Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по фк 5 кл

Рабочая программа по фк 5 кл


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена на основе нормативно-правовой документации:

  1. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» №273-ФЗ от 29.12.2012г. (статья 12, 13, 15, 16).

  2. Федеральный государственный стандарт основного общего образования, утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации № 1897от 17 декабря 2010 г.

  3. Основная образовательная программа основного общего образования МБОУ «СОШ №12».

  4. Примерная государственная программа основного общего образования по физической культуре и авторская программа «Комплексная программа воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011г.)

  5. Количество часов составляет 103 часа. (3 часа в неделю)

Цель программы:

- освоение учащимися 5 классов основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

Цели изучения курса :целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Задачи физического воспитания учащихся 5 классов:

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

- содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гиб кости) способностей;

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Содержание программы курса физкультуры в 5 классах.

Содержание данной рабочей программы при трёх учебных уроках в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Лыжная подготовка заменяется на кроссовую подготовку из-за отсутствия лыжной базы. Программный материал по основам знаний о физической культуре осваивается учащимися не на специально отведенных уроках, а в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств в процессе урока.

В вариативную часть включается программный материал по баскетболу (27 часов).

Распределение учебного времени прохождения программного материала

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура»

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования ФГОС данная рабочая программ для 5 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Урочная деятельность, направленная на формирование универсальных учебных действий обеспечивает достижение результатов.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся:

В области познавательной культуры: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры; владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности.

В области нравственной культуры: способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении.

В области трудовой культуры: умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; умение проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры: красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений; формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры: анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнёрами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры: владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей, проявляющихся в активном применении знаний, умений обучающихся в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека; понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

В области нравственной культуры: бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости; уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений; умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью; восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений.

В области физической культуры: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой. Предметные результаты проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры: знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры: способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности; умение оказывать помощь занимающимся, при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения; способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры: способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме; способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды.

В области эстетической культуры: способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития; способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры: способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения.

В области физической культуры: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Учебно – методический комплекс:

- Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011г.

- Учебник, авторы Виленский М. Я., Туревский И. М., Торочкова Т. Ю. Физическая культура 5-7 класс. – М.:Просвещение, 2010г.

- В. И. Лях, А. А. Зданевич. Методическое пособие «Физическая культура» 5 классы. Москва «Просвещение» 2007г.


Характеристика класса и задачи личностного развития учащихся:

Воспитание ценностного отношения к Человеку.

Умения продуктивно (конструктивно) взаимодействовать с другими людьми в процессе деятельности.

Воспитание ценностного отношения к Знанию.

Ценностные установки по отношению к знаниям.

Воспитание ценностного отношения к Обществу.

Ценностное отношение к обществу, к труду и творчеству, к трудовым достижениям России и человечества.

В классе обучается 24 человека. По результатам диагностики уровня сформированности мыслительных операцийтолько2 учащихся имеют уровень операционного мышления выше нормы (13%), 2 уч-ся (13%) имеют уровень нормы и близкий к норме, 12 человек (48%) с низким и очень низким уровнем. Средний балл по классу составил 47 б., что ниже нормы, успешность выполнения составила 29%. В целом класс работоспособный, стараются работать самостоятельно, однако темп класса снижен, отдельные ученики не сразу включаются в деятельность. Ученики имеют недостаточный уровень самоорганизации, саморегуляции, им свойственнавысокая утомляемость.

В ходе учебного процесса необходимо создавать условия для реализации навыков самоорганизации учебной деятельности, умений анализировать содержание заданий, самопроверки. Особенно важно, чтобы учащиеся в ходе обучения научились организовывать собственную мыслительную деятельность, планировать ее, разделять на этапы, обнаруживать ошибки в ходе проверки. Следует уделять внимание развитию умственной выносливости, устойчивости, формированию навыков самоконтроля в ходе мыслительной деятельности. Продолжить формирование основных мыслительных операций.

Календарно-тематическое планирование

урока

Тема урока

Кол-во часов

План. сроки прохожд.

Скорр. сроки прохожд.

УУД

Контрольные, проверочные работы и т.д.

Планируемые результаты

Личностные

Регулятивные

Предметные

Коммуникативные

1

ИОТ-023-04. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м).

1

02.09


+

+

+

+

Встречная эстафета.

Уметь: Бегать с максимальной скоростью с высокого старта (60 м)

2

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м).

1

04.09


+

+

+

+

Круговая эстафета.

Уметь: Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (50 м)

3

Высокий старт (до 10-15 м). Бег по дистанции.

1

05.09


+

+

+

+

Тест «Бег на результат»

Уметь: Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

4

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения.

1

09.09


+

+

+

+

Передача эстафетной палочки

Уметь: Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

5

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения.

1

11.09


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь: Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

6

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ в движении.

1

12.09


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь: прыгать в длину разбега; метать мяч в горизонтальную цель

7

Метание малого мяча в вертикальную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ.

1

16.09


+

+

+

+

Специальные беговые упражнения.

Уметь: прыгать в длину разбега; метать мяч в вертикальную цель

8

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча в вертикальную цель (1 х 1) с 5-6 м.

1

18.09


+

+

+

+

Специальные беговые упражнения.

Уметь: прыгать в длину с места; метать мяч в вертикальную цель

9

Прыжок в длину с места.

1

19.09


+

+

+

+

Тест «Прыжок в длину с места».

Уметь: прыгать в длину с места; метать мяч в горизонтальную цель

10

Бег в равномерном темпе.

1

23.09


+

+

+

+

Бег 1000 м. ОРУ.

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м

11

Бег в равномерном темпе.

1

25.09


+

+

+

+

Бег 1000 м. ОРУ.

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат)

12

Равномерный бег (10 мин). ОРУ.

1

26.09


+

+

+

+

Специальные беговые упражнения.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

13

Равномерный бег (12 мин). ОРУ.

1

30.09


+

+

+

+

Специальные беговые упражнения.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

14

Равномерный бег (13 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

02.10


+

+

+

+

Бег в гору.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

15

Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

03.10


+

+

+

+

Бег в гору.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

16

Равномерный бег (16 мин). ОРУ.

1

07.10


+

+

+

+

Бег под гору.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

17

Равномерный бег (17 мин). ОРУ.

1

09.10


+

+

+

+

Специальные беговые упражнения.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

18

Равномерный бег (18 мин). ОРУ.

1

10.10


+

+

+

+

Специальные беговые упражнения.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

19

Равномерный бег (18 мин). ОРУ.

1

14.10


+

+

+

+

Специальные беговые упражнения.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

20

Бег 100м на результат. ОРУ.

1

16.10


+

+

+

+

Специальные беговые упражнения.

Уметь бегать в равномерном темпе

21

Инструкция ИОТ-023-04. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол.

1

17.10


+

+

+

+

Стойка и передвижения игрока.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

22

Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах.

1

21.10


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

23

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча

1

23.10


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

24

Бросок двумя руками от головы после ловли мяча.

1

24.10


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

25

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.

1

28.10


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

26

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.

1

30.10


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

27

Бросок двумя руками от головы с места. Игра.

1

31.10


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

28

Бросок двумя руками от головы с места. Игра.

1

11.11


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

29

Стойка и передвижения игрока.

1

13.11


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

30

Стойка и передвижения игрока.

1

14.11


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

31

Ведение мяча с изменением скорости.

1

18.11


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

32

Ведение мяча с изменением скорости.

1

20.11


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

33

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока.

1

21.11


+

+

+

+

Тест «Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока».

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

34

Бросок двумя руками.

1

25.11


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

35

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока.

1

27.11


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

36

Шрафной бросок.

1

28.11


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

37

Вырывание и выбивание мяча.

1

02.12


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

38

Бросок одной рукой от плеча на месте.

1

04.12


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

39

Бросок одной рукой от плеча на месте.

1

05.12


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

40

Вырывание и выбивание мяча.

1

09.12


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

41

Вырывание и выбивание мяча.

1

11.12


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

42

Бросок двумя руками от головы в движении.

1

12.12


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

43

Стойка и передвижения игрока.

1

16.12


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

44

Вырывание и выбивание мяча.

1

18.12


+

+

+

+

Тест «Вырывание и выбивание мяча».

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

45

Бросок двумя руками от головы в движении.

1

19.12


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

46

Бросок одной рукой от плеча в движении.

1

23.12


+

+

+

+

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

47

Бросок одной рукой от плеча в движении.

1

25.12


+

+

+

+

Тест «Бросок одной рукой от плеча в движении».

Контрольная игра «Баскетбол».

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

48

ИОТ-026-04 Передача мяча двумя руками сверху вперед.

1

26.12


+

+

+

+

Эстафета с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

49

Передача мяча двумя руками сверху вперед.

1

13.01


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

50

Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед.

1

15.01


+

+

+

+

Встречные эстафеты. Подвижная игра.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

51

Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед.

1

16.01


+

+

+

+

Встречные эстафеты.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

52

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.

1

20.01


+

+

+

+

Встречные и линейные эстафеты.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

53

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.

1

22.01


+

+

+

+

Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

54

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.

1

23.01


+

+

+

+

Подвижные игры с элементами в/б

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

55

Прием мяча снизу двумя руками над собой.

1

27.01


+

+

+

+

Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

56

Прием мяча снизу двумя руками над собой.

1

29.01


+

+

+

+

Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

57

Прием мяча снизу двумя руками над собой.

1

30.01


+

+

+

+

Тест «Передача мяча снизу в парах».

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

58

Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

1

03.02


+

+

+

+

Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

59

Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

1

05.02


+

+

+

+

Тест «Передача мяча сверху в парах».

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

60

Нижняя прямая передача с 3-6 м.

1

06.02


+

+

+

+

Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

61

Передача мяча двумя руками сверху в парах.

1

10.02


+

+

+

+

Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

62

Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

1

12.02


+

+

+

+

Тест «Подача мяча»

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

63

Нижняя прямая подача мяча с 3-6 м.

1

13.02


+

+

+

+

Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

64

Нижняя прямая подача мяча с 3-6 м.

1

17.02


+

+

+

+

Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

65

Нижняя прямая подача мяча с 3-6 м.

1

19.02


+

+

+

+

Контрольная игра «Волейбол».

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

66

ИОТ-022-04. Строевые упражнения. Акробатика.

1

20.02


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

67

Акробатика: кувырок вперед-назад.

1

24.02


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

68

Акробатика: кувырок вперед-назад.

1

26.02


+

+

+

+


Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

69

Акробатика: кувырок вперед-назад.

1

27.02


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

70

Строевой шаг. Стойка на лопатках.

1

03.03


+

+

+

+

Тест «выполнение кувырков, стойки на лопатках».

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

71

Подтягивания в висе.

1

05.03


+

+

+

+


Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

72

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

1

06.03


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

73

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

1

10.03


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

74

Прыжок ноги врозь.

1

12.03


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

75

Прыжок ноги врозь.

1

13.03


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

76

Прыжок ноги врозь.

1

17.03


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

77

Прыжок ноги врозь.

1

19.03


+

+

+

+

Тест «опорный прыжок»

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

78

Строевой шаг.

1

20.03


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

79

Строевой шаг.

1

02.04


+

+

+

+

Тест «Строевая подготовка».

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

80

Подъем туловища из положения «лежа на спине».

1

03.04


+

+

+

+

Тест «Подъем туловища из положения «лежа на спине».

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

81

Упражнения в равновесии.

1

07.04


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь выполнять упражнения в равновесии

82

Стойка на лопатках.

1

09.04


+

+

+

+


Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

83

Висы и упоры.

1

10.04


+

+

+

+


Уметь выполнять висы и упоры

84

Висы и упоры.

1

14.04


+

+

+

+


Уметь выполнять висы и упоры

85

ИОТ-023-04. Равномерный бег (12 мин).

1

16.04


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

86

Равномерный бег (13 мин).

1

17.04


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

87

Равномерный бег (15 мин). ОРУ.

1

21.04


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

88

Равномерный бег (16 мин). ОРУ.

1

23.04


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

89

Равномерный бег (17 мин). ОРУ.

1

24.04


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

90

Равномерный бег (18 мин). ОРУ.

1

28.04


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

91

Равномерный бег (18 мин). ОРУ.

1

30.04


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

92

Равномерный бег (20 мин). ОРУ.

1

05.05


+

+

+

+

Подвижная игра.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

93

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ.

1

07.05


+

+

+

+


Уметь: Бегать на дистанцию 1000 м

94

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ.

1

08.05


+

+

+

+

Тест «Бег с учетом времени».

Уметь: Бегать на дистанцию 1000 м

95

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м).

1

12.05


+

+

+

+

Встречная эстафета.

Уметь: Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

96

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м).

1

14.05


+

+

+

+

Специальные беговые упражнения.

Уметь: Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

97

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м).

1

15.05


+

+

+

+

Встречная эстафета (передача палочки).

Уметь: Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

98

Бег на результат (60 м).

1

19.05


+

+

+

+

Тест «Бег на результат».

Уметь: Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

99

Эстафеты по кругу. Бег 1000м.

1

21.05


+

+

+

+

Игры, эстафеты.

Уметь: Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

100

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание».

1

22.05


+

+

+

+


Уметь: Прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

101

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание».

1

26.05


+

+

+

+

Тест «Прыжок в высоту».

Уметь: Прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

102

Бег 1000м.

1

28.05


+

+

+

+

Тест «Бег на результат».

Уметь: Бегать с максимальной скоростью

103

Игры эстафеты с элементами бега.

1

29.05


+

+

+

+

Игры, эстафеты.

Уметь: Бегать с максимальной скоростью



Автор
Дата добавления 18.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров42
Номер материала ДБ-271997
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх