Рабочая программа по курсу "Растём здоровыми и сильными" для 4 класса

Рабочая программа по курсу

«Растём здоровыми и сильными»

Возраст обучающихся- 9-10 лет

Срок реализации – 2 года

2. Пояснительная записка.

Формирование представлений о нормах здорового образа жизни у младших школьников средствами программы внеурочной деятельности «Растём здоровыми и сильными»

(Развивающая система Л.В.Занкова)

     Здоровье - важнейшая ценность человеческой жизни. И понимание этого должно приходить к человеку как можно раньше. Природа наделила нас колоссальным потенциалом физических и психологических возможностей. Вместе с тем уровень требований к человеку с развитием цивилизации повышается, усложняются и условия, в которых он живет. Как подготовить наших детей к здоровой продуктивной жизни? Как, развивая интеллектуально, приучить школьников к физической активности, здоровому образу жизни, правильной организации каждого дня?

     Решающую роль в этом может сыграть школа. Именно от подхода школы и педагогов к проблемам сохранения и укрепления здоровья детей зависит формирование у учащихся целостного представления о здоровье как о триединстве здоровья физического (соматического), психического и духовно- нравственного. Сегодня в школе значительное место отводится здоровьесберегающим технологиям.

     Стало очевидным, что здоровье будущего поколения и всего общества напрямую связано с сохранением экологии детства. Физические и психологические нагрузки, ведущие к переутомлению, малоподвижность современного ребенка на уроке, переменах и даже в свободное время, смещение приоритетов от собственно детской игровой культуры (ролевые,

подвижные, командные игры) к виртуальной сфере стали такими распространенными явлениями, что многие смирились с ними как с неизбежным следствием особенностей современной жизни.

Цель курса: достижение оптимального общего развития каждого ребенка при сохранении его психического и физического здоровья. При этом понимается общее развитие, как появление новообразований во всех сферах психики ребенка  -  ума, воли, чувств, эстетических и нравственных представлений.

   В соответствии со Стандартом на ступени начального общего образования осуществляется укрепление физического и духовного здоровья обучающихся.    Стандарт ориентирован на становление личностных характеристик выпускника, среди которых отмечено: выполняющий правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни.

      Учащимся должны быть созданы условия для получения личностных результаты образования по ФГОС:  развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;  формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

  Задачи:

формирование у обучающихся  первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

  Воспитание ценностного отношения к природе, окружающей среде, к своему здоровью и здоровому образу жизни с наибольшим успехом осуществляется в курсах окружающего мира, литературного чтения, технологии, а также русского языка, музыки.

 Также эти аспекты реализуются не только средствами предметов, но и  во внеурочной деятельности. Развивающая система Л.В.Занкова обеспечивает учителя рядом программ для осуществления здоровье сберегающего направления в  воспитании.

   Спортивно-оздоровительное направление внеурочной деятельности имеет множество аспектов и призвано повлиять на сложившуюся ситуацию. В описываемой  программе курса «Растем здоровыми и сильными» авторами сделана попытка сформировать первоначальное представление детей об элементарных нормах здорового образа жизни, а также расширить рамки

учебных курсов «Окружающий мир», «Физическая культура» в аспекте понимания экологии природы и человека.

     Авторы программы Н. Я. Дмитриева, К.А. Семенова  обозначили следующие задачи курса:

-формировать представления об основных факторах и «законах» здоровья, взаимовлиянии природы и человека друг на друга;

-подвести учащихся к пониманию особенностей организма человека и его возможностей;

- воспитывать бережное отношение к здоровью и понимание необходимости ведения здорового образа жизни;

- формировать компетенции в сфере безопасности жизнедеятельности.

Программа рассчитана на 34 часа в год (1час в неделю)

1четверть – 9;

2четверть-7;

3 четверть – 10;

4 четверть – 8 часов.

      Программа курса «Растем здоровыми и сильными» содержит 2 раздела: «В гармонии с окружающим миром» (3 класс) и «Законы здоровья» (4 класс) В процессе изучения первого раздела дети расширяют свой кругозор, узнают о глобальных проблемах современности, таких как урбанизация, ухудшение экологической ситуации (разумеется, на доступном для данного возраста уровне), учатся понимать связи между своими действиями и здоровьем - своим и окружающих, начинают осознавать ответственность за свой образ жизни.

   Знакомство с правилами здорового образа жизни, укрепления здоровья, взаимосвязи здоровья физического, психического и здоровья общества, семьи  в ходе различных добрых дел (мероприятий):  беседа, дискуссия, сюжетно - ролевая игра, практикум, игротренинг, путешествие, праздник, конкурс и т.д. 

3. Требования к уровню подготовки обучающихся

Результатом работы по программе данного курса можно считать сформированность  у детей здоровьесберегающих знаний, гигиенических навыков, навыки межличностного общения. Оценка уровня знаний и умений, личностных качеств, развитых в результате реализации программы, определяется с помощью тестирования, анкетирования, диагностирования, наблюдений и т.д.

Планируемые результаты

 Личностные универсальные учебные действия:

- общее представление о здоровье человека как об одной из основополагающих ценностей человеческой жизни;

- установка на здоровый образ жизни и положительное отношение к оздоровительной деятельности;

-способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;

- чувство гордости отечественными спортивными достижениями;

- чувство сопричастности к решению экологических проблем родного края и Родины;

 -основа для развития чувства прекрасного через представления о физической красоте человека и ее совершенствовании в активной жизнедеятельности;

 -приобщение к красоте родной природы;

 -уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные и подвижные игры;

- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;

 представление об оздоровительном воздействии физических упражнений.

   Метапредметные универсальные учебные действия:

-понимать необходимость рациональной организации ре жима дня, организации рабочего места;

-принимать и сохранять познавательные задачи, в том числе практические;

- планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия ее реализации;

- осуществлять контроль  за правилами выполнения оздоровительных действий;

- адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

- вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок;

-осуществлять поиск информации с использованием различных источников (включая пространство Интернета) и запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о себе;

- осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

-адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

- ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

- разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

- отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

-контролировать свои действия в коллективной работе;

-соблюдать правила взаимодействия с игроками;

- во время подвижных игр учитывать реакцию партера на игру, следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности.

     Описываемый в данной работе  курс выполняет не только просветительскую, воспитательную функции, но имеет и практическую направленность. Так, беседа о необходимости соблюдения режима дня подкрепляется практическими заданиями, повышающими самоорганизацию школьников. Многие дети в этом возрасте уже должны в соответствии с правилами дорожного движения переходить дорогу, знать, как вести себя с незнакомыми людьми, уметь ориентироваться в разных, порой непростых ситуациях. Выполнение домашних заданий бывает связано с использованием современных технических средств, в первую очередь компьютера, что требует знания и соблюдения определенных санитарно-гигиенических требований.

4. Тематическое планирование

№ п/п	Наименование раздела и тем	Часы учебного времени
1	Бесценный дар природы. Что такое здоровье?	2
2	Знаешь ли ты себя?	1
3	Красивое и сильное тело	4
4	Режим дня.	2
5	Доброе утро! Спокойной ночи!	2
6	Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!	2
7	Кожа – зеркало здоровья!	1
8	Дышим полной грудью.	1
9	Какой должна быть наша пища. Экскурсия в школьную столовую.	1
10	По ту сторону микроскопа.	1
11	Берегите сердце.	1
12	Наши незаменимые помощники.	1
13	Чище, краше, лучше!	3
14	Держи голову в холоде, а ноги в тепле.	2
15	Наш защитник – иммунитет.	2
16	Айболит спешит на помощь.	2
17	Вот, ребята, йод и вата.	3
18	Силачи и Геркулесы.	3
итого		34

5. Содержание программы

4 класс

Законы здоровья (34 часа)

Здоровье как одна из ценностей человеческой жизни. Необходимость укреплять своё здоровье, заботиться о нём, уметь оказать первую медицинскую помощь себе и окружающим, не навредить своему организму.

          Факторы, которые влияют на здоровье: условия и образ жизни, питание, наследственность, внешняя среда, природные условия, здравоохранение. Образ жизни, вредные и полезные привычки, тренировка и спорт. Какие бывают заболевания.

Знаешь ли ты себя?

         Мы все разные. Взрослые и дети. Мальчики и девочки. Правши и левши. Четыре темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Определение типа темперамента.

         Как мы познаём мир. Зрение, обоняние, осязание, слух, вкус. Мозг – командный пункт организма. Как беречь нервную систему. Признаки сотрясения мозга.

         Ощущение, мышление, внимание, речь, воображение, память, чувства, воля (общее представление). Память человека: слуховая, зрительная, моторная, двигательная.Упражнения для укрепления памяти, внимания.

Красивое и сильное тело

Чудо человеческого тела. Как устроен человек (скелет человека, мышцы, суставы, осанка, внутренние органы человека, мозг и нервная система). Определение роста, массы тела, соотношение этих показателей.

Осанка. Комплекс упражнений, формирующих осанку. Укрепление и тренировка мышц.

Режим дня. Зачем школьникам режим

«Биологические часы». Необходимость придерживаться четкого ритма жизни. Режим. Мой идеальный распорядок дня. Сон. Норма сна (9-10 часов). Помещение для сна. Биоритм: «совы» и «жаворонки». Полезные и вредные привычки.

Доброе утро! Спокойной ночи!

Различные упражнения для «пробуждения» организма, укрепления мышц, развития ловкости и координации, быстроты и выносливости -  в соответствии с индивидуальными потребностями каждого ребенка.

Гигиена сна, подготовка ко сну.

Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!

Утренние и вечерние гигиенические процедуры. Русская баня. Сауна.

…И зубной порошок!

Как правильно чистить зубы. Строение зуба: эмаль, нервы, кровеносные сосуды. Молочные зубы и коренные. Заболевания зубов, кариес.

Кожа - зеркало здоровья

Самый большой орган _ кожа (эпидермис). Волосы, ногти, особые образования кожи. Обновление клеток кожи. Правила ухода за кожей, волосами, ногтями. Помощь при ожогах, порезах, царапинах. Отпечатки пальцев. Игры: «Юные криминалисты», «Какая прическа тебе к лицу?».

Дышим полной грудью

Дыхание и подвижность, кислородное голодание. Зависимость объема легких от развития грудной клетки. Пыль. Вредные привычки: курение. Правильное дыхание при занятиях спортом. Дыхательная гимнастика.

Какой должна быть наша пища

Что мы едим. Правильное питание. Разнообразие пищи. Особенности питания людей разных национальностей. Витамины. Что необходимо знать о витаминах. Составление меню (завтрак, обед, ужин). Осторожно: консерванты, ГМП (генетически модифицированные продукты), несвежая пища. Что такое состав и срок годности.

По ту сторону микроскопа

Целый мир в одной капле воды (практическая работа с микроскопом). Мир вирусов и бактерий. Вирусные заболевания. Полезные и вредные бактерии. Грибки. Плесень. Антибактериальные средства и биологически активные добавки.

Берегите сердце

Сердцебиение. Пульс: измерение пульса. Что нужно знать о своей крови. Кровообращение: аорта, артерии, вены, капилляры. Группа крови. Доноры. Первая помощь при кровотечении из носа. Рассматривание капли крови под микроскопом. Что можно узнать по клиническому анализу крови.

Наши незаменимые помощники

Зрение. Строение глаза: глазное яблоко, роговица, зрачок, хрусталик, сетчатка. Диагностика зрения. Цвет и настроение. Гигиена рабочего места. Упражнения для снятия усталости глаз и развития глазных мышц.

Чище, краше, лучше!

Игры, которые развивают силу, выносливость. Спартакиада. Викторина по пройденному материалу.

Держи голову в холоде... а ноги в тепле

Как организм реагирует на тепло и холод. Одежда по погоде. Измерение температуры. Нормальная температура тела человека. Инфекционные и простудные заболевания. Эпидемии. Как уберечься от «вредных невидимок». Коварная простуда. Что нужно знать о гриппе.

Наш защитник иммунитет

Защитные силы организма. Микробы и лейкоциты. Иммунитет. Прививки, вакцинации. Закаливание. Кто такие «моржи».

Айболит спешит на помощь

Травмы: растяжения связок, ушибы, переломы, вывихи. Последствия от травм. Кровотечения: носовое кровотечение. Отравления: причины и лечение. Солнечный удар, тепловой удар. Аллергия.

Вот, ребята, йод и вата!..

Правила оказания первой помощи. Учимся на практике оказывать первую помощь при ушибах, вывихах. Первая помощь в экстремальных ситуациях: тепловой и солнечный удары, остановка кровотечения. Вызов скорой помощи.

Силачи и Геркулесы (занятие- обобщение)

Рост и взросление. Акселерация. Спорт и Олимпийские игры. Атлеты древности и современности. Определяем объем бицепса, утомляемость мышц. Сила и выносливость человека в экстремальных условиях.

    Работая по курсу «Растём здоровыми и сильными» Н. Я. Дмитриевой, К.А. Семеновой,  можно  использовать различные виды деятельности. Это и Круглый стол «Знаешь ли ты себя?»,  и игра-моделирование «Айболит спешит на помощь». Учащиеся овладевают  коммуникативными компетенциями, выполняя задание: взять   интервью у родителей об их любимых играх во дворе (Проект «Какой должна быть наша пища»). Интерес вызовет и разработка комплекса упражнений для тех, кто работает за компьютером, и выпуск  стенгазеты «Режим дня».

6. Перечень методических средств обучения.

1. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования. М.: Просвещение, 2010.

2. Примерные программы начального общего образования: в 2 ч. М.: Просвещение, 2009.

3. Григорьев Д.В., Степанов П.В. Внеурочная деятельность школьников: Методический конструктор. М.: Просвещение, 2010.

4. Программы внеурочной деятельности. Система Л.В.Занкова - Самара : Корпорация «Федоров» : Издательство «Учебная литература»,- 142с.

5.Товпинец И.П. Уроки здоровья: книга для чтения в 3-4 классе. - Самара : Корпорация «Федоров» : Издательство «Учебная литература», 2007. - 176 с.

6. Смирнова Т.В. Живые картинки. Природа и мы: книга для чтения. – Самара :  Издательский дом «Федоров» : Издательство «Учебная литература», 2005. -144 с.

7. Смирнова Т.В. Удивительные приключения Ани в стране Ознобышей: книга для чтения. - Самара : Корпорация «Федоров» : Издательство «Учебная литература», 2003. - 40 с.

8. Шаулин В.Н. и др. Физическая культура: учебник (1-4 класс). - Самара : Издательство «Учебная литература» : Издательский дом «Федоров», 2011. - 176 с.

9. Фишман И.С., Перелыгина Е.А. Победители стихий: рабочая тетрадь для 4 класса: компетентностно – ориентированные задания. - Самара : Издательство «Учебная литература» : Издательский дом «Федоров», 2008.- 96 с.

7. Календарно-тематическое планирование на 2014-2015 уч.год

4 класс

№	Наименование раздела и тем	Часы учебного времени	Сроки прохождения
			план	факт
1.	Бесценный дар природы. Что такое здоровье?	1	3.09
2.	Бесценный дар природы. Что такое здоровье?	1	10.09
3.	Знаешь ли ты себя? Беседа. Упражнения для укрепления памяти, внимания, мышления.	1	17.09
4.	Красивое и сильное тело. Беседа.	1	24.09
5.	Красивое и сильное тело. Формулировка правил сохранения хорошей осанки.	1	01.10
6.	Красивое и сильное тело. Разработка комплекса упражнений.	1	08.10
7.	Красивое и сильное тело. Укрепление и тренировка мышц. Подвижные игры.	1	15.10
8.	Режим дня. Зачем школьникам режим?	1	22.10
9.	Режим дня. Зачем школьникам режим? Составление индивидуальной тетради-памятки «Мой распорядок дня»	1	29.10
10	Доброе утро! Спокойной ночи!	1	12.11
11	Доброе утро! Спокойной ночи! Подбор комплекса упражнений утренней гимнастики.	1	19.11
12	Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!	1	26.11
13	Беседа –обсуждение правил гигиены. Что советуют врачи – стоматологи.	1	03.12
14	Кожа – зеркало здоровья!	1	10.12
15	Дышим полной грудью. Подвижные игры, дыхательные упражнения.	1	17.12
16	Какой должна быть наша пища. Экскурсия в школьную столовую.	1	24.12
17	По ту сторону микроскопа. Лабораторная работа.	1	14.01
18	Берегите сердце. Практическая работа по измерению пульса, исследованию изменения пульса.	1	21.01
19	Наши незаменимые помощники. Беседа, разработка упражнений для тренировки глазных мышц.	1	28.01
20	Чище, краше, лучше! Викторина (история открытий о медицине)	1	04.02
21	Чище, краше, лучше! Спартакиада.	1	11.02
22	Чище, краше, лучше! Юморина.	1	18.02
23	Держи голову в холоде, а ноги в тепле. Практическое занятие по измерению температуры тела.	1	25.02
24	Держи голову в холоде, а ноги в тепле. Приготовление компресса.	1	04.03
25	Наш защитник – иммунитет.	1	11.03
26	Экскурсия в медицинский кабинет.	1	18.03
27	Айболит спешит на помощь. Измерение давления.	1	01.04
28	Айболит спешит на помощь. Имитационно-игровые ситуации.	1	08.04
29	Вот, ребята, йод и вата. Проверка знаний о заболеваниях и травмах.	1	15.04
30	Вот, ребята, йод и вата. Викторина.	1	22.04
31	Вот, ребята, йод и вата.Отработка навыков оказания первой помощи.	1	29.04
32	Силачи и Геркулесы.Сообщения учащихся об олимпийских играх.	1	06.05
33	Силачи и Геркулесы. КТД:наша копилка интересных фактов.	1	13.05
34	Силачи и Геркулесы. Занятие- обобщение.	1	20.05

8.Формы и средства контроля.

  Контроль за уровнем достижений учащихся по курсу «Растём здоровыми и сильными» производится в форме тестирования.

Тест.