Куйбышевский
район, с. Куйбышево
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
Куйбышевская
средняя общеобразовательная школа
имени
Маршала Советского Союза А.А.Гречко
Рассмотрена
и рекомендована к утверждению педагогическим советом от 30.08.2016, протокол
№1
|
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор
Приказ от_______.08.2016 №_____ОД
Подпись ____________
М.П.
|
РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА
на
2016-2017 учебный год
по
внеурочной деятельности:
«Настольный
теннис»
Уровень общего
образования (класс)
основное
общее образование 6 класс
Количество часов:
33
Учитель: Штенский
Анатолий Владимирович
Программа
разработана на основе: методического конструктора
Д.В.Григорьева «Внеурочная деятельность школьников»
М.:
«Просвещение»20011г.
|
|
Рассмотрена на заседании
методического объединения 29.08.2016, протокол №1
|
Личностные, метапредметные и предметные
результаты освоения предмета.
Личностные
результаты отражаются
в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в
процессе освоения учебного предмета. Эти качественные свойства проявляются,
прежде всего, в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной
(физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении
использовать занятия настольным теннисом для удовлетворения индивидуальных
интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в
физическом совершенстве. При занятиях настольным теннисом стимулируется работа
сердечно-сосудистой системы, развивается выносливость, скоростно-силовые и
скоростные способности, укрепляются крупные мышц рук, плеч, ног. Настольный
теннис развивает такие жизненно важные качества как реакция на движущийся
объект, реакция антиципации (предугадывания), быстрота мышления и принятия
решений в неожиданно меняющихся игровых условиях, концентрация внимания и
распределение внимания, что существенно сказывается на умственной деятельности
и процессе обучения. Происходит общее укрепление и оздоровление организма. Дети
учатся понимать собственное тело, управлять им, что помогает избежать
травмоопасных ситуаций на переменах и при всех видах физической активности.
Соревновательный элемент в настольном теннисе способствует развитию личности
ребенка, в частности качеств лидера, воспитывает целеустремленность и
бойцовские качества. Настольный теннис позволяет выразить себя как
индивидуально, так и как игрока команды. Способствует развитию уверенности в
себе, умению ставить и решать двигательные задачи. Через усвоение теннисного
этикета служит прекрасным средством коммуникативного общения, развивает навыки
сотрудничества и взаимопонимания.
Метапредметные
результаты характеризуют
уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся,
проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и
предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания
предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала
других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в
рамках образовательного процесса - умение учиться, так и в реальной
повседневной жизни обучающихся.
В области физической
культуры:
- владение широким
арсеналом двигательных действий и физических упражнений на базе овладения упражнений с мячом и
ракеткой, активное использование настольного тенниса в самостоятельно
организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной
деятельности;
- владение способами
наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития,
использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм
занятий по настольному теннису.
Предметные
результаты характеризуют
опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, которые приобретаются
и закрепляются в процессе освоения учебного предмета. Приобретаемый опыт
проявляется в освоении двигательных умений и навыков, умениях их применять при
решении практических задач, связанных с организацией и проведением
самостоятельных занятий по настольному теннису.
В области
познавательной культуры:
- владение знаниями об
особенностях индивидуального здоровья и офункциональных возможностях организма,
способах профилактики заболеваний средствами физической культуры, в
частности настольного тенниса;
В области нравственной
культуры:
- способность управлять
своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий
физической культурой, игровой и соревновательной деятельности в настольном
теннисе;
- владение умением
предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической
культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и
доброжелательного отношения к окружающим, самообладанием при проигрыше и
выигрыше.
В области трудовой
культуры:
- умение содержать в порядке спортивный
инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к
занятиям и спортивным соревнованиям.
В области
эстетической культуры:
- умение длительно
сохранять правильную осанку при разнообразных формах движения и передвижений;
- умение передвигаться
и выполнять сложно координационные движения красиво легко и непринужденно.
В области
коммуникативной культуры:
- владение умением
оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы
поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой
деятельности.
В области физической
культуры:
- владение навыками
выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, и др.)
различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
- владение навыками
выполнения разнообразных физических упражнений, технических действий в
настольном теннисе, а также применения их в игровой и соревновательной
деятельности;
- умение максимально проявлять
физические способности при выполнении тестовых заданий по настольному теннису.
Содержание
программы.
Теоретическая подготовка
- Развитие физической культуры и спорта в РФ в наши дни.
- Пути развития спорта в стране
- Техника настольного тенниса
- Выполнение ударов по элементам в различных направлениях,
различных по высоте приема мяча, по зонам, из которых выполняются удары.
- Различия в выполнении ударов по подрезке, накату,
топ-спину.
- Особенности промежуточной игры – умение начинать атаку из
«кача»
- Прием подач. Способы распознавания подач с различным
вращением.
- Способы соединениях с выполнением ударов. Разновидности
одношажного и двухшажного способов передвижений.
- Прыжки, выпады. Перенос центра тяжести с одной ноги на
другую при передвижениях.
- Тренировка в домашних условиях: упражнение для развития
специальных физических качеств, имитация ударов, имитация передвижений.
- Тренировка и совершенствование подач.
- Правила техники безопасности.
- Личная гигиена. Режим дня. Сон. Питание – калорийность и
витаминизация. Значение средств закаливания организма.
Практическая подготовка.
Общая физическая подготовка.
Для общего развития применяются средства и упражнения из
легкой атлетики и гимнастики.
Комплекс базовых упражнений с мячом и ракеткой для чувства
теннисного мяча.
Особое внимание уделяется развитию скоростной и скоростно –
силовой выносливости, быстроты передвижений, игровой выносливости.
Спортивные игры – баскетбол, футбол, теннис, волейбол.
Широкое использование тренажеров и технических
приспособлений для развития мышц ног и туловища.
- многократное повторение ударного движения на разных
скоростях (сначала – медленное, затем – ускоренное) без мяча, с мячом у стенки;
- игра на столе с тренером (партнером) одним видом удара
(только справа или только слева), а затем сочетание ударов справа и слева;
Свободная игра ударами на столе.
После освоения занимающимися игры на столе ударами из
различных точек применяются следующие упражнения:
- упражнения с придачей мячу вращения: удары по мячу левой
и правой стороной ракетки после его отскока от пола, удары по мячу левой и
правой стороной ракетки без отскока от пола, удары по мячу левой и правой
стороной ракетки на половинке стола, приставленной к стене, удары по мячу левой
и правой стороной ракетки при игре с тренером (партнером), тренажером;
- имитация ударов накатом, подрезкой у зеркала без ракетки,
с ракеткой, на простейших тренировочных тренажерах;
- имитация передвижений влево – вправо- вперед – назад с
выполнением ударных действий – одиночные передвижения и удары, серийные передвижения
и удары;
- имитация передвижений в игровой стойке со сменой зон
(передвижения влево – вправо, вперед – назад, по «треугольнику» - вперед –
вправо – назад, вперед – влево – назад);
- имитация ударов с замером времени – удары справа, слева и
их сочетание;
- игра на столе с тренером (партнером, тренажером – роботом
по направлениям на большее количество попаданий в серии – игра одним (двумя)
ударом из одной точки в одном, двух, трех направлениях; игра одним видом удара
из двух, трех точек в одном (в разных) направлении);
- выполнение подач разными ударами;
- игра накатом – различные варианты по длине полета мяча,
по направлениям полета мяча, сочетание накатов справа и слева;
- игра срезкой и подрезкой – различные варианты по длине
полета мяча, по направлениям полета мяча, сочетание накатов справа и слева;
- игра срезкой и подрезкой – различные варианты по длине
полета мяча, по направлениям полета мяча, сочетание накатов справа и слева;
- игра на счет разученными ударами;
- игра со всего стола с коротких и длинных мячей;
- групповые игры: «Круговая», «Дворник», «Один против
всех», «Круговая с тренером» и другие.
Формы организации учебной деятельности: урок, урок-практикум,
групповая работа, парная работа.
Календарно-тематическое
планирование.
|
№
п/п
|
Тема
|
Кол-во часов
|
Дата
по
плану
|
Дата
по
факту
|
|
1.
|
Теоретическая подготовка
|
2
|
|
|
|
1.1
|
История развития настольного тенниса в России
|
1
|
05.09
|
|
|
1.2
|
Правила игры и судейство в настольном теннисе
|
1
|
12.09
|
|
|
2.
|
Физическая подготовка
|
3
|
|
|
|
2.1
|
Бег, передвижения боком, спиной вперёд, повороты
|
1
|
19.09
|
|
|
2.2
|
Ускорения, остановки, прыжки, рывки, кроссы
|
1
|
26.09
|
|
|
2.3
|
Комбинации из освоенных элементов
|
1
|
03.10
|
|
|
3.
|
Способы перемещения
|
6
|
|
|
|
3.2
|
Основная стойка
|
1
|
10.10
|
|
|
3.1
|
Бесшажный, без переноса и с переносом ОЦТ тела
|
1
|
17.10
|
|
|
3.2
|
Шагами, прыжками, рывками,
|
1
|
24.10
|
|
|
3.3
|
Оношажный, двухшажный, переступанием, скрестный
|
1
|
07.11
|
|
|
3.4
|
Выпадами, вперед, в сторону, назад
|
1
|
14.11
|
|
|
3.5
|
С двух ног на две, с двух ног на одну, с одной ноги на другую
|
1
|
21.11
|
|
|
4.
|
Атакующие удары
|
18
|
|
|
|
4.1
|
Откидки справа, слева. Толчок справа и слева.
|
1
|
28.11
|
|
|
4.2
|
Подача толчком справа и слева по прямой и по диагонали без
вращения
|
1
|
05.12
|
|
|
4.3
|
Подача накатом короткая и длинная
|
1
|
12.12
|
|
|
4.4
|
Накат справа и слева по прямой и по диагонали
|
6
|
19.12
26.12
16.01
23.01
30.01
06.02
|
|
|
4.5
|
Топ- спин с верхним и с боковым вращением
|
5
|
13.02
20.02
27.02
06.03
13.03
|
|
|
4.6
|
Контрнакат, контр-топспин с верхним вращением
|
1
|
20.03
|
|
|
4.7
|
Удар накатом по свече по опускающему мячу
|
1
|
03.04
|
|
|
4.8
|
Удар накатом по свече по восходящему мячу
|
1
|
10.04
|
|
|
4.9
|
Топ-спин удар
|
1
|
17.04
|
|
|
5.
|
Защитные и промежуточные удары
|
4
|
|
|
|
5.1
|
Подача с нижним вращением с права и с лева
|
1
|
24.04
|
|
|
5.2
|
Срезка справа и с лева по всему столу
|
1
|
15.05
|
|
|
5.3
|
Подрезка справа и слева
|
1
|
22.05
|
|
|
5.4
|
Запилы с права и с лева
|
1
|
29.05
|
|
|
ИТОГО:
|
33
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.