Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по ФК 7 класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Рабочая программа по ФК 7 класс

библиотека
материалов

Пояснительная записка

Статус документа

Рабочая программа разработана на основе:

  • Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ;

  • Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (далее ФГОС) утвержден приказом Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010г. № 1897;

  • Приказ МОиН РТ от 09.07.2012г. №4154/12 «Об утверждении базисного и примерных учебных планов для образовательных учреждений Республики Татарстан, реализующих программы начального общего и основного общего образования»;

  • Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007г. № 329-ФЗ (ред. От 21.04.2011г);

  • Санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г. № 189);

  • Примерной программы основного общего образования по физической культуре, созданной на основе стандарта;

  • Авторской программы по физической культуре для 5-9 классов (Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 5-11 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. – 3-е изд. – М. : Просвещение, 2014. );

  • Письма МО РФ «О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации» от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20;

  • Положения школы о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных предметов, дисциплин (модулей);

  • учебного плана МБОУ «Русско- Акташская СОШ» на 2015-2016 учебный год.




Общая характеристика учебного предмета.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно- процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

В примерной программе для основного общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга. В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности. Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания). В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения по истории развития Древних и Современных Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации. Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся. Отличительными особенностями этого раздела является то, что по решению Совета школы, учащимся может быть предложено углубленное освоение одного из видов спорта с соответствующим увеличением объема часов (до 25%) на его освоение. При этом предусматривается, что увеличение часов осуществляется за счет уменьшения их по другим разделам и темам раздела «Спортивно-оздоровительная деятельность». В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой.

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Рабочая программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Для реализации данных целей мне необходимо решить следующие задачи:

  • воспитание потребности учащихся в бережном отношении к своему здоровью,

  • формирование компетентности учащихся в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, творческого опыта в индивидуальных и коллективных формах занятий физическими упражнениями,

  • самостоятельное освоение теоретических знаний о физической культуре и здоровом образе жизни сохранении творческого долголетия,

  • овладение учащимися технологиями современных оздоровительных систем, самостоятельной и творческой организации занятий физическими упражнениями,

  • воспитание у учащихся положительных качеств личности, сотрудничество и соблюдение норм коллективного взаимодействия.

Требования к уровню подготовки учащихся

Должен «Знать (понимать)»:

  • роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

  • основы развития физической культуры в России (в СССР);

  • особенности развития избранного вида спорта;

  • основы обучения: двигательным действиям (педагогические, физиологические, психологические) и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий, и систем занятий с разной функциональной направленностью;

  • особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, их использование в укреплении здоровья и решении задач физического развития;

  • основы деятельности систем дыхания, кровообращения, энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры;

  • индивидуальные способы контроля за физической нагрузкой во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

  • правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

  • правила личной гигиены, закаливания и самомассажа, профилактики травматизма и оказания первой доврачебной помощи.

Должен «Уметь» и «Использовать»:

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться (современным!) спортивным инвентарем и оборудованием специальными техническими средствами при самостоятельных занятиях физическими упражнениями;

  • проводить самостоятельные занятия по развитию физических способностей, коррекции осанки, профилактики различных заболеваний;

  • разрабатывать индивидуальный двигательный режим, поддерживающий оптимальный уровень работоспособности;

  • контролировать и регулировать функциональное состояние организма;

  • управлять своими эмоциями, взаимодействовать с взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения.

По окончании основной (общей) школы выпускник должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в таблице, что соответствует обязательному минимуму содержания образования:


Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки:

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,6

10,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см

215

190



Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

12

-



Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз

26

25

К выносливости

Бег 2000м (м),1500м (д) мин

9.00

7.30

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0

14.0



Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10,0

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.

В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 8), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Количество часов

Рабочая программа рассчитана на 105 часов (в неделю-3)

Содержание программы

Согласно примерной программе на изучение физической культуры в 7 классе отводится 105 ч; по учебному плану МБОУ «Русско- Акташской СОШ» отводится 105 ч. Исходя из этого, предполагается следующее распределение часов на прохождение программного материала по физической культуре:

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре

п/п

Вид программного

Материала

Количество часов

(уроков)

1

Базовая часть

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры (волейбол, баскетбол)

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4

Легкая атлетика

21

1.5

Лыжная подготовка

18

1.6

Плавание

3

2

Вариативная часть

27

2.1

Футбол

6

2.2

Плавание

3

2.3

Элементы единоборств

6

2.4

Баскетбол

12


Итого

105

Содержание программного материала состоит из двух основных частей:

  • Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

  • Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

I. Базовая часть (инвариативная часть)

1.Информационный компонент (познавательная деятельность) - «Знания о физической культуре и спорте» включает в себя:

«Историю физической культуры»:

  • Олимпийские игры древности.

  • Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

  • История зарождения олимпийского движения в России.

  • Олимпийское движение в России (СССР).

  • Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

  • Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

  • Физическая культура в современном обществе.

  • Основы законодательства РФ и РТ в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

«Базовые понятия физической культуры»:

  • Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями и бережное отношение к природе.

  • Физическое развитие человека.

  • Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

  • Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

  • Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

  • Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

  • Адаптивная физическая культура.

  • Спортивная подготовка (физическая, техническая, тактическая).

  • Здоровье и здоровый образ жизни.

  • Профессионально-прикладная физическая подготовка.

«Физическая культура человека»:

  • Режим дня, его содержание и правила планирования.

  • Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

  • Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

  • Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

  • Восстановительный массаж.

  • Закаливание организма и проведение восстановительных банных процедур.

  • Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

  • Паспорт здоровья учащегося (дневник самоконтроля).

2.Операционный компонент (рефлексивная деятельность) – «Способы двигательной деятельности»: - представлены задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физическими упражнениями:

  • Подготовка к занятиям физическими упражнениями.

«Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой»:

  • Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов УГГ, физкультминуток, физкультурных пауз (подвижных перемен).

  • Планирование занятий физической культурой.

  • Проведение самостоятельных занятий.

  • Организация досуга средствами физической подготовки.

«Оценка эффективности занятий физической культурой»

  • Самонаблюдение и контроль.

  • Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике исполнения (технических ошибок).

  • Измерение резервов организма и состояние здоровья (с помощью функциональных проб).

3.Мотивационный компонент – «Физическое совершенствование»:

«Физкультурно – оздоровительная деятельность»:

  • Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

  • Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

«Спортивно – оздоровительная деятельность»:

Спортивные игры.

7 класс. Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по баскетболу (мини-баскетболу), волейболу. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.

Волейбол

7 класс. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

7 класс. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика с элементами акробатики.

7 класс. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности, Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.

Легкая атлетика.

7 класс. Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка.

7 класс. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Плавание

7 класс. Биомеханические особенности техники плавания. Доврачебная помощь пострадавшему. Правила плавания в открытом водоеме.

II. Вариативная часть

Футбол

7 класс. Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по футболу (мини-футболу). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.

Элементы единоборств. Техника безопасности на занятиях единоборств. Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Приемы страховки. Приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка. Самоконтроль при занятиях единоборствами.




Учебно-методическое и программное обеспечение

УМК: Лях В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М. : Просвещение, 2005 . - 127с

Пособие для учителя:

  1. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М. : Просвещение, 2005 .

  2. Физическая культура. 5-7 классы : учеб. Для общеобразоват. организации / {М. Я. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова и др. }; под ред. М. Я. Виленского.- 3-е изд. – М. : Просвещение, 2014.- 239 с.

  3. Теоретический материал по видам спорта.
















урока


Тема урока

Кол-во
часов

Тип

Урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля


Д/з

Дата проведения

По плану

фактически

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

I Четверть (27 часов)

«Знания о физической культуре и спорте» Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Легкая атлетика(12 часов)




1



Спринтер

ский бег



1



Вводный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении.


Знать требования инструкций.

Устный опрос



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

1.09


2




Спринтер

ский бег




1




Обучение


Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).


Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

3.09


3



Спринтер

ский бег



1



Обучение


Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с макс. скоростью 2 – 3 х 70 метров.

Макс. быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

5.09


4



Спринтер

ский бег



1



Комплексный

ОРУ в движении.

Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег 3-4 х 20 – 30 метров.


Уметь демонстрировать технику низкого старта


Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

8.09





5




Спринтер

ский бег



1



Комплексный

Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег 3-4 х 20 – 30 метров.


Уметь демонстрировать технику низкого старта


Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

10.09




6


Спринтер

ский бег



1



Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафетный бег.

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.


(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

12.09





7




Прыжки




1




Обучение

Специальные беговые упражнения. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.


Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

15.09





8




Прыжки




1




Обучение

Специальные беговые упражнения. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Игры с прыжками


Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

17.09


9



Прыжки

1



Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.


Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.



(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

19.09


10





Метание





1





Комплексный

Специальные беговые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 12 – 14 метров.



Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

22.09


11



Метание



1



Комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.


Уметь демонстрировать финальное усилие.




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

24.09





12



Метание

1


Совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность


Уметь демонстрировать технику в целом.


(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

26.09





Спортивные игры 15 часов (волейбол – 8часов, баскетбол – 7 часов)

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР)

13




Волейбол




1




Обучение

Инструктаж Т/Б по волейболу. Терминология избранной игры. Стойки игрока. Скачок с безопорной фазой; ходьба, бег пригибной и выполнение заданий( сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); Эстафеты, игровые упражнения.

Дозировка индивидуальная



Текущий



Закрепить пройденный материал на уроке.

29.09



14



Волейбол





1





Обучение

Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед, перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, остановка и имитация технических приемов (остановка двойным шагом или скачком).Эстафеты, игровые упражнения.



Дозировка индивидуальная




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

1.10


15





Волейбол








1



Совершенствование ЗУН

Передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку; Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 – 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу.


Корректировка техники выполнения упражнений



(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

3.10


16







Волейбол







1



Совершенствование ЗУН

Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку. Учебная игра.



Корректировка техники выполнения упражнений




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

6.10


17







Волейбол







1


Совершенствование ЗУН

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте. Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 – 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу; Развитие прыгучести. Учебная игра.


Корректировка техники выполнения упражнений




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

8.10


18




Волейбол




1




Комплексный

Передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку; Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 – 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу. Учебная игра.




Корректировка техники выполнения упражнений




(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

10.10


19




Волейбол




1




Совершенствование ЗУН

Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача через сетку из – за лицевой линии.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

13.10


20




Волейбол




1



Совершенствование ЗУН

Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность ; подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передача мяча. Учебная игра. Терминология избранной игры.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

15.10


21





Баскетбол





1





Обучение

Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом прыжком после ведения. Правила игры.


Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

17.10


22




Баскетбол




1




Обучение

Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом прыжком после ведения. Терминология игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений



Текущий



Закрепить пройденный материал на уроке.

20.10


23



Баскетбол



1


Совершенствование ЗУН

Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).прыжки вверх из приседа.


Уметь выполнять различные варианты передачи мяча



(зачет)



Закрепить пройденный материал на уроке.

22.10


24





Баскетбол





1




Совершенствование ЗУН

Комплекс упражнений в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).



Уметь выполнять различные варианты передачи мяча




Текущий



Закрепить пройденный материал на уроке.

24.10


25





Баскетбол





1




Совершенствование ЗУН

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника . Учебная игра.



Корректировка движений при ловле и передаче мяча.



Текущий



Закрепить пройденный материал на уроке.

27.10


26





Баскетбол





1


Комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра.



Корректировка движений при ловле и передаче мяча.



(зачет)



Закрепить пройденный материал на уроке.

29.10


27






Баскетбол






1





Совершенствование ЗУН

ОРУ с мячом. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке ; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра





Корректировка движений при ловле и передаче мяча.





Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

31.10


II Четверть (21час)

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Гимнастика (18 часов)

28




Строевые упражнения




1




Основы знаний

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. . Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Способы формирования самостоятельности в процессе занятий физической культурой. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением.




Фронтальный опрос




Текущий



Закрепить пройденный материал на уроке.

10.11


29


Висы.

Строевые упражнения



1



Обучение

Строевые упражнения и перестроений на месте и в движении. В висе поднимание согнутых в коленях ног с последующим их выпрямлением и опусканием.


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

12.11


30

Висы.

Строевые упражнения


1


Обучение

Подтягивание в висе на перекладине, в висе лежа, с прыжка; в висе на перекладине размахивание изгибами, соскок махом назад. В висе (на перекладине, гимнастической стенке, верхней жерди разновысоких брусьев) поднимание согнутых в коленях ног с последующим их выпрямлением и опусканием.




Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход






Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

14.11


31

Висы.

Строевые упражнения






1

Совершенствование ЗУН

Из виса стоя на согнутых руках махом одной и толчком другой ноги переворот в упор на руках на нижнюю жердь.

На низкой перекладине из виса стоя на согнутых руках толчком двумя ногами переворот в упор на руках прогнувшись.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

17.11


32





Висы.

Строевые упражнения






1





Совершенствование ЗУН

Из виса стоя на согнутых руках махом одной и толчком другой ноги переворот в упор на руках на нижнюю жердь.

На низкой перекладине из виса стоя на согнутых руках толчком двумя ногами переворот в упор на руках прогнувшись.



Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

19.11


33






Висы.

Строевые упражнения







1




Совершенствование ЗУН

На низкой перекладине из виса стоя на согнутых руках толчком двумя ногами переворот в упор на руках прогнувшись, перемах левой (правой) в упор верхом; перехват левой (правой) в хват снизу, перемах правой (левой) с поворотом налево (направо) в упор; из упора на перекладине низкой махом назад соскок с поворотом плечом назад.






Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход







(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

21.11


34





Акробатика







1






Обучение

Стойка на руках махом одной и толчком другой ноги с поддержкой (м.), из упора присев стойка на голове толчком двумя ногами (м.). Опускание в «мост» и вставание с «моста» с помощью(д). Разучить преодоление полосы препятствий.




Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход





Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

24.11


35







Акробатика







1







Обучение

Стойка на руках махом одной и толчком другой ноги с поддержкой (м.), из упора присев стойка на голове толчком двумя ногами (м.). Опускание в «мост» и вставание с «моста» с помощью(д). Разучить преодоление полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, каната (2—3 препятствия). Подвижные игры.




Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

26.11



36


Акробатика





1

Совершенствование ЗУН

Стойка на руках махом одной и толчком другой ноги с поддержкой (м.), из упора присев стойка на голове толчком двумя ногами (м.). Опускание в «мост» и вставание с «моста» с помощью(д).

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.




(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

28.11


37





Опорный прыжок





1





Совершенствование ЗУН

Напрыгивание на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом другой ноги с шага, с заданием на мягкость приземления; спрыгивание со скамейки, гимнастического бревна, гимнастической стенки на мягкость приземления.




Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход






Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

1.12


38


Опорный прыжок


1


Обучение

Опорные прыжки: ноги врозь в длину через козла высотой 110 см (м.),ноги врозь в ширину через козла высотой 100 см(д).

Корректировка техники выполнения упражнений.


Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

3.12


39




Опорный прыжок




1




Обучение

Строевые упражнения и перестроения на месте и в движении. Опорные прыжки: ноги врозь в длину через козла высотой 110 см (м.), ноги врозь в ширину через козла высотой 100 см (д.).


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

5.12


40

Развитие координационных способностей




1


Совершенствование ЗУН

Совершенствование умений в преодолении полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, каната (2-3 препятствия). Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход


Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

8.12


41




Развитие координационных способностей





1




Совершенствование ЗУН

Совершенствование умений в преодолении полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, каната (2-3 препятствия). Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.



Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

10.12


42







Развитие силовых способностей







1







Совершенствование ЗУН



Строевые и порядковые упражнения: совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении.

Лазанья, перелезания: передвижение в висе на горизонтальном и наклонном рукоходе (м., д.) Передвижение на брусьях в упоре с согнутыми ногами (м.). подтягивание в висе на перекладине (м.), в висе лежа ( д.)






Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход







(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

12.12


43

Развитие силовых способностей



1


Совершенствование ЗУН

Совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении. Лазанья, перелезания: передвижение в висе на горизонтальном и наклонном рукоходе (м., д.) Передвижение на брусьях в упоре с согнутыми ногами (м.). подтягивание в висе на перекладине (м.), в висе лежа. Лазанье по канату.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

15.12


44





Развитие скоростно-силовых способностей.






1





Совершенствование ЗУН


Передвижение вправо (влево) по рейкам гимнастической стенки с поворотами на 360°, лазанье по наклонной скамейке, лестнице или доске и др.Совершенствование техники: спрыгивания с гимнастической стенки и с гимнастического бревна; ходьбы на носках укороченными и приставными шагами с движениями рук, размахивания изгибами в висе на перекладине и соскока махом назад. Лазанье по канату.





Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход





Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

17.12


45


Развитие гибкости



1





Совершенствование ЗУН

Преодоление полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, каната (2—3 препятствия). Подвижные игры: «Попади в мяч», «Запрещенное движение».


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход


(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

19.12


Спортивные игры ( волейбол – 3 часа)

Физическая культура в современном обществе. Основы законодательства РФ и РТ в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

46






Волейбол






1






Обучение

Обучение технике прыжков, стоек, поворотов, подходу к мячу. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов. учебная игра в волейбол.



Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.







Текущий



Закрепить пройденный материал на уроке.

22.12






47





Волейбол





1





Обучение

Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча. учебная игра в волейбол.



Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча






Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

24.12



48


Волейбол


1

Совершенствование ЗУН

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара с 3-х шагов через сеть с 3-х метровой линии. Укрепление всех групп мышц и систем организма. Развитие специальной выносливости при выполнении нападающего удара с 3-шагов через сеть. учебная игра в волейбол.

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча


(зачет)

Закрепить пройденный материал на уроке.

26.12


III Четверть (30 часов)

Режим дня, его содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Лыжная подготовка (18 Часов)

49




Освоение техники лыжных ходов.





1





Обучение

Инструктаж по ТБ. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Построение на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км



Фронтальный опрос



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

12.01


50




Освоение техники лыжных ходов.







1





Обучение

Повторенние пройденного в 6 классе. Передвижение на лыжах: одновременный бесшажный ход (совершенствование), переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности (уступа и выступа). Подвижная игра "Салки»

Правила перехода к месту занятий. Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах.





Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

14.01


51




Освоение техники лыжных ходов.





1





Обучение

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности (уступа и выступа). Подвижная игра.

Правила перехода к месту занятий. Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах.




(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

16.01







52




Освоение техники лыжных ходов.





1





Совершенствование ЗУН

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности (уступа и выступа); подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. Подвижная игра.




Уметь правильно передвигаться на лыжах




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

19.01


53


Освоение техники лыжных ходов.



1



Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом».


Оказывать помощь при обморожении



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

21.01


54



Освоение техники лыжных ходов.




1



Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км.

Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах.



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

23.01





55


Освоение техники лыжных ходов.



1



Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в разной стойке. Торможение «плугом»

Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах.




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

26.01






56



Освоение техники лыжных ходов.




1




Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в разной стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км.

Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах.



(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

28.01




57

Освоение техники лыжных ходов.



1



Обучение

Одновременный бесшажный ход , переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности ; подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами.


Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении



Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

30.01






58




Освоение техники лыжных ходов.





1





Обучение

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности ; подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. Дистанция – 2 км

Правила перехода к месту занятий. Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах.




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

2.02





59


Освоение техники лыжных ходов.



1



Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в разной стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км.


Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении




(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

4.02





60

Освоение техники лыжных ходов.



1

Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в разной стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км.

Правила перехода к месту занятий. Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах.



Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

6.02





61


Освоение техники лыжных ходов.



1



Обучение

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км.


Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

9.02




62

Освоение техники лыжных ходов.



1



Обучение

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности; подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. Дистанция – 2 км

Правила перехода к месту занятий. Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах.



(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

11.02






63

Освоение техники лыжных ходов.



1


Совершенствование ЗУН

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности ; подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. Дистанция – 2 км

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

13.02





64



Освоение техники лыжных ходов.




1



Совершенствование ЗУН

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности ; подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами.

Правила перехода к месту занятий. Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах.



Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

16.02



65

Освоение техники лыжных ходов.

1

Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км.


Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении



(зачет)


Закрепить пройденный материал на уроке.

18.02





66


Освоение техники лыжных ходов.



1



Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2км.

Правила перехода к месту занятий. Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах.




Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

20.02


Элементы единоборств (6 часов)

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.




67




Овладение техникой приемов





1





Обучение

Инструктаж по ТБ. Правила поведения учащихся. Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Упражнения по овладению приемами страховки и самостраховки. Подвижные игры с элементами борьбы.





Фронтальный опрос





Текущий


Закрепить пройденный материал на уроке.

23.02





68





Овладение техникой приемов





1





Обучение

Правила поведения учащихся. Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Упражнения по овладению приемами страховки и самостраховки. Подвижные игры с элементами борьбы «Перетягивание в парах»


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход





Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

25.02




69

Овладение техникой приемов



1



Обучение

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки и самостраховки. Подвижные игры с элементами борьбы. «Часовые и разведчики»

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход


Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

27.02





70




Овладение техникой приемов





1





Обучение

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки и самостраховки. Подвижные игры с элементами борьбы «Бой петухов»


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход




Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

1.03





71




Овладение техникой приемов





1





Обучение

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки и самостраховки. Подвижные игры с элементами борьбы. «Выталкивание из круга»


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход




Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

3.03





72



Овладение техникой приемов




1




Совершенствование ЗУН

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки и самостраховки. Подвижные игры с элементами борьбы


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход




(зачет)




Закрепить пройденный материал на уроке.

5.03


Плавание (6 часов)




73




Освоение правил, требований к

занятиям с водой



1

Вводное занятие

Вводный инструктаж.

Правила ТБ на занятиях плаванием.

Освоение с водой.

Проверка плавательной подготовки.

Упражнения: «поплавок», звездочка на животе и спине»

Знать:

правила поведения в бассейне, требования по соблюдению мер личной гигиены и значение плавания в системе закаливания организма и обеспечения безопасности жизнедеятельности человека;

названия плавательных упражнений, способов плавания;

название плавательного инвентаря для обучения.

Уметь:

выполнять погружение в воду , задерживать дыхание, открывать глаза под водой;

выполнять выдох в воду при погружении, подряд несколько вдохов и выдохов;

осуществлять работу рук, ног кролем на груди;

выполнять перемещение с доской при помощи работы ног кролем на груди;

выполнять поворот головы во время вдоха при работе ног кролем на груди;

проплыть 25 м кролем на груди способом в целом без учета времени.

Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

8.03



74

Кроль

на спине



1

Комбинированное занятие

Показ способа плавания кроль на спине.

Скольжение на спине без работы ног

Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

10.03





75

Совершенствование работы ног в согласовании с дыханием

1

Занятие на

совершенствования знаний и умений

Плавание на спине с работой ног с доской, при помощи ног


Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

12.03



76


Техника работы рук

1

Комбинированное занятие

Работа рук кролем на спине

Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

15.03





77

Согласование работы рук, ног с дыханием


1

Комбинированное занятие

Работа ног способом кроль на спине


Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

17.03



78

Плавание способом в целом

1

Комбинированное занятие

Плавание кролем на спине способом в целом



(зачет)

Закрепить пройденный материал на уроке.

19.03







IV Четверть(27 часа)

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом. Паспорт здоровья учащегося (дневник самоконтроля).

Баскетбол (12 часов )

79

Баскетбол

1

Обучение

Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.

Уметь вести мяч. Выполнять технические приемы.



Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

31.03


80

Баскетбол

1

Обучение

Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.

Уметь вести мяч. Выполнять технические приемы.


Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

2.04


81

Баскетбол

1

Совершенствование ЗУН

Бросок одной рукой от плеча после остановки, перехват мяча; Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.







Зачет

Закрепить пройденный материал на уроке.

5.04


82

Баскетбол

1

Обучение

Бросок одной рукой от плеча после остановки, перехват мяча; Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.



Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

7.04


83

Баскетбол

1

Совершенствование ЗУН

Передача мяча двумя руками от груди в тройках. Бросок одной рукой от плеча после остановки, перехват мяча; Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.





Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.


Зачет

Закрепить пройденный материал на уроке.

9.04


84

Баскетбол

1

Обучение

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Бросок одной рукой от плеча после остановки.

Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

12.04


85

Баскетбол

1

Обучение

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменной мест.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.




Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

14.04


86

Баскетбол

1

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменной мест.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.




Зачет

Закрепить пройденный материал на уроке.

16.04



87

Баскетбол

1

Обучение

Броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а)после ведения; б) после ловли. Игра в баскетбол.


Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передачи

Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

19.04




88

Баскетбол

1

Обучение

Броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а)после ведения; б) после ловли. Игра в баскетбол .


Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передачи

Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

21.04




89

Баскетбол

1

Обучение

Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками на месте; ловля мяча- ведение бросок в два шага в корзину. Игра в баскетбол.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передачи

Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

23.04




90

Баскетбол



1

Совершенствование ЗУН

Броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а)после ведения; б) после ловли. Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками на месте; ловля мяча- ведение бросок в два шага в корзину. Игра в баскетбол.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передачи

Зачет

Закрепить пройденный материал на уроке.

26.04


Футбол (6 часов)


91



Футбол




1

Урок повторения и закрепления

Передача мяча с места и в движении. удары по катящемуся мячу по воротам. Правила игры в «мини-футбол»

Уметь выполнять передачу и удары по воротам по катящемуся мячу

Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

28.04




92



Футбол




1

Изучение нового материала, первичное закрепление

Передача с места в движение, удары по воротам низом и верхом. Игра по упрощённым правила футбола

Уметь передавать мяч в движении, наносить удары по воротам

Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

30.04





93




Футбол




1

Комбинированный

Передвижения ходьбой, бегом, владение мячом. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости.

Правила игры

Уметь осуществлять самоконтроль при выполнении физических упражнений

Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

3.05



94


Футбол



1

Комбинированный

Тактика игры. Совершенствование игровых действий: в нападении, и в защите. Игра по правилам.

Уметь быстро принимать решения во время игры

Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

5.05



95


Футбол



1

Комбинированный

Комбинации из освоенных элементов техники: остановка, обработка, ведение мяча, передача, удар по воротам

Уметь играть в футбол по правилам игры


Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

7.05



96


Футбол



1

Комбинированный

Комбинации из освоенных элементов техники: остановка, обработка, ведение мяча, передача, удар по воротам

Уметь играть в футбол по правилам игры


Зачет

Закрепить пройденный материал на уроке.

10.05


Легкая атлетика (9 часов)



97




Спринтерский бег




1




Обучение

Строевые и порядковые упражнения: совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении. Комплекс подготовительных упражнений для развития скоростно-силовых качеств. Бег с низкого старта. Отработка стартового разбега.

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

17.05





98


Спринтерский бег


1

Совершенствование ЗУН

Комплекс подготовительных упражнений для развития подвижности плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов, стопы, позвоночника. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

(зачет)

Закрепить пройденный материал на уроке.

14.05



99


Спринтерский бег



1


Совершенствование ЗУН

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафетный бег.

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.


текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

17.05






100




Метание




1




Комплексный

Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 12 – 14 метров. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага.



Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.



Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

19.05





101




Метание




1




Комплексный

Метания набивного мяча 1—2 кг из-за головы с места, с шага, от груди с места, с шага снизу вверх на заданную высоту, на максимальную высоту; ловли набивного мяча двумя руками после броска партнера. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.



Уметь демонстрировать финальное усилие.





Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

21.05




102




Метание



1



Комплексный

Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность, метания набивного мяча 1—2 кг из-за головы с места, с шага, от груди с места, с шага снизу вверх на заданную высоту, на максимальную высоту.



Уметь демонстрировать технику в целом.




(зачет)

Закрепить пройденный материал на уроке.

24.05






103




Прыжки




1




Совершенствование ЗУН

Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Совершенствование техники прыжков в длину согнув ноги с короткого разбега.




Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.



Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

26.05






104





Прыжки





1





Совершенствование ЗУН

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.



Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.




Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

28.05





105




Бег по пересеченной местности





1





Обучение

Специальные беговые упражнения. Беговые упражнения. Бег со сменой скорости и направления, семенящий бег на месте и в движении. Многоскоки. Бег: мальчики 3 х 500м, девочки 3 х 300м (в ¾ силы). Спортивные игры.



Корректировка техники бега



Текущий

Закрепить пройденный материал на уроке.

31.05




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 18 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-124590

Похожие материалы