Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 1,3 класс Школа 21 века

Рабочая программа по физкультуре 1,3 класс Школа 21 века

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре на основе УМК

«Начальная школа 21 века» Н. Ф. Виноградовой

Рабочая программа разработана в соответствии с требованиями Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» №273 – ФЗ от 29 декабря 2012 года, Закона Республики Башкортостан «Об образовании в Республике Башкортостан» № 696-з от 1 июля 2013 года, федерального государственного образовательного стандарта нового поколения 2009 года, на основе примерной программы по учебным предметам «Начальная школа» Москва «Просвещение» 2011г. (автор А.М. Кондаков) и на основании методических рекомендаций по проектированию рабочих программ учебных предметов, курсов на уровне начального общего образования, разработанных ГАУ ДПО Институт развития образования Республики Башкортостан № 04-05/273 от 09.03.2016 г.

I. Планируемые результаты изучения учебного предмета « Физическая культура»

Рабочая программа по учебному предмету « Физическая культура» направлена на достижение младшими школьниками следующих личностных, метапредметных и предметных результатов:

Личностные результаты

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки отдыха;

умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно- оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты

В области познавательной культуры:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения,неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий,

корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося c общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.


I. Планируемые результаты курса « Физическая культура» 1 класс


        Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

Формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, формирование ценностей многонационального российского общества;

Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;

Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

        Метапредметные результаты:

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности;

Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;

Предметные результаты:

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;

Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность;

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся получат возможность

иметь представления:

  • о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

  • о способах изменения направления и скорости движения;

  • о режиме дня и личной гигиене;

  • о правилах составления комплексов утренней зарядки;

  • выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

  • выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

  • играть в подвижные игры;

  • выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

  • выполнять строевые упражнения;

  • демонстрировать уровень физической подготовленности 

Планируемые результаты курса « Физическая культура 2 класс.


Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

Формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, формирование ценностей многонационального российского общества;

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

        Метапредметные результаты:

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности;

информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач.

        Предметные результаты:

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;

Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность;

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся получат возможность

иметь представление:

  • о зарождении древних Олимпийских игр;

  • о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

  • о правилах проведения закаливающих процедур;

  • об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

  • определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

  • вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

  • выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

  • выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

  • выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

  • выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;


  • демонстрировать уровень физической подготовленности

Планируемые результаты курса « Физическая культура» 3 класс.


Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

Формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, формирование ценностей многонационального российского общества;

Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;

Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности;

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;

        Метапредметные результаты:

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

        Предметные результаты:

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;

Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность;

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся получат возможность

иметь представление:

  • о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

  • о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

  • об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

  • составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

  • выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

  • проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

  • составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

  • вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

демонстрировать уровень физической подготовленности

Планируемые результаты курса « Физическая культура» 4 класс.


Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

Формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, формирование ценностей многонационального российского общества;

Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;

Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности;

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

        Метапредметные результаты:

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности;

Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;

Использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов;

Активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач.

        Предметные результаты:

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;

Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность;

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

Характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование ее напряженности во время занятий по развитию физических качеств;

Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

Объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

Подача строевых команд, подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

Нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов ;

Выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

Выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся получат возможность научиться:

иметь представление:

  • о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

  • о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

  • о физической нагрузке и способах ее регулирования;

  • о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

  • вести дневник самонаблюдения;

  • выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

  • подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

  • выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

  • оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

демонстрировать уровень физической подготовленности 


II. Содержание учебного предмета «Физическая культура»

I КЛАСС (99 ч)

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приёмы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах: ступающим и скользящим шагом.

Спуски в основной стойке.

Подъем ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Торможение падением.

Подвижные и спортивные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей», игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Общеразвивающие упражнения.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся I класса должны:

иметь представление:

о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

о способах изменения направления и скорости движения;

о режиме дня и личной гигиене;

о правилах составления комплексов утренней зарядки;

уметь:

выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

играть в подвижные игры;

выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

выполнять строевые упражнения;

демонстрировать уровень физической подготовленности .

Контрольные упражнения для определения уровня физической подготовленности:

Прыжок в длину с места;

Подтягивание на низкой перекладине;

Наклон вперёд, не сгибая ног в коленях;

Бег 30м с высокого старта; • Бег 1000м .

II КЛАСС (105 ч)

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних

Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в

группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Лыжные гонки передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.

Спуски в основной стойке.

Подъем «лесенкой».

Торможение «плугом».

Подвижные и спортивные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки — желуди — орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей»,

«Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Общеразвивающие упражнения.

Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся II класса должны иметь представление:

о зарождении древних Олимпийских игр;

о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

о правилах проведения закаливающих процедур;

об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

выполнять комплексы упражнений для развития равновесия; демонстрировать уровень физической подготовленности .

Контрольные упражнения для определения уровня физической подготовленности:

Прыжок в длину с места;

Подтягивание на низкой перекладине;

Наклон вперёд, не сгибая ног в коленях;

Бег 30м с высокого старта;

Бег 1000м

.

III КЛАСС (105 ч)

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье и перелазанья по наклонной скамейке, по гимнастической стенке, по канату; передвижения и повороты на гимнастическом бревне (скамейке).

Легкая атлетика

Ходьба с изменением длины и частоты шагов ,бег с изменением длины и частоты шагов ,бег с изменением направления ;метание мяча (150 г) на дальность с места ;метание теннисного мяча в цель расстояние 4 - 5м, 1,5х1,5;равномерный медленный бег до 5 мин; прыжки в высоту с

разбега. (4 - 5 шагов);многоскоки с ноги на ногу; прыжки в длину с места, с разбега на гимнастические маты.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные и спортивные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту»,

«Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7—8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7—8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры:

«Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Общеразвивающие упражнения.

Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся III класса должны иметь представление:

о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

уметь:

составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

демонстрировать уровень физической подготовленности .

Контрольные упражнения для определения уровня физической подготовленности:

Прыжок в длину с места;

Подтягивание на низкой перекладине;

Ходьба на лыжах 1км

Бег 30м с высокого старта; Бег 1000м .

IV КЛАСС (105 ч)

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII—XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки:

по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время

занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: висы и упоры; лазание и перелезание; упражнения в равновесии.

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные и спортивные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Общеразвивающие упражнения. Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны знать и иметь представление:

о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

о физической нагрузке и способах ее регулирования;

о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

уметь:

вести дневник самонаблюдения;

выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

- демонстрировать уровень физической подготовленности

Контрольные упражнения для определения уровня физической подготовленности

Подтягивание в висе;

Подтягивание в висе лёжа;

Бег 60 м. с высокого старта

Бег 1000м

Ходьба на лыжах 1км


III. Тематическое планирование по предмету «Физическая культура» с указанием количества часов,

отводимых на изучение каждой темы.

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

класс

1

2

3

4

1.

Знания о физической культуре

4

4

5

4

2.

Организация здорового образа жизни

2

3

3

3

3.

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью, ОФП

2

2

2

2

4.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

5

3

3

3

5.1

Подвижные игры, спортивные игры

Упражнения с мячом

10

14

30

15

10

10

20

5.2

Гимнастика с элементами акробатики

37

21

19

15

5.3

Лёгкоатлетические упражнения

Ходьба, бег

9

23

24

24

5.4

Лыжная  подготовка

16

19

24

24


Итого часов в год:

99

105

105

105





Тематическое планирование предмета « Физическая культура»

1 класс на 2016/2017 учебный год.



Тема урока


Примечания


Игровые упражнения


1

1.09


Урок -викторина "Безопасное поведение на уроках".

Инструктаж по ТБ на уроках физкультуры


2

2.09


Урок -игра "Перекати поле" Б.Н.И. Третий лишний


3

5.09


Урок -соревнование: бег на 30 м с высокого старта


4

8.09


Урок-игра "Челноки" (челночный бег 3*10 м)


5

9.09


Спортивный марафон: перекаты и группировка


6

12.09


Урок-викторина "Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовки"


7

15.09


Урок-игра «Метания мяча» БНИ «Меткий стрелок»


8

16.09


Спортивный марафон «Усложненные перекаты»

Б.Н.И. Третий лишний


9

19.09


Урок-викторина «Ритм и темп» Режим питания


10

22.09


Урок-путешествие "Здоровый образ жизни: режим дня."


11

23.09


Урок-игра «Усложненные перекаты»


12

26.09


Калейдоскоп игр с прыжками. БНИ «Липкий пень»


13

29.09


Урок-путешествие "Здоровый образ жизни: личная гигиена человека"


14

30.09


Урок - игра "Перевертыши" Б.Н.И. Третий лишний


15

3.10


Урок-игра "Точный бросок"


16

6.10


Русские народные подвижные игры.


17

7.10


Акробатические упражнения . Равновесие.

Урок - игра Кувырок вперед. ТБ на занятиях акробатикой


18

10.10


Урок - игра Прыжок в длину с места Б.Н.И. Бишбармак


19

13.10


Комплекс ОРУ на развитие координации движений.


20

14.10


Урок - игра Стойка на лопатках. «Мост»


21

17.10


Урок - игра Гибкость - наклон вперед из положения стоя


22

20.10


Утренняя зарядка. Стойка на лопатках


23

21.10


Урок - игра Стойка на лопатках, «Мост»


24

24.10


Урок - игра Физкультминутки, их значение в жизни человека


25

27.10


Комплекс ОРУ. Подтягивание на низкой перекладине

Б.Н.И. Бишбармак


26

28.10


Урок - игра Лазание по гимнастической стенке


27

31.10


Урок - игра Подвижные игры. Инструктаж по ТБ.


28

7.11


«Упражнения под музыку и стихи". Б.Н.И. Бишбармак


29

10.11


Лазание по гимнастической стенке


30

11.11


Урок - игра Строевые упражнения Легенда спорта Габдрахман Кадыров


31

14.11


Урок - викторина "Познавательная гимнастика"


32

17.11


Упражнения на гимнастической скамейке


33

18.11


Урок - игра Кувырок вперед Б.Н.И.Платочек


34

21.11


Комплекс ОРУ. Лазание по наклонной гимнастической скамейке


35

24.11


Упражнения на лежащем канате


36

25.11


Урок - игра Комплекс ОРУ. Подвижные игры


37

28.11


Лазание по гимнастической стенке Б.Н.И.Платочек


38

1.12


Лазание по гимнастической стенке


39

2.12


Урок - игра "Быстрые ножки" Игра «Сабантуй»


40

5.12


Подвижные игры Б.Н.И.Платочек


41

8.12


Прыжки через скакалку


42

9.12


Урок-игра "Мы растем солдатами" Русская ракета М.Чудов


43

12.12


Преодоление полосы препятствий


44

15.12


Преодоление полосы препятствий


45

16.12


Урок-соревнование "Быстро движемся мы вверх"


46

19.12


Подвижные игры БНИ «Сова»


47

22.12


Подвижные игры ХК Салават Юлаев


48

23.12


Урок - игра Игровые упражнения "Ловкий мяч"


49

26.12


Подвижная игра «День и ночь»



50

29.12

30.12


Урок - игра Прыжки через скакалку. Инструктаж по ТБ на каникулы


Ходьба на лыжах



51

16.01


Урок-викторина "Зимние виды спорта" ТБ на лыжной подготовке


52

19.01


Школа юного лыжника. ОРУ на лыжах. VI Зимние Олимпийские игры в Уфе.


53

20.01


Урок - путешествие "Смело ступай на лыжню"


54

23.01


Урок -игра "Веселый спуск" История развития горнолыжного спорта в Башкортостане


55

26.01


Техника ступающего шага на лыжах


56

27.01


Урок - игра Техника поворота переступанием вокруг пяток лыж


57

30.01


Техника скользящего шага на лыжах без палок


58

2.02


Техника скользящего шага на лыжах без палок


59

3.02


Урок - игра Техника спуска в основной стойке на лыжах без палок


60

6.02


"Весело мы едем по лыжне". БНИ Царство Златогорья


61

9.02


Техника скользящего шага с палками на лыжах


62

10.02


Урок - игра Техника торможения палками на лыжах


63

20.02


Техника торможения палками на лыжах

Наш земляк – лыжник Д.Васильев


64

23.02


Движение змейкой на лыжах с палками


65

24.02


Урок - игра Движение змейкой на лыжах с палками


66

27.02


Лыжный кросс.


Упражнения с большими и малыми мячами




67

2.03


ОРУ с баскетбольными мячами . Инструктаж по ТБ.


68

3.03


Урок - игра Броски и ловля мяча в парах БНИ Ты осален – ты абак


69

6.03


Броски и ловля мяча в парах


70

9.03


Разновидности бросков мяча двумя руками


71

10.03


Урок - игра Разновидности бросков мяча одной рукой БНИ Ты осален – ты абак


72

13.03


Ведение мяча на месте и в движении


73

16.03


Броски набивного мяча


74

17.03


Урок - игра Броски мяча в кольцо способом «снизу»


75

20.03


Броски мяча в кольцо способом «сверху»


76

23.03


Подвижная игра с мячом БНИ Утки и лисы


77

24.03


Подвижная игра «Охотники и утки».


Акробатические упражнения . Равновесие.




78

3.04


Акробатические упражнения. ТБ на занятиях акробатикой


79

6.04


Урок - игра Акробатические элементы в круговой тренировке


80

7.04


Упражнение на выносливость БНИ Утки и лисы


81

10.04


Техника прыжка в длину с места


82

13.04


Урок - игра Техника прыжка в длину с места


83

14.04


Упражнение на выносливость БНИ Утки и лисы


84

17.04


Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа


85

20.04


Урок - игра Метание малого мяча в горизонтальную цель Параолимпийцы Башкортостана


86

21.04


Упражнения на равновесие


87

24.04


Подъем туловища из положения лѐжа на спине за 30 секунд


Упражнения с большими и малыми мячами




88

27.04


Урок - игра Баскетбольные упражнения


89

28.04


Баскетбольные упражнения БНИ Съедобный – несъедобный


90

1.05

4.05



Ведение, бросок и ловля мяча


Ходьба и бег. Прыжки


91

5.05

8.05


Урок - игра Бег на скорость - 30 м Башкирский футбол


92

11.05

12.05


Круговая тренировка

93

15.05


Челночный бег 3 ×10 м

94

16.05


Урок - игра Метание малого мяча на дальность


95

19.05


Круговая тренировка. Башкирский футбол

96

22.05


Шестиминутный бег на выносливость

97

25.05


Урок - игра Эстафетный бег. Футбол


98

26.05


Подвижные игры с мячами

99

29.05


Подвижные игры БНИ Съедобный – несъедобный





Тематическое планирование предмета « Физическая культура»

3 класс на 2016/2017 учебный год.


Урока


Тема

урока




Дата по плану

Дата фактич

Примечание

1

Основы знаний по физической культуре

Правила по ТБ на уроках физической культуры.

История физической культуры в древних обществах.

1.09



2

История физической культуры в Европе в Средние века.

Связь физической культуры с военной деятельностью

2.09



3

Урок-игра. Физическая культура народов разных стран

История развития физической культуры в Башкортостане

5.09



4

Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями

Баш нар игра «Пингвины»

8.09



5

Правильное питание

Витамины с грядки

9.09



6

Урок-игра. Правила личной гигиены

12.09




7

Измерение длины и массы тела.

Экскурсия в ФАП

15.09



8

Оценка основных двигательных качеств. Тест проверки мышечной силы.

16.09



9

Урок-игра. Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Игра на внимание «Волшебное слово».

19.09




10

Физические упражнения для физкультминуток Игра на внимание.

22.09



11

Физические упражнения для профилактики нарушений осанки.

Игра на внимание « Будь внимателен»

23.09



12


Урок-игра. Упражнения для профилактики нарушений зрения

Игры на свежем воздухе

26.09




13


Лёгкая атлетика Ходьба и бег. Правила по ТБ на уроках лёгкой атлетики.

Игра «Быстро по своим местам».

29.09



14

Ходьба и бег с изменением направления и скорости. П/игра на

внимание «Запрещенное движение»

30.09



15

16

Урок-игра. Обычный бег. Бег в чередовании с ходьбой.

Игра «Кошки- мышки».

3.10

6.10



17

18


Развитие координационных способностей

Урок-игра. Ходьба и бег. Игра «К своим флажкам»

7.10

10.10



19-

20


Развитие скоростных способностей Бег с ускорением.

Игра «Быстро в круг».

13.10

14.10



21


22

Урок-игра. Развитие скоростных способностей.

Бег с максимальной скоростью с высокого старта 30м.

Подвижная игра « Догонялки на марше».

17.10

20.10



23


24

Развитие скоростной выносливости.

Урок-игра. Бег в чередовании с ходьбой.

Игра «Кто обгонит?»

21.10

24.10



25

26

Развитие скоростно-силовых способностей Броски и ловля набивных мячей

Инструктаж по ТБ в каникулы.

27.10

28.10



27

28

Урок-игра. Метание мяча в цель.

Подвижная игра: «Увертывайся от мяча».

31.10

7.11



29


30

Лёгкая атлетика. Развитие легкой атлетики в Башкортостане

Урок-игра. Метание мяча на дальность П/игра «Лисы и куры»

10.11

11.11



31

32

Развитие силовых способностей и прыгучести.

Игра «Зайцы в огороде»


14.11

17.11




33

Урок-игра. Прыжки на скакалке. Игры с использованием скакалки.

Подвижная игра «Невод».

18.11



34

35

Прыжок в длину с разбега .

Игра «Лошадки».

21.11

24.11



36

Урок-игра.

Строевые упражнения и строевые приёмы.


25.11




37


38

Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Ляйсян Утяшева – олимпийская чемпионка

28.11

1.12




39

40

Урок-игра.  Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Игра  «Класс, вольно!»

2.12

5.12




41

42

Акробатические упражнения.

Урок-игра. Кувырки вперёд и назад.

8.12

9.12



43-


44

Акробатические упражнения.

Кувырки вперёд и назад. Игры на внимание.

12.12

15.12



45-




46

ТБ на уроках лыжной подготовки. 

Погодные условия нашей местности

Лыжная подготовка: повороты в движении, повороты переступанием (веером).

Урок-игра. Катание на лыжах. Игра « Трамвай»

16.12

19.12



47


48

Урок – игра. Скользящий шаг без палок

Игра «Лисенок-медвежонок»

Спуски в основной, низкой и высокой стойках.

22.12

23.12



49-50

Лыжная подготовка: поворот переступанием в движении.

Инструктаж  по ТБ в каникулы


26.12

29.12


51

52

 Урок – игра . Спуски в средней стойке

Торможение упором. Игра « Быстрые упряжки»


30.12

16.01


53

54

Приставной шаг. Двушажный ход

Урок-игра. Катание на лыжах с горки

19.01

20.01


55-56

Поворот на месте переступанием вокруг пяток

Приставной шаг. Игра « Вызов номеров»

23.01

26.01


57

58

Скользящий шаг с палками

Двушажный ход.Погодные условия нашей местности

27.01

30.01



59

60

Лыжная подготовка: повороты в движении, повороты переступанием (веером).

Урок – игра. Спуски в основной, низкой и высокой стойках.

Игра «Лисенок-медвежонок»

2.02

3.02



61

62

Лыжная подготовка: поворот переступанием в движении.

Метание снежков на дальность.

Наш земляк – Васильев Дмитрий.

6.02

9.02



63

64

Урок – игра Лыжная подготовка: передвижение скользящим шагом с палками.

Техника подъема на склон ступающим шагом.

Игра «Кто быстрее?»



10.02

13.02



65


66

Лыжная подготовка: ходьба скользящим шагом с палками по учебной лыжне в среднем темпе.

Урок – игра «Кто быстрее?»

16.02


17.02




67

68

Лыжная подготовка: упражнения на склоне (спуски с пружинистым изменением глубины стойки). Игра «День и ночь»

20.02

23.02




69

70

Урок – игра ТБ на занятиях с мячом.

Правила игры в футбол. Игра «Мяч в ворота»

История возникновения футбола в стране

24.02

27.02



71

72

Развитие координационных способностей.

Урок – игра Подвижная игра «Третий лишний».

2.03

3.03



73-74

Подвижные игры с баскетбольным мячом.

П/игры: « Попади в обруч», «Мяч в корзину»









6.03

9.03



75

76

Урок – игра Подвижные игры на материале волейбола.

Игра «Бросай-поймай». «Выстрел в небо».

10.03

13.03





77

78


Преодоление малых препятствий.

Урок – игра Мини-футбол по упрощенным правилам

16.03

17.03



79-80

Подвижные игры с включением бега, прыжков и метаний.

Подвижные игра «Увертывайся от мяча».

20.03

23.03



81

82

Урок – игра

Элементы футбола. Игра в футбол.

24.03

3.04



83


84

Подвижные игры с мячом. Ведение мяча на месте.

Урок – игра . Бросок набивного мяча от груди.

П/игра «Брось – поймай». «Два мороза»

6.04

7.04



85

86

Развитие двигательных качеств. Эстафеты с предметами.

П/игра: «Попади в обруч»


10.04

13.04



87-88

Урок – игра Подвижные игры с мячом Ловля и передача мяча.

14.04

17.04



89

90

Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Урок – игра .Кувырок вперед.

Развитие гимнастики в нашей стране

20.04

21.04


91

92

93

Акробатические упражнения. Кувырок вперед.

П/игра на внимание.

Урок-игра. Кувырок вперед



24.04

27.04

28.04



94


95


Развитие гибкости П/игра на внимание. Упражнения в висе и упорах.

История возникновения сабантуя

Башкирские народные игры


1.05

4.05

5.05






96

97

Урок-игра. Правила по ТБ на уроках лёгкой атлетики.

Преодоление препятствий

Подвижная игра «Гимнастическая полоса препятствий»



8.05


11.05



98

99

Развитие выносливости.

П/игра на внимание: «Класс, вольно!»

Урок-игра.Бег на 1000м без учета времени.

12.05

15.05




100-101

Бег с максимальной скоростью с высокого старта 30м. Подвижная игра «Гонка мячей».

18.05

19.05



102


103


104

105

Урок-игра. Инструктаж по предупреждению травматизма в летние каникулы.

 Соревнования на короткие дистанции.


Спортивная эстафета. Детский сабантуй

Игры на свежем воздухе. Правила поведения на водоемах

22.05

25.05

26.05

29.05










Список литературы


1. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» № 273-ФЗ от 29.12.2012г

2..Закона Республики Башкортостан «Об образовании в Республики Башкортостан» №696-з от 1 июля 2013 года

3. Примерная программа по учебным предметам для начальной школы. (автор А.М.Кондаков, М:Просвещение, 2011г)

4.Поурочные планы. М.В. Видякин. «Учитель-АСТ», 2004 г.

5. Поурочные разработки по физкультуре. В.И. Ковалько, «ВАКО», Москва, 2008 год.

6. Журналы «Начальная школа»

7. Журналы «Начальная школа плюс до и после…»

8. Физическая культура. Входные и итоговые проверочные работы 1-4 классы /Авт.-сост. В.Н. Верхлин, К.А. Воронцов.- М.:ВАКО,2011.- (Контрольно-измерительные материалы).

9.«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

10.имние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

11. Лях В.И. Твой друг – физкультура. 1-4 кл. Москва «Просвещение» 2012г.

12. Башкирские народные игры

Интернет-ресурсы.


Видеофильмы и звукозаписи естественно-научного, обществоведческого, исторического содержания.

1. Единая коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов. – Режим доступа : http://school-collection.edu.ru

2. КМ-Школа (образовательная среда для комплексной информатизации школы). – Режим доступа : http://www.km-school.ru

3. Презентация уроков «Начальная школа». – Режим доступа : http://nachalka/info/about/193

4. Я иду на урок начальной школы (материалы к уроку). – Режим доступа : http://nsc.1september.ru/urok

5. Презентации уроков «Начальная школа». – Режим доступа : http://nachalka.info/about/193

6. Большая детская энциклопедия для детей. [Электронный ресурс] http://www.mirknig.com/ (09.03.11)

7. Большая детская энциклопедия (6-12 лет). [Электронный ресурс] http://all-ebooks.com/2009/05/01/bolshaja-detskaja-jenciklopedija-6-12.html) 8. А.Ликум - Детская энциклопедия. [Электронный ресурс]

9. Почему и потому. Детская энциклопедия. [Электронный ресурс] http://www.kodges.ru/dosug/page/147/

10. Большая Детская энциклопедия. [Электронный ресурс]http://www.booklinks.ru/

11. Сайты:

http://www.proshkolu.ru/user

http://allforchildren.ru/

http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/russkii-yazyk/umk-nachalnaya-shkola-21-vek


41

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 29.10.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров54
Номер материала ДБ-299282
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх