Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 4 класс "Школа 2100"

Рабочая программа по физкультуре 4 класс "Школа 2100"


библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №31»



Согласовано Принято Утверждено

Руководитель МО на заседании педагогического приказом директора

_____________/___________ совета МБОУ «СОШ №31» МБОУ «СОШ №31»

Протокол № 1 от 25.08.2015 Протокол № 1 от 25.08.2015 № от 25.08.2015



Рабочая программа

по физической культуре

класс 4

(УМК «Школа 2100»)


Составила учитель физической культуры:

Богданова Ирина Анатольевна







г. Череповец

2015




I. Пояснительная записка



II.Общая характеристика учебного предмета, курса



III.Описание места учебного предмета в учебном плане



IV.Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета



V.Планируемые личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного

учебного предмет, курса



VI.Содержание учебного предмета, курса



VII. Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса (использование кабинета ФГОС НОО)

Описание учебно-методического обеспечения



VIII. Календарно - тематическое планирование с указанием основных видов учебной деятельности учащихся

IX Литература














1. Пояснительная записка


Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и обеспечена УМК для 1–4 кл., авторов Б.Б. Егоров, Ю.Е. Пересадиной.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

2.Общая характеристика учебного предмета.

Современные школьники отличаются от сверстников пятнадцатидвадцатилетней давности любознательностью и большей информированностью, при этом физически слабо развиты. При- чина состоит в том, что изменились климато-географические, экологические и социальные условия. Если в прежнее время маленький человек 5–9 лет имел возможность двигаться в семье, во дворе, в школе, то теперь ситуация коренным образом изменилась. В соответствии с рабочей программой по физической культуре и внесёнными изменениями в начальной школе на предметную область «Физическая культура» предусматривается 405 ч. Из них 12 ч выделяется на раздел «Знания о физической культуре», 12 ч – на раздел «Способы физкультурной деятельности» и 246 ч – на раздел «Физическое совершенствование» (первая часть). Во второй части предусматривается 135 ч. 4 Однако при таком распределении часов (12 ч+12 ч) невозможно решить такие глобальные задачи, как формирование здорового образа жизни и развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями. Поэтому учебники «Физическая культура» позволяют учащимся работать самостоятельно и совместно с родителями. Кроме того, для решения этих задач учебники «Физическая культура» реализуют деятельностный подход в соответствии с требованиями ФГОС через ряд деятельностно ориентированных принципов, а именно: а) Принцип обучения деятельности. Учебники «Физическая культура» опираются на технологию проблемного диалога. В соответствии с этой технологией ученики на уроке участвуют в совместном открытии знаний на основе сформулированной самими учениками цели урока. У детей развиваются умения ста- вить цель своей деятельности, планировать работу по её осуществлению и оценивать итоги достижения в соответствии с планом. б) Принципы управляемого перехода от деятельности в учебной ситуации к деятельности в жизненной ситуации и от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной деятельности. В учебниках предусмотрена система работы учителя и класса по развитию умений в решении проблем. На первых порах совместно с учителем ученики выполняют репродуктивные задания, позволяющие им понять тему, затем наступает черёд продуктивных заданий, в рамках которых ученики пробуют применить полученные знания в новой ситуации. На- конец, в конце изучения тем ребята решают жизненные задачи (имитирующие ситуации из жизни) и участвуют в работе над проектами. Таким образом, осуществляется переход от чисто предметных заданий к заданиям, нацеленным прежде всего на формирование универсальных учебных действий. ФГОС предусматривает проблемный характер изложения и изучения материала, требующий деятельностного подхода. В учебниках «Физическая культура» это поддерживается специальным методическим аппаратом, нацеленным на технологию проблемного диалога. Начиная с 2–3-го классов введены проблемные ситуации, стимулирующие учеников к постановке целей, даны вопросы для актуализации необходимых знаний, приведён вывод, к которому должны прийти на уроке ученики. Деление текста на рубрики позволяет научить школьников составлению плана. Наконец, при подаче материала в соответствии с этой технологией само изложение учебного материала носит проблемный характер. В соответствии с требованиями ФГОС учебники обеспечивают сочетание личностных, метапредметных и предметных результатов обучения. В рамках Образовательной системы «Школа 2100» используется технология оценки учебных успехов, при которой школьники принимают активное участие в оценке своей деятельности и выставления отметок. В соответствии с этой технологией и требованиями ФГОС ученики должны чётко знать и понимать цели своего образования, знания, которые они получают, умения, которые они осваивают. Поэтому личностные и метапредметные результаты перечислены в дневнике школьника Образовательной системы «Школа 2100». Учебники «Физическая культура» нацелены на формирование личностных результатов, регулятивных, познавательных и коммуникативных универсальных учебных действий. Для формирования представлений о здоровом образе жизни и целостной картины мира, а также реализации межпредметных связей учебники «Физическая культура» построены с учётом содержания учебников «Окружающий мир» (Образовательная система «Школа 2100»). В курс «Окружающий мир» интегрированы такие предметы, как ознакомление с окружающим миром, природоведение, обществознание, основы безопасности жизнедеятельности, что позволяет не только сэкономить время, но и дать возможность ребёнку убедиться в необходимости быть здоровым. Единое построение программ Образовательной системы «Школа 2100» помогает сформировать сравнительно полную картину мира и позволяет придать творческий исследовательский характер процессу изучения предмета, заставляя учащихся задавать новые и новые вопросы, уточняющие и помогающие осмыслить их опыт. Бессмысленно начинать пытаться ученику рассказывать незнакомые для него вещи. Он может быть даже заинтересоваться, но не сможет соединить эти новые знания со своим опытом. Единственный способ – ежедневно и ежечасно помогать ребятам осмысливать свой двигательный опыт. Человек должен научиться понимать окружающий мир и понимать цену и смысл своим поступкам и поступкам окружающих людей. Регулярно объясняя свой опыт, человек приучается понимать окружающий его мир. При этом у него постоянно начинают возникать вопросы, которые требуют уточнения. Всё это способствует возникновению привычки (навыка) объяснения и осмысления своего двигательного опыта. В этом случае он может научиться делать любое новое дело, самостоятельно его осваивая.

Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе; воспитание умения учиться способности к самоорганизации с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития эмоциональной, познавательной, саморегуляции) реализуются в процессе обучения по всем предметам. Однако каждый из них имеет свою специфику.

Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из важных проблем проблему здоровья ребёнка.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

3. ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ.


В соответствии изменениями, внесёнными в федеральный базисный учебный план курс «Физическая культура», изучается с 1-го по 4-й класс по три часа в неделю . Программный материал делится на две части. Общий объём учебного времени составляет 405 часов. В каждом классе выделяется время для совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы). Учебный материал 3 класса составляет 102 часа.



4.ОПИСАНИЕ ЦЕННОСТНЫХ ОРИЕНТИРОВ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.


    Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

   Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы.    Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

   Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

   Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.

   Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

   Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

   Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

   Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

   Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

   Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

   Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

   Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.


5.ПЛАНИРУЕМЫЕ ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТЕПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КОНКРЕТНОГО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА.


Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности


Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре в 3 классе являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.


6.СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА.


Структура и содержание учебного предмета задаются в данной программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов:«Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит

представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Раздела «Физическое совершенствование» (физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно оздоровительная деятельность) ориентирован на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении

практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки» . При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.


Содержание

Количество часов


I четверть(27 часов)

27

1

Знания о физической культуре(3 часа)

3

2

Способы физкультурной деятельности(3 часа)

3

3

Физическое совершенствование(2 часа)

2

4

Легкая атлетика(11 часов)

11

5

Подвижные игры (8 час)

8


II четверть(21 час)

21

6

Спортивно-оздоровительная деятельность.


7

Гимнастика с основами акробатики (14 часов)

16


Подвижные игры (5 часов)

5


III четверть ( 30 часов)

30

8

Лыжная подготовка(19 часов).

19

9

Подвижные игры(11 часов)

11


IV  четверть (24часа)

24

10

Легкая атлетика.

20

11

Подвижные игры.

4


Итого:

102


7.Описание материально-техническое обеспечения образовательного процесса (использование кабинета ФГОС НОО).

Описание учебно-методического обеспечения.

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком. Наличие дополнительных помещений для уроков по физической культуре позволит расширить возможность реализации вариативной части программы.


В соответствии с программой на уроках по физической культуре используется спортивный инвентарь:


Д – демонстрационный экземпляр ( 1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек)



1.1

Музыкальный центр

Д

1.2

Аудиозаписи

Д


Учебно-практическое оборудование

 

2.1

Канат для лазанья

П

2.2

Стенка гимнастическая

П

2.3

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)

П

2.4

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

П

2.5

Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

П

2.6

Скакалка детская

П

2.7

Мат гимнастический

П

2.8

Ориентиры

П

2.9

Обруч деревянный детский

Д

2.10

Теннисные мячи

П

2.11

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

Д

2.12

Рулетка измерительная


2.13

Лыжи детские (с креплениями и палками)

П

2.14

Сетка для переноски и хранения мячей

П

2.15

Аптечка

Д


1. Авторская учебная программа «Физическая культура» Б.Б. Егорова, Ю.Е. Пересадиной (Образовательная система «Школа 2100». Федеральный государственный образовательный стандарт. Примерная основная образовательная программа. В 2-х книгах. Книга 1. Книга 2. Начальная школа. Дошкольное образование / Под науч. ред. Д .И. Фельдштейна. -М.: Баласс, 2011. - 192с.

2. Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Физическая культура. Учебник для начальной школы. (3-4 классы).

4. Книга для учителя Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. «Физическая культура», 1-4 классы.



Для реализации целей и задач обучения по данной программе используется УМК по физической культуре издательства «Баласс».

Б.Б. Егоров, Ю.Е. Пересадина, «Физическая культура», учебники, книга 1 для 1–2-го кл., книга 2 для 3–4-го кл.

При планировании учебного материала для учащихся 4 классов

настоящей программы были внесены изменения:

Сокращения

К-контроль

ОНЗ

Освоения новых знаний

Р –рефлексия







Календарно-тематическое планирование 4 класс (102 часа)


урока

Тип урока

Кол-во часов


ТЕМА УРОКА

Планируемые результаты

(предметные)

Характеристика деятельности

(личностные и метапредметные)

Планируемые результаты

Личностные УУД

Познаватель-

ные УУД

Коммуникативные УУД

Регулятивные УУД

Знания о физической культуре ( 3 часа)

1

ОНЗ

Физическая культура

Знать о физической культуре и спорте. Виды спорта. Спортивные игры.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Знать правила поведения на уроках физкультуры.

Активно включаться в общение с учителем, сверстниками.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие

Способность к самооценке на основе критериев успешной деятельности.

Подбор одежды и обуви для занятий физической культуры.

Эффективно сотрудничать со сверстниками,

оказывать поддержку друг другу.

Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Уметь пользоваться правилами техники безопасности на уроках физкультуры.

2

ОНЗ

Из истории физической культуры

Знать историю развития физической культуры и первых соревнований. Олимпийское движение. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.


Проявлять качества быстроты и координации движения .

Учебно-познавательный интерес и способам решения поставленных задач


Основы знаний об олимпийском движении.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Знать историю физкультуры и сорта, об олимпийском движении.

3







ОНЗ

Физические упражнения

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Упражнения на расслабление

Учебно-познавательный интерес и способам решения поставленных задач


Постановка проблемы и пути решения, логическое мышление.

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Знать о пользе физической подготовки.

Способы физической деятельности (3 часа)

4

ОНЗ

Самостоятельные занятия

Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться

Уметь составлять режим дня, выполнять закаливающие процедуры.

5

ОНЗ

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью

Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях

Формировать потребности к ЗОЖ

Оценивать собственную учебную деятельность

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Эффективно сотрудничать со сверстниками,

оказывать поддержку друг другу.

Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все ее компоненты (цель, мотив, прогноз,средства, контроль,

оценка).

Уметь самостоятельно наблюдать за физическим развитием и подготовленностью.

6

ОНЗ

Самостоятельные игры и развлечения

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстни-кам,находить с ними общий язык и общие интересы

Уметь самостоятельно проявлять творчество и инициативу.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Эффективно сотрудничать со сверстниками,

оказывать поддержку друг другу.

Уметь играть по правилам.

Физическое совершенствование (2 часа)

7

ОНЗ

Физкультурно оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Уметь выполнять комплексы упражнений для зарядки, на развитие физических качеств, гимнастику для глаз.

8

ОНЗ

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.


Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться


Лёгкая атлетика ( 11 часов) Подвижные игры ( 8 часов)

9

ОНЗ

Инструктаж по охране труда и техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Развитие скоростных способностей Стартовый разгон

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а.

Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 60 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.). П/ игра – «Перемена мест».

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

Уметь демонстрировать темп бега

Знать правила подвижной игры.

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Эффективно сотрудничать со сверстниками,

оказывать поддержку друг другу.

Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Знать правила поведения на уроках лёгкой атлетики.

Уметь выполнять стартовый разгон.

10

ОНЗ

Высокий старт.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. П/игра «Пустое место».


Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.


Уметь демонстрировать технику высокого старта

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Приобретение новых знаний и умений.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью с высокого старта.

11

ОНЗ

Развитие координационных способностей. Эстафеты

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 – 30 метров. Бег до 60 метров. Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от 40 – 60 метров..


Достигать личностно значимых результатов в физическом совершенстве, уметь демонстрировать финальное усилие в беге

Знать правила проведения эстафет. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Выполнять совместную деятельность, распределять роли.

Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью с высокого старта

12

К

Развитие скоростных способностей Специальные беговые упражнения.

ОРУ в движении. СУ.

Специальные беговые упражнения.

Бег 30 метров – на результат. П/игра: «Перемена мест»

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях

Формировать социальную роль ученика.

Знать правила подвижной игры.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью.

13

ОНЗ

Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Делай наоборот»

Уметь использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных потребностей.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Знать правила подвижной игры. Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция.

Уметь владеть техникой броска малого и большого мяча в препятствие.

14

ОНЗ

Развитие координационных способностей

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег – на результат.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.

Уметь демонстрировать финальное усилие.


Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях

Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Уметь демонстрировать технику челночного бега.

15

ОНЗ

Метание мяча на дальность, из различных положений

Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние.

Проявлять мотивацию к изучению нового действия.

Уметь структурировать знания, контролировать режим физической нагрузки на организм.

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция.

Уметь демонстрировать технику в целом

16

К

Метание мяча на дальность

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность – на результат.


Ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Уметь Демонстрировать технику метания мяча на дальность.

17

К

Развитие силовых способностей и прыгучести

Комплекс с малыми мячами . Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места – на результат. П/и « Кто дальше»


Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками

Моделеровать различные отношения между объектами; исследовать собственные нестандартные способы решения.

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Уметь выполнять прыжковые упражнения, демонстрировать технику прыжка в длину с места.

18

ОНЗ

Прыжок в длину с разбега. Специальные беговые упражнения

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги). Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

П/и: «Вызов номеров».

Ориентировать в нравственном содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей.

Преобразовывать модели в соответствии с содержанием учебного материала и поставленной учебной задачи.

Знать правила подвижной игры; активно участвовать в игровой деятельности с их учетом


Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега.

19


Прыжок в длину с разбега.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега П/И: «Мини-футбол».


Проявлять стремление к самооценке на основе критериев успешности игровой деятельности

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Уметь взаимодействовать в команде при проведении подвижных игр

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега.


20


Техника безопасности во время занятий играми. Ведение мяча на месте и в движении.


ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Игры «Космонавты»,    «Разведчики и часовые», «Мяч ловцу»


Соотносить поступок с моральной нормой; оценивать свои и

чужие поступки (стыдно, честно, виноват, поступил правильно и др.);


Знать правила подвижной игры; активно участвовать в игровой деятельности с их учетом


Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог


Уметь взаимодействовать в команде при проведении подвижных игр

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Уметь: владеть мячом(держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр


21


Ловля и передача мяча на месте   и в движении


ОРУ с обручами. Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей Игры «Белые медведи», «Космонавты». Игра «Вызови по имени».

Проявлять в игровых ситуациях доброжелательность, доверие, внимательность, помощь и др.

Знать правила подвижной игры; активно участвовать в игровой деятельности с их учетом

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Уметь: владеть мячом(держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр


22


Броски в кольцо двумя руками снизу.

ОРУ с большими мячами. Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Подвижная цель» Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

Мотивировать свои действия; выражать готовность в любой

ситуации поступить в соответствии с правилами поведения

Знать упражнения для формирования правильной осанки, основы работы органов дыхания.

Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях

Уметь взаимодействовать в команде при проведении подвижных игр


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Уметь: владеть мячом(держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр


23


Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.

ОРУ с мячом. Игра «Борьба за мяч». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений».

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и

чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом;

Знать правила подвижной игры. Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция.

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

Уметь: владеть мячом(держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

24


Ловля и передача мяча на месте   и в движении.

ОРУ с мячом. Игры «Эстафета зверей»,

«Метко в цель», «Кузнечики».  Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Игра «Мяч ловцу».


Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;

Знать правила подвижной игры

Определять проблемы и поиск способов решения проблем..

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

Уметь: владеть мячом(держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр



25


Броски в кольцо двумя руками снизу. Ведение мяча на месте и в движении.


ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Перестрелка», «Снайперы». Игры «Мышеловка», «Невод».

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учётом.

Знать характеристику основных физических качеств.


Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

Уметь: владеть мячом(держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

26


Броски в кольцо одной рукой от плеча

Игра «Снайперы».


ОРУ с мячом. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых способностей. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений».

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

Знать правила подвижной игры; активно участвовать в игровой деятельности с их учетом

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Уметь: владеть мячом(держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр


27


Ведение мяча с изменением направления


ОРУ с обручами. Игра «Гонка мячей по кругу» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Игры «Космонавты»,    «Разведчики и часовые».


Ориентация в нравственном содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей.

Знать правила подвижной игры. Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях

Уметь взаимодействовать в команде при проведении подвижных игр


Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Уметь: владеть мячом(держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр


Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики. (16 часов) Подвижные игры (5 часов).

28


СУ. Основы знаний. Техника безопасности на уроках.

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. СУ. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость.


Основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России


Учить анализировать свои действия и делать выводы.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция.

Знать технику безопасности на уроках гимнастики.

29


Акробатические упражнения

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость.

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками.

Способность к волевому усилию.


Правила поведения и техника безопасности на уроках гимнастики

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, сопереживания

.

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

30


Кувырок вперед, кувырок назад и перекат. Стойка на лопатках.

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость.

Анализировать результаты двигательной активности.

Осознание ответственности за общее благополучие.

Правила поведения и техника безопасности на уроках гимнастики

Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

31


Акробатические упражнения. Силовая подготовка

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Знать комплексы упражнений для укрепления мышц туловища.

Умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий

Активно включаться в общение и взаимодействие

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

32


Развитие гибкости

ОРУ. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 1,5 кг. П/и. « Охотники и утки».

Оценивать игровые ситуации с точки зрения правил поведения и этики

Знать правила подвижной игры.

Правила поведения и техника безопасности на уроках гимнастики.

Потребность в общении с учителем и сверстниками.

Умение слушать и вступать в диалог

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь выполнять акробатические упражнения, выполнять прыжки через препятствие.

Влияние физических упражнений на развитие гибкости

33


Упражнения в упорах.

ОРУ Смешанные упоры на, скамейке, у гимнастической стенки. П/и. « Зайцы в огороде»

Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Знать правила подвижной игры. Правила поведения и техника безопасности на уроках гимнастики.

Потребность в общении с учителем и сверстниками

Умение слушать и вступать в диалог

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Основы знаний о развитии гимнастики и акробатики.

Уметь выполнять смешанные упоры.

Корректировка техники выполнения упражнений

34


Развитие силовых способностей

ОРУ на осанку. СУ. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа..– на результат. П/И: «Зайцы в огороде».


Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом

Знать правила техники безопасности

Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь: осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

35


Висы

Построение в две шеренги.  ОРУ с гимн. палкой. Вис стоя и лёжа. Подвижная игра «Посадка картофеля». Развитие силовых способностей.

Взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, взаимопомощи и сопережевания

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учётом.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь выполнять акробатические упражнения в висах.

36


Вис на гимнастической стенке. Подтягивания в висе.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис стоя и лежа. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение ЧСС


Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь применять правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

37


Опорный прыжок на горку матов.

ОРУ в движении Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом

Знать правила подвижной игры; активно участвовать в игровой деятельности с их учетом

Умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь определять пульс до и после нагрузки; выполнять опорный прыжок.


38


Развитие координационных способностей Прыжковые упражнения

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

Взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Знать комплексы упражнений для укрепления мышц туловища.

Умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий

Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных заданиях.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Уметь выполнять прыжковые упражнения.

39


Развитие скоростно-силовых способностей. Специальные беговые упражнения.

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения.; Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. П/и. « Лисы и куры».

Проявлять стремление к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

Знать основы работы органов дыхательной системы.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная

40


Упражнения на равновесие Специальные беговые упражнения

ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. П/и. «Лисы и куры».

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом

Знать упражнения на формирования правильной осанки.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Осваивать универсальные учебные умения в самостоятельной деятельности

41


Лазание и перелезание

ОРУ, СУ. Лазание по наклонной гимнастической скамейке подтягиванием. Лазание по гимнастической стенке с выполнением задания и в различных И. П. Полоса препятствий с включением лазанья, перелезания, переползания. П/И. « Верёвочка под ногами».

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

Какой должна быть правильная осанка.

Умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Применять правила техники безопасности при выполнении упражнений с элементами лазания и перелезания.

42


Лазание и перелезание. Специальные беговые упражнения.

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Медленный бег до 3 минут. Лазание по наклонной гимнастической скамейке подтягиванием. Лазание по гимнастической стенке с выполнением задания и в различных И. П. Полоса препятствий с включением лазанья, перелезания, переползания. П/И. «Снайперы».


Стремление выполнять социально значимую и социально оцениваемую деятельность, быть полезным обществу, приобретению новый умений и навыков.

Знать технику безопасности при лазании по гимнастической стенке.

Осваивать универсальные учебные умения в самостоятельной деятельности

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Корректировка техники выполнения упражнений.

Уметь выполнять лазание и перелезание по гимнастической стенке с заданиями.

43


Преодоление гимнастической полосы препятствий

 ОРУ на развитие координации. Игры «Парашютисты». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению.

Знать правила игры и правила техники безопасности при выполнении эстафет.

Умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь применять в игре технические приёмы.


44

Ком.

Техника

безопасности на

уроках подвижных

игр. Обучение

техники игры

Ведение мяча на

месте и в движении.

ОРУ. Игры «К

своим флажкам»,

«2 мороза».

Ориентация на понимание причин

успеха в учебной деятельности:

самоанализ и самоконтроль

результата;

способность к самооценке на

основе критериев успешности

учебной деятельности.

Знать основы закаливания организма, развития сердечно-сосудистой системы.

Планирование

учебного

сотрудничества с

учителем и

сверстниками —

определение цели,

функций участников,

способов

взаимодействия.

Внесение

необходимых дополнений

и корректив в план и

способ действия в случае

расхождения эталона,

реального действия и его

результата.

Уметь правильно рассчитывать свои силы при выполнении упражнений;

Применять свои знания в игре.

45

Ком.

Совершенствовани

е техники игры.

Ловля и передача

мяча на месте и в

движении.

ОРУ в движении.

Игры:

«Прыгающие

воробышки»,

«Зайцы в огороде»

Формирование ценностных

ориентиров и смыслов учебной

деятельности.

Анализировать результаты двигательной активности;

фиксировать её результаты

Потребность в общении с учителем и сверстниками

Умение слушать и вступать в диалог

Выделение и

осознание учащимися

того, что уже усвоено и

что нужно усвоить,

осознание качества и

уровня усвоения

Осваивать универсальные учебные умения в самостоятельной деятельности

46

Р

Совершенствовани

е бросков снизу в

кольцо двумя

руками снизу.

ОРУ с обручами в парах.

Игра «Мяч в

корзину» ,

«Бросай - поймай»,

« Гонка мячей»

Установление обучающимися

связи между целью учебной

деятельности и её мотивом,

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

Анализировать результаты двигательной активности;

фиксировать её результаты

Умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий.

.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Планирование общей

цели и пути её

достижения;

.

Уметь выполнять движения с мячом, выполнять броски и подбрасывания, развивать внимание и логическое мышление.

47

К

Ловля и передача

мяча на месте и в

движении по кругу.

Теория-подвижные

и спортивные игры.

ОРУ в движении.

Игра «Выстрел в

небо» различия

спортивных от

подвижных игр

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

Знать основы дыхательной гимнастики во время проведения подвижных игр.

Планирование

учебного

сотрудничества с

учителем и

сверстниками —

определение цели,

функций участников,

способов

взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь проявлять свои спортивные умения и навыки во время проведения эстафет.

48

К

Ловля и передача

мяча на месте и в

движении по кругу.

Эстафеты с мячом.

ОРУ с мячами в парах.

Игра «Выстрел в

небо», Парные эстафеты с мячом

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

Анализировать результаты двигательной активности;

фиксировать её результаты

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.


Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь согласованно действовать во время проведения эстафет. Проявлять свои ЗУН.

Лыжная подготовка ( 19 часов)

49


ОНЗ

ТБ на уроках

лыжной

подготовки.

Обучение техники

надевания и

переноски лыж.

Передвижение

скользящим шагом

Обучение остановке маховой

ноги в скользящем шаге.

Передвижение за

учителем в

колонне по 1 по

лыжне

Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном;

установление обучающимися

связи между целью учебной

деятельности и её мотивом,

другими словами, между

результатом учения и тем, что

побуждает деятельность, ради

чего она осуществляется.

Подбор одежды и обуви для занятий на улице в зимнее время. Значение закаливания для укрепления здоровья.

Знать правила поведения и технику безопасности на уроках лыжной подготовки.


Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях

определение цели,

функций участников,

способов

взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь владеть техникой скользящего шага

50


ОНЗ

Развитие координационных способностей


Выполнять передвижения на лыжах в соответствии с программным материалом.

Обучение переносу массы тела

на маховую ногу в

скользящем шаге. П/и : «Кто быстрее!»

Формирование социальной роли ученика.


Ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Анализировать результаты двигательной активности;

фиксировать её результаты

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь владеть техникой скользящего шага

51

ОНЗ

Развитие кондиционных и координационных способностей

Обучение переносу массы тела

на маховую ногу в

скользящем шаге.

П/И : « Кто быстрее!»

Способность к волевому усилию, преодоление препятствия.


Значение закаливания для укрепления здоровья.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

52


ОНЗ

Попеременный

двухшажный

ход

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Совершенствование согласованности движения рук и ног в попеременном

двухшажном ходе.

Формирование положительного

отношения

к учению

Анализировать результаты двигательной активности;

фиксировать её результаты

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь выполнять попеременный двухшажный ход, согласовывать руки и ноги.

53

К

Попеременный

Двухшажный ход

  1. Подседание и быстрое разгибание ноги при отталкивании в попеременном двухшажном ходе.

  2. Учет навыков скользящего шага

и поворота переступанием с

продвижением вперед.

Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном.

Знать основы органов дыхательной системы, дыхательной гимнастики.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь владеть техникой попеременного двухшажного хода.

54

ОНЗ

Попеременный

Двухшажный ход.

Подъем «лесенкой»

Подседание и быстрое разгибание ноги при отталкивании в

  1. попеременном двухшажном ходе

  2. Скользящий шаг

и поворот переступанием с

продвижением вперед. Подъем «лесенкой»


Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

Ориентация на понимание причин

успеха в учебной деятельности:

самоанализ и самоконтроль

результата;

Характеристика основных физических качеств. Значение закаливания для укрепления здоровья.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь владеть техникой попеременного двухшажного хода. Уметь владеть подъемом «лесенкой»

55

К

Попеременный

Двухшажный ход.

Подъем «лесенкой

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

  1. Учет навыков скользящего шага

и поворота переступанием с

продвижением вперед. Подъем «лесенкой»

П/и : « Прокатись через ворота»

Установление обучающимися

связи между целью учебной

деятельности и её мотивом,

другими словами, между

результатом учения и тем, что

побуждает деятельность, ради

чего она осуществляется.

Правила проведение подвижных игр во время прогулок в зимнее время.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь владеть техникой попеременного двухшажного хода.Уметь владеть подъемом «лесенкой»

56

57

ОНЗ

Постановка палок

в одновременном

бесшажном ходе

Отталкивание руками в

одновременном бесшажном ходе. Постановка палок. Прохождение дистанции 2 км.

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;

Знать приемы закаливания для укрепления здоровья, характеристику основных физических качеств

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

58

ОНЗ

Развитие выносливости. Двухшажный ход 2.5 км

Отталкивание ногой в попопеременном двухшажном ходе. Прохождение дистанции 2,5 км.


Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

Способность к волевому усилию, преодоление препятствия.


Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

владеть техникой передвижения

59


ОНЗ

Развитие выносливости Подъем «лесенкой»

Прохождение на лыжах в режиме умеренной интенсивности

  1. Отталкивание ногой в попеременном двухшажном ход

Прохождение дистанции 2,5 км.

Учет техники выполнения

подъема «лесенкой» прямо


Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Знать приемы закаливания для укрепления здоровья, характеристику основных физических качеств

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь владеть техникой передвижения

60

ОНЗ

  1. Одновременный двудвухшажный ход.


  1. Подседание и быстрое разгибание ног ноги при отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Учить наклону туловища и движению рук в одновременном

  2. Двухшажном ходе. Прохождение дистанции1 км


Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Способность к волевому усилию, преодоление препятствия.

Значение закаливания для укрепления здоровья.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь владеть техникой передвижения



61

К

Попеременный двухшажный, Одновременный дву двухшажный ход

Подседание и быстрое разгибание ног ноги при отталкивании в попеременном двухшажном ходе.

Учить наклону туловища и движению рук в одновременном двухшажном ходе. Учет прохождение дистанции 1 км

Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Способность к волевому усилию, преодоление препятствия.


Планирование

учебного

сотрудничества с

учителем и

сверстниками —

определение цели,

функций участников,

способов

взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь владеть техникой передвижения



62

ОНЗ

Подъем

«полуелочкой»

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

Учить согласованности движения рук и ног в скользящем шаге и в

подъеме «полуелочкой».

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Способность к волевому усилию, преодоление препятствия.

Значение закаливания для укрепления здоровья.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь владеть техникой спуска в О.С.

63

ОНЗ

Подъем

«полуелочкой». Поворот переступанием.

Осваивать универсальные учебные умения в самостоятельной деятельности

  1. Учить согласованности движения рук и ног в скользящем шаге и в

  2. подъеме «полуелочкой».

  3. Отталкивание ногой в повороте

переступанием в движении.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Знать первые признаки обморожения и контроля за своим организмом.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь владеть техникой спуска в основной стойке

Осваивать технику поворот и подъемов.

64

ОНЗ

Передвижение под

пологий уклон

скользящим шагом

без палок.

Передвижение

скользящим шагом

по разметке

Осваивать универсальные умения

ловкость во время подвижных игр.

Скользящим шагом под пологий уклон с широкими

размахиваниями руками. То же с

палками держа их за середину.

Подъем ступающим шагом

на небольшую горку, спуск в

основной стойке. Игра «Кто быстрее?»



Осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности.

Анализировать результаты двигательной активности;

фиксировать её результаты

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Выделение и

осознание учащимися

того, что уже усвоено и

что нужно усвоить,

осознание качества и

уровня усвоения

Уметь владеть техникой скользящего шага без палок и техникой подъёма.

65

Р

Передвижение

скользящим шагом

без палок - 30 м.

Передвижение

скользящим шагом

с палками по кругу,

обгоняя с

переходом на

соседнюю лыжню.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Поворот переступанием вокруг пяток лыж. Подъем ступающим

шагом, спуск в основной стойке.

Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.









Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь владеть

техникой скользящего шага без палок.

66

Р

Передвижение

ступающим шагом

с широкими

размахиваниями руками; с

небольшого разбега

ступающим шагом

длительное

скольжение на одной лыже;

«Самокат»


Осваивать технические действия основ спортивных игр.


Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом

Знать приемы закаливания для укрепления здоровья, характеристику основных физических качеств

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь владеть техникой ступающего шага и техникой скольжения на одной лыже.

67

Р

Скользящий шаг с

палками на отрезке

до 100 м

Теория-экипировка

лыжника,лыжные ходы.

Эстафеты.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении спортивных и подвижных игр.

Игра «Кто дальше

проскользит?» Лыжные ходы.


Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

Ориентация на понимание причин

успеха в учебной деятельности:

самоанализ и самоконтроль

результата;

способность к самооценке на

основе критериев успешности

учебной деятельности.

Знать понятие экипировка лыжника.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь владеть техникой лыжных ходов.

Подвижные игры с элементами спортивных игр ( 11 часов)

68

ОНЗ

Техника

безопасности на уроках

подвижных

игр. Обучение

техники игры

Ведение мяча на месте и в

движении.

Излагать правила и условия проведения основ спортивных и подвижных игр.

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Стремление выполнять социально значимую и социально оцениваемую деятельность, быть полезным обществу;

приобретению новых знаний и умений.

Подбирать комплекс упражнений для утренней гимнастики и самостоятельных занятий.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений

69

ОНЗ

Подвижные игры.

Стойки и передвижени, остановки.

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; остановка в два шага во время бега (без мяча и с ведением мяча); Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время спортивных и подвижных игр.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

70

ОНЗ

Стойки и передвижени, повороты, остановки.

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; остановка в два шага во время бега (без мяча и с ведением мяча); повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

71

ОНЗ

Подвижные игры.

Ловля и передача мяча.

Комплекс упражнений в движении. СУ. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки. П/и «Мяч – капитану».

Осваивать универсальные умения

ловкость во время подвижных игр.

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности

Способность к волевому усилию, преодоление препятствия.

Значение закаливания для укрепления здоровья.

Планирование

учебного

сотрудничества с

учителем и

сверстниками —

определение цели,

функций участников,

способов

взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

72

ОНЗ

Ловля и передача мяча. Специальные беговые упражнения.

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (премещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в парах; а) на месте; б) в движении.


Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом.

Анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Внесение

необходимых дополнений

и корректив в план и

способ действия в случае

расхождения эталона,

реального действия и его

результата.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

73

ОНЗ

Ведение мяча

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; Подвижная игра «Не давай мяч водящему».


Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Стремление выполнять социально значимую и социально оцениваемую деятельность, быть полезным обществу;

приобретению новых знаний и умений.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из подвижных и спортивных игр.

74



ОНЗ

Бросок мяча снизу

на месте в щит. Учебная игра в

«мини-баскетбол».


ОРУ с мячом. Остановка в

широком шаге по сигналу при беге в среднем темпе. Ловля и передача мяча в парах. Ведение мяча на месте правой, левой рукой. Игра «Мяч водящему», «Мяч в обруч».

Управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Знать правила учебной игры.

Знать основы закаливающих процедур, влияние физических нагрузок на организм.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Корректировка движений при ловле и передаче мяча. Уметь выполнять бросок снизу.

75

76

ОНЗ

Верхняя и нижняя

передачи мяча над

собой

ОРУ с мячом. Передача и ловля

мяча в парах двумя руками от груди. Ведение мяча на месте, ведение мяча в движении (правой

и левой рукой). Игра «У кого

меньше мячей». Эстафеты с

ведением и передачей мяча. Игра «Школа мяча»

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом

Знать правила учебной игры.

Знать основы закаливающих процедур, влияние физических нагрузок на организм.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Планирование общей

цели и пути её

достижения;

распределение функций

и ролей в совместной

деятельности;

конструктивное

разрешение

конфликтов.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

77

ОНЗ

Учебная игра в

«Пионербол»

Передача мяча в парах, по кругу.

Правила игры. Перебрасывание

мяча через сетку.

Осваивать универсальные умения

ловкость во время подвижных игр.


Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;

Преобразовывать модели в соответствии с содержанием учебного материала и поставленной учебной целью;

Планирование

учебного

сотрудничества с

учителем и

сверстниками —

определение цели,

функций участников,

способов

взаимодействия

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь применять свои навыки владения мячом во время учебной игры «Пионербол».

78

Р

Учебная игра в

«Пионербол»

Теория-бережем

легкие.

Передача мяча в парах, по кругу.

Правила игры. Перебрасывание

мяча через сетку. Где расположены легкие, каким путем воздух попадает в легкие.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Преобразовывать модели в соответствии с содержанием учебного материала и поставленной учебной целью;

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Выделение и

осознание учащимися

того, что уже усвоено и

что нужно усвоить,

осознание качества и

уровня усвоения.

Уметь применять свои навыки владения мячом во время учебной игры «Пионербол».

Лёгкая атлетика ( 11 часов)


79

ОНЗ

Техника безопасности на урока по лёгкой атлетике.

Развитие скоростных способностей.

Комплекс ОРУ. СУ. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 60 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.). П/ игра – «Перемена мест».


Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Знать подбор одежды и обуви для занятий физической культуры.

Формировать потребности к ЗОЖ.

Преобразовывать модели в соответствии с содержанием учебного материала и поставленной учебной целью


Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь демонстрировать темп бега, свои скоростные способности.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двиг.задач.

80

ОНЗ

Высокий старт

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. П/игра «Пустое место».

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Формирование социальной роли ученика.


Знать понятие высокий старт. Знать правила игры.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь демонстрировать технику высокого старта

81

ОНЗ

Развитие координационных способностей. Эстафеты.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 – 30 метров. Бег до 60 метров. Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от 40 – 60 метров..

Осваивать универсальные умения

ловкость во время подвижных игр.

Формирование положительного

отношения

к учению

Выбор эффективных способов решения игровых действий

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге

82

К

Развитие скоростных способностей.

Бег 30 м учёт.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров. Бег 30 метров – на результат. П/игра: «Перемена мест»

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.


Стремиться выполнять социально значимую и социально оцениваемую деятельность, быть полезным обществу;

приобретению новых знаний и умений.

Моделировать различные отношения между объектами;

исследовать собственные нестандартные способы решения;

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге

83

ОНЗ

Развитие скоростной выносливости

Правила проведения подвижных игр во время занятий.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег от 200 до 800 м. П/игра «При повторении – беги».


Достигать личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Знать равила проведения подвижных игр во время занятий.

Уметь взаимодействовать в команде при проведении подвижных игр


Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях

Согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция.

Уметь взаимодействовать в команде при проведении подвижных игр.


84

ОНЗ

Развитие скоростно-силовых способностей.

Метание.

ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Делай наоборот»



Установление обучающимися

связи между целью учебной деятельности и её мотивом,

другими словами, между результатом учения и тем, что

побуждает деятельность, ради

чего она осуществляется.


Контролировать режимы физической нагрузки на организм.



Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Уметь правильно выполнять бросок мяча.

85

ОНЗ

Развитие координационных способностей.

Правила и технику выполнения челночного бега .ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние.

Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Знать правила и технику выполнения челночного бега,

взаимодействие в команде при проведении подвижных игр

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Распределение функций

и ролей в совместной

деятельности;

контролировать учебные действия,

Уметь демонстрировать финальное усилие.


86

К

Развитие координационных способностей Специальные беговые упражнения.

Челночный бег-учёт.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние.

Волевая саморегуляция, способность к мобилизации сил и энергии

Знать правила и технику выполнения челночного бега,

взаимодействие в команде при проведении подвижных игр

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь различать изменения темпа при ходьбе и беге, длины шагов бега и где их можно применять

87

ОНЗ

Метание мяча на дальность

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -30 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность


Умение использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных потребностей.

Преобразовывать модели в соответствии с содержанием учебного материала и поставленной учебной целью.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь демонстрировать технику в целом.

88

К

Метание мяча на дальность. Прыжковые упражнения

Учёт.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, то же, но на скамью высотой 20 -30 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность – на результат.

Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Выделение и формулирование учебной цели;

выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий.

Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь демонстрировать технику в целом.

89

ОНЗ

Развитие силовых способностей и прыгучести

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Умение структурировать знания

Контролировать режимы физической нагрузки на организм.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь правильно выполнять прыжки в длину с места и правильно приземляться на две ноги

90

К

Развитие силовых способностей и прыгучести Специальные беговые упражнения.

Прыжки с места-учёт.

Комплекс с малыми мячами . Специальные беговые упражнения Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места – на результат.

Волевая саморегуляция, способность к мобилизации сил и энергии

Стремление выполнять социально значимую и социально оцениваемую деятельность, быть полезным обществу;

приобретению новых знаний и умений.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места

91

Р

Прыжок в длину с разбега. Специальные беговые упражнения

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги).

Беговые эстафеты.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Контролировать режимы физической нагрузки на организм.



Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь взаимодействовать в команде при проведении эстафет с элементами легкой атлетики.

92

Р

Бег по

пересечённой

местности.

ОРУ в движении.

Равномерный бег 3мин. Чередование ходьбы, бега (50м-

бег, 100 м-ходьба)

П/ и : « Полоса препятствий».

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом

Знать правила поведения и технику безопасности на уроках физической культуры.

Преобразовывать модели в соответствии с содержанием учебного материала и поставленной учебной целью.

Сотрудничество с

учителем и

сверстниками —

определение цели,

функций участников,

способов

взаимодействия.

Планирование общей

цели и пути её

достижения;

распределение функций

и ролей в совместной

деятельности;

конструктивное

разрешение

конфликтов.

Уметь владеть техникой чередования ходьбы и бега.

93

ОНЗ

Теория-

травмы.

Беговые эстафеты.

ОРУ а парах.

Равномерный бег 3мин .Какие бываю травмы, как избежать подобное, первая помощь.

Подвижные игры: « Русская лапта», «Городки».

Волевая саморегуляция, способность к мобилизации сил и энергии

Следить за самочувствием при физических нагрузках.

Знать правила поведения и технику безопасности на уроках физической культуры.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь оказывать первую помощь при травмах на уроках физкультуры и вне школы.

94

Р

Медленный бег до 5

мин Эстафеты.

ОРУ в движении. Равномерный бег5мин. Чередование ходьбы, бега (50м-бег, 100м-ходьба)

Прыжки в длину с разбега.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Составление режима дня; знать правила личной гигиены. Знать упражнения для формирования правильной осанки; Значимость дыхательной системы во время бега.

Моделировать различные отношения между объектами;

исследовать собственные нестандартные способы решения

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

Уметь правильно дышать во время равномерного бега.

95

Р

Бег 1000 м без учета

времени. Игры.

ОРУ в движении.

Бег на 1000м .

Подвижные игры «К своим флажкам», «Кто

дальше бросит», «Так и так».

Ориентация на понимание причин

успеха в учебной деятельности:

самоанализ и самоконтроль

результата;

способность к самооценке на

основе критериев успешности

учебной деятельности.

Знать значимость дыхательной системы во время бега.

Понятие «длинная дистанция», Поиск и ыделение необходимой информации.

Выстраивать отношения между учащимися на доброжелательности, понимании, взаимовыручке.

Умение использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных потребностей.

Уметь правильно оценивать и рассчитывать свои силы на длинной дистаннции.

96

ОНЗ

Стартовый разгон 60 м

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 – 30 метров. Бег 60 метров. Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от 40 – 60 метров..

Проявлять мотивацию к изучению нового действия, способность к самооценке.

Учиться анализировать свои действия, делать выводы.

Уметь строить правильные монологические высказывания.

Уметь понимать, самостоятельно формулировать и сохранять целевые установки урока.

Уметь демонстрировать технику высокого старта и технику в целом.


97

К

Стартовый разгон. Учёт 60 метров.

ОРУ в движении.

Специальные беговые упражнения. Упражнения с изменением направления. Бег с ускорением. Учёт 60 метров .

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Определять проблемы и поиск способов решения проблем.

Уметь распределять роли, взаимодеиствовать при работе в коллективе.

Планировать собственную учебную деятельность

Уметь демонстрировать технику высокого старта и технику в целом.

98

Р

Преодоление полосы препятствий

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ с мячами. Преодоление полосы препятствий: Бег через препятствия, перелезание, прыжки, метание теннисного мяча в цель.

Проявлять мотивацию к изучению новых действий.

Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Уметь самостоятельно формулировать выводы.

Распределять роли, взаимодействовать при работе в группах.

Осуществлять самоконтроль, коррекцию и самооценку своих достижений на уроке.

Уметь применять свои умения и навыки в действии.

99

100101102

Р

Подвижные игры.

Соревнования


Бег на 100- 300-500 м в умеренном темпе.

Подвижные игры «Пятнашки»,

«Попрыгунчики-воробушки»,

«Зарничка», « Снайперы».

Командные эстафеты.

«Футбол».


Способность к самооценке на основе критериев успешной деятельности

Учиться анализировать свои действия на уроках физкультуры.

Уметь слушать и вступать в диалог со сверстниками и взрослыми.

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность.




Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-092786

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG