Наименование
разделов и тем
|
Содержание
учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная
работа обучающихся
|
Объем
часов
|
Уровень
освоения
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Раздел 1.
Введение в учебный курс
|
|
Тема
1.1
Гигиена
как наука и учебная дисциплина
|
Содержание учебного материала
|
|
1
|
Гигиена как наука и отрасль
медицины, её задачи. Значение и роль
гигиенических знаний в педагогической деятельности учителя физической
культуры. Принцип единства организма и среды. Методы изучения внешней среды и
ее влияния на здоровье населения. Понятие о санитарии, санитарном
законодательстве. Функции гигиены. Цель, задачи, содержание и структура
учебной дисциплины «Основы гигиены физического воспитания». Место дисциплины
в учебном процессе её связь с другими науками.
|
2
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся
|
4
|
|
Подготовить сообщение о зарождении и развитии гигиены».
«Вклад В.В. Гориневского, Ф. Ф. Эрисмана в развитие гигиены» (на выбор)
|
Раздел 2.
Внешняя среда и воздействие ее факторов
на организм человека
|
Тема
2.1
Гигиеническая
характеристика воздуха, влияние его факторов на организм человека
|
Содержание учебного материала
|
2
|
2
|
Роль воздуха в жизни и деятельности человека.Основные гигиенические показатели качества воздушной среды. Гигиеническая оценка воздуха. Физические свойства и химический состав
воздуха, и влияние этих факторов на организм человека. Загрязнения воздуха и
методы борьбы с ними.
|
2
|
Самостоятельная работа обучающихся
|
4
|
|
Подготовить сообщение о влиянии погоды и климата на организм
человека, акклиматизации и её значении в спортивной практике
|
Тема
2.2
Гигиеническая
характеристика воды, влияние её факторов на организм человека
|
Содержание учебного материала
|
2
|
3
|
Роль воды в жизни и деятельности человека. Значение воды в практике
физической культуры. Органолептические свойства
воды. Гигиенические требования и эпидемиологическое значение воды.
Гигиеническая оценка воды. Очистка и обеззараживание воды.
|
2
|
Самостоятельная работа обучающихся
|
2
|
|
Составить терминологический кроссворд изученных понятий
|
Тема
2.3
Гигиеническое
значение биологических факторов внешней среды при занятиях физической
культурой
|
Содержание учебного материала
|
2
|
4
|
Понятие о биологических факторах заболеваний, их виды. Понятие об инфекции. Характеристика инфекционных заболеваний:
признаки, периоды, классификация инфекционных заболеваний.Понятие о цепочке
заражения. Краткая характеристика групп инфекционных заболеваний. Источники и
пути передачи заболеваний групп инфекционных заболеваний.
|
2
|
Тема 2.4
Инфекционные заболевания и основы их
профилактики
|
Содержание учебного материала
|
4
|
|
5
|
Характеристика распространенных
инфекционных заболеваний. Клинические признаки,
причины и профилактика респираторных кожных глистных,
и венерических заболеваний, ВИЧ инфекция.
|
3
|
6
|
Профилактика инфекционных
заболеваний. Стратегия по профилактике и снижению
заболеваемости. Противоэпидемические и санитарно-гигиенические мероприятия.
Роль учителя ФК в профилактике распространения инфекционных заболеваний.
|
|
Практические занятия
|
2
|
|
7
|
П/З 1
«Санитарно-гигиеническое просвещение в сфере предупреждения инфекционных
заболеваний».
|
Самостоятельная работа обучающихся
|
4
|
Подготовить сообщение о проблемах распространения и профилактики
инфекционных заболеваний в РФ
|
Раздел 3Гигиенические
нормы, требования и правила сохранения и укрепления здоровья на различных
этапах онтогенеза
|
Тема
3. 1
Здоровье,
методы и показатели его оценки
|
Содержание учебного материала
|
2
|
8
|
Требования к состоянию здоровья в жизни
современного человека. Многообразие подходов к
определению здоровья. Показатели здоровья. Компоненты и комплексная оценка
здоровья, критерии. Количественный подход к оценке здоровья.
|
2
|
Тема
3. 2
Состояние
здоровья, тенденции и причины его изменения на
различных этапах онтогенеза
|
Содержание учебного материала
|
2
|
|
9
|
Состояние здоровья современных детей, подростков и молодёжи. Уровень и структура заболеваемости, и распространённость
функциональных отклонений. Факторы и причины ухудшения здоровья, возможности
их устранения.
|
1
|
Тема
3. 3
Направления,
гигиенические нормы, требования и правила
сохранения и укрепления здоровья
|
Содержание учебного материала
|
4
|
|
10
|
Развитие ценностного отношения к здоровью. Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека.
Формирование адекватного отношения и самооценки к здоровью как одно из
требований по его сохранению и укреплению. Направления сохранения и
укрепления здоровья на различных этапах онтогенеза.
|
2
|
11
|
Правила и нормы укрепления
здоровья.Понятие медицинской группы Представление о
здоровом стиле жизни как о норме сохранения здоровья. Составляющие здорового
образа жизни, ориентация и мотивы их формирования.Критерии эффективности использования
здорового образа жизни
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
|
4
|
|
Подготовить презентацию, тезисы, конспект или эссе по теме:
«Здоровый стиль (образ) жизни».
|
Тема
3. 4
Возможности
физической культуры в сохранении и укреплении здоровья
|
Содержание учебного материала
|
|
12
|
Роль физических нагрузок в поддержании и повышении уровня здоровья. Биологическая сущность здоровья. Механизмы оздоровительного влияния
физических упражнений на организм.
Понятие о двигательной активности и её нормы. Организация
двигательной активности в рамках здорового стиля жизни.
Предупреждение вероятности отрицательного эффекта занятий физическими
упражнениями.
|
2
|
2
|
Практические занятия
|
2
|
|
13
|
П/З 2 «Роль занятий физическими
упражнениями в укреплении здоровья».
|
Самостоятельная работа обучающихся
|
2
|
Подготовить тезисы или презентацию для беседы со школьниками
о роли занятий физическими упражнениями в укреплении здоровья
|
Тема
3. 5
Гигиенические
основы закаливания
|
Содержание учебного материала
|
2
|
14
|
Способы и механизмы повышения защитных сил организма. Значение, физиологические основы, механизмы оздоровительного
действия закаливания. Противопоказания при закаливании. Принципы и правила
закаливания. Виды, способы, нормы и методика закаливания. Гигиенические требования к местам проведения закаливающих
процедур. Предупреждение и первая помощь при ожоге солнцем, тепловых ударах. Закаливание
в физкультурно-спортивной практике.
|
2
|
Практические занятия
|
2
|
|
15
|
П/З 3«Применение знаний по закаливанию в
профессиональной деятельности» (решение ситуационных
задач).
|
Самостоятельная работа обучающихся
|
2
|
Используя источники специальной литературы, собрать
информацию по редко используемых видов закаливания в
спортивной практике.
|
Тема
3. 6
Физиолого-гигиенические
и социальные аспекты курения, наркомании и токсикомании
|
Содержание учебного материала
|
2
|
16
|
Вред, оказываемый наркотиками и алкоголем на организм человека, на
социум. Причины употребления наркотиков, пристрастия
к курению, употребления алкоголя. Понятие о психической и физической
зависимости. Признаки зависимости при алкоголизме и наркомании. Принцип
действия наркотических веществ Физико-химические свойства веществ,
обуславливающие особенности их физиологического действия, и вызывающих=
наркотический эффект. Как убивают наркотики. Меры профилактики курения,
наркомании и токсикомании.
|
2
|
Практические занятия
|
|
|
17
|
П/З
4 «Проблемы наркомании и алкоголизма»
|
2
|
Самостоятельная работа при изучении
раздела
|
4
|
Найти в сети Интернет и отобрать текстовой и
иллюстративный материал для проведения агитационно-просветительской работы
против употребления наркотических веществ. Оформление работы.
|
Раздел 4.
Основы личной гигиены при занятиях
физическими упражнениями, спортом
|
Тема 4.1
Личная гигиена и требования к рациональному
суточному режиму
|
Содержание учебного материала
|
2
|
18
|
Роль и значение личной гигиены для жизнедеятельности человека. Понятие о биоритмах и их влиянии на организм человека. Сон, как
естественное физиологическое состояние, при котором происходит
восстановление сил организма.
Понятие о рациональном суточном режиме и его значении. Требования к
составлению правильного распорядка дня.
|
2
|
Практические занятия
|
2
|
|
19
|
П/З 5 «Рациональный режим суточной
активности с учетом возраста и характера физических нагрузок».
|
Тема
4.2
Гигиенические
требования к уходу за телом, одеждой и обувью
|
Содержание учебного материала
|
2
|
20
|
Функции кожи. Гигиенические требования и
значение ухода за телом и полостью рта. Уход за кожей спортсменов различной
специализации.
Гигиена одежды, обуви, головных уборов, в том
числе в спортивной практике.
|
2
|
Раздел 5
Основы гигиены питания детей, подростков
и молодежи
|
|
Тема
5.1
Понятие
о метаболизме и питании организма человека
|
Содержание учебного материала
|
2
|
21
|
Гигиенические требования к пище. Понятие о
питании и пище. Энерготраты человека в покое и при различных видах
деятельности.Механизмэнерготрат при занятиях физической культурой и спортом.
Калорийность пищевых рационов и контроль над потребляемыми калориями.
Требования к количеству пищи у различных групп населения. Методы определения
энерготрат.
|
2
|
Практические занятия
|
2
|
|
22
|
П/З 6 «Определение суточного расхода
энергии».
|
Тема
5.2 Гигиенические требования к качеству питания
|
Содержание
учебного материала
|
2
|
23
|
Качественный состав пищи и её усвояемость.
Пищевые сочетания, основанные на знаниях физиологии и биохимии
пищеварительного процесса. Особенности питания детей, подростков и молодёжи.
Режим питания. Доброкачественность пищи. Пищевые отравления.
|
2
|
Практические занятия
|
2
|
|
24
|
П/З 7 «Составление меню и его
гигиеническая оценка».
|
Самостоятельная
работа обучающихся
|
2
|
Поиск дополнительной информации по раздельному и диетическому питанию
|
Раздел 6
Основы гигиены детей и подростков
|
Тема
6.1
Гигиенические
требования к учебно-воспитательному процессу, зданию и помещениям школы
|
Содержание учебного материала
|
4
|
25 -
|
Гигиенические требования к планированию учебно-воспитательного
процесса в школе. Задачи и содержание гигиены детей
школьного возраста. Возрастные особенности организма школьников. Общее
представление о работоспособности и её динамике в течение учебной недели.
|
2
|
26
|
Гигиенические требование к
зданию и помещениям школы. Общие
требовании. Требования к стройматериалам, отделке,
освещению, вентиляции. Борьба с сыростью и шумом.
|
|
2
|
Практические занятия
|
2
|
|
27
|
П/З 8 «Методика гигиенического анализа расписания
уроков».
|
|
Тема
6.2
Гигиенические
требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий
|
Содержание учебного материала
|
2
|
|
28
|
Общие
требования по уходу за спортсооружениями. Понятие о
спортивном сооружении, типы спортивных сооружений.
Гигиенические
требования к открытым спортивным сооружениям,к
оборудованию мест учебных занятий в открытых спортивных сооружениях.
Гигиенические
требования к крытым спортивным сооружениям.
|
2
|
Практические занятия
|
2
|
|
29
|
П/З 9 «Санитарно-гигиеническое
обследование спортивного зала»
|
Самостоятельная работа обучающихся
|
2
|
Подготовить презентацию по теме «Правила техники
безопасности в спортивном сооружении (гимнастический и др. залы, крытый
бассейн, естественный водоём)»
|
Тема
6.3
Гигиеническая
характеристика основных форм занятий физической культурой детей, подростков и
молодежи
|
Содержание учебного материала
|
2
|
30
|
Общие требования к занятиям ФК и спортом. Гигиеническая
характеристика основных физических качеств, форм занятий физическими
упражнениями. Гигиеническая характеристика различных частей учебного занятия
и тренировочного занятия: значение, требования к структуре, содержанию и
нормированию нагрузок на одном занятии.
Понятие медицинской группы.
|
2
|
Тема
6.4
Вспомогательные
гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности
|
Содержание учебного материала
|
2
|
|
31
|
Регулирование психического состояния средствами физической культуры. Понятие о релаксации и аутогенной тренировке. Физические
процедуры: гидропроцедуры, баня,
сауна, массаж, самомассаж. Гигиенические средства восстановления и
повышения работоспособности (решение ситуационных задач)
|
2
|
Практические занятия
|
2
|
|
32
|
П/З
10Письменная практическая контрольная работа по всему учебному курсу.
|
Самостоятельная работа обучающихся
|
4
|
Составить памятку для родителей об особенностях вспомогательных гигиенических средств восстановления и повышения
работоспособности у подростков (обоснование выбора видов и способов,
изложение правил техники безопасности). Подготовиться к дифференцированному
зачёту в устной форме
|
Всего:
|
98
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.