Титульный лист
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 29 города Липецка «Университетская»
Согласовано
на заседании МО учителей начальных классов
от_________ протокол №1
Руководитель МО
________/М.В. Донских /
Рассмотрено
на заседании педагогического совета ___________
протокол №1
Утверждено
Приказом директора МАОУ СОШ № 29 г. Липецка
от __________ №____
Рабочая программа
по физической культуре
( базовый уровень)
для 2Б класса
на 2015-2016 уч. год
Программу составили Пчельникова Наталья Михайловна
учитель высшей категории
Селезнева Ольга Леонидовна
учитель I категории
Липецк
2015 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
–укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
–совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
–формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
–обучение простейшим способам контроля зафизической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Нормативные правовые документы, на основании которых разработана рабочая программа
Федеральный закон от 29.12.2012года №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373 «Об утверждении и введении в действие ФГОС начального общего образования».
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 26.11.2010г. № 1241 «О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ № 373 от 06.10.2009г».
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 22.09.2011г. № 2357 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный Приказом Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 № 373».
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 18.12.2012г. №1060 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009г. №373».
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014г. №253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования» (в ред. приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 8 июня 2015 года № 576 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 года № 253»);
Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированных в Минюсте РФ 03.03.2011 г.
Учебный план МАОУ СОШ № 29 города Липецка на 2015-2016 учебный год.
Календарный учебный график МАОУ СОШ № 29 города Липецка на 2015-2016 учебный год.
Положение о структуре, порядке разработки, рассмотрения рабочих программ учебных предметов, курсов муниципального автономного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы №29 города Липецка "Университетская", реализующего основную образовательную программу начального общего образования в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования.
Сведения о программе, на основании которой разработана рабочая программа, обоснование ее выбора, информация о внесенных изменениях и их обоснование.
Рабочая программа по Физической культуре составлена на основе программы «Физическая культура», авторы Б.Б. Егоров, Ю.Е. Пересадина в соответствии с требованиями ФГОС НОО и обеспечена УМК для 1–4 кл., авторы Б.Б. Егоров, Ю.Е. Пересадина.
Причиной выбора программы Б.Б.Егорова, Ю.Е.Пересадиной послужило следующее:
• соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представлены соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры»;
• включает в каждый тематический раздел программы дополнительно подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта;
• включает относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения», в котором предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств;
• позволяет отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования;
• учитывает возрастные особенности учеников начальной школы, их подготовленность к обучению двигательным действиям, обеспечение лыжным инвентарем и погодные условия (отсутствие снега, сильные ветра).
В связи с тем, что авторская программа рассчитана на 34 учебные недели, а по календарному учебному графику МАОУ СОШ № 29 города Липецка – 36 учебных недель, увеличено количество учебных часов на уроки повторения.
Формы организации образовательного процесса:
Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы уроки физической культуры подразделяются на два типа:
уроки с образовательно-предметной направленностью: такие уроки используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр;
уроки с образовательно-тренировочной направленностью: уроки используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части (помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма; на таких уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной).
На уроках используются следующие формы организации деятельности учащихся:
Форма организации деятельности
Содержание деятельности
Индивидуальная
Обособленная учебная работа, без контакта с другими людьми (ученик - снаряд, ученик - беговая дорожка).
Парная
Работа внутри одной обособленной пары, участники пары постоянные, один выполняет упражнение, другой корректирует, (ученик-ученик, учитель-ученик).
Групповая
Занятия, подвижные игры, соревнования с разделением на группы.
Фронтальная
Каждый ученик одновременно работает с разными членами коллектива и наоборот, все работают с каждым учеником (ученик-ученик, ученики-ученики в подвижных играх).
Технологии обучения:
• здоровьесберегающие технологии (уроки по возможности проводится на открытом воздухе);
• технология дифференцирования физкультурного образования;
• технология организации познавательной деятельности учащихся:
• игровая
Формы текущего контроля:
• для оценки знаний: опрос, проверочные беседы, тестирование;
• для оценки техники владения двигательными умениями и навыками: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.;
• при оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов;
• для оценивания владения способами и умением осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность: наблюдение.
