Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 2 класса

Рабочая программа по физкультуре 2 класса


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

«Согласовано»

Руководитель ШМО

______ / Л.И.Торговкина

протокол № ___________

от « ____ »________2016 г.


«Согласовано»

Директор МБОУ «Гимназия№1»

имени Мусы Джалиля

____________ / А.С.Ахметзянова


« ____ »___________2016 г.

«Утверждаю»

Директор МБОУ «Гимназия№1»

имени Мусы Джалиля

____________ / А.С.Ахметзянова

Приказ № ________________

от « ____ »___________2016 г.





РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

физическая культура ,2 класс

МБОУ «Гимназия №1»

имени Мусы Джалиля

Ф.И.О

Сахапов Ильшат Василевич

учитель физической культуры

Рассмотрено на заседании

педагогического совета

протокол №__________

от « ___» _________2016г.

2016- 2017 учебный год






Учебно-тематическое планирование

по физической культуре


Класс 2

Учитель Сахапов Ильшат Василевич

количество часов

Всего 105 часа; в неделю 3 часа.



Планирование составлено на основе Федерального государственного стандарта

программа


Тема школы: «Совершенствование профессиональных компетенций и педагогического мастерства учителя как условие качественной реализации стандартов образования»


Тема МО: «Качество реализации предметов развивающего цикла, как стандартов образования»


Тема учителя: «Совершенствование педагогического мастерства и условие качественной реализации образования на уроках физической культуры»












2 класс


Пояснительная записка

Название программы Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся

1–11 классов»2009г.

На сколько часов рассчитана рабочая программа 3

Учебник Физическая культура.2 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.

Уровень программы (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт

УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009г.

УМК обучающегося Учебник Физическая культура.2 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы:

Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.

Задачи:

1.Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3. развитие основных физических качеств.

4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.

5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

Знать/ понимать

-Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;

-Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;

-Требования безопасности на занятиях физической культурой;

-Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

Уметь:

- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;

- Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;

- Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;

- Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;

- Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;

- Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;

- Осуществлять судейство в избранном виде спорта;

- Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);

- Выполнять простейшие приемы самомассажа;

- Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

- Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

Практическая деятельность - какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности

- Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;

- Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;

- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.


Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающяя

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:

- словесный;

- демонстрации;

- разучивания упражнений;

- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;

- игровой и соревновательный.

Формы организации деятельности учащихся урок

















Календарно - тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2 -ых классов



Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-

во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/3

Дата проведения

план

факт


I четверть Легкая атлетика.


18+9

игровых уроков.








1.


Инструктаж по охране труда.

1

вводный.

Инструкция первичный инструктаж на рабочем месте. Инструктаж по л/а. Освоение строевых упражнений.

Знать требования инструкций.

фронтальный опрос.




2.

Ходьба.

Освоение строевых упражнений. Комплекс ОРУ.

1

урок обучения.

Строевые упражнения. - перестроение в шеренгу, колонну. Комплекс общеразвиваюших упражнений. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.

Правильно выполнять основные движения в ходьбе.

текущий.

Разучить комплекс ору перестроения.



3.


Развитие •координационных способностей ОРУ. основы знаний.

1

комплексный.

Комплекс на профилактику осанки. Разновидности ходьбы с изменением скорости и направления передвижения, левым и правым боком. Развитие координационных способностей. Беседа о пользе физических упражнений.

Правильно сочетать дыхания с движением.

текущий.




4.


Развитие координационных способностей.

2

совершенствование.

ОРУ на осанку, команда « на месте шагом марш», «класс

стой». Виды ходьбы с различными положениями рук. Ходьба с изменением скорости движения по сигналу, сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам.

Правильно выполнять

упражнения в движении, сочетая с дыханием.

текущий.

Следить за осанкой, уметь ориентироваться в пространстве.


4

5.

Метание.

Овладение навыками метания.

2

урок обучения.

Перестроение в шеренгу, колонну, из колонны по одному в колонну по два, по три. Основа техники метания с места, с разбега с 3-5 шагов

Уметь демонстрировать И. П. отведения руки для замаха постановка ног

текущий.

Разучить технику метания малого мяча на дальность с места.



6.


Развитие координационных способностей.

2

урок обучения.

ОРУ для рук и плечевого пояса, развитие координации. Метание мяча на дальность с места и заданное расстояние.

Уметь демонстрировать финачьное усилие.

текущий.

Закрепить правильную постановку ног и рук при метании.




7.


Развитие скоростно- координационных способностей.

2

комплексный.

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2м), с расстояния 4-5метров. техника исполнения.

Корректировка приемов метания.

текущий.

Разучить технику метания в цель.



8.


Развитие скоростно- силовых качеств.

2

совершенствование.

Метание мяча на дальность с места, с 3 - 5 шагов - техника

исполнения. Бросок набивного мяча 0,5 кг двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя, ноги на

ширине плеч, грудью в направлении метания; снизу вперед-вверх из того же и. п. на дальность.

Уметь демонстрировать технику в целом.

текущий.

Закрепить технику метания.



9.

Прыжки.

Развитие силовых и координационных способностей.

2

урок обучения.

Прыжки на одной и двух ногах, с поворотом на 180°, по разметкам.

Уметь правильно прыгать, точно приземляться.

текущий.

Научиться отталкиваться, следить за положением рук и ног.



10.


Развитие скоростно- силовых способностей.

2

комплексный.

Прыжки в длину с места, с высоты до 40 см; в высоту с 4- 5 шагов разбега, с места и с

небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов. Прыжки через длинную вращающуюся скакалку( около 8 раз), многоразовые через короткую.

Уметь выполнять технику прыжка в длину с места.

текущий.

Научиться сохранять равновесие после

завершения прыжка, прыгать через скакалку.



11.


Развитие скоростных способностей.

2

урок обучения.

Прыжок в длину с разбега, с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия

Уметь выполнять технику прыжка с разбега

текущий.

Разучить технику прыжка, толчок с

места отталкивания и его приземление.



12.

Бег.

Спринтерский бег.

1

урок обучения.

Бег с изменением скорости, направления, скорости перемещения. Эстафеты.

Знать кто такой спринтер и дистанция.

устный опрос.

Упражнения на развитие скоростных качеств.



13.


Стартовый разгон.

1

комплексный.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ускорение с высокого старта из различных И. П. с переходом на медленный бег.

Уметь демонстрировать высокий старт.

текущий.

Закрепить высокий старт и его команды.



14.


Развитие скоростных

2

комплексный.

Бег в сочетании с ходьбой до 150м, обычный бег, с

Уметь демонстрировать

текущий.

Упражнения на развитие





способностей.



изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом.

физические кондиции (быстроту).


скоростных качеств, прыжки через скакалку.



15.


Развитие силовых и выносливых качеств.

1

урок обучения.

Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге, челночный бег 3 х Юм эстафеты с бегом на скорость.

Уметь преодолевать препятствия.

текущий.

Упражнения на

развитие выносливости.



16.


Гладкий бег.

1

комплексный.

Равномерный бег по дистанции до 4 мин., чередующийся с ходьбой и дыхательными упражнениями.

Корректировка техники бега.

текущий.

Закрепить технику бега тела рук ног.



17.


Развитие выносливости, повторение пройденных упражнений.

1

совершенствование.

Равномерный медленный бег

до 5 мин., кросс по слабопересеченной местности на расстояние до 1км.

Уметь демонстрировать физические кондиции.

текущий.




18.


Знания о физической культуре.




Умение понимать: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость, названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту.

















II четверть Гимнастика.


16+7

игровых уроков.








1.


Основы знаний.

1

комплексный.

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Беседа о режиме дня.

фронтальный опрос.

текущий.




2.


Развитие координационных способностей,

освоение акробатических упражнений.

2

урок обучения.

Кувырок вперед; стойка на лопатках согнув ноги; из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев; кувырок в сторону.



Корректировка техники выполнения группировки, переката, стойки, кувырка.

текущий.

Отработать пройденный материал.



3


Подвижные игры

1

Комплексный

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

Повторить правила игры «Два мороза»


4.


Развитие гибкости.

2

комплексный.

Комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности.

Точное выполнение задания.

текущий.

Повторить и

закрепить комбинацию.



5.


Подвижные игры

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей


Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

текущий.




6..


Развитие координационных силовых способностей в освоение лазанья и перелезайия.

2

комплексный.

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа

на животе, подтягиваясь руками; по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60 см); лазанье по канату.




Корректировка техники выполнения упражнений

текущий.

Повторить положения рук и ног при лазании по

гимнастической скамейке, стенке и способы лазанья по канату.



7


Подвижные игры

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

текущий.



8.


Развитие координационных способностей в освоение равновесия.

2

комплексный.

Продвижение по гимнастическому бревну (высота 60 см) с предметами и

без предметов, с изменяющимся положением рук, темпом и длиной шагов, правым и левым боком, стойка на носках на одной ноге, на полу, гимнастической скамейке, перешагивание через мячи повороты на 90°.

ходьба по рейке гимнастической

скамейки.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий.

Научиться держать и сохранять равновесие.



9


Подвижные игры

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

текущий.



10


Развитие силовых способностей.

2

урок обучения.

Упражнения в висе стоя и лежа: сгибание и разгибание

ног в висе спиной к гимнастической стенке: вис на согнутых руках; подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь на канате и в висе.

Дозировка индивидуальная. Уметь выполнять упражнения в висе.

текущий.

Упражнения на развитие силы

отжимание подтягивание.



11


Подвижные игры

1

Совершенствование ЗУН


ОРУ. Игры: «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей


Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

текущий.




12


Развитие танцевальных способностей.

1

комплексный.

III позиция ног; танцевальные шаги: перемещенный, польки; сочетание танцевальных шагов с ходьбой.

Уметь выполнять данные танцевальные шаги.

текущий.

Повторение танцевальных упражнений.



13.


Закрепление приобретенных навыков.

2

совершенствование.

Гимнастическая полоса препятствий из ранее разученных упражнений

(передвижение по гимнастической стенке, передвижение по наклонной гимнастической скамейке, запрыгивание на горку матов с последующим спрыгиванием, переноска предметов при передвижении по гимнастическому бревну).

Уметь демонстрировать технику ранее изученных упражнений.

текущий.




14


Подвижные игры

1

Совершенствование ЗУН


ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

текущий




15


Опорный прыжок,

лазание

2

Изучение нового

материала

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

текущий





Подвижные игры

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

текущий





Опорный прыжок,

лазание

2

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

текущий




13.


Подвижные игры.

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

текущий.




.












Ill четверть Лыжная подготовка.


24.








1.

1

Вводный. Ознакомление с техниой передвижения на лыжах.

1

вводный.

Повторный инструктаж по технике безопасности в период лыжной подготовки. Беседа о режиме дня.

Основная стойка на лыжах, построение в шеренгу.

Передвижение а лыжах по учебному кругу и извилистой лыжне.

.Упражнения на внимание

Знать требования инструкций.


Знать технику, лыжных ходов.


фронтальный опрос.




2

2

Ознакомление с техникой передвижения на лыжах

2

Совершенствование ЗУН

Основная стойка на лыжах, построение в шеренгу.

Передвижение а лыжах по учебному кругу и извилистой лыжне.

.Упражнения на внимание



Знать технику, лыжных ходов.

текущий.

Выполнять упражнения на внимательность.


3

3

Ознакомление с техникой скользящего шага

1

урок обучения

Техника скользящего шага с палками, дистанция 500 м, эстафета с обеганием флажков на дистанцию40м

Знать технику скользящего шага с палками

текущий.

Отрабатывать технику скользящего шага

4.

4

Отработка

техники скользящего шага

2

Совершенствование ЗУН.

Ступающий шаг, скользящий шаг с палками, без палок. Передвижение на лыжах для освоения техники лыжных ходов.


Знать технику, лыжных ходов.

текущий.

Отработать технику ходов

.положения туловища, рук и ног при катании на лыжах.



5

5

Совершенствование техники скользящего шага без палок

2

Совершенствование ЗУН.

Скользящий шаг без палок, круговая эстафета с палками с этапом до 100м между двумя командами, пройти дистанцию на 1000м, п/и «Быстрый лыжник»



Знать технику скользящего шага

текущий.

Катание с горок и прогулки на лыжах

6

6

Формирование навыков ходьбы на лыжах

2

Совершенствование ЗУН.

Передвижение приставными шагами вправо – влево, ходьба на лыжах 1000м, п/и «Белые медведи», подъёмы и спуски со склонов.

Уметь выполнять ходы, повороты, спуски и подъемы

текущий.

Отработать пройденный материал, выполнять упражнения на

скорость,

выносливость.



7

7

Развитие скоростно- силовых качеств

2

Совершенствование ЗУН

Передвижение по учебной лыжне ступающим, скользящим шагом без палок, с палками 500-800м, п/и «Быстрый лыжник»

Уметь выполнять ходы, повороты, спуски и подъемы

текущий.

Отработать пройденный материал, выполнять упражнения на

скорость,

выносливость

8

8

Подъём и спуск со склона

1

урок обучения.

Подъемы и спуски с небольших склонов в основной стойке. Повороты переступанием, вокруг пяток. Передвижение на лыжах по дистанции на время.

Уметь выполнять ходы, повороты, спуски и подъемы

текущий.

Катание с горок и прогулки на лыжах

9

9

Отработка техники подъёма и спуска со склона

3

Совершенствование ЗУН

Подъемы и спуски с небольших склонов в основной стойке. Повороты переступанием, вокруг пяток. Передвижение на лыжах по дистанции на время.


Уметь выполнять ходы, повороты, спуски и подъемы

текущий.

Катание с горок и прогулки на лыжах


10.

10

Контроль выполнения спусков и подъёмов со склона. Лыжный кросс

1

Совершенствование ЗУН

Оценка техники спуска и подъёма со склонов без палок, кросс на дистанцию 200 – 250 м «Кто самый быстрый» отдельно для девочек и мальчиков, ходьба на лыжах до 2000м, п/и «Гонки на санках»

Уметь выполнять ходы, повороты, спуски и подъемы

текущий.

Катание с горок и прогулки на лыжах



11

11

Закрепление техники передвижения на лыжах.

2

Совершенствование ЗУН


Передвижение на лыжах, учёт техники скольжения без палок, выполнение подъёмов и спуков, п/и «День и ночь», «Быстрый лыжник»

Уметь выполнять ходы, повороты, спуски и подъемы

текущий.

Отрабатывать технику подъёмов и спусков со склонов.


12

12

Учёт по технике подъёмов и спусков

1

Совершенствование ЗУН


Учёт по технике подъёмов и спусков, спуск со склонов (в высокой стойке, низкой стойке), эстафета с этапом до 50м с поворотами и передачей палок, п/и «Быстрый лыжник»

Уметь выполнять ходы, повороты, спуски и подъемы


текущий.

Отрабатывать технику подъёмов и спусков со склонов



13

13

Контроль прохождения дистанции на лыжах

1

Совершенствование ЗУН

Контроль прохождения дистанции на лыжах (соревнование на дистанцию 500м с раздельным стартом через 10 – 20 сек. парами), совершенствовать технику метания п/и «Метко в цель», лыжные соревнования п/и «Быстрый лыжник»


Уметь выполнять ходы, повороты, спуски и подъемы

текущий.

Катание с горок и прогулки на лыжах



14

14

Развитие вывносливости при ходьбе и беге на лыжах

2

Совершенствование ЗУН

Передвижение на лыжах, строевые упражнения п/и «Лисёнок - медвежонок», «Кто быстрее встанет в строй», повторить технику метания и бросков п/и «Попади снежком в цель.», упражнения на выносливость.

Уметь выполнять ходы, повороты, спуски и подъемы

текущий.

Катание с горок и прогулки на лыжах













Легкоатлетические упражнения и подвижные игры.


10.








15.

15

Вводный

1

вводный.

Повторный инструктаж по технике безопасности. Беседа о режиме дня.

Знать требования инструкций

фронтальный опрос.





16

Развитие скоростных и

силовых качеств.


комплексный.

Медленный бег в сочетании с ходьбой (45 сек. - бег, 30 сек. - ходьба). Прыжок в длину с места, прыжки через скакалку. Бег из разных исходных положений.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий.

Закреплять технику бега (туловища, рук и ног).



16.

17

Развитие координационных способностей.

2

комплексный.

Построение в разных местах зала по команде, повороты, на месте переступанием и прыжками налево, направо. Построения и перестроения в 2, 3 колоны, размыкание, смыкание. Ходьба и бег «змейкой» - огибая препятствия (30 сек. - ходьба,

50 сек. - медленный бег). Упражнения на равновесие. Упражнения на дыхание.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий.

-



17

18

Подвижные игры

1

комплексный

На закрепление и совершенствование

навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве. «К своим флажкам» «Два мороза» «Пятнашки» «Быстро по местам»


Четко слышать сигнал.

В течение урока

Знать правила игры



18.

19

Развитие ловкости.

2

комплексный.

Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, снизу), передача мяча с собственным подбрасыва­нием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком. Перебрасывание мяча в шеренгах, метание малого мяча в вертикальную цель.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий.

Отрабатывать технику передачи мяча.



19

20

Подвижные игры

1

комплексный.

На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно- силовых способностей, ориентирование в пространстве.

«Прыгающие воробушки» «Зайцы в огороде» «Лисы и куры»


Совершенствование умений и навыков при прыжках в длину с места, с разбега, в высоту.

текущий

Знать технику прыжков



20.

21

Развитие координации и силы.

2

комплексный.

Ходьба с изменением направления по сигналу, дыхательные упражнения. Специальные упражнения (подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние), подводящие упражнения для обучения прямой нижней подаче.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий.

Упражнения на координацию движения.



21

22

Подвижные игры.

1

комплексный.

На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей. «Кто дальше бросит» «Точный расчет» «Метко в цель»

Совершенствование умений и навыков при метании.

текущий.-

Закрепить технику метания мяча на дальность, развивать точность, глазомер



.












IV четверть Легкая атлетика.


16+8

игровых уроков.








1.

Бег.

Вводный. Развитие скоростных качеств.

1

вводный.

Повторный инструктаж по технике безопасности по легкой атлетике. Беседа о режиме дня. Бег с изменением скорости, направления, скорости перемещения. Бег 30 м.

Знать требования инструкций. Знать кто такой спринтер и дистанция.

фронтальный опрос.

Упражнение на развитие скоростных качеств.



2.


Развитие координационных способностей.

2

. комплексный.

Специальные беговые упражнения. Ускорение с высокого старта из различных И. П. с переходом на медленный бег. Бег с преодолением препятствий ( мячей, палок и т. п).

Уметь демонстрировать высокий старт.

текущий.

Прыжки через скакалку.



3.

-

Подвижные игры.

1

комплексный.

На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и велении мяча Ловля, передача мяча в движении. Броски в цель(кольцо, щит, мишень, обруч).Ведение мяча(правой. левой рукой) в движении по прямой(шагом и бегом).

Совершенствование умений и навыков

при велении, передачи и ловле мяча.

текущий.

Повторить упражнения на внимательность



4


Развитие выносливых качеств.

2

комплексный.

Бег в сочетании с ходьбой (бег 15 сек, ходьба - 20 сек) - 2-3 раза. 60 м. Бег до 5 мин.; кросс по слабопересеченной местности на расстоянии до 1 км.

Уметь демонстрировать физические кондиции (быстроту).

текущий.

Повторить упражнения на выносливость.



5


Подвижные игры.

1

комплексный.

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию

параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. «Играй, играй, мяч не теряй» «Мяч водящему» «У кого меньше мячей» «Школа мяча» «Мяч в корзину» «Попади в обруч»


Совершенствование умений и навыков

при ведении, передачи и ловле мяча.

текущий

Отработать точность передачи мяча.


6.

Метание.

Развитие координационных

способностей, скоростно-силовых качеств.

2

комплексный.

Перестроение в шеренгу, колонны. Теоретические сведения об основе техники метания. Метание мяча на дальность с места, с разбега (3-5 шагов). Метание мяча в цель с 3 - 4 метров (присев, стоя, сидя), техника исполнения.

Уметь демонстрировать И.

П. отведения руки для замаха, технику метания в целом. Корректировка приемов метания.

текущий.

Техника метания

мяча в цель из разных исходных положений.



6


Подвижные игры.

1

комплексный.

На комплексное развитие координационных и кондиционных способностей,

овладение элементарными

технико- тактическими взаимодействиями. «Борьба за мяч» «Перестрелка» «Мини-баскетбол » «Мини-гандбол» Варианты игры в футбол.

Совершенствование передачи, ловли, ведении мяча и броска.

текущий.

Знать правила игры


7


Метание мяча. Развитие силы рук

2

комплексный.

Совершенствование навыков метания и ловли «Кто дальше бросит», «Подвижная цель», развивать силу рук «Мяч соседу», развивать координацию движений в пространстве «Все к своим флажкам»


Совершенствование передачи, ловли, ведении мяча и броска.

текущий.

Техника метания

мяча в цель из разных исходных положений


8


Подвижные игры.

1

комплексный.

На закрепление и совершенствование

навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве. «К своим флажкам» «Два мороза» «Пятнашки» «Быстро по местам»

Четко слышать сигнал.

текущий.

Знать правила игры.


9.

Прыжки.

Развитие силовых и координационных способностей.

2

комплексный.

Прыжки с поворотом на 180° и 360° на точность приземления. Прыжки с прибавками на точность приземления. Прыжки в длину с разбега.

Уметь демонстрировать точность приземления

текущий

Техника прыжка в длину с разбега.



8


Подвижные игры

1

комплексный.

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию

параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. «Играй, играй, мяч не теряй» «Мяч водящему» «У кого меньше мячей» «Школа мяча» «Мяч в корзину» «Попади в обруч»

Совершенствование умений и навыков

при ведении, передачи и ловле мяча.

текущий

Знать правила игры.



9.


Развитие скоростно- силовых способностей.

3

совершенствование.

Прыжки в длину с места - техника исполнения. Прыжки в высоту от 30-40см., прыжки с разбега, провести игру «Встречная эстафета с палочкой» на дистанцию до 30 м

Уметь выполнять технику прыжка в длину с места.

текущий.

Техника прыжка в длину с места, в высоту.



10


Подвижные игры

1

совершенствование.

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию

параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве.

«Играй, играй, мяч не теряй» «Мяч водящему» «У кого меньше мячей» «Школа мяча» «Мяч в корзину» «Попади в обруч»

Совершенствование умений и навыков

при ведении, передачи и ловле мяча.

текущий.

Отработать точность передачи мяча.



11.

Ходьба.


Развитие "координационных способностей.

2

комплексный.

Ходьба с остановками и поворотами по сигналу, дыхательные упражнения. Упражнения на равновесия. Ходьба с остановками и поворотами по сигналу, дыхательные упражнения. Упражнения на равновесия.


Правильно выполнять

СУ. Упражнения в движении, сочетая с дыханием.

текущий.

Упражнение на координацию движения.



12


Подвижные игры

1

совершенствование.

На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно- силовых способностей, ориентирование в пространстве«Прыгающие воробушки» «Зайцы в огороде» «Лисы и куры»

Совершенствование умений и навыков при прыжках в длину с места, с разбега, в высоту.

текущий.

Повторить упражнения на выносливость



13.











.









Автор
Дата добавления 04.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров37
Номер материала ДБ-235548
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх