- 09.09.2015
- 704
- 0
Для педагогов
Попробуйте УМНЫЙ ПОИСК по курсам повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогМКОУ Терновская СОШ №2
|
«Согласовано» Заместитель директора по УВР __________ Хаванская Е.В.
« » _________ 2012 г. |
«Утверждаю» Директор МКОУ Терновской СОШ №2 ______________ Деев А.А. « » _________ 2012 г. |
.
Рабочая программа
по физической культуре
6 класс
105 часов в год
3 часа в неделю
на 2012-2013 учебный год
Учитель: Сухоруков Н.В.
Первой квалификационной категории
2012 год
Распределение
учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 6 классе
по четвертям
№ п/п |
Вид программного материала |
Количество часов (уроков) |
Четверть |
|||||
1 |
2 |
3 |
4 |
|||||
1 |
Основы знаний о физической культуре |
в процессе урока |
||||||
2 |
Спортивная игра волейбол |
19 |
|
9 |
4 |
6 |
||
3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
12 |
|
12 |
|
|
||
4 |
Легкая атлетика |
34 |
17 |
|
|
17 |
||
5 |
Лыжная подготовка |
16 |
|
|
16 |
|
||
6 |
Спортивная игра баскетбол |
24 |
7 |
3 |
10 |
4 |
||
7 |
Итого |
105 |
24 |
24 |
30 |
27 |
||
|
|
|
|
|
|
|
||
Общее количество учебных часов на I четверть - 24
Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
|
|||||||||||||
По плану |
факти-чески |
|
||||||||||||||||||
Легкая атлетика -17 часов |
|
|||||||||||||||||||
1 |
|
|
Высокий старт |
1 |
Высокий старт до 10–15 м, Низкий старт, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по охране труда при занятии легкой атлетикой. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта |
Текущий
|
|
||||||||||||
2-3 |
|
|
Бег с ускорением до 30 метров |
2 |
Высокий старт до 10–15 м, низкий старт, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта |
Бег 30 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 5,1; «4» – 5,3 ; «3» –5,8. Девочки: «5» – 5,4; «4» – 5,8; «3» – 6,2 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
|
||||||||||||
4 |
|
|
Бег с ускорением 50–60 м, |
1 |
Низкий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.
|
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта |
|
|
||||||||||||
5 |
|
|
Бег на результат 60 метров |
1 |
Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта |
Бег 60 метров: Основная группа: мальчики – «5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1; девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
|
||||||||||||
6 |
|
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов с разбега
|
1 |
Прыжок в длину способом «согнув ноги», прыжок с разбега. Метание малого мяча с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч |
Текущий
|
|
||||||||||||
7 |
|
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1 |
Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
Техника выполнения прыжка в длину с разбега.
|
|
||||||||||||
8 |
|
|
Метание малого мяча
|
1 |
Бег с преодолением препятствий. Метание малого мяча на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч с разбега |
Техника выполнения, метания малого мяча |
|
||||||||||||
9 |
|
|
Бег на средние дистанции |
1 |
Бег с преодолением препятствий. Бег 1000 м. ОРУ на развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут |
Бег 1000 м (вводный контроль) |
|
||||||||||||
10 |
|
|
Бег на средние дистанции |
1 |
Бег 1000 м. Бег по дистанции. ОРУ. Подвижные игры «Круговая эстафета». Развитие выносливости. |
Уметь пробегать среднюю беговую дистанцию |
М: «5»-5,00 мин «4»-5,30 мин, «3»-6,00 мин Д; «5»-5,30 мин «4»-6,00 мин «3»-6,30 мин |
|
||||||||||||
11
|
|
|
Кроссовая подготовка |
1
|
Равномерный бег (12 мин.). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».Развитие выносливости. Терминология кроссового бега. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут |
Текущий |
|
||||||||||||
12 |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Равномерный бег (14 мин.). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут |
Текущий |
|
||||||||||||
13
|
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Равномерный бег (16 мин.). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут |
Текущий |
|
||||||||||||
14 |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Равномерный бег (17 мин.). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут |
Текущий |
|
||||||||||||
15 |
|
|
Кроссовая подготовка |
2 |
Равномерный бег (16 мин.). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут |
Текущий |
|
||||||||||||
16-17 |
|
|
Учётный |
1 |
Бег 2000 м . Развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут |
|
|
|
|||||||||||
Спортивные игры – 7 часов (баскетбол) |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||
18 (1) |
|
|
Стойка и передвижения игрока |
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в тройках Игра с элементами баскетбола . Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Текущий |
|
||||||||||||
19 (2) |
|
|
Ведение мяча на месте.
|
|
Ведение мяча на месте. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники передачи мяча |
|
||||||||||||
20 (3) |
|
|
Остановка прыжком.
|
|
Стойка и передвижение игрока Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройка. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Баскетбольная эстафета |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники стойки и передвижения игрока |
|
||||||||||||
21 (4) |
|
|
Ведение два шага бросок
|
|
Упражнения со скакалкой Ведение мяча на месте Ведение два шага бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Текущий |
|
||||||||||||
23 (5) |
|
|
Ведение два шага бросок
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Ведение два шага бросок . Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств Прыжок в длину с места |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Текущий |
|
||||||||||||
24 (6) |
|
|
Действия игроков в защите
|
|
Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Действия игроков в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Текущий |
|
||||||||||||
Общее количество учебных часов на II четверть – 24
Знать:
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности,
предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
|||||||||
по плану |
фактически |
||||||||||||||
Гимнастика - 12часов |
|||||||||||||||
25 (1) |
|
|
Акробатика |
1 |
Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Лазание по канату в 2-3 приема Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ |
Уметь выполнять кувырки вперед |
Текущий
|
|
|||||||
26 (2) |
|
|
1 |
Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Лазание по канату в 2-3 приема . |
Уметь выполнять кувырки вперед, назад |
Техника выполнения кувырка вперед и назад, |
|
||||||||
27 (3) |
|
|
1 |
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Наклон вперед сидя |
Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках |
Наклон вперед сидя |
|
||||||||
28 (4) |
|
|
1 |
ОРУ с гимнастическими (обручами, скамейками, мячами). Акробатические элементы 2-3. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять ОРУ с повышенной амплитудой для плечевого, локтевого, тазобедренного суставов и позвоночника. |
Текущий
|
|
||||||||
29 (5) |
|
|
1 |
Мост из положения стоя с помощью. Акробатические элементы 3-4. Спортивные игры с гимнастической скакалкой. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические упражнения, «мост» |
|
|
||||||||
30 (6) |
|
|
1 |
Строевые упражнения, прыжки на скакалке. ОРУ без предметов. Акробатическая комбинация 4-5 элементов. Мост из положения стоя с помощью. Игра эстафета. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические упражнения слитно. |
Акробатическая комбинация из 4-5 элементов. |
|
||||||||
31 (7) |
|
|
Висы. Строевые упражнения |
1 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с набивными мячами 1-3 кг.. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей и выносливости. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Текущий
|
|
|||||||
32 (8) |
|
|
1 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с набивными мячами 1-3 кг. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Текущий
|
|
||||||||
33 (9) |
|
|
1 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подъем переворотом Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Текущий
|
|
||||||||
34 (10) |
|
|
1 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с гимнастической скамейкой. Подъем переворотом махом одной толчком другой Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Техника выполнения висов. Подъем переворотом махом одной толчком другой
|
|
||||||||
35 (11) |
|
|
Опорный прыжок, строевые упражнения |
1 |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Прыжок ноги врозь Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Текущий
|
|
|||||||
36 (12) |
|
|
1 |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей упражнения с набивным мечем |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Текущий
|
|
||||||||
Волейбол (9 часов) |
|||||||||||||||
37 (1) |
|
|
Передача мяча сверху двумя руками |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Приём мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощённым правилам. Техника безопасности. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|||||||
38 (2) |
|
|
Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощённым правилам. Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|||||||
39 (3) |
|
|
Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах водной зоне и через зону , над собой. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|||||||
40 (4) |
|
|
Нижняя прямая подача |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|||||||
41 (5) |
|
|
Передача мяча сверху в парах, тройках через сетку |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и в зоне, через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|||||||
42 (6) |
|
|
Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|||||||
43 (7) |
|
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|||||||
44 (8) |
|
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах |
|
|||||||
45 (9) |
|
|
Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах |
|
|||||||
Баскетбол 3 часа |
|
||||||||||||||
46 (1)
|
|
|
Броски мяча по кольцу
|
|
Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол 3х3. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Текущий |
|
|||||||
47 (2)
|
|
|
Ведение с изменением направления движения и скорости |
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол 3х3, 4х4. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Текущий |
|
|||||||
48 (3) |
|
|
Ведения мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол 3х3, 4х4. |
|
Комплекс упражнений Зарядка. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники ведения мяча с изменением направления |
|
|||||||
Общее количество учебных часов на III четверть – 30
Знать:
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
||
По плану |
фактически |
|||||||
Лыжная подготовка – 16 часов |
||||||||
49-50 (1-2) |
|
|
Инструктаж по ТБ. Одновременный бесшажный ход.
|
2 |
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь передвигаться на лыжах |
Текущий
|
|
51(3) |
|
|
Одновременный двушажный ход |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.
|
Уметь передвигаться на лыжах |
Техника двухшажного хода |
|
52(4) |
|
|
Попеременного двушажного хода |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь передвигаться на лыжах |
Техника попеременного двушажного хода |
|
53(5) |
|
|
Одновременный безшажный ход. Эстафетный бег |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.
|
Уметь передвигаться на лыжах |
Техника одновременного безшажного хода |
|
54(6) |
|
|
Спуски и подъемы |
1 |
Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
Текущий
|
|
55(7) |
|
|
Подъем в гору скользящим шагом. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
Текущий
|
|
56(8) |
|
|
Торможение «плугом» |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
Текущий
|
|
57-58(9-10) |
|
|
Подъем «елочкой» |
2 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км.. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Техника подъема елочкой |
|
59(11) |
|
|
Прохождение дистанции 2 -2,5км. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
60(12) |
|
|
Спуски в средней стойке |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Торможение «плугом» |
|
61(13) |
|
|
Прохождение дистанции 2 - 3 км. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
62(14) |
|
|
Лыжные гонки 1 - 2км. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования. Контроль прохождения дистанции 1 - 2км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Контроль прохождения дистанции 1 - 2км. |
|
63(15) |
|
|
Круговая эстафета
13- 15 |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Текущий
|
|
64(16) |
|
|
Лыжная эстафета. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –мал. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Текущий
|
|
Волейбол 4 часа |
||||||||
65-66 (1-2) |
|
|
Приём мяча снизу двумя руками после подачи Учебно-тренировочная игра в волейбол. |
2 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Текущий
|
|
67(3) |
|
|
Позиционное нападение (6-0). |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Оценка техники приёма мяча двумя руками снизу в парах. |
|
68(4) |
|
|
Тактика свободного нападения. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного нападения. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
Баскетбол – 10 часов |
||||||||
69(1) |
|
|
Ведение мяча с разной высотой отскока |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передачи мяча одной рукой от плеча в пара движении и на месте. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам: выполняя технические приёмы |
Оценка броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. |
|
70(2) |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. |
1 |
||||
71(3) |
|
|
Передачи мяча одной рукой от плеча в пара движении и на месте. |
1 |
||||
72(4) |
|
|
Ведение мяча с разной высотой отскока. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от головы в пара движении и на месте. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам: выполняя технические приёмы |
Текущий. |
|
73(5) |
|
|
Передача мяча двумя руками от головы в парах. |
1 |
||||
74(6) |
|
|
Ведение мяча с изменением направления. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от головы в пара в движении и на месте. Игра (2х2, 3х3). Сочетание приёмов ведения, остановки, броска. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам: выполняя технические приёмы |
Текущий. |
|
75(7) |
|
|
Ведение мяча правой(левой) рукой. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5 : 0). Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам: выполняя технические приёмы |
Текущий. |
|
76(8) |
|
|
Перехват мяча. |
1 |
||||
77(9) |
|
|
Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. |
1 |
||||
78(10) |
|
|
Позиционное нападение(5 : 0) |
1 |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам: выполняя технические приёмы |
Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча в движении после остановки. |
||
Общее количество учебных часов на IV четверть - 27
Знать:
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
|
||||||
по плану |
фактически |
|
|||||||||||
Легкая атлетика – 4 часа |
|
||||||||||||
79 (1) |
|
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
|
1 |
Техника безопасности при занятий легкой атлетикой. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в высоту с разбега, |
Текущий |
|
|||||
80 (2) |
|
|
1 |
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Текущий |
|
||||||
81 (3) |
|
|
1 |
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Текущий |
|
||||||
82 (4) |
|
|
1 |
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка». |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Техника разбега в 3 шага прыжка в высоту способом «перешагивания» Основная группа: Мальчики 8,4 -8,9 -9,0, девочки 8,0 -8,5 -8,6 подготовительная и спец.группа (техника выполнения). |
|
||||||
Спортивные игры – баскетбол 4 часа |
|
||||||||||||
83 (1) |
|
|
Вырывание и выбивание мяча.
|
1 |
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Текущий |
|
|||||
84 (2) |
|
|
Броски мяча
|
1 |
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Медленный бег до 4 минут. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Текущий |
|
|||||
85 (3) |
|
|
Учебно – тренирочная игра 3х 3 |
1 |
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Текущий |
|
|||||
86 (4) |
|
|
Учебно – тренирочная игра 4 х 4
|
1 |
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Медленный бег до 4 минут. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Текущий |
|
|||||
Легкая атлетика - 13 часов |
|
||||||||||||
87 (1) |
|
|
Высокий старт |
1 |
Высокий старт (15-30 м).Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по технике безопасности. |
Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м ) |
Текущий |
|
|||||
88 (2) |
|
|
Стартовый разгон |
1 |
Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. |
Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м ) |
Текущий |
|
|||||
89 (3) |
|
|
Эстафетный бег |
1 |
Высокий старт (15-30 м).Бег по дистанции (40-50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. |
Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м ) |
Текущий |
|
|||||
90 (4) |
|
|
Финиширование. |
1 |
Высокий старт. Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. |
Уметь демонстрировать технику высокого старта |
Текущий |
|
|||||
91 (5) |
|
|
Бег 60 метров
|
1 |
Техника безопасности при занятий легкой атлетикой. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Бег в медленном темпе до 5 минут. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч.
|
Бег 60 метров: Основная группа: мальчики – «5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1; девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
|
|||||
92 (6) |
|
|
Метание теннисного мяча на дальность |
1 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание (малого)теннисного мяча на дальность отскока от стены. Метание теннисного мяча в коридоре 5-6 метров в горизонтальную и вертикальную цель (1х1)с расстояния 8 -10метров. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
|
Текущий |
|
|||||
93 (7) |
|
|
Метание малого мяча с расстояния 4-5 метров |
1 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного (малого) мяча на дальность в коридоре 5-6 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
|
Оценка техники метания мяча в цель. |
|
|||||
94 (8) |
|
|
Прыжки в длину с 5-7 шагов разбега |
1 |
Прыжок в длину с 5-7 шагов разбега. Метание теннисного мяча на дальность. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.
|
Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность. |
Текущий |
|
|||||
95 (9) |
|
|
Прыжки в длину с 7 - 9 шагов разбега |
1 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега. Правила соревнований в прыжках. Эстафетный бег до 40 метров этап. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.
|
Прыжки в длину с разбега Основная группа: мальчики – «5» – 360; «4» – 330; «3» – 270; девочки – «5» – 180; «4» – 280; «3» –230 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
|
|||||
96(10) |
|
|
Бросок набивного мяча (2 кг.) |
1 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Кроссовая подготовка 1 км. |
Уметь вести бег на длинные дистанции
|
Оценка техники метания набивного мяча |
|
|||||
97-98(1112) |
|
|
Бег на средние дистанции |
2 |
Бег ( 1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.
|
Уметь пробегать среднюю беговую дистанцию. |
Текущий. |
|
|||||
99(13)
|
|
|
Кроссовая подготовка 1 км.
|
1 |
ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Проведение эстафеты, Подтягивание на перекладине –мальчики, отжимание от пола – девочки. Подведение итогов за учебный год.
|
Уметь пробегать среднюю беговую дистанцию. |
М.: «5»-5,00; «4»-5,30: «3»-6,00. Д.: «5»-5,30; «4»-6,00; «3»-6,20. |
|
|||||
Волейбол-6 часа |
|
||||||||||||
100 (1) |
|
|
Комбинации из ранее изученных элементов в парах |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках в зоне и через зону. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного нападения. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|||||
101 (2) |
|
|
Нижняя прямая подача. |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой . Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного нападения. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|||||
102 (3) |
|
|
Тактика свободного нападения |
1 |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного нападения. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
Оценка техники нижней прямой подачи. |
|
|||||
103(4)
|
|
|
Приём мяча снизу двумя руками после подачи. |
1 |
Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча снизу двумя в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические приёмы. |
|
|
|||||
104 (5)
|
|
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. |
1 |
|||||||||
105 (6) |
|
|
Передача мяча снизу двумя в парах через сетку.
|
|
|||||||||
Пояснительная записка
Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится в 6 классе 105 часов.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;
Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -Просвещение, 2010.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений /' В. И.. А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2010.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
1.2. Социально-психологические основы.
Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
1.3. Культурно-исторические основы.
Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
1.4. Приемы закаливания.
Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка).
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
2. Демонстрировать.
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки: |
|
Скоростные |
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с. |
9,2 |
10,2 |
|
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
180 |
165 |
|
|
Лазание по канату на расстояние 6 м, с. |
12 |
- |
|
|
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз |
- |
18 |
|
К выносливости |
Бег 2000 м, мин |
8,50 |
10,20 |
|
К координации |
Последовательное выполнение пяти кувырков, с. |
10,0 |
14.0 |
|
|
Броски малого мяча в стандартную мишень, м |
12,0 |
10,0 |
|
Задачи физического воспитания учащихся 6 класса направлены:
- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся. закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
- на обучение основам базовых видов двигательных действий;
- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основ: организма;
- на углубленное представление об основных видах спорта;
- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
- на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
- Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 3.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9.03.2004 г. № 1312;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г.№889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
- Приказ Министерства образования и науки Республики Татарстан от 29.04.2010 г. №1763\10 «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ образовательными учреждениями Республики Татарстан»
- Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1236;
- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.
- О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317
В нашем каталоге доступно 74 300 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 6 месяцев
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 662 093 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сухоруков Николай Владимирович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
10 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.