Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 4 класс по программе Ляха

Рабочая программа по физкультуре 4 класс по программе Ляха

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m145d001c.gifhello_html_m145d001c.gifhello_html_m145d001c.gifhello_html_m145d001c.gifhello_html_58d97ec9.gifУправление образования администрации города Оренбурга

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №95» г.Оренбурга




Рабочая программа

рассмотрена Методическим

советом МОБУ «СОШ №95» г.Оренбурга

«___» ______2015г.

Протокол № 1

Рабочая программа

рекомендована

педагогическим советом

МОБУ «СОШ №95»

г.Оренбурга

«__» ________2015г.

Протокол №1


УТВЕРЖДАЮ

Директор МОБУ «СОШ №95» г.Оренбурга

__________ Объедкова Н.И.

Приказ № __________

от «___» _______2015г.






Рабочая программа

по предмету «Физическая культура»

4 класс








Автор-разработчик:

Тамайчук О.В.,

учитель начальных классов










2015 г., г. Оренбург


Аннотация

Рабочая программа по предмету «Физическая культура», 4 класс, для общеобразовательной школы, составлена на основе:

  1. Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утверждённого приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. N 373

  2. Примерной основной образовательной программы начального общего образования по физической культуре.

Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС начального общего образования.

Программа рассчитана на 3 часа в неделю, 102 часа в год.

Основная цель курса: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.































Содержание рабочей программы:

Стр.

1. Пояснительная записка 3

1.1.Общая характеристика учебного предмета. 3-5

1.2.Описание места учебного предмета в учебном плане. 5

2.Планируемые результаты изучения учебного предмета. 5-9

3.Содержание учебного предмета. 9-12

4.Учебно-тематический план 12-16

5.Описание учебно-методического и материально-технического 16

обеспечения образовательной деятельности.

6.Календарно-тематическое планирование 17-55

Приложения к программе.

Приложение 1. Основные понятия курса. 56






























1 Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура», 4 класс, для общеобразовательной школы, составлена на основе:

  1. Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утверждённого приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. N 373

  2. Примерной основной образовательной программы начального общего образования по физической культуре.

Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС начального общего образования.

Рабочая программа составлена с учетом авторской программы В.И.Ляха «Комплексная программа физического воспитания. 1-11 классы» (издательство: Москва «Просвещение», 2011 год), утвержденных МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Цель программы по физической культуре: формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

1.1.Общая характеристика учебного предмета

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

  • на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки» При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

1.2 Описание места учебного предмета в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается в 4 классе из расчёта 3 ч в неделю (всего 102 ч.) Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

  1. Планируемые результаты изучения учебного предмета

В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной
и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина) ;

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

плавать, в том числе спортивными способами;

выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).


Личностные результаты:

  • формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

  • формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

  • развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

  • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

  • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

  • развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

  • развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

  • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

  • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

  • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

  • определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

  • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

  • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Критерии и нормы оценки знаний

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Отметка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Отметка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Отметка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Отметка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Уровень физической подготовленности


Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

4

3

2




Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз




18

15

10

Бег 60 м с высокого старта, с

10.0

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30

Контроль уровня обученности.


п/п

Вид контроля

Сроки.

1

Стартовый контроль.

Бег 60 м

сентябрь

2

Прыжок в длину с разбега

сентябрь

3

Метание малого мяча на дальность

октябрь

4

Выполнение акробатической комбинации

ноябрь

5

Подтягивания

декабрь

6

Прыжки через скакалку

май


Контрольные нормативы

Проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.


Нормативы



4 класс




"5"

"4"

"3"

1

Бег 60 м (сек.)

м

10.0

10.5

11.0



д

10.3

11.0

11.5

2

Прыжок в длину с места (см)

м

160

140

125



д

150

130

120

3

Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)

м

80

70

60



д

90

80

70

4

Подтягивания (кол-во раз)

м

4

3

2


Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

д

18

15

10

5

Метание т/м (м)

м

18

15

12



д

15

12

10


3. Содержание учебного предмета.

Знания о физической культуре

Физическая культура. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием.

Из истории физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. История развития физической культуры в России в 17-19 в.в., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.

Физические упражнения. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины внешнего отягощения.


Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Выполнение простейших комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно­оздоровительная деятельность.

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт­минуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.


Спортивно­оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражненияв группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные и спортивные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

4. Учебно-тематический план


п/п

Дидактические единицы

(Элементы минимального содержания образования )

Раздел, тема

Кол-во часов

Знания о физической культуре -1 ч.

1

Физическая культура. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

1

Способы физкультурной деятельности -1 ч.

2.

Самостоятельные занятия. Выполнение простейших комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Физкультурно­оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств.

1

Легкая атлетика -15 ч.

3

Беговые упражнения: бег с высоким подниманием бедра, бег в коридоре с максимальной скоростью. Разновидности ходьбы. Общеразвивающие упражнения на развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег.

Ходьба и бег.


1

4

Беговые упражнения: обычный бег с изменением направления, бег с максимальной скоростью (60 м). Разновидности ходьбы. Общеразвивающие упражнения на развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений

Ходьба и бег.


1

5

Беговые упражнения: обычный бег с изменением направления движения. Общеразвивающие упражнения на развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м

Ходьба и бег.


2

6

Беговые упражнения: бег с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег. Общеразвивающие упражнения на развитие быстроты: бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений. Общеразвивающие упражнения на развитие выносливости: бег на дистанцию до 400 м

Ходьба и бег.

7

Беговые упражнения челночный бег 3х10м.

Высокий старт с последующим ускорением. Бег на результат 60 м.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта. Эстафеты с бегом на скорость.

Стартовый контроль.

Бег 60 м на результат.

1

8

Инструктаж по т/б во время прыжков. Физкультурно­оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки.

Спортивно­оздоровительная деятельность Прыжковые упражнения: на одной и на двух ногах на месте, с продвижением вперед на одной и на двух ногах. Общеразвивающие упражнения на развитие скоростно-силовых качеств: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см)

Прыжковая подготовка.

1

9

Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места, спрыгивание и запрыгивание с высоты до 60 см. Общеразвивающие упражнения на развитие скоростно-силовых качеств: прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

Прыжковая подготовка.

1

10

Прыжковые упражнения на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением. Прыжок в длину с места. Общеразвивающие упражнения на развитие скоростно-силовых качеств: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров.

Прыжковая подготовка.

11

Прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с разбега.

Общеразвивающие упражнения на развитие координации: прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Прыжковая подготовка.

12

Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с небольшого разбега. Общеразвивающие упражнения на развитие координации: прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Прыжковая подготовка.

13-17

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Общеразвивающие упражнения на развитие быстроты: броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Метание малого мяча


5

Спортивные и подвижные игры -10 ч.

18-25

Физкультурно­оздоровительная деятельность.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений.

Спортивно­оздоровительная деятельность

Подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Спортивные игры на основе волейбола

8

26-27

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафеты.

Общеразвивающие упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Подвижные игры на основе легкой атлетики

2

Знания о физической культуре – 1 ч.

28

Из истории физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. История развития физической культуры в России в 17-19 в.в., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью

1

Способы физкультурной деятельности -1 ч.

29

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений.

Наблюдения за своим физическим развитием и подготовкой.

1

Гимнастика с основами акробатики (18ч)

30-31

Ознакомление с правилами безопасности на уроках гимнастики. Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; кувырки вперёд.

Общеразвивающие упражнения на развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте.

Акробатика. Строевые упражнения.

2

32

Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения:перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Общеразвивающие упражнения на развитие координационных способностей: воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя)

Акробатика. Строевые упражнения.

1

33-34

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические комбинации. Общеразвивающие упражнения на формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа

Акробатика. Строевые упражнения.

2

35

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические комбинации. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе.

Акробатика. Строевые упражнения.

1

36-37

Висы на низкой перекладине. Опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.

Общеразвивающие упражнения на развитие силовых способностей. отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках.

Снарядная гимнастика. Освоение висов.

2

38-39

Опорный прыжок через гимнастического козла с небольшого разбега.

Висы на низкой перекладине. Подтягивания в висе. Общеразвивающие упражнения на развитие силовых способностей и координации: прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов.

Снарядная гимнастика. Освоение висов.

2

40-41

Опорный прыжок через гимнастического козла.

Висы на низкой перекладине. Общеразвивающие упражнения на развитие силовых способностей, комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Снарядная гимнастика. Освоение висов.

2

42-43

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке Перелазание через препятствие, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Общеразвивающие упражнения на развитие гибкости высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища

Освоение навыков лазанья и перелезания, упражнения в равновесии.

2

44-45

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Общеразвивающие упражнения на развитие координации; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие.упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Освоение навыков лазанья и перелезания, упражнения в равновесии

2

46-47

Передвижение по гимнастической стенке.Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Общеразвивающие упражнения на развитие гибкости и координации.

Освоение навыков лазанья и перелезания, упражнения в равновесии

2

Подвижные игры -2 ч.

48-49

Подвижные игры на материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

Подвижные игры

2

Лыжная подготовка-24 ч.

50-62

Передвижение на лыжах разными способами.

Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; на развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций

Освоение техники лыжных ходов


13

63-73

Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации: спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке; выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций

Технические действия на лыжах


11

Подвижные игры -5 ч.

74 -78

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на выносливость: и координацию: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов

Подвижные игры

5

Знания о физической культуре – 1 ч.

79

Физические упражнения. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины внешнего отягощения.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

1

Способы физкультурной деятельности -1 ч.

80

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).


Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1

Спортивные игры -8ч

81- 88

Спортивные игры на основе баскетбола. Специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; эстафеты с ведением мяча и броска в корзину подвижные игры на материале баскетбола. Общеразвивающие упражнения на развитие координации, силовых способностей.

Спортивные игры на основе баскетбола


8

Легкая атлетика -12ч

89-92

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Общеразвивающие упражнения на развитие быстроты и координации.


Ходьба и бег


4

93-96

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Общеразвивающие упражнения на развитие выносливости и силовых качеств.

Прыжковая подготовка

4

97- 100

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Общеразвивающие упражнения на развитие выносливости и силовых качеств.

Броски большого мяча

4

Подвижные игры (2 ч)

101-102

Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Подвижные игры

2


5.Описание учебно-методического и материально-технического

обеспечения образовательной деятельности.

Литература


Для учителя.

Примерная основная образовательная программа начального общего образования.


Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. М.: Просвещение, 2011


Ура, физкультура! 2-4 классы, под ред. Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев - М.«Просвещение», 2010.

Для учащихся.

Мой друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2011.


Техническое обеспечение:

  • мячи баскетбольные

  • гимнастическое покрытие;

  • мячи резиновые

  • гимнастические маты;

  • мячи набивные (1-3кг)

  • спортивные снаряды (козёл, перекладина);

  • мячи для метания (150г)

  • секундомер;

  • скакалки

  • измерительная рулетка;


  • стойки для прыжков в высоту.




6. Календарно-тематическое планирование.

п/п

Тема урока

Кол-во
ча

сов

Планируемые результаты

Дидактические единицы (Обязательный минимум содержания образования)

Характеристика видов деятельности

Вид

конт-роля

Дата проведения

план

факт.

предметные

метапредметные

личностные

Знания о физической культуре (1)

1

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

1

Овладевать умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность. Определять ситуации, требующие применение правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Проговаривать последовательность действий на уроке.

Учиться работать по предложенному учителем плану.(Р)

Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.(П)

Уметь слушать и понимать высказывания собеседников.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям физической культурой.


Физическая культура. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т.п.

Участвуют в беседе по теме урока.

Определяют ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.


текущий




Способы физкультурной деятельности (1)

2

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами

Учиться работать по предложенному учителем плану.(Р)

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.(П)

Уметь слушать и понимать высказывания собеседников.(К)


Готовность целенаправленно использовать знания, умения и навыки в учебной деятельности .

Самостоятельные занятия. Выполнение простейших комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Физкультурно­

оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Участвуют в беседе по теме урока.

Работают в группах: составляют комплексы упражнений, в заквисимости от их цели.

Презентуют составленные комплексы упражнений.

текущий



Легкая атлетика (15ч)

3

Ходьба и бег


1

Описывать технику беговых

упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

беговых упражнений.

-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности)(Р)

- Осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике (П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Мотивацион ная основа на занятия лёгкой атлетикой.

Инструктаж по ТБ. Разновидности ходьбы. Беговые упражнения: бег с высоким подниманием бедра, бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ на развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег.

Описывают технику беговых упражнений.

Осваивают технику бега разными способами.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие быстроты.

Текущий



4

Ходьба и бег


1

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

беговых упражнений.


- Планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега

-оценивать правильность выполнения двигательных действий. (Р)

- Осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике (П)

-Участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Беговые упражнения: обычный бег с изменением направления, бег с максимальной скоростью (60 м). Разновидности ходьбы. ОРУ на развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений

Описывают технику беговых упражнений.

Выполняют беговые упражнения.

Выполняют общеразвивающие упражнения.

Анализируют ошибки при выполнении упражнений.


Текущий



5

Ходьба и бег


1

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

и выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

беговых упражнений.

- Планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега

-оценивать правильность выполнения двигательных действий. (Р)

- Осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике (П)

-Участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Беговые упражнения: обычный бег с изменением направления движения.

Общеразвивающие упражнения на развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м

Осваивают технику бега различными способами.

Взаимодействуют в парах и группах.


Текущий



6

Ходьба и бег


1

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

и выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

беговых упражнений.

- Планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега

-оценивать правильность выполнения двигательных действий. (Р)

- Осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике (П)

-Участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Беговые упражнения: бег с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег. Общеразвивающие упражнения на развитие быстроты: бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений.

Общеразвивающие упражнения на развитие выносливости: бег на дистанцию до 400 м


Осваивают технику бега различными способами.

Взаимодействуют в парах и группах.


Текущий



7

Стартовый контроль.

Бег 60 метров на результат.


1

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

- Активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике (П)

Оценивать правильность выполнения двигательных -

действий;

- Адекватно воспринимать оценку учителя.(Р)

-Участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Беговые упражнения челночный бег 3х10м.

Высокий старт с последующим ускорением. Бег на результат 60 м.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта. Эстафеты с бегом на скорость.

Выполняют бег 60 метров на результат.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие скоростных способностей.

Зачет

бег 60 м на результат




8

Прыжковая подготовка


1

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

прыжковых упражнений.

- Планировать свои действия при выполнении прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Инструктаж по т/б во время прыжков. Физкультурно­оздоровительная деятельность.

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки

Прыжковые упражнения: на одной и на двух ногах на месте, продвижением вперед на одной и на двух ногах. Общеразвивающие упражнения на развитие скоростно-силовых качеств: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см)

Описывают технику прыжковых упражнений.

Осваивают технику прыжковых упражнений.

Наблюдают за выполнением прыжковых упражнений одноклассниками, выявляют и обсуждают ошибки.

Текущий



9

Прыжковая подготовка


1

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.



-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места, спрыгивание и запрыгивание с высоты до 60 см. Общеразвивающие упражнения на развитие скоростно-силовых качеств: прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

Описывают технику прыжковых упражнений.

Осваивают технику прыжковых упражнений.

Наблюдают за выполнением прыжковых упражнений одноклассниками, выявляют и обсуждают ошибки.

Текущий



10

Прыжковая подготовка


1

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

прыжковых упражнений.

-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.

Прыжковые упражнения на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением. Прыжок в длину с места. Общеразвивающие упражнения на развитие скоростно-силовых качеств: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров.

Описывают технику прыжковых упражнений.

Осваивают технику прыжковых упражнений.

Наблюдают за выполнением прыжковых упражнений одноклассниками, выявляют и обсуждают ошибки.

Текущий



11

Прыжковая подготовка


1

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.


-Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха (Р)

-активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Учебно-познаватель ный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с разбега.

Общеразвивающие упражнения на развитие координации: прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.


Описывают технику прыжковых упражнений.

Осваивают технику прыжковых упражнений.

Наблюдают за выполнением прыжковых упражнений одноклассниками, выявляют и обсуждают ошибки.

Текущий



12

Прыжковая подготовка.


1

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

прыжковых упражнений.

- Активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;(П)

- Адекватно воспринимать оценку учителя;

-Оценивать правильность выполнения двигательных действий. (Р)



Мотивацион ная основа на занятия лёгкой атлетикой.

Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с небольшого разбега. Общеразвивающие упражнения на развитие координации: прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.


Выполняют прыжок в длину с небольшого разбега на результат.

Зачет

Прыжок в длину с разбега



13

Метание малого мяча


1

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники

безопасности при метании малого мяча.


Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого мяча

-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.

Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние, из положения стоя грудью в направлении метания.

Общеразвивающие упражнения на развитие координации: ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений.

Осваивают технику выполнения метания малого мяча.


Текущий



14

Метание малого мяча


1

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники

безопасности при метании малого мяча.

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого мяча

- Планировать свои действия при метании мяча с места, на дальность;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Мотивацион ная основа на занятия лёгкой атлетикой;

Метание малого мяча на дальность. Бег с преодолением препятствий.

ОРУ на развитие быстроты: броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.


Описывают технику метания малого мяча.

Осваивают технику выполнения метания малого мяча.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие быстроты.


Текущий



15

Метание малого мяча


1

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники

безопасности при метании малого мяча.

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого мяча

- Планировать свои действия при метании мяча с места, на дальность;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Мотивацион ная основа на занятия лёгкой атлетикой;

Метание малого мяча на дальность в горизонтальную и вертикальную цель. ОРУ на развитие быстроты: броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.


Описывают технику метания малого мяча.

Осваивают технику выполнения метания малого мяча.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие быстроты.


Текущий



16

Метание малого мяча


1

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники

безопасности при метании малого мяча.

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого мяча

- Планировать свои действия при метании мяча с места, на дальность;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Мотивацион ная основа на занятия лёгкой атлетикой;

Метание малого мяча на дальность, в горизонтальную и вертикальную цель. Общеразвивающие упражнения на развитие быстроты: броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Описывают технику метания малого мяча.

Осваивают технику выполнения метания малого мяча.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие быстроты.


Текущий



17

Метание малого мяча


1

Выполнять метание малого мяча на дальность.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

- Активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;(П)

- Адекватно воспринимать оценку учителя;

-Оценивать правильность выполнения двигательных действий. (Р)



Мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой.

Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания.


Выполняют метание малого мяча на результат.


Зачет.

Техника выполнения метания малого мяча.



Спортивные и подвижные игры (10 ч)

18

Спортивные игры на основе волейбола


1

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных играх.

Соблюдать правила техники безопасности .

Определение общей цели и путей ее достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися. (К)

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Правила поведения и безопасности. Подбрасывание мяча, подача мяча. Прием и передача мяча. Подвижные игры на материале волейбола.

Вспоминают правила безопасного поведения на уроках спортивных игр.

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.


Текущий



19

Спортивные игры на основе волейбола


1

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.


Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений (П)

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений.(К)

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Подбрасывание мяча, подача мяча. Прием и передача мяча. Подвижные игры на материале волейбола .Игра «Гонка мячей по кругу»

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.


Текущий



20

Спортивные игры на основе волейбола


1

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах.

Соблюдать правила техники безопасности .

- Адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися. (К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям.

Подбрасывание мяча, подача мяча. Прием и передача мяча. Подвижные игры на материале волейбола. Игра «Мяч ловцу»

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



21

Спортивные игры на основе волейбола


1

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных играх.

Соблюдать правила техники безопасности .

Излагать правила и условия проведения спортивных игр.

- Адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися. (К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям.

Подбрасывание мяча, подача мяча. Прием и передача мяча. Подвижные игры на материале волейбола. Игра «Мяч ловцу»

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



22

Спортивные игры на основе волейбола


1

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных

играх.

Выполнять игровые действия и упражнения из спортивных игр Соблюдать правила техники

безопасности .


- Адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий; активно включаться в процесс выполнения заданий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений (П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений.(К)

учебно-познавательный интерес к занятиям.

Подбрасывание мяча, подача мяча. Прием и передача мяча. подвижные игры на материале волейбола. Игра «Быстро и точно»

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Выполняют игровые действия и упражнения из спортивных игр Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



23

Спортивные игры на основе волейбола

1

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных

играх.

Соблюдать правила техники

безопасности .


Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям.

Подбрасывание мяча, подача мяча. Прием и передача мяча. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. подвижные игры на материале волейбола. Игра «Быстро и точно»

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



24

Спортивные игры на основе волейбола


1

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных

играх.

Соблюдать правила техники безопасности .


Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися.(К)

Мотивацион ная основа на занятия физкультурой

Подбрасывание мяча, подача мяча. Прием и передача мяча. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Подвижные игры на материале волейбола. Игра «Быстро и точно»

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



25

Спортивные игры на основе волейбола


1

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных

играх.

Соблюдать правила техники

безопасности .


-Умения принимать и сохранять учебную задачу,

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.(П)

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений.(К)

Мотивационная основа на занятия физкультурой

Подбрасывание мяча, подача мяча. Прием и передача мяча. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Подвижные игры на материале волейбола. Игра «Снайперы»

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



26

Подвижные игры на основе легкой атлетики


1

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности.

Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям.

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета», «Встречная эстафета» Упражнения на координацию.

Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



27

Подвижные игры на основе легкой атлетики


1

Излагать правила и условия

проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности.

Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям.

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета», «Встречная эстафета» Упражнения на выносливость и быстроту.

Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



Знания о физической культуре (1)

28

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

1

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.

Проговаривать последовательность действий на уроке.

Учиться работать по предложенному учителем плану.(Р)

Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.(П)

Уметь слушать и понимать высказывания собеседников.(К)

Чувство гордости за культуру Родины, своего народа

Из истории физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. История развития физической культуры в России в 17-19 в.в., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.

Участвуют в беседе по данной теме.

Анализируют тексты по истории развития физической культуры в России.

текущий



Способы физкультурной деятельности (1)

29

Наблюдения за своим физическим развитием и подготовкой.

1

Измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений.

Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже известного с помощью учителя.

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.(П)

Уметь слушать и понимать высказывания собеседников.(К)

Формирование положительного отношения к учению

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений.

Измеряют (пальпаторно) частоту сердечных сокращений перед выполнением упражнений и после.

Делают выводы.

Участвуют в беседе по данной теме.

текущий



Гимнастика с основами акробатики (18ч)

30

Акробатика. Строевые упражнения.


1

Осваивать универсальные умения при выполнении общеразвивающих упражнений.

Осваивать технику акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений .

Соблюдать технику безопасности при выполнении акробатических упражнений

- Планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.(К)

Мотивацион ная основа на занятия гимнастикой;

Ознакомление с правилами безопасности на уроках гимнастики. Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; кувырки вперёд.

Общеразвивающие упражнения на развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте.

Осваивают технику выполнения акробатических и строевых упражнений.

Выполняют акробатические упражнений.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



31

Акробатика. Строевые упражнения.


1

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Соблюдать технику безопасности при выполнении акробатических упражнений


- Планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.(К)

учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; кувырки вперёд.

Общеразвивающие упражнения на развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте.

Осваивают технику выполнения акробатических и строевых упражнений.

Выполняют акробатические упражнений.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



32

Акробатика. Строевые упражнения.


1

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной напрвлености

Соблюдать технику безопасности при выполнении акробатических упражнений

- Умение учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

Мотивацион ная основа на занятия гимнастикой;

Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения:перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Общеразвивающие упражнения на развитие координационных способностей: воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя)

Осваивают технику выполнения акробатических и строевых упражнений.

Выполняют акробатические упражнений.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



33

Акробатика. Строевые упражнения.



1

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной напрвлености

Соблюдать технику безопасности при выполнении акробатических упражнений

-Оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

Мотивацион ная основа на занятия гимнастикой;

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические комбинации. Общеразвивающие упражнения на формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа

Осваивают технику выполнения акробатических и строевых упражнений.

Выполняют акробатические упражнений.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



34

Акробатика. Строевые упражнения.


1

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной напрвлености

Соблюдать технику безопасности при выполнении акробатических упражнений

-Оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

Мотивацион ная основа на занятия гимнастикой;

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические комбинации. Общеразвивающие упражнения на формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа

Осваивают технику выполнения акробатических и строевых упражнений.

Выполняют акробатические упражнений.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



35

Акробатика. Строевые упражнения.


1

Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности

Соблюдать технику безопасности при выполнении акробатических упражнений

- Активно включаться в процесс выполнения заданий по акробатике;

- Адекватно воспринимать оценку учителя;

-Оценивать правильность выполнения двигательных действий.


Мотивацион ная основа на занятия гимнастикой;

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические комбинации. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе.

Выполняют комбинацию на оценку техники выполнения.

Оценка техники выполнения комбинации



36

Снарядная гимнастика.

Освоение висов.

1

Осваивать технику выполнения висов

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении акробатических упражнений

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог (К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Висы на низкой перекладине. Опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.

Общеразвивающие упражнения на развитие силовых способностей. отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках.

Осваивают технику выполнения висов.

Выполняют общеразвивающие упражнения.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



37

Снарядная гимнастика.

Освоение висов.


1

Осваивать технику выполнения висов и опорного прыжка через козла.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении гимнастических комбинаций.

Учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Висы на низкой перекладине. Опорный прыжок через гимнастического козла Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. Опорный прыжок через гимнастического козла.

Общеразвивающие упражнения на развитие силовых способностей

Осваивают технику выполнения висов и опорного прыжка.

Выполняют акробатические упражнений.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



38

Снарядная гимнастика.

Освоение висов.

1

Осваивать технику выполнения висов и опорного прыжка через козла.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении гимнастических комбинаций.

Учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Опорный прыжок через гимнастического козла с небольшого разбега.

Висы на низкой перекладине. Подтягивания в висе. Общеразвивающие упражнения на развитие силовых способностей и координации: прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

Осваивают технику выполнения висов и опорного прыжка.

Выполняют акробатические упражнений.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



39

Снарядная гимнастика.

Освоение висов.


1

Осваивать технику выполнения висов и опорного прыжка через козла.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении гимнастических комбинаций.

Учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.

Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Общеразвивающие упражнения на развитие силовых способностей и координации: преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов.

Осваивают технику выполнения висов и опорного прыжка.

Выполняют акробатические упражнений.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



40

Снарядная гимнастика.

Освоение висов.


1

Осваивать технику выполнения висов и опорного прыжка через козла.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении гимнастических комбинаций.

Учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Опорный прыжок через гимнастического козла.

Висы на низкой перекладине. Общеразвивающие упражнения на развитие силовых способностей, комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Осваивают технику выполнения висов и опорного прыжка.

Выполняют акробатические упражнений.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



41

Снарядная гимнастика.

Освоение висов.


1

Осваивать технику выполнения висов и опорного прыжка через козла.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении гимнастических комбинаций.

Учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Опорный прыжок через гимнастического козла.

Висы на низкой перекладине. Общеразвивающие упражнения на развитие силовых способностей, комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Осваивают технику выполнения висов и опорного прыжка.

Выполняют акробатические упражнений.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



42

Освоение навыков лазанья и перелезания, упражнения в равновесии

1

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений, акробатических комбинаций.(К)

Мотивацион ная основа на занятия гимнастикой

Гимнастические упражнения прикладного характера:

Передвижение по гимнастической стенке Перелазание через препятствие, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Общеразвивающие упражнения на развитие гибкости высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища.

Осваивают технику лазанья и перелезания.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие гибкости и координации движения.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



43

Освоение навыков лазанья и перелезания, упражнения в равновесии


1

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений, акробатических комбинаций.(К)

Мотивацион ная основа на занятия гимнастикой

Гимнастические упражнения прикладного характера:

Передвижение по гимнастической стенке. Перелазание через препятствие, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Общеразвивающие упражнения на развитие гибкости.

Осваивают технику лазанья и перелезания.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие гибкости и координации движения.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



44

Освоение навыков лазанья и перелезания, упражнения в равновесии


1

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений, акробатических комбинаций.(К)

Мотивацион ная основа на занятия гимнастикой

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Общеразвивающие упражнения на развитие координации: равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие.

Осваивают технику лазанья и перелезания.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие гибкости и координации движения.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



45

Освоение навыков лазанья и перелезания


1

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении гимнастических и акробатических упражнений

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений, акробатических комбинаций.(К)

Мотивацион ная основа на занятия гимнастикой

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Общеразвивающие упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Осваивают технику лазанья и перелезания.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие гибкости и координации движения.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



46

Освоение навыков лазанья и перелезания


1

Осваивать технику гимнастических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать технику упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений

-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств,

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений;(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.(К)

мотивационная основа на занятия гимнастикой;

Передвижение по гимнастической стенке. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Общеразвивающие упражнения на развитие гибкости и координации.

Осваивают технику лазанья и перелезания.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие гибкости и координации движения.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



47

Освоение навыков лазанья и перелезания


1

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Соблюдать технику безопасности при выполнении акробатических и гимнастических упражнений

-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости); (Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.


Передвижение по гимнастической стенке.. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Общеразвивающие упражнения на развитие гибкости и координации.

Осваивают технику лазанья и перелезания.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие гибкости и координации движения.

Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



Подвижные игры (2ч)

48

Подвижные игры


1

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений (П)

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений.(К)

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Подвижные игры на материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

текущий



49

Подвижные игры


1

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений (П)

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений.(К)

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Подвижные игры на материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

текущий



Лыжная подготовка (24ч)

50

Освоение техники лыжных ходов


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Осваивать технику лыжных ходов

-Умения принимать и сохранять учебную задачу,

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

Мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Переноска лыж, надевание лыж. Передвижение на лыжах.

Передвижение ступающим шагом.

Обсуждают правила безопасного поведения на уроках лыжной подготовки.

Учатся выполнять построение с лыжами.

Повторяют технику изученных в 1-3 классах ходов.

Осваивают технику передвижения ступающим шагом.


Текущий



51

Освоение техники лыжных ходов


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Осваивать технику лыжных ходов

-Умения принимать и сохранять учебную задачу,

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

Мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе.

Переноска и надевание лыж. Передвижение на лыжах.

Передвижение ступающим шагом в шеренге. Передвижение скользящим шагом без палок . Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Обсуждают правила безопасного поведения на уроках лыжной подготовки.

Учатся выполнять построение с лыжами.

Осваивают технику передвижения ступающим и скользящим шагом.

Выполняют общеразвивающие упражнения.

текущий



52

Освоение техники лыжных ходов


1

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций .

Осваивать технику лыжных ходов

Проявлять координацию при

выполнении упражнений.

-Умения принимать и сохранять учебную задачу,

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

Мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе.

Передвижение на лыжах.

Ступающий шаг. Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику передвижения ступающим и скользящим шагом.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



53

Освоение техники лыжных ходов


1

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций .

Осваивать технику лыжных ходов

Проявлять координацию при

выполнении упражнений.

-Умения принимать и сохранять учебную задачу,

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

Мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе.

Передвижение на лыжах разными способами.

Передвижение по кругу чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику передвижения ступающим и скользящим шагом.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.




54

Освоение техники лыжных ходов


1

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Осваивать технику лыжных ходов

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, упражнений.

-Оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- способен участвовать в речевом общении.(К)

Мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе.

Передвижение на лыжах.

Передвижение ступающим шагом. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику передвижения ступающим шагом.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



55

Освоение техники лыжных ходов


1

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Осваивать технику лыжных ходов

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, упражнений.

-Оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- способен участвовать в речевом общении.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.


Передвижение на лыжах.

Передвижение скользящим шагом без палок; передвижение скользящим шагом. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику передвижения ступающим шагом.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



56

Освоение техники лыжных ходов


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Объяснять технику выполнения

упражнений.


-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении. (К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.


Передвижение на лыжах

Передвижение скользящим шагом без палок , передвижение скользящим шагом с палками по кругу. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику передвижения скользящим шагом.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



57

Освоение техники лыжных ходов


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Объяснять технику выполнения

упражнений.


-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении. (К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.


Передвижение на лыжах.

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику передвижения скользящим шагом.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



58

Освоение техники лыжных ходов


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Осваивать технику упражнений.

Проявлять координацию при

выполнении упражнений.

-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах (Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- способен участвовать в речевом общении. (К)

мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе

Передвижение на лыжах.

Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику передвижения попеременным двушажным ходом.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



59

Освоение техники лыжных ходов


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при

выполнении упражнений.

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Передвижение на лыжах

Прохождение дистанции скользящим шагом с палками. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику передвижения скользящим шагом с палками.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



60

Освоение техники лыжных ходов


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при

выполнении упражнений.

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Передвижение на лыжах.

Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м. Прохождение дистанции скользящим шагом с палками в умеренном темпе. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику передвижения скользящим шагом с палками.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



61

Освоение техники лыжных ходов


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при

выполнении упражнений.

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Передвижение на лыжах.

Равномерное передвижение скользящим шагом с палками. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику передвижения скользящим шагом с палками.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



62

Освоение техники лыжных ходов


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при

выполнении упражнений.

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе


Передвижение на лыжах.

Передвижение скользящим шагом дистанции. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику передвижения скользящим шагом с палками.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

текущий



63

Технические действия на лыжах


1

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, спусков и подъемов

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.


Определение общей цели и путей ее достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися. (К)

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Передвижение на лыжах. Передвижение скользящим шагом. Спуск в основной стойке, торможение (плугом) подъем «лесенкой».

Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Осваивают технику спуска в основной стойке, технику торможения плугом и подъема «лесенкой».

Осваивают технику передвижения скользящим шагом.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



64

Технические действия на лыжах


1

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, спусков и подъемов

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Определение общей цели и путей ее достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися. (К)

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Передвижение на лыжах Попеременный двухшажный ход: посадка лыжника ; согласованность движений рук и ног - упражнения.

Техника подъема «полуелочкой» и «лесенкой»

Осваивают технику подъема «лесенкой» и «полуелочкой»

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



65

Технические действия на лыжах


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, спусков и подъемов

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- способен участвовать в речевом общении.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Передвижение на лыжах Попеременный двухшажный ход: подводящие упражнения. передвижение без палок по учебной лыжне, обращая внимание на согласованность движений рук и ног. Спуски в основной стойке, подъем «лесенкой», повороты.

Осваивают технику передвижения попеременным двушажным ходом.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.




66

Технические действия на лыжах


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, спусков и подъемов

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.(П)

- участвовать в речевом общении.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Передвижение на лыжах Попеременный двушажный ход. Спуски в основной стойке, подъем «лесенкой», повороты. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Выполняют передвижение по учебной лыжне попеременным двушажным ходом.

Осваивают технику спусков и подъемов, поворотов.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



67

Технические действия на лыжах


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, спусков и подъемов

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий. (Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- способен участвовать в речевом общении.(К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Передвижение на лыжах. Передвижение скользящим шагом. Спуск в основной стойке, торможение (плугом) подъем «лесенкой».

Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Выполняют передвижение по учебной лыжне попеременным двушажным ходом.

Осваивают технику спусков и подъемов, поворотов.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



68

Технические действия на лыжах


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке; (П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- способен участвовать в речевом общении.(К)

мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе

Передвижение на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двушажным ходом в умеренном темпе Преодоление подъема «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение «плугом».

Выполняют передвижение по учебной лыжне попеременным двушажным ходом.

Осваивают технику спусков и подъемов, поворотов.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



69

Технические действия на лыжах


1

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

Дистанций.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, спусков и подъемов

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах. (Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без. (П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении. (К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Равномерное передвижение попеременным двушажным ходом. Эстафета на лыжах. Преодоление подъема «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение «плугом». Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Выполняют передвижение по учебной лыжне попеременным двушажным ходом.

Осваивают технику спусков и подъемов, поворотов.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



70

Технические действия на лыжах


1

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

Дистанций.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, спусков и подъемов

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах. (Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без. (П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении. (К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Преодоление подъема «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение «плугом». Прохождение дистанции двушажным ходом в умеренном темпе. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Выполняют передвижение по учебной лыжне попеременным двушажным ходом.

Осваивают технику спуска, торможения и подъемов.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



71

Технические действия на лыжах


1

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

Дистанций.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, спусков и подъемов

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах. (Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без. (П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении. (К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Преодоление подъема «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение «плугом». Прохождение дистанции двушажным ходом в умеренном темпе

Выполняют передвижение по учебной лыжне попеременным двушажным ходом.

Осваивают технику спуска, торможения и подъемов.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



72

Технические действия на лыжах


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при

выполнении поворотов, спусков и подъемов

-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке; (П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- способен участвовать в речевом общении. (К)

-учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.


Преодоление подъема «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение «плугом». Прохождение дистанции двушажным ходом в умеренном темпе. Общеразвивающие упражнения на материале лыжных гонок на развитие координации и выносливости.

Выполняют передвижение по учебной лыжне попеременным двушажным ходом.

Осваивают технику спуска, торможения и подъемов.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



73

Технические действия на лыжах


1

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.(Р)

-осуществлять анализ выполненных действий;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- способен участвовать в речевом общении.(К)

-учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.


Преодоление подъема «лесенкой», спуск в основной стойке и торможение «плугом». Прохождение дистанции двушажным ходом в умеренном темпе

Выполняют передвижение по учебной лыжне попеременным двушажным ходом.

Осваивают технику спуска, торможения и подъемов.

Выполняют общеразвивающие упражнения. Обсуждают ошибки и недочеты при выполнении упражнений.

Текущий



Подвижные игры (5 ч)

74

Подвижные игры


1

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);(Р)

осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

текущий



75

Подвижные игры


1

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);(Р)

осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

текущий



76

Подвижные игры


1

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);(Р)

осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

текущий



77

Подвижные игры


1

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);(Р)

осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

текущий



78

Подвижные игры


1

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);(Р)

осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог;

- участвовать в речевом общении.(К)

мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

текущий



Знания о физической культуре (1)

79

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

1

Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.

Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже известного с помощью учителя.

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.(П)

Уметь слушать и понимать высказывания собеседников.(К)

Формирование положительного отношения к учению

Физические упражнения. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины внешнего отягощения.

Участвуют в беседе по данной теме.

Наблюдают за частотой сердечных сокращений в спокойном состоянии и после физической нагрузки.

текущий



Способы физкультурной деятельности (1)

80

Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1

Уметь организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

Общаться и взаимодействовать в процессе игры.

Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже известного с помощью учителя.

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.(П)

Уметь слушать и понимать высказывания собеседников.(К)

Формирование положительного отношения к учению

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Объясняю правила игр.

В группах организовывают и проводят игры.

текущий



Спортивные игры (8ч)

81

Спортивные игры на основе баскетбола


1

Излагать правила и условия

проведения игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игр.

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий в подвижных

играх.


-Умения принимать и сохранять учебную задачу,

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.(П)

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений.(К)

Мотивационная основа на занятия физкультурой

Специальные передвижения без мяча; ведение мяча Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (щит). Общеразвивающие упражнения на развитие координации.

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



82

Спортивные игры на основе баскетбола


1

Излагать правила и условия

проведения игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игр.

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий в подвижных

играх.


-Умения принимать и сохранять учебную задачу,

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.(П)

-участвовать в коллективном обсуждении упражнений.(К)

Мотивационная основа на занятия физкультурой

Специальные передвижения без мяча; ведение мяча. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). Общеразвивающие упражнения на развитие координации.

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



83

Спортивные игры на основе баскетбола


1

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игр.

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

-Планировать свои действия при выполнении упражнений с мячом,

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися (К)

мотивационная основа на занятия физической культурой

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). Ведение мяча (правой и левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). Общеразвивающие упражнения на развитие силовых способностей.

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



84

Спортивные игры на основе баскетбола


1

Осваивать универсальные

умения в организации и проведении игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

-Планировать свои действия при выполнении упражнений с мячом,

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися (К)

учебно-познавательный интерес к занятиям физической культурой

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). Ведение мяча (правой и левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). Общеразвивающие упражнения на развитие силовых способностей.

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



85

Спортивные игры на основе баскетбола


1

Осваивать универсальные

умения в организации и проведении игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

-Планировать свои действия при выполнении упражнений с мячом,

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися (К)

учебно-познавательный интерес к занятиям физической культурой

Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в корзину; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки Эстафеты.

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



86

Спортивные игры на основе баскетбола


1

Осваивать универсальные

умения в организации и проведении игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

-Планировать свои действия при выполнении упражнений с мячом,

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися (К)

учебно-познавательный интерес к занятиям физической культурой

Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в корзину; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки Эстафеты.

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



87

Спортивные игры на основе баскетбола


1

Излагать правила и условия

проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игр.

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий в подвижных

играх.

- Адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися. (К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Эстафеты с ведением мяча и броска в корзину подвижные игры на материале баскетбола

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

текущий



88

Спортивные игры на основе баскетбола


1

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игр.

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий. Моделировать технику выполнения игровых действий.

- Адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися. (К)

Учебно-познавательный интерес к занятиям.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит). Эстафеты с ведением мяча и броска в корзину подвижные игры на материале баскетбола

Осваивают двигательные действия из спортивных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

текущий



Легкая атлетика (12ч)

89

Ходьба и бег


1

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

и выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

беговых упражнений.

-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);(Р)

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой

Беговые упражнения. Бег в чередовании с ходьбой до 150 м; челночный бег; эстафеты с бегом на скорость.

Общеразвивающие упражнения на развитие быстроты и координации.

Описывают технику беговых упражнений.

Выполняют беговые упражнения.

Выполняют общеразвивающие упражнения.

Анализируют ошибки при выполнении упражнений.


Текущий



90

Ходьба и бег


1

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

и выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

беговых упражнений.

- Планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися (К)

учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Беговые упражнения. Бег в чередовании с ходьбой до 150 м челночный бег; эстафеты с бегом на скорость

Ходьба: обычная на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом.


Описывают технику беговых упражнений.

Выполняют беговые упражнения.

Выполняют общеразвивающие упражнения.

Анализируют ошибки при выполнении упражнений.


Текущий



91

Ходьба и бег


1

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные

умения по при разучивании

и выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

беговых упражнений.

- Планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися (К)

учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Беговые упражнения. Бег в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствий; челночный бег; эстафеты с бегом на скорость

Общеразвивающие упражнения на развитие быстроты и координации.

Описывают технику беговых упражнений.

Выполняют беговые упражнения.

Выполняют общеразвивающие упражнения.

Анализируют ошибки при выполнении упражнений.


Текущий



92

Ходьба и бег


1

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

и выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

беговых упражнений.

-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой

Беговые упражнения. Бег в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствий; по размеченным участкам дорожки, челночный бег; эстафеты с бегом на скорость

Общеразвивающие упражнения на развитие быстроты и координации.

Осваивают технику бега различными способами.

Взаимодействуют в парах и группах.


Текущий



93

Прыжковая подготовка


1

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

прыжковых упражнений.

- Планировать свои действия при выполнении прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Прыжковые упражнения: на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на180°; с продвижением вперед на одной и на двух ногах. Игры с прыжками с использованием скакалки.

Общеразвивающие упражнения на развитие выносливости и силовых качеств.

Описывают технику прыжковых упражнений.

Осваивают технику прыжковых упражнений.

Наблюдают за выполнением прыжковых упражнений одноклассниками, выявляют и обсуждают ошибки.

Текущий



94

Прыжковая подготовка


1

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.


-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Прыжковые упражнения: на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на180°; с продвижением вперед на одной и на двух ногах; в длину с места. Игры с прыжками с использованием скакалки.

Общеразвивающие упражнения на развитие выносливости и силовых качеств.

Описывают технику прыжковых упражнений.

Осваивают технику прыжковых упражнений.

Наблюдают за выполнением прыжковых упражнений одноклассниками, выявляют и обсуждают ошибки.

Текущий



95

Прыжковая подготовка


1

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.


-Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Прыжки в длину с места, с высоты до 40 см; с разбега с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия. Игры с прыжками с использованием скакалки.

Общеразвивающие упражнения на развитие выносливости и силовых качеств.

Описывают технику прыжковых упражнений.

Осваивают технику прыжковых упражнений.

Наблюдают за выполнением прыжковых упражнений одноклассниками, выявляют и обсуждают ошибки.

Текущий



96

Прыжковая подготовка





1

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;.(Р) - активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий; (П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой

Прыжковые упражнения: на одной и на двух ногах на месте. Прыжки на скакалке.

Игры с прыжками с использованием скакалки.

Общеразвивающие упражнения на развитие выносливости и силовых качеств.

Выполняют прыжки на скакалке на результат.

Зачет.

Прыжки через скакалку



97

Броски большого мяча


1

Описывать технику бросков

большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков

большого мяча.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.


- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой

Броски большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперед-вверх из того же и.п. на дальность.

Общеразвивающие упражнения на развитие силовых качеств.

Описывают технику броска большого мяча.

Осваивают технику выполнения броска большого мяча.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие быстроты.


Текущий



98

Броски большого мяча


1

Описывать технику бросков

большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков

большого мяча.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.


- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой

Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперед-вверх из того же и.п. на дальность.

Общеразвивающие упражнения на развитие силовых качеств.

Описывают технику броска большого мяча.

Осваивают технику выполнения броска большого мяча.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие быстроты.


Текущий



99

Броски большого мяча


1

Описывать технику бросков

большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков

большого мяча.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.


- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой

Броски большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Общеразвивающие упражнения на развитие силовых качеств.

Описывают технику броска большого мяча.

Осваивают технику выполнения броска большого мяча.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие быстроты.


Текущий



100

Броски большого мяча


1

Описывать технику бросков

большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков

большого мяча.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;(П)

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.(К)

мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой

Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперед-вверх из того же и.п. на дальность.

Общеразвивающие упражнения на развитие силовых качеств.

Описывают технику броска большого мяча.

Осваивают технику выполнения броска большого мяча.

Выполняют общеразвивающие упражнения на развитие быстроты.


Текущий



Подвижные игры (2 ч)

101

Подвижные игры


1

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий в подвижных

играх.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися (К)


учебно-познавательный интерес к занятиям.

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета»

Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

Текущий



102

Подвижные игры


1

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий в подвижных

играх.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

- Учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.(Р)

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий;(П)

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися (К)

учебно-познавательный интерес к занятиям.

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета»

Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Выполняют упражнения в парах и группах.

Играют в подвижные игры, соблюдая правила.

текущий




Приложение 1.

Основные понятия курса.

Акробатика

Аэробика

Баскетбол

Бег

Бревно

Брусья

Быстрота

Волейбол

Ворота

Выносливость

Гиря

Гимнастика

Движение

Дыхание

Закаливание

Зарядка

Конь

Кросс

Кувырок

Лазанье

Лыжи

Маты

Мостик

Мышцы

Наклон

Обливание

Обруч

Осанка

Отжимание

Питание

Прыжок

Пульс

Равновесие

Разминка

Режим

Самоконтроль

Секундомер

Сила

Скакалка

Скорость

Соревнование

Стадион

Старт

Тренировка

Упор

Упражнение

Финиш

Ходьба

Цель

Чемпион


17


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 26.08.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров322
Номер материала ДA-016661
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх