7.
|
|
Развитие скоростно-
координационных способностей.
|
2
|
комплексный.
|
Метание мяча в горизонтальную и
вертикальную цель (2x2м), с расстояния 4-5метров.
техника исполнения.
|
Корректировка приемов метания.
|
текущий.
|
Разучить технику метания в цель.
|
|
|
8.
|
|
Развитие скоростно- силовых
качеств.
|
2
|
совершенствование.
|
Метание мяча на дальность с
места, с 3 - 5 шагов - техника
исполнения. Бросок набивного мяча
0,5 кг двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя, ноги на
ширине плеч, грудью в направлении
метания; снизу вперед-вверх из того же и. п. на дальность.
|
Уметь демонстрировать технику в
целом.
|
текущий.
|
Закрепить технику метания.
|
|
|
9.
|
Прыжки.
|
Развитие силовых и
координационных способностей.
|
2
|
урок обучения.
|
Прыжки на одной и двух ногах, с
поворотом на 180°, по разметкам.
|
Уметь правильно прыгать, точно
приземляться.
|
текущий.
|
Научиться отталкиваться, следить
за положением рук и ног.
|
|
|
10.
|
|
Развитие скоростно- силовых
способностей.
|
2
|
комплексный.
|
Прыжки в длину с места, с высоты
до 40 см; в высоту с 4- 5 шагов разбега, с места и с
небольшого разбега, с доставанием
подвешенных предметов. Прыжки через длинную вращающуюся скакалку( около 8
раз), многоразовые через короткую.
|
Уметь выполнять технику прыжка в
длину с места.
|
текущий.
|
Научиться сохранять равновесие
после
завершения прыжка, прыгать через
скакалку.
|
|
|
11.
|
|
Развитие скоростных способностей.
|
2
|
урок обучения.
|
Прыжок в длину с разбега, с
приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские
препятствия
|
Уметь выполнять технику прыжка с
разбега
|
текущий.
|
Разучить технику прыжка, толчок с
места отталкивания и его
приземление.
|
|
|
12.
|
Бег.
|
Спринтерский бег.
|
1
|
урок обучения.
|
Бег с изменением скорости,
направления, скорости перемещения. Эстафеты.
|
Знать кто такой спринтер и
дистанция.
|
устный
опрос.
|
Упражнения на развитие скоростных
качеств.
|
|
|
13.
|
|
Стартовый разгон.
|
1
|
комплексный.
|
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Ускорение с высокого старта из различных И. П. с
переходом на медленный бег.
|
Уметь демонстрировать высокий
старт.
|
текущий.
|
Закрепить высокий старт и его
команды.
|
|
|
14.
|
|
Развитие скоростных
|
2
|
комплексный.
|
Бег в сочетании с ходьбой до
150м, обычный бег, с
|
Уметь демонстрировать
|
текущий.
|
Упражнения на развитие
|
|
|
|
|
способностей.
|
|
|
изменением направления движения
по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом.
|
физические кондиции (быстроту).
|
|
скоростных качеств, прыжки через
скакалку.
|
|
|
15.
|
|
Развитие силовых и выносливых
качеств.
|
1
|
урок обучения.
|
Бег с преодолением горизонтальных
и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге,
челночный бег 3 х Юм эстафеты с бегом на скорость.
|
Уметь преодолевать препятствия.
|
текущий.
|
Упражнения на
развитие выносливости.
|
|
|
16.
|
|
Гладкий бег.
|
1
|
комплексный.
|
Равномерный бег по дистанции до 4
мин., чередующийся с ходьбой и дыхательными упражнениями.
|
Корректировка техники бега.
|
текущий.
|
Закрепить технику бега тела рук
ног.
|
|
|
17.
|
|
Развитие выносливости, повторение
пройденных упражнений.
|
1
|
совершенствование.
|
Равномерный медленный бег
до 5 мин., кросс по
слабопересеченной местности на расстояние до 1км.
|
Уметь демонстрировать физические
кондиции.
|
текущий.
|
|
|
|
18.
|
|
Знания о физической культуре.
|
|
|
|
Умение понимать: короткая
дистанция, бег на скорость, бег на выносливость, названия метательных
снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
II
четверть Гимнастика.
|
|
16+7
игровых уроков.
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
|
Основы знаний.
|
1
|
комплексный.
|
Повторный инструктаж по ТБ,
инструктаж по гимнастике. Беседа о режиме дня.
|
фронтальный опрос.
|
текущий.
|
|
|
|
2.
|
|
Развитие координационных
способностей,
освоение акробатических упражнений.
|
2
|
урок обучения.
|
Кувырок вперед; стойка на
лопатках согнув ноги; из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в
упор присев; кувырок в сторону.
|
Корректировка техники выполнения
группировки, переката, стойки, кувырка.
|
текущий.
|
Отработать пройденный материал.
|
|
|
3
|
|
Подвижные игры
|
1
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам»,
«Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Повторить правила игры «Два
мороза»
|
|
4.
|
|
Развитие гибкости.
|
2
|
комплексный.
|
Комбинации (комплексы)
общеразвивающих упражнений различной координационной сложности.
|
Точное выполнение задания.
|
текущий.
|
Повторить и
закрепить комбинацию.
|
|
|
5.
|
|
Подвижные игры
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам»,
«Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
текущий.
|
|
|
|
6..
|
|
Развитие координационных силовых
способностей в освоение лазанья и перелезайия.
|
2
|
комплексный.
|
Лазанье по наклонной скамейке в
упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа
на животе, подтягиваясь руками; по
гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног;
перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60
см); лазанье по канату.
|
Корректировка техники выполнения
упражнений
|
текущий.
|
Повторить положения рук и ног при
лазании по
гимнастической скамейке, стенке и
способы лазанья по канату.
|
|
|
7
|
|
Подвижные игры
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «К своим флажкам»,
«Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
текущий.
|
|
|
8.
|
|
Развитие координационных
способностей в освоение равновесия.
|
2
|
комплексный.
|
Продвижение по гимнастическому
бревну (высота 60 см) с предметами и
без предметов, с изменяющимся
положением рук, темпом и длиной шагов, правым и левым боком, стойка на носках
на одной ноге, на полу, гимнастической скамейке, перешагивание через мячи
повороты на 90°.
ходьба по рейке гимнастической
скамейки.
|
Корректировка техники выполнения
упражнений.
|
текущий.
|
Научиться держать и сохранять
равновесие.
|
|
|
9
|
|
Подвижные игры
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два
мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
текущий.
|
|
|
10
|
|
Развитие силовых способностей.
|
2
|
урок обучения.
|
Упражнения в висе стоя и лежа:
сгибание и разгибание
ног в висе спиной к
гимнастической стенке: вис на согнутых руках; подтягивание в висе лежа
согнувшись, то же из седа ноги врозь на канате и в висе.
|
Дозировка индивидуальная. Уметь
выполнять упражнения в висе.
|
текущий.
|
Упражнения на развитие силы
отжимание подтягивание.
|
|
|
11
|
|
Подвижные игры
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Посадка картошки»,
«Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
текущий.
|
|
|
|
12
|
|
Развитие танцевальных
способностей.
|
1
|
комплексный.
|
III позиция ног; танцевальные
шаги: перемещенный, польки; сочетание танцевальных шагов с ходьбой.
|
Уметь выполнять данные
танцевальные шаги.
|
текущий.
|
Повторение танцевальных
упражнений.
|
|
|
13.
|
|
Закрепление приобретенных
навыков.
|
2
|
совершенствование.
|
Гимнастическая полоса препятствий
из ранее разученных упражнений
(передвижение по гимнастической
стенке, передвижение по наклонной гимнастической скамейке, запрыгивание на
горку матов с последующим спрыгиванием, переноска предметов при передвижении
по гимнастическому бревну).
|
Уметь демонстрировать технику
ранее изученных упражнений.
|
текущий.
|
|
|
|
14
|
|
Подвижные игры
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и
куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
текущий
|
|
|
|
15
|
|
Опорный прыжок,
лазание
|
2
|
Изучение нового
материала
|
ОРУ в движении. Лазание по
наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.
Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и
перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных
способностей
|
Уметь лазать по гимнастической
стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
текущий
|
|
|
|
|
Подвижные игры
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и
куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
текущий
|
|
|
|
|
Опорный прыжок,
лазание
|
2
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ в движении. Лазание по
наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.
Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и
перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных
способностей
|
Уметь лазать по гимнастической
стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
текущий
|
|
|
|
13.
|
|
Подвижные игры.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: « Попади в мяч »,
«Верёвочка под ногами». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
текущий.
|
|
|
|
.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ill четверть Лыжная подготовка.
|
|
24.
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
1
|
Вводный. Ознакомление с техниой
передвижения на лыжах.
|
1
|
вводный.
|
Повторный инструктаж по технике
безопасности в период лыжной подготовки. Беседа о режиме дня.
Основная стойка на лыжах,
построение в шеренгу.
Передвижение а лыжах по учебному
кругу и извилистой лыжне.
.Упражнения на внимание
|
Знать требования инструкций.
Знать технику, лыжных ходов.
|
фронтальный опрос.
|
|
|
|
2
|
2
|
Ознакомление с техникой
передвижения на лыжах
|
2
|
Совершенствование ЗУН
|
Основная стойка на лыжах,
построение в шеренгу.
Передвижение а лыжах по учебному
кругу и извилистой лыжне.
.Упражнения на внимание
|
Знать технику, лыжных ходов.
|
текущий.
|
Выполнять упражнения на
внимательность.
|
|
3
|
3
|
Ознакомление с техникой
скользящего шага
|
1
|
урок обучения
|
Техника скользящего шага с
палками, дистанция 500 м, эстафета с обеганием флажков на дистанцию40м
|
Знать
технику скользящего шага с палками
|
текущий.
|
Отрабатывать технику скользящего
шага
|
4.
|
4
|
Отработка
техники скользящего шага
|
2
|
Совершенствование ЗУН.
|
Ступающий шаг, скользящий шаг с
палками, без палок. Передвижение на лыжах для освоения техники лыжных ходов.
|
Знать технику, лыжных ходов.
|
текущий.
|
Отработать технику ходов
.положения туловища, рук и ног
при катании на лыжах.
|
|
|
5
|
5
|
Совершенствование техники
скользящего шага без палок
|
2
|
Совершенствование ЗУН.
|
Скользящий шаг без палок,
круговая эстафета с палками с этапом до 100м между двумя командами, пройти
дистанцию на 1000м, п/и «Быстрый лыжник»
|
Знать технику скользящего шага
|
текущий.
|
Катание с горок и прогулки на
лыжах
|
6
|
6
|
Формирование навыков ходьбы на
лыжах
|
2
|
Совершенствование ЗУН.
|
Передвижение приставными шагами
вправо – влево, ходьба на лыжах 1000м, п/и «Белые медведи», подъёмы и спуски
со склонов.
|
Уметь выполнять ходы, повороты,
спуски и подъемы
|
текущий.
|
Отработать пройденный материал,
выполнять упражнения на
скорость,
выносливость.
|
|
|
7
|
7
|
Развитие скоростно- силовых
качеств
|
2
|
Совершенствование ЗУН
|
Передвижение по учебной лыжне
ступающим, скользящим шагом без палок, с палками 500-800м, п/и «Быстрый
лыжник»
|
Уметь выполнять ходы, повороты,
спуски и подъемы
|
текущий.
|
Отработать пройденный материал,
выполнять упражнения на
скорость,
выносливость
|
8
|
8
|
Подъём и спуск со склона
|
1
|
урок обучения.
|
Подъемы и спуски с небольших
склонов в основной стойке. Повороты переступанием, вокруг пяток. Передвижение
на лыжах по дистанции на время.
|
Уметь выполнять ходы, повороты,
спуски и подъемы
|
текущий.
|
Катание с горок и прогулки на
лыжах
|
9
|
9
|
Отработка техники подъёма и спуска со склона
|
3
|
Совершенствование ЗУН
|
Подъемы и спуски с небольших
склонов в основной стойке. Повороты переступанием, вокруг пяток. Передвижение
на лыжах по дистанции на время.
|
Уметь выполнять ходы, повороты,
спуски и подъемы
|
текущий.
|
Катание с горок и прогулки на
лыжах
|
|
10.
|
10
|
Контроль выполнения спусков и
подъёмов со склона. Лыжный кросс
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Оценка техники спуска и подъёма
со склонов без палок, кросс на дистанцию 200 – 250
м «Кто самый быстрый» отдельно для девочек и мальчиков, ходьба на лыжах до
2000м, п/и «Гонки на санках»
|
Уметь выполнять ходы, повороты,
спуски и подъемы
|
текущий.
|
Катание с горок и прогулки на
лыжах
|
|
|
11
|
11
|
Закрепление техники передвижения
на лыжах.
|
2
|
Совершенствование ЗУН
|
Передвижение на лыжах, учёт
техники скольжения без палок, выполнение подъёмов и спуков, п/и «День и
ночь», «Быстрый лыжник»
|
Уметь выполнять ходы, повороты,
спуски и подъемы
|
текущий.
|
Отрабатывать технику подъёмов и
спусков со склонов.
|
|
12
|
12
|
Учёт по технике подъёмов и
спусков
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Учёт по технике подъёмов и
спусков, спуск со склонов (в высокой стойке, низкой стойке), эстафета с
этапом до 50м с поворотами и передачей палок, п/и «Быстрый лыжник»
|
Уметь выполнять ходы, повороты,
спуски и подъемы
|
текущий.
|
Отрабатывать технику подъёмов и
спусков со склонов
|
|
|
13
|
13
|
Контроль прохождения дистанции на
лыжах
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Контроль прохождения дистанции на
лыжах (соревнование на дистанцию 500м с раздельным стартом через 10 – 20 сек.
парами), совершенствовать технику метания п/и «Метко в цель», лыжные
соревнования п/и «Быстрый лыжник»
|
Уметь выполнять ходы, повороты,
спуски и подъемы
|
текущий.
|
Катание с горок и прогулки на
лыжах
|
|
|
14
|
14
|
Развитие вывносливости при ходьбе
и беге на лыжах
|
2
|
Совершенствование ЗУН
|
Передвижение на лыжах, строевые
упражнения п/и «Лисёнок - медвежонок», «Кто быстрее встанет в строй»,
повторить технику метания и бросков п/и «Попади снежком в цель.», упражнения
на выносливость.
|
Уметь выполнять ходы, повороты,
спуски и подъемы
|
текущий.
|
Катание с горок и прогулки на
лыжах
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Легкоатлетические упражнения и подвижные
игры.
|
|
10.
|
|
|
|
|
|
|
|
15.
|
15
|
Вводный
|
1
|
вводный.
|
Повторный инструктаж по технике
безопасности. Беседа о режиме дня.
|
Знать требования инструкций
|
фронтальный опрос.
|
|
|
|
|
16
|
Развитие скоростных и
силовых качеств.
|
|
комплексный.
|
Медленный бег в сочетании с
ходьбой (45 сек. - бег, 30 сек. - ходьба). Прыжок в длину с места, прыжки
через скакалку. Бег из разных исходных положений.
|
Корректировка техники выполнения
упражнений
|
текущий.
|
Закреплять технику бега
(туловища, рук и ног).
|
|
|
16.
|
17
|
Развитие координационных
способностей.
|
2
|
комплексный.
|
Построение в разных местах зала
по команде, повороты, на месте переступанием и прыжками налево, направо.
Построения и перестроения в 2, 3 колоны, размыкание, смыкание. Ходьба и бег
«змейкой» - огибая препятствия (30 сек. - ходьба,
50 сек. - медленный бег).
Упражнения на равновесие. Упражнения на дыхание.
|
Корректировка техники выполнения
упражнений.
|
текущий.
|
-
|
|
|
17
|
18
|
Подвижные игры
|
1
|
комплексный
|
На закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие скоростных
способностей, способности к ориентированию в пространстве. «К своим флажкам» «Два мороза» «Пятнашки» «Быстро по местам»
|
Четко слышать сигнал.
|
В течение урока
|
Знать правила игры
|
|
|
18.
|
19
|
Развитие ловкости.
|
2
|
комплексный.
|
Передача мяча через сетку
(передача двумя руками сверху, снизу), передача мяча с собственным подбрасыванием
на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в
движении правым (левым) боком. Перебрасывание мяча в шеренгах, метание малого
мяча в вертикальную цель.
|
Корректировка техники выполнения
упражнений.
|
текущий.
|
Отрабатывать технику передачи
мяча.
|
|
|
19
|
20
|
Подвижные игры
|
1
|
комплексный.
|
На закрепление и
совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно- силовых
способностей, ориентирование в пространстве.
«Прыгающие воробушки» «Зайцы в
огороде» «Лисы и куры»
|
Совершенствование умений и
навыков при прыжках в длину с места, с разбега, в высоту.
|
текущий
|
Знать технику прыжков
|
|
|
20.
|
21
|
Развитие координации и силы.
|
2
|
комплексный.
|
Ходьба с изменением направления
по сигналу, дыхательные упражнения. Специальные упражнения (подбрасывание
мяча на заданную высоту и расстояние), подводящие упражнения для обучения
прямой нижней подаче.
|
Корректировка техники выполнения
упражнений
|
текущий.
|
Упражнения на координацию
движения.
|
|
|
21
|
22
|
Подвижные игры.
|
1
|
комплексный.
|
На закрепление и
совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к
дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей. «Кто дальше бросит» «Точный расчет» «Метко в цель»
|
Совершенствование умений и
навыков при метании.
|
текущий.-
|
Закрепить технику метания мяча на
дальность, развивать точность, глазомер
|
|
|
.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
IV четверть Легкая атлетика.
|
|
16+8
игровых уроков.
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Бег.
|
Вводный. Развитие
скоростных качеств.
|
1
|
вводный.
|
Повторный инструктаж по технике
безопасности по легкой атлетике. Беседа о режиме дня. Бег
с изменением скорости, направления, скорости перемещения. Бег 30
м.
|
Знать требования инструкций. Знать кто такой спринтер и дистанция.
|
фронтальный опрос.
|
Упражнение на развитие скоростных
качеств.
|
|
|
2.
|
|
Развитие координационных
способностей.
|
2
|
. комплексный.
|
Специальные беговые упражнения.
Ускорение с высокого старта из различных И. П. с переходом на медленный бег.
Бег с преодолением препятствий ( мячей, палок и т. п).
|
Уметь демонстрировать высокий
старт.
|
текущий.
|
Прыжки через скакалку.
|
|
|
3.
|
-
|
Подвижные игры.
|
1
|
комплексный.
|
На овладение элементарными
умениями в ловле, бросках, передачах и велении мяча Ловля,
передача мяча в движении. Броски в цель(кольцо, щит, мишень, обруч).Ведение
мяча(правой. левой рукой) в движении по прямой(шагом и бегом).
|
Совершенствование умений и
навыков
при велении, передачи и ловле
мяча.
|
текущий.
|
Повторить упражнения на
внимательность
|
|
|
4
|
|
Развитие выносливых качеств.
|
2
|
комплексный.
|
Бег в сочетании с ходьбой (бег 15
сек, ходьба - 20 сек) - 2-3 раза. 60
м. Бег до 5 мин.; кросс по слабопересеченной местности на расстоянии до 1
км.
|
Уметь демонстрировать физические
кондиции (быстроту).
|
текущий.
|
Повторить упражнения на
выносливость.
|
|
|
5
|
|
Подвижные игры.
|
1
|
комплексный.
|
На закрепление и
совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на
развитие способностей к дифференцированию
параметров движений, реакции,
ориентированию в пространстве. «Играй, играй, мяч не теряй» «Мяч
водящему» «У кого меньше мячей» «Школа мяча» «Мяч в корзину» «Попади в обруч»
|
Совершенствование умений и
навыков
при ведении, передачи и ловле
мяча.
|
текущий
|
Отработать точность передачи
мяча.
|
|
6.
|
Метание.
|
Развитие координационных
способностей, скоростно-силовых
качеств.
|
2
|
комплексный.
|
Перестроение в шеренгу, колонны.
Теоретические сведения об основе техники метания. Метание мяча на дальность с
места, с разбега (3-5 шагов). Метание мяча в цель с 3 - 4
метров (присев, стоя, сидя), техника исполнения.
|
Уметь демонстрировать И.
П. отведения руки для замаха,
технику метания в целом. Корректировка приемов метания.
|
текущий.
|
Техника метания
мяча в цель из разных исходных
положений.
|
|
|
6
|
|
Подвижные игры.
|
1
|
комплексный.
|
На комплексное развитие
координационных и кондиционных способностей,
овладение элементарными
технико- тактическими
взаимодействиями. «Борьба за мяч» «Перестрелка»
«Мини-баскетбол » «Мини-гандбол» Варианты игры в футбол.
|
Совершенствование передачи,
ловли, ведении мяча и броска.
|
текущий.
|
Знать правила игры
|
|
7
|
|
Метание мяча. Развитие силы рук
|
2
|
комплексный.
|
Совершенствование навыков метания
и ловли «Кто дальше бросит», «Подвижная цель», развивать силу рук «Мяч
соседу», развивать координацию движений в пространстве «Все к своим флажкам»
|
Совершенствование передачи,
ловли, ведении мяча и броска.
|
текущий.
|
Техника метания
мяча в цель из разных исходных
положений
|
|
8
|
|
Подвижные игры.
|
1
|
комплексный.
|
На закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие скоростных
способностей, способности к ориентированию в пространстве. «К своим флажкам»
«Два мороза» «Пятнашки» «Быстро по местам»
|
Четко слышать сигнал.
|
текущий.
|
Знать правила игры.
|
|
9.
|
Прыжки.
|
Развитие силовых и
координационных способностей.
|
2
|
комплексный.
|
Прыжки с поворотом на 180° и 360°
на точность приземления. Прыжки с прибавками на точность приземления. Прыжки
в длину с разбега.
|
Уметь демонстрировать точность
приземления
|
текущий
|
Техника прыжка в длину с разбега.
|
|
|
8
|
|
Подвижные игры
|
1
|
комплексный.
|
На закрепление и
совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на
развитие способностей к дифференцированию
параметров движений, реакции,
ориентированию в пространстве. «Играй, играй, мяч не теряй» «Мяч водящему» «У
кого меньше мячей» «Школа мяча» «Мяч в корзину» «Попади в обруч»
|
Совершенствование умений и
навыков
при ведении, передачи и ловле
мяча.
|
текущий
|
Знать правила игры.
|
|
|
9.
|
|
Развитие скоростно- силовых
способностей.
|
3
|
совершенствование.
|
Прыжки в длину с места - техника
исполнения. Прыжки в высоту от 30-40см., прыжки с разбега, провести игру
«Встречная эстафета с палочкой» на дистанцию до 30
м
|
Уметь выполнять технику прыжка в
длину с места.
|
текущий.
|
Техника прыжка в длину с места, в
высоту.
|
|
|
10
|
|
Подвижные игры
|
1
|
совершенствование.
|
На закрепление и
совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие
способностей к дифференцированию
параметров движений, реакции,
ориентированию в пространстве.
«Играй, играй, мяч не теряй» «Мяч
водящему» «У кого меньше мячей» «Школа мяча» «Мяч в корзину» «Попади в обруч»
|
Совершенствование умений и
навыков
при ведении, передачи и ловле
мяча.
|
текущий.
|
Отработать точность передачи
мяча.
|
|
|
11.
|
Ходьба.
|
Развитие "координационных
способностей.
|
2
|
комплексный.
|
Ходьба с остановками и поворотами
по сигналу, дыхательные упражнения. Упражнения на равновесия. Ходьба с
остановками и поворотами по сигналу, дыхательные упражнения. Упражнения на
равновесия.
|
Правильно выполнять
СУ. Упражнения в движении,
сочетая с дыханием.
|
текущий.
|
Упражнение на координацию
движения.
|
|
|
12
|
|
Подвижные игры
|
1
|
совершенствование.
|
На закрепление и совершенствование
навыков в прыжках, развитие скоростно- силовых способностей, ориентирование в
пространстве«Прыгающие воробушки» «Зайцы в огороде» «Лисы и куры»
|
Совершенствование умений и
навыков при прыжках в длину с места, с разбега, в высоту.
|
текущий.
|
Повторить упражнения на
выносливость
|
|
|
13.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
.
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.