Информация об используемом учебнике, учебно-методических материалах, материально-техническом обеспечении образовательного процесса
Образовательная система «Школа 2100». Федеральный государственный образовательный стандарт. Примерная образовательная программа. В 2-х книгах. Книга 2.Программы отдельных предметов (курсов) для начальной школы / Под науч. ред. Д.И.Фельдштейна. – Изд.2-е испр. – М.: Баласс, 2011. – 416 с.
Егоров Б. Б., Пересадина . Ю.Е. Физическая культура. Учебник для начальной школы. Книга1 ( 1-2 классы). – М.: Баласс, 2012
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Предмет призван сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе занятий по программе учебного предмета «Физическая культура» достигается:
• формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
• совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных занятиях;
• расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми, с повышенной координационной сложностью;
• формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с профилактикой нарушений здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;
• расширение функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей;
• формирование практических умений, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповому взаимодействию, посредством подвижных игр и элементов соревнования;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособностьи развитие двигательных способностей
ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Учебный план МАОУ СОШ № 29 города Липецка " Университетская" отводит для изучения учебного предмета «Физическая культура» во 2 классе 108 часов, из расчёта 3 учебных часа в неделю (36 учебных недель).
ОПИСАНИЕ ЦЕННОСТНЫХ ОРИЕНТИРОВ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КОНКРЕТНОГО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА: ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ, ПРЕДМЕТНЫЕ
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
–умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
–умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
–умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
–активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
–проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
– проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
–оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
–характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний имеющегосяопыта;
– находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
– общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
–обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
–организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
–планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;
–анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
– видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
–оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
–управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
– технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
–излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
– представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
–измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
–оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
–организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
–бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
– организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность вовремя занятий по развитию физических качеств;
– взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
– подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
–находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
– выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
–выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Раздел I. Знания о физической культуре
Физическая культура как система укрепления здоровья человека. Жизненно важные способы передвижения человека.
Правила поведения на уроке физической культуры.
Подбор одежды, обуви и инвентаря.
Важность развития основных физических качеств в истории развития человечества.
Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и равновесие.
Требования:
- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки.
- знать об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;
- знать о правилах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Раздел II. Способы физкультурной деятельности
Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.
Составление сравнительной таблицы (1–2 класс) с основными физиологическими показателями (рост, вес, объём груди, окружность головы и др.).
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.
Раздел III. Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Раздел IV. Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики
Акробатика.
Строевые упражнения
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. ОРУ. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Подвижные игры.
Висы. Строевые упражнения
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». Вис стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. ОРУ с предметами. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Развитие силовых способностей. Подвижные игры.
Опорный прыжок, лазание
ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Развитие координационных способностей. Подвижные игры.
Лёгкая атлетика
Ходьба и бег
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м, 60 м) Подвижные игры. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Инструктаж по ТБ.
Прыжки
Прыжки с поворотом на 180о. Прыжок с места. Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Метание
Метание малого мяча в горизонтальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание малого мяча в вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей. Подвижные игры.
Подвижные и спортивные игры
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале спортивных игр:
Футбол – владение мячом; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Раздел V. Подвижные игры с элементами спорта
Игры определяются учителем исходя из материальнотехнических условий и кадровых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиоогических особенностей учащихся.
Подвижные игры на основе баскетбола.
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.
Подвижные игры на основе мини-футбола.
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары.
Подвижные игры на основе бадминтона.
Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и воланом, передачи волана на расстояние.
Подвижные игры на основе настольного тенниса.
Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и мячом, набивание мяча, передачи мяча, накат по диагонали.
Подвижные игры и национальные виды спорта народов России.
Развитие физических качеств. Определяется исходя из национально-региональных особенностей содержания образования.
Раздел VI. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий
Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.
Требования к уровню подготовки учащихся
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м).
Знать понятие «короткая дистанция».
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м, до 60 м ).
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться прыжковую яму на обе ноги
Уметь: правильно выполнять основные движения в метание ; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации, упражнения в равновесии.
Уметь: лазание по гимнастической стенке, выполнять опорный прыжок
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Знать: правила ТБ.
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью ( до 60 м).
Раздел VII. Плавание
Освоение с водной средой.
Инструктаж по технике безопасности. Правила поведения в бассейне, душевых и раздевалках.
Освоение с водной средой. Подвижные игры с передвижением в воде. «Караси и щука».
Подвижные игры с погружением под воду и открыванием глаз в
воде. «Лягушата и цапля», «Насос».
Обучение выдоху в воду.
Разучивание упражнений на дыхание. «Остуди воду», «Кипящая вода», «Водолазы».
Обучение лежанию на груди.
«Разучивание упражнений на всплывание «Поплавок», разучивание упражнения «медуза».
Разучивание упражнения «медуза» с движением руками и ногами.
Обучение скольжению на груди.
Разучивание упражнений на скольжение. «Стрелочка» на груди с выдохом в воду, П/и «Кто дальше?».
Разучивание упражнений на скольжение «Стрелочка» с различным положением рук. П/и «Кто дальше?»
Обучение лежанию на спине.
Разучивание упражнений на лежание на спине со вспомогательными средствами (нарукавники, доски) «Баю-бай» (2 вар.)
Разучивание упражнений на лежание на спине «Звёздочка»,
«Звёздочка» с движением рук и ног».
Обучение скольжению на спине.
Разучивание упражнений на скольжение на спине», «Стрелочка» с отталкиванием ото дна ( со вспомог. сред-ми).
Разучивание упр. «Стрелочка» на спине с различным положением рук. Обучение движению ногами способом кроль на груди.
Разучивание упражнения «Торпеда» у бортика, держась руками за поручень, самостоятельно. П/И «Кто дальше?»
Разучивание упражнения «Торпеда» с доской, с различным положением рук».
Обучение движению ногами способом кроль на спине.
Разучивание упражнения «Торпеда» на спине, имитация
движения, сидя на бортике; упражнения со вспомогательными средствами (нарукавники, доски), «Фонтаны».
Разучивание упражнений движение ногами кролем на спине с различным положением плавательной доски».
Разучивание упражнений движение ногами способом кроль на спине с различным положением рук.
Раздел. Способы физкультурной деятельности (в течение года)
Самостоятельные занятия. Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток. Выполнение закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.
Требования:
Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков на ногах, держась за доску; повторное скольжение на груди с задержкой дыхания; повторное проплывание отрезков одним из способов плавания.
- вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
- организовывать и проводить самостоятельные занятия, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
- взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№п.п
Название раздела
Кол-во часов
Характеристика деятельности учащихся
Знания о физической культуре
3 ч.
1.
Физическая культура.
1
Знать значимость физической культуры в жизни человека; правила поведения на уроке физической культуры, историю появления физических упражнений, важность физической культуры в развитии человечества. Уметь подбирать одежду, обувь и инвентарь.
2.
Из истории физической культуры.
1
3.
Физические упражнения.
1
Способы физкультурной деятельности
3 ч.
4.
Самостоятельные занятия
1
Уметь составлять режим дня, выполнять комплекс упражнений для развития основных физических качеств. Соблюдать правила в игре.
5.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью
1
6.
Самостоятельные игры и развлечения
1
Физическое совершенствование
2 ч.
7.-8
Физкультурно - оздоровительная деятельность
2
Уметь выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, комплексы упражнений на развитие физических качеств, гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики
16 ч.
9.-13
Акробатика. Строевые упражнения
5
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации, основную стойку, построение в колонну по одному, построение в шеренгу, построение в круг, группировку, перекаты в группировке, лежа на животе, перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Знать название основных гимнастических снарядов. Инструктаж по ТБ. Подвижные игры.
14.-18
Висы. Строевые упражнения
5
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии, перестроение по звеньям, по заранее установленным местам, повороты направо, налево, размыкание на вытянутые в стороны рук, ОРУ с обручами, стойку на носках, на гимнастической скамейке, ходьбу по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи, выполнять команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». Вис стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. ОРУ с предметами. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Развитие силовых способностей.
19.-24
Опорный прыжок, лазание
6
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, перелазить через коня. Выполнять ОРУ в движении.
ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Развитие координационных способностей. Подвижные игры.
Лёгкая атлетика
14 ч.
25-29
Ходьба и бег
5
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила техники безопасности на уроках легкой атлетики, знать понятие короткая дистанция.
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м, 60 м) Подвижные игры. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
30.-33
Прыжки
4
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках, приземляться в яму на две ноги.
Прыжки с поворотом на 180о. Прыжок с места. Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
34.-38
Метание мяча
5
Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.
Подвижные и спортивные игры
15 ч.
39-53
Подвижные и спортивные игры
1
Уметь выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, комплексы упражнений на развитие физических качеств, гимнастика для глаз.
Уметь в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять; подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений; находить отличительные особенности в выполнении двигатель- ного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения; выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Футбол – владение мячом; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Подвижные игры с элементами спорта
14 ч
54-57
Подвижные игры на основе баскетбола
4
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини баскетбол.
58-61
Подвижные игры на основе мини-футбола
4
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-футбола.
62.-63
Подвижные игры на основе бадминтона
2
Уметь владеть ракеткой, волана: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в бадминтон.
64.-65
Подвижные игры на основе настольного тенниса
2
Уметь владеть ракеткой, мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в настольный теннис.
66-67
Подвижные игры и национальные виды спорта народов России
2
Уметь выполнять комплексы физических упражнений для подвижных игр, и упражнений национальных видов спорта, физкультминуток, комплексы упражнений на развитие физических качеств, гимнастика для глаз.
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий
5 ч.
68.-72
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий
5
Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.
Плавание
36 ч.
Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование дыхания, работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ п/п
Наименование разделов, тем
Кол-во
часов по плану
Кол-во
часов по факту
Дата проведения урока
Примечание
по плану
по плану
Знания о физической культуре
3 ч.
1.
Физическая культура.
1
2.
Из истории физической культуры.
1
3.
Физические упражнения.
1
Способы физкультурной деятельности
3 ч.
4.
Самостоятельные занятия
1
5.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью
1
6.
Самостоятельные игры и развлечения
1
Физическое совершенствование
2 ч.
7.-8
Физкультурно - оздоровительная деятельность
2
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики
16 ч.
9.-13
Акробатика. Строевые упражнения
5
14.-18
Висы. Строевые упражнения
5
19.-24
Опорный прыжок, лазание
6
Лёгкая атлетика
14 ч.
25-29
Ходьба и бег
5
30.-33
Прыжки
4
34.-38
Метание мяча
5
Подвижные и спортивные игры
15 ч.
39-53
Подвижные и спортивные игры
1
Подвижные игры с элементами спорта
14 ч
54-57
Подвижные игры на основе баскетбола
4
58-61
Подвижные игры на основе мини-футбола
4
62.-63
Подвижные игры на основе бадминтона
2
64.-65
Подвижные игры на основе настольного тенниса
2
66-67
Подвижные игры и национальные виды спорта народов России
2
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий
5 ч.
68.-72
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий
5
Плавание
№ п/п
Наименование тем
Кол-во
часов по плану
Кол-во
часов по факту
Дата проведения урока
Примечание
по плану
по плану
1
Освоение с водной средой
5
2
Обучение выходу в воду
4
3
Обучение лежанию на груди
4
4
Обучение скольжению на груди
4
5
Обучение лежанию на спине
4
6
Обучение скольжению на спине
4
7
Обучение движению ногами способом кроль на груди
4
8
Обучение движению ногами способом кроль на спине
6
Итого
36
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.