МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ
ДЕТСКИЙ САД № 52 КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА
Рассмотрено:
Методический совет.Протокол
№ _____от __________________
Утверждаю:
Заведующий МБДОУ №52
________________Б.К.Газзаева
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Гимнастика
Программа рассчитана
на детей в возрасте от 4 до 7 лет
Составитель:
Педагог
дополнительного образования
Худякова Т.М.
(«Мастер спорта СССР»
по художественной гимнастике)
Г. Владикавказ
Пояснительная записка.
Гимнастика - один
из видов двигательной активности, располагающий большим разнообразием
физических упражнений и методов, при помощи которых можно оказывать
положительное воздействие на организм ребенка, способствовать развитию его
двигательного аппарата и оснащать его необходимыми знаниями, умениями,
навыками.
Уже давно
стало аксиомой каждому человеку жизненно необходимо хорошее здоровье и всестороннее физическое развитие. Однако в
последнее время процент здоровых детей резко снизился, а физическое развитие
детей дошкольного возраста оставляет желать лучшего.
Гимнастика открывает
для этого огромные возможности, потому что его основа - экспериментально
созданные комплексы целенаправленных физических упражнений, а система занятий в
целом сочетается с элементами игры, образными упражнениями, танцевальными
импровизациями, использованием тренажерных упражнений.
Цель программы:
- гармоничное физическое и интеллектуальное развитие,
-воспитание эстетического восприятия двигательной деятельности,
-развитие творческих способностей и раскрытие потенциала ребенка в
грациозности, пластики, ритмики движений и гимнастических упражнений.
Главной целью данного курса является укрепление здоровья
детей, гармоничного развития, физического и творческого начала.
Задачи :
1. создать комфортные условия эмоционально-психологического климата на занятиях для
каждого ученика;
2. учить сознательно распоряжаться своим телом, понимать каждое движение;
3. учить правильному выполнению упражнений как по
форме (направлению движений, амплитуде), так и по характеру усилий (напряжению,
ритму, темпу);
4. укреплять опорно-двигательный аппарат,
развивать гибкость;
5. развивать творческие способности детей.
Актуальность и новизна образовательной
программы.
В занятиях с
детьми младшего дошкольного возраста следует учитывать, что сохранение
правильных положений рук, ног, туловища, головы представляет для них
определенную трудность. Для создания правильного и прочного навыка необходимо
многократное повторение движения. Для поддержания интереса движения выполняют в
разных вариантах, изменяя исходные положения и направления движений, вводя
всевозможные дополнения, ускорения и замедления темпа, изменяя амплитуду.
Более других привлекают малышей упражнения, овладеть которыми можно в
короткие сроки. Значительно повысить интерес к занятиям гимнастикой может
удачно найденная образность каждого движения. Подбирая упражнения по гимнастике
для дошкольников, можно использовать также имитацию поз и движений различных
животных.
Ребенок - это деятель! И деятельность его выражается, прежде всего, в
движениях. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в мозг,
тем интенсивнее интеллектуальное развитие.
Учебный
материал программы носит адаптивный характер, в значительной степени учитывает
индивидуальные возможности детей к обучению, что позволяет корректировать
задания соответствии с уровнем подготовки детей.
Условия реализации образовательной программы.
Программа
рассчитана на два года обучения детей в возрасте от 4-5 лет; 5-7 лет. Занятия
групповые по 10-15 человек, проводятся два раза в неделю продолжительностью 20
минут (младший возраст); 30 минут (старший возраст).
Формы и режим занятий:
1.Организационные:
Наглядные (показ, помощь);
Словесные (описание, объяснение, название упражнений);
Практические (повторение, самостоятельное выполнение упражнений);
2.Мотивационные (убеждение,
поощрение);
3.Контрольно – коррекционные.
.
Этапы занятия:
1.
подготовительные упражнения;
2. упражнения гимнастики;
3. игровые и музыкальные импровизации.
Учитывая состав группы, физические данные детей, педагог может включать новые
элементы, движения и танцевальные композиции в программу.
Основной формой подведения итогов реализации дополнительной программы:
участие в текущих тестах и курсовках, видимое развитие данных.
Программа по гимнастике состоит из 9 разделов:
1.
"Основы
гимнастики" - направлены на формирование базы двигательных действий,
знаний гимнастической терминологии, обучение гимнастическим упражнениям и
основным элементам. В этот раздел включены гимнастические игры и задания,
развивающие у детей двигательные способности и познавательный интерес к
гимнастике.
2.
"Стретчинг"
- раздел нетрадиционной гимнастики, который состоит из средств, для развития
гибкости и подвижности суставов, формирования мышечного чувства и умения
владеть своими движениями.
3.
"Йога"
- направлена на формирование правильной осанки и навыка правильного дыхания при
выполнении упражнений, развитие концентрации внимания, памяти. В раздел
включены комплексы упражнений и позы, способствующие развитию гибкости и
подвижности суставов.
4.
"Ритмопластика"
- состоит из ритмических и пластических игр и упражнений, призванных обеспечить
развитие естественных психомоторных способностей детей, обретение ими ощущения
гармонии своего тела с окружающим миром, развитие свободы и выразительности
телодвижений.
5.
"Ритмическая
гимнастика" - направлен на формирование у детей чувства ритма, умения
двигаться легко и красиво, подчиняя свои движения требованиям гибкости и
пластики.
6.
"Аэробика"
- направлена на развитие координации движений, двигательной памяти, укрепление
костной системы детей и формирование школы движений. В разделе осваиваются
основные движения аэробики, раскрывается содержание и структура занятий.
7.
"Суставная
гимнастика". Задачей данного раздела является не только повышение уровня
подвижности суставов, но и укрепление самих суставов и мышц, развитие
координации движений и умения согласовывать свои двигательные действия с
другими детьми.
8.
"Акробатика"
- состоит из разнообразных акробатических упражнений, которые оказывают
положительное воздействие на развитие всех двигательных способностей будущего
танцора.
9.
"Шейпинг"
- направлен на формирование понятий и положений эстетики человеческого тела
и двигательной пластики.
Занятие гимнастики проводится для улучшения физических
данных воспитанников, таких как выворотность ног, шаг, подъем, гибкость,
прыжок; для приобретения ими мышечной силы, выносливости и гибкости тела. В
программу включены упражнения, взятые из спортивной гимнастики, системы йогов,
партерного экзерсиса. Обязательным на каждом занятии являются упражнения на
силу брюшного и бокового пресса, мыщц спины и отжимания. Так же в занятие входят
упражнения на координацию и равновесие корпуса, элементы спортивной гимнастики:
«колесо», «мостик», кувырок, наклоны.
Основной задачей предмета является воспитание навыка
профессиональной осанки.
Предмет гимнастика может сопровождать процесс обучения в
течении всего курса обучения.
3. Учебно-методическая карта.
№
п/п
|
Наименование темы
|
Количество часов
|
|
|
|
|
Всего
|
Теоретические занятия
|
Практические занятия
|
1
|
Общие сведения о гимнастике
|
1
|
1
|
-
|
2
|
Упражнения на развитие гибкости
|
8
|
1
|
7
|
3
|
Упражнения на развитие ловкости и
координации
|
5
|
1
|
4
|
4.
|
Упражнения на формирование осанки
|
7
|
1
|
6
|
5.
|
Акробатические упражнения
|
15
|
2
|
13
|
ИТОГО
|
|
36
|
6
|
30
|
Содержание программы.
1 Растягивание
позвоночника в положении сидя на полу.
2 Наклоны вперед к
ногам (ИП- сидя на полу)
3 Противоход (стопы)
4 Вытягивание ноги вверх
5 «Тюльпан» (обе ноги
вверх)
6 «Лягушка» на спине,
на животе
7 Наклоны боком к
ноге, к другой ноге.
8 Наклоны вперед
(ноги максимально развести в стороны.)
9 «Спираль»
10 Растягивание в
позе «Z».
11.Подъем верхней
части туловища из положения лежа на спине к согнутым ногам.
12 Круг ногой в
положение лежа.
13 Бросок ноги вверх
в положении лежа.
14 Мост.
15 Стойки на руках и
голове.
16 Перекидывания.
17 Растяжка на
шпагат.
18 Силовые
упражнения.
Ожидаемые результаты.
К концу реализации программы по гимнастике дети должны:
1. Уметь правильно выполнять акробатические
упражнения;
2.
Запомнить
последовательность упражнений в акробатической комбинации;
3.
Уметь владеть своим телом;
4.
Уметь легко выполнять
упражнения;
5.
Научиться чувствовать себя
уверенно при выполнении упражнений.
Критерии и формы оценки качества знаний.
Эффективность
занятий оценивается педагогом в соответствии с учебной программой, исходя из
того, освоил ли воспитанник за учебный год все то, что должен был освоить. В
повседневных занятиях самостоятельная отработка воспитанниками движений
позволяет педагогу оценить, насколько понятен учебный материал, внести
соответствующие изменения.
Важным параметром успешного обучения является устойчивый интерес к занятиям,
который проявляется в регулярном посещении занятий каждым воспитанником,
стабильном составе групп. Эти показатели постоянно анализируются педагогом и
позволяют ему корректировать свою работу. Тестирование и контрольное занятие-
используемые формы оценивания уровня знаний воспитанников. Оценивание
происходит по 5 бальной системе.
Материальное обеспечение программы.
Занятия
проводятся в хорошо проветриваемом и освещенном помщении. Так же для занятий
необходимы:
1. Коврики для занятий;
2. Мячи (разного диаметра);
3. Аудио-видео аппаратура .
4. Зеркала.
Учебно - методическая литература.
1.
Базарова Н.П.,Мей В.П.
Азбука классического танца М.,1964.
2.
Барышникова Т. Азбука
хореографии М.: Айрис пресс,1999.
3.
3.Зуев Е.И. Волшебная сила
растяжки. М.: Советский спорт,1990.
4.
Кавеева А.И. Гимнастика в
хореографии Казань ,2001.
5.
Котельникова Е.Т.
Биомеханика хореографических упражнений. Учебное пособие. Л.,1980.
6.
Лахманчун Т.Е. Эта
замечательная йога М.:ФиС,1992
7.
Тобиас М., Стюарт М.
Растягивайся и расслабляйся. М.: Советский спорт,1990.
8.
Шмит Ф., Тайверс С. Ножки
мирового стандарта. М.:Триэн,1998.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.