лыжная подготовка.  Правила техники безопасности при занятиях на лыжах. Подбор лыжного инвентаря. Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход. Равномерное прохождение по лыжне.		Правила поведения и техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Предупреждение обморожений и оказание первой помощи. Различные способы передвижения на лыжах. Развитие выносливости.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня	Бег на лыжах
47. Лыжная подготовка	Лыжная подготовка.  Профилактика обморожений.  Форма одежды на уроки лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажныйход. Равномерное прохождение по лыжне.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня	Бег на лыжах
48. Лыжная подготовка	Лыжная подготовка.  Построение на лыжах.  Повороты на месте. Попеременный двухшажный ход, одновременный  бесшажный  ход. Равномерное прохождение по лыжне.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня	Бег на лыжах
49. Основы знаний	Основы знаний    Значение занятий лыжным спортом для поддержания физического здоровья и работоспособности. С.122-133 Самоконтроль. С.18-24		Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии.	Изучение нового материала	Рассказ. беседа	Класс	Учебник,  с. 18-24 С.122-133
50. Лыжная подготовка	Лыжная подготовка.  . Правила техники безопасно на уроках лыжной подготовки.  Экипировки лыжника.   Построение.  Выполнение команд «Равняйсь», «Смирно».   Попеременный четырехшажный ход.  Попеременный двухшажный хода и одновременный двухшажный ход   Развитие выносливости: равномерная ходьба и бег по лыжне.   Релаксация.		Различные способы передвижения на лыжах.  Развитие выносливости, скоростных качеств. Правила соревнований по лыжным гонкам.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжная база, лыжня. Лыжный инвентарь.	Катание  по лыжне до 5 км
51. Лыжная подготовка	Лыжная подготовка.  Построение.  Выполнение команд «Равняйсь», «Смирно».   Попеременный четырехшажный ход.  Совершенствование попеременного двухшажного хода и одновременного двухшажного хода   Развитие выносливости: Равномерная ходьба по лыжне до 3,5 км       Релаксация.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжная база, лыжня	Бег до 5 км С. 122-133
52. Лыжная подготовка	Лыжная подготовка.   .   Повороты на месте махом.  Совершенствование попеременного двухшажного хода и одновременного двухшажного хода   Игра «Скользящий бег на скорость – 50 м».   Равномерный бег по лыжне до 2,5 к             Релаксация.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня	Бег на лыжах До 5 км
53. Лыжная подготовка	Лыжная подготовка.      Повороты на месте махом.  Принять на оценку попеременный  двухшажный ход. . Совершенствование одновременного одношажного двухшажного хода    Равномерный бег по лыжне.       Релаксация .			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня	Бег по лыжне
54. Лыжная подготовка	Лыжная подготовка.      Повороты на месте махом..  Принять на оценку одновременный  двухшажный  ход.   Совершенствование одновременного одношажного хода (стартовый вариант).   Игра «Гонка с выбыванием».   Равномерный бег по лыжне.     Релаксация.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня	Бег по лыжне и катание с горки
55. Лыжная подготовка	Лыжная подготовка.   Формирование знаний  о правилах лыжных соревнований.   Контроль – бег на лыжах 2 и 3  км на время.         Релаксация.			Урок – соревнование	Соревнование	Лыжня. Секундомер.	Бег на лыжах, спуски и подъемы
56. Лыжная подготовка	Лыжная подготовка.  . Правила самостоятельных занятий лыжным бегом.  Повороты переступанием кругом.   Совершенствование одновременного одношажного хода.. Совершенствование одновременного бесшажного хода. «Гонка с выбыванием»        Равномерный бег по лыжне.		Правила самостоятельных занятий лыжным бегом.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня, учебная горка	Бег по лыжне и спуски с горы
57. Спорт. игры	Баскетбол.    Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач. Броски мяча в прыжке после ловли и ведения. Эстафеты с элементами баскетбола. Игровые взаимодействия.		Технические и тактические действия в баскетболе.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал Б\б мячи
58. Спорт. игры	Баскетбол.    Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач. Броски мяча в прыжке после ловли и ведения. Эстафеты с элементами баскетбола. Игровые взаимодействия.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал Б\б мячи
59. Спорт. игры	Баскетбол.    Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач. Броски мяча в прыжке. Эстафеты с элементами баскетбола. Игровые взаимодействия.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал Б\б мячи
60. Спорт. игры	Баскетбол.    Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом. Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач. Броски мяча в прыжке. Эстафеты с элементами баскетбола. Игровые взаимодействия.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал Б\б мячи
61. Гимнастика	Гимнастика.   . Атлетическая гимнастика: значение, история, основные правила занятий Развитие физических качеств: Ловкость, гибкость: кувырки, стойки на лопатках, голове, руках, прыжки с поворотами, перевороты боком. Сила: лазание по канату, занятие на силовых тренажерах. Эстафеты и игры с элементами гимнастики и акробатики. Малоподвижная игра на внимание.		Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Атлетическая гимнастика (бодибилдинг)	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Гимнастический инвентарь	Учебник с.194-202
62. Гимнастика	Гимнастика.   Атлетическая гимнастика: виды силовых упражнений, правила регулировки нагрузки. Развитие физических качеств. Ловкость, гибкость: кувырки, стойки на лопатках, голове, руках, прыжки с поворотами, перевороты боком. Сила: лазание по канату, занятие на силовых тренажерах. Эстафеты и игры с элементами гимнастики и акробатики. Малоподвижная игра на внимание.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Гимнастический инвентарь
63 Гимнастика	Гимнастика.   Атлетическая гимнастика: примерные упражнения для основных мышечных групп. Развитие физических качеств. Сила: лазание по канату, занятие на силовых тренажерах. Эстафеты и игры с элементами гимнастики и акробатики. Малоподвижная игра на внимание.			Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Гимнастический инвентарь
64. Спорт. игры		Футбол.   Стойки и перемещения игрока. Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба. Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.  Перехват мяча. Тактические взаимодействия: в нападении и защите. Игра в квадрате, круге,  в мини-футбол.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал . ф\б мячи
65. Лыжная подготовка		Лыжная подготовка. Принять на оценку  одновременный одношажный  ход.   Совершенствование одновременного бесшажного хода. Эстафеты на учебном круге.   Равномерный бег по лыжне.     Релаксация.	Различные способы передвижения на лыжах. Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов и торможений на спуска.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня, учебная горка	Бег на лыжах, спуски и подъемы
66. Лыжная подготовка		Лыжная подготовка.    Повторение одновременного бесшажного хода.   Совершенствование спусков и подъемов, подъем скользящим шагом.   Равномерный бег по лыжне.    Релаксация.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня, учебная горка	Бег на лыжах, спуски и подъемы.
67. Лыжная подготовка		Лыжная подготовка.   Единоборства. С.134 Принять на оценку одновременный  бесшажный  ход.    Подъем ступающим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске.   Равномерный бег по лыжне.      Релаксация.	Контрольный бег на лыжах.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня, учебная горка	Бег,  спуски  торможения учебник с.134-139
68. Лыжная подготовка		Лыжная подготовка.  Обучение коньковому ходу (работа ног).   Подъем ступающим и скользящим шагом шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске. Равномерный бег по лыжне.        Релаксация.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня, учебная горка	Бег, спуски  торможения
69. Лыжная подготовка		Лыжная подготовка..   Формирование знаний  о правилах лыжных соревнований.   Контроль – бег на лыжах 3 и 5 км на время.   Релаксация.		Урок контроля	Соревнование	Лыжня,	Бег. спуски.
70. Лыжная подготовка		Лыжная подготовка. Коньковый ход (работа рук) Подъем ступающим и скользящим бегом.. Преодоление бугров и впадин при спуске   Спуски, торможение, повороты «плугом».   Равномерный бег.    Релаксация.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня. горка	Бег, спуски.
71. Лыжная подготовка		Лыжная подготовка.    Коньковый ход (соединение работы рук и ног) Спуски, подъемы, торможения и повороты на спусках упором.     Игры на горке. Отрезки до 100 м на скорость   Равномерный бег.  Релаксация.		Комбинированный.	Сочетание различных форм занятости	Лыжня.
72. Лыжная подготовка		Лыжная подготовка. Контроль – прохождение дистанции на выносливость:  Мальчики  8 – 6 – 4 км Девочки      6 – 5 – 3 км		Контрольный урок	Соревнование	Лыжня, горка.
73. Лыжная подготовка		Лыжная подготовка.   Коньковый ход. Игры на лыжне и на горке, спуски в различных положениях. Отрезки до 150 м на скорость 4 – 5 раз  Равномерный бег.    Релаксация		Комбинированный .	Сочетание различных форм занятости	Лыжня
74. Лыжная подготовка		Лыжная подготовка. Коньковый ход. Игры на лыжне и на горке, спуски в различных положениях. Торможения. Повороты.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня, горка
75. Лыжная подготовка		Лыжная подготовка. Коньковый ход. Игры на лыжне и на горке, спуски в различных положениях. Торможения. Повороты.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Лыжня, горка
76. Спорт. игры		Футбол.   Стойки и перемещения игрока. Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба. Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам. Перехват мяча. Тактические взаимодействия: в нападении и защите. Игра в квадрате, круге,  в мини-футбол.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал ф\б мячи
77. Спорт. игры		Волейбол.     Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным  мячом  Стойки и перемещения игроков. Передачи мяча сверху стоя спиной к цели. Нижняя боковая  подача с 8 – 9 метров. Нападающий удар. Игра в волейбол по  правилам	Технические приемы и тактические действия в волейболе.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал В\б мячи
78. Спорт. игры		Волейбол.     Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным  мячом  Стойки и перемещения игроков. Передачи мяча сверху и снизу в парах и тройках с точным заданием и по ситуации. Передача мяча стоя спиной к цели. Нижняя прямая и боковая  подача с 8 – 9 метров. Прием мяча с подачи.            Игра в волейбол по  правилам		Комбини рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал В\б мячи
79. Спорт. игры		Волейбол.    Правила безопасности на уроках спортивных игр.   Строевые упр-я: перестроения в 2 и 3 шеренги.   Ходьба, бег, ОРУ с в\б мячом. Прыжки в длину с места. Верхняя и нижняя передачи мяча над собой, в парах, назад. Нижняя боковая подача. Прямой нападающий удар. Игра в волейбол.  Релаксация.	Правила поведения и техники безопасности на уроках волейбола. Терминология в волейболе. Правила соревнований.	Комбини- рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. В\б мячи.	Прыжки со скакалкой, подтягивание отжимание Учебник с.75-83
80. Спорт. игры		Волейбол.  . Правила игры в волейбол.   Ходьба, бег, ОРУ с в\б мячом. Прыжки в длину с места. Верхняя и нижняя передачи мяча над собой с чередованием сверху и снизу, в парах. Нижняя боковая подача. Прямой нападающий удар. Прыжки в длину с места на результат.  Игра в волейбол.  Релаксация		Комбин- рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал, В\б мячи рулетка	Прыжки со скакалкой, подтягивание отжимание
81. Спорт. игры		Волейбол.      Строевые упр-я: перестроения в 2 и 3 колонны.   Ходьба, бег, ОРУ с в\б мячом.    Многократные передачи мяча над собой с чередованием сверху и снизу  на  оценку.  Нижняя боковая подача. Прямой нападающий удар. Одиночное блокирование. Прыжки со скакалкой за 1 мин. Игра в волейбол.  Релаксация.		Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. В\б мячи скакалки	Прыжки со скакалкой, подтягивание отжимание
82. Спорт. игры		Волейбол.    Терминология в волейболе.   Ходьба, бег, ОРУ с в\б мячом. Передача мяча стоя у сетки, стоя спиной к цели.  Нападающий удар и блокирование.  На оценку – нижняя боковая  подача мяча. Прыжки со скакалкой за 1 мин Игра в волейбол.  Релаксация		Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. В\б мячи, скакалки	Прыжк в длину,  со скакалкой.
83. Спорт. игры		Баскетбол     Строевые приемы: перестроения. Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом.  Прыжки со скакалкой за 1 мин  - на результат  Комбинация: Броски с трех точек, ведение «змейкой» и по прямой на время и точность попаданий. Игровые тактические взаимодействия.     Релаксация.	Технические и тактические действия в баскетболе. Развитие физических качеств.	Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал, б\б мячи	Упр. на гибкостПрыжк в длину, со скакалк
84. Спорт. игры		Баскетбол.      Строевые приемы.   Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом.  Челночный бег 6 х 10 м Комбинация: Броски с трех точек, ведение «змейкой» и по прямой на время и точность попаданий. Игровые тактические взаимодействия.     Релаксация		Комбини-рованный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. Б\б мячи. секундомер	Прыжки со скакалкой
85. Спорт. игры		Баскетбол    Строевые приемы.   Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом. Челночный бег 6 х 10 м – на результат Комбинация: Броски с трех точек, ведение «змейкой» и по прямой на время и точность попаданий. Игровые тактические взаимодействия.     Релаксация		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. Б\б мячи.	Бег 5 - 8 мин. подтягиван отжимание.
86. Спорт. игры		Баскетбол.   Строевые приемы.   Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом.   На оценку - комбинация Игровые тактические взаимодействия.     Релаксация		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спортзал. В\б мячи.	Бег 5 – 8 мин подтягивание
87. Гимнастика		Гимнастика.   Ходьба, бег, ОРУ. Тесты ОФП: -челночный бег 3х10 м -прыжок в длину с места -подтягивание, отжимание -поднимание туловища лежа за 30 сек -гибкость		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Гимнастический инвентарь	Бег 5 – 8 мин подтягиван отжимание
88. Гимнастика		Гимнастика.   Ходьба, бег, ОРУ. Развитие физических качеств.  Подтягивание и отжимание – на результат Ловкость и  гибкость: кувырки, стойки на лопатках, голове, руках, прыжки с поворотами, перевороты боком. Сила: лазание по канату, занятие на силовых тренажерах. Эстафеты и игры с элементами гимнастики и акробатики. Малоподвижная игра на внимание.	Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Гимнастический инвентарь	Учебник с.162-171
89. Гимнастика		Гимнастика.   Ходьба, бег, ОРУ. Развитие физических качеств. Ловкость, гибкость: кувырки, стойки на лопатках, голове, руках, прыжки с поворотами, перевороты боком. Сила: лазание по канату, занятие на силовых тренажерах. Эстафеты и игры с элементами гимнастики и акробатики.  Малоподвижная игра на внимание.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Гимнастический инвентарь	Бег 5 – 8 мин подтягивание Отжимание
90. Легкая атлетика		Легкая атлетика . Техника безопасности при занятиях бегом, прыжками, метаниями.  Ходьба, бег, ОРУ.   Беговые упр-я: семенящий бег на месте и в движении, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени.   Низкий старт с преследованием. Бег  40 м 4 – 5  раз.   Метание мяча 150 г. на дальность с разбега.   Бег по пересеченной местности   Игра  в мини-футбол.       Релаксация.	Правила безопасности при занятиях бегом, прыжками, метаниями.  Спортивная ходьба, бег на короткие, средние , длинные дистанции, кроссовый бег, эстафетный бег. Метание гранаты на дальность. Прыжки в длину с разбега.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спорт. площадка. Мячи для метаний. в/б мяч.	Бег до 10 -15 мин. Учебник с.100-122
91. Легкая атлетика		Легкая атлетика.   Бег по пересеченной местности до 5 мин. парами.     Беговые упр-я: семенящий бег на месте и в движении, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. ОРУ   Низкий старт с преследованием.   Бег 100 м .   Метание гранаты 500 и 300  г. на дальность с разбега.   Прыжок в длину «согнув ноги» с разбега.   Игра  в мини-футбол.       Релаксация		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Спорт. Площадка Мячи для метаний. Ф\б мяч.	Бег  до 10-15 мин.
92. Спорт. игры		Футбол.   Стойки и перемещения игрока. Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба. Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.  Перехват мяча. Тактические взаимодействия: в нападении и защите. Игра в квадрате, круге,  в мини-футбол. Игра вратаря.	Технические и тактические действия в футболе и мини-футболе.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Футбольное поле. ф\б мячи	Бег до 15 мин.
93. Легкая атлетика		Легкая атлетика.  Бег по пересеченной до местности 7  мин. в парах   ОРУ.  Бег 60 м – на результат.    Совершенствование прыжков в длину с разбега.  Метание гранаты на дальность с разбега   Футбол.  Релаксация.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Секундоме Ф\б мяч. Мячи для метаний	Бег 2000 м
94. Легкая атлетика		Легкая атлетика.  Бег по пересеченной местности до 7  мин. командой.  ОРУ. Бег 1000 м  на результат.  Совершенствование прыжков в длину с разбега.  Метание гранаты на дальность с разбега   Футбол.  Релаксация.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Секундоме Ф\б мяч. Мячи для метаний	Бег 2000 м
95. Спорт. игры		Футбол.   Стойки и перемещения игрока. Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба. Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.  Перехват мяча. Тактические взаимодействия: в нападении и защите. Игра в квадрате, круге,  в мини-футбол.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Футбольное поле. ф\б мячи	Бег до 15-20 мин.
96. Легкая атлетика		Легкая атлетика.  Бег по пересеченной местности до 7  мин. командой. ОРУ.  Бег 100 м   Совершенствование прыжков в длину с разбега.  Метание гранаты на дальность с разбега   Футбол.  Релаксация.	Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Тесты физической подготовленности.	Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Секундоме Ф\б мяч. Мячи для метаний	Бег 2000 м
97. Легкая атлетика		Легкая атлетика.  Бег по пересеченной до 8  мин. ОРУ.    Бег 100 м на результат. Совершенствование прыжков в длину с разбега.  Метание  гранаты на дальность с разбега – на результат		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Секундомер. Ф\б мяч. Мячи для метаний	Бег 2000 м
98. Легкая атлетика		Легкая атлетика.  Бег по пересеченной до 7  мин. ОРУ. Бег 100 м  на результат  Прыжки  в длину с разбега – совершенствование.  Футбол.  Релаксация.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Секундомер. Ф\б мяч.	Бег 3000 м
99. Легкая атлетика		Легкая атлетика.     Бег по пересеченной местности. Прыжки в длину с разбега на результат.   Анализ результатов тестирования.		Урок тестирования физических качеств.	Сочетание различных форм занятости	Секундомер. Рулетка, перекладины	Бег 3000 м
100. Легкая атлетика		Контрольное итоговое занятие Зачет:Двигательный режим школьника в летние каникулыПлавание. Правила безопасности при купании.  Легкая атлетика.   Бег 2000 м Гимнастика, спортивные игры.		Урок тестированфизических качеств	Сочетание различных форм занятости	Секундомер Ф\б  мяч	Анализ результатов тестирования С.140-146
101. Спорт. игры		Футбол.   Стойки и перемещения игрока. Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом. Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.  Перехват мяча. Игра в квадрате, круге,  в мини-футбол.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Футбольное поле. ф\б мячи	Бег до 20 мин.
102. Спорт. игры		Футбол.   Стойки и перемещения игрока. Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба.. Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.  Перехват мяча. Тактические взаимодействия: в нападении и защите. Игра в квадрате, круге,  в мини-футбол.		Комбинированный	Сочетание различных форм занятости	Футбольное поле. ф\б мячи	Бег до 20 мин. С.140-146