Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Рабочие программы / Рабочая программа по хоккею

Рабочая программа по хоккею

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Доп. образование

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_39aca606.jpg

Государственное Бюджетное образовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа №2 п.суходол муниципального района Сергиевский Самарской области структурное подразделение «Поиск»

Самарская обл., Сергиевский р-н, с.Сергиевск, ул.Гарина-Михайловского 25. тел. (84655)23096, e-mail: mcdo_poisk@mail.ru

Принята на заседании

методического совета

от « 28_» _августа_2015г

Протокол № _1__

«Утверждаю»

Директор ГБОУ СОШ № 2 пгт.Суходол

____________________/Чичков А.П./

«_28_» __августа_2015г.







Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

спортивной направленности

«Хоккей»


Возраст детей: 9-16 лет

Срок реализации программы: 7 лет





Разработчик:

Полоумов В.В.– педагог дополнительного образования





Сергиевск 2015г.





Содержание

Проверить соответствие названия тем и страниц

I Пояснительная записка _________________________________________3

1.1. Направленность программы __________________________________3

1.2. Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность _________3

1.3. Цель и задачи ______________________________________________4

1.4. Отличительные особенности __________________________________5

1.5. Возраст детей ________________________________________ _____5

1.6. Сроки реализации программы ________________________________5

1.7. Формы и режим занятий _____________________________________6

1.8. Ожидаемые результаты и способы определения их результативности__6

1.8.1. Знания и умения учащихся ___________________________________6

1.8.2. Механизм оценки полученных результатов _____________________8

1.8.3. Контрольно-переводные нормативы _____________________________8

II Учебно-тематическое планирование _____________________________11

III Содержание деятельности __________________________________13

5 Учебно-тематическое планирование___________________________23

Методическое обеспечение программы _________________________41

Материально-техническое обеспечение ___________________________42

VI Список используемой литературы _____________________________44

























1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Рабочая программа по хоккею с шайбой составлена на основании примерной программы многолетней подготовки по хоккею с шайбой, для ДЮСШ и СДЮШОР автор - В.П. Савин, 2006г. В соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации" и Типовым Положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей (Постановление Правительства РФ от 01.02.2005г. №49), нормативными документами Министерства образования РФ и Министерства спорта и туризма, регламентирующими работу спортивных школ.

Программа служит документом для эффективного построения работы с детьми, на этапе многолетней подготовки и для содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста.

Движение для ребёнка – это естественное состояние, это средство познания мира. Школьная среда немилосердно подавляет двигательную потребность ребёнка, а урок физической культуры не в состоянии целиком заполнить образовавшийся вакуум.

Внеклассные занятия физической культурой и спортом можно рассматривать как предоставление учащимися возможностей для получения дополнительного образования в ходе занятий избранным видом спорта.

Хоккей – игра миллионов, и основное её достоинство – доступность.

Любой желающий может принять в ней участие, даже не обладая специальной подготовкой. К тому же при умелом применении эта игра хорошо развивает наряду с физическими интеллектуальные способности.

Актуальность программы состоит в том, что в настоящее время значительная часть школьников занимается физическими упражнениями лишь на уроках физической культуры. Не секрет, что физическая подготовленность школьников с каждым годом снижается, падает интерес к традиционным игровым видам спорта. Слабая физическая подготовка не позволяет в полной мере проходить задачи подросткового этапа развития, полноценно встраиваться в коллектив, адаптироваться к социуму. Кроме того, недостаточный уровень физической подготовки не позволяет им сдавать учебные нормативы по физической культуре в школе. Поэтому одной из важнейших задач стоящих перед педагогом дополнительного образования, является привлечение как можно большего числа школьников к систематическим занятиям в секции по хоккею для повышения уровня физической подготовленности. В процессе тренировочных занятиях у ребенка формируется определенный уровень рефлексии и конформизма. Все это способствует дисциплине, без которой педагогический процесс не представляется возможным.

Новизна программы. Программа помогает адаптировать учебный процесс к индивидуальным особенностям ребёнка, создать условия для максимального раскрытия творческого потенциала, создания комфортных условий для развития и формирования талантливого ребёнка. Федеральный государственный образовательный стандарт требует развитие не только предметных результатов, но и метапредметных, и личностных результатов. В данной программе представлен вариант комплексной игровой деятельности, позволяющий реализовать требования ФГОС во внеурочной деятельности

В основу программы положены нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке, научные и методические разработки по хоккею с шайбой отечественных и зарубежных тренеров и специалистов, применяемые в последние годы для подготовки высококвалифицированных спортсменов.

Педагогическая целесообразность образовательной программы «Хоккей с шайбой» определена тем, что ориентирует учащихся на приобщение каждого к физической культуре и спорту, применение полученных знаний, умений и навыков в повседневной деятельности, улучшение своего образовательного результата, на создание индивидуального творческого продукта.

Благодаря систематическим занятиям физической культурой и спортом обучающиеся приобретают общую и специальную физическую подготовку, а развитие специальных физических качеств помогает развить морфофункциональные системы растущего организма – в этом и заключается педагогическая целесообразность разработанной образовательной программы по обучению хоккею с шайбой.

Кроме того, педагогическую целесообразность образовательной программы мы видим в формировании у учащегося чувства ответственности в исполнении своей индивидуальной функции в коллективном процессе (команда), с одной стороны, и формировании самодостаточного проявления всего спортивного потенциала при выполнении индивидуальных прокатов ребенка в соревновательной деятельности формирования тактического мышления.

Принципы программы

Принцип комплектности предполагает тесную взаимосвязь

всех сторон учебно-тренировочного процесса (все виды подготовки, воспитательной работы, восстановительных мероприятий и комплексного контроля) в оптимальном соотношении.

Принцип преемственности определяет системность изложения программного материала по этапам годичного и многолетнего циклов и его соответствия требованиям высшего спортивного мастерства, при обеспечении преемственности задач, методов и средств подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, роста показателей уровня подготовленности.

Принцип вариативности предусматривает вариативность программного материала в зависимости от этапа многолетней подготовки, возрастных индивидуальных особенностей юных хоккеистов.

Программа отличается тем, что:

- позволяет в условиях спортивной школы через дополнительное образование расширить возможности образовательной области «Физической культуры»;

- программа ориентирована на развитие творческого потенциала и физических способностей обучающихся разных возрастных групп; - содержание программы является основой для развития двигательных умений и навыков как групп обучающихся, так и отдельно взятых обучающихся;

- программа дополнительного образования имеет четкую содержательную структуру на основе постепенной (от простого к сложному) многолетней подготовки реализации задач.

Цель программы: создание условий для гармоничного развития личности, способной к самостоятельной, творческой деятельности, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий хоккеем.

-воспитание черт спортивного характера.

Задачи программы:

Образовательные:

  • формирование технико-тактического мастерства;

  • содействие физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья обучающихся;

  • овладение основами техники выполнения физических упражнений;

  • приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий различными видами спорта;


Воспитательные:

  • адаптация ребенка в современном обществе;

  • воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности детей и подростков;

  • воспитание трудолюбия, упорства в достижении желаемых результатов;

  • организация деятельности через создание ситуации успеха.


Развивающие:

  • создание условий для развития интеллекта, внимания, мышления, выносливости, силы, гибкости, быстроты реакции,

  • развитие активности и самостоятельности детей;

  • развитие выносливости, внимания, воображения;

  • развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

Возраст детей и сроки реализации программы.

Минимальный возраст зачисление детей в спортивно-оздоровительную группу - 9 лет.

Срок обучения по программе 7 лет.

Наполняемость спортивно-оздоровительной группы от 10 до20 человек.

Зачисляются в группы все желающие заниматься хоккеем с шайбой, проживающие на данной территории и не имеющие медицинских противопоказаний. При поступлении необходимо предоставить заявление о поступлении в спортивную школу и медицинское заключение врача-педиатра.

Режим занятий

Образовательный процесс осуществляется одним педагогом. Время 1 занятия (часа) - 45 минут, время перерывов от 5 до 15 минут, в зависимости от усталости детей.

Режим тренировочной работы и требования по спортивной подготовке


Таблица 1

Этапы

подготовки

Возраст

(лет)

минимальная наполняемость групп

недельная

учебно-тренировочная нагрузка (час)

требования по спортивной подготовленности на конец года

1-й

спортивно-оздоровительный

СОГ

9-16

от 10 до 20

6



Основными формами занятий являются:

учебно-тренировочные занятия,

- теоретические занятия,

- работа по индивидуальным планам,

- медико-восстановительные мероприятия,

- участие в соревнованиях, матчевых встречах, учебно-тренировочных сборах,

- пребывание в оздоровительно-спортивных лагерях,

- инструкторская и судейская практика учащихся.


Основные формы организации деятельности учащихся:

- групповая,

- индивидуальная,

- в парах.


Планируемые образовательные результаты программы


Личностные

- обладают чувством собственного достоинства,

- умеют выражать свою гражданскую позицию как активного и ответственного члена российского общества,

проявляют устойчивый интерес, мотивацию к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

умеют оказывать помощь своим сверстникам.

Метапредметные








Познавательные

-умеют ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию, получаемую из различных источников;

- владеют навыками ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать адекватные языковые средства;

Коммуникативные

- умеют продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;

- готовы и способны вести диалог с другими людьми, достигать в нём взаимопонимания, проявляют толерантность,

- имеют навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми

Регулятивные

- знают приемы анализа данной ситуации и определение путей достижения поставленной цели,

-умеют планировать свои действия, прогнозировать результаты и брать на себя ответственность,

- умеют самостоятельно оценивать ситуацию и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учётом гражданских и нравственных ценностей;

- имеют навыки адекватно оценивают свои реальные и потенциальные возможности

- умеют управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

Предметные

По окончании первого года школьники будут знать:

На спортивно-оздоровительном этапе (1 год обучения):

Знать

  1. Основные способы закаливание организма;

  2. Основы техники и тактики хоккея с шайбой.

Уметь:

  1. Владение клюшкой, умение кататься на коньках.

  2. …….

  3. ……..

Уметь:

  • ……….

По окончании второго года будут знать:

  • ………………..

Уметь:

  • ………………..

По окончании третьего года будут знать:

  • ………………..

Уметь:

  • ………………………


Критерии и способы определения результативности

Педагог использует следующие виды контроля: - вводный, текущий, итоговый.

Вводный контроль проводится в объединении на первых занятиях. Он осуществляется с помощью методики индивидуального диагностического собеседования, метода включенного наблюдения, отслеживания личностных качеств на занятиях и составления на всех обучающихся индивидуальных характеристик. Детям, вступающим в объединения, стартовой подготовки как таковой не требуется.

Текущий контроль проводится после изучения каждого раздела курса. Данный вид контроля производится в виде тестирования, опроса, повседневного систематического наблюдения; соревнований, сдачи нормативов. Результатами работы по данной программе являются практические навыки, успешные выступления на спортивных соревнованиях, промежуточные тестирования. Одной из форм контроля может быть самостоятельная подготовка, которая способствует развитию творческого воображения. Развитию и закреплению практических навыков способствует ведение спортивного дневника.

Итоговый контроль проводится в виде зачетного занятия (сдача контрольно-переводных нормативов по общей физической подготовке, специальной физической подготовке и теоретической подготовки), участие в соревнованиях различного уровня и масштаба.


Формы проведения итоговой реализации образовательной программы:

  • участие в соревнованиях между учебных групп.

  • участие в товарищеских играх.

  • участие в матчевых встречах.

  • открытые занятия.

  • тесты.

  • спартакиады.


Обучающиеся не выполнившие переводные требования, могут быть оставлены повторно в группе того же года обучения, но не более одного года.





2. УЧЕБНО_ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ



Учебные группы

спортивно-оздоровительный этап

(час)

Год

Обучения 1

Раздел

подготовки


Теоретическая подготовка

4

Общая физическая подготовка

42

Специально -физическая подготовка

41

Техническая подготовка

44

Тактическая подготовка

44

Восстановительные мероприятия

4

Игровая подготовка

17

Медицинское обследование

4

Инструкторская и судейская практика

-

Контрольные упражнения и соревнования

4

Всего в учебном году:

204


Такого кол-ва часов не может быть, если занимается 6 час в неделю, то 216 час в год, если 4 часа в нед, то 144 часа в год, если 2 часа в нед., то 72 часа в год.

Откуда цифра 204 часа в год?



Учебно-тематический план оформляется вот в такой таблице на каждый год обучения (как календарно-тематический, только без даты)


Первый год обучения, 4 часа в неделю (144 часов в год)

Группа СОГ

практика

всего

1





2





3






2 год обучения, 6 часов в неделю, 216 часов в год

Группа СОГ


практика

всего

1





2





3






3 год обучения, 8 часов в неделю, 288 часов в год

Группа НП


практика

всего

1





2





3





ВСЕГО 288

………………………………………………..

……………………………………………………


3. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Содержание должно отражать то, что конкретно мы делаем на данном занятии (в соответствии с учебно-тематическим планом, который вам нужно срочно сделать). Содержание расписать на каждый год обучения, как и учебно-тематический план.


3.Содержание занятий

1 год обучения (группа СОГ)

Тема1.. ……………………………

Тема 2. ……………………..

………………………….

2 год обучения (группа СОГ)

Тема1.. ……………………………

Тема 2. ……………………..

…………………………

1 год обучения (группа НП)

Тема1.. ……………………………

Тема 2. ……………………..

………………………………

2 год обучения (НП)

Тема1.. ……………………………

Тема 2. ……………………..

…………………….

1 год обучения (группа УТ)

Тема1.. ……………………………

Тема 2. ……………………..


Содержание программного материала по основным структурным компонентам: этапам, мезоциклам и микроциклам, которое определяется задачами стоящими перед каждым конкретным годичным циклом, календарем соревнований и закономерностями становления спортивной формы.

Спортивно-оздоровительный этап - работа с неподготовленными детьми, с разным уровнем физического развития, поэтому распределение учебного материала в годичном цикле целесообразно проводить по месячным и недельным циклам, не придерживаясь концепции периодизации.

В августе и сентябре преобладает общая физическая подготовка с акцентом на развитие гибкости, ловкости, быстроты, а также гармоническое развитие всех мышечных групп. Дальше включается специально-физическая и техническая подготовка на льду с акцентом на обучение техники катания и развитие основных двигательных качеств. Небольшое внимание уделяется тактической подготовке и теоретическим занятиям. В течении всего года проводится широкий круг средств и методов игровой подготовки, направленных на развитие игрового и оперативного мышления юных хоккеистов. Динамика распределения нагрузок по годам этапа предварительной подготовки говорит об увеличении объемов всех видов подготовки от первого к третьему году обучения. Различие этих годов заключается в использовании различных методов и средств подготовки от более простых
на первом году обучения к более сложным
.

Спортивно-оздоровительной группы 1-го года обучения (ч) таблица 3


СОДЕРЖАНИЕ



кол-во часов



МЕСЯЦЫ

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

Январь

февраль

март

апрель

О.Ф.П:

115

14

14

15

15

14

15

14

14

комплексы О.Р.У.


х

х

х

х

Х

х

х

х

спортивные игры


х

х

х

х

Х

х

х

х

Беговые упражнения


х

х

х

х

Х

х

х

х

подготовка


х

х

х

х

Х

х

х

х

С.Ф.П.

39

5

5

5

4

4

5

6

5

передвижение класс, ходами


х

х

х

х

Х

х

х

х

имитационные упражнения


х

х

х

х

Х

х

х

х

кроссовая подготовка


х

х

х

х

Х

х

х

х

ходьба


х

х

х

х

Х

х

х

х

комплекс спец упр. на коньках.


х

х

х

х

Х

х

х

х

Технико-тактическая подготовка

26

4

4

3

3

3

3

3

3

обучение общей схеме передвижений к/х


х

х

х

х





обучение спец подгот. упражнений –скольжен.


х

х

х

х





на развитие равновесия


х

Х





х


на согласованную работу рук и ног




х



х


х

обучение поворотов на месте






Х




Теория

11

2

2

1

1

1

2

1

1

вводное занятие краткая историческая


х








справка сведения о возникновения хоккея



х







правила поведения и техника безопасности


х


х






хоккейный инвентарь, одежда, обувь, защита



х







гигиена, закаливание, режим дня





х

Х




врачебный контроль и самоконтроль





х




х

краткая хар-ка ходов







х

х


правила соревнований по хоккею с шайбой







х


х

Восстановительные мероприятия

-









Контрольные упражнения и соревнования

11


4



3



4

Медицинское обследование

2





2




Всего часов:

Откуда такие цифры?

204


25

29

24

23

27

25

24

27

Это не учебно-тематический план, а скорее помесячное планирование, это даже не календарно-тематический план, поэтому в нем смысла нет, если очень хочется, то можно перенести его в Приложения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3.1 Физическая подготовка

Физическая подготовка хоккеистов имеет существенное значение, что связано с особенностями содержания и структуры соревновательной деятельности, происходящей на ограниченной площадке, в высоком темпе с обилием жестких контактных единоборств. Физическая подготовка подразделяется на общую и специальную. Что это такое и для чего нужно не надо писать в Содержании, здесь пишутся конкретно темы и упражнения, которые проходят на занятии

Общая физическая подготовка направлена на гармоническое развитие различных функциональных систем, мышечных групп, расширение двигательного опыта, создание базы для успешного развития специальной подготовки.

Специальная физическая подготовка направлена на те качества и функциональные системы, которые непосредственно отвечают за успешное ведение соревновательной деятельности. В этом аспекте средства (упражнения), направленные на повышение уровня общей физической подготовки, следует представлять как обще подготовительные, а средства направленные на повышение уровня специальной физической подготовки, как специально-подготовительные.

Общеподготовительные упражнения

1. Строевые и порядковые упражнения. Сколько часов в соответствии с КТП?

Построение группы: шеренга, колонна, фланг, дистанция, интервал. Перестроения: в одну-две шеренги, в колонну по одному, по два. Сомкнутый и разомкнутый строй. Виды размыкания. Выравнивание строя, расчет в строю, повороты на месте. Начало движения, остановка. Изменение скорости движения.

2. Гимнастические упражнения с движениями частей собственного тела.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений, на месте и в движении, по кругу или по периметру площадки сгибание и разгибание рук, вращение в плечевых, локтевых и запястных суставах. Махи, отведение и приведение, рывкиназад в сторону Упражнения для ног. Сгибание и разгибание ног в тазобедренных коленных и голеностопных суставах; приведения, отведения и махи вперед, назад и в сторону: выпады с пружинистыми покачиваниями: вращение в тазобедренном суставе ноги, согнутой в коленном суставе; приседания; прыжки из различных исходных положений.

Упражнения для шеи и туловища. Повороты, наклоны, вращения головы. Наклоны туловища, круговые вращения и повороты туловища. Из положения лежа на спине поднимание ног с доставанием стопами головы. Из положения сидя упор кистями рук сзади —поднимание ноге выполнением скрестных движений. Из исходного положения (основная стойка) перейти в упор сидя, затем в упор лежа, обратно в упор сидя и переход в положение основной стойки.

3. Упражнения для развития физических качеств.

Упражнения для развития силовых качеств. Упражнения с преодолением веса собственного тела: подтягивание на перекладине, отжимание в упоре лежа, приседания на одной и двух ногах.

Упражнения с партнером: преодоление его веса и сопротивления.

Упражнения со снарядами: со штангой, блинами, гирями, гантелями, набивными мячами, металлическими палками, эспандерами.

Упражнения на снарядах: на различных тренажерах, гимнастической стенке, велоэргометре, лазание по канату.

Упражнения из других видов спорта: регби, борьба, гребля, езда на велосипеде.

Упражнения для развития скоростных качеств. Упражнения для развития быстроты двигательных реакций (простой и сложной). Старты с места и в движении, по зрительному и звуковому сигналу. Игра в настольный теннис. Бег на короткие дистанции (20-100 м) с возможно максимальной скоростью. Бег с горы. Выполнение простых общеразвивающих упражнений с возможно максимальной скоростыо. Проведение различных эстафет стимулирующих выполнение различных двигательных действии с максимальной скоростью.

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Различные прыжковые упражнения, прыжки на одной или двух ногах, прыжки через скамейку и л/а барьер, прыжки в высоту и длину. Многоскоки, пятикратный и трехкратный прыжки в длину. Прыжки и бег по лестнице в высоком темпе. Общеразвивающие движения рук с небольшими отягощениями (20-30 % от макс), выполняемые с большой скоростью. Отжимание из упора лежа в высоком темпе. Метания различных снарядов: мяча, гранаты, копья, диска, толкание ядра. Упражнение со скакалками.

Упражнения для развития координационных качеств. Выполнение относительно координационно-сложных упражнений с разной направленностью и чистотой движения рук и ног. Акробатические упражнения: кувырки вперед и назад, в стороны, перевороты, кульбиты, стойки на голове и руках. Упражнения на батуте, в равновесии на гимнастической скамейке, бревне. Жонглирование футбольного мяча ногами, головой. Подвижные игры и игровые упражнения, в которых игроку приходится быстро перестраиваться из-за внезапно меняющихся игровых ситуаций.

3.2 Специально-подготовительные упражнения

Специфика соревновательной деятельности хоккеистов предъявляет высокие требования к развитию специальных физических качеств в следующем порядке:

  1. силовые и скоростно-силовые;

  2. скоростные;

  3. координационные;

  4. специальная (скоростная) выносливость.

Основными средствами специальной физической подготовки являются специальные упражнения, адекватные структуре технико-тактических приемов.

Упражнения для развития специальных силовых и скоростно-силовых качеств мышц ног, определяющих эффективность выполнения передвижения хоккеистов на коньках в соревновательной деятельности, а также ряда других технико-тактических приемов. Имитация бега на коньках в основной посадке хоккеиста, на месте и в движении. То же с отягощениями на голеностопном суставе и поясе. Прыжковая имитация в движении (с ноги на ногу). С переходом на движение в глубоком приседе и обратно в основную посадку. Бег на коньках на высокой скорости с резким торможением и стартом в обратном направлении. Бег на коньках с перепрыгиванием через препятствия толчками одной или двумя ногами. Бег на коньках с резиновым поясным эспандером, прикрепленным к борту хоккейной коробки. Старт и движение вперед с возрастанием мышечных напряжений до максимума, то же с ведением шайбы. Упражнение с партнером. Исходное положение - партнеры располагаются лицом в сторону движения на расстоянии друг от друга на длину клюшек, которые один держит обеими руками за рукоятки, а другой за крючки. Задача первого развить максимальную скорость, задача другого затормозить движение. И тот и другой проявляют максимальные мышечные напряжения ног. Челночный бег на коньках с партнером на плечах.

Упражнения для развития специальных силовых качеств мышц рук и плечевого пояса, способствующих повышению выполнения бросков, ударов и ведения шайбы. Махи, вращение клюшкой одной и двумя руками, с различным хватом кистями рук, то же с утяжеленной клюшкой. Имитация бросков шайбы на тренажере с блочным устройством, позволяющим развивать большие усилия мышц плечевого пояса и кистей, участвующих в выполнении ударов и бросков шайбы. Упражнения в бросках, передаче и остановках утяжеленной шайбы (200 - 400 г).

Упражнения специальной силовой и скоростно-силовой направленности способствуют успешному ведению контактных силовых единоборств. Упражнения с партнером: петушиный бой с выполнением толчковых движений плечом, грудью и задней частью бедра. Толчки, удары плечом, грудью в качающийся подвешенный боксерский мешок в движении на коньках. Упражнение 1:1, хоккеист в движении стремится обыграть партнера, располагающегося в коридоре шириной 3м. Задача обороняющегося не пропустить партнера с помощью контактного силового единоборства. Упражнение выполняется нападающим без шайбы и с шайбой, когда степень сложности упражнения регулируется шириной коридора.

Упражнения специальной скоростной направленности. Упражнения для развития быстроты двигательных реакций (простой и сложных). Старты с места и в движении на коньках по зрительному и звуковому сигналу. Различные игровые упражнения с реакцией на движущийся объект: шайбы, партнера, игрока-соперника. Бег на короткие дистанции (10—30 м) с возможной максимальной скоростью. Выполнение различных игровых приемов (бросков, ударов, ведения шайбы) с возможно максимальной быстротой. Разновидности челночного бега (3x18 м, 6x9 м и др.) с установкой на максимально скоростное пробегание. Проведение различных эстафет, стимулирующих скоростное выполнение различных двигательных действий.

3.3 Техническая подготовка

Техническая подготовка является одной из важных составляющих системы подготовки хоккеистов высокой квалификации. Она тесно связана с другими видами подготовки (физической, тактической, игровой и психологической) и во многом определяет уровень спортивного мастерства хоккеиста. Высокая техническая подготовленность хоккеиста позволяет ему полноценно реализовать свой двигательный (физический) потенциал в соревновательной деятельности и успешно решать сложные тактические задачи в экстремальных условиях игровой деятельности. На протяжении всей многолетней подготовки юных хоккеистов ДЮСШ и СДЮШОР технической подготовке следует уделять должное внимание.


Техническая подготовка для всех этапов.
Приемы техники передвижения на коньках
(эти таблицы тоже можно убрать в Приложения, они не относятся к содержанию)

Таблица 4



п/п

Приемы техники хоккея

Спортивно-оздоровительный этап

Этап начальной
подготовки

Учебно-тренировочный этап





Год обучения





1-й

2-й

3-й

3-й

4-й

5-й

6-й

7-й

1.

Передвижение по резиновой
и уплотненной снежной дорожке

+

+






2.

Основная стойка (посадка) хоккеиста

+

+






3.

Скольжение на двух коньках
с опорой руками на стул

+

+






4.

Скольжение на двух коньках
с попеременным отталкиванием
левой и правой ногой

+

+






5.

Скольжение на левом коньке после
толчка правой ногой и наоборот

+

+

+






6.

Бег скользящими шагами

+

+

+

+

+

+



7.

Повороты по дуге влево и вправо
не отрывая коньков ото льда

+

+






8.

Повороты по дуге толчками одной
(внешней) ноги (переступанием)

+

+

+






9.

Повороты по дуге переступанием
двух ног

+

+

+

+









Продолжение табл.№ 4


п/п

Приемы техники хоккея

Спортивно-оздоровительный этап

Этап начальной
подготовки

Учебно-тренировочный этап





Год обучения





1-й

2-й

3-й

3-й

4-й

5-й

6-й

7-й

10.

Повороты влево и вправо
скрестными шагами

/



+

+

+

+

11.

Торможения полуплугом и плугом

+

+

+





12.

Старт с места лицом вперед


+

+

+

+

+


13.

Бег короткими шагами



+

+

+

+

+

14.

Торможение с поворотом туловища
на 90° на одной и двух ногах



+

+

+

+

+

15.

Бег с изменением направления
скрестными шагами (перебежка)




+

+

+

+

16.

Прыжки толчком одной
и двумя ногами




+

+

+

+

17.

Бег спиной вперед

не отрывая коньков ото льда



+

+

+

+

+

18.

Бег спиной вперед
переступанием ногами



+

+

+

+


19.

Бег спиной вперед
скрестными шагами





+

+

+

20.

Повороты в движении на 180° и 360°




+

+

+

+




п/п

Приемы техники хоккея

Спортивно-оздоровительный этап

Этап начальной
подготовки

Учебно-тренировочный этап





Год обучения





1-й

2-й


3-й

4-й

5-й

6-й

7-й

21.

Выпады, глубокие приседания
на одной и двух ногах


+

+

+

+

+

+

22.

Старты из различных положений
с последующими рывками
в заданные направления


+

+

+

+

+

+

23.

Падения на колени в движений
с последующим быстрым
вставанием и ускорениями
в заданном направлении



+

+

+

+

+

24.

Кувырок в движении








25.

Падение на грудь, бок с последующим быстрым вставанием и бегом в заданном направлении


+

+

+

+

+

+

26.

Комплекс приемов техники движений на коньках по реализации стартовой и дистанционной скорости





+

+

+

27.

Комплекс приемов техники по пере-
движению хоккеистов на коньках,
направленный на совершенствование
скоростного маневрирования





+

+

+







Таблица 5
Техническая подготовка для всех этапов. Приемы техники владения клюшкой и шайбой

п/п

Приемы техники хоккея

Спортивно-оздоровительный этап

Этап начальной
подготовки

Учебно-тренировочный этап





Год обучения





1-й

2-й


3-й

4-й

5-й

6-й

7-й

1.

Основная стойка хоккеиста

+

+

+





2.

Владение клюшкой.
Основные способы держания
клюшки (хваты): обычный,
широкий, узкий

+

+

+





3.

Ведение шайбы на месте

+

+

+

+




4.

Широкое ведение шайбы
в движении с перекладыванием крюка клюшки через
шайбу



+

+

+

+

+

5.

Ведение шайбы не отрывая
крюка клюшки от шайбы



+

+

+

+

+

6.

Ведение шайбы дозированными толчками вперед



+

+

+

+

+

7.

Короткое ведение шайбы
с перекладыванием крюка
клюшки




+

+

+

+

8.

Ведение шайбы коньками




+

+

+

+

9

Ведение шайбы в движении
спиной вперед





+

+

+







Продолжение табл. №5


1

2

3

4

5

6

7

10.

Обводка соперника на месте
и в движении

+

+

+

+




11.

Длинная обводка

+

+

+

+

+

+

+

12.

Короткая обводка


+

+

+

+

+

+

13.

Силовая обводка





+

+

+

14.

Обводка с применением
обманных действий-финтов


+

+

+

+

+

+

15.

Финт клюшкой


+

+

+

+

+

+

16.

Финт с изменением скорости
движения




+

+

+

+

17.

Финт головой и туловищем


+

+

+

+

+

+

18.

Финт на бросок
и передачу шайбы





+

+

+

19.

Финт — ложная потеря шайбы





+

+

+

20.

Бросок шайбы с длинным
разгоном (заметающий)

+

+

+

+

+

+

+

21.

Бросок шайбы с коротким
разгоном (кистевой)

+

+

+

+

+

+

+

22.

Удар шайбы

с длинным замахом


+

+

+

+

+

+

23.

Удар шайбы с коротким
замахом (щелчок)



+

+

+

+

+

24.

Бросок-подкидка


+

+

+

+

+

+

25.

Броски в процессе ведения,
обводки и передач шайбы

+

+

+

+

+

+

+









Окончание табл. №5




1

2

3

4

5

6

7

26.

Броски и удары в «однокасание» встречно и с бока идущей шайбы





+

+

+

27.

Броски шайбы с неудобной стороны


+

+

+

+

+

+

28.

Остановка шайбы крюком клюшки и рукояткой, коньком, рукой,туловищем

+

+

+

+

+

+

+

29.

Прием шайбы с одновременной ее подработкой последующим действиям



+

+

+

+

+

30.

Отбор шайбы клюшкой
способом выбивания

+

+

+

+

+

+

+

31.

Отбор шайбы клюшкой
способом подбивания
клюшки соперника


+

+

+

+

+

+

32.

Отбор шайб с помощью
силовых приемов туловищем.
Остановка и толчок
соперника плечом




+

+

+

+

33.

Остановка и толчок
соперника грудью




+

+

+

+

34.

Остановка и толчок соперника задней частью бедра





+

+

+

35.

Отбор шайбы способом остановки, прижимания соперника к борту и овладения шайбой




+

+

+

+

Таблица 6

Техническая подготовка для всех этапов. Техника игры вратаря


п/п

Приемы техники хоккея




Спортивно-оздоровительный этап

Этап начальной
подготовки

Учебно-тренировочный этап



Год обучения



1-й

2-й


3-й

4-й

5-й

6-й

7-й

1.

Обучение основной стойке вратаря


+

+

+




2.

Обучение низкой и высокой стойке вратаря и переходу от одного вида стойки к другому


+

+

+




3.

Приемы техники передвижения на коньках








4.

Передвижения на параллельных коньках (вправо, влево)


+

+

+

+

+


5.

Т-образное скольжение (вправо, влево)



+

+

+

+

+

6.

Передвижение вперед выпадами



+

+

+

+


7.

Торможения плугом, полуплугом








8.

Торможение на параллельных коньках


+

+

+

+

+

+

9.

Передвижения короткими шагами



+

+

+

+

+

10.

Повороты в движении на 180°, 360° в основной стойке вратаря



+

+

+

+

+

11.

Бег спиной вперед, лицом вперед
не отрывая коньков ото льда
и с переступаниями



+

+

+

+

+




Продолжение табл. №6




1

2

3

4

5

6

7

Ловля шайбы

12.

Ловля шайбы ловушкой стоя на месте


+

+





13.

Ловля шайбы ловушкой с одновремен-
ным движением в сторону (вправо,
влево) на параллельных коньках



+

+

+



14.

Ловля шайбы ловушкой с одновремен-
ным движением в сторону (вправо,
влево) Т-образным скольжением




+

+

+


15.

Ловля шайбы ловушкой с падением
(вправо, влево) на одно и на два колена





+

+

+


Техника игры вратаря

16.

Ловля шайбы ловушкой в шпагате







+

17.

Ловля шайбы на блин







+

18.

Ловля шайбы на грудь стоя,
с падением на колени




+

+

+



Отбивание шайбы

19.

Отбивание шайбы блином стоя на месте



+

+

+



20.

Отбивание шайбы блином с одновре-
менным движением в сторону (вправо,
влево) на параллельных коньках



+

+

+

+


21.

Отбивание шайбы блином с падением
на одно колено (вправо, влево),
и с падением на два колена








22.

Отбивание шайбы коньком



+

+

+

+


Продолжение табл. №6




1

2

3

4

5

6

7

23.

Отбивание шайбы клюшкой
(вправо, влево)

+

+

+

+




24.

Отбивание шайбы клюшкой (вправо,
влево) с падением на одно и два колена


+

+

+




25.

Целенаправленное отбивание шайбы
клюшкой в определенную точку
хоккейной площадки



+

+

+

+


26.

Целенаправленное отбивание шайбы
клюшкой в определенную точку хоккейной площадки с падением на одно
и два колена








27.

Отбивание шайбы щитками стоя (вправо, влево), с падением на одно колено, с падением на два колена








28.

Отбивание шайбы щитками в шпагате








29.

Целенаправленное отбивание шайбы
щитками в определенную точку хоккейной площадки








30.

Отбивание шайбы щитками с падением
на бок (вправо, влево)





+

+

+



Прижимания шайбы

31.

Прижимания шайбы туловищем
и ловушкой

+

+

+

+




Окончание табл. №6




1

2

3

4

5

6

7



Владение клюшкой и шайбой

32.

Выбивание шайбы клюшкой, выбивание клюшкой в падении

+

+

+

+

+



33.

Остановка шайбы клюшкой, с падением
на одно колено, на два колена








34.

Остановка шайбы клюшкой у борта

+

+

+

+

+



35.

Выбрасывание шайбы клюшкой по
борту








36.

Бросок шайбы на дальность и точность

+

+

+

+

+

+

+

37.

Передача шайбы клюшкой по льду
одной рукой, двумя руками



+

+

+

+

+

38.

Передача шайбы подкидкой



+

+

+

+

+

39.

Ведение шайбы клюшкой на месте,
в движении одной рукой, двумя руками




+

+

+

+


3.4 Тактическая подготовка

Не менее важной составляющей системы многолетней подготовки юных хоккеистов является тактическая подготовка.

В табл. 7-8 представлены средства обучения и совершенствования индивидуальных, групповых и командных тактических действий в обороне и нападении, а также показана их динамика по возрастным этапам и годам обучения.


Здесь надо писать чем конкретно вы занимаетесь на занятии во время тактической подготовки – темы, упражнения, теоретический материал, что входит в тренировку.

Таблица №7
Тактическая подготовка для всех этапов


п/п

Приемы техники хоккея

Спортивно-оздоровительный этап

Этап начальной
подготовки

Учебно-тренировочный этап





Год обучения





1-й

2-й


3-й

4-й

5-й

6-й

7-й

Приемы тактики обороны
Приемы индивидуальных тактических

1

Скоростное маневрирование и выбор
позиции

+

+

+

+

+

+

+

2

Дистанционная опека



+

+

+

+

+

3

Контактная опека





+

+

+

4

Отбор шайбы перехватом

+



+




5

Отбор шайбы клюшкой

+

+

+

+

+

+

+

6

Отбор шайбы с применением силовых
единоборств





+

+

+

7

Ловля шайбы на себя с падением на одно
и два колена, а также с падением на бок





+

+

+

Приемы групповых тактических действий

1

Страховка

+



+




2

Переключение

+

+

+

+

+

+

+

3

Спаренный (парный) отбор шайбы





+

+

+

4

Взаимодействие защитников с вратарем





+

+

+




Продолжение табл. №7




1

2

3

4

5

6

7



Приемы командных тактических действий

1.

Принципы командных оборонительных
тактических действий






+

+

2.

Малоактивная
оборонительная система 1—2—2



+

+

+

+

+

3.

Малоактивная оборонительная

система 1—4




+

+

+

+

+

4.

Малоактивная
оборонительная система 1—3—1






+

+

5.

Малоактивная
оборонительная система 0—5



+

+

+

+

+

6. 1
6.

Активная оборонительная система 2—1—2




+

+

+

+

7.

7.

Активная оборонительная система 3—2






+

+

8.

Активная оборонительная система 2—2— 1








9.

Прессинг




+

+

+

+

10.

Принцип зонной обороны в зоне защиты



+

+

+

+

+

11.

Принцип персональной обороны
в зоне защиты




+

+

+

+

12.

Принцип комбинированной обороны
в зоне защиты



+

+

+

+

+

13.

Тактические построения в обороне
при численном меньшинстве




+

+

+

+

14.

Тактические построения в обороне
при численном большинстве




+

+

+

+

Продолжение табл. №7




1

2

3

4

5

6

7

1.

Атакующие действия без шайбы

+

+

+

+

+

+

+

2.

Атакующие действия с шайбой: ведение,
обводка, бросок, прием шайбы, единоборство с вратарем

+

+

+

+

+

+

+




1.

Передачи шайбы — короткие, средние,
длинные

+

+

+

+

+

+

+

2.

Передачи по льду и надо льдом, в крюк
клюшки партнера и на свободное место

+

+

+

+

+

+

+

3

Передачи в процессе ведения, обводки,
в силовом единоборстве, при имитации
броска в ворота, в движении, с использованием борта




+

+

+

+

4.

Точность, своевременность, неожидан-
ность, скорость выполнения передач




+

+

+

+

5

Тактическая комбинация — «скрещивание»




+

+

+

+

6.

Тактическая комбинация — «стенка»



+

+ 1 +

+

+

+

7.

Тактическая комбинация — «оставление
шайбы»



+

+

+

+

+

8.

Тактическая комбинация — «пропуск
шайбы»




+

+

+

+

9.

Тактическая комбинация — «заслон»








Окончание табл. №7


1

2

3

4

5

6

7

10.

Тактические действия при вбрасывании судьей шайбы:

в зоне нападения;

в средней зоне;

в зоне зашиты

+

+

+

+

+

+

+



Командные акакующие тактические действия

1.

Организация атаки и контратаки из зоны защиты

+

+

+

+

+

+

+

2.

Организованный выход из зоны зашиты через крайних нападающих


+

+

+

+

+

+

3.

Выход из зоны зашиты через центральных нападающих


+

+

+

+

+

+

4.

Выход из зоны через защитников



+

+

+

+

+

5.

Развитие «длинной» атаки. Скоростное прохождение
средней зоны за счет продольных и диагональных пе
редач




+

+

+

+

6.

Контратаки из зоны защиты и средней зоны




+

+

+

+

7.

Атака с хода




+

+

+

+

8.

Позиционная атака с выходом на завершающий бросок крайних нападающих



+

+

+

+

+

9.

Позиционная атака с выходом на завершающий бросок центрального нападающего



+

+

+

+

+

10.

Позиционное нападение с завершающим броском в ворота защитников



+

+

+

+

+

11.

Игра в неравночисленных составах —
в численном большинстве 5:4, 5:3



+

+

+

+

+

12.

Игра в нападении в численном
меньшинстве




+

+

+

+



Таблица 8

Тактическая подготовка для всех этапов


п/п

Приемы техники хоккея

Спортивно-оздоровительный этап

Этап начальной
подготовки

Учебно-тренировочный этап





Год обучения





1-й

2-й

3-й

3-й

4-й

5-й

6-й

7-й


Тактика игры вратаря Выбор позиции в воротах

1.

Выбор позиции при атаке
ворот противником
в численном большинстве
(2:1. 3:1, 3:2)

+

+

+

+

+

+

+

2.

Выбор позиции
(вне площади ворот)
при позиционной атаке
противника



+

+

+

+

+

3.

Прижимание шайбы


+

+

+

+

+

+

4.

Перехват и остановка шайбы




+

+

+

+

+

5.

Выбрасывание шайбы


+

+

+

+

+

+

6.

Взаимодействие с игроками
защиты при обороне





+

+

+

7.

Взаимодействие с игроками
при контратаке






+

+





3.5 Теоретическая подготовка


Темы теоретической подготовки

Физическая культура и спорт в России

Понятие «Физическая культура». Физическая культура как составная часть общей культуры, как дело государственной важности. Ее значение для укрепления здоровья, физического развития граждан России в их подготовке к труду и защите Родины. Спорт как составная часть физической культуры, их существенная роль в воспитании подрастающего поколения. Важнейшие постановления Правительства РФ по вопросам развития физической культуры и спорта в стране.

Влияние физических упражнений на организм спортсмена

Характеристика положительных влияний на органы и функциональные системы при рациональном соотношении нагрузок и отдыха. Понятие об утомлении и переутомлении. Восстановительные мероприятия в спорте. Критерии готовности к повторной работе. Спортивный массаж. Самомассаж. Баня.

Этапы развития отечественного хоккея

Возникновение и эволюция хоккея. Зарождение хоккея в России. Этапы развития хоккея. Первые чемпионаты страны. Участие отечественных хоккеистов в международных соревнованиях. Достижения хоккеистов России в международных соревнованиях: чемпионатах мира, Европы и Олимпийских играх. Современное состояние и перспективы дальнейшего развития детского и юношеского хоккея в нашей стране.

Личная и общественная гигиена в физической культуре и спорте

Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом. Гигиенические требования к местам проведения тренировочных занятий и к спортивному инвентарю. Гигиенические требования к питанию хоккеиста. Значение витаминов и минеральных солей. Калорийность питания. Нормы потребления белков, углеводов и жиров.

Режим дня и особенности питания в дни соревнований.

Хоккей как вид спорта и средство физического воспитания

Хоккей как наиболее популярный, широко культивируемый олимпийский вид спорта. Факторы, определяющие популярность и привлекательность хоккея. Особенности структуры и содержание игровой деятельности. Большой объем контактных силовых единоборств, происходящих на любом участке хоккейной площадки требует определенного мужества и способствует воспитанию у хоккеистов высокого уровня волевых качеств. Игровая деятельность комплексно воздействует на органы и функциональные системы, Укрепляет их, повышая общий уровень функционирования.

3.6 Медико-восстановительные мероприятия


Контроль за состоянием здоровья спортсмена.

Осуществляется специалистами врачебно-физкультурного диспансера. Углубленное медицинское обследование спортсмены проходят два раза в год, как правило, в конце подготовительного (осень) и соревновательного (весна) периодов.

Углубленное медицинское обследование включает: анамнез; врачебное освидетельствование для определения уровня физического развития и биологического созревания, электрокардиографическое исследование; клинический анализ крови и мочи; обследование у врачей-специалистов (хирурга, невропатолога, окулиста, оториноларинголога, дерматолога, стоматолога, гинеколога).

В случае необходимости, по медицинским показаниям, организуется дополнительная консультация у других специалистов.



4. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Таблица №9


Концепцией периодизации спортивной тренировки предусмат­риваются различные структурные компоненты. Первичным зве­ном процесса тренировки является физическое упражнение. Комп­лекс физических упражнений преимущественно одной направлен­ности образует тренировочное задание. Ряд таких тренировочных заданий определяют структуру и содержание тренировочного за­нятия. Несколько тренировочных занятий в определенной мето­дической последовательности образуют микроцикл, сочетание ко­торых представляет мезоцикл.

Несколько мезоциклов являются структурными компонентами этапа, которые в итоге определяют структуру годичного трениро­вочного цикла.

Из приведенной схемы структуры годичного тренировочного цикла его начальный компонент - тренировочное задание имеет важное значение, поскольку именно в нем более обстоятельно фор­мулируются и решаются обучающие и тренирующие задачи. Тре­нировочные задания группируются в отдельные блоки по принци­пу их преимущественной направленности. Каждое тренировочное задание должно иметь конкретные задачи, содержание и последо­вательность выполнения упражнений, дозировку и режим выпол­нения тренировочных нагрузок, а также организационно-методи­ческие указания (где проводится, условия, возможные ошибки и пути их исправления и др.).


Материально-техническое обеспечение программы смотри в Приложении 4.














Список литературы

Должна быть включена литература за последние 5 лет.

  1. Букатин А.Ю. Калузганов В.М. Юный хоккеист – М.: Физкультура и спорт, 1986.

  2. Дерябин С.Е. Контроль за подготовкой юных хоккеистов – М.: Физкультура и спорт, 1981.

  3. Климин В.П. Колосков В.И. Управление подготовкой хоккеистов – М.: Физкультура и спорт, 1982.

  4. Никонов Ю.В. Игра и подготовка юного вратаря – М.: Полымя,1999.

  5. Никонов Ю.В. Подготовка квалифицированных хоккеистов – Мн.: Аскар,2003г.

  6. Никонов Ю.В. Хоккей с шайбой. Программа для специализированных учебно-спортивных учреждений и училищ олимпийского резерва (2-еизд. исправленное и дополненное), - Мн.: Министерство спорта и туризма Республики Беларусь, 2006.

  7. Савин В.П. Теория и методика хоккея –М.: Академия 2003.

  8. Твист П.Хоккей. Теория и практика – М.: Астрель АСТ,2006.

  9. Третьяк В. мастерство вратаря М.: Мир,2003

  10. Букатин А.Ю., Колузгапов, В.М. Юный хоккеист. - М: ФиС, 1986.;

  11. Горский Л. Игра хоккейного вратаря.- М.: ФиС, 1974.

  12. Зеличонок В.Б., Никитушкин В.Г., Губа В.П. Критерии отбора. -
    М.: Терра-спорт, 2000.

  13. Железняк Ю. Д., ИвойловА.В. Волейбол. - М.: ФиС, 1991.

  14. Матвеев ЛЛ. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев, 1999.

  15. Платонов В.К Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев, 1997.

  16. Никитушкин ВТ., Губа ВЛ. Методы отбора в игровые виды порта. - М., 1998.

  17. Савин ВЛ. Хоккей. Учебник для институтов физической культуры. - М: ФиС, 1990.

  18. Савин ВЛ. Теория и методика хоккея. Учебник для студентов
    высших учебных заведений. - М.: Академия, 2003.

  19. Спортивные игры. Учебник для вузов под редакцией
    Ю.Д. Железняка и Ю.М. Портнова. - М.: Академия, 2002.

  20. П. Современная система спортивной подготовки под ред.
    Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. - М., 2001













ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1


ОЦЕНОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ


Перевод занимающихся осуществляется по итогам сдачи контрольно-переводных нормативов и показанных спортивных результатов.

Для оценки разносторонней физической подготовки обучающихся и для перевода в следующий год обучения проводятся контрольно-переводные нормативы.

Контрольно-переводные нормативы состоят из 8 упражнений.

Все упражнения оцениваются по бальной системе, норматив – 16 балов. Каждое упражнение оценивается: 1 балл – ниже норматива; 2 балла – норматив; 3 балла – свыше норматива.

Обучающие сдавшие контрольно-переводные нормативы по ОФП И СФП и набравшие в сумме 16 баллов или больше за 8 упражнений переводятся в следующий год обучения.

Обучающие набравшие в сумме меньше 16 баллов за 8 упражнений остаются повторно в группе того же года обучения.


.Тесты для оценки контроля учащихся в спортивно-оздоровительном этапе

Для оценки общей физической подготовки групп предварительной и начальной подготовленности применяются следующие тесты в «безледовых условиях»:

  1. Бег 20 м с высокого старта (с).

  2. Прыжок в длину толчком двух ног (м).

  3. Отжимание на руках из п.п. упор лежа (кол-во).

  4. Бег 20 м спиной вперед (с).

  5. Челночный бег 6x9 м (с).

Для оценки специальной физической и технической подготовленности (на льду хоккейной площадки).

  1. Бег 20 м с высокого старта (с).

  2. Бег 20 м спиной вперед (с).

  3. Челночный бег 6x9 м (с).

  4. Бег лицом вперед по малой восьмерке.

  5. Обводка 3-х стоек с последующим броском шайбы в ворота.

  6. Броски шайбы в ворота с места (балл) (5 бросков с отметки 7 м
    от ворот).

Оценка и контроль соревновательной деятельности хоккеистов

Контроль соревновательной деятельности ведется на основе оценки соревновательной нагрузки и эффективности технико-тактических действий. В хоккее наиболее простым способом соревновательная нагрузка определяется количеством игр и временем затраченным на их проведение.

Из-за высоких физической и психической нагрузок объем официальных матчей хоккеистов высокой квалификации принято ограничивать тремя часами. В детско-юношеском хоккее - двумя часами. Во время, затраченное на игру, входят подготовка к матчу разминка перед матчем, время матча и время перерывов.

Оценка эффективности соревновательной деятельности проводится на основе педагогических наблюдений за технико-тактическими действиями звеньев команды и каждого игрока, по экспериментально-обоснованной методике с использованием четырехрядной шкалы оценок (Учебник «Теории и методики хоккея», Савин В.П., 2003 г.)

Оценка и контроль тренировочной деятельности

Контроль тренировочной деятельности ведется на основе оценки тренировочной нагрузки и эффективности тренировочной деятельности.

Нагрузка оценивается по показателям объема и интенсивности, при этом за показатель объема принимается суммарное количество выполненной тренировочной работы в часах, а за показатель интенсивности - ее напряженность (в баллах), которая определяется количеством технико-тактических действий, выполняемых в единицу времени, скоростью, темпом и др.

К показателям объема следует отнести количество:

  • тренировочных дней;

  • тренировочных занятий;

  • часов, затраченных на тренировочные занятия.

Для более объективной оценки тренировочной нагрузки необходимо определение ее частных объемов по видам подготовки (физической, технической, тактической и игровой), по характеру и направленности.

Эффективность тренировочного процесса определяется по степени выполнения тренировочных заданий в занятиях, по динамике контрольных показателей технико-тактической и физической подготовленности, по результатам официальных игр.






Приложение 2

Указания к выполнению контрольных упражнений (тестов) учащимися спортивно-оздоровительного этапа.

Оценка общей физической подготовленности

1. 20 метров вперед лицом. Тест призван оценивать уровень скоростных качеств движений юного хоккеиста. Тест проводится в зале на дистанции 20 метров с высокого старта. Оценивается время пробегания (с).

2. Бег 20 м вперед спиной. Тест проводится для выявления уровня развития координационных качеств и быстроты юного хоккеиста Задание проводится в зале, дистанция 20 метров, старт по звуковому сигналу. Даются две попытки, регистрируется время (с).

  1. Отжимания. Тест призван оценивать уровень развития собственно силовых качеств верхнего плечевого пояса. И.п. упор лежа, руки прямые, глаза смотрят вперед, спина и ноги прямые. Спортсмен выполняет сгибание - разгибание рук в локтевом суставе до угла 90° максимальное количество раз, с заданной частотой. Упражнение останавливается когда хоккеист начинает выполнять задание с погрешностями (неполное выпрямление рук, неполное сгибание рук в локтевом суставе, выполнение упражнения с согнутой спиной). Оценивается количество раз.

  2. Прыжок в длину. Тест проводится для выявления скоростно-силовых качеств юного хоккеиста, а также уровня развития координационных способностей. Упражнение проводится в зале. После показа задания тренером и объяснения правильности выполнения спортсмену дается две попытки, из которых регистрируется лучшая (м).

  3. Тест на ловкость. Контрольное задание, призванное оценивать уровень развития координации юных спортсменов. Тест проводится в зале на дистанции 20 метров. По сигналу спортсмен выполняет прыжок с разворотом на 360° на месте. Затем выполняет 2 кувырка вперед на матах, после чего перепрыгивает через барьер высотой 50 см и подлезает под барьер высотой 50 см (расстояние между барьерами 3 метра, высота может меняться в зависимости от возраста), оббегание змейкой 5 стоек, находящихся друг от друга на расстоянии 2 метров в длину и 1 метра в ширину, затем выполняется поворот на 180° и финиш спиной вперед. Оценивается время прохождения (с).

6. Челночный бег 4x9 метров. Тест проводится для выявления уровня развития скоростных и скоростно-силовых качеств спортсмена. Тест проводится в зале на волейбольной площадке. По сигналу спортсмен стартует с высокого старта, пробегая каждый, кроме последнего, 9-метровый отрезок, он должен коснуться рукой линии. Выполняются две попытки. Оценивается по времени (с).

Оценка специальной физической и технической подготовленности

  1. Бег 20 метров вперед лицом. Тест призван определить уровень специальных скоростных качеств (стартовой скорости и частоты движений). Упражнение проводится на льду, хоккеист стоит у борта, касаясь его ногой. По звуковому сигналу спортсмен старается как можно быстрее преодолеть расстояние до синей линии. Оценивается время (с).

  2. Бег 20 метров вперед спиной. Тест для определения координационных способностей, а также для определения техники катания спиной вперед. Проводится аналогично тесту 1.

  3. Челночный бег 6x9 метров. Тест призван определить уровень развития скоростных и скоростно-силовых качеств юного хоккеиста. Проводится на льду хоккейного поля. Спортсмен стартует с синей линии, и должен преодолеть шесть 9-метровых отрезков (до красной линии и обратно). Торможения выполняются правым и левым боком. Попытка не засчитывается, если хоккеист не доезжает хотя бы до одной линии и тормозит только одним боком. Оценивается время (с).

  1. Слаломный бег с шайбой. Тест призван оценить уровень владения техникой ведения шайбы и техником катания. Проводится на льду хоккейного поля. Оценивается время (с) и техника выполнения.

  2. Слаломный бег без шайбы (Рис. 1). Тест для определения уровня владения техникой катания скрестными шагами, прохождения виражей и поворотов. Проводится на льду хоккейного поля. Оценивается время (с) и техника выполнения. Выполняется аналогично тесту 4.

  3. Сhello_html_m53b77b1d.jpgалки (вне льда). Игра проводится на площадке 6x9 метров двумя командами по 5 человек. Примечание. Разница во времени выполнения теста с шайбой и без шайбы
    свидетельствует об уровне владения клюшкой и шайбой юными хоккеистами.

Игроки команды 1 встают внутрь площадки, игроки команды 2 садятся на скамейку и по очереди вбегают внутрь, стараясь осалить как можно больше членов команды противника. По истечении 20 с раздается свисток и на площадку вбегает следующий игрок команды.

Игроки команды 1 стараются не быть осаленными. В случае, если кого-то из игроков все же осалили, он замирает на месте и вытягивает руки в стороны, после чего его может спасти кто-то из партнеров, дотронувшись до его руки.

Игроки команды 2 получают по 1 очку за каждого осаленного противника. Игрок, которого осалили первым, получает 1 очко, вторым - 2 очка и т. д. Игроки, которых не осалили за 20 секунд, получают по 6 очков. Игрок, зашедший за периметр площадки, считается осаленным. После того как все игроки команды 2 побывали на площадке, команды меняются местами. Очки считаются по сумме двух туров.

7.Салки па льду. Проводятся для выявления уровня игровых способностей в ледовых условиях. Проводятся по аналогичным правилам (см. п. 6) с той лишь разницей, что время игры увеличивается до 30 с и площадка увеличивается до 15x18 метров (половина средней зоны) и ограничивается специальными выносными бортиками. Протокол составляется аналогично салкам в зале.

8.Борьба за шайбу. Проводится для выявления уровня игровых способностей в ледовых условиях. Площадка (средняя зона) ограничивается специальными выносными бортиками. Запрещается одному игроку держать шайбу более 5 секунд. Остальные правила и начисления очков соответствуют аналогичной игре «борьба за мяч», проводимой в зале.

9.Борьба за мяч. Игра проводится па баскетбольной площадке. Две противоборствующие команды по 5 человек. Цель каждой команды - как можно больше времени удержать мяч. С помощью передвижения, передач, ведения и обманных действий. Побеждает
команда, владевшая мячом больше времени.

Правила. С мячом нельзя бегать, но можно его вести правой и левой рукой ударами о пол. Запрещается двойное ведение, толчки, захваты, удары.



Приложение 3

Контрольные нормативы по общей,
специальной физической и технической подготовленности
для спортивно-оздоровительного и начальных этапов

Таблица №10



Контрольные

упражнения

(тесты)

Этапы



спортивно-оздоровительный

начальной

подготовки



Годы



1-й

2-й

3-й

По общей физической

Бег 20 м с высокого
старта (с)

4,88

4,25

4,17

Прыжок в длину толчком
двух ног (м)

127,11

160,3

182,5

Отжимание на руках из
упора лежа (кол-во)

17

37

41

Бег 20 м спиной вперед (с)

9,38

7,17

6,93

Челночный бег 4x9 м

12,92

11,03

10,89

Комплексный тест
на ловкость (с)

17,76

16,88

16,69

По специальной физической и технической

Бег на коньках 20 м (с)

4,98

4,28

4,21

Бег спиной вперед
на коньках 20 м (с)

7,39

6,27

6,22

Челночный бег

на коньках 6x9 м (с)

17,67

16,47

16,32

Слаломный бег б/ш (с)

13,89

12,39

12,10

Обводка 3-х стоек с последующим броском шайбы в ворота (с)

-

8,3

7,9

Слаломный
бег с/ш (с)

17,13

14,42

14,19









Приложение 4

ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ


Учебный материал

Условия выполнения программы

1.1

Теоретическая подготовка

Учебное помещение - письменные столы (10 шт); стулья (30 шт); телевизор (1 шт); мультимедийный проектор (1шт); проекционный экран (1шт); ноутбук (1шт); колонки (4 шт).

1.2

Общая физическая подготовка


Спортивная площадка – бревна параллельные, брусья параллельные, перекладина разноуровневая, рукоход многоуровневый.

Игровая площадка- ворота футбольные, мячи футбольные(5шт); мяч баскетбольный (5шт); скакалки (20 шт); хоккейная лесенка (11шт); тренажер для рук змейка (5 шт); Тренажер «Мастер Пасс» (2шт); Шары для дриблинга (20 шт); кегли (15 шт).

1.3

Специально-физическая

подготовка


Хоккейный корт – ворота хоккейные (2шт), сетка оградительная, коньки хоккейные (68 шт.); хоккейные шлемы (60 шт); блин вратаря (3шт); ловушка вратаря (3 шт); подтяжки игрока (59шт); перчатки игрока (65 шт); хоккейный комбинезон (68шт); майки хоккейные (45шт); шорты вратаря (3шт);

шорты игрока (68шт); защита голени игрока (34 шт); защита локтя игрока (65шт); панцирь игрока (65 шт); панцирь вратаря (3шт); протектор горла игрока (65шт); протектор горла вратаря (3шт); раковина игрока (65шт); раковина вратаря (3шт); шитки вратаря (3шт).

Хоккейный корт – ворота хоккейные (2шт), сетка оградительная, коньки хоккейные (68 шт.); хоккейные шлемы (60 шт); блин вратаря (3шт); ловушка вратаря (3 шт); подтяжки игрока (59шт); перчатки игрока (65 шт); хоккейный комбинезон (68шт); майки хоккейные (45шт); шорты вратаря (3шт); шорты игрока (68шт); защита голени игрока (34 шт); защита локтя игрока (65шт); панцирь игрока (65 шт); панцирь вратаря (3шт); протектор горла игрока (65шт); протектор горла вратаря (3шт); раковина игрока (65шт); раковина вратаря (3шт); шитки вратаря (3шт).

1.4

Техническая подготовка


Хоккейный корт – ворота хоккейные (2шт), сетка оградительная, , коньки хоккейные (68 шт.); хоккейные шлемы (60 шт); блин вратаря (3шт); ловушка вратаря (3 шт); подтяжки игрока (59шт); перчатки игрока (65 шт); хоккейный комбинезон (68шт); майки хоккейные (45шт); шорты вратаря (3шт); шорты игрока (68шт); защита голени игрока (34 шт); защита локтя игрока (65шт); панцирь игрока (65 шт); панцирь вратаря (3шт); протектор горла игрока (65шт); протектор горла вратаря (3шт); раковина игрока (65шт); раковина вратаря (3шт); шитки вратаря (3шт).



Хоккейный корт – ворота хоккейные (2шт), сетка оградительная, коньки хоккейные (68 шт.); хоккейные шлемы (60 шт); блин вратаря (3шт); ловушка вратаря (3 шт); подтяжки игрока (59шт); перчатки игрока (65 шт); хоккейный комбинезон (68шт); майки хоккейные (45шт); шорты вратаря (3шт); шорты игрока (68шт); защита голени игрока (34 шт); защита локтя игрока (65шт); панцирь игрока (65 шт); панцирь вратаря (3шт); протектор горла игрока (65шт); протектор горла вратаря (3шт); раковина игрока (65шт); раковина вратаря (3шт); шитки вратаря (3шт).

1.5

Тактическая подготовка


Хоккейный корт – ворота хоккейные (2шт), сетка оградительная, , коньки хоккейные (68 шт.); хоккейные шлемы (60 шт); блин вратаря (3шт); ловушка вратаря (3 шт); подтяжки игрока (59шт); перчатки игрока (65 шт); хоккейный комбинезон (68шт); майки хоккейные (45шт); шорты вратаря (3шт); шорты игрока (68шт); защита голени игрока (34 шт); защита локтя игрока (65шт); панцирь игрока (65 шт); панцирь вратаря (3шт); протектор горла игрока (65шт); протектор горла вратаря (3шт); раковина игрока (65шт); раковина вратаря (3шт); шитки вратаря (3шт).

Хоккейный корт – ворота хоккейные (2шт), сетка оградительная, , коньки хоккейные (68 шт.); хоккейные шлемы (60 шт); блин вратаря (3шт); ловушка вратаря (3 шт); подтяжки игрока (59шт); перчатки игрока (65 шт); хоккейный комбинезон (68шт); майки хоккейные (45шт); шорты вратаря (3шт); шорты игрока (68шт); защита голени игрока (34 шт); защита локтя игрока (65шт); панцирь игрока (65 шт); панцирь вратаря (3шт); протектор горла игрока (65шт); протектор горла вратаря (3шт); раковина игрока (65шт); раковина вратаря (3шт); шитки вратаря (3шт).

1.6

Игровая подготовка


Спортивная площадка – бревна параллельные, брусья параллельные, перекладина разноуровневая, рукоход многоуровневый.

Игровая площадка- ворота футбольные, мячи футбольные(5шт); мяч баскетбольный (5шт); скакалки (20 шт); хоккейная лесенка (11шт); тренажер для рук змейка (5 шт); Тренажер «Мастер Пасс» (2шт); Шары для дриблинга (20 шт); кегли (15 шт).

Хоккейный корт – ворота хоккейные (2шт), сетка оградительная, коньки хоккейные (68 шт.); хоккейные шлемы (60 шт); блин вратаря (3шт); ловушка вратаря (3 шт); подтяжки игрока (59шт); перчатки игрока (65 шт); хоккейный комбинезон (68шт); майки хоккейные (45шт); шорты вратаря (3шт); шорты игрока (68шт); защита голени игрока (34 шт); защита локтя игрока (65шт); панцирь игрока (65 шт); панцирь вратаря (3шт); протектор горла игрока (65шт); протектор горла вратаря (3шт); раковина игрока (65шт); раковина вратаря (3шт); шитки вратаря (3шт).

Хоккейный корт – ворота хоккейные (2шт), сетка оградительная, , коньки хоккейные (68 шт.); хоккейные шлемы (60 шт); блин вратаря (3шт); ловушка вратаря (3 шт); подтяжки игрока (59шт); перчатки игрока (65 шт); хоккейный комбинезон (68шт); майки хоккейные (45шт); шорты вратаря (3шт); шорты игрока (68шт); защита голени игрока (34 шт); защита локтя игрока (65шт); панцирь игрока (65 шт); панцирь вратаря (3шт); протектор горла игрока (65шт); протектор горла вратаря (3шт); раковина игрока (65шт);

раковина вратаря (3шт); шитки вратаря (3шт).


11


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 17.11.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Рабочие программы
Просмотров27
Номер материала ДБ-360084
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх