Рабочая программа по футболу

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №2»

Утверждено Приказом пошколе № ______ от «___» _______   2015 год

 

 

Рабочая программа

По  внеурочной деятельности

секция «футбол» (7-8 классы)

Количество часов  105

Программа разработана на основе: программы по физической культуре для 5-9 классов общеобразовательных учреждений

Лях, год 2014.

Протокол №_____от « __»_______

г. Югорск 2015 год                                                  

Составитель:  Лысенко М.Ю

                                                                                       Учитель физической культуры

                                                                 Согласовано: зам. директора по УВР Шмелева Т. В.

Дата: «___»___________2015 год

Рекомендации:

Дата: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Дата:

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

г. Югорск

Пояснительная записка

Программа физического воспитания учащихся образовательной школы по мини-футболу направлена на содействие улучшению здоровья учащихся и на этой основе обеспечения нормального физического развития растущего организма и разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение учащимися необходимых знаний, умений навыков для самостоятельного использования физических упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Развивать физические качества, необходимые для овладения игрой футбол, придерживаться принципов гармоничности,  прикладности, оздоровительной направленности учебного процесса. Данная программа направлена на привитие учащимися умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана подготовить детей к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения.

Состав УМК:

1.Комплексная программа физического воспитания. Изд Просвещение 2008г.

Актуальность

В наше время в жизни современного школьника существует проблема гиподинамии. Такая ситуация, о которой уже не один день бьют тревогу педагоги, врачи и ученые, опасна, прежде всего, создающимся дефицитом двигательной активности. Естественно, что в условиях повышенной учебной нагрузки и дефицита двигательной активности учащихся важнейшую роль играет эффективная организация физкультурно-оздоровительной работы в школе, в том числе во внеурочное время. Вот почему наиболее эффективных средств физкультурно- оздоровительной работы со школьниками во внеурочное время мини-футбол занимает видное место. Развивает двигательную активность, улучшает сердечно- сосудистую и дыхательную систему, укрепление иммунной системы организма.

Цели и задачи

Каждое занятие физической культуры должно иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют его содержание, выбор методов, средств обучения и воспитания, способов организации учащихся. Обучение школьников игре в мини-футбол – педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья занимающихся, развитие их физических качеств и освоение технико-тактических приемов игры. Целью обучения игре в мини-футбол является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры школьника.

Достижение цели физического воспитания и, в частности, футбола, обеспечивается решением основных задач, направленных на:
1) закаливание детей;
2) содействие гармоничному развитию личности;
3) содействие воспитанию нравственных и волевых качеств у учащихся;
4) привитие навыков здорового образа жизни;
5) воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
6) обучение двигательным навыкам и умениям;
7) приобретение теоретических знаний в области физической культуры и спорта, в т.ч. футбола;
8) развитие двигательных умений и навыков;
9) умения выполнять технические приемы футбола в соответствии с возрастом;

10) играть футбол, применяя изученные тактические приемы. Отличительные особенности данной дополнительной образовательной  программы: 1) укрепление здоровья;
2) развитие коммуникативных компетенций.
Возраст детей– младший (7-11 лет), средний или подростковый (12-15 лет)

Для детей младшего школьного возраста необходимой является потребность в высокой  двигательной активности. Он наиболее благоприятен для развития физических способностей– скоростных и координационных, а также способностей длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности.

В подростковом возрасте в основном завершается формирование всех функциональных систем. На этот возраст приходится период продолжающегося совершенствования моторных способностей, больших возможностей в развитии двигательных качеств. Быстро улучшаются координационные, силовые и скоростно- силовые способности.

Сроки реализации программы – один год.
Форма обучения - групповая.
Режим занятий– 2 часа в неделю.
Методы обучения – групповой, соревновательный.

Ожидаемые результаты:

1. Занятия будут иметь оздоровительный эффект, так как они проводятся на свежем воздухе.
2. Дети овладеют техническими приемами и тактическими взаимодействиями, научатся играть в мини-футбол.

Учащиеся должны знать и иметь представление:
1) об особенностях зарождения, истории футбола;
2) о физических качествах и правилах их тестирования;
3) основы личной гигиены, причины травматизма при занятиях футболом и правила его предупреждения;
4) основы судейства игры футбол.
Учащиеся должны уметь:
1) выполнять по физической подготовке в соответствии с возрастом;
2) владеть тактико-техническими приемами футбола;
3) уметь организовать самостоятельные занятия футболом, а также, с группой товарищей;
4) организовывать и проводить соревнования по футболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере и другое.
Формы подведения итогов реализации
программы:
1) школьные соревнования в 7-8-х классах;
2) участие в муниципальных соревнованиях.

Содержание и методика проведения контрольных испытаний

Бег 30 м. Бег выполняется с высокого старта. Секундомер запускается по первому движению испытуемого.

Челночный бег 30 м (5x6 м). На расстоянии 6 м друг от друга обозначаются линия старта и контрольная линия. По сигналу испытуемый начинает бег, преодолевая обозначенную дистанцию 5 раз. При изменении направления движения обе ноги испытуемого должны пересекать каждый раз одну из упомянутых линий.

Челночный бег 30 м (3x10 м). Упражнение с такими же требованиями, как и предыдущее.

Челночный бег 104 м . Линией старта служит линия ворот. От ее середины испытуемый по сигналу выполняет рывок до 6-метровой отметки, касаясь ее ногой. Повернувшись на 180°, он возвращается назад. Далее он совершает рывок до 10- метровой отметки. Повернувшись кругом, испытуемый устремляется к линии старта. Далее он бежит до средней линии поля (20 м) и возвращается к линии ворот. Затем он вновь совершает рывок к 10-метровой отметке, возвращается к месту старта. Завершается

упражнение рывком до 6-метровой отметки и возвратом к линии ворот. Достигнув той или иной отметки, испытуемый должен перед поворотом коснуться ее ногой.

Прыжок в длину с места. Испытуемый принимает исходное положение на контрольной линии (ноги на ширине плеч). Не переступая ее, он делает несколько махов руками и, с силой оттолкнувшись, махом рук снизу вверх производит прыжок. Из трех попыток засчитывается лучший результат.

Отжимание в упоре лежа. Измерение проводится по общепринятой методике.

Бег 300 м. Проводится на стадионе. Результат испытуемого фиксируется по общепринятым правилам.

Тест Купера. Проводит с бег на стадионе в течение 12 мин.
Фиксируется дистанция, которую испытуемый сможет преодолеть за это время.

Специальная подготовленность

Жонглирование мячом ногами. Упражнение выполняется поочередно правой и левой ногой. Удары, выполненные одной ногой дважды, засчитываются за один удар. Из трех попыток учитывается лучший результат.

Жонглирование мячом (комплексное). Испытуемый выполняет удары правой и левой ногой(различными частями подъема и сторонами стопы), бедром и головой. Удары выполняются в любой последовательности без повторения одного удара более двух раз подряд. Учитываются только удары, выполненные разными способами, в том числе не менее раза головой, правым и левым бедром.

Бег 30 м с ведением мяча. Испытуемый с мячом занимает позицию за линией старта. По сигналу игрок ведет мяч к линии финиша, выполняя на даннойдистанции не менее трех касаний мяча ногами. Ведение осуществляется любым способом. Упражнение считается законченным, когда испытуемый пересечет линию финиша. Учитывается время выполнения упражнения. Даются две попытки. Засчитывается лучший результат.

Бег 5x30 м с ведением мяча. Упражнение выполняется так же, как и предыдущее. Финишировав, испытуемый каждый раз возвращается на старт. На это ему дается 25 с. Все старты выполняются с места. Сумма результатов пяти попыток определяет окончательный результат испытуемого.

Ведение мяча по «восьмерке». На поле стойками обозначается квадрат со сторонами 10 м. Одна стойка устанавливается в середине квадрата. По сигналу испытуемый ведет мяч от стойки А к стойке Ц, обходит ее и движется к стойке Б. Обведя ее, он направляется к стойке В, огибает ее с внешней стороны и вновь ведет мяч к стойке Ц. Обводя эту стойку уже с другой стороны, он движется к стойке Г. Обогнув ее, испытуемый финиширует у стойки А. Ведение мяча осуществляется только внутренней и внешней частью подъема. Учитывается время выполнения задания. Из двух попыток засчитывается лучшая.

Распределение тренировочного материала для 7-8 классов

№	Дата	Тема	Оборудование и инвентарь
1		Ходьба с переходом на бег по прямой	Ф/м, фишки, свисток
2		Бег с переходом на ходьбу и вновь на бег	Ф/м, фишки, свисток
3		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
4		Медленный бег с переходом на бег с ускорением 7-10 м	Ф/м, фишки, свисток
5		Скоростные рывки 10-15 м	Ф/м, фишки, свисток
6		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
7		Бег с изменением направления	Ф/м, фишки, свисток
8		Бег спиной вперёд	Ф/м, фишки, свисток
9		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
10		Бег спиной вперёд с переходом на ускорение 10-15 м	Ф/м, фишки, свисток
11		Бег приставным шагом левым и правым боком	Ф/м, фишки, свисток
12		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
13		Бег рывком, догоняя впереди бегущего	Ф/м, фишки, свисток
14		Эстафеты с бегом	Ф/м, фишки, свисток
15		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
16		Имитация удара по мячу стоя на месте	Ф/м, фишки, свисток
17		Имитация удара по мячу стоя слева от мяча	Ф/м, фишки, свисток
18		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
19		Имитация ударного движения после разбега	Ф/м, фишки, свисток
20		Удар по неподвижному мячу с места	Ф/м, фишки, свисток
21		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
22		Удар по неподвижному мячу с места в стенку	Ф/м, фишки, свисток
23		Удар по неподвижному мячу с разбега	Ф/м, фишки, свисток
24		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
25		Удар по неподвижному мячу в руки партнёру	Ф/м, фишки, свисток
26		Удар по неподвижному мячу в цель с расстояния 8-10 м	Ф/м, фишки, свисток
27		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
28		Удары в цель по мячу, катящемуся сбоку	Ф/м, фишки, свисток
29		Удары в цель по мячу с места, после наката партнёра	Ф/м, фишки, свисток
30		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
31		Передача мяча друг другу, двигаясь параллельно линии поля	Ф/м, фишки, свисток
32		Удары по неподвижному и катящемуся мячу на точность попадания в ворота	Ф/м, фишки, свисток
33		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
34		Имитация остановки катящегося мяча	Ф/м, фишки, свисток
35		Остановка катящегося мяча в парах	Ф/м, фишки, свисток
36		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
37		Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы	Ф/м, фишки, свисток
38		Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы	Ф/м, фишки, свисток
39		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
40		С 5-6 м направление мяча в стенку и остановка после отскока	Ф/м, фишки, свисток
41		С 5-6 м направление мяча в стенку и остановка после отскока	Ф/м, фишки, свисток
42		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
43		Остановки и передачи мяча в парах	Ф/м, фишки, свисток
44		Остановки и передачи мяча в парах	Ф/м, фишки, свисток
45		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
46		Встречная эстафета с остановкой и передачей мяча	Ф/м, фишки, свисток
47		Встречная эстафета с остановкой и передачей мяча	Ф/м, фишки, свисток
48		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
49		Ведение слабонакаченного мяча по прямой линии	Ф/м, фишки, свисток

50		Ведение слабонакаченного мяча по прямой линии	Ф/м, фишки, свисток
51		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
52		Ведение мяча по «коридору» шириной 1 м	Ф/м, фишки, свисток
53		Ведение мяча по «коридору» шириной 1 м	Ф/м, фишки, свисток
54		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
55		Ведение мяча по кругу диаметром 3-4 м	Ф/м, фишки, свисток
56		Ведение мяча по кругу диаметром 3-4 м	Ф/м, фишки, свисток
57		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
58		Ведение мяча змейкой	Ф/м, фишки, свисток
59		Ведение мяча змейкой	Ф/м, фишки, свисток
60		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
61		Ведение мяча, поочерёдно обводя поворотные стойки	Ф/м, фишки, свисток
62		Ведение мяча, поочерёдно обводя поворотные стойки	Ф/м, фишки, свисток
63		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
64		Ведение мяча по «восьмёрке»	Ф/м, фишки, свисток
65		Ведение мяча по «восьмёрке»	Ф/м, фишки, свисток
66		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
67		Ведение мяча в челночном беге	Ф/м, фишки, свисток
68		Ведение мяча в челночном беге	Ф/м, фишки, свисток
69		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
70		Ведение и передача мяча	Ф/м, фишки, свисток
71		Ведение и передача мяча	Ф/м, фишки, свисток
72		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
73		Эстафеты с ведением мяча	Ф/м, фишки, свисток
74		Эстафеты с ведением мяча	Ф/м, фишки, свисток
75		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
76		Выбивание мяча ударом ногой в парах	Ф/м, фишки, свисток
77		Выбивание мяча ударом ногой в парах	Ф/м, фишки, свисток
78		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
79		Ведение мяча с сопротивлением защитника	Ф/м, фишки, свисток
80		Ведение мяча с сопротивлением защитника	Ф/м, фишки, свисток
81		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
82		Подвижные игры с ведением мяча	Ф/м, фишки, свисток
83		Подвижные игры с ведением мяча	Ф/м, фишки, свисток
84		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
85		Отбор мяча толчком плеча в плечо	Ф/м, фишки, свисток
86		Подвижная игра	Ф/м, фишки, свисток
87		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
88		Ловля катящегося мяча вратарём	Ф/м, фишки, свисток
89		Ловля мяча после отскока от стенки	Ф/м, фишки, свисток
90		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
91		Ловля катящегося мяча в воротах, после удара партнёра	Ф/м, фишки, свисток
92		Ловля катящегося мяча в воротах, после удара партнёра	Ф/м, фишки, свисток
93		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
94		Имитация ловли мяча, летящего на уровне живота	Ф/м, фишки, свисток
95		Подбрасывание мяча вверх на 30-40 см	Ф/м, фишки, свисток
96		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
97		Ловля мяча в парах	Ф/м, фишки, свисток
98		Ловля мяча в парах	Ф/м, фишки, свисток
99		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
100		Передача мяча в колоннах	Ф/м, фишки, свисток
101		Передача мяча в колоннах	Ф/м, фишки, свисток
102		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток
103		Передача мяча в треугольнике со сменой мест	Ф/м, фишки, свисток
104		Передача мяча в треугольнике со сменой мест	Ф/м, фишки, свисток
105		Игра в футбол	Ф/м, фишки, свисток

Литература:

1.Комплексная программа физического воспитания. Изд Просвещение 2008г.
2.М.Г. Каменцер «Спортшкола в школе» М. Физкультура и спорт 1985г. 3.Г.А.Васильков « От игры к спорту» М. Физкультура и спорт. 1990г.
4.С.Н. Андреев Э.Г Алиев мини-футбол в школе ОАО Изд «Советский спорт» 2006г.

Тематическое планирование

No	Содержание материала	Количество часов
1	ПТБ*. Бег. ОРУ** совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек	2
2	Тестирование. ОРУ техника нападений. Игра.	2
3	ПТБ Бег. ОРУ специальные упражнения, техника нападений	2
4	ПТБ. ОРУ техника нападений, игра	2
5	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника нападений, игра	2
6	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника защиты, игра.	2
7	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, передача мяча, техника защиты, игра.	2
8	ПТБ. Бег. ОРУ техника защиты, игра.	2
9	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника передвижений, остановок, поворотов, игра на внимание.	2
10	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника передвижений, техника передвижений, поворотов, остановок, игра.	2
11	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, эстафеты, игра.	2
12	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ведения мяча, игра.	2
13	ПТБ. Бег. ОРУ техника ударов по мячу. Игра	2
14	ПТБ. Бег. ОРУ удары по мячу в ворота, игра.	2
15	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника защитных действий ( действия против игрока без мяча с мячом выбивание, отбор, перехват), игра.	2
16	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника защитных действий ( действия против игрока без мяча с мячом выбивание, отбор, перехват), игра.	2
17	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	2
18	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ведения мяча, (варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника), игра.	2
19	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, тактические действия: (индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападение и защиты), игра.	2
20	ПТБ. ОРУ контрольная игра.	2
21	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, тактические действия; индивидуальные в защите. Командные действия в нападении.	2
22	ПТБ. ОРУ контрольная игра.	2
23	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, развитие координационных способностей. Игра.	2
24	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, комплексное развитие психомоторных способностей, игра.	2
25	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, комплексное развитие психомоторных способностей, игра.	2
26	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей, игры.	2
27	ПТБ. на занятиях, контрольная игра.	2
28	ПТБ. Бег. ОРУ закрепление техники перемещений, владение мячом и развитие координационных способностей.	2
29	ПТБ. Бег. ОРУ освоение тактики игры, игра « снайперы»	2
30	ПТБ. Бег. ОРУ контрольная игра.	2
31	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, освоение тактики игры, игра на внимание.	2
32	ПТБ. Бег. ОРУ игра по упрощенным правилам.	2
33	ПТБ. Бег. ОРУ игра по правилам.	2
34	ПТБ. Бег. ОРУ игра по правилам.	2
	Итого	68