Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре, 8 класс (календарно-тематическое планирование)

Рабочая программа по физкультуре, 8 класс (календарно-тематическое планирование)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


8 класс. Физкультура. Поурочное планирование учебного материала.


урока

раздел


Учебный материал


Федеральный государственный общеобразовательный стандарт по ФК


Тип урока


Формы урока


МТО


Домашнее задание

Дата


План


Факт

1.

2

3

4

5

6

7

8

9




1.

Основы знаний


1 четверть


Основы знаний. Влияние возрастных особенностей

организма на физическое развитие и физическую подготовленность.

Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений.

Правила безопасного поведения на занятиях физической культурой.


Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.




Изучение нового материала




Рассказ, беседа




Учебник

С .6-8, 10-12




1.09



2.

Легкая атлетика

Легкая атлетика.

Строевые упр.: построение в одну шеренгу, выполнение команд «Равняйсь». «Смирно», повороты на месте.

Движение шагом и бегом в колонне.

Комплексные общеразвивающие упражнения.

Низкий старт и стартовый разгон.

Развитие физических качеств (Ф.К.):

- быстроты - бег с ускорением 4 х 30м;

- выносливости – равномерный бег 6 мин.

Игра в мини-футбол.

Упражнения на релаксацию: игра «Кто громче?»


Спортивная ходьба.

Бег на короткие, средние и длинные дистанции, эстафетный бег, кроссовый бег,

метание малого мяча на дальность,

прыжки в длину и высоту с разбега.


Контроль за индивидуальным

физическим развитием и физической подготовленностью.



Тесты физической подготовленности

Элементы релаксации.

Изучение нового материала


Сочетание различных форм занятости




Спорт.

площадка.

Футбольный мяч


Равномерный бег до 10 мин.


Учебник с.12-14.



3.09



3.

Легкая атлетика

Легкая атлетика. Правила выполнения тестов физической подготовленности.

Движение шагом и бегом в колонне, комплексные ОРУ.

Тестирование развития физических качеств на

начало учебного года:

- бег 60 м с высокого старта,

- прыжок в длину с места,

- бег 1000 м

Упр-я на дыхание и восстановление.


Урок тестирования



физических качеств.


Сочетание различных




форм занятости




Спорт

площадка,

спортзал.



секундоме рулетка,


Бег до 10 мин.




4.09


4.

Легкая атлетика



Легкая атлетика. Правила выполнения тестов физической подготовленности

Движение шагом и бегом в колонне, комплексные ОРУ.

Тестирование развития физических качеств на начало учебного года:

- гибкость – наклон вперед в положении сидя,

- сила - подтягивание на перекладине (мальчики),

- отжимание от пола (девочки),

- поднимание туловища за 30 сек.

- прыжки в длину с места.

Упражнения на релаксацию, дыхание.



Урок тестирования

физических качеств.


Сочетание различных форм занятости




Спорт

площадка,

спортзал.

секундомер рулетка,


Бег до 10 мин.


Учебник с.121-122


8.09



5.

Спорт.

игры


Футбол. Стойки и перемещения игрока.

Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.

Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам. Перехват мяча.

Тактические взаимодействия: в нападении и защите.

Игра в квадрате, круге, в футбол.

Игра вратаря.


Технические приемы и тактические действия в футболе.


Комбинированный




Сочетание различных форм занятости






Футбольное поле.

ф\б мячи








10.09



6.

Легкая атлетика

Легкая атлетика. Ходьба, бег, ОРУ, беговые упражнения,

Ускорения с низкого старта

Бег 60 м 2 – 3 раза

Метания мяча на дальность с разбега

Равномерный бег до 6 мин.

Игра в мини-футбол.Упр. на релаксацию.



Комбини-

рованный


Сочетание различных форм занятости




Спорт

площадка.

Секундомер мячи для метаний.


Бег 10 мин

подтягивание отжимание.


11.09



7.

Легкая атлетика



Легкая атлетика.

Ходьба, бег, ОРУ, беговые упражнения, ускорения.

Бег 60 м с низкого старта на результат.

Метания мяча на дальность.

Равномерный бег 6 мин.

Игра в мини-футбол.

Упр. на релаксацию: игра «угадай, кто это».










Комбини-рованный



Сочетание различных форм занятости




Спорт

Площадка

Секундоме

Мячи для метаний



Бег 2 км

подтягивание отжимание



15.09



8.

Спорт.

игры

Футбол. Стойки и перемещения игрока.

Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.

Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.

Перехват мяча.

Тактические взаимодействия: в нападении и защите.

Игра в квадрате, круге, в мини-футбол.

Игра вратаря.





Комбинированный




Сочетание различных форм занятости






Футбольное поле.

ф\б мячи








17.09



9.

Легкая атлетика

Легкая атлетика. О.З. Правила развития физических качеств быстроты, скоростно-силовых.

Движение шагом и бегом, комплексные ОРУ.

Беговые упражнения и ускорения. Бег 100 м

Метание мяча на дальность на результат.

Равномерный бег до 8 мин.

Игра в мини-футбол.

Упр. на релаксацию и восстановление дыхания.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем


Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости



Спорт

площадка,

Мячи для метания.


Бег 2 км

подтягивание отжимание

учебник с.164-165


18.09



10. Легкая атлетика


Легкая атлетика. Развитие выносливости с. 165-166

Ходьба, бег, ОРУ.

Прыжковые упр-я.: - в длину с разбега, многоскоки, «ножницы».

Кроссовый бег 10 мин. по слабо пересеченной местности.

Упр. на релаксацию, восстановление дыхания.



Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости


Спорт.

площадка.


Бег 2 км

подтягивание отжимание

Учебник с. 165-166


22.09



11.

Спорт.

игры

Футбол. Стойки и перемещения игрока.

Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.

Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.

Перехват мяча.

Тактические взаимодействия: в нападении и защите.

Игра в квадрате, круге, в футбол.

Игра вратаря.



Комбинированный




Сочетание различных форм занятости






Футбольное поле.

ф\б мячи







24..09


12. Легкая атлетика

Легкая атлетика. Правила соревнований в беге. Ходьба, бег, ОРУ.

Беговые и прыжковые упражнения.

Бег 2000 м на результат.

Упр-я на дыхание и восстановление.


Правила соревнований в беге на длинные дистанции



Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости


Спорт.

площадка

секундомер

Бег 2 км.

подтягивание отжимание


25.09



13.

Спорт.

игры

Футбол. Стойки и перемещения игрока.

Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.

Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам.

Перехват мяча.

Тактические взаимодействия: в нападении и защите.

Игра в квадрате, круге, в мини-футбол.

Игра вратаря.



Комбинированный




Сочетание различных форм занятости






Футбольное поле.

ф\б мячи






29.09



14. Легкая атлетика

Легкая атлетика. . Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма

Ходьба, бег, ОРУ у гимнастической стенки.

Прыжковые упр-я: «ножнины», многоскоки, в длину

Прыжки в высоту с разбега «перешагиванием».

Игра на внимание

Формирование здорового образа жизни.


Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал

Стойки, планка, маты для прыжков


Бег 2 км.

подтягивание отжимание


1.10




15. Легкая атлетика



Легкая атлетика. Ходьба, бег, ОРУ у гимнастической стенки.

Прыжковые упр-я: «ножнины», многоскоки. В длину с места

Эстафеты из различных положений.

Совершенствование прыжков в высоту «перешагиванием».

Игра на внимание




Комбини-рованный



Сочетание различных форм занятости



Спортзал

Стойки, поанка, маты для прыжков



Бег 2 км.

подтягивание отжимание



2.10



16. Легкая атлетика


Легкая атлетика. Ходьба, бег, ОРУ у гимнастической стенки.

Прыжковые упр-я: «ножнины», многоскоки.

Прыжки в длину с места – на результат.

Старты и эстафеты из различных положений.

Совершенствование прыжков в высоту «перешагиванием».

Игра на внимание


Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал

Стойки, поанка, маты для прыжков


Бег 2 км.

подтягивание отжимание


6.10



17. Легкая атлетика


Легкая атлетика. Ходьба, бег, ОРУ у гимнастической стенки.

Прыжковые упр-я: «ножнины», многоскоки.

Старты и эстафеты из различных положений.

Прыжки в высоту «перешагиванием» на результат и оценку.

Игра на внимание


Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал

Стойки, поанка, маты для прыжков


Бег 2 км.

подтягивание отжимание


8.10



18.

Основы знаний


Основы знаний. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями. (Уч-к по ФК. С. 18 – 24)

Анализ результатов тестирования физической подготовленности. Определения уровня и оценка физической подготовленности на начало учебного года.

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, за соблюдением режимов физической нагрузки


Изучение нового материала


Рассказ, беседа, практическая работа


Класс



Учебник.с.18-24


9.10



19.

Спорт.

игры


Баскетбол. Техника безопасности на уроках баскетбола.

Хоьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом.

Прыжковые упр-я: прыжки со скакалкой.

Стойки и перемещения. Перехват мяча.

Ловля и передача мяча с сопротивлением

защитника.

Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Игра в баскетбол: взаимодействия игроков 2 х 2.

Упр-я на релаксацию и внимание






Правила поведения и техники безопасности на уроках спортивных игр


Технические приемы и тактические действия в баскетболе.



















Комбин-рованный



Сочетание различных форм занятости




Спортзал.

Б/б мячи.

Скакалки.



Подтягивание отжимание

прыжки со



скакалкой


Учебник с. 44-46


13.10



20. Спорт.

игры



Баскетбол. Тактика: позиционное нападение, позиционная защита.

Ходьба, бег, ОРУ с мячом. Прыжковые упр.: - прыжки на одной ноге, многоскоки, Прыжки со скакалкой.

Ловля и передача с сопротивлением защитника на месте и в движении, перехват мяча.

Ведение с изменением скорости и направления (змейкой) при пассивном сопротивлении защитника.

Обучение штрафному броску.

Игра в баскетбол: позиционное нападение и защита.

Упр-я на релаксацию, игра «Класс смирно».


Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости



Спортзал

Б/б мячи, скакалки.



Прыжки со скакалкой.


Учебник. С.46-51.


15.10




21. Спорт.

игры


Баскетбол. Упражнения для разминки в баскетболе.

Ходьба, бег, ОРУ с б/б мячом.

Прыжки со скакалкой за 1 мин.- на результат.

Ловля и передача мяча, перехват мяча, вырывание и выбивание.

Штрафной бросок.

Разучивание комбинации: перемещение в стойке .ведение

змейкой, броски в шаге на скорость и точность.

Игра в баскетбол: позиционное нападение и защита.

Малоподвижная игра «Слушай и исполняй».


Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости



Спортзал. Б/б мячи, скакалки,



Прыжки со скакалкой


16.10



22. Спорт.

игры



Баскетбол. Личная защита в баскетболе.

Ходьба, бег, ОРУ с б/б мячом.

Челночный бег 6 х 10 м

Штрафной бросок.

Разучивание комбинации: перемещение в стойке .ведение змейкой, броски в шаге на скорость и точно

Игра в баскетбол: личная защита.

Релаксация. Малоподвижная игра «У кого шарик»


Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости



Спортзал.

Б\б мячи, ск

теннисный шарик


Упр-я на силу, гибкость



Учебник с. 25-26.


20.10



23. Спорт.

игры

Баскетбол. Формирование знаний о закаливании организма с помощью водных процедур, воздуха и солнца.

Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом.

Челночный бег 6 х 10 м

Штрафной бросок – зачет.

Закрепление комбинации: перемещение в стойке .ведение змейкой, броски в шаге на скорость и точность.

Игра: личная защита.

«Руки в замок за спиной».



Комбини-рованный



Сочетание различных форм занятости




Спортзал.

Б\б мячи



Упр-я на силу, гибкость.



22.10



24. Спорт.

игры

Баскетбол. Значение самоконтроля при занятиях ФиС. (пульс, дыхание).

Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом.

Комбинация – на оценку.

Игра: взаимодействие двух игроков через «заслон».

Релаксация: ходьба по кругу с выполнением простых упр-й.

Контроль за функциональным состоянием во время занятий: ЧСС, дыхание.



Правила игры в волейбол.

Технические приемы и тактические действия в волейболе.


Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал.

Б\б мячи

Упр-я на силу, гибкость




23.10






25. Спорт.

игры

Волейбол . Правила игры в волейбол.

Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным мячом

Челночный бег 6 х 10 м.- на результат

Стойки и перемещения игроков.

Верхняя передача мяча над собой и у стенки.

Нижняя передача мяча перед собой и у стенки.

Передачи мяча сверху и снизу в парах с точным заданием.

Нижняя прямая подача с 7 - 8 метров.

Игра в волейбол по правилам




Комбини

рованный




Сочетание различных форм занятости




Спортзал.

В\б мячи.




Упр-я на силу, гибкость


Учебник с. 75-77





27.10







26. Спорт.

игры


Волейбол. Техника безопасности при игре в волейбол.

Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным мячом

Стойки и перемещения игроков.

Верхняя передача мяча над собой и у стенки.

Нижняя передача мяча перед собой и у стенки.

Передачи мяча сверху и снизу в тройках с точным заданием и по ситуации

Нижняя прямая подача с 8 – 9 метров.

Прием мяча с подачи.

Игра в волейбол по правилам







Комбинированный







Сочетание различных


форм

занятости







Спортзал.

в\б мячи







Упр-я на силу, гибкость


Учебник с.77-80








29.10






27. Спорт.

игры

Волейбол. Правила игры в волейбол.

Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным мячом

Стойки и перемещения игроков.

Передачи мяча над собой на оценку (5 передач над собой, 6 – я через сетку).

Передачи мяча сверху и снизу в тройках с точным заданием и по ситуации через сетку.

Нижняя прямая подача .

Игра в волейбол по правилам.



Комбинированный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал.

в/б мячи


Упр-я на силу, гибкость

.


30.10




28.

Гимнастика

Гимнастика. Правила безопасности на уроках гимнастики.

Строевые приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три в движении.

Ходьба, бег, комплекс ОРУ типа зарядки.

Разучивание акробатической комбинации:

мальчики –длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках

Девочки –мост и поворот в упор стоя на одном колене.

Развитие гибкости: - наклон вперед стоя;

- наклон вперед сидя захватив руками ноги;

- «мостик» из положения лежа, стоя.




Развитие силы – подтягивание на перекладине (мальч. – в висе, дев. – в висе лежа).

П.и. - «Запрещенное движение».

Правила поведения и техники безопасности на уроках гимнастики.


Страховка и самостраховка при выполнении акробатических и гимнастических упражнений.








Акробатические упражнения и комбинации: кувырки, стойки, упоры, равновесия, прыжки с поворотами


Комплексы утренней гимнастики, дыхательной гимнастики,

для профилактики нарушений осанки, регулирования массы тела и формирование телосложения.


Элементы релаксации.


Гимнастические упражнения и комбинации на снарядах: брусьях, бревне, перекладине: висы и упоры, размахивания и перемахи, перевороты стойки и соскоки, равновесия.



Изучение нового материала, развитие двигательных

качеств.


Сочетание различных форм занятости


Спортзал.

Перекладины гимн. маты.


Подтягивание отжимания,

упр-я на гибкость «мостик


Учебник с.84-86


10.11




29. Гимнастика

Гимнастика. Страховка и помощь во время занятий, самостраховка.

Строевые приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три в движении.

Ходьба, бег, ОРУ типа зарядки..

Продолжить обучение акробатической комбинации.

Обучение упражнениям в равновесии на бревне (карт.№ 5): взмахи ногами, руками, повороты, приседы, равновесие.

Обучение упр. на низкой перекладине (мальч.): подъем завесом, опускание в вис на подколенках,

вис прогнувшись. Развитие гибкости: наклоны вперед стоя и сидя; «мостик».

Развитие силы – подтягивание на перекладине.

П. и. – «Мяч в круге».

Упр-я на релаксацию «Руки за спиной в замок».




Комбини

рованный




Сочетание различных форм занятости




Спортзал. Перекладины гимн. бревно, скамейки, гимн. маты,

в\б мяч




Подтягивание

отжимание

Упр. на гибкость


Учебник с.86-92..




12.11




30. Гимнастика

Гимнастика. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей.

Ходьба, бег, ОРУ типа зарядки.

Совершенствование акробатических упражнений.

Продолжить обучение упр-ям в равновесии на бревне и низкой перекладине.

Развитие гибкости – контроль – выполнить на результат наклон вперед в положении сидя.

Развитие силы. Подтягивание на перекладине

Игра «Мяч в круге», «Руки за спиной».



Комбини

рованный



Сочетание различных форм занятости



Спортзал. Перекладины гимн. бревно, скамейки, гимн. маты,

в\б мяч



Подтягивание отжимание упр-я на гибкость


Учебник с.166-170


13.11



31.

Спорт.

игры

Волейбол. Предупреждение травматизма. С.28-31

Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным мячом

Стойки и перемещения игроков.

Верхняя передача мяча над собой и у стенки.


Нижняя передача мяча перед собой и у стенки.

Передачи мяча сверху и снизу в тройках с точным заданием и по ситуации

Нижняя прямая подача с 8 – 9 метров.

Прием мяча с подачи.

Игра в волейбол по правилам



Комбюинированный

Сочетание различных форм занятости


Спортзал

В\б мячи


учебник

С.28-31


17.11



32. Гимнастика

Гимнастика.

Ходьба, бег, ОРУ типа зарядки.

Подтягивание на перекладине – принять на оценку.

Совершенствование акробатических упражнений.

Совершенствование упр-й на бревне, низкой перекладине.

Упр-е: из положения сидя перекат на спину и касание носками прямых ног пола за головой.

Игра « Мяч в парах».


История Олимпийских игр, олимпийская символика, принципы и традиции. Достижения российских и зарубежных спортсменов.


Комбини

рованный




Сочетание различных форм занятости


Спортзал. перекладины бревно, маты, в\б


Касание ногами пола за


19.11



33. Гимнастика

Гимнастика. Олимпийские игры: принципы, правила, традиции, символика.

Строевые упр.: переход с шага на месте на ходьбу в колонне.

Ходьба, бег, ОРУ с гимнастическими палками.

Принять на оценку акробатические упражнения.

Совершенствование упр-й на бревне - девочки;

на перекладине – мальчики.

Касание ногами пола за головой.

Игра «Мяч в парах». Упр-я на релаксацию, внимание.


Комбинированный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал. перекладины бревно, маты, в\б мячи


Касание ногами пола за головой


Олимпийский учебник


20.11



34. Гимнастика

Гимнастика. Олимпийские игры: принципы, правила, традиции, символика.

Строевые приемы: переход с шага на месте на ходьбу в колонне.

Ходьба, бег, ОРУ с гимн. палками.

Принять на оценку упражнения на бревне – девочки;

На низкой перекладине – мальчики.

Упр-е: поднимание туловища из положения лежа руки за головой за 60 сек.

Игра «Мяч в тройках. Упр-я на релаксацию, вниман.


Комбини

рованный


Сочетание различных форм занятости


Перекладина, бревно, маты, в\б мячи


Касание ногами пола за головой, поднимание туловища


Учебник с.33-42


24.11




35.

Спорт.

игры


Волейбол. Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным мячом Стойки и перемещения игроков.

Верхняя передача мяча над собой и у стенки.

Нижняя передача мяча перед собой и у стенки.

Передачи мяча сверху и снизу в тройках с точным

заданием и по ситуации

Нижняя прямая подача с 8 – 9 метров.

Прием мяча с подачи.

Игра в волейбол по правилам




Комбюинированный



Сочетание различных





форм занятости



Спортзал

В\б мячи





26.11



36. Гимнастика


Гимнастика. . Гигиена занятий и личная гигиена.

Ходьба, бег, ОРУ с гимн. палками.

Начать обучение упражнениям на брусьях:

- девочки – на разновысоких – из упора на нижней жерди, опускание в вис присев, вис прогнувшись с опорой о вкрхнюю жердь (карт. № 6).

- мальчики – на параллельных – размахивания, сед ноги врозь, кувырок на жердях. (карт. № 7).

Поднимание туловища из положения лежа за 60 сек.

Игра «Мяч в тройках».

Упр-я на релаксацию и внимание.

Формирование привычек ЗОЖ.













Физические качества и двигательные действия


Опорный прыжок через козла


Комбини

рованный


Сочетание различных форм занятости


Брусья, маты, в\б мячи.


Касание ногами пола за головой, поднимание туловища


Учебник с.25-28


27.11



37 Гимнастика.

Гимнастика. .

Продолжить обучение упражнениям на брусьях.

Начать обучение опорному прыжку через козла:

Мальчики - прыжок согнув ноги (козел в длину , высота 100 – 115 см.)

Девочки – прыжок боком (конь в ширину, выс. 100 – 110 )

Принять на оценку касание ногами пола за головой.

«Броски мяча в кольцо». .


Комбинированный


Сочетание различных форм занятости


Брусья, гимн. козел, маты, подкидной мостик


Поднима

ние туловища


1.12


38. Гимнастика

Гимнастика. Ходьба, бег, ОРУ на скамейке..

Совершенствование упражнений на брусьях.

Продолжить обучение опорному прыжку.

Принять на оценку поднимание туловища из положения лежа за 1 минуту.

Игра «Броски мяча в кольцо».


Комбини

рованный


Сочетание различных форм занятости

Брусья, гимн. козел, мостик, маты, скамейки, мячи


Отжимание от пола


3.12



39.

Спорт.

игры

Баскетбол. Физическая культура и здоровый образ жизни.

Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом.

Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач.

Броски мяча в прыжке.

Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровые взаимодействия.







Комбюинированный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал

Б\б мячи




4.12


40. Гимнастика

Гимнастика Правила развития физических качеств: силы, гибкости

Ходьба, бег, ОРУ на гимн. скамейке и стенке.

Упражнения на брусьях – совершенствование.

Совершенствование опорного прыжка.

Игры с мячом в круге.

Упр- на релаксацию и внимание.








Физическая культура и ЗОЖ,

физическая культура и вредные привычки.


Лазание по канату.

Перевороты боком.


Комбини

рованный


Сочетание различных форм занятости

Брусья, гимн. козел, мостик, маты, скамейки


Учебник

С. 162-163

с.170,



8.12



41. Гимнастика

Гимнастика.

Ходьба, бег, ОРУ на матах в положении сидя и лежа

Принять на оценку упражнения на брусьях.

Совершенствование опорного прыжка через козла.

Лазанию по канату в 2 и 3 приема (мальчики).

Упр-е: «мостик» из положения лежа на количество раз, переворот боком (колесо).

Игры с мячом в круге.

Упр-я на релаксацию и внимание.


Комбинированный

Сочетание различных форм занятости


Гимн. козел,

Мостик, маты, канаты


«мостик по 15 раз, «колесо»


10.12



42. Гимнастика

Гимнастика. Физическая культура и вредные привычки.

Ходьба, бег, ОРУ на матах в положении сидя и лежа.

Принять на оценку опорный прыжок через козла.

Переворот боком (колесо)

Лазанию по канату способом в 2 и 3 приема. (мальчики) Мостик» на количество раз ( дев.)

Игры – эстафеты с элементами гимнастики.

Упр-я на релаксацию и внимание


Комбини

рованный


Сочетание различных форм занятости


Канаты, маты

«Мостик по 15 раз,

«колесо»


11.12



43.

Спорт

.игры

Баскетбол. Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом.

Проверить отжимание от пола на результат.


Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач.

Броски мяча в прыжке.

Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровые взаимодействия.








Комбюинированный

Сочетание различных форм занятости



Спортзал

Б\б мячи




15.12



44. Гимнастика

Гимнастика. Ходьба, бег,

Рирмическая гимнастика.

Переворот боком.

Принять на оценку: лазание по канату в 3 и 2 приема – мальчики,

«Мостик» на количество раз – девочки.

Гимнастическая полоса препятствий

Упр-я на релаксацию, внимание.

Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки – аэробика.


Гимнастическая полоса препятствий.






Урок развития физических качеств

Сочетание различных форм занятости


Канаты, маты


«колесо»


17.12



45. Гимнастика

Гимнастика. Ритмическая гимнастика. Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных способностей.

Ходьба, бег, ОРУ в виде акробатики, переворот боком.

Гимнастическая полоса препятствий.

Эстафеты. Упражнения на релаксацию.


Урок развития физических качеств


Сочетание различных форм занятости


Спортзал, канаты, маты


«Колесо


18.12



46.

Лыжная подготовка

Лыжная подготовка. Правила техники безопасности при занятиях на лыжах.

Подбор лыжного инвентаря.

Попеременный двухшажный ход,

одновременный двухшажный ход.

Равномерное прохождение по лыжне.

Правила поведения и техники безопасности на уроках лыжной подготовки


Способы передвижения на лыжах.

Развитие выносливости.








Комбинированный

Сочетание различных форм занятости



Лыжня


Бег на лыжах


22.12


47. Лыжная подготовка

Лыжная подготовка. Профилактика обморожений.

Форма одежды на уроки лыжной подготовки.

Попеременный двухшажный ход,

одновременный одношажныйход.

Равномерное прохождение по лыжне.


Комбинированный

Сочетание различных форм занятости



Лыжня


Бег на лыжах


24.12



48. Лыжная подготовка

Лыжная подготовка.

Построение на лыжах. Повороты на месте.

Попеременный двухшажный ход,

одновременный бесшажный ход.

Равномерное прохождение по лыжне.



Комбинированный



Сочетание различных форм занятости


Лыжня


Бег на лыжах


25.12






49.

Основы знаний


Основы знаний. История возникновения и развития физической культуры в России. Значение занятий лыжным спортом для поддержания физического здоровья и работоспособности

История лыжного спорта. Правила соревнований по лыжным гонкам.




Этапы развития физической культуры в России.

Значение лыжного спорта в ЗОЖ.





Изучение нового материала





Рассказ. беседа





Класс





Учебник с. 33-42.

С.122-124








50.

Лыжная подготовка

Лыжная подготовка. . Правила техники безопасно на уроках лыжной подготовки. Экипировки лыжника.

Построение. Выполнение команд «Равняйсь», «Смирно».

Попеременный четырехшажный ход.

Попеременный двухшажный хода и одновременный двухшажный ход

Развитие выносливости: равномерная ходьба и бег по лыжне. Релаксация.


Основные способы передвижения на лыжах.


Развитие выносливости, быстроты.






Комбинированный


Сочетание различных форм занятости


Лыжная база, лыжня.

Лыжный инвентарь.


Катание по лыжне до 5 км




51. Лыжная подготовка

Лыжная подготовка. Построение.

Выполнение команд «Равняйсь», «Смирно».

Попеременный четырехшажный ход.

Повторение попеременного двухшажного хода и одновременного двухшажного хода

Развитие выносливости:

Равномерная ходьба и бег по лыжне до 3,5 км Релаксация.


Комбинированный

Сочетание различных форм занятости


Лыжная база, лыжня


Бег до 5 км


Учебник с.124-129





52 Лыжная подготовка

Лыжная подготовка.

Повороты на месте махом.

Повторение попеременного двухшажного хода и одновременного двухшажного хода

Игра «Скользащий бег на скорость – 50 м».

Равномерный бег по лыжне до 3,5 км


Комбинированный


Сочетание различных форм занятости



Лыжня



Бег на лыжах

До 5 км






53. Лыжная подготовка

Лыжная подготовка. Повороты на месте махом.

Принять на оценку попеременный двухшажный ход.

Совершенствование одновременного одношажного двухшажного хода

Равномерный бег по лыжне. Релаксация.



Комбини

рованный



Сочетание различных форм занятости



Лыжня



Бег по лыжне






54. Лыжная подготовка


Лыжная подготовка. Повороты на месте махом..

Принять на оценку одновременный двух шажный ход.

Совершенствование одновременного одношажного хода (стартовый вариант).

Игра «Гонка с выбыванием».

Равномерный бег по лыжне. Релаксация.










Правила соревнований по лыжным гонкам.




Правила самостоятельных занятий лыжами.


Комбинированный


Сочетание различных форм занятости


Лыжня


Бег по лыжне и катание с горки





55. Лыжная подготовка


Лыжная подготовка. Формирование знаний о правилах лыжных соревнований.

Контроль – бег на лыжах 2 и 3 км на время. Релаксация.


Урок – соревнование


Соревнование


Лыжня.

Секундомер.

Бег на лыжах, спуски и подъемы





56. Лыжная подготовка


Лыжная подготовка. . Правила самостоятельных занятий лыжным бегом.

Повороты переступанием кругом.

Совершенствование одновременного одношажного хода..

Совершенствование одновременного бесшажного хода.

«Гонка с выбыванием» Равномерный бег по лыжне.


Комбинированный


Сочетание различных форм занятости


Лыжня, учебная горка


Бег по лыжне и спуски с горы





57.

Спорт.

игры

Баскетбол. Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом.

Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач.

Броски мяча в прыжке.

Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровые взаимодействия.







Комбюинированный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал

Б\б мячи








58.

Спорт.

игры

Баскетбол. Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом.

Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач.

Броски мяча в прыжке.

Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровые взаимодействия.







Комбюинированный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал

Б\б мячи





59.

Спорт.

игры


Баскетбол. Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом.

Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач.

Броски мяча в прыжке.

Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровые взаимодействия.


Технические и тактические действия в баскетболе.










Комбюинированный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал

Б\б мячи






60.

Спорт.

игры

Баскетбол. Ходьба, бег, ОРУ с баскетбольным мячом.

Ведение, передачи мяча, броски после ведения и передач.

Броски мяча в прыжке.

Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровые взаимодействия.


Комбюинированный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал

Б\б мячи









61.

Гимнастика

Гимнастика. Ходьба, бег, ОРУ.

Развитие физических качеств.

Ловкость, гибкость: кувырки, стойки на лопатках, голове, руках, прыжки с поворотами, перевороты боком.

Сила: лазание по канату,

занятие на силовых тренажерах.

Эстафеты и игры с элементами гимнастики и акробатики.

Малоподвижная игра на внимание.


Развитие физических качеств, физическая нагрузка.

Оздоровительные системы физического воспитания и физической подготовки -атлетическая гимнастика













Комбинированный


Сочетание различных форм занятости



Гимнастический инвентарь








62.

Гимнастика


Гимнастика. Ходьба, бег, ОРУ.

Развитие физических качеств.

Ловкость, гибкость: кувырки, стойки на лопатках, голове,руках, прыжки с поворотами,

перевороты боком. Сила: лазание по канату,

занятие на силовых тренажерах.

Эстафеты и игры с элементами гимнастики и акробатики.

Малоподвижная игра на внимание.


Комбинированный


Сочетание различных форм занятости



Гимнастический инвентарь








63.

Гимнастика


Гимнастика. Ходьба, бег, ОРУ.

Развитие физических качеств.

Ловкость, гибкость: кувырки, стойки на голове,

руках, прыжки с поворотами, перевороты боком.

Сила: лазание по канату, занятие на силовых тренажерах.

Эстафеты и игры с элементами гимнастики и акробатики.

Малоподвижная игра на внимание.



Комбинированный



Сочетание различных

форм занятости




Гимнастический инвентарь








64.

Спорт.

игры

Футбол. Стойки и перемещения игрока.

Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба.

Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам. Перехват мяча.

Тактические взаимодействия: в нападении и защите.

Игра в квадрате, круге, в мини-футбол.









Комбинированный




Сочетание различных форм занятости




Спортзал .

ф\б мячи







65. Лыжная подготовка


Лыжная подготовка.

Принять на оценку одновременный одношажный ход.

Совершенствование одновременного бесшажного хода. Эстафеты на учебном круге.

Равномерный бег по лыжне. Релаксация.


Способы передвижения на лыжах.


Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов и торможений на спусках.
















Контрольный бег на лыжах.












Комбинированный


Сочетание различных форм занятости


Лыжня, учебная горка


Бег на лыжах, спуски и подъемы





66. Лыжная подготовка

Лыжная подготовка.

Повторение одновременного бесшажного хода.

Совершенствование спусков и подъемов, подъем скользящим шагом.

Равномерный бег по лыжне. Релаксация.

Комбинированный


Сочетание различных форм занятости

Лыжня, учебная горка

Бег на лыжах, спуски и подъемы.





67 Лыжная подготовка

Лыжная подготовка.

Принять на оценку одновременный бесшажный ход.

Подъем ступающим шагом.

Преодоление бугров и впадин при спуске.

Равномерный бег по лыжне. Релаксация.


Комбинированный


Сочетание различных форм занятости


Лыжня, учебная горка


Бег,

спуски торможения





68. Лыжная подготовка


Лыжная подготовка.

Обучение коньковому ходу (работа ног).

Подъем ступающим и скользящим шагом шагом.

Преодоление бугров и впадин при спуске.

Равномерный бег по лыжне. Релаксация.


Комбинированный


Сочетание различных форм занятости


Лыжня,

учебная горка


Бег,

спуски торможения





69. Лыжная подготовка

Лыжная подготовка.. Формирование знаний о правилах лыжных соревнований.

Контрольбег на лыжах 3 км на время.

Релаксация.


Урок контроля


Соревнование


Лыжня,

Бег. спуски. торможения





70. Лыжная подготовка


Лыжная подготовка.

Коньковый ход (работа рук)

Подъем ступающим и скользящим бегом..

Преодоление бугров и впадин при спуске

Спуски, торможение, повороты «плугом».

Равномерный бег. Релаксация.


Комбинированный



Сочетание различных форм занятости



Лыжня. горка



Бег, спуски.





71. Лыжная подготовка


Лыжная подготовка.

Коньковый ход (соединение работы рук и ног)

Спуски, подъемы, торможения и повороты на спусках упором. Игры на горке.

Отрезки до 100 м на скорость

Равномерный бег. Релаксация.

Комбинированный.

Сочетание различных форм занятости


Лыжня.





72. Лыжная подготовка

Лыжная подготовка.

Контроль – прохождение дистанции на выносливость:

Мальчики 7 – 6 – 4 км

Девочки 6 – 5 – 3 км


Контрольный урок



Соревнование


Лыжня,

горка.






73. Лыжная подготовка


Лыжная подготовка.

Коньковый ход.

Игры на лыжне и на горке, спуски в различных положениях.

Отрезки до 150 м на скорость 4 – 5 раз

Равномерный бег. Релаксация



Комбинированный .



Сочетание различных форм занятости



Лыжня







74. Лыжная подготовка


Лыжная подготовка.

Коньковый ход.

Игры на лыжне и на горке, спуски в различных положениях. Торможения. Повороты.


Комбинированный

Сочетание различных форм занятости



Лыжня, горка






75. Лыжная подготовка


Лыжная подготовка.

Коньковый ход.

Игры на лыжне и на горке, спуски в различных положениях. Торможения. Повороты.


Комбинированный

Сочетание различных форм занятости


Лыжня, горка






76.

Спорт.

игры



Футбол. Стойки и перемещения игрока.

Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба.

Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам. Перехват мяча.

Тактические взаимодействия: в нападении и защите.

Игра в квадрате, круге, в мини-футбол.









Комбинированный




Сочетание различных форм занятости




Спортзал .

ф\б мячи












77. Спорт.

игры

Волейбол. Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным мячом

Стойки и перемещения игроков.

Передачи мяча сверху и снизу в парах и тройках с точным заданием и по ситуации.

Нижняя прямая подача с 8 – 9 метров.

Прием мяча с подачи.

Игра в волейбол по основным правилам


Технические приемы и тактические действия в волейболе.


















Правила техники безопасности на уроках спортивных игр.




Комбинированный



Сочетание различных форм занятости




Спортзал .

В\б мячи









78. Спорт.

игры


Волейбол. Ходьба, бег, ОРУ с волейбольным мячом

Стойки и перемещения игроков.

Передачи мяча сверху и снизу в парах и тройках с точным заданием и по ситуации

Нижняя прямая подача с 8 – 9 метров.

Прием мяча с подачи. Игра в волейбол по основным правилам


Комбини

рованный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал .

В\б мячи













79.

Спорт.

игры



Волейбол. Правила безопасности на уроках спортивных игр.

Строевые упр-я: перестроения в 2 и 3 шеренги.

Ходьба, бег, ОРУ с в\б мячом.

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой.

Передачи мяча сверху и снизу в парах с конкретным заданием.

Обучение нижней прямой подаче мяча.

Прыжки в длину с места.

Игра в волейбол. Релаксация




Комбини- рованный




Сочетание различных форм занятости




Спортзал.

В\б мячи.




Прыжки со скакалкой, подтягивание отжимание


Учебник с. 75-80






80. Спорт.

игры

Волейбол. . Правила игры в волейбол.

Строевые упр-я: перестроения в 2 и 3 шеренги.

Ходьба, бег, ОРУ с в\б мячом.

Многократные передачи мяча над собой.

Передачи мяча сверху и снизу в парах через сетку.

Обучение нижней прямой подаче мяча.

Прыжки в длину с места на результат.

Игра в волейбол. Релаксация










Комбин-

рованный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал,

В\б мячи

рулетка


Прыжки со скакалкой, подтягивание отжимание





81. Спорт.

игры


Волейбол. Строевые упр-я: перестроения в 2 и 3 колонны.

Ходьба, бег, ОРУ с в\б мячом.

Многократные передачи мяча над собой на оценку.

Передачи мяча сверху и снизу в тройках после перемещения

Совершенствование нижней прямой подачи мяча.

Прыжки со скакалкой за 1 мин.

Игра в волейбол. Релаксация.


Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости



Спортзал.

В\б мячи

скакалки

Прыжки со скакалкой, подтягиван отжиман






82. Спорт.

игры

Волейбол. Терминология в волейболе.

Ходьба, бег, ОРУ с в\б мячом.

Передачи мяча сверху и снизу в тройках после перемещения

На оценку – нижняя прямая подача мяча.

Прыжки со скакалкой за 1 мин

Игра в волейбол. Релаксация.



Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости



Спортзал.

В\б мячи,

скакалки


Прыжки в длину,

со скакалкой.





83. Спорт.

игры


Баскетбол Строевые приемы: перестроения.

Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом.

Прыжки со скакалкой за 1 мин - на результат

Перемещения. Повороты на месте после бега и ведения мяча.

Передачи от плеча, перехват мяча.

Броски одной рукой от плеча после ловли с передачей и ведения. Ведение «змейкой».

Игровые тактические взаимодействия. Релаксация.


Технические и тактические действия в баскетболе.


Развитие физических качеств.


Комбини-рованный


Сочетание различных форм занятости




Спортзал,

б\б мячи


Упр. на гибкость

Прыжки в длину, со скакалкой.






84.

Спорт.

игры

Баскетбол. Строевые приемы.

Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом.

Челночный бег 4 х 10 м

Перемещения. Штрафной бросок.

Разучивание комбинации: штрафной бросок, перемещения, ведение по кругам, «змейкой, броски в движении.

Игровые тактические взаимодействия.

Релаксация


Комбини-рованный


Сочетание различных



форм занятости




Спортзал.

Б\б мячи.

секундоме


Прыжки со скакалко





85. Спорт.

игры

Баскетбол Строевые приемы.

Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом.

Челночный бег 4 х 10 м – на результат

.Штрафной бросок.

Совершенствование комбинации: штрафной бросок, перемещения, ведение по кругам, «змейкой, броски в движении.

Подтягивание и отжимание – на результат.

Игровые тактические взаимодействия. Релаксация














Комбинированный


Сочетание различных форм занятости


Спортзал.

Б\б мячи.


Бег 5 - 8 мин.

подтягивание

отжимание.





86. Спорт.

игры

Баскетбол. Строевые приемы.

Ходьба, бег, ОРУ с б\б мячом.

На оценку - комбинация

Игровые тактические взаимодействия. Релаксация


Комбинированный

Сочетание различных форм занятости


Спортзал.

В\б мячи.


Бег 5 – 8 мин

подтягивание

отжимание





87. Гимнастика


Гимнастика. Ходьба, бег, ОРУ.

Тесты физической подготовки:

- гибкость – наклон вперед сидя;

- сила – подтягивание, отжимание, поднимание туловища лежа за 30 сек.;

- быстрота – челночный бег 3х10 м

- прыжок в длину с места



Проверка физ.подготовки


Тесты


Гимнастический инвентарь


Бег 5 – 8 мин

подтягиван

отжимание





88.
Гимнастика


Гимнастика. Ходьба, бег, ОРУ.

Развитие физических качеств.

Ловкость и гибкость: кувырки, стойки на лопатках,

голове, руках, прыжки с поворотами, перевороты боком.

Сила: лазание по канату, занятие на силовых тренажерах.

Эстафеты и игры с элементами гимнастики и акробатики.

Малоподвижная игра на внимание.

Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.











Комбинированный


Сочетание различных форм занятости



Гимнастический инвентарь


Бег 5 – 8 мин

подтягивание

отжимание






89. Гимнастика


Гимнастика. Ходьба, бег, ОРУ.

Развитие физических качеств.

Ловкость, гибкость: кувырки, стойки на лопатках, голове,

руках, прыжки с поворотами, перевороты боком.

Сила: лазание по канату, занятие на силовых тренажерах.

Эстафеты и игры с элементами гимнастики и акробатики.

Малоподвижная игра на внимание.


Комбинированный


Сочетание различных форм занятости



Гимнастический инвентарь

Бег 5 – 8 мин

подтягивание

отжиман








90.

Легкая

атлетика


Легкая атлетика . Техника безопасности при занятиях бегом, прыжками, метаниями.

Ходьба, бег, ОРУ.

Беговые упр-я: семенящий бег на месте и в движении, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени.

Низкий старт с преследованием. Бег 40 м 4 – 5 раз.

Метание мяча 150 г. на дальность с разбега.

Бег по пересеченной местности

Игра в мини-футбол. Релаксация.




Правила безопасности при занятиях бегом, прыжками, метаниями.


Спортивная ходьба, бег на короткие, средние, длинные дистанции, кроссовый бег, эстафеты, прыжки в длину с разбега,

метание мяча на дальность.




Комбинированный




Сочетание различных форм занятости





Спорт.

площадка.

Мячи для метаний.

в/б мяч.




Бег до 15 мин.


Учебник с.100-102








91. Легкая

атлети

ка

Легкая атлетика. Бег по пересеченной местности до 5-8 мин.

Беговые упр-я: семенящий бег на месте и в движении, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. ОРУ

Низкий старт с преследованием. Бег 100 м .

Метание мяча 150 г. на дальность с разбега.

Прыжок в длину «согнув ноги» с разбега.

Игра в мини-футбол. Релаксация


Комбинированный


Сочетание различных форм занятости



Спорт.

Площадка

Мячи для метаний.

Ф\б мяч.


Бег до 15 мин.

Учебник с.103-120





92.

Спорт.

игры

Футбол. Стойки и перемещения игрока.

Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.

Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам. Перехват мяча.

Тактические взаимодействия: в нападении и защите.

Игра в квадрате, круге, в мини-футбол.

Игра вратаря.


Технические и тактические действия в футболе и мини-футболе.


Комбинированный




Сочетание различных форм занятости






Футбольное поле.

ф\б мячи




Бег до 15 мин.






93. Легкая

атлети

ка


Легкая атлетика.

Бег по пересеченной до местности 7-10 мин. ОРУ.

Бег 60 м – на результат.

Совершенствование прыжков в длину с разбега.

Метание мяча 150 г. на дальность с разбега

Футбол. Релаксация.



Бег на короткие дистанции,

кроссовый бег, прыжки в длину с разбега,

метание малого мяча









Комбинированный


Сочетание различных форм занятости



Секундомер Ф\б мяч.

Мячи для метаний


Бег 2000 м





94.

Легкая атлетика.

Бег по пересеченной местности до 7-10 мин. ОРУ.

Бег 100 м

Совершенствование прыжков в длину с разбега.

Метание мяча 150 г. на дальность с разбега

Футбол. Релаксация.


Комбинированный


Сочетание различных форм занятости



Секундомер.

Ф\б мяч.

Мячи для метаний


Бег 2000 м






95.

Спорт.

игры

Футбол. Стойки и перемещения игрока.

Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.

Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам. Перехват мяча.

Тактические взаимодействия: в нападении и защите.

Игра в квадрате, круге, в мини-футбол.

Игра вратаря.



Комбинированный



Сочетание различных форм занятости






Футбольное поле.

ф\б мячи




Бег до 20 мин.






96. Легкая

атлетика

Легкая атлетика.

Бег по пересеченной местности до 7-10 мин. ОРУ.

Бег 100 м

Совершенствование прыжков в длину с разбега.

Метание мяча 150 г. на дальность с разбега

Футбол. Релаксация.








Комбинированный


Сочетание различных форм занятости



Секундомер.

Ф\б мяч.

Мячи для метаний


Бег 2000 м






97. Легкая

атлетика

Легкая атлетика.

Бег по пересеченной до 7 мин. ОРУ.

Бег 100 м

Совершенствование прыжков в длину с разбега.

Метание мяча 150 г. на дальность с разбега – на результат. Русская лапта


Культурно-этническая направленность – русская народная игра.





Комбинированный


Сочетание различных форм занятости



Секундоме

Ф\б мяч.

Мячи для метаний


Бег 2000 м







98. Легкая

атлетика


Легкая атлетика.

Бег по пересеченной до 7 мин. ОРУ.

Бег 100 м

Прыжки в длину с разбега – на результат.

Русская лапта.



Комбинированный



Сочетание различных форм занятости



Секундоме

мяч.




Бег 2000 м







99.

Спорт.

игры

Легкая атлетика.

Тесты ОФП: бег 60 м

бег 2000 м

Релаксация.


Тесты физической подготовленности.









Урок

тестированфизических качеств

Сочетание различных форм занятости



Секундоме



Бег до 20 мин.






100. Легкая

атлетика

Легкая атлетика. Тесты ОФП:

- бег 60м - прыжок в длину с места

- гибкость - поднимание туловища за 30 с

- подтягивание (м) - отжимание (д).

Релаксация.

Урок

тестирован физических качеств.


Сочетание различных форм занятости


Секундоме Рулетка,

перекладины


Бег 2000 м





101. Легкая

атлетика


Контрольное итоговое занятие. Зачет:

- вопрос по теории физкультуры;

- тест по легкой атлетике;

- тест по гимнастике;

- тест по спортивным играм (баскетбол или волейбол)





Контрольный урок




Сочетание различных форм занятости


Спортплощадка, спортзал







102.
Спорт.

игры

Футбол. Двигательный режим школьника в летние каникулы Правила безопасности при купании.

С.140-146

Стойки и перемещения игрока.

Удары по катящемуся мячу, по летящему мячу ногой и серединой лба..

Ведение мяча с изменением направления с последующим пасом и ударом по воротам. Перехват мяча.

Тактические взаимодействия: в нападении и защите.

Игра в квадрате, круге, в футбол.



Двигательный режим в летние каникулы,

правила при купании








Комбинированный



Сочетание различных форм занятости




Футбольное поле.

ф\б мячи




Бег по пересеченн местности

Учебник с.140-146





25


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 01.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров186
Номер материала ДВ-403069
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх