Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре НПО

Рабочая программа по физкультуре НПО

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


УТВЕРЖДАЮ

Директор ГБОУ СПО «СОТАПС» _____________ К.Т.Ткачёв

«___» _______________2014г.





РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»



«общеобразовательного цикла»

основной профессиональной образовательной программы

по профессии 190631.01 «Автомеханик».

250109.01 «Мастер садово-паркового и ландшафтного строительства».

110401.01 «Мастер растениеводства (овощевод-цветовод)».



















Самара, 2014 год

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по профессии начального профессионального образования (далее НПО). «Автомеханик». «Мастер садово-паркового и ландшафтного строительства». «Мастер растениеводства (овощевод-цветовод)».

Организация разработчик: ГБОУ СПО СОТАПС

Разработчики:

Шляпников С.Г. – преподаватель физического воспитания,.

Ф.И.О., учёная степень, звание, должность

Рассмотрено на заседании ПЦК общеобразовательного

Председатель ПЦК Яшина Т.Н.

Протокол №__ от «__» ____________2014г.



Одобрено методическим советом ГБОУ СПО «СОТАПС»

Председатель методического совета Богданаш А.В.

Ф.И.О.

Протокол №__ от «__» ____________2014г.





















СОДЕРЖАНИЕ



Название разделов



  1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ



  1. СТРУКТУРА и ПРИМЕРНОЕ содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


  1. условия реализации учебной дисциплины


  1. Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины












































1. паспорт РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Физическая культура

    1. Область применения рабочей программы

Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы ГБОУ СПО СОТАПС, в соответствии с ФГОС третьего поколения, по профессиям НПО: 190631.01 «Автомеханик»; 250109.01 «Мастер садово-паркового и ландшафтного строительства»; 110401.01 «Мастер растениеводства (овощевод-цветовод).

Рабочая программа предназначена для практического использования в учебно-образовательном процессе и адресуется с целью сохранения единого образовательного пространства и преемственности в задачах между ступенями образования, предупреждения учебных перегрузок, соблюдения общих подходов к раскрытию дидактических единиц, установленных в государственном стандарте, для всех профессий.

Рабочая программа учебной дисциплины может быть использована в дополнительном профессиональном образовании (в программах повышения квалификации и переподготовки) и профессиональной подготовке по профессиям.

1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина является обязательной частью общего гуманитарного и социально-экономического цикла.

    1. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, рабочая программа начального общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих целей:

- развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

- воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

- овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

- освоение системой знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

- приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

- способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

- выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

- выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;

- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

- выполнять приёмы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;

- подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооружённых Силах Российской Федерации;

- организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

- активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

Содержание дисциплины должно быть ориентировано на подготовку обучающихся к освоению профессиональных модулей ОПОП по специальностям НПО 190631.01 «Автомеханик»; 250109.01 «Мастер садово-паркового и ландшафтного строительства»; 18511 «Слесарь по ремонту автомобилей»; 110401.01 «Мастер растениеводства (овощевод-цветовод).

В процессе освоения дисциплины у обучающихся должны формироваться общие компетенции (ОК):

ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

ОК 4. Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач, профессионального и личностного развития.

ОК 5. Владеть информационной культурой, анализировать и оценивать информацию с использованием информационно-коммуникационных технологий.

ОК 6. Работать в коллективе, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

ОК 7. Брать на себя ответственность за работу членов команды (подчинённых), результат выполнения заданий.

ОК 8.Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации.

ОК 9. Организовывать собственную деятельность с соблюдением требований охраны труда и экологической безопасности.

ОК 10. Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей).

1.4. Количество часов на освоение рабочей программы учебной дисциплины:

Максимальная учебная нагрузка обучающегося 342 часа, в том числе:

обязательная учебная нагрузка обучающегося 171 час;

самостоятельная работа обучающегося 171 час.







































2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы



Вид учебной деятельности

Объём часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

342

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

171

в том числе:


лабораторные работы

Не предусмотрено-

практические занятия

86

контрольные работы

Не предусмотрено-

курсовая работа (проект)

Не предусмотрено-

Самостоятельная работа обучающегося (всего)

85

в том числе:


Самостоятельная работа над курсовой работой (проект)

Не предусмотрено

Итоговая аттестация в форме (указать)

Дифференцированный зачёт*

* Количество часов на дифференцированный зачёт может варьироваться, в зависимости от количества обучающихся в группе.

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

Уровень освоения

1

2

3

4

Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность


65


Тема 1.1. Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Занятие 1: Современные оздоровительные системы физического воспитания, их цель, задачи, содержание и формы организации. Формирование индивидуального стиля жизни, приобретение положительного психо-социального статуса и личностных качеств, культуры межличностного общения и поведения.


2


2

Занятие 2: Влияние регулярных занятий физическими упражнениями родителей на состояние здоровья их будущих детей. Особенности организации занятий физической культурой в предродовой период у женщин. Физическая культура в организации трудовой деятельности.


2



2

Занятие 3: Общие представления об адаптивной физической культуре, цель, задачи и формы организации. Требования к технике безопасности на занятиях физическими упражнениями разной направленности.


2


2

Занятие 4: Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

1

2

Самостоятельная работа обучающихся: работа с учебниками и другой литературой в библиотеке, учебной аудитории и дома.

7

3

Тема 1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Занятие 1: ОРУ. Комплексы упражнений адаптивной физической культуры при нарушениях зрения.

2

2

Занятие 2: ОРУ, Комплексы упражнений адаптивной физической культуры при нарушениях осанки и плоскостопия.

2

2

Занятие 3: ОРУ. Комплексы упражнений адаптивной физической культуры при остеохондрозе.

2

2

Занятие 4: ОРУ. Комплексы упражнений адаптивной физической культуры при бронхиальной астме.

2

2

Занятие 5: ОРУ. Комплексы упражнений адаптивной физической культуры при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

2

2

Занятие 6: ОРУ. Комплексы упражнений адаптивной физической культуры при частых нервно-психических перенапряжениях.

2

2

Занятие 7: ОРУ. Комплексы упражнений адаптивной физической культуры при стрессах.

2

2

Занятие 8: ОРУ. Комплексы упражнений адаптивной физической культуры при головных болях.

2

2

Занятие 9: ОРУ. Комплексы упражнений адаптивной физической культуры при простудных заболеваниях.

2

2

Занятие 10: ОРУ. Комплексы упражнений в предродовом периоде (девушки).

2

2

Занятие 11: ОРУ. Комплексы упражнений для развития мышц плечевого пояса.

2

2

Занятие 12: ОРУ. Комплексы упражнений для развития мышц груди.

2

2

Занятие 13: ОРУ Комплексы упражнений для развития мышц спины.

2

2

Занятие 14: ОРУ. Комплексы упражнений для развития мышц бедра и голени.

2

2

Занятие 15: ОРУ. Комплексы упражнений для развития мышц брюшного пресса.

2

2

Занятие 16: ОРУ Комплексы упражнений для развития точности и координации движений (танцевальные упражнения и движения из народных и современных танцев).

2

2

Занятие 17: ОРУ. Комплексы упражнений для развития точности и координации движений с мячом.

2

2

Занятие18: ОРУ. Комплексы упражнений для развития точности и координации движений со скакалкой.

2

2

Занятие 19: ОРУ. Комплексы упражнений для развития точности и координации движений с обручем.

2

2

Занятие20: ОРУ. Комплексы упражнений для развития общей выносливости.

2

2

Занятие 21: ОРУ. Комплексы упражнений для развития гибкости.

2

2

Занятие 22: ОРУ. Комплексы упражнений для развития ловкости.

2

2

Занятие 23: ОРУ. Комплексы упражнений для развития скорости.

2

2

Занятие 24: ОРУ. Выполнение комплекса упражнений методом круговой тренировки.

2

2

Занятие 25: ОРУ. Комплексы упражнений для развития скоростной выносливости.

2

2

Занятие 26: ОРУ. Комплекс упражнений для развития силовой выносливости.

2

2

Самостоятельная работа обучающихся: работа с учебниками и другой литературой в библиотеке и дома, выполнение комплекса утренней зарядки дома и физкультминутки в учебное время.

52

3

Тема 1.3. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности.

Занятие 1: Планирование содержания и физической нагрузки в индивидуальных оздоровительных занятиях, распределение их в режиме дня и недели.

2


2

Занятие 2: Выполнение простейших гигиенических сеансов самомассажа.

2

2

Занятие 3: Наблюдения за индивидуальным здоровьем, физической и умственной работоспособностью. Ведение дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, состоянием здоровья и работоспособностью.

1


2

КИМ (тест по физкультурно-оздоровительной деятельности).

1

3

Самостоятельная работа обучающихся: работа с учебниками и другой литературой в библиотеке, учебной аудитории и дома.

6

3

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность с прикладно-ориентированной физической подготовкой






106


Тема 2.1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности с прикладно-ориентированной физической подготовкой

Занятие 1: Общие представления о самостоятельной подготовке к соревновательной деятельности, понятие физической, технической и психологической подготовки. Общие представления об индивидуализации содержания и направленности тренировочных занятий , способы совершенствования техники в соревновательных упражнениях и повышения физической нагрузки. Особенности распределения тренировочных занятий в режиме дня и недели.

1

2

Занятие 2. Представления о прикладно-ориентированной физической подготовке, её цель, задачи и формы организации, связь со спортивно-оздоровительной деятельностью.

2

2

Самостоятельная работа обучающихся: работа с учебниками и другой литературой в библиотеке, учебной аудитории и дома.

3

3


Тема 2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной и прикладно-ориентированной направленностью































































_____________________________________


Тема 2.3. Способы спортивно-оздоровительной деятельности.





Занятие 1: Лёгкая атлетика. ОФП. Обучение технике бега на 100м (низкий старт, разгон, ускорения на 30, 60, 100м),. техники прыжка в длину с разбега (прыжки на одной и двух ногах, многоскоки).

2



2

Занятие 2: ОФП. Совершенствование техники бега на 100м (низкий старт, разгон, ускорения на 30, 60, 100м),. техники прыжка в длину с разбега (прыжки на одной и двух ногах, многоскоки).

2

2

Занятие 3: ОФП. Обучение технике метания (метание гранаты, утяжелённого шара, метание на точность).

2

2

Занятие 4: ОФП. Совершенствование техники метания (метание гранаты, утяжелённого шара, метание на точность).

2

2

Занятие 5: ОФП. Обучение технике бега на длинные дистанции (бег по пересечённой местности, бег на 2000-3000м).

2

2

Занятие 6: ОФП. Совершенствование техники бега на длинные дистанции (бег по пересечённой местности, бег на 2000-3000м).

2

2

Занятие 7-8: ОФП. Развитие скоростно-силовых качеств (ускорения, прыжки).

4

2

Занятие 9-10: ОФП. Развитие выносливости (кросс).

4

2

Занятие 11: Баскетбол. ОФП. Обучение технике владения мячом (ведение, ловля, передача мяча).

2

2

Занятие 12: ОФП. Обучение технике двойного шага ( бег с ведением, прыжки с ноги на ногу, прыжок вверх с одной ноги после ведения).

2

2

Занятие 13: ОФП. Обучение технике броска в кольцо с дистанции, штрафного броска (броски набивного мяча, броски с точек, из-под кольца, штрафной бросок).

2

2

Занятие 14: ОФП. Тактические взаимодействия в нападении против личной защиты (врывание, проходы, игра 1х1).

2

2

Занятие 15: ОФП. Тактические взаимодействия в нападении против зонной защиты 2х3, 3х2 ( перегрузка).

2

2

Занятие 16: ОФП. Обучение технике заслона (внутренний, внешний заслоны).

2

2

Занятие 17: ОФП. Тактика нападения против прессинга.

2

2

Занятие 18: ОФП. Личная защита (переключение, отсечение, выбор позиции).

2

2

Занятие 19: ОФП. Зонная защита 2х3, 3х2 (перемещение игроков, подстраховка).

2

2

Занятие 20: Волейбол. ОФП. Обучение технике передачи мяча (передача мяча в стену, в парах, верхняя и нижняя передача).

2

2

Занятие 21: ОФП. Обучение технике приёма мяча (верхний и нижний приёмы после передачи и подачи мяча на месте, в движении).

2

2

Занятие 22: ОФП. Обучение технике подачи мяча (нижняя, боковая , верхняя подача).

2

2

Занятие 23: ОФП. Обучение технике нападающего удара (выход к сетке).

2

2

Занятие 24: ОФП. Взаимодействие игроков в защите (подстраховка у сетки).

2

2

Занятие 25: ОФП. Взаимодействие игроков в нападении (первый темп).

2

2

Занятие 26: Мини-футбол. ОФП. Обучение технике владения мячом (бег с ведением, обводка препятствий, набивание мяча ногами, головой, финты).

2

2

Занятие 27: ОФП. Обучение технике передачи мяча «паса» (передача в стену, в парах и тройках, длинный пас, пяткой , головой на месте и в движении).

2

2

Занятие 28: ОФП. Обучение технике приёма мяча, остановки (остановка внешней, внутренней стороной стопы, после отскока, приём бедром, грудью), отбора (подкаты), вбрасывания.


2


2

Занятие 29: ОФП. Обучение технике удара по мячу (удар носком, серединой подъёма, внутренней и внешней частью подъёма, внутренней и внешней стороной стопы, пяткой, с подрезкой мяча).


2


2

Занятие 30: ОФП, Обучение технике удара по воротам, штрафного удара (удары по движущемуся, «мёртвому» мячу).

2

2

Занятие 31: ОФП. Обучение технике игры вратаря (ловля, приём катящегося мяча, отбивание, бросок, ведение, выбивание мяча).

2

2

Занятие 32: ОФП. Совершенствование техники игры вратаря (ловля, приём катящегося мяча, отбивание, бросок, ведение, выбивание мяча).

2

2

Занятие 33: Гимнастика. ОФП. Упражнения с элементами акробатики ( передвижение по горизонтальному канату в висе на руках, с захватом ног, лазание по канату, по шведской стенке).


2


2

Занятие 34: ОФП. Прыжки через препятствия (с места, в движении).

2

2

Занятие 35-37: ОФП. Атлетическая гимнастика. Выполнение упражнений на тренажёрах на развитие силы плечевого пояса (жимы, разводы, сгибание – разгибание рук).

6

2

Занятие 38-40: ОФП. Выполнение упражнений на тренажёрах на развитие силы мышц спины, брюшного пресса (тяга, наклоны, подъёмы ног, туловища).

6

2

Занятие 41-43: ОФП. Выполнение упражнений на развитие силы ног (приседания, сгибание – разгибание ног).

6

2

Самостоятельная работа обучающихся: работа с учебниками и другой литературой в библиотеке, учебной аудитории и дома, выполнение утренней гимнастики.

86

3

Занятие 1. Технология разработки планов-конспектов тренировочных занятий, планирование содержания и динамики физической нагрузки в системе индивидуальной прикладно-ориентированной и спортивной подготовки.


2



2


Занятие 2: Контроль режимов физической нагрузки и их регулирование во время индивидуальных тренировочных занятий. Тестирование специальных физических качеств.

1


2


КИМ (Контрольные нормативы по лёгкой атлетике, баскетболу, волейболу, мини-футболу, ОФП. Обязательные контрольные нормативы (ОКН)).

14


3

Самостоятельная работа обучающихся: работа с учебниками и другой литературой в библиотеке, учебной аудитории и дома. Подготовка к сдаче нормативов.

17

3

Дифференцированный зачёт

*



Обязательная учебная нагрузка

171



Максимальная учебная нагрузка (всего)

342


  • Количество часов на дифференцированный зачёт может варьироваться, в зависимости от числа обучающихся в группе

  • Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)

3. – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)



3. условия реализации УЧЕБНОЙ дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия спортивного зала, тренажёрного зала, летней спортивной площадки.

Оборудование спортивного зала.

- баскетбольные щиты, волейбольные стойки и сетка, шведские стенки, гасящие сетки на стенах и на окнах, турник, гимнастические скамейки, мини-футбольные ворота, столы для настольного тенниса.

Оборудование тренажёрного зала

- комплексные тренажёры, грифы (прямые и кривые), диски для штанги, гантели, гири, скамейки, стойки для штанги, шведские стенки, турник, брусья, беговые дорожки, велотренажёры.

Оборудование летней спортивной площадки

- футбольное поле, футбольные ворота, беговая дорожка, сектор для прыжков в длину и метания гранаты, полоса препятствий, спортивный городок, волейбольная площадка, баскетбольные стойки.

Спортивный инвентарь

- баскетбольные мячи, волейбольные мячи, футбольные мячи, комплект спортивной формы, гимнастические скакалки, маты, обручи, теннисные столы, ракетки, шарики, спортивные гранаты, эстафетные палочки, нагрудные номера, манишки, секундомеры, свистки,



3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемой учебно-методической литературы.



Конституция Российской Федерации.

Федеральный закон:«О Физической культуре и Спорте в Российской Федерации»

Аветисов Э.С., ЛивадоЕ.И., КурпанЮ.И. Занятия физической культурой при близорукости. – М., 1993.

Агаджанян Н.Н., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. – М., 1981.

Алексеев С.В. Труд и здоровье. – Л., 1970.

Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – Кемерово, 1981.

Апанасенко Г.Л. Охрана здоровья здоровых // Валеология: диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. – СПб., 1993.

Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. – Киев, 1987.

Барчуков И.С. Физическая культура. – М., 2003.

Безруких М.М., Сонькин В.Д. Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методические рекомендации. 0- М., 2002.

Белов В.И. Жизнь без лекарств. – М., СПб., 1994.

Бишаева А.А. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата. – М., 1991.

Бишаева А.А. Совершенствование сенсомоторики у молодёжи в связи с подготовкой к современным видам труда. – Уфа, 1994.

Бишаева А.А. Учебник Физическая культура для НПО и СПО, - М., Издательский центр «Академия», 2010.

Бубэ Х., Фэк Г., Штюблер Х., Трогш Ф. Тесты в спортивной практике. – М., 1968.

Букина Г.П., Букин Г.В. Методические рекомендации и примерные комплексы физических упражнений для учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья. – М., 1998.

Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания. – М., 1986

Вайнер Э.Н. Валеология. – М., 2002.

Вайнер Э.Н. Образ жизни и лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. – Липецк, 2006.

Васильева З.А., Любинская С.М. Резервы здоровья. – Л., 1980.

Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда. – М., 1987.

Виру А. и др. Аэробное упражнение. – М., 1988.

Волков В.М., Мильнер Е.Г. Человек и бег. - М., 1987.

Воробьёв А.Н. Тренинг интеллекта. – М., 1989.

Горен М., Осава Д. Путь к здоровью. – СПб., 1994.

Готовцев П.И., Дубровский В.И. Самоконтроль при занятиях физической культурой. – М., 1984.

Грегор О., Гельб Г. и др. Стресс жизни. Понять, противостоять и управлять им. – СПб., 1994.

Дубровский В.И. Движение для здоровья. – М., 1989.

Евсеев Ю.И. Физическая культура. – Ростов н/Д, 2003.

Загрядский В.П., Сулимо-Самуйлао З.К. Физические нагрузки современного человека. – Л., 1982

Задачи по достижению здоровья для всех. Европейская политика здравоохранения. – Копенгаген, 1993.

Захаров Е., Карасёв А., Сафронов А. Энциклопедия физической подготовки. – М., 1994.

Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. – М., 1970.

Зуев Е.И. Волшебная сила растяжки. – М., 1990.

Кабачков В.А., Полиевский С.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся в средних ПТУ. – М., 1982.

Климова В.И. Человек и его здоровье. – М., 1990.

Книга тренера по лёгкой атлетике / под ред. Л.С. Хоменкова. – М., 1987.

Косилов С.А. Физиологические основы производственного обучения. – М., 1975.

Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание.: Учеб. пособие для учащихся сред. спец. учеб. Заведений. – М., 1984.

Красновская Н.А. Девушка становится женщиной. – М., 1993.

Кудрявцева Е.К. Здоровье человека: проблемы и суждения // Вопросы философии. – 1987. - №12.

Кун Л. Всемирная история физической культуры и спорта: Пер. с венг. / Под ред. В.В. Столбова. – М., 1982.

Купер К. Аэробика для хорошего настроения. – М., 1987.

Лапутин А.Н. Атлетическая гимнастика. – Киев, 1990.

Лисицин Ю.П., Сахно А.В. Здоровье человека – социальная ценность. – М., 1998.

Литвинов Е.Н., Любомирский Л.Е., Мейксон Г.Б. Как стать сильным и выносливым. – М., 1984.

Лищук В.И. Стратегия здоровья. – М., 1992.

Манина Т.И., Водопьянова Н.Е. Эта многоликая гимнастика. – М., 1989.

Матвеев А.П. Воспитание физических качеств // Теория и методика физического воспитания / под. ред. Б.А. Ашмарина. – М., 1990.

Микулин А.А. Активное долголетие. – М., 1977.

Михайлов В.В. Путь к физическому совершенству. – М., 1989.

Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. – Киев, 1989.

Нагорный В.Э. Гимнастика для мозга. – М., 1975.

Определение физической подготовленности / под ред. Б.В.Сермеева. – М., 1973

Павлов С.П. Олимпийская энциклопедия. – М., 1980.

Полиевский С.А. Физическое воспитание учащейся молодёжи. – М., 1989.

Розенблат В.В. Симфония жизни. – М., 1989.

Сапин М.П., Сивоглазов В.И. Анатомия и физиология человека. – М., 1997.

Сирис П.З., Кабачков В.А. Профессионально-прикладная направленность физического воспитания школьников. – М., 1988.

Смолевский В.М., Ивлиев Б.К. Нетрадиционные виды гимнастики. – М., 1992.

Соколов П.П., Герасимов Ю Н. Помоги себе сам. – М., 1991.

Суслов Ф.П. Круговая тренировка в физическом воспитании учащихся профессиональных учебных заведений. – М., 1994.

Твой олимпийский учебник. – М., 1996.

Теория и методика физического воспитания: учебник / под общ. ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. – М., 1976.

Тер-Овасян И.А. Педагогические основы физического воспитания. – М., 1978.

Ткачёв Ф.Т. В поисках мышечной радости. – Киев, 1988.

Фарбер Д.А., Корниенко И.А., Сонькин В.Д. Физиология школьника. – М., 1990.

Физкультура и спорт: малая энциклопедия. – М., 1982.

Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. – М., 1974.

Харре Д. Учение о тренировке. – М., 1971.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. – М., 2000.

Интернет.































4. Контроль и оценка результатов

освоения УЧЕБНОЙ Дисциплины

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий.



Результаты обучения

(освоенные умения, усвоенные знания)

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

1

2

Умения:


- выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

Сдача контрольных нормативов по ОФП, видам спорта

- выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;

тесты, рефераты по теме

- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

Сдача контрольных нормативов по ОФП, видам спорта

- выполнять приёмы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

тесты, рефераты по теме

- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

тесты, рефераты по теме

Знания:


-влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

тесты, рефераты по теме

- способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

тесты, рефераты по теме

- правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

тесты, рефераты по теме

Должен использовать приобретённые знания и умения для:


- повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;

тесты, рефераты по теме

-подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооружённых Силах Российской Федерации;

Сдача контрольных нормативов по ОФП, видам спорта

- организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

тесты, рефераты по теме

- активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни;

тесты, рефераты по теме










































Краткое описание документа:

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по профессии начального профессионального образования (далее НПО). «Автомеханик». «Мастер садово-паркового и ландшафтного строительства». «Мастер растениеводства (овощевод-цветовод)».Программа включает в себя следующие разделы: паспорт рабочей программы, структуру и примерное содержание учебной дисциплины, условия реализации, контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины.





Автор
Дата добавления 14.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров818
Номер материала 280986
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх