1132624
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыРабочая программа по ФК для 8 класса

Рабочая программа по ФК для 8 класса

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


Пояснительная записка

Программа разработана на основе примерной программы по физической культуре Федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Минобрнауки РФ № 373 от 6 октября 2009г.) и авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год. Она разделена на три программы: программа для 1–4 классов, 5–9 классов и 10–11 классов.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часов в год.

Физическая культура призвана сформировать у учащихся потребность в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, развитии своих психических и физических качеств, посредством физической культуры-организации здорового образа жизни.

В программу входят: основы знаний о физкультурной деятельности: история спорта, психолого-социальные основы, медико-биологические основы; способы физкультурной деятельности: практические умения, двигательные действия и навыки, общеразвивающие физические упражнения, распределение учебного материала на разделы программы.

Главной целью курса: является развитие и совершенствование физических навыков.

Задачи физического воспитания учащихся 5–9 классов направлены:

на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

обучение основам базовых видов двигательных действий;

дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;

углубленное представление об основных видах спорта;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

Структура курса следует логике учебного предмета, все разделы преемственны, каждый раздел выстроен с учетом закономерностей при познании физической культуры, с постепенным введением обобщений и их основа – теоретических знаний и приемов.

В данном планировании учтено прохождение разделов: легкая атлетика, баскетбол, волейбол, гимнастика, футбол, русская лапта.

Для определения уровня физической подготовленности школьников используются тесты-упражнения; для каждой возрастной группы определены свои нормативы. Контроль за физической подготовленностью учащихся проводится три раза в учебном году: в сентябре, декабре и мае с помощью тестов: бег 30 м., прыжок в длину с места, подтягивание, наклоны вперед из положения сидя, поднимание туловища за 30 сек., бег 1000м.

В каждом триместре есть контрольные упражнения (бег 60м., метание мяча на дальность и т.д.) которые оцениваются по пятибалльной системе. Оцениваются учащиеся также за умение выполнять прикладные действия с мячом, за технику и тактику игры.

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно, точно в надлежащем темпе, легко и чётко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность действий.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряжённому выполнению.

Оценка «2» - ученик неоднократно не готов к уроку.

Планируемые результаты изучения физической культуры

В результате изучения физической культуры ученик должен:

Знать и иметь представление

  • Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр.

  • О способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов.

  • О работе скелетных мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем.

  • Об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении.

  • О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм.

  • О физических качествах и общих правилах их тестирования.

  • Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида.

  • О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь

  • Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки.

  • Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений.

  • Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам.

  • Уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.


Содержание

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляци и самоконтроля

Естественные основы

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

Социально-психологические основы

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организм и физической подготовленностью.

Культурно-исторические основы

Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Приемы закаливания

Водные процедуры (обтирание, душ). купание в открытых водоемах.

Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкая атлетика

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические

способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

Лазание по канату на расстояние 6 м, с

12

Поднимание туловища лежа на спине руки за головой, кол-во раз

18

К выносливости

Бег 2000 м, мин, с

8,50

10,20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

10,0

14,0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10,0


Медико - педагогический контроль

Все учащиеся школы подлежат медицинскому осмотру. Не прошедшие медицинский осмотр, к занятиям физическими упражнениями не допускаются. На основании данных о состоянии здоровья и физического развития школьников распределяют для занятий физической культурой в основную, подготовительную, специальную медицинские группы и группы ЛФК.

Учащиеся основной медицинской группы допускаются к занятиям по программе физической культуры, в спортивных секциях и к участию в соревнованиях.

Учащиеся подготовительной медицинской группы занимаются на уроках физической культуры в составе класса при условии более строгого индивидуального подхода. Для школьников подготовительной медицинской группы рекомендуется проводить дополнительные занятия по общей физической подготовке один или два раза в неделю по 40-60 минут во внеурочное время. Основное содержание уроков и дополнительных занятий по физической культуре для этих детей составляют упражнения школьной программы и специальные упражнения, разработанные учителем.

Школьники специальной медицинской группы занимаются вместе со всеми учащимися по индивидуальным заданиям.

Временное освобождение от занятий на уроках физической культуры допускается лишь с разрешения школьного врача или другого медицинского работника.

Результаты работы по оздоровлению и физической подготовке учащихся должны ежегодно обсуждаться на педагогических советах школы.

Уровень обязательной подготовки обучающихся по физической культуре

Естественные основы

Здоровье и физическое развитие человека. Строение тела человека и его положения в пространстве (седы, висы, упоры). Основные формы движений, напряжение и расслабление мышц. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы; роль зрения и слуха при движениях и передвижениях человека.

Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами из разных исходных положений, на ограниченной площади опоры. Выявление работающих групп мышц и измерение частоты сердечных сокращений. Измерение веса, роста, окружности плеча и силы мышц (динамометрия).

Социально-психологические основы.

Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья. Физические качества (сила, быстрота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием; комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения самостоятельно; обучение движениям и правила формирования осанки; комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями.

Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, лазание и т.д.) различными способами и с изменяющейся амплитудой , траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.
















Тематический план для изучения по физической культуре для учащихся 8 класс.


урока

Наименование

раздела программы


Тема урока

Кол – во

часов

Примечания

1.

Основы знаний

Инструктаж по охране труда.


1





2

Легкая атлетика


Спринтерский бег

Развитие скоростных способностей.





9






3

Спринтерский бег

Стартовый разгон

1



4


Высокий старт

1




5


Высокий старт Бег со старта в гору

1


6


Финальное усилие.

1



7


Эстафеты.

1


8



Развитие скоростных способностей.

1



9


Развитие скоростной выносливости

1



10


Развитие скоростной выносливости. ОРУ в движении.

1


11


метание

Развитие скоростно-силовых способностей.


3




12


Метание мяча на дальность.

1


13


Метание мяча на дальность. Прыжковые упражнения

1


14

Прыжки

Развитие силовых способностей и прыгучести.

3



15


Развитие силовых способностей и прыгучести. Прыжки в длину с места.

1


16


Прыжок в длину с разбега.

1



17


Прыжок в длину с разбега. Специальные беговые упражнения.

1



18

Длительный бег

Развитие выносливости.




10



19


Развитие выносливости.

Смешанное передвижение

1


20


Развитие силовой выносливости

1



21


Преодоление препятствий

1


22


Преодоление препятствий.

Бег с преодолением препятствий.

1


23


Переменный бег

1




24


Переменный бег – 10 минут.

1


25


Гладкий бег

1


26


Кроссовая подготовка

1



27


Кроссовая подготовка

Бег в равномерном темпе.

1


28

Баскетбол


Стойки и передвижения, повороты, остановки.


21





29


Стойки и передвижения, повороты, остановки. Развитие координационных способностей.

1


30


Ловля и передача мяча.

1




31


Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча мяча.

1


32


Ловля и передача мяча.

Прыжки вверх из приседа.

1


33


Ведение мяча

1


34


Ведение мяча Варианты ловли и передачи мяча.

1


35


Ведение мяча Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

1


36


Бросок мяча

1




37


Броски мяча двумя руками от груди с места

1


38


Тактика свободного нападения

1



39


Тактика свободного нападения Учебная игра «Мяч капитану»

1


40


Вырывание и выбивание мяча.

1


41


Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра

1


42


Нападение быстрым прорывом.

1


43


Нападение быстрым прорывом. Сочетание приемов

1


44


Взаимодействие двух игроков

1


45


Взаимодействие двух игроков Учебная игра.

1


46


Игровые задания

1



47


Развитие кондиционных и координационных способностей.

1




48

Гимнастика

СУ. Основы знаний


14



49


СУ. Основы знаний Специальные беговые упражнения.

1


50


Акробатические упражнения


1


51


Акробатические упражнения

Упражнения на пресс.

1


52


Развитие гибкости

1



53


Развитие гибкости.

Прыжки «змейкой» через скамейку

1


54


Упражнения в висе и упорах.

1




55


Упражнения в висе и упорах. Совершенствование упражнений в висах и упорах.

1


56


Упражнения в висе и упорах. Соскоки с поворотом и опорой.

1


57


Развитие силовых способностей

1



58


Развитие силовых способностей Упражнения для мышц брюшного пресса

1


59


Развитие координационных способностей

1


60


Развитие координационных способностей. Дыхательные упражнения.

1


61


Развитие скоростно-силовых способностей.

1






62


Развитие скоростно-силовых способностей. Сгибание и разгибание рук в упоре.

1


63

Волейбол

Инструктаж Т/Б

16





64


Стойки и передвижения, повороты, остановки.

1


65


Прием и передача мяча.

1



66


Передача мяча в стену в движении.


1


67


Выполнение заданий с использованием подвижных игр.

1


68


Нижняя подача мяча.

1



69


Нижняя подача мяча.

Специальные беговые упражнения.

1


70


Подвижная игра «Подай и попади».

1


71


Нападающий удар.

1



72


Нападающий удар.

Разбег, прыжок и отталкивание.

1


73


Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра.

1


74


Развитие координационных способностей.

1




75


Развитие координационных способностей.Учебная игра.

1


76


Тактика игры.

1




77


Тактика свободного нападения.

1


78


Тактика игры. Учебная игра.

1


79

Легкая атлетика

Длительный бег

Преодоление препятствий




10


80



Бег с преодолением препятствий

1


81


Развитие выносливости.


1




82


Развитие выносливости.

Бег в чередовании с ходьбой

1


83


Переменный бег

1




84


Переменный бег Разнообразные прыжки и многогскоки.

1


85


Кроссовая подготовка

1



86


Кроссовая подготовка Бег в равномерном темпе

1


87


Развитие силовой выносливости

1



88


Гладкий бег

1



89


Спринтерский бег

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон


8




90


Развитие скоростных способностей.

Старты из различных И. П.

1


91


Высокий старт

1




92


Высокий старт

Бег со старта в гору

1


93


Финальное усилие.

1



94


Эстафеты.

1


95


Развитие скоростных способностей.

ОРУ в движении.

1



96


Развитие скоростной выносливости Специальные беговые упражнения.

1



97


метание

Развитие скоростно-силовых способностей.


4




98


Развитие скоростно-силовых способностей. Метание на заданное расстояние.

1


99


Метание мяча на дальность.

1



100


Метание мяча на дальность.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.

1


101

прыжки

Развитие силовых способностей и прыгучести

2



102


Прыжок в длину с разбега.

1













Список литературы


  1. Учебник: В.И. Лях, А.А. Зданевич «Физическая культура 8-9 класс», 2011г.

  2. «Комплексная программа по физическому воспитанию для учащихся 1-11 классов», В.И.Лях, М.Я. Виленского, А.А.Зданевич, 2011г.


7


Общая информация

Номер материала: ДВ-299355

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Логистика»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